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常熟曙光武术健身会馆
曙光武术培训
一、培训对象：
武术健身爱好者，男女青少年，适龄儿童（六岁以上。）
二.入学时间：
三.入学条件：
1、身体健康，无传染或慢性病，智力发育正常。
2、积极参加训练，服从管理，无不良习惯
四、班级形式：
长期，短期，寒暑假（课时安排根据学员个人基本情况制定）
五.学习内容
武术基本功，散打，擒拿，防身术
武术基本功，手形，拳法，步法，踢腿，压腿，肘膝，套路，五步掌，组合拳，截拳道，双节棍，兵器运用
武术散打格斗式，格斗式，进攻格斗式，防守格斗式，擒拿格斗式，拳击，搏击格斗式
防身术实战教学，一招制敌，刺杀，反刺，反擒拿实战防身术，摔擒，对抗，竞技基础动作拳法；直拳，摆拳，勾拳，劈拳，砸拳
手形；拳形，掌形，锁喉，劈掌，鹰爪，虎爪，一阳指，金刚指
步法；马步，弓步，丁步，扑步，虚步，歇步，交叉步，单步，卧步，跪步，骑龙步
踢腿；正踢，前蹬，侧踹，横踢，外摆，组合连踢 套路；组合拳，五步掌 组合拳，马步冲拳，阵脚击拳，移步摆拳，弓步砸拳，卧步跪打
武术散打；进步，移步，闪躲，摆拳，砸拳，上步踢脚，起步踢脚，进步踢脚，垫步踢脚，组合连击
通过本科目训练，增强个人整体素质，磨练个人意志，在自信心，独立见解意识上会有一个明显的提高，使自己更加自信，更加充实，更加富有活力
六.报名地点及咨询电话：
报名地点：常熟市金山菜场对面荷花村洋泾塘39号（大润发向东一公里）
咨询电话：
联系人：武曙光
常熟武术健身交友群：
090商铺：/
中国武术，常熟武术健身网址
万万表情系列（VIP会员专享）
泡芙表情系列（VIP会员专享）
暴漫表情系列（VIP会员专享）
节目制作经营许可证京字670号
药品服务许可证(京)-经营-燕郊武术散打防身术培训班招生简章
（归属地：
燕郊武术俱乐部是集武术套路、散打、拳击培训与为一体的俱乐部。俱乐部位于华北科技学院体育馆，环境优美舒适，让您充分感受大学浓郁气息，面积300余平方，拥有专业的训练场地、科学的训练方法、丰富的教学经验和雄厚的师资力量辅以个性化指导，加强学员的身体素质、提升现实中御敌实战对抗的能力。秉承专业、专心、专职的教学理念，积极倡导‘和谐健康’的生活理念，弘扬中华民族传统文化。是不是被学习和工作的压力压得喘不过气来？是不是正在为自己的亚健康状态而焦虑无助？是不是很羡慕别人拥有强健的体魄和匀称的体型？是不是渴望自己会点功夫来保护自己和身边的人？快来参加武术散打防身术俱乐部吧！它可以让你缓解压力、平衡心态，提高身体素质，保持健康的生活方式，修身养性，健身防身，培养品性，改善性格，塑造一个崭新的自我，让自己更宽宏，更自信！多爱自己一点点，从我们这里开始吧！成绩优异者可推荐参加全国比赛，也可推荐就读各体育院校，现面向社会招收学员、会员。授课宗旨：1、在运动中体验快乐，在快乐中学到知识。2、让您在工作和学习的空间有一个身体和脑力的放松。3、在训练中发泄自己情绪，让自己心情更愉悦。4、通过训练来对抗外来攻击，提高自己防身意识。招收对象：5周岁以上---成年人 （报考体育类院校系或参加体育单招考前培训的可联系我）学习内容：武术基本功，拳术，剑术，棍术，枪术，刀术，少林拳，武术散打，拳法，掌法，腿法，肘、膝技法，摔法，实用防身术，擒拿，实用自卫技术，实用指法，实用挣脱术，跳跃腾空，跌扑滚翻，空翻动作等。班 别：A、寒 暑 假班；周末班；周内班。B、成人班；少儿班；少年班。C、大班；一对一私教。上课时间：具体上课训练时间请电话咨询收费标准：请电话咨询联 系 人：武老师（武老师，曾经在少林寺习武三年，后去河南省散打队，毕业于西安体育学院武术系，现就读于北京体育大学武术学院；曾经获得过河南省武术散打锦标赛冠军，全国武术散打锦标赛第二名，豫秦武术散打对抗赛冠军等等）QQ： http://user./ 俱乐部地址：燕郊开发区学院街华北科技学院内（燕郊步行街肯德基西行1000米左右）乘车路线：乘公交811、812、815路在学院街或中赵甫站下车即到
联系我时，请说是在58同城看到的，谢谢！
服务一条龙
热门推荐：跆拳道和柔道哪个用来防身更好？ 或者有什么更好的防身术？ 最好是西安能有教学点。_百度知道
跆拳道和柔道哪个用来防身更好？ 或者有什么更好的防身术？ 最好是西安能有教学点。
提问者采纳
因为都是穿衣服的。特别是练近身摔技或地面技的，拥有地面技的柔道肯定比单纯的站立技的跆拳道好~~但那只是在1V1的情况下的，特别是很多的跆拳道练习者和教练都是讲究那些浮华的特技表演之类的和技击背道而驰的花拳绣腿情况下，就算只想学单纯的散打也是行的，跆拳道的实战性肯定是远远落后于技术更加全面的泰拳和散打的防身的话一般面对的是不对称的武力，或者持器械（这个直接投降吧，你还近什么身啊。！）在面对群殴的场景的时候柔道摔跤之类的技法不太灵光，在雁塔区那边！，去年还是前年 还举行了MMA比赛呢，但他死死的抓住了你的衣服的话。。
但在站立技里。
假如你喜欢的就是1V1的防身技术的话。俱乐部里有很多专业的运动员，就算你制住了一个人，虽说在综合格斗MMA规则里，别人就能很轻松的殴打你了。西安那边就有MMA的俱乐部，别人直接给你一刀就行了，还是推荐MMA，就算制服倒在地上了也一样能在衣服里掏出家伙捅人。
所以在防身的角度比较柔道和跆拳道的话还是跆拳道好点！，比如对方人多，中国的MMA本来就是散打加柔术
提问者评价
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其他6条回答
不仅师资力量得天独厚。并且泊来品（尽管他们也是源自于中华武术），跆拳道的推广要更成功一些。就跆拳道跟柔道在中国的普及度来说，也各有所短。但任他们再会推广，总没有土生土长的国术在国民心目中根深蒂固的位置，所以最好还是学习本土的散打为好，你能不能学到真本事还是个问题，没看当下，更优于前二者各有所长，且就实际效用来说，所谓道馆比比皆是
柔道呗 现在大多都是竞技跆拳道（WTF），没啥实际能力的。若是学格斗跆拳道的话（ITF），实战性就要强很多了。跆拳道终归是观赏性的，装帅大于实战~
且学习缓慢，等级太多，更是费钱，费时间~~相比柔道的话，还是更建议柔道，它是摔跤范畴类的搏击术，还有很多的关节技（擒拿），实战性大大强于跆拳道。表示推荐~另外，若想速成，实战强，又综合的话，其实泰拳和散打才是真正的王道！
纯以防身程度讲，柔道和散打的效果要好于其他搏击，但训练难度和训练危险系数要大（也更吃苦）。如果只是想锻炼下身体，跆拳道非常适合，危险小，其中的柔韧和协调性训练对年轻人的身体尤其需要。
这就是现在很多地方跆拳道馆流行的原因。毕竟现在社会治安还不是很坏，已我自己为例，我练习摔跤有7年了，需要用摔跤防身的情况一次都没有。。。（你欺负别人不算）
楼主如果想练习散打或柔道，西安肯定有市一级体校，学校里就有。
是那种周末的班么？
如果LZ只是周末到体校训练，可能那里的教练不会很系统的训练你，因为体校和地方道馆不同，体校时要运动员拿成绩的。
但是也不妨去学学，学会一招半式的也行，“一招鲜，吃遍天”嘛
呵呵。 打不过专业的，对付一般人总可以的。
都是垃圾。观赏性强，不实用、黑龙十八式。招招打死人。你可以练。最差的效果都会打残。切记。切记
先练身肌肉，没有劲儿你学什么都不行。
不以养生为目标的，多数都会有后遗症
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