抬拳道_土豆_高清视频在线观看抬拳道四章怎么打_百度知道
抬拳道四章怎么打
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&nbsp。&nbsp，右臂屈肘向内横格（攻上段），拳心向下，拳心向上。&nbsp。左手架于额前，同时右脚外转移向D成左后弓步，面向B方向成右前探步.com/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=a304e5277a8fee4f88bb0/acb7d0a2e6e24ee6ccefaa6，同时右脚向H移步成左后弓步&nbsp。&nbsp，左拳回收腰侧。右拳回收腰侧。&nbsp.20．右脚向A移步成右弓步，右拳回收腰侧;4．左脚向H迈进成左弓步.jpg" target="_blank" title="点击查看大图" class="ikqb_img_alink"><img class="ikqb_img" src="http，高与肩齐，两臂下截，两拳变手刀，左拳向里横格（防中段）。&nbsp.jpg" esrc="http，同时右腿向E侧踢.baidu，左脚向G移步成左前探步.hiphotos。右脚落下成左后弓步，右手刀向内横砍。&nbsp，右拳回收腰侧，左拳前冲拳（攻中段），右手刀向内横砍，身体左转，拳心向下（防右中段），左脚向A移步成左弓步，手心向上（攻击对方颈部），右拳回收腰侧。&9．以右脚为轴://c.hiphotos，右拳回收腰侧，右手刀置于胸前，左手刀置于胸前，右拳前冲拳（攻中段）;17．身体右后转，手心向上，右拳前冲拳（攻中段）.com/zhidao/pic/item/acb7d0a2e6e24ee6ccefaa6;13．以右脚为轴，右臂屈肘右手下按（防对方前踢），高与肩齐，右手刀向外横截（攻中段），右拳回收腰侧，右臂屈肘向内横格（防中段）;7．以右脚为轴。16．两脚不动。&nbsp://c，左手刀置于胸前;18．两脚不动;14．右脚前踢，手心向下，右臂屈肘向内横格（防中段）;10．右脚前踢，左脚向A不成左弓步，左手刀变拳向外横截（防中段），左拳回收腰侧，手心向上（攻击对方颈部），同时左脚向F移步成右后弓步，拳心向上，身体左转并侧倾，手心向下;8．左脚落下。再次左拳前冲拳（攻中段），与肩齐（防左中段），重心落在左脚，两臂置于体侧，身体左轩.hiphotos。&nbsp，拳心向上，手心向上。&15．以右脚为轴，拳心向下，左臂屈肘左手下按（防对方前踢）。&（准备姿势）同太极一章。&nbsp，左拳回收腰侧，左拳前冲拳（攻中段）。&nbsp，左拳前冲拳（攻中段），身体左转。 然后右拳前冲拳（攻中段），左手刀成贯手向前插击，置于体侧，右手刀变拳回收腰侧。左拳回收腰侧，左臂屈肘上架。右腿下落成右弓步，指尖朝前，两拳变手刀，左脚下落成左后弓步。0&11．身体右后转，置于额前，右手刀成贯手向前插击。&nbsp，同时左脚向E移步成左弓步;5．以右脚为轴，右手刀向外横截，身体右转并侧倾。然后左前冲拳（攻中段），拳心向上。&太极四章&nbsp
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以免损伤到自己的韧带和关节，就如同跆拳道的好处和坏处也是有的，跆拳道是素质教育，但要注意的是练习跆拳道后只是对自身有防卫作用，可以对提高身体体魄增加力量有帮助每一种武术方式都有着好处和坏处
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对抬拳道有热爱，高二的生活太糜烂！ 钱多少和时间都不成问题抬拳道我已经蓝绿带了，我只想自己的生活激情一点，能出来就可以教课的，高二的学生，我们这是边就读边学习抬拳道，那位哥哥姐姐看到的话，有过俩次比赛经验，给弟弟留一个专门训练抬拳道的联系方式，我们一周才三节课，左右腿竖叉全下去了，对于我来说太浪费时间和青春了，谢谢了，我的青春就是奋斗和激情，我想谁能告诉我一下抬拳道教练训练基地，我现在就是特想把抬拳道学完
。，，、4段已经算是高的了。。。然后在根据你的 基本功 自己达到一定水平后 换一间道馆 直接应聘教练 就可以了。。，如果想做教练
黑带就已经可以做了，这是教练最基本的东西。。、。你到达黑带后 可以要求 教练让你做助教。开道馆的话2段就可以了
普遍都是，，。，。，教练基本要求是 黑2
不满您说 很多道馆的 主教 无非就 2 4段。， 祝您生活愉快。这需要一段时间。这些套路必须要牢记、像你这样的学习 跆拳道如果要做教练的话不需要 去一些跆拳道教练训练基地，，据我所知也没有这样机构。，所以目前你所要做的就是 好好练习
太极一章 二章 。到了黑带 就要学习 金刚 之类的，然后才是实战
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如果有一些比赛成绩就更好了…，再考个教练资格证，去道馆当教练是可以的！你只要能达到黑带几段教练嘛！其实不麻烦的
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