10&&15天　　　
武当太极108式
武当玄功刀
武当太乙拂尘
武当方便铲
站式八段锦
坐式八段锦
武当基本拳
玄功拳一路
玄功拳二路
玄功拳三路
、太极桩功、太极基本功
学员可以自行选择费用标准不同的宿舍：
100元/人/天六人集体间；
160元／天的；
210元/人/天（独立卫生间）
290元/天，（独立卫生间）
武当道家功夫馆位于武当山风景区内回龙观东侧，周围群山环抱，环境优雅，空气清新，远离人间的喧嚣，静谧美妙。从山门进入功夫馆需要购买武当山景区门票，建议来馆学员购买年票，方便游览景区和日后出行。
景区门票价格:240元/人，多加10元/人即可办理景区年票，办理年票需要携带本人身份证。
温馨提示：凡是参加本馆短期拳种选修班的学员，武馆可报销景区门票和年票。
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武当道家传统武术馆
中国武当山太极圣地 太极-形意-八卦-养生-气功
中国武当武术是中华武术中的一代名宗，历史悠久，饮誉海内外，它深深根植于数千年华夏文化的沃土中，在继承古代武术功防理论的基础上，运用《易》中的某些原理，参以道教内丹功法的经验，逐渐形成自己的理论体系和独特的套路风格。其理论核心是阴阳消长，八卦演变，五行生克。武当武术蕴含着深刻的中国传统哲理奥妙，把中国古代太极、阴阳、五行、八卦等哲学理论，用于拳理、拳技、练功原则和技击战略中，其本质上是探讨生命活动的规律，是武当功夫在生命探索中产生出的光耀结晶。
　　中国武当武术是以无极、太极、两仪为一整体。武当功夫以太极拳、两仪拳、武当剑、、八卦掌等内家拳种作为代表。具有传统而独特风格的武术流派。它以道教哲学和道教理论为指导，结合道教医学、易学、内丹养生学等人体科学共性及规律，把武术技击与健身强体融为一体，形成讲究人体经络穴位；武当功夫注重练好坚实内功根基；由内气练入而达到外强的内外统一的功夫，以气发力，借力打力，擅长以柔克刚，以静制动，具有刚柔相济、避实就虚、灵活圆转等&内家派&特点。
　　 武当武术以其松沉自然、外柔内刚，行功走架如浮云流水，连绵不绝的独特风格在武林中独树一帜。
&一直有很多人问我如何选择武馆，为什么我要选择你的武馆，你的武馆有什么特色，教学质量怎么样等等问题，下面，我就为大家一一解答，给大家在选择武馆时做一个参考，了解如何下手，如何选择，如何去比较。
　&&& 1. 师资雄厚：做为一个培训机构来讲，师资力量的雄厚是非常重要的，也是学员非常在意的，能否学到真正的传统的功夫，才是最关键的。我馆目前共有9名教练，3名助教，是武当山武馆中专业教练人数最多的武馆。我馆教练都是由师父袁师懋道长一手精心培养起来的，经过多年认真的挑选与考验，真正的三丰派传人才正式成为武馆教练。在师父的精心指导下，他们真正继承了武当三丰派的专业武术水平以及深厚的道教传统文化思想，同时在学习中领悟了袁师父的严谨认真的教学风格，后续的教学中，得到了国内外学员的高度认可。
详情点击 我武馆教练相册
&详情点击 教练视频
2. 严肃的派别传承：我馆是武当三丰派第十五代优秀传人---袁师懋道长创立的，袁道长秉承了道教真正意义上的派别传承，严肃、严格，拜在袁师懋道长门下的弟子也是有严格的要求，在我馆传统班的学员除了要学习武术课程外，还需要学习道德经，唱经等道教传统文化课程，只有通过之后，才能拜师，才能成为真正意义上的三丰派传人。我们更注重真正意义上的文化思想的传承与发扬。
&& &3. 班级特色全面：武馆共设有5个班级，有传统武术班（3-5年）、武术养生班、少儿武术班、短期自选班、暑假武术班。这些班级可根据个人情况自行挑选，以满足每个人的不同需求。
详情点击 入学指南
4. 环境古朴优雅：我馆位于武当山风景名胜景区---玉虚宫旁，环境优雅古朴，占地面积大，周围红墙碧瓦，环境优雅，空气清新，是修身养性的理想之处。在此学员将会深刻体验远离人间喧嚣的静谧美妙；充分领略千古仙山的奇异风光；尽情欣赏世界文化遗产的精美绝伦；深入了解道教文化的博大精深，静心学习内外兼修的武当功夫。
5. 学员年龄跨度大：学员年龄跨度大，从7岁到70多岁左右，不论男女老少，不论年龄大小我们都有丰富的教学经验，针对不同年龄阶层、不同体质的人，实施不同的教学模式。
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&&& 6. 学校氛围融洽：在一个良好的氛围中生活，练功，相信每个人都会很喜欢，而我馆的学习生活氛围非常融洽，几乎每一个来过我馆参观和在武馆学习过的学员都高度认可这一点。练功时，大家都认真，努力的去练，课后互相交流心得；大孩子带着小孩子学习，教他们洗衣服，亲如大哥哥大姐姐般；有的虽然语言不通，但是大家通过手势，通过动作表达，都能心领神会，都能交谈的非常愉快；大家互相帮助，互相学习，你教我中文，我教你英语，你教我弹吉他，我教你写毛笔字；生病了，互相照顾，互相安慰；得奖了，大家一起祝贺，庆祝等等。每一天都在温暖融洽的氛围中生活，虽然远在他乡，但却如家般温暖，开心。
&&& 7. 好口碑：众所周知一个好的口碑是最能吸引人的。当然，一个好的口碑，是要靠不懈的努力去打造，只有大家相信了，认可了，才能成为口碑，在大家口中流传。您来到武当山后，可以去和当地人打听，去和那些已经正在练功场练功的学员们交流，从他们口中，相信您能有不小的收获。
&&& 8. 课外活动：一，因为我馆外国学员很多，有一些老外自愿给学员们上英语课，每天的英语课是学员们非常期待的。从这里他们不仅仅可以学到功夫，更能学到外语，这样就可以和外国人交流，了解世界上不同的生活及文化，慢慢褪去心中神秘的国外这层薄纱；二，每逢不论国内外节假日，我们都会举办一些精彩的庆祝活动，一来庆祝节日，活跃气氛，二来让大家开动脑筋，排练精彩节目，展现每个人的风采，培养大家组织配合的能力。
&& 9. 饮食住宿条件：饮食上：练功是非常消耗体力的，因此营养对每个学员来说就是非常重要的，要保持好的体力，才更有精神练功。我馆专门聘请厨师为学员们烹饪美味的饭菜，一日三餐，荤素搭配，合理卫生的为学员们安排饮食。同时，住宿：分为多个档次，以满足学员的不同需求。我们有专门的工作人员，负责保证您来时使用上干净、整洁、卫生的床上用品。
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&&& 10. 学员名气：在我馆有一个国外传统班是很有名的，许多电视台曾报道、采访过这个特殊的班。这个班的所有外国学员已经在这里学习了3年之久，这在国内其他地方都是从未有过的。专业练武术是一项苦事，累事，对国内学员来讲已经很难了，对于国外的学员来说，能在中国练习功夫3年之久，起居饮食习惯都按照中国人的传统来，那就更难了。正是因为袁师父的悉心培养，专业的道教武学，丰富的道家医学知识深深的吸引了他们，让他们坚定信心的留下来，将中国道家的传统文化都吸收后，回国传播发展。
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&&& 11. 参观体验：如果学员还有不明之处，或是不知该不该前来学习，我们自信以武馆严肃的武术传承、丰富的武术文化、静谧优雅的练功环境、多样化的学习种类，会给大家带来不一样的人生亮点，欢迎各位来馆参观体验，学员可以先参观或试学体验，之后再做决定报名学习。
武馆荣誉：获先进单位的荣誉称号、武馆学员参加各类武术比赛获得多项荣誉、中央电视台、省电视台等多家电视台相继前来拍摄采访、参加大型电影电视拍摄等等.
详情点击 武馆荣誉
武当山道家传统武术馆联系方式，我们将全程为您服务！
24小时咨询热线：
全国免费咨询专线：400-060-8767
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好消息!!2016年 袁师懋道长亲授高级班
好消息!!2016年 袁师懋道长亲授高级班
来源:武当山道家传统武术馆
开班寄语&& & & & &&
Send Words&& & &&
寻求之道，结缘功法真传，是很多人的倾心梦想。近年来人士日益增多，很多人花费大量的时间、精力探寻武术与养生的精益之道。但苦于不得要法，加之时光匆逝，世务繁身等，养生道路崎岖，然不少人仍坚持初心令人感动。袁师懋道长办馆授课已十余载，前期一直致力于武术班的传承之重，多年的致力，后继之秀终有成效，令人欣慰。对于养生班学员们多次恳切希冀道长能开班亲授的问题，道长亦多次深感传承事务繁忙而思虑婉绝。此次开班亲授，一为众望所至，二来有感于早年自己亦是为了调养自身的健康遂踏至道家武术养生之路，深切体会大家的渴望之心情，特发心运用自身修行感悟、经验之道，望助天下人士之康健。
&人心好静，而欲牵之。&在繁忙尘世，达到一种清静与沉和才是修身安命之所。性命双修之要，在动静之功结合处、于衣食住行处处、达到内心到心外之和谐一致，顺应天道，加之勤修之法，才是道之真谛。
授课内容&& & & & &
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武当十三势
太极十三势为武当祖师张三丰首创之拳法，内涵丰富，意义深远，自古为武当山镇山之宝，长寿之法。
十三势是由：起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等攻防意识较强的十三组动作组成。
其中内含吐纳导引，外气采补功、混元站桩功等功法，十三势动作亦是根据锻炼人体八脉的需要所编，而八脉又内连五脏，整个套路，内有五脏八脉，外有五步八法，兼之功防十三种组合，及融合道家术故谓&太极十三势&。
其动作要领是虚灵顶劲，含胸拨背，沉肩坠肘，松沉自然，舌顶上腭，练习时要求形与意合，意与气合，气与神合，六合之中，神形俱妙，动作之中，绵绵不断如行云流水，呼吸之中，升降自然，深细长匀，息息归根，一招一式都是对人生理、心理的调节，有舒筋活络、补血调气、滋养五脏、陶冶身心之妙益。
基本功法理论
1、太极混元桩功（全套功法）
2、太极步与各种桩功（必练的基础功，太极步属下盘，桩功属内修，也是日后提升的基石）
课间讲解太极拳的理论知识：
1、五步八法的含义与动作要领
2、行功走架时呼吸与六合
3、太极拳正架的三个一
4、太极拳的攻防意识
5、太极拳的推手与实战价值
6、太极拳的养生价值
练习太极拳时应背诵的口诀：
1、虚灵顶劲，2、含胸拔背，
3、沉肩坠肘，4、收胯敛臀。
（细致讲解每一句口诀的要领）
一、讲气、庥湃叩那
二、太极拳的修炼之法
- 讲太极拳修炼的几个阶段-
（学习阶段、练习阶段、磨练阶段、合道阶段）
-道家内丹修炼的几层境界-
（炼精化气、炼气化神、炼神还虚、还虚合道）
此次课程为袁师懋道长特抽时间首次开设，
分别安排于2016年4月份与11月份（共两期）
也希望通过此次课程让大家真正体会到
的精髓与文化，
并找到练拳与养生之目标。
一次结缘 受益终生
其他相关详细事宜请咨询以下报名方式
查看更多道家养生、、武当、，
请访问本馆官网:武当山
如需咨询请拨打
全国统一免费热线：400-060-8767
武馆银行帐号:
电话：400-060-8767陈理圣简介XKD侠客道武当功夫联盟-武当功夫-武当武术-太极拳-散打-摔跤-擒拿-武当剑-内家武术养生馆
欢迎来到XKD武当功夫联盟
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太极28式 2016版
玄武拳2016版
宣传片2015版
太极13势2016版
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