求大神帮忙做游戏新井佑美番号封面全，名字叫，雨佑:猎人传说，图片如下，字体颜色配点，飘逸点就好
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时间：2016-06-10 07:49
周围30岁前实现财务自由的人不少，但我发现，他们根本停不下来。&br&&br&这里大多数人的答案里想的挺好，但是真发生，有几个人能在赢的时候收手的？&br&&br&你真能停的下来吗？
周围30岁前实现财务自由的人不少，但我发现，他们根本停不下来。 这里大多数人的答案里想的挺好，但是真发生，有几个人能在赢的时候收手的？ 你真能停的下来吗？
格调是神马？&br&&blockquote&自倚风流高格调，唯消质素淡衣裳。&br&&/blockquote&我的推荐是：&b&莫辛·纳甘&/b&（又名摸心拿肝）。&br&&img src=&/4c5cd44d42fe92e0fd634_b.jpg& data-rawwidth=&2050& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2050& data-original=&/4c5cd44d42fe92e0fd634_r.jpg&&&br&具体原因，请看如下的段子。&br&注：正在考证原作者和翻译者，找到了会更新。&br&&br&&b&&i&更新：简单考证了下，原作者应该是&a href=&///?target=http%3A//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&的所有者，网名“Ezra Coli”，曾在多个论坛发表过下面这个段子。翻译者应该是QBQ论坛的某位大神，但由于QBQ论坛我好久好久没上了，用户名和密码全都忘了，所以暂时也没找到翻译者具体是谁。如果找到了会继续更新。&/i&&/b&&br&&br&&blockquote&&p&如果你有一支AK（下文简称“AK”），你应知道：&br&如果你有一支AR-15（下文简称“AR”），你应知道：&br&如果你有一支莫辛·纳甘（下文简称“MN”），你应知道：&/p&&br&AK——即使你从不保养它，它也能工作。你永远不用保养。&p&AR——你要用每盎司9美元的特制无洗涤剂特氟龙合成润滑油保养它。&br&MN——它上一次保养是在1945年的柏林。&/p&&br&&p&AK——你能用它在谷仓里面击中其侧壁。&br&AR——你能用它在离谷仓600 米处击中其侧壁。&br&MN——你能用它在两个村子开外的地方击中农场。&/p&&br&&p&AK——给它买便宜的弹匣很有意思，把两个绑在一起做成双联弹匣更有意思。&br&AR——从黑市上买来的廉价铝制弹匣会熔化，更何况AR的散热一直很差劲……&br&MN——什么是弹匣？（&i&注1）&/i&&/p&&br&&p&AK——你开保险的声音能在300米外被听到。.&br&AR——你能在手指搭在扳机上的情况下静悄悄地翻开保险。&br&MN——什么是保险？&/p&&br&&p&AK——你的刺刀是把不错的剪线钳。&br&AR——你的刺刀实际上是一把完美的牛排餐刀。&br&MN——你的刺刀比你的腿还长。&/p&&br&&p&AK——当弹药耗尽时，你的步枪会成为名义上的棒子。&br&AR——当弹药耗尽时，你的步枪会成为很棒的维弗勒棒球棒。&br&MN——当弹药耗尽时，你的步枪会成为优秀的战棍、长矛、船桨、帐篷支柱或柴火。&/p&&br&&p&AK——你能在12英寸厚的橡木板上打出一个0.30英寸的洞，前提是你得打中。&br&AR——你能在100米外把30发子弹打进纸靶子的同一个洞中。&br&MN——你能用子弹在弹道上产生的冲击波震倒其他所有人的靶子&/p&&br&&p&AK——你的步枪上有条便宜的尼龙背带。&br&AR——你的步枪上有套最近款式的9点式匿迹战术悬挂系统。&br&MN——你的步枪上有条狗链。&/p&&br&&p&AK——后坐力是可承受的，甚至是有趣的。&br&AR——什么是后坐力？&br&MN——后坐力常被用于将上次射击时被后坐力震脱臼的肩膀复位。&/p&&br&&p&AK——你的表尺调在“10”档上且你从不烦神去移动它。&br&AR——你的表尺以角分为最小单位递增。&br&MN——你的表尺调在12英里处且你已经确实试射过了。（&i&注2&/i&）&/p&&br&&p&AK——你的步枪在世界范围内被任何两位数GDP国家的极度文盲应征兵用于对抗精英部队。&br&AR——你的步枪在世界范围内被精英部队用于对抗任何两位数GDP国家的极度文盲应征兵。&br&MN——你的步枪与它自己斗争且每次都赢了。&/p&&br&&p&AK——你的步枪赢得了一些革命。&br&AR——你的步枪赢得了冷战。&br&MN——你的步枪赢得了撑杆跳比赛和标枪比赛。&/p&&br&&p&AK——你买它花了350美元。&br&AR——你买它花了900美元。&br&MN——你买它花了59.95美元。&/p&&br&&p&AK——你成箱购买廉价弹药。&br&AR——你深情地一发发地装填精密制造的弹药。&br&MN——你把你的弹药从乌克兰一个农民的田里挖出来而且它状态良好。&/p&&br&&p&AK——你可以装好刺刀后恫吓你的仇家。&br&AR——你的仇家在你上刺刀时大笑。&br&MN——你可以在不离开你的安乐窝的情况下用刺刀捅死河对岸的仇家（因为它太长了……）&/p&&br&&p&AK——保质期，50年，搞不好会更长一些。&br&AR——保质期，40年，搞不好会更短一些。&br&MN——保质期，100年，且延续。&/p&&p&&br&AK——帮它更改子弹口径不如买把新枪容易。&br&AR——帮它更改子弹口径只需推出一对销钉再换上一个新的上机匣。&br&MN——你相信没有真正的男人敢冒被朋友嘲笑的风险提起除了7.62 X 54R子弹还有别的什么玩意儿。&/p&&br&&p&AK——你可以用一柄大锤和一记飞踢修好它。&br&AR——你在有认证的技师那儿以维修它。它可是有保修的！&br&MN——如果坏了，买把新的。&/p&&br&&p&AK——你认为把它的木制护手打得起火是一项荣誉……&br&AR——你认为打出一组0.5 MOA下的射弹散布是一项荣耀。&br&MN——你认为在没有2 X 4瞄准镜的帮助下5发全中是一项荣耀(毕竟现代人用老式步枪总是不习惯的嘛……)&/p&&br&&p&AK——行军一整天后，你看《赤色黎明》来放松。&br&AR——行军一整天后，你看《黑鹰坠落》来放松。&br&MN——行军一整天后，你看《脊椎指压治疗师》来放松。&/p&&br&&p&AK——保养完后，你有来一大口伏特加的强烈冲动。&br&AR——保养完后，你有来些热狗和苹果派的强烈冲动。（&i&注：我个人更倾向波本威士忌&/i&）&br&MN——保养完后，你有来些中东式烤肉串的强烈冲动，因为刺刀可以用来烤肉串，而枪身可以当柴火……&/p&&br&&p&AK——你可以加上新的制退器或漂亮的枪托。&br&AR——枪的附件比你的枪贵8倍。&br&MN——附件是个装着有趣液体的小白铁罐，但它被埋在布达佩斯某处一间公寓下。（防锈油泪流满面……）（&i&注3&/i&）&/p&&br&&p&AK——它的表面涂有油光漆和涂料。&br&AR——它的表面涂有特氟龙和高技术聚合物。&br&MN——它的表面涂有低级虫胶漆、防腐蚀剂和奥加尔的脚趾甲。&/p&&br&&p&AK——你的妻子忍耐着你装在相框里的米哈伊尔·卡拉什尼科夫的亲笔签名照。&br&AR——你的妻子忍耐着你装在相框里的尤金·斯通纳的亲笔签名照。&br&MN——你不能确定那时有没有照相机能给谢尔盖·莫辛拍照。（&i&注4&/i&）&/p&&/blockquote&&br&几个解释：&br&注1：莫辛纳甘是弹仓式，用5发弹夹装填，没有弹匣……（图片来自&a href=&///?target=http%3A//www.firearmsworld.net/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&强暴师姐&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&br&&img src=&/99db759ae297ae0a2b2d7_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&576& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/99db759ae297ae0a2b2d7_r.jpg&&&br&注2：实际上没这么夸张……20世纪以后生产的型号大部分表尺射程都是2000米了……（图片还是来自&a href=&///?target=http%3A//www.firearmsworld.net/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&强暴师姐&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&br&&img src=&/1eec9c1db0c2f5a0f86f073a8f678aa7_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&397& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/1eec9c1db0c2f5a0f86f073a8f678aa7_r.jpg&&&br&注3：这是一个神奇的白铁皮小罐子（图片又是来自&a href=&///?target=http%3A//www.firearmsworld.net/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&强暴师姐&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）。&br&&img src=&/3d572ab7f92cbfbc8e825b3f4752bfa0_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/3d572ab7f92cbfbc8e825b3f4752bfa0_r.jpg&&注4：莫辛纳甘的设计者之一Sergei Ivanovich Mosin活着那会儿应该有照相机了。但他死于1902年，所以显然你没法要到他的亲笔签名了……（这次的图片没有来自&a href=&///?target=http%3A//www.firearmsworld.net/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&强暴师姐&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&br&&img src=&/3e769e77dbb17793afd6_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&br&&br&==========割割=========&br&想像一下，你走进靶场，大家都是这样的（这以下图片也不是来自&a href=&///?target=http%3A//www.firearmsworld.net/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&强暴师姐&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，是yahoo搜到的）：&br&&img src=&/8f8e5e97c026c57fe75d514ca464a705_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/8f8e5e97c026c57fe75d514ca464a705_r.jpg&&拿着的都是些这个：&br&&img src=&/1b1ca291bd_b.jpg& data-rawwidth=&950& data-rawheight=&636& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&950& data-original=&/1b1ca291bd_r.jpg&&&br&而你手里拿着一把上了刺刀、全长1.74米的这货（图片仅作示意，图中应该是M1891/30，没上刺刀，长度1.2米多点儿）：&br&&img src=&/394fab500cb9fb4_b.jpg& data-rawwidth=&736& data-rawheight=&476& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&736& data-original=&/394fab500cb9fb4_r.jpg&&&br&别人在费尽的瞄准靶子的时候，你发现你用力往前一刺，就能正中10环（虽然不是子弹打中的）。&br&&blockquote&自倚风流高格调，唯消质素淡衣裳。&/blockquote&
格调是神马？ 自倚风流高格调，唯消质素淡衣裳。 我的推荐是：莫辛·纳甘（又名摸心拿肝）。 具体原因，请看如下的段子。 注：正在考证原作者和翻译者，找到了会更新。 更新：简单考证了下，原作者应该是的所有者，网名“Ezra Coli”，…
感谢提问。&br&&br&游戏译名的问题其实很早就想找机会好好聊一聊，但这个话题实在太大，其中的很多问题也早都被很多前辈高手普及过了。所以这次依然是顺口闲聊，想到哪儿说到哪儿。&br&&br&先从主题开始说吧。目前我看到的回答中，暂时没有人正面解释Far Cry是什么意思。首先明确一点，无论各大中文游戏网站怎么写，这并不是一个合成词，而是一个词组，连育碧官网上都是这样标注商品名的：&img src=&/ac6c30dfa31_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&218& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/ac6c30dfa31_r.jpg&&&br&既然是词组，我们就来看看字典里这个词组是什么意思：&img src=&/7bb6e82f3ca3b0bcec69e44026cae579_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&250& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/7bb6e82f3ca3b0bcec69e44026cae579_r.jpg&&&br&两个解释，一是指一段很长的距离，有多长呢，喊一嗓子能听到的距离。是不是和北京话的「六扔多远」异曲同工？（六扔多远也是形容距离或者关系上的远，是你拾半块砖头，使劲儿一扔，再跑过去捡起来，连扔这么六回。当然「六」在这里是个虚数，就是想说远。）&br&&br&第二个解释更有意思。a disappointing disparity，反差强烈，巨大落差。&br&&br&现在看出这个系列为什么会这样命名了么？回忆一下目前为止的四代游戏剧情，首先每一作的出发点都是一次远行，1代送女记者到一个陌生岛屿，2代远征非洲刺杀军阀，3代几个富二代又被人忽悠到远离家乡的热带岛屿之上，4代说是送母亲的骨灰回家，但毕竟也是离开了出生长大的美国来到了喜马拉雅山脉。&br&&br&当然这只是辅助条件，真正的含义在第二层，「巨大落差」上。每一代故事基本上都可以这样总结：&br&「这次要跑这么远但是听上去挺美啊（1代挣钱2代挣钱3代纯花钱享受4代回老家看看），我勒个擦这什么鬼地方？哎呀要死要死要死，不行老子跟你们拼了！」&br&&br&四位主角如果提前预知自己要遭那么多罪，有谁会欣然赴约？&br&&br&而对于Far Cry作为一个游戏标题的译名，可以看出最初的定名者，无论是游戏媒体的从业人员还是游戏厂商的翻译人员，是拿捏不好原名的涵义的。甚至很有可能，大多数人并不懂这个词组是什么意思，就只好根据作品本身内容进行诠释了。大陆的「惊魂」暂时看不出是不是不懂，香港的「战嚎」一看就是根本不懂，望文生义而已。&br&&br&现在看一下目前为止（:45）的其它大部分回答，对这个游戏名以及其译名的讨论都是建立在个人猜测与理解上。&b&这不是攻击其他答主，而是指出，这是人之常情，而我们的游戏从业者如果犯了翻译错误，也是因为他们考虑问题的模式和大多数人一样而已。&/b&&br&&br&&br&既然说到望文生义，我这些年一有机会就念叨的一个游戏译名必须要再提一次。The Witcher。尽管以前一直很简单地下论断：&b&Witcher是狩魔猎人而不是巫师&/b&。但毕竟真的要和人认真讨论这个问题，还是先自我查证一下自己的观点是否正确。&br&&br&&a href=&///?target=http%3A///wiki/Witcher& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Witcher - The Witcher Wiki&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&blockquote&A witcher (or hexer) is someone who has undergone extensive training and mysterious rituals (which take place at &witcher schools& such as Kaer Morhen) in preparation for becoming &b&an itinerant monster-slayer for hire.&br&&/b&&/blockquote&请注意，monster-slayer，屠魔之人，还是for hire，接受雇佣的。换一个词你就明白了：Demon Hunter。参考这篇外媒报道中的用词：&br&&a href=&///?target=http%3A///articles/the-witcher-series-sales-hit-4-million//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&The Witcher series sales hit 4 million&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&blockquote&The Witcher games are focused on Geralt of Rivia, &b&a demon hunter&/b& from Polish author Andrzej Sapkowski's fantasy novels.&/blockquote&我最早知道这个游戏还是在《大众软件》上，那篇稿子印象中是介绍了几个配置低又不怎么出名的好游戏，其中提到一句印象很深：「波兰人的巫师和传统欧美奇幻文学里狩魔猎人很像啊」。&br&&br&呃……因为他本来就是狩魔猎人。&br&&br&一个反向推导是，如果你根据Witch是女巫觉得Witcher就应该是巫师，那么你把Wizard这个词要怎么处置？&br&&br&&br&&b&随时保持怀疑。&/b&我们都见证过太多望文生义的游戏译名了，多数情况下，犯这样错误的译者都只是想当然，没有做进一步查证确认。&br&&br&&br&不过，既然是随时保持怀疑，意思是&b&不仅仅对犯错者产生怀疑，也要对纠错者产生怀疑&/b&。提一个普及度已经很高的例子：Half-Life。我们常见的论调如下，连我都说了很久：&br&&blockquote&当年翻译成半条命的那位前辈肯定是玩过游戏的，动不动就被游戏里的Xen生物和联合军揍到只剩半条命，一看俩词都认识，Half是一半嘛，Life是生命嘛，得，就叫半条命了，嘿！&/blockquote&然后就是普及一下知识：&br&&blockquote&稍微查一下字典，或者学习一下初中化学知识就知道，这个叫半衰期。那个看上去像汉字「入」的符号其实是λ，希腊字母表中第十一个字母Lambda，大写为Λ，在物理上是波长符号，放射学中表示衰变常数。&/blockquote&很长时间以来我都是这样对别人说的，维基上的解释也一直坚定地支持着我的观点。直到我看到一本书，名叫&i&Half-Life 2 - Raising the Bar，&/i&是Valve出的一本设定集。然后就看到了Gabe Newell的这段话：&br&&img src=&/32a7d412edda53cfc97200_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&286& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/32a7d412edda53cfc97200_r.jpg&&重点在这句：&br&&blockquote&&b&and we tried to look at Half-Dead.&/b&&/blockquote&我不太喜欢用「打脸」这个词形容观点被证实错误，但这次我确实觉得脸上发热。为什么我从未想过，英文中一样可以玩拆字解字的文字游戏呢。Gabe这是一语双关啊，又玩了科幻梗，又藏了半死不活的意思在里面，如此看来的话，是不是应该反思一下，&b&「半条命」真的是一个彻彻底底的错译么&/b&？&br&&br&&b&随时保持怀疑。&/b&&br&&br&先说这么多。&br&&br&——:05补充——&br&&br&评论中有朋友提到「美国末日」，其实这个误会真的是被游戏封面上清一色的大写字母误导了。如果我没有记错，或者没有什么误会的话，最初带动起这个译名的人，应该是游戏解说圈的黑桐谷歌前辈。因为从我的观察角度来看，包括我在内的很多关注游戏圈动态的朋友，最早都是在GameTrailers或者Revision3（他们去年把游戏部关了，Adam Sessler这样的大神都离开转幕后了。很可惜，但没办法。）之类的地方了解到有这么个游戏。但我们从当时的介绍来看，对这个游戏的热情都一般，毕竟看上去不过是一个大叔萝莉版的《我是传奇》而已，丧尸题材这些年在各类游戏题材中泛滥到已经很难再让人眼前一亮的地步了。&br&&br&直到我们看了黑桐谷歌录制的10集解说。是的，当时他给这个还没有引进过的游戏，就是标注为「美国末日」。&br&&br&不要小看游戏解说在普及游戏上做出的贡献，由于众所周知的游戏机相关政策，中国大陆是很难通过正规渠道便捷地入手游戏和游戏机的。很多人既想要感受游戏的魅力，又没有条件去玩，就只能当所谓的「优酷通关党」，即在优酷之类的视频网站上看别人录制的游戏流程。我手头没有具体数据表面黑桐谷歌在对这个游戏的推广程度上起到了多大影响，但至少从我能观察到的身边案例来看，很多人都是通过这10集解说视频，了解并喜欢上了这个游戏。我也一样。&br&&br&但问题是，虽然很感激谷歌的分享，但当年的这个译名——&b&无论是不是由他做的初始译名&/b&——真的是有点一厢情愿地理解了。&br&&br&先看英文标题。标准写法是The Last of Us，参考Naughty Dog官网上的命名：&br&&img src=&/e7bdfa0df5_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&410& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/e7bdfa0df5_r.jpg&&这里顺便说一个问题，游戏包装封面的大写都是要进行艺术字加工的，连Half-Life的维基上都会告诉你这个名字stylized as HλLF-LIFE，所以讨论游戏译名的时候要尽可能先确定原名到底是大写还是小写。&br&&br&这里就是这个问题。&b&如果US有United States的意思，那么商品名中两个字母都要大写。如果只有首字母大写，可以确定是us无疑。&/b&&br&&br&而外媒采用的简写也可以证明这一点：&br&&img src=&/b9034ae5ffe64ae81cad5f146a5a8991_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&163& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/b9034ae5ffe64ae81cad5f146a5a8991_r.jpg&&&b&TLoU，这是他们给The Last of Us的简称。如果是United States的话，至少要说成TLoUS。&/b&&br&&br&Quora上也有人提过这个问题（地址：&a href=&///?target=http%3A///Does-The-Last-of-Us-have-a-double-meaning-of-The-Last-of-the-US& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Does The Last of Us have a double meaning of The Last of the US?&i class=&icon-external&&&/i&&/a& ），里面回答的外国玩家很爽快地否认了这个想法，还附了一句Very interesting story from China though……&br&&br&即使不管国外玩家的看法，我们从游戏本身的故事设定反推一下，参考这上面&a href=&///?target=http%3A///wiki/The_Last_of_Us& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&The Last of Us&i class=&icon-external&&&/i&&/a&给出的故事设定：&br&&blockquote&The Last of Us takes place in the year 2033, twenty years after a fungal-based, brain-altering pandemic has spread and &b&infected nearly 60% of the world's population&/b& (possibly even more).&/blockquote&全球60%的人都被感染了，并不是美国一家完蛋，所以&b&这里不可能有&/b&&b&the end of United States的意思，因为这是the end of the world，世界末日。&/b&&br&&br&&br&先聊到这里。&br&&br&——:47补充——&br&&br&本来今天已经打算休息了，但是看到了几位前辈的指点，觉得自己要学习的真是太多了。包括 &a data-hash=&5b4c4c4b09f8e4bd715f23& href=&///people/5b4c4c4b09f8e4bd715f23& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@孟德尔& data-hovercard=&p$b$5b4c4c4b09f8e4bd715f23&&@孟德尔&/a&前辈给出的答案，以及这篇文章&a href=&/nococ/& class=&internal&&两岸三地游戏译名谈&/a&，一度有种绝望的感觉。自己凭经验猜测查找半天，行内高手一指头就点破了。以及 &a data-hash=&245e4b6c47f0d76ccf63& href=&///people/245e4b6c47f0d76ccf63& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@Avatar Ye& data-hovercard=&p$b$245e4b6c47f0d76ccf63&&@Avatar Ye&/a&前辈提到的定冠词问题，我也没有说出来，尽管我自己下意识在说世界末日的时候用了the world，却没有在前一句的United States前加上the。&br&&br&抱歉，我会继续尽力学习提高自己水平的。尽管这篇答案中，我的很多观点其实都是圈外人（从翻译圈和游戏圈来看都是圈外人）的臆想推断，但我愿意把我的想法继续分享出来，至少，能有前辈们指导，我不怕犯错，只怕错一辈子都不知道。&br&&br&下次聊。&br&&br&——:07补充———&br&&br&接着聊昨天答应评论中知友提到的的「睡狗」。我看到已经有答主提到了「沉睡的狮子」或者「let the sleeping dog die（其实应该是lie，那位答主手误了）」，我也根据我的理解聊一聊，毕竟这道题里，我想讨论的更多是题目中「外国人到底是怎么起名的？有什么含义？」这部分。&br&&br&首先提醒一下，正式的商品名是Sleeping Dogs，不是sleeping dog和Sleep Dog。事实上 &a data-hash=&245e4b6c47f0d76ccf63& href=&///people/245e4b6c47f0d76ccf63& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@Avatar Ye& data-hovercard=&p$b$245e4b6c47f0d76ccf63&&@Avatar Ye&/a&前辈昨天在这条答案的评论区中已经提到了s的问题：&br&&blockquote&有多少人以为指环王的英文就是Lord of Ring？其实是The Lord of the Rings。多少人以为人猿星球是Planet of Ape？其实是The Planet of the Apes。&br&&/blockquote&而Sleeping Dogs也是同理。毕竟这个习语大多时候长这样：&br&&img src=&/cdd9ab985_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&174& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/cdd9ab985_r.jpg&&&br&但是这个名字和游戏有什么关系呢？没错，如果单从let sleeping dogs lie的角度解释，也是可以挂上勾的。不过我查到一点更有意思的信息：&br&&img src=&/6dc3bd91931f3efd8642_b.jpg& data-rawwidth=&831& data-rawheight=&136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&831& data-original=&/6dc3bd91931f3efd8642_r.jpg&&&br&其中第二个解释让人眼前一亮：&br&&blockquote&In English, sleep also means lurk, hide or infiltrate and the word
dog(狗), in Chinese, used by many triads especially those Hongkong
gansters, refers to those who betray or undercover police individuals. &/blockquote&首先是英文中，sleep此处当潜伏、潜入讲，也就是卧底。而按照这里的说法，dog更多是由中文语境下的「狗」来解释的，说是指黑帮里的叛徒或者卧底警察。&br&&br&小时候看过的古惑仔电影现在都快忘的差不多了，香港黑话更是几乎不了解，所以我不确定，在「狗」可以用在很多语境下充当羞辱词汇的时候，此处是不是有特指含义。&br&&br&然后看到了这条：&br&&img src=&/770fb56e00d4c219cc943_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&126& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/770fb56e00d4c219cc943_r.jpg&&訓教其实是粤语的「瞓覺」，睡觉的意思。不过根据这个名字，又搜到一些懂粤语的朋友对这个问题的讨论：&br&&img src=&/290aa2db7ac7d440ccfe0_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&230& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/290aa2db7ac7d440ccfe0_r.jpg&&至于这里的解释对不对，其实我不懂粤语，所以不好判断。但从目前得到的信息看，Sleeping Dogs是可以直接当成「卧底」来讲的。&br&&br&先说这么多。
感谢提问。 游戏译名的问题其实很早就想找机会好好聊一聊，但这个话题实在太大，其中的很多问题也早都被很多前辈高手普及过了。所以这次依然是顺口闲聊，想到哪儿说到哪儿。 先从主题开始说吧。目前我看到的回答中，暂时没有人正面解释Far Cry是什么意思。…
Julia的farm的网站（需要翻墙&br&&br&&br&&a href=&///?target=http%3A//www.tiandiwildlifesanctuaryandfarmstay.net/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&www.TiandiWildlifeSanctuaryandFarmStay.net/&i class=&icon-external&&&/i&&/a&.&br&&br&&br&&br&&br&谢谢大家捧场都给捧到日报上面了& &&br&&br&我就是一糙汉子但是图里的软妹在日报评论区ID阿房要起什么名字呢 等活捉~&br&&br&关注我的同学都谢过了承蒙错爱& &逗比不是本体以后还会好好答题！&br&&br&&b&&u&（自认跑题跑到天南海北去了& &大家看得开心就好）&br&&/u&&/b&&br&&br&&br&更完啦，多图预警~&br&&br&===========================================&br&&br&有一天早上我正要掰面包去喂袋鼠。&br&&br&因为睡眼惺忪掰的比较慢，一只公袋鼠开始抢母袋鼠和她的宝宝的面包。&br&&br&我觉得这很没用绅士风度，就喝退了他。&br&&br&结果就那么没有一点点防备。&br&&br&他挠了我一爪子。&br&&br&又一爪子。&br&&br&我直接被挠懵了。&br&&br&后来看到母袋鼠吃的差不多了，我就直接转身走了去喂咩。&br&&br&CNM敢挠我，饿死你个畜生。&br&&br&就酱。&br&&br&&img data-rawheight=&2448& data-rawwidth=&3264& src=&/c70ebf6eb03ec1f056ddbc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/c70ebf6eb03ec1f056ddbc_r.jpg&&&br&&br&当然小袋鼠从来不挠人，非常可爱，不拍照片我一次可以喂五只。&br&&br&&br&===================&br&&br&卧槽真有人赞，其实我还可以回答被草泥马蹬一腿是什么感觉。&br&&br&&img data-rawheight=&3264& data-rawwidth=&2448& src=&/ff83bef52c2acae19e1005_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/ff83bef52c2acae19e1005_r.jpg&&&br&（杀马特草泥马&br&&br&话说草泥马其实是御宅神兽。&br&&br&澳大利亚的狐狸是外来物种，没有天敌。爱吃家禽。&br&&br&最讨厌的是，它一次只吃一只，但是会把整个农场的家禽能杀的全杀了。&br&&br&这样会给社会主义建设带来不可挽回的严重后果。&br&&br&草泥马天生大眼，能辨秋毫。&br&&br&白天晚上看见狐狸来了，就会发出哼唧哼唧的大叫，没人来就自己上去踩狐狸。泰山压顶那种踩，踩死为止。&br&&br&听到host讲到这里，我对草泥马的敬畏感油然而生。&br&&br&这比靠卖萌过活的熊猫不知道高到哪里去了！&br&&br&自食其力，勤劳勇敢！中华精神！&br&&br&于是我拔了两根萝卜去喂它，打算认下他这个兄弟了！&br&&br&结果他一直背对我，仿佛不拿群众一针一线。&br&&br&我就跟着他，想说草泥马你太辛苦了，吃根萝卜吧。&br&&br&可能跟他跟烦了。&br&&br&突然间没有那么一点点防备。&br&&br&一丝丝顾虑。&br&&br&他扬起后腿就蹬了我一脚。&br&&br&当时我就懵了，而且百思不得其解。&br&&br&农场主站在旁边已经乐开了花了，告诉我。&br&&br&你内萝卜没洗。&br&&br&==================&br&&br&承蒙厚爱点赞都过百了，小故事还有好多…再讲一个以飨各位看官吧…&br&&br&&img data-rawheight=&3264& data-rawwidth=&2448& src=&/88f0cdb3b8dda6cb0e344dca0179297a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/88f0cdb3b8dda6cb0e344dca0179297a_r.jpg&&&br&&br&这是我当时负责照顾的袋鼠，名字叫Cathy（把她和Molly记反了）。&br&&br&凯西与众不同，因为她的眼睛上有一层眼翳。语言渣，也不知道host指的是不是白内障之类的。相当于是只瞎袋鼠，所以被遗弃了，后来被host收容了。当然后来我离开一个月后做了手术，现在已经痊愈了。&br&&br&（可惜她没能看到我一眼QAQ&br&&br&照顾她很费劲，早晚遛一回，防止肌肉萎缩。她看不见我，但是可以闻出来我，也可以听出来我的声音。&br&&br&所以我把她放出来了的时候她就会寸步不离地跟着我。&br&&br&&br&那个时候觉得自己被百分之百的信任了，感觉非常奇妙！&br&&br&&br&喂奶的时候不是我喂就不喝，是我喂的喝到吐。【饭量很大&br&&br&&br&回来的时候，我把袋子放在她爪子下面，她自己就会钻进来，我再给扛回去，非常沉，可有肉了。&br&&br&&br&有一次狗乱叫，吓到她了，她真是离弦之箭一下就冲出去了！但是因为看不见路所以一下撞到树一下撞到篱笆，我一下懵了不知道该怎么办。&br&&br&只能狂喊host！！help之类的&br&&br&结果Julia（我的host）一时没出来，但是冲出了农场跑到草原上的袋鼠真是一马平川。我怕茉莉跑丢了，天黑就麻烦了，狐狸什么的她很难应付。掉池塘里也是大麻烦。不敢等，跟着就追出去了。&br&&br&追了有两公里才停下来，那个时候太阳都快落山了。&br&&br&我也跑不动了，那袋子套好她，等Julia扛回去了。&br&&br&后来万幸没有受伤。&br&&br&就是那只狗被Julia骂了两天。&br&&br&&br&============================================&br&小动物还剩几只葫芦娃和凯西没讲，再说吧。&br&&br&说说host。&br&&br&我的Host俩人还蛮屌的。&br&&br&大叔是个地理+政治的双学士，德裔，以前是地理老师，后来说学生都是傻（哔），不乐意教了，来当农民了。&br&&br&每周从悉尼开拖车从超市拉面包过来，掺着一些谷物、饲料喂袋鼠家禽草泥马。当然面包拉过来我先挑，我挑完再给袋鼠吃。&br&&br&每次都啧啧的说，你看这些面包，早上烤完上午没人要下午就扔，太作孽了，这都是好好的，为什么要扔。&br&&br&我说我们中国从来不扔，他说你们是好样的，我说我们会把标签给换了。他愣了一下突然捧腹大笑，说你们中国人真聪明。&br&&br&他阅历很丰富，知识也很丰富。说西藏应该是中国的，但是台湾不一样，还问我们为什么这么纠结统一。我说我们中国人就这样，寸土不让，不是理性思维的结果。他说好吧我还是不明白。&br&&br&我问他中澳会不会开战，他说不会，你们的国企随便开家皮包公司，比如叫什么Happy Farm就来买我们澳大利亚的地了，澳大利亚都给你们买光了你们为什么要打你们自己。给我笑死了。他说他们有军队是为了抵抗中国，因为澳大利亚有很多矿产，没有军队很危险。他说了当然也要lick America’s asshole。&br&&br&他还有持枪执照，本来说要带我打狐狸的，最后也没能成行。算是个小遗憾吧。&br&&br&======================================================&br&&br&&img src=&/73aae07caa27d87adf2b51d662e5eeff_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/73aae07caa27d87adf2b51d662e5eeff_r.jpg&&&br&&br&袋鼠在袋鼠国遍地都是，有时候开车在乡间的小路上会突然窜出来，结果被车装上。&br&&br&有时候袋鼠妈妈已经死了，但是小袋鼠还是安然无恙的。这个时候乡里乡亲的就会把小袋鼠抱起来送到Julia家。Julia说这种家庭整个澳大利亚好像只有两家。&br&&br&袋鼠们没事就挂在墙上，我们的工作分两份。我和我好朋友，我负责把他们全都搬到外面去，然后放出来，把他们袋子里的便便倒出来，换个干爽袋子+尿布，然后把他们装回去。妹子就去冲奶粉，做好了一起给他们喂饭，一天三次。&br&&br&早晚还要把小袋鼠放出来遛遛，让他们活动活动，和其他袋鼠也交流交流。&br&&br&&img src=&/9e8bc3fec36e4cf5a27d671fa2155abf_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/9e8bc3fec36e4cf5a27d671fa2155abf_r.jpg&&&br&我给你讲每天都被小袋鼠萌的死去活来的。&br&&br&&br&然后再大一点的，会有一个隔离区，就是不住家里啦。然后因为饭量增加了，每天除了喂奶还要吃一点干草。&br&&img src=&/a7c7b880c27418e64bab_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/a7c7b880c27418e64bab_r.jpg&&这就是隔离区啦&br&&br&&img src=&/6d9c6abca0c5351b3cfdeef94a76589a_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/6d9c6abca0c5351b3cfdeef94a76589a_r.jpg&&&br&每天喂奶的时候都会乖乖站好233，不过有时候也会窜出去。但是他们非常年轻非常有劲，狐狸基本上对他们已经构不成威胁了。Julia说第二天凌晨就会回来了让我们不要担心。&br&&br&我问他们去干嘛啊？Julia说晚上要和野生的袋鼠门开Party! adolescents, you know~&br&&br&&img src=&/304cbfb8b058b04eaaa1a2f_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&/304cbfb8b058b04eaaa1a2f_r.jpg&&叼着奶瓶的袋鼠。&br&&br&&img src=&/cdd533d107dec63c5f876d9248ece784_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/cdd533d107dec63c5f876d9248ece784_r.jpg&&一起吃干粮的袋鼠。&br&&img src=&/dc7e6f7b82bde4bb76d2_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&/dc7e6f7b82bde4bb76d2_r.jpg&&躺平晒太阳的袋鼠。&br&&br&&img src=&/3702f0afad0c486efa7a_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/3702f0afad0c486efa7a_r.jpg&&&br&这就是农场四周了，毫无PS，就是这么蓝。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&在冬天比较难找食物的时候，有时候已经离开的袋鼠会回来。有时候刚有了宝宝的袋鼠也会回来把宝宝给Julia看。&br&&img src=&/7e856c1f01ecddbc6aac5049f0bea246_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&/7e856c1f01ecddbc6aac5049f0bea246_r.jpg&&&br&&br&这张照片尤其难得~有一天我正在逗袋鼠妈妈的袋鼠宝宝玩儿，Julia的小儿子突然兴奋地把Julia喊过来。Julia告诉我，袋鼠很少把自己的宝宝放在陌生人面前，只有到达非常高的信任才会这么做（骄傲脸！）&br&&br&&img src=&/a21e13f6aac4cee465bd43_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&/a21e13f6aac4cee465bd43_r.jpg&&看见小袋鼠了吗！！！！！！&br&&br&除了袋鼠我们还要喂两只咩，这两只小羊简直元气满满，早上六点多准时开始漫山遍野地嚎，我们就得顶着惺忪睡眼给他们俩做早饭，看见我们的时候嚎的最响。。_(:з」∠)_&br&&br&&img src=&/eb0a658c3f97_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&/eb0a658c3f97_r.jpg&&&br&&br&&br&（这里面装的是奶粉！）&br&&img src=&/a43bfc9830_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&/a43bfc9830_r.jpg&&&br&&br&还有其他家禽的菜单什么的。&br&&img src=&/a9ad1ecd2302e_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/a9ad1ecd2302e_r.jpg&&&br&第一次目睹小鸭子的诞生给我高兴坏了，钻出来用了快一个小时，虽然很想帮他把蛋壳敲碎但是并不能QAQ&br&&img src=&/dae03b45da_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&/dae03b45da_r.jpg&&&br&&img src=&/28dee202e358e9de79b5049_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/28dee202e358e9de79b5049_r.jpg&&&br&当然过两天就神气地站我身上啦，可爱到爆！！！
Julia的farm的网站（需要翻墙 . 谢谢大家捧场都给捧到日报上面了& & 我就是一糙汉子但是图里的软妹在日报评论区ID阿房要起什么名字呢 等活捉~ 关注我的同学都谢过了承蒙错爱& &逗比不是本体以后还会好好答题！ …
&img src=&/434dbe2f6cd0878db25edac91ab31dac_b.jpg& data-rawwidth=&1355& data-rawheight=&262& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1355& data-original=&/434dbe2f6cd0878db25edac91ab31dac_r.jpg&&&img src=&/9f2b552eb1c8ca5e67c96c_b.jpg& data-rawwidth=&1694& data-rawheight=&752& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1694& data-original=&/9f2b552eb1c8ca5e67c96c_r.jpg&&&img src=&/d4ce462e00896_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&316& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&/d4ce462e00896_r.jpg&&&img src=&/0a0facfd1c1f_b.jpg& data-rawwidth=&1048& data-rawheight=&257& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1048& data-original=&/0a0facfd1c1f_r.jpg&&&img src=&/2cdf9901d3ebcd521170cab_b.jpg& data-rawwidth=&320& data-rawheight=&274& class=&content_image& width=&320&&&img src=&/04a120d8c62a860efd2a9cd83208bd3b_b.jpg& data-rawwidth=&1544& data-rawheight=&553& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1544& data-original=&/04a120d8c62a860efd2a9cd83208bd3b_r.jpg&&来源A岛某PO&br&歪果仁最近还做了个视频&a href=&///?target=http%3A///video/av6288114& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/video/av62&/span&&span class=&invisible&&88114&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A//www.acfun.tv/v/ac3118324& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&acfun.tv/v/ac3118324&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&底下各路水军交火真是壮观
来源A岛某PO 歪果仁最近还做了个视频
底下各路水军交火真是壮观
&p&&b&一个曾经体质极差的人怒答。这不是如何健身的回答，只是一个快要把自己玩死的边缘，把自己拉回来的综合路程。&/b&&br&一个吸烟9年，喝酒，作息不规律，熬夜，爱吃重口味油盐等等..的人，一次改变的路程。&br&曾我真的以为我还能呼吸就真的能多活一天似的。&/p&&p&&b&大学毕业后的数年里，持续不断的，一个不拉的，坚持不懈的干了如下事：（真特么想抽死自己）
相信很多毕业之后身材走样的人没少干以下的事，其实都是自己的错，怪不得别人。&/b& &b&抽烟 ：&/b&&br&一天至少一包半，前后抽了9年。以至于，后来只要稍微跑动，肺部整个一片灼烧感，有时候有即使不跑动也是灼烧甚至有血味（感觉这尼玛要死了差不多了）..&br&&b&喝酒：&/b&&br&有一定程度借酒消愁的行为...&br&&b&作息不规律：&/b&&br&4，5年没好好规律生活过了。&br&&b&熬夜：&/b&&br&这不是家常便饭麽？顺便抽着烟喝着酒，吃着地沟油烧烤。打两盘DOTA...不极度疲劳不睡..持之以恒坚持不懈的干这事。&/p&&p&&b&重油重盐辛辣油腻，大口吃肥肉：&/b&&br&一天没一斤肉，加上肥肉..怎么可能。而且全是油腻腻的。而且都是在晚上吃.. 吃很多。坚持不懈持之以恒的吃。 吃完了还加餐出去吃的。还来薯条，喝各种饮料...&br&&b&还特么不运动：&/b&&br&我觉得很长一段时间我最大的运动就是下楼走一圈。&/p&&p&&b&过度的XXOO （捂脸跑走...）：&/b&&br&那会年轻没见过女人，跟种马似的....就算体质很差了，还是乐此不疲，战个痛快。不知不觉..人还是会被抽干的。&br&大概就是上个楼都喘，各种失眠盗汗，一天到晚犯困，萎靡。要么昏睡不醒，然后醒来2小时就犯困。虚成这样子！&/p&&p&&b&以上都要我一个不拉占全了.. 坚持了好多年...（羞愧难当.我这么糟蹋自己）&/b&&br&你们谁能同时把以上全做到了，而且坚持不懈很多年还没挂了...&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我现在回想起来，那时候的体质虚弱的和快死了没啥区别。却浑然不自知！！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&后来3件事刺激到我了。&/b&&/p&&p&第一件：EX嫌弃我20多岁人，30多岁发福的身体。感觉奇耻大辱。我也不知道为毛觉得奇耻大辱。&/p&&img src=&/129ce89a00b13dcdd96e83f_b.jpg& class=&content_image&&&p&&br&&/p&&p&体脂图，哥们我的身材当时就冲着 这个20-22%的造型去了，&b&还是没肌肉的那种。&/b&再这么下去就是30%。（我想我没病，很肥的时候不会玩自拍的...我拍的下去麽我...不然真是可以给你们看看）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&咳咳再强调一次 ，这不是如何健答..只是一个综合过程.. 作为给题主的参考。&/b&&/p&&p&第二件事：&br&被EX甩了之后，我的身体好虚弱，几天没合眼，睡不着啊。整个精神神经处于应激状态，关在一个小屋子里闷着抽烟，一包接一包。（想象一下那种乌烟瘴气里被熏几天的感觉吧）&/p&&p&然后摸鼠标键盘的时候，肌肉都在抖...&br&后来才垂死的睡着，醒来的时候汗把床被子全打湿了。&/p&&p&&b&我当时要是挂了。我一点都不意外。&/b&&/p&&p&此时还发生了一件事，一个快递大哥来送快递，她老婆正好也在，她用一种惊诧的眼睛瞪圆了看着我。 &br&（和快递大哥认识住一个院子，自此之后比较熟了，这大约是昏死睡之后一周的事，还不是当天..）&br&&b&之后我才知道她在惊讶，怎么一年轻小伙子，憔悴成这个样子...&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&第三件事：&br&等我缓过来之后，终于垂死的睡过去。&br&一身湿透的盗汗醒来，有了一点力气，挣扎着爬起来，面对这一切，我觉得我需要锻炼了。 &/p&&p&（这已经是那次盗汗昏睡 2周以后了.. 觉得有点力气了才去..）&br&在跑步机上，跑了2公里，很慢的速度，和小姑娘差不多，将近20分钟。&br&下跑步机的那一刻：&br&&b&天旋地转！差点没晕过去，肺里全是血的味道。眼前发黑。（现在想起来都后怕）&/b& &b&我当时要是挂了。我还是一点都不意外。&/b&&/p&&p&&b&在这三件事的综合刺激下，我开始决定改变一些什么：&/b& &b&只是为了活下去，对好好的活下去。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&题目主可以做个参考。做做修改，以适应你自己的方法。&/b& &b&我详细的记录过程是想告诉LZ，一切的改变是环环相扣的。不是一步到位的。&/b& &b&我也是无意之间环环相扣影响着做了一个综合改变。希望给你参考借鉴。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我做的第一件事就是跑步：&/b&&/p&&p&从2公里发晕到跑完5公里无压力。这个过程我用了2个月。一开始多么的缓慢。&br&真的很累，我每次去健身房的时间，大约是7点，要工作学习啊。然后锻炼要各种等，跑步机满。然后9点才能练完洗完。 还没吃的，要走半小时到地铁站再坐一小时地铁回家。回家后再做吃的睡觉。&/p&&p&可能那会神经真的受刺激了，居然要我坚持下来了，差不多一周3-4次。&/p&&p&&b&如果你觉得跑步很无聊，我觉得你需要一个很好的耳机，我就靠着这个撑过很多无聊的时候。&/b& &b&别再扯着耳机线了。晃啊晃啊你不难受麽！真的很蛋疼好麽。&/b& &b&拥有这个：你就会觉得自己飞起来： 跑步很欢乐了！音乐自选，就激情一点吧：&/b&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///1116035.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【索尼NWZ-W273S】索尼（SONY） NWZ-W273S 防滴溅运动式MP3 游泳时可佩戴的Walkman 4G 黑色【行情 报价 价格 评测】&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///643273.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【飞利浦SA4ACT04KN/93】飞利浦（PHILIPS）SA4ACT04KN/93 头戴式运动MP3 4G 专利“FullSound”音效 黑色【行情 报价 价格 评测】&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&这两款运动耳机我都有，而且我都用了很久。... 综合下来推荐索尼的。&br&&b&这时候跑步终于变得有趣多了！不用烦耳机线了！重要的是，你是听歌还是听英语还是听电影随便你，然后一切就在你的 ‘似魔鬼的步伐’中 ，一步两步...摩擦摩擦....咳咳&/b&&br&(神曲移步：&a href=&///?target=http%3A///song/%3Fspm%3Da1z1s..2iTucX& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&我的滑板鞋-约瑟翰 庞麦郎, 我的滑板鞋MP3下载,歌词下载&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&/p&&p&这个时候气色开始恢复，以前都是面色发黑的，后来熟人说，最近你气色好多了，脸红润了，终于有色泽了，之前你那憔悴的样子。（看来每个人都看得出，就我自己不知道- -）&/p&&p&&b&第二件事就是戒烟戒酒：&/b&&br&我觉得跑步这件事简直是一切的基础：&br&希腊：如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!&/p&&p&无意之间，锻炼的习惯与跑步要我打下了戒烟戒酒的基础。&br&虽然坚持锻炼，但是烟酒不断也不是什么好体质。&/p&&p&终于在第三个月的时候，我把烟戒了。 在猛抽了3包烟之后，掐灭了我人生最后的一根烟。&br&然后无痛苦的戒掉了，一点念想头没。 9年的烟民，仅仅4-5天我就把体瘾收拾干净了。如果要给戒烟的人什么建议。我可以另开一贴了。&br&但是第一步一定是锻炼，第二步破心瘾，好好想清楚吸烟你得到了什么。&br&&b&我巧合的完成了第一步，在其他书籍的帮助下猛抽烟看完想清楚。&/b& &b&书籍： 这本书能让你戒烟&/b& &b&豆瓣评价：&/b&&a href=&///?target=http%3A///subject/3318174/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&这书能让你戒烟 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &b&（真想个给作者32个赞）&/b&&/p&&p&如果LZ有什么不良嗜好抽烟喝酒。&br&先从跑步开始，再怒攻心戒之。 跑步会为戒烟打下很好基础。&br&我一个抽的肺部成天灼热，一嘴的血丝味道的人，都能开心 ‘无痛苦’的戒了。&br&&b&对戒的每一秒我都是快乐的，舒服的。所有的戒断反应都是挣脱枷锁的赏赐。&/b&&/p&&p&&b&之后戒烟至今，一点念想都没！最重要的是：我很开心！戒烟很爽！一点也不痛苦！包括过程！&/b& &b&相信我，一根接一根的烟接着抽，简直没有比这个更无聊和愚蠢的事了。&/b&&br&完成了戒烟，戒酒就更简单了。这个我本来就没瘾的。&/p&&p&&b&第三件事改变作息：&/b&&br&当我完成跑步与戒烟这种习惯之后，心肺有了一定恢复，起码我能睡着不大肆出虚汗了。&br&但是这还远远不够。&br&我还有个大问题！作息不规律，到点睡不着.... 这也是健康的大硬伤吧！&br&如果这个不改，其他一切都是白搭。&/p&&p&&b&我无意之间看到一句话：&/b& &b&你之所以即使疲劳了，也不肯睡觉，是因为你没有勇气结束这一天，也没有勇气迎接新的一天。&/b& &b&参考&br&&/b&&a href=&/question/& class=&internal&&如何改掉晚睡强迫症？&/a& 第二高赞。非常感谢答主。真的帮到了我。&/p&&p&一下我脑洞打开，我颇花费了一些日子，告诉自己这一天无论自己做的如何，有没有拖拖拉拉。有没有完成这件事。我都要结束它了，如果想要自己睡的安心，那么白天就积极点。&br&但是！还是有问题的，虽然我努力转变了观点，但是到点还是多少有点睡不着。不过这又开启了第四件事。&/p&&p&&b&第四件事打坐，冥想：&/b&&br&我觉得是白天的自制力不够，不能好好完成事情，才让自己晚上安心睡着。于是我转而研究了一下自制力，确定它是一种‘肌肉’ 是一种能量，你需要刻意锻炼它，也需要它休息。一旦它疲劳了。你的行为就崩溃了。 所以，我们会发现当我们疲劳的时候，会更加容易暴饮暴食，更加容易的发怒等。&br&参考书籍： &br&&a href=&///?target=http%3A///subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&自控力 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &b&（我一开始以为是励志鸡汤文，一直嗤之以鼻，后来无意看到，才发现这本书是斯坦福一门课程。有理有据，我其中借鉴了不少有效的经验...干嘛取个如此鸡汤的名字，叫什么 “前额皮层操作术” 多牛掰.）&/b&&/p&&p&随着我的实践一路走来。&br&其实对于以下观点不能同意更多：&br&&b&很多问题，不是‘意志力’解决的，其实就是个体力问题。&/b& &b&我们中国人，太注重想通了，好像想通了就什么都解决了。其实不然，道理那么多，我们还是过不好一生。别说一生，连个觉都睡不好其实。 &/b& &b&很多都是身体问题其实，我觉得这点西方就很务实。&/b& &b&&br&锻炼它的第一步就是冥想，打坐。专注于呼吸之间。&/b&&/p&&p&一开始专注于呼吸之间，坐3分钟我都坐不住。但是我知道自制力是需要锻炼的。&br&专注于呼吸之间的冥想就是最好的打基础，不但可以提高注意力也能提高自制力。&br&于是&br&我每天睡前都进行练习，带着耳机。听很清淡的曲子，但是尽力不跟着调子跑了。&br&慢慢放松，专注呼吸之间。&br&过去谁能想象，我这个坐着就要狂抖腿的人，能像现在一样安安静静的坐着打坐。&br&随着时间的推移与累积。&br&你会在中间学会很多。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&很重要的一个附带就是，你会意识到你的很多情绪，观点，一股一股往脑中冒的想法都是那么的多，不过你将学会的是，不用刻意压抑什么，任由他们生，也任由他们灭。你只要专注于你的呼吸之间，哪怕你意识各种想法无论是惊涛骇浪 还是 香艳无比 你只要默默的专注于你的呼吸之间，看着他们起看着他们灭。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&由于这件事，我无意之间加上第三件事的观点：只是你没有勇气结束这一天。&/b& &b&有了一个很好的结合。 &/b& &b&冥想之后，我觉得这一天我给它画了一个句号。于是我能安安静静睡着了。&/b& &b&即使偶尔睡不着，我也会告诉自己，这一天结束了，即使我没睡着，我也休息着。特别坦然。结果是..必须睡的着啊！&/b&&/p&&p&于是我的作息能够保证了，这还是不够把身体变好，只是叫做正常，叫做恢复。&br&于是水到渠成的第五步有了&/p&&p&&b&第五件事，健身：&/b&&br&一段日子后，我觉得这样算是稳定了，起码和正常人差不多生活了。再也没那么虚弱的要死了。也没有肺里的血气，但是里强壮和强大差的远呢。&br&于是有了个新的想法；我要强壮。&/p&&p&&b&当一个男人发自内心的有了我要强壮的念头之后，一切都好办了。&/b&&br&这里请参考：知乎，硬派健身系列。 我都跟哪学的。&br&不过我个人从此不往健身房跑了， 没那时间，也不喜欢对着一堆金属吭哧吭哧的。&b&我个人比较喜欢无器械，囚徒健身等。&/b& &b&因为相对自由，个人喜好。 殊途同归。不要争好坏。都挺好。&/b&&/p&&p&书籍：&br&&a href=&///?target=http%3A///subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&囚徒健身 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &b&用失传的技艺练就强大的生存实力&/b&&br&优酷：&br&&a href=&///?target=http%3A///search_video/q_%25E5%259B%259A%25E5%25BE%%%25E8%25BA%25AB%3Ff%3D1%26kb%3D0__& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&囚徒健身 搜库&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 动作参考。&/p&&p&很多训练的动作和基础：可以在知乎上的硬派健身多做了解：&br&&b&&a href=&/oh-hard& class=&internal&&硬派健身 - 知乎专栏&/a& （那些要减肥，健身的看这里好吗！你们想要的一切都在这.我可不专业噢， 非常感谢 &a class=&member_mention& href=&///people/dafbd8b2f1be3& data-hash=&dafbd8b2f1be3& data-hovercard=&p$b$dafbd8b2f1be3&&@斌卡&/a&
你的文我全部拜读.受益匪浅）&/b&&/p&&p&&b&再此我不得不再次强调，这不是一个健身贴，这是一个从颓废走向健康的心路贴。&/b& &b&专业知识，这里水平不够没法提供- -，也不做任何误人子弟的指点。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&OK继续，所以后来慢慢的从跑步，转向了无氧与HIIT锻炼。&br&insanity08
地址:&br&insanity08 Max Interval Circuit 极限间歇循环&br&&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XOTQ2NTg2MDQw.html%3Ffrom%3Ds1.8-1-1.2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&08 - insanity&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&从一开始10分钟跪地上，到现在无氧完了还能跳30分钟。 如果只是做做核心肌肉的话，我能跳完全成。 这是一个对我而言很好的进步。&/p&&p&尤其是你早上起来之后，发现，额，我胳膊上怎么这里突起一块肌肉，额过几天又发现， 额原来这个部分是有肌肉的，原来这一块是几块肌肉组成的... 你看着自己身材的变化觉得惊喜不已。是我目前最大的快乐之一。相信也会给你带来快乐。&/p&&p&我主要是在家里练的，这一路要我意志力有了巨大的磨练。 无论刮风下雨，多晚回家。我肯定锻炼妥妥的。最晚一次我记得练到夜里1点，虽然不科学，但是只是偶尔，&b&有时候坚持的意义比偶尔的不科学重要。&/b&&/p&&p&随着体质渐渐的增强。慢慢就开始注重减肥与长肉了。&/p&&p&一个曾经毫无自制力的，虚弱的走上发福道路的人都能这么练。&/p&&p&50个仰卧起坐就嚷嚷腹肌为何不来...还是退下吧。&/p&&p&为了继续加强锻炼，我开始用一个旧书包装了一点铁，注意，这并科学，不要随便模仿，但是一定要做到自己瞧得起自己，尽自己最大努力。&/p&&img src=&/b2addb58f8b5d74c71cb84_b.jpg& class=&content_image&&&p&&br&&/p&&p&然后背上它：完成200个俯卧撑。&br&然后脱掉....然后100多个卷腹，加上10-30分钟HIIT。 &br&这是某一天内容。每天我的的运动内容不同。无氧+HIIT。&br&（&b&9.16 更新&/b&：时间我已经修改方案与强度缩短至1小时出头。）&br&这特么才叫减肥...别50个仰卧起坐就嚷嚷腹肌怎么还不来。&/p&&img src=&/f5ecbc46ac0df0e847167a_b.jpg& class=&content_image&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&你们觉得已经走到今天的我，还是个虚弱的胖子吗... &br&咳咳，不过我是暂时比不了腹肌男们。&br&第一我条件不够。第二我基础薄弱。TAT&br&臣妾也不是神啊...还不得脚踏实地一点点去坚持去做吗 TAT&br&（&b&9.16更：自重与无器械的弊端&/b&：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&无器械健身，是否真的比健身房器械训练要好？&/a&&br&本人已经在重新考虑过段日子搬家，到健身房附近）&/p&&p&&br&&/p&&p&加油吧，痛苦只在一瞬间。它顶多一分钟，一小时，甚至顶多一年。&/p&&p&我用这个和志同道合者打气：&/p&&img src=&/7dec795ad2e94_b.jpg& class=&content_image&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/15accb3688_b.jpg& class=&content_image&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/2dbf4fcadc09_b.jpg& class=&content_image&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&PS:&br&送上一些我锻炼时候，累的不行的时候用来打气的视频：&br&&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XNzI4NTg0MjA0.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&智利矿工世界杯前振臂高呼：死神来了又如何？死亡之组又怎么样？&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XNTM3MjQyMDI4.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&1分钟让你知道你身上最宝贵的是什么&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XNTE1NjE5MDI4.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&励志：痛苦只在瞬间&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XNjUwMDUzMDcy.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【牛男励志】2014终极励志视频：该起床了（牛男字幕）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第六件事，饮食： 当前5件事养成习惯后。这件事就水到渠成的来了。&/b&&br&作为一个重油重盐，吃辣，无肉不欢的人。&br&&b&我也不认为我的饮食也可以做一个转变。&/b& &b&我也干过半夜突然受不了馋死了跑出去大吃一通。&/b&&/p&&p&但是&br&如今，蛋奶蔬菜粗粮为主。&/p&&p&早餐：香蕉脱脂牛奶燕麦葡萄干 是铁定的&br&晚餐同早餐。&/p&&p&午餐：绿豆粥黑米粥各种粗粮蔬菜。 &/p&&p&肉：.&br&当然还是吃的，但是无油无盐&br&（不放油盐，白水煮，或者放点萝卜土豆吧，其实挺香单纯的肉味啊，土味啊）&br& 定量，在健身后，吃100-200g （还不是每次，大约2-3天才吃一次）；&br&想起以前晚上一顿吃2斤油腻腻的肉就恐怖。&/p&&p&&br&&/p&&p&喝：杜绝了饮料， 只喝牛奶和水，绝大部分时候。 顶多偶尔锻炼完会喝一点功能性饮料。&br&水是过滤过后的水，和自来水直接烧开了喝伟大很有差别。 &b&要尽量注重水的品质。&/b&&br&现在有很多过滤饮水机，LZ买的这个：&br&&a href=&///?target=http%3A///407009.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【飞利浦WP3864/00】飞利浦（Philips）WP3864/00 一体式 净水机 饮水机【行情 报价 价格 评测】&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&感觉比自来水烧开强多了。&/p&&p&EX可以见证我家冰箱简直是各大饮料厂展览。只喝饮料不喝水的。&br&我曾经一度觉得，不喝饮料怎么活的下去。&br&悲剧的EX，我又把你拎粗来了。&br&提起她，&br&在无亲无故的这座城市里，独自经历了这一场之后。&br&如今，我只能坦诚的说，爱过。&br&看客们请淡定，咳咳。&br&我找到了真爱：&b&自爱.
TAT&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&饮食调整的经验就是：&/b&&br&1.如果你突然特别渴望高热量的食物，比如KFC啊 大肉 油腻腻的食物。 那就是很可能你体内需求热量不足了。&br&&b&你可千万别委屈自己&/b&，忍着不吃啊，那会让你吃的更多。该吃就吃！&br&&b&但是更好的做法是&/b&：&br&摄入蛋白质与有碳水化物的食物：&br&我一般就是 香蕉 葡萄干 牛奶 蛋白 等。 只要一小会之后，你就不会对这些油腻腻的高热食物非常渴望了。甚至吃不吃无所谓了。&b& 因为你成功的把大脑给‘忽悠’过去了。它获得满足了之后就不会折磨你了。你只要给他足够的蛋白质和碳水。&/b& &b&（果然讲科学 讲人性才是硬道理）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&高蛋白，低脂肪，高碳水化物，高纤维素 是你更好的选择：&/b& &b&食物热量查询：&/b& &a href=&///?target=http%3A///food/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&食物热量查询，食物卡路里大全&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&参考：&a href=&///?target=http%3A///movie/2013/5/E/1/M8TBLASMF_M8TBLJSE1.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&BBC：关于减肥你应该知道的十件事&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &a href=&/oh-hard/& class=&internal&&【硬派健身·减肥篇】电子书硬派开售 知乎盐系列 - 硬派健身 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&&b&2.你会渴望吃肉的&/b&，&br&但是你知道知道，你需要的是肉，而不是加满佐料各种奇怪的食物。&br&（这不科学，有调料才是美味，我只是怕自己重口味复发，刻意的尽量淡。 完全不用学我，不过少油少盐对身体很好）&/p&&p&我大量锻炼后的土豆牛肉：就是土豆+牛肉+一点料酒去腥味。 生炖。 无油无盐。&br&你这时候才会知道，&b&你其实只是需要肉，不是一堆油腻腻的配料。（大概就是，你饿了3天，干馒头你都觉得香，所以..对我而言这时候没什么油盐我也吃的很香）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&一个重口味，食肉动物主食现在的样子：&/b& &b&脱脂奶粉+桂格燕麦+葡萄干： （其他若干香蕉， 黑米，绿豆,黄豆等...就不拍了..&/b& &b&总之几乎就素为主。素中我又偏好以 黄豆绿豆黑米土豆萝卜白菜空心菜西兰花这些...尤其是豆类 蛋白质很高，碳水化物丰富，热量并不高，纤维素丰富，锻炼之后会加餐肉食为增肌，个人喜好，非专业推荐。仅供参考试试）&br&&/b&&/p&&img src=&/abbf8e148c847b926c649_b.jpg& class=&content_image&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&若是加餐嘛：比如牛肉炖土豆： （就直接炖..加了点料酒去腥味，我自己反正是觉得很满足了）&/b&&/p&&img src=&/88f215fb88667dbcc751074daa8ce0cd_b.jpg& class=&content_image&&&p&&br&&/p&&p&&b&（补充：很多人误以为我完全油盐不进..怎么可能，臣妾做不到啊...我还活不活了。土豆和香蕉有大量的K+， 其次作为一个人类，肯定下意识的缺什么会去补充什么的。很多食物里都有一定的盐和脂肪含量的。）&/b&&/p&&p&&b&（补充一句，现在我正常饮食了。如果锻炼或者什么情况看需而改变伙食。这跟人生有什么乐趣并没有多大关系，只是生活，需要就调整。）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&如今，你要问我痛苦吗？一点都不。一开始有点不习惯，但是慢慢你会觉得浑身清爽。&br&&u&&b&你要永远记得，你要改变体质，也同时意味着要与过去的生活方式做一个诀别。&/b&&/u&&/p&&p&以上。如今的我每天吃的好，睡的好。精神很好，肺里每天都很舒畅，每天醒来浑身都充满着能量。 &br&我在呼吸，我的心脏在有力的跳动。&br&健康很重要，我很幸福。&/p&&p&&br&&/p&&p&目前我知道的正在改变已经改变的，欣赏这些有行动力的人：&br&&a href=&/people/wood-leon& class=&internal&&Wood Leon&/a&：&br&四十岁，二十年的烟龄，在观看你这个帖子的时候下了决心。买了本“这本书能让你戒烟”，然后就是现在，半年了。感谢！&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&PS：&br&调侃一句，人家星座都是秀的恩爱，摩羯都在那秀坚强。 TAT&/p&&p&&br&&/p&&p&（卧槽 真是不广告. .其实开开玩笑没关系，自作聪明就呵呵了 ...&/p&&p&多少朋友知道这个事，包括线上的朋友，还有我以前的同事，领导，还有我的家人。&/p&&p&看着过来的，随时我可以找上一堆出来，此外当年锻炼的视频和照片，记录，我全都留着。&/p&&p&我至今还记得是在一个下午无意看到的问题写的答案，后来火了我也非常非常意外。&/p&&p&而且这是我知乎首答好麽14年7月 ，那时候我懂个啥啊， 现在好多都失效链接了 ，都没有重新排版过。我只想毫无保留当初的一切记录，就是这么过来的，怎么想怎么做，都写了下来，没有藏着什么独门绝技。&/p&&p&感谢理解，没有傲人的天赋多么平凡人生中的一段时光。&/p&&p&至今我还不断收到感谢，他们告诉我自己变得更好了，让我觉得真正的意义在于此，如果有人因为你的努力鼓舞了别人也改变了他们的生活，还有什么比这个更重要。生活总是要去点亮一次。再次感谢你们的努力，你们也将会影响着周围的人，这更加重要。&/p&&p&最后至于爆照过了...也面基过很多很多人啦..都是缘分 不会长期挂照片而已啦 见谅见谅）&/p&&p&加油。&/p&
一个曾经体质极差的人怒答。这不是如何健身的回答，只是一个快要把自己玩死的边缘，把自己拉回来的综合路程。 一个吸烟9年，喝酒，作息不规律，熬夜，爱吃重口味油盐等等..的人，一次改变的路程。 曾我真的以为我还能呼吸就真的能多活一天似的。大学毕业后…
谢邀&br&&br&首先，少年，答应别人的承诺，就一定要兑现。&br&&br&&br&&br&我以前啊，和你一样，很想成为一个很厉害很厉害很厉害的人。&br&&br&喜欢看热血的东西，幻想自己是屠龙的勇士，登塔的先锋，我左手有剑，右手有光，没头没脑的燃烧自己，敌人的骑军来了，我说你们何人堪与之战，我的女人在等我。&br&&br&后来我现实了一点，我觉得我要成为那种说走就走，说日就日的男人，我梳大背头，流浪在欧洲或者新几内亚的，我拍孩子，拍野兽，拍流浪的雏妓，与罗伯特德尼罗握手，说嘿，我给你写了愤怒的公牛2。&br&&br&再后来，我觉得我人生的梦想，是在城市中心买上一间顶层公寓，把一整面墙都改造成钢化玻璃，在灯火通明的夜晚，我就要端着酒站在巨大的窗前，看整个城市在呼吸，然后我的朋友叩门，他带来了一打嫩模，我们就玩一些成年人的游戏&br&&br&现在，我发现龙并不存在，我不会骑马，不会用单反，家住2楼，我能做的，就是把眼前的事儿做好，赚到足够的钱，这样我可以给我的姑娘一个地球仪，然后用飞镖扎它，扎到哪儿，就去哪儿玩。&br&&br&这样看来，虽然我的想法随着生殖器的发育，始终在变，但那个很厉害很厉害的人，一直离我很远，甚至越来越远。&br&&br&我心中曾经执剑的少年，此刻也混迹在市井之间。&br&&br&血似乎都凉了。&br&&br&我也不是没有惶恐过，是不是我这一生，都不能左手持剑，右手握着罗伯特德尼罗，说这里的嫩模随便你玩但是你他妈别从窗户上掉下去。&br&&br&这样一看，我逊得不行，我的朋友都是一些凡人，比我还逊，业余生活就是推塔、中单、跪。&br&&br&我心想，我是不是这辈子都要做一个逊逼，直到我的坟墓上写好墓志铭，我甚至都想好了：&br&&br&我来，我见，我挂了。&br&&br&最后我给了自己一个否定的答复，我不要。&br&&br&我喜欢我的朋友们，喜欢我现在的生活，首先我希望你明白，没有厉害与逊逼得区分，只有血的凉与热，有的人觉得生活就这样吧，我算了，现在没什么不好。&br&&br&有的人觉得生活这样挺好，但是我还要更好。&br&&br&这种只要剧情稍微热血一点就会热泪盈眶的傻逼，已经不多了，一刻也不要停留。&br&&br&所以现在，我和你不一样了，我仍然想成为一个很厉害很厉害很厉害的人，像我们这种剧情稍微热血一点就会热泪盈眶的傻逼，要好好珍惜自己。&br&&br&很多人坐下来了，跟你说你不行，说你省点儿心吧，说你请静一静。&br&&br&汹涌的人群就把你这样的少年淹没了，人群散去的时候，你也不见了，你那些承诺，谁也听不见，这个世界对于你，就再不可能有什么更有趣更漂亮的女朋友。&br&&br&你就失约了，小逼崽子。&br&&br&这么跟你说。&br&&br&虽然随着年龄的增长，我趋于现实，不能像你那样分分钟冲动的燃烧，然而我每时每刻都有想做的事，有想达成的目标。&br&&br&不排除以后的某一年，我会握着罗伯特德尼罗的手，他说这是你写得吗，愤怒的公牛2，只要他还没死。&br&&br&故事里拳王拉莫塔忍着伤，他举着铁拳，挥汗如雨，要和命运斗争，他说我怎么能失约呢，我是那个要成为很厉害很厉害的拳王拉莫塔！&br&&br&小伙儿，成为很厉害很厉害的人，最重要的，就是要热血，永远也不要让你的血凉下去，你凉下去了，就再也不能找到一个更有趣更漂亮的女友，你就失约了，于是那天她踏梦而来，就成了一个彻头彻尾的笑话。&br&&br&当有一天你成为你讨厌的那种人，浑浑噩噩，你走在街上，看见那些更有趣更漂亮的女孩，你会不会想起多年以前，你说我答应你，在一个承诺就是永远的年纪。&br&&br&读书，交友，美容，都不如你这一腔狗血，滚烫，灼人，你要燃上大半辈子，才对得起你现在说的这些话。&br&&br&我听闻最美的故事，是公主死去了，屠龙的少年还在燃烧。&br&&br&火苗再小，你都要反复的点燃。&br&&br&所谓热血的少年，青涩的爱恋，死亡与梦之约。&br&&br&这么好的故事。&br&&br&你可别演砸了。&br&&br&&br&&br&&br&&br&最后我给你点个人建议：&br&&br&1.读书，读到倦，网上有很多方法，但你从来沉不下心看。&br&2.学习，学到疼，网上有很多方法，但你从来沉不下心看。&br&3.开口说话，冷场也要说话，脸皮薄也要说话，挨打也要说话。&br&4.如果你现在不知道做什么，至少你还可以先从做一个牛逼的学生开始。&br&5.更漂亮更有趣的女孩，五年以后再找。&br&6.承诺是鞭子，不是兴奋剂。&br&7.年纪大了，也不要说什么心如死灰。&br&&br&改变自己是非常，非常，非常痛苦的，我能看出来你一腔热血的优点，自然知道你孤僻懒散自以为是的缺点，方法很多，不过我不确定你吃不吃得了苦，我和你共勉吧。&br&&br&在成为最厉害最厉害最厉害的道路上。&br&&br&&br&完
谢邀 首先，少年，答应别人的承诺，就一定要兑现。 我以前啊，和你一样，很想成为一个很厉害很厉害很厉害的人。 喜欢看热血的东西，幻想自己是屠龙的勇士，登塔的先锋，我左手有剑，右手有光，没头没脑的燃烧自己，敌人的骑军来了，我说你们何人堪与之战，…
草根设计师一枚。&br&最可怜的是，居然还有创业的梦想，却木有足够的本钱。&br&于是，不得不窝在家附近一间咖啡馆里。&br&点一杯最小的美式，借用着网络，闷头呆上一天。那便是我的办公室。&br&&br&等候咖啡之时，总会在收银台前留言本上潦草的勾几笔，再写下日期，留个记号。算作是上班打卡。&br&&br&&img data-rawheight=&450& data-rawwidth=&338& src=&/3fb1086eadc6ef6694c82f_b.jpg& class=&content_image& width=&338&&&br&本子上其他的页面，早已被各种爱的宣言，毒誓，咒怨，到此一游，马刺是冠军等占满。&br&唯有我这个打卡页面，各位陌生的咖啡客，心照不宣的避开。&br&多谢大家的成全，得以安安静静的填满这一页。&br&&br&&img data-rawheight=&450& data-rawwidth=&338& src=&/6f544e7a034f648fc5baf40f3bea8257_b.jpg& class=&content_image& width=&338&&&br&忽然有一天，留言本不见了。&br&咖啡店换季，换产品，也顺便换上一本印有新主题的留言簿。&br&有点失落的看着空荡荡的本子。&br&店员小姑娘问：咋？本子太新，不会画了？&br&我说：不.......想画点别的。&br&&br&&img data-rawheight=&338& data-rawwidth=&450& src=&/e16f8bdf88f70ee6ab524b5cc8c06014_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/e16f8bdf88f70ee6ab524b5cc8c06014_r.jpg&&&br&过了两天，这一页的右下角，出现了手动点赞的标记。&br&又过了一天，有人在后面跟帖，+1。&br&&br&&img data-rawheight=&480& data-rawwidth=&640& src=&/4cb54c65ec996bacfc1178_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/4cb54c65ec996bacfc1178_r.jpg&&&br&正自惊喜，小姑娘跑来问：......能不能帮我们画个杯子？&br&我说：好，没问题。&br&画完，她兴高采烈的拿去给同事们看。&br&这天，我得到了店长赠送的免费咖啡。&br&&br&&img data-rawheight=&450& data-rawwidth=&338& src=&/fb1e2f50b93db5c506b4c2f_b.jpg& class=&content_image& width=&338&&&br&受此鼓励，第二天再来的时候，我决定把画面升一下级。&br&就画咖啡杯吧。&br&纸杯。&br&&br&&img data-rawheight=&450& data-rawwidth=&338& src=&/1b9749c5eaa43e5bd04eb5b9ed5a9cba_b.jpg& class=&content_image& width=&338&&&br&可惜，免费咖啡没再出现了.....&br&我自嘲的嘿嘿了一下。&br&不如转换门庭，跑去别家店子碰碰运气？&br&&br&&img data-rawheight=&337& data-rawwidth=&450& src=&/d6d28ff0dddecea5a1c8682_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/d6d28ff0dddecea5a1c8682_r.jpg&&&br&果然，又骗到一杯......&br&于是，这便成了我的隐藏技能。&br&即使是在高铁上，也没放过这种杯子。&br&&br&&img data-rawheight=&450& data-rawwidth=&338& src=&/91d452f445c41f40cae30_b.jpg& class=&content_image& width=&338&&&br&接下来的日子，越来越多人在画旁留言。&br&除了手动点赞的，还有想交朋友留下联络方式的。&br&&br&真是受宠若惊啊。随手涂鸦，竟也能挣来粉丝！&br&每天，他们会在等咖啡的时候，特意去翻留言本，寻找我最新的涂鸦。&br&实在是很有趣哦！在这个虚拟空间盛行的时代，一本毫不起眼的留言簿，居然也成了隔空交友的平台！&br&而且，当其翻阅纸张，那种实实在在的触感，跟网络空间里千人一面的对话，真的不大一样好么！&br&&br&点击率如此之高，确实能让人知耻而后勇......&br&为了不让粉丝们失望，我开始每天费劲思量，变换着花样。&br&&br&&img data-rawheight=&450& data-rawwidth=&338& src=&/86ea65b78eede_b.jpg& class=&content_image& width=&338&&&br&逐渐的，一个纸杯已经不能满足大家的胃口了。&br&开始从杯子向整张桌面蔓延开来.....&br&&br&&img data-rawheight=&450& data-rawwidth=&338& src=&/efeeccf1f65b4ed281a60_b.jpg& class=&content_image& width=&338&&&br&看着画面，大家饶有兴致的评点着我那台破电脑，破手机，破旧的文具......&br&&br&&img data-rawheight=&337& data-rawwidth=&450& src=&/d7def8a8b3c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/d7def8a8b3c_r.jpg&&&img data-rawheight=&337& data-rawwidth=&450& src=&/1eeeb65d2d4bdcf17bd9e27e4bdde1e1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/1eeeb65d2d4bdcf17bd9e27e4bdde1e1_r.jpg&&&br&我的生活，就这样一点一滴的留存在上面。&br&这天吃了什么样的早餐，喝了哪个品牌的水。&br&&br&&img data-rawheight=&337& data-rawwidth=&450& src=&/3129583dfceeb730d08d8295fee667a5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/3129583dfceeb730d08d8295fee667a5_r.jpg&&&br&好吧，桌面上的小摆设也不能满足大家的胃口了。&br&为了避免刷刷的掉粉，我一咬牙，开始画点大的。&br&&br&&img data-rawheight=&450& data-rawwidth=&338& src=&/6ba343b9fb21_b.jpg& class=&content_image& width=&338&&&img data-rawheight=&337& data-rawwidth=&450& src=&/1d1b3556efffa6ddb69843_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/1d1b3556efffa6ddb69843_r.jpg&&&br&我依旧是不时更换咖啡馆。&br&挑一个有趣的角落坐下来，安静的捧着人家的留言簿，画上一整页纸。&br&&br&江湖上，便有了关于我的神秘传说。&br&某天，走进一个陌生的门店。店员看到我画画，突然问：你是不是去过XXX路那家？&br&&br&笑而不语。&br&&br&&br&&img data-rawheight=&338& data-rawwidth=&450& src=&/afcddcd8ea_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/afcddcd8ea_r.jpg&&&br&其实，我最喜欢画的，是柜台。&br&一个相当有趣的地方，那些器物和设备总是具有让人惊讶的复杂性。&br&&br&&img data-rawheight=&450& data-rawwidth=&338& src=&/fae5e7c0e0c8db6a8dbfd_b.jpg& class=&content_image& width=&338&&&img data-rawheight=&450& data-rawwidth=&338& src=&/1a9be45b1c011b0d7cc26fa_b.jpg& class=&content_image& width=&338&&&br&或者，自助调味台。&br&&br&&img data-rawheight=&450& data-rawwidth=&338& src=&/1eb909408eab8b0631848d_b.jpg& class=&content_image& width=&338&&&br&这事情，其实会上瘾。&br&即使在出差的时候，再奔波劳碌，也要抽出时间，寻找这个陌生的城市里最近的咖啡馆，留下自己的痕迹。&br&&br&&img data-rawheight=&450& data-rawwidth=&338& src=&/f4d02a230ce97dfd95d6_b.jpg& class=&content_image& width=&338&&&br&我已经记不清染指过多少家小店了.......&br&&br&&img data-rawheight=&450& data-rawwidth=&338& src=&/b556fc62c2d49f3c58950_b.jpg& class=&content_image& width=&338&&&img data-rawheight=&450& data-rawwidth=&338& src=&/745aa97be62c1b9af3ed3fad00aeabb8_b.jpg& class=&content_image& width=&338&&&br&同样是一杯不加糖只加奶的小美式，一挥而就之后，潇洒而去，不留下一丝遗憾。&br&即使我知道那本子，很快就会被替换掉，消失在不为人知的角落。&br&&br&这晚，绝小狐——一位在留言簿上隔空对话而相识的好友——问我：为什么不画人？空荡荡的没有生气啊！&br&我挠了挠头，说：好吧.....&br&&br&&img data-rawheight=&450& data-rawwidth=&338& src=&/324ce8efac42_b.jpg& class=&content_image& width=&338&&&img data-rawheight=&450& data-rawwidth=&338& src=&/1a0d3c1ac5f1e167cd727d2f2fad8b83_b.jpg& class=&content_image& width=&338&&&br&第一个人物出现在留言本上，是下着暴雨的黄昏。&br&咖啡馆里，昏暗暧昧。&br&玻璃窗外，电闪雷鸣。&br&&br&&br&&img data-rawheight=&450& data-rawwidth=&338& src=&/790d45d2d18f06eafbbad_b.jpg& class=&content_image& width=&338&&&br&刚画到一半，我的模特便起身离去。&br&完全不顾及我这个偷窥者的感受！&br&这给我带来些小麻烦。&br&这一幅中断的画作，让人夜不能寐。&br&&br&&img data-rawheight=&337& data-rawwidth=&450& src=&/cf90e4d90edca2db1bbfd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/cf90e4d90edca2db1bbfd_r.jpg&&&img data-rawheight=&337& data-rawwidth=&450& src=&/a099f43fd30aecbf60dc1d8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/a099f43fd30aecbf60dc1d8_r.jpg&&&br&很快，我想到了解决办法。&br&落笔之前，赶紧用手机先拍下来。&br&&br&开始画人以后，简直又找到了新的天地。&br&&br&&img data-rawheight=&450& data-rawwidth=&313& src=&/716d29963e8fda0aa686c83c68989ac0_b.jpg& class=&content_image& width=&313&&&br&即使是素未平生，擦肩而过的两个人，当彼此相距只有半米，哪怕各不自知，于旁观者眼中，却总会有故事。&br&&br&&img data-rawheight=&334& data-rawwidth=&450& src=&/6e6b50ae354cb375b24603_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/6e6b50ae354cb375b24603_r.jpg&&&br&我把他们搬到留言簿上来，便是在用我的角度去重构这些故事，用我的角度去解读这个世界。&br&&br&实在有趣！&br&&br&&img data-rawheight=&337& data-rawwidth=&450& src=&/73ccc2456445acbc15b439e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/73ccc2456445acbc15b439e_r.jpg&&&br&画画的瘾，越来越大。&br&偶尔，身边空无一人，实在找不到模特了。&br&画瘾犯了，只好倒腾一下自己。&br&&br&&img data-rawheight=&750& data-rawwidth=&1000& src=&/89e3f1aaad1ae0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/89e3f1aaad1ae0_r.jpg&&&br&回想起这段经历，刚开始的涂鸦，我只需要几秒钟就能完成一只龙猫。&br&可发展到后来，一张起始于喝咖啡时候的涂鸦，可能会在接下来的一周里，占据掉我绝大部分的休息时间。&br&&img data-rawheight=&300& data-rawwidth=&400& src=&/cf012ed4d3fa132bfe3fd7_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&img data-rawheight=&300& data-rawwidth=&400& src=&/fedbd4d578edd1c3851ac_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&img data-rawheight=&300& data-rawwidth=&400& src=&/83dd97ed082e4a8ddaaa766_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&img data-rawheight=&300& data-rawwidth=&400& src=&/6afe2bbf0_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&img data-rawheight=&727& data-rawwidth=&1000& src=&/1a362da2f9f9c3eac97e02_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/1a362da2f9f9c3eac97e02_r.jpg&&&br&&br&雨夜，我回到最初那家店。&br&他们又换了新本。&br&&br&“还是tall 热美式加热奶吗?”&br&我微笑着说：是，谢谢你还记得。&br&她似笑非笑的抬起头：今天准备画什么？&br&我耸了耸肩：你想我画什么？&br&她怕是让我听见，小小声的说：还是那时候你每天背着包，站在柜台前，飞快画出来的那些小公仔有意思......&br&&br&于是.....&br&&br&&img data-rawheight=&338& data-rawwidth=&450& src=&/29ab8a7c104bed6510cd6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/29ab8a7c104bed6510cd6_r.jpg&&&br&&br&特此铭谢：&br&&br&与我风雨同行，不离不弃的两位伙伴：&br&Nokia C6-00君。&br&以及，红色圆珠笔君。&br&&img data-rawheight=&600& data-rawwidth=&800& src=&/13cffcb8f31_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/13cffcb8f31_r.jpg&&&br&&b&以及，当我面对困境的时候，一直鼓励我在绘画中重拾自信的，Mickey绝小狐。&/b&&br&&img data-rawheight=&853& data-rawwidth=&640& src=&/4ecea0db9d26db_b.jpg& class=&origin_image zh-light}
周围30岁前实现财务自由的人不少，但我发现，他们根本停不下来。 这里大多数人的答案里想的挺好，但是真发生，有几个人能在赢的时候收手的？ 你真能停的下来吗？
格调是神马？&br&&blockquote&自倚风流高格调，唯消质素淡衣裳。&br&&/blockquote&我的推荐是：&b&莫辛·纳甘&/b&（又名摸心拿肝）。&br&&img src=&/4c5cd44d42fe92e0fd634_b.jpg& data-rawwidth=&2050& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2050& data-original=&/4c5cd44d42fe92e0fd634_r.jpg&&&br&具体原因，请看如下的段子。&br&注：正在考证原作者和翻译者，找到了会更新。&br&&br&&b&&i&更新：简单考证了下，原作者应该是&a href=&///?target=http%3A//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&的所有者，网名“Ezra Coli”，曾在多个论坛发表过下面这个段子。翻译者应该是QBQ论坛的某位大神，但由于QBQ论坛我好久好久没上了，用户名和密码全都忘了，所以暂时也没找到翻译者具体是谁。如果找到了会继续更新。&/i&&/b&&br&&br&&blockquote&&p&如果你有一支AK（下文简称“AK”），你应知道：&br&如果你有一支AR-15（下文简称“AR”），你应知道：&br&如果你有一支莫辛·纳甘（下文简称“MN”），你应知道：&/p&&br&AK——即使你从不保养它，它也能工作。你永远不用保养。&p&AR——你要用每盎司9美元的特制无洗涤剂特氟龙合成润滑油保养它。&br&MN——它上一次保养是在1945年的柏林。&/p&&br&&p&AK——你能用它在谷仓里面击中其侧壁。&br&AR——你能用它在离谷仓600 米处击中其侧壁。&br&MN——你能用它在两个村子开外的地方击中农场。&/p&&br&&p&AK——给它买便宜的弹匣很有意思，把两个绑在一起做成双联弹匣更有意思。&br&AR——从黑市上买来的廉价铝制弹匣会熔化，更何况AR的散热一直很差劲……&br&MN——什么是弹匣？（&i&注1）&/i&&/p&&br&&p&AK——你开保险的声音能在300米外被听到。.&br&AR——你能在手指搭在扳机上的情况下静悄悄地翻开保险。&br&MN——什么是保险？&/p&&br&&p&AK——你的刺刀是把不错的剪线钳。&br&AR——你的刺刀实际上是一把完美的牛排餐刀。&br&MN——你的刺刀比你的腿还长。&/p&&br&&p&AK——当弹药耗尽时，你的步枪会成为名义上的棒子。&br&AR——当弹药耗尽时，你的步枪会成为很棒的维弗勒棒球棒。&br&MN——当弹药耗尽时，你的步枪会成为优秀的战棍、长矛、船桨、帐篷支柱或柴火。&/p&&br&&p&AK——你能在12英寸厚的橡木板上打出一个0.30英寸的洞，前提是你得打中。&br&AR——你能在100米外把30发子弹打进纸靶子的同一个洞中。&br&MN——你能用子弹在弹道上产生的冲击波震倒其他所有人的靶子&/p&&br&&p&AK——你的步枪上有条便宜的尼龙背带。&br&AR——你的步枪上有套最近款式的9点式匿迹战术悬挂系统。&br&MN——你的步枪上有条狗链。&/p&&br&&p&AK——后坐力是可承受的，甚至是有趣的。&br&AR——什么是后坐力？&br&MN——后坐力常被用于将上次射击时被后坐力震脱臼的肩膀复位。&/p&&br&&p&AK——你的表尺调在“10”档上且你从不烦神去移动它。&br&AR——你的表尺以角分为最小单位递增。&br&MN——你的表尺调在12英里处且你已经确实试射过了。（&i&注2&/i&）&/p&&br&&p&AK——你的步枪在世界范围内被任何两位数GDP国家的极度文盲应征兵用于对抗精英部队。&br&AR——你的步枪在世界范围内被精英部队用于对抗任何两位数GDP国家的极度文盲应征兵。&br&MN——你的步枪与它自己斗争且每次都赢了。&/p&&br&&p&AK——你的步枪赢得了一些革命。&br&AR——你的步枪赢得了冷战。&br&MN——你的步枪赢得了撑杆跳比赛和标枪比赛。&/p&&br&&p&AK——你买它花了350美元。&br&AR——你买它花了900美元。&br&MN——你买它花了59.95美元。&/p&&br&&p&AK——你成箱购买廉价弹药。&br&AR——你深情地一发发地装填精密制造的弹药。&br&MN——你把你的弹药从乌克兰一个农民的田里挖出来而且它状态良好。&/p&&br&&p&AK——你可以装好刺刀后恫吓你的仇家。&br&AR——你的仇家在你上刺刀时大笑。&br&MN——你可以在不离开你的安乐窝的情况下用刺刀捅死河对岸的仇家（因为它太长了……）&/p&&br&&p&AK——保质期，50年，搞不好会更长一些。&br&AR——保质期，40年，搞不好会更短一些。&br&MN——保质期，100年，且延续。&/p&&p&&br&AK——帮它更改子弹口径不如买把新枪容易。&br&AR——帮它更改子弹口径只需推出一对销钉再换上一个新的上机匣。&br&MN——你相信没有真正的男人敢冒被朋友嘲笑的风险提起除了7.62 X 54R子弹还有别的什么玩意儿。&/p&&br&&p&AK——你可以用一柄大锤和一记飞踢修好它。&br&AR——你在有认证的技师那儿以维修它。它可是有保修的！&br&MN——如果坏了，买把新的。&/p&&br&&p&AK——你认为把它的木制护手打得起火是一项荣誉……&br&AR——你认为打出一组0.5 MOA下的射弹散布是一项荣耀。&br&MN——你认为在没有2 X 4瞄准镜的帮助下5发全中是一项荣耀(毕竟现代人用老式步枪总是不习惯的嘛……)&/p&&br&&p&AK——行军一整天后，你看《赤色黎明》来放松。&br&AR——行军一整天后，你看《黑鹰坠落》来放松。&br&MN——行军一整天后，你看《脊椎指压治疗师》来放松。&/p&&br&&p&AK——保养完后，你有来一大口伏特加的强烈冲动。&br&AR——保养完后，你有来些热狗和苹果派的强烈冲动。（&i&注：我个人更倾向波本威士忌&/i&）&br&MN——保养完后，你有来些中东式烤肉串的强烈冲动，因为刺刀可以用来烤肉串，而枪身可以当柴火……&/p&&br&&p&AK——你可以加上新的制退器或漂亮的枪托。&br&AR——枪的附件比你的枪贵8倍。&br&MN——附件是个装着有趣液体的小白铁罐，但它被埋在布达佩斯某处一间公寓下。（防锈油泪流满面……）（&i&注3&/i&）&/p&&br&&p&AK——它的表面涂有油光漆和涂料。&br&AR——它的表面涂有特氟龙和高技术聚合物。&br&MN——它的表面涂有低级虫胶漆、防腐蚀剂和奥加尔的脚趾甲。&/p&&br&&p&AK——你的妻子忍耐着你装在相框里的米哈伊尔·卡拉什尼科夫的亲笔签名照。&br&AR——你的妻子忍耐着你装在相框里的尤金·斯通纳的亲笔签名照。&br&MN——你不能确定那时有没有照相机能给谢尔盖·莫辛拍照。（&i&注4&/i&）&/p&&/blockquote&&br&几个解释：&br&注1：莫辛纳甘是弹仓式，用5发弹夹装填，没有弹匣……（图片来自&a href=&///?target=http%3A//www.firearmsworld.net/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&强暴师姐&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&br&&img src=&/99db759ae297ae0a2b2d7_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&576& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/99db759ae297ae0a2b2d7_r.jpg&&&br&注2：实际上没这么夸张……20世纪以后生产的型号大部分表尺射程都是2000米了……（图片还是来自&a href=&///?target=http%3A//www.firearmsworld.net/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&强暴师姐&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&br&&img src=&/1eec9c1db0c2f5a0f86f073a8f678aa7_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&397& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/1eec9c1db0c2f5a0f86f073a8f678aa7_r.jpg&&&br&注3：这是一个神奇的白铁皮小罐子（图片又是来自&a href=&///?target=http%3A//www.firearmsworld.net/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&强暴师姐&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）。&br&&img src=&/3d572ab7f92cbfbc8e825b3f4752bfa0_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/3d572ab7f92cbfbc8e825b3f4752bfa0_r.jpg&&注4：莫辛纳甘的设计者之一Sergei Ivanovich Mosin活着那会儿应该有照相机了。但他死于1902年，所以显然你没法要到他的亲笔签名了……（这次的图片没有来自&a href=&///?target=http%3A//www.firearmsworld.net/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&强暴师姐&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&br&&img src=&/3e769e77dbb17793afd6_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&br&&br&==========割割=========&br&想像一下，你走进靶场，大家都是这样的（这以下图片也不是来自&a href=&///?target=http%3A//www.firearmsworld.net/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&强暴师姐&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，是yahoo搜到的）：&br&&img src=&/8f8e5e97c026c57fe75d514ca464a705_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/8f8e5e97c026c57fe75d514ca464a705_r.jpg&&拿着的都是些这个：&br&&img src=&/1b1ca291bd_b.jpg& data-rawwidth=&950& data-rawheight=&636& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&950& data-original=&/1b1ca291bd_r.jpg&&&br&而你手里拿着一把上了刺刀、全长1.74米的这货（图片仅作示意，图中应该是M1891/30，没上刺刀，长度1.2米多点儿）：&br&&img src=&/394fab500cb9fb4_b.jpg& data-rawwidth=&736& data-rawheight=&476& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&736& data-original=&/394fab500cb9fb4_r.jpg&&&br&别人在费尽的瞄准靶子的时候，你发现你用力往前一刺，就能正中10环（虽然不是子弹打中的）。&br&&blockquote&自倚风流高格调，唯消质素淡衣裳。&/blockquote&
格调是神马？ 自倚风流高格调，唯消质素淡衣裳。 我的推荐是：莫辛·纳甘（又名摸心拿肝）。 具体原因，请看如下的段子。 注：正在考证原作者和翻译者，找到了会更新。 更新：简单考证了下，原作者应该是的所有者，网名“Ezra Coli”，…
感谢提问。&br&&br&游戏译名的问题其实很早就想找机会好好聊一聊，但这个话题实在太大，其中的很多问题也早都被很多前辈高手普及过了。所以这次依然是顺口闲聊，想到哪儿说到哪儿。&br&&br&先从主题开始说吧。目前我看到的回答中，暂时没有人正面解释Far Cry是什么意思。首先明确一点，无论各大中文游戏网站怎么写，这并不是一个合成词，而是一个词组，连育碧官网上都是这样标注商品名的：&img src=&/ac6c30dfa31_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&218& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/ac6c30dfa31_r.jpg&&&br&既然是词组，我们就来看看字典里这个词组是什么意思：&img src=&/7bb6e82f3ca3b0bcec69e44026cae579_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&250& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/7bb6e82f3ca3b0bcec69e44026cae579_r.jpg&&&br&两个解释，一是指一段很长的距离，有多长呢，喊一嗓子能听到的距离。是不是和北京话的「六扔多远」异曲同工？（六扔多远也是形容距离或者关系上的远，是你拾半块砖头，使劲儿一扔，再跑过去捡起来，连扔这么六回。当然「六」在这里是个虚数，就是想说远。）&br&&br&第二个解释更有意思。a disappointing disparity，反差强烈，巨大落差。&br&&br&现在看出这个系列为什么会这样命名了么？回忆一下目前为止的四代游戏剧情，首先每一作的出发点都是一次远行，1代送女记者到一个陌生岛屿，2代远征非洲刺杀军阀，3代几个富二代又被人忽悠到远离家乡的热带岛屿之上，4代说是送母亲的骨灰回家，但毕竟也是离开了出生长大的美国来到了喜马拉雅山脉。&br&&br&当然这只是辅助条件，真正的含义在第二层，「巨大落差」上。每一代故事基本上都可以这样总结：&br&「这次要跑这么远但是听上去挺美啊（1代挣钱2代挣钱3代纯花钱享受4代回老家看看），我勒个擦这什么鬼地方？哎呀要死要死要死，不行老子跟你们拼了！」&br&&br&四位主角如果提前预知自己要遭那么多罪，有谁会欣然赴约？&br&&br&而对于Far Cry作为一个游戏标题的译名，可以看出最初的定名者，无论是游戏媒体的从业人员还是游戏厂商的翻译人员，是拿捏不好原名的涵义的。甚至很有可能，大多数人并不懂这个词组是什么意思，就只好根据作品本身内容进行诠释了。大陆的「惊魂」暂时看不出是不是不懂，香港的「战嚎」一看就是根本不懂，望文生义而已。&br&&br&现在看一下目前为止（:45）的其它大部分回答，对这个游戏名以及其译名的讨论都是建立在个人猜测与理解上。&b&这不是攻击其他答主，而是指出，这是人之常情，而我们的游戏从业者如果犯了翻译错误，也是因为他们考虑问题的模式和大多数人一样而已。&/b&&br&&br&&br&既然说到望文生义，我这些年一有机会就念叨的一个游戏译名必须要再提一次。The Witcher。尽管以前一直很简单地下论断：&b&Witcher是狩魔猎人而不是巫师&/b&。但毕竟真的要和人认真讨论这个问题，还是先自我查证一下自己的观点是否正确。&br&&br&&a href=&///?target=http%3A///wiki/Witcher& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Witcher - The Witcher Wiki&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&blockquote&A witcher (or hexer) is someone who has undergone extensive training and mysterious rituals (which take place at &witcher schools& such as Kaer Morhen) in preparation for becoming &b&an itinerant monster-slayer for hire.&br&&/b&&/blockquote&请注意，monster-slayer，屠魔之人，还是for hire，接受雇佣的。换一个词你就明白了：Demon Hunter。参考这篇外媒报道中的用词：&br&&a href=&///?target=http%3A///articles/the-witcher-series-sales-hit-4-million//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&The Witcher series sales hit 4 million&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&blockquote&The Witcher games are focused on Geralt of Rivia, &b&a demon hunter&/b& from Polish author Andrzej Sapkowski's fantasy novels.&/blockquote&我最早知道这个游戏还是在《大众软件》上，那篇稿子印象中是介绍了几个配置低又不怎么出名的好游戏，其中提到一句印象很深：「波兰人的巫师和传统欧美奇幻文学里狩魔猎人很像啊」。&br&&br&呃……因为他本来就是狩魔猎人。&br&&br&一个反向推导是，如果你根据Witch是女巫觉得Witcher就应该是巫师，那么你把Wizard这个词要怎么处置？&br&&br&&br&&b&随时保持怀疑。&/b&我们都见证过太多望文生义的游戏译名了，多数情况下，犯这样错误的译者都只是想当然，没有做进一步查证确认。&br&&br&&br&不过，既然是随时保持怀疑，意思是&b&不仅仅对犯错者产生怀疑，也要对纠错者产生怀疑&/b&。提一个普及度已经很高的例子：Half-Life。我们常见的论调如下，连我都说了很久：&br&&blockquote&当年翻译成半条命的那位前辈肯定是玩过游戏的，动不动就被游戏里的Xen生物和联合军揍到只剩半条命，一看俩词都认识，Half是一半嘛，Life是生命嘛，得，就叫半条命了，嘿！&/blockquote&然后就是普及一下知识：&br&&blockquote&稍微查一下字典，或者学习一下初中化学知识就知道，这个叫半衰期。那个看上去像汉字「入」的符号其实是λ，希腊字母表中第十一个字母Lambda，大写为Λ，在物理上是波长符号，放射学中表示衰变常数。&/blockquote&很长时间以来我都是这样对别人说的，维基上的解释也一直坚定地支持着我的观点。直到我看到一本书，名叫&i&Half-Life 2 - Raising the Bar，&/i&是Valve出的一本设定集。然后就看到了Gabe Newell的这段话：&br&&img src=&/32a7d412edda53cfc97200_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&286& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/32a7d412edda53cfc97200_r.jpg&&重点在这句：&br&&blockquote&&b&and we tried to look at Half-Dead.&/b&&/blockquote&我不太喜欢用「打脸」这个词形容观点被证实错误，但这次我确实觉得脸上发热。为什么我从未想过，英文中一样可以玩拆字解字的文字游戏呢。Gabe这是一语双关啊，又玩了科幻梗，又藏了半死不活的意思在里面，如此看来的话，是不是应该反思一下，&b&「半条命」真的是一个彻彻底底的错译么&/b&？&br&&br&&b&随时保持怀疑。&/b&&br&&br&先说这么多。&br&&br&——:05补充——&br&&br&评论中有朋友提到「美国末日」，其实这个误会真的是被游戏封面上清一色的大写字母误导了。如果我没有记错，或者没有什么误会的话，最初带动起这个译名的人，应该是游戏解说圈的黑桐谷歌前辈。因为从我的观察角度来看，包括我在内的很多关注游戏圈动态的朋友，最早都是在GameTrailers或者Revision3（他们去年把游戏部关了，Adam Sessler这样的大神都离开转幕后了。很可惜，但没办法。）之类的地方了解到有这么个游戏。但我们从当时的介绍来看，对这个游戏的热情都一般，毕竟看上去不过是一个大叔萝莉版的《我是传奇》而已，丧尸题材这些年在各类游戏题材中泛滥到已经很难再让人眼前一亮的地步了。&br&&br&直到我们看了黑桐谷歌录制的10集解说。是的，当时他给这个还没有引进过的游戏，就是标注为「美国末日」。&br&&br&不要小看游戏解说在普及游戏上做出的贡献，由于众所周知的游戏机相关政策，中国大陆是很难通过正规渠道便捷地入手游戏和游戏机的。很多人既想要感受游戏的魅力，又没有条件去玩，就只能当所谓的「优酷通关党」，即在优酷之类的视频网站上看别人录制的游戏流程。我手头没有具体数据表面黑桐谷歌在对这个游戏的推广程度上起到了多大影响，但至少从我能观察到的身边案例来看，很多人都是通过这10集解说视频，了解并喜欢上了这个游戏。我也一样。&br&&br&但问题是，虽然很感激谷歌的分享，但当年的这个译名——&b&无论是不是由他做的初始译名&/b&——真的是有点一厢情愿地理解了。&br&&br&先看英文标题。标准写法是The Last of Us，参考Naughty Dog官网上的命名：&br&&img src=&/e7bdfa0df5_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&410& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/e7bdfa0df5_r.jpg&&这里顺便说一个问题，游戏包装封面的大写都是要进行艺术字加工的，连Half-Life的维基上都会告诉你这个名字stylized as HλLF-LIFE，所以讨论游戏译名的时候要尽可能先确定原名到底是大写还是小写。&br&&br&这里就是这个问题。&b&如果US有United States的意思，那么商品名中两个字母都要大写。如果只有首字母大写，可以确定是us无疑。&/b&&br&&br&而外媒采用的简写也可以证明这一点：&br&&img src=&/b9034ae5ffe64ae81cad5f146a5a8991_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&163& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/b9034ae5ffe64ae81cad5f146a5a8991_r.jpg&&&b&TLoU，这是他们给The Last of Us的简称。如果是United States的话，至少要说成TLoUS。&/b&&br&&br&Quora上也有人提过这个问题（地址：&a href=&///?target=http%3A///Does-The-Last-of-Us-have-a-double-meaning-of-The-Last-of-the-US& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Does The Last of Us have a double meaning of The Last of the US?&i class=&icon-external&&&/i&&/a& ），里面回答的外国玩家很爽快地否认了这个想法，还附了一句Very interesting story from China though……&br&&br&即使不管国外玩家的看法，我们从游戏本身的故事设定反推一下，参考这上面&a href=&///?target=http%3A///wiki/The_Last_of_Us& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&The Last of Us&i class=&icon-external&&&/i&&/a&给出的故事设定：&br&&blockquote&The Last of Us takes place in the year 2033, twenty years after a fungal-based, brain-altering pandemic has spread and &b&infected nearly 60% of the world's population&/b& (possibly even more).&/blockquote&全球60%的人都被感染了，并不是美国一家完蛋，所以&b&这里不可能有&/b&&b&the end of United States的意思，因为这是the end of the world，世界末日。&/b&&br&&br&&br&先聊到这里。&br&&br&——:47补充——&br&&br&本来今天已经打算休息了，但是看到了几位前辈的指点，觉得自己要学习的真是太多了。包括 &a data-hash=&5b4c4c4b09f8e4bd715f23& href=&///people/5b4c4c4b09f8e4bd715f23& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@孟德尔& data-hovercard=&p$b$5b4c4c4b09f8e4bd715f23&&@孟德尔&/a&前辈给出的答案，以及这篇文章&a href=&/nococ/& class=&internal&&两岸三地游戏译名谈&/a&，一度有种绝望的感觉。自己凭经验猜测查找半天，行内高手一指头就点破了。以及 &a data-hash=&245e4b6c47f0d76ccf63& href=&///people/245e4b6c47f0d76ccf63& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@Avatar Ye& data-hovercard=&p$b$245e4b6c47f0d76ccf63&&@Avatar Ye&/a&前辈提到的定冠词问题，我也没有说出来，尽管我自己下意识在说世界末日的时候用了the world，却没有在前一句的United States前加上the。&br&&br&抱歉，我会继续尽力学习提高自己水平的。尽管这篇答案中，我的很多观点其实都是圈外人（从翻译圈和游戏圈来看都是圈外人）的臆想推断，但我愿意把我的想法继续分享出来，至少，能有前辈们指导，我不怕犯错，只怕错一辈子都不知道。&br&&br&下次聊。&br&&br&——:07补充———&br&&br&接着聊昨天答应评论中知友提到的的「睡狗」。我看到已经有答主提到了「沉睡的狮子」或者「let the sleeping dog die（其实应该是lie，那位答主手误了）」，我也根据我的理解聊一聊，毕竟这道题里，我想讨论的更多是题目中「外国人到底是怎么起名的？有什么含义？」这部分。&br&&br&首先提醒一下，正式的商品名是Sleeping Dogs，不是sleeping dog和Sleep Dog。事实上 &a data-hash=&245e4b6c47f0d76ccf63& href=&///people/245e4b6c47f0d76ccf63& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@Avatar Ye& data-hovercard=&p$b$245e4b6c47f0d76ccf63&&@Avatar Ye&/a&前辈昨天在这条答案的评论区中已经提到了s的问题：&br&&blockquote&有多少人以为指环王的英文就是Lord of Ring？其实是The Lord of the Rings。多少人以为人猿星球是Planet of Ape？其实是The Planet of the Apes。&br&&/blockquote&而Sleeping Dogs也是同理。毕竟这个习语大多时候长这样：&br&&img src=&/cdd9ab985_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&174& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/cdd9ab985_r.jpg&&&br&但是这个名字和游戏有什么关系呢？没错，如果单从let sleeping dogs lie的角度解释，也是可以挂上勾的。不过我查到一点更有意思的信息：&br&&img src=&/6dc3bd91931f3efd8642_b.jpg& data-rawwidth=&831& data-rawheight=&136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&831& data-original=&/6dc3bd91931f3efd8642_r.jpg&&&br&其中第二个解释让人眼前一亮：&br&&blockquote&In English, sleep also means lurk, hide or infiltrate and the word
dog(狗), in Chinese, used by many triads especially those Hongkong
gansters, refers to those who betray or undercover police individuals. &/blockquote&首先是英文中，sleep此处当潜伏、潜入讲，也就是卧底。而按照这里的说法，dog更多是由中文语境下的「狗」来解释的，说是指黑帮里的叛徒或者卧底警察。&br&&br&小时候看过的古惑仔电影现在都快忘的差不多了，香港黑话更是几乎不了解，所以我不确定，在「狗」可以用在很多语境下充当羞辱词汇的时候，此处是不是有特指含义。&br&&br&然后看到了这条：&br&&img src=&/770fb56e00d4c219cc943_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&126& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/770fb56e00d4c219cc943_r.jpg&&訓教其实是粤语的「瞓覺」，睡觉的意思。不过根据这个名字，又搜到一些懂粤语的朋友对这个问题的讨论：&br&&img src=&/290aa2db7ac7d440ccfe0_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&230& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/290aa2db7ac7d440ccfe0_r.jpg&&至于这里的解释对不对，其实我不懂粤语，所以不好判断。但从目前得到的信息看，Sleeping Dogs是可以直接当成「卧底」来讲的。&br&&br&先说这么多。
感谢提问。 游戏译名的问题其实很早就想找机会好好聊一聊，但这个话题实在太大，其中的很多问题也早都被很多前辈高手普及过了。所以这次依然是顺口闲聊，想到哪儿说到哪儿。 先从主题开始说吧。目前我看到的回答中，暂时没有人正面解释Far Cry是什么意思。…
Julia的farm的网站（需要翻墙&br&&br&&br&&a href=&///?target=http%3A//www.tiandiwildlifesanctuaryandfarmstay.net/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&www.TiandiWildlifeSanctuaryandFarmStay.net/&i class=&icon-external&&&/i&&/a&.&br&&br&&br&&br&&br&谢谢大家捧场都给捧到日报上面了& &&br&&br&我就是一糙汉子但是图里的软妹在日报评论区ID阿房要起什么名字呢 等活捉~&br&&br&关注我的同学都谢过了承蒙错爱& &逗比不是本体以后还会好好答题！&br&&br&&b&&u&（自认跑题跑到天南海北去了& &大家看得开心就好）&br&&/u&&/b&&br&&br&&br&更完啦，多图预警~&br&&br&===========================================&br&&br&有一天早上我正要掰面包去喂袋鼠。&br&&br&因为睡眼惺忪掰的比较慢，一只公袋鼠开始抢母袋鼠和她的宝宝的面包。&br&&br&我觉得这很没用绅士风度，就喝退了他。&br&&br&结果就那么没有一点点防备。&br&&br&他挠了我一爪子。&br&&br&又一爪子。&br&&br&我直接被挠懵了。&br&&br&后来看到母袋鼠吃的差不多了，我就直接转身走了去喂咩。&br&&br&CNM敢挠我，饿死你个畜生。&br&&br&就酱。&br&&br&&img data-rawheight=&2448& data-rawwidth=&3264& src=&/c70ebf6eb03ec1f056ddbc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/c70ebf6eb03ec1f056ddbc_r.jpg&&&br&&br&当然小袋鼠从来不挠人，非常可爱，不拍照片我一次可以喂五只。&br&&br&&br&===================&br&&br&卧槽真有人赞，其实我还可以回答被草泥马蹬一腿是什么感觉。&br&&br&&img data-rawheight=&3264& data-rawwidth=&2448& src=&/ff83bef52c2acae19e1005_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/ff83bef52c2acae19e1005_r.jpg&&&br&（杀马特草泥马&br&&br&话说草泥马其实是御宅神兽。&br&&br&澳大利亚的狐狸是外来物种，没有天敌。爱吃家禽。&br&&br&最讨厌的是，它一次只吃一只，但是会把整个农场的家禽能杀的全杀了。&br&&br&这样会给社会主义建设带来不可挽回的严重后果。&br&&br&草泥马天生大眼，能辨秋毫。&br&&br&白天晚上看见狐狸来了，就会发出哼唧哼唧的大叫，没人来就自己上去踩狐狸。泰山压顶那种踩，踩死为止。&br&&br&听到host讲到这里，我对草泥马的敬畏感油然而生。&br&&br&这比靠卖萌过活的熊猫不知道高到哪里去了！&br&&br&自食其力，勤劳勇敢！中华精神！&br&&br&于是我拔了两根萝卜去喂它，打算认下他这个兄弟了！&br&&br&结果他一直背对我，仿佛不拿群众一针一线。&br&&br&我就跟着他，想说草泥马你太辛苦了，吃根萝卜吧。&br&&br&可能跟他跟烦了。&br&&br&突然间没有那么一点点防备。&br&&br&一丝丝顾虑。&br&&br&他扬起后腿就蹬了我一脚。&br&&br&当时我就懵了，而且百思不得其解。&br&&br&农场主站在旁边已经乐开了花了，告诉我。&br&&br&你内萝卜没洗。&br&&br&==================&br&&br&承蒙厚爱点赞都过百了，小故事还有好多…再讲一个以飨各位看官吧…&br&&br&&img data-rawheight=&3264& data-rawwidth=&2448& src=&/88f0cdb3b8dda6cb0e344dca0179297a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/88f0cdb3b8dda6cb0e344dca0179297a_r.jpg&&&br&&br&这是我当时负责照顾的袋鼠，名字叫Cathy（把她和Molly记反了）。&br&&br&凯西与众不同，因为她的眼睛上有一层眼翳。语言渣，也不知道host指的是不是白内障之类的。相当于是只瞎袋鼠，所以被遗弃了，后来被host收容了。当然后来我离开一个月后做了手术，现在已经痊愈了。&br&&br&（可惜她没能看到我一眼QAQ&br&&br&照顾她很费劲，早晚遛一回，防止肌肉萎缩。她看不见我，但是可以闻出来我，也可以听出来我的声音。&br&&br&所以我把她放出来了的时候她就会寸步不离地跟着我。&br&&br&&br&那个时候觉得自己被百分之百的信任了，感觉非常奇妙！&br&&br&&br&喂奶的时候不是我喂就不喝，是我喂的喝到吐。【饭量很大&br&&br&&br&回来的时候，我把袋子放在她爪子下面，她自己就会钻进来，我再给扛回去，非常沉，可有肉了。&br&&br&&br&有一次狗乱叫，吓到她了，她真是离弦之箭一下就冲出去了！但是因为看不见路所以一下撞到树一下撞到篱笆，我一下懵了不知道该怎么办。&br&&br&只能狂喊host！！help之类的&br&&br&结果Julia（我的host）一时没出来，但是冲出了农场跑到草原上的袋鼠真是一马平川。我怕茉莉跑丢了，天黑就麻烦了，狐狸什么的她很难应付。掉池塘里也是大麻烦。不敢等，跟着就追出去了。&br&&br&追了有两公里才停下来，那个时候太阳都快落山了。&br&&br&我也跑不动了，那袋子套好她，等Julia扛回去了。&br&&br&后来万幸没有受伤。&br&&br&就是那只狗被Julia骂了两天。&br&&br&&br&============================================&br&小动物还剩几只葫芦娃和凯西没讲，再说吧。&br&&br&说说host。&br&&br&我的Host俩人还蛮屌的。&br&&br&大叔是个地理+政治的双学士，德裔，以前是地理老师，后来说学生都是傻（哔），不乐意教了，来当农民了。&br&&br&每周从悉尼开拖车从超市拉面包过来，掺着一些谷物、饲料喂袋鼠家禽草泥马。当然面包拉过来我先挑，我挑完再给袋鼠吃。&br&&br&每次都啧啧的说，你看这些面包，早上烤完上午没人要下午就扔，太作孽了，这都是好好的，为什么要扔。&br&&br&我说我们中国从来不扔，他说你们是好样的，我说我们会把标签给换了。他愣了一下突然捧腹大笑，说你们中国人真聪明。&br&&br&他阅历很丰富，知识也很丰富。说西藏应该是中国的，但是台湾不一样，还问我们为什么这么纠结统一。我说我们中国人就这样，寸土不让，不是理性思维的结果。他说好吧我还是不明白。&br&&br&我问他中澳会不会开战，他说不会，你们的国企随便开家皮包公司，比如叫什么Happy Farm就来买我们澳大利亚的地了，澳大利亚都给你们买光了你们为什么要打你们自己。给我笑死了。他说他们有军队是为了抵抗中国，因为澳大利亚有很多矿产，没有军队很危险。他说了当然也要lick America’s asshole。&br&&br&他还有持枪执照，本来说要带我打狐狸的，最后也没能成行。算是个小遗憾吧。&br&&br&======================================================&br&&br&&img src=&/73aae07caa27d87adf2b51d662e5eeff_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/73aae07caa27d87adf2b51d662e5eeff_r.jpg&&&br&&br&袋鼠在袋鼠国遍地都是，有时候开车在乡间的小路上会突然窜出来，结果被车装上。&br&&br&有时候袋鼠妈妈已经死了，但是小袋鼠还是安然无恙的。这个时候乡里乡亲的就会把小袋鼠抱起来送到Julia家。Julia说这种家庭整个澳大利亚好像只有两家。&br&&br&袋鼠们没事就挂在墙上，我们的工作分两份。我和我好朋友，我负责把他们全都搬到外面去，然后放出来，把他们袋子里的便便倒出来，换个干爽袋子+尿布，然后把他们装回去。妹子就去冲奶粉，做好了一起给他们喂饭，一天三次。&br&&br&早晚还要把小袋鼠放出来遛遛，让他们活动活动，和其他袋鼠也交流交流。&br&&br&&img src=&/9e8bc3fec36e4cf5a27d671fa2155abf_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/9e8bc3fec36e4cf5a27d671fa2155abf_r.jpg&&&br&我给你讲每天都被小袋鼠萌的死去活来的。&br&&br&&br&然后再大一点的，会有一个隔离区，就是不住家里啦。然后因为饭量增加了，每天除了喂奶还要吃一点干草。&br&&img src=&/a7c7b880c27418e64bab_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/a7c7b880c27418e64bab_r.jpg&&这就是隔离区啦&br&&br&&img src=&/6d9c6abca0c5351b3cfdeef94a76589a_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/6d9c6abca0c5351b3cfdeef94a76589a_r.jpg&&&br&每天喂奶的时候都会乖乖站好233，不过有时候也会窜出去。但是他们非常年轻非常有劲，狐狸基本上对他们已经构不成威胁了。Julia说第二天凌晨就会回来了让我们不要担心。&br&&br&我问他们去干嘛啊？Julia说晚上要和野生的袋鼠门开Party! adolescents, you know~&br&&br&&img src=&/304cbfb8b058b04eaaa1a2f_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&/304cbfb8b058b04eaaa1a2f_r.jpg&&叼着奶瓶的袋鼠。&br&&br&&img src=&/cdd533d107dec63c5f876d9248ece784_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/cdd533d107dec63c5f876d9248ece784_r.jpg&&一起吃干粮的袋鼠。&br&&img src=&/dc7e6f7b82bde4bb76d2_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&/dc7e6f7b82bde4bb76d2_r.jpg&&躺平晒太阳的袋鼠。&br&&br&&img src=&/3702f0afad0c486efa7a_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/3702f0afad0c486efa7a_r.jpg&&&br&这就是农场四周了，毫无PS，就是这么蓝。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&在冬天比较难找食物的时候，有时候已经离开的袋鼠会回来。有时候刚有了宝宝的袋鼠也会回来把宝宝给Julia看。&br&&img src=&/7e856c1f01ecddbc6aac5049f0bea246_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&/7e856c1f01ecddbc6aac5049f0bea246_r.jpg&&&br&&br&这张照片尤其难得~有一天我正在逗袋鼠妈妈的袋鼠宝宝玩儿，Julia的小儿子突然兴奋地把Julia喊过来。Julia告诉我，袋鼠很少把自己的宝宝放在陌生人面前，只有到达非常高的信任才会这么做（骄傲脸！）&br&&br&&img src=&/a21e13f6aac4cee465bd43_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&/a21e13f6aac4cee465bd43_r.jpg&&看见小袋鼠了吗！！！！！！&br&&br&除了袋鼠我们还要喂两只咩，这两只小羊简直元气满满，早上六点多准时开始漫山遍野地嚎，我们就得顶着惺忪睡眼给他们俩做早饭，看见我们的时候嚎的最响。。_(:з」∠)_&br&&br&&img src=&/eb0a658c3f97_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&/eb0a658c3f97_r.jpg&&&br&&br&&br&（这里面装的是奶粉！）&br&&img src=&/a43bfc9830_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&/a43bfc9830_r.jpg&&&br&&br&还有其他家禽的菜单什么的。&br&&img src=&/a9ad1ecd2302e_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/a9ad1ecd2302e_r.jpg&&&br&第一次目睹小鸭子的诞生给我高兴坏了，钻出来用了快一个小时，虽然很想帮他把蛋壳敲碎但是并不能QAQ&br&&img src=&/dae03b45da_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&/dae03b45da_r.jpg&&&br&&img src=&/28dee202e358e9de79b5049_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/28dee202e358e9de79b5049_r.jpg&&&br&当然过两天就神气地站我身上啦，可爱到爆！！！
Julia的farm的网站（需要翻墙 . 谢谢大家捧场都给捧到日报上面了& & 我就是一糙汉子但是图里的软妹在日报评论区ID阿房要起什么名字呢 等活捉~ 关注我的同学都谢过了承蒙错爱& &逗比不是本体以后还会好好答题！ …
&img src=&/434dbe2f6cd0878db25edac91ab31dac_b.jpg& data-rawwidth=&1355& data-rawheight=&262& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1355& data-original=&/434dbe2f6cd0878db25edac91ab31dac_r.jpg&&&img src=&/9f2b552eb1c8ca5e67c96c_b.jpg& data-rawwidth=&1694& data-rawheight=&752& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1694& data-original=&/9f2b552eb1c8ca5e67c96c_r.jpg&&&img src=&/d4ce462e00896_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&316& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&/d4ce462e00896_r.jpg&&&img src=&/0a0facfd1c1f_b.jpg& data-rawwidth=&1048& data-rawheight=&257& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1048& data-original=&/0a0facfd1c1f_r.jpg&&&img src=&/2cdf9901d3ebcd521170cab_b.jpg& data-rawwidth=&320& data-rawheight=&274& class=&content_image& width=&320&&&img src=&/04a120d8c62a860efd2a9cd83208bd3b_b.jpg& data-rawwidth=&1544& data-rawheight=&553& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1544& data-original=&/04a120d8c62a860efd2a9cd83208bd3b_r.jpg&&来源A岛某PO&br&歪果仁最近还做了个视频&a href=&///?target=http%3A///video/av6288114& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/video/av62&/span&&span class=&invisible&&88114&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A//www.acfun.tv/v/ac3118324& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&acfun.tv/v/ac3118324&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&底下各路水军交火真是壮观
来源A岛某PO 歪果仁最近还做了个视频
底下各路水军交火真是壮观
&p&&b&一个曾经体质极差的人怒答。这不是如何健身的回答，只是一个快要把自己玩死的边缘，把自己拉回来的综合路程。&/b&&br&一个吸烟9年，喝酒，作息不规律，熬夜，爱吃重口味油盐等等..的人，一次改变的路程。&br&曾我真的以为我还能呼吸就真的能多活一天似的。&/p&&p&&b&大学毕业后的数年里，持续不断的，一个不拉的，坚持不懈的干了如下事：（真特么想抽死自己）
相信很多毕业之后身材走样的人没少干以下的事，其实都是自己的错，怪不得别人。&/b& &b&抽烟 ：&/b&&br&一天至少一包半，前后抽了9年。以至于，后来只要稍微跑动，肺部整个一片灼烧感，有时候有即使不跑动也是灼烧甚至有血味（感觉这尼玛要死了差不多了）..&br&&b&喝酒：&/b&&br&有一定程度借酒消愁的行为...&br&&b&作息不规律：&/b&&br&4，5年没好好规律生活过了。&br&&b&熬夜：&/b&&br&这不是家常便饭麽？顺便抽着烟喝着酒，吃着地沟油烧烤。打两盘DOTA...不极度疲劳不睡..持之以恒坚持不懈的干这事。&/p&&p&&b&重油重盐辛辣油腻，大口吃肥肉：&/b&&br&一天没一斤肉，加上肥肉..怎么可能。而且全是油腻腻的。而且都是在晚上吃.. 吃很多。坚持不懈持之以恒的吃。 吃完了还加餐出去吃的。还来薯条，喝各种饮料...&br&&b&还特么不运动：&/b&&br&我觉得很长一段时间我最大的运动就是下楼走一圈。&/p&&p&&b&过度的XXOO （捂脸跑走...）：&/b&&br&那会年轻没见过女人，跟种马似的....就算体质很差了，还是乐此不疲，战个痛快。不知不觉..人还是会被抽干的。&br&大概就是上个楼都喘，各种失眠盗汗，一天到晚犯困，萎靡。要么昏睡不醒，然后醒来2小时就犯困。虚成这样子！&/p&&p&&b&以上都要我一个不拉占全了.. 坚持了好多年...（羞愧难当.我这么糟蹋自己）&/b&&br&你们谁能同时把以上全做到了，而且坚持不懈很多年还没挂了...&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我现在回想起来，那时候的体质虚弱的和快死了没啥区别。却浑然不自知！！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&后来3件事刺激到我了。&/b&&/p&&p&第一件：EX嫌弃我20多岁人，30多岁发福的身体。感觉奇耻大辱。我也不知道为毛觉得奇耻大辱。&/p&&img src=&/129ce89a00b13dcdd96e83f_b.jpg& class=&content_image&&&p&&br&&/p&&p&体脂图，哥们我的身材当时就冲着 这个20-22%的造型去了，&b&还是没肌肉的那种。&/b&再这么下去就是30%。（我想我没病，很肥的时候不会玩自拍的...我拍的下去麽我...不然真是可以给你们看看）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&咳咳再强调一次 ，这不是如何健答..只是一个综合过程.. 作为给题主的参考。&/b&&/p&&p&第二件事：&br&被EX甩了之后，我的身体好虚弱，几天没合眼，睡不着啊。整个精神神经处于应激状态，关在一个小屋子里闷着抽烟，一包接一包。（想象一下那种乌烟瘴气里被熏几天的感觉吧）&/p&&p&然后摸鼠标键盘的时候，肌肉都在抖...&br&后来才垂死的睡着，醒来的时候汗把床被子全打湿了。&/p&&p&&b&我当时要是挂了。我一点都不意外。&/b&&/p&&p&此时还发生了一件事，一个快递大哥来送快递，她老婆正好也在，她用一种惊诧的眼睛瞪圆了看着我。 &br&（和快递大哥认识住一个院子，自此之后比较熟了，这大约是昏死睡之后一周的事，还不是当天..）&br&&b&之后我才知道她在惊讶，怎么一年轻小伙子，憔悴成这个样子...&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&第三件事：&br&等我缓过来之后，终于垂死的睡过去。&br&一身湿透的盗汗醒来，有了一点力气，挣扎着爬起来，面对这一切，我觉得我需要锻炼了。 &/p&&p&（这已经是那次盗汗昏睡 2周以后了.. 觉得有点力气了才去..）&br&在跑步机上，跑了2公里，很慢的速度，和小姑娘差不多，将近20分钟。&br&下跑步机的那一刻：&br&&b&天旋地转！差点没晕过去，肺里全是血的味道。眼前发黑。（现在想起来都后怕）&/b& &b&我当时要是挂了。我还是一点都不意外。&/b&&/p&&p&&b&在这三件事的综合刺激下，我开始决定改变一些什么：&/b& &b&只是为了活下去，对好好的活下去。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&题目主可以做个参考。做做修改，以适应你自己的方法。&/b& &b&我详细的记录过程是想告诉LZ，一切的改变是环环相扣的。不是一步到位的。&/b& &b&我也是无意之间环环相扣影响着做了一个综合改变。希望给你参考借鉴。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我做的第一件事就是跑步：&/b&&/p&&p&从2公里发晕到跑完5公里无压力。这个过程我用了2个月。一开始多么的缓慢。&br&真的很累，我每次去健身房的时间，大约是7点，要工作学习啊。然后锻炼要各种等，跑步机满。然后9点才能练完洗完。 还没吃的，要走半小时到地铁站再坐一小时地铁回家。回家后再做吃的睡觉。&/p&&p&可能那会神经真的受刺激了，居然要我坚持下来了，差不多一周3-4次。&/p&&p&&b&如果你觉得跑步很无聊，我觉得你需要一个很好的耳机，我就靠着这个撑过很多无聊的时候。&/b& &b&别再扯着耳机线了。晃啊晃啊你不难受麽！真的很蛋疼好麽。&/b& &b&拥有这个：你就会觉得自己飞起来： 跑步很欢乐了！音乐自选，就激情一点吧：&/b&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///1116035.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【索尼NWZ-W273S】索尼（SONY） NWZ-W273S 防滴溅运动式MP3 游泳时可佩戴的Walkman 4G 黑色【行情 报价 价格 评测】&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///643273.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【飞利浦SA4ACT04KN/93】飞利浦（PHILIPS）SA4ACT04KN/93 头戴式运动MP3 4G 专利“FullSound”音效 黑色【行情 报价 价格 评测】&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&这两款运动耳机我都有，而且我都用了很久。... 综合下来推荐索尼的。&br&&b&这时候跑步终于变得有趣多了！不用烦耳机线了！重要的是，你是听歌还是听英语还是听电影随便你，然后一切就在你的 ‘似魔鬼的步伐’中 ，一步两步...摩擦摩擦....咳咳&/b&&br&(神曲移步：&a href=&///?target=http%3A///song/%3Fspm%3Da1z1s..2iTucX& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&我的滑板鞋-约瑟翰 庞麦郎, 我的滑板鞋MP3下载,歌词下载&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&/p&&p&这个时候气色开始恢复，以前都是面色发黑的，后来熟人说，最近你气色好多了，脸红润了，终于有色泽了，之前你那憔悴的样子。（看来每个人都看得出，就我自己不知道- -）&/p&&p&&b&第二件事就是戒烟戒酒：&/b&&br&我觉得跑步这件事简直是一切的基础：&br&希腊：如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!&/p&&p&无意之间，锻炼的习惯与跑步要我打下了戒烟戒酒的基础。&br&虽然坚持锻炼，但是烟酒不断也不是什么好体质。&/p&&p&终于在第三个月的时候，我把烟戒了。 在猛抽了3包烟之后，掐灭了我人生最后的一根烟。&br&然后无痛苦的戒掉了，一点念想头没。 9年的烟民，仅仅4-5天我就把体瘾收拾干净了。如果要给戒烟的人什么建议。我可以另开一贴了。&br&但是第一步一定是锻炼，第二步破心瘾，好好想清楚吸烟你得到了什么。&br&&b&我巧合的完成了第一步，在其他书籍的帮助下猛抽烟看完想清楚。&/b& &b&书籍： 这本书能让你戒烟&/b& &b&豆瓣评价：&/b&&a href=&///?target=http%3A///subject/3318174/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&这书能让你戒烟 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &b&（真想个给作者32个赞）&/b&&/p&&p&如果LZ有什么不良嗜好抽烟喝酒。&br&先从跑步开始，再怒攻心戒之。 跑步会为戒烟打下很好基础。&br&我一个抽的肺部成天灼热，一嘴的血丝味道的人，都能开心 ‘无痛苦’的戒了。&br&&b&对戒的每一秒我都是快乐的，舒服的。所有的戒断反应都是挣脱枷锁的赏赐。&/b&&/p&&p&&b&之后戒烟至今，一点念想都没！最重要的是：我很开心！戒烟很爽！一点也不痛苦！包括过程！&/b& &b&相信我，一根接一根的烟接着抽，简直没有比这个更无聊和愚蠢的事了。&/b&&br&完成了戒烟，戒酒就更简单了。这个我本来就没瘾的。&/p&&p&&b&第三件事改变作息：&/b&&br&当我完成跑步与戒烟这种习惯之后，心肺有了一定恢复，起码我能睡着不大肆出虚汗了。&br&但是这还远远不够。&br&我还有个大问题！作息不规律，到点睡不着.... 这也是健康的大硬伤吧！&br&如果这个不改，其他一切都是白搭。&/p&&p&&b&我无意之间看到一句话：&/b& &b&你之所以即使疲劳了，也不肯睡觉，是因为你没有勇气结束这一天，也没有勇气迎接新的一天。&/b& &b&参考&br&&/b&&a href=&/question/& class=&internal&&如何改掉晚睡强迫症？&/a& 第二高赞。非常感谢答主。真的帮到了我。&/p&&p&一下我脑洞打开，我颇花费了一些日子，告诉自己这一天无论自己做的如何，有没有拖拖拉拉。有没有完成这件事。我都要结束它了，如果想要自己睡的安心，那么白天就积极点。&br&但是！还是有问题的，虽然我努力转变了观点，但是到点还是多少有点睡不着。不过这又开启了第四件事。&/p&&p&&b&第四件事打坐，冥想：&/b&&br&我觉得是白天的自制力不够，不能好好完成事情，才让自己晚上安心睡着。于是我转而研究了一下自制力，确定它是一种‘肌肉’ 是一种能量，你需要刻意锻炼它，也需要它休息。一旦它疲劳了。你的行为就崩溃了。 所以，我们会发现当我们疲劳的时候，会更加容易暴饮暴食，更加容易的发怒等。&br&参考书籍： &br&&a href=&///?target=http%3A///subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&自控力 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &b&（我一开始以为是励志鸡汤文，一直嗤之以鼻，后来无意看到，才发现这本书是斯坦福一门课程。有理有据，我其中借鉴了不少有效的经验...干嘛取个如此鸡汤的名字，叫什么 “前额皮层操作术” 多牛掰.）&/b&&/p&&p&随着我的实践一路走来。&br&其实对于以下观点不能同意更多：&br&&b&很多问题，不是‘意志力’解决的，其实就是个体力问题。&/b& &b&我们中国人，太注重想通了，好像想通了就什么都解决了。其实不然，道理那么多，我们还是过不好一生。别说一生，连个觉都睡不好其实。 &/b& &b&很多都是身体问题其实，我觉得这点西方就很务实。&/b& &b&&br&锻炼它的第一步就是冥想，打坐。专注于呼吸之间。&/b&&/p&&p&一开始专注于呼吸之间，坐3分钟我都坐不住。但是我知道自制力是需要锻炼的。&br&专注于呼吸之间的冥想就是最好的打基础，不但可以提高注意力也能提高自制力。&br&于是&br&我每天睡前都进行练习，带着耳机。听很清淡的曲子，但是尽力不跟着调子跑了。&br&慢慢放松，专注呼吸之间。&br&过去谁能想象，我这个坐着就要狂抖腿的人，能像现在一样安安静静的坐着打坐。&br&随着时间的推移与累积。&br&你会在中间学会很多。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&很重要的一个附带就是，你会意识到你的很多情绪，观点，一股一股往脑中冒的想法都是那么的多，不过你将学会的是，不用刻意压抑什么，任由他们生，也任由他们灭。你只要专注于你的呼吸之间，哪怕你意识各种想法无论是惊涛骇浪 还是 香艳无比 你只要默默的专注于你的呼吸之间，看着他们起看着他们灭。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&由于这件事，我无意之间加上第三件事的观点：只是你没有勇气结束这一天。&/b& &b&有了一个很好的结合。 &/b& &b&冥想之后，我觉得这一天我给它画了一个句号。于是我能安安静静睡着了。&/b& &b&即使偶尔睡不着，我也会告诉自己，这一天结束了，即使我没睡着，我也休息着。特别坦然。结果是..必须睡的着啊！&/b&&/p&&p&于是我的作息能够保证了，这还是不够把身体变好，只是叫做正常，叫做恢复。&br&于是水到渠成的第五步有了&/p&&p&&b&第五件事，健身：&/b&&br&一段日子后，我觉得这样算是稳定了，起码和正常人差不多生活了。再也没那么虚弱的要死了。也没有肺里的血气，但是里强壮和强大差的远呢。&br&于是有了个新的想法；我要强壮。&/p&&p&&b&当一个男人发自内心的有了我要强壮的念头之后，一切都好办了。&/b&&br&这里请参考：知乎，硬派健身系列。 我都跟哪学的。&br&不过我个人从此不往健身房跑了， 没那时间，也不喜欢对着一堆金属吭哧吭哧的。&b&我个人比较喜欢无器械，囚徒健身等。&/b& &b&因为相对自由，个人喜好。 殊途同归。不要争好坏。都挺好。&/b&&/p&&p&书籍：&br&&a href=&///?target=http%3A///subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&囚徒健身 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &b&用失传的技艺练就强大的生存实力&/b&&br&优酷：&br&&a href=&///?target=http%3A///search_video/q_%25E5%259B%259A%25E5%25BE%%%25E8%25BA%25AB%3Ff%3D1%26kb%3D0__& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&囚徒健身 搜库&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 动作参考。&/p&&p&很多训练的动作和基础：可以在知乎上的硬派健身多做了解：&br&&b&&a href=&/oh-hard& class=&internal&&硬派健身 - 知乎专栏&/a& （那些要减肥，健身的看这里好吗！你们想要的一切都在这.我可不专业噢， 非常感谢 &a class=&member_mention& href=&///people/dafbd8b2f1be3& data-hash=&dafbd8b2f1be3& data-hovercard=&p$b$dafbd8b2f1be3&&@斌卡&/a&
你的文我全部拜读.受益匪浅）&/b&&/p&&p&&b&再此我不得不再次强调，这不是一个健身贴，这是一个从颓废走向健康的心路贴。&/b& &b&专业知识，这里水平不够没法提供- -，也不做任何误人子弟的指点。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&OK继续，所以后来慢慢的从跑步，转向了无氧与HIIT锻炼。&br&insanity08
地址:&br&insanity08 Max Interval Circuit 极限间歇循环&br&&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XOTQ2NTg2MDQw.html%3Ffrom%3Ds1.8-1-1.2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&08 - insanity&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&从一开始10分钟跪地上，到现在无氧完了还能跳30分钟。 如果只是做做核心肌肉的话，我能跳完全成。 这是一个对我而言很好的进步。&/p&&p&尤其是你早上起来之后，发现，额，我胳膊上怎么这里突起一块肌肉，额过几天又发现， 额原来这个部分是有肌肉的，原来这一块是几块肌肉组成的... 你看着自己身材的变化觉得惊喜不已。是我目前最大的快乐之一。相信也会给你带来快乐。&/p&&p&我主要是在家里练的，这一路要我意志力有了巨大的磨练。 无论刮风下雨，多晚回家。我肯定锻炼妥妥的。最晚一次我记得练到夜里1点，虽然不科学，但是只是偶尔，&b&有时候坚持的意义比偶尔的不科学重要。&/b&&/p&&p&随着体质渐渐的增强。慢慢就开始注重减肥与长肉了。&/p&&p&一个曾经毫无自制力的，虚弱的走上发福道路的人都能这么练。&/p&&p&50个仰卧起坐就嚷嚷腹肌为何不来...还是退下吧。&/p&&p&为了继续加强锻炼，我开始用一个旧书包装了一点铁，注意，这并科学，不要随便模仿，但是一定要做到自己瞧得起自己，尽自己最大努力。&/p&&img src=&/b2addb58f8b5d74c71cb84_b.jpg& class=&content_image&&&p&&br&&/p&&p&然后背上它：完成200个俯卧撑。&br&然后脱掉....然后100多个卷腹，加上10-30分钟HIIT。 &br&这是某一天内容。每天我的的运动内容不同。无氧+HIIT。&br&（&b&9.16 更新&/b&：时间我已经修改方案与强度缩短至1小时出头。）&br&这特么才叫减肥...别50个仰卧起坐就嚷嚷腹肌怎么还不来。&/p&&img src=&/f5ecbc46ac0df0e847167a_b.jpg& class=&content_image&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&你们觉得已经走到今天的我，还是个虚弱的胖子吗... &br&咳咳，不过我是暂时比不了腹肌男们。&br&第一我条件不够。第二我基础薄弱。TAT&br&臣妾也不是神啊...还不得脚踏实地一点点去坚持去做吗 TAT&br&（&b&9.16更：自重与无器械的弊端&/b&：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&无器械健身，是否真的比健身房器械训练要好？&/a&&br&本人已经在重新考虑过段日子搬家，到健身房附近）&/p&&p&&br&&/p&&p&加油吧，痛苦只在一瞬间。它顶多一分钟，一小时，甚至顶多一年。&/p&&p&我用这个和志同道合者打气：&/p&&img src=&/7dec795ad2e94_b.jpg& class=&content_image&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/15accb3688_b.jpg& class=&content_image&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/2dbf4fcadc09_b.jpg& class=&content_image&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&PS:&br&送上一些我锻炼时候，累的不行的时候用来打气的视频：&br&&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XNzI4NTg0MjA0.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&智利矿工世界杯前振臂高呼：死神来了又如何？死亡之组又怎么样？&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XNTM3MjQyMDI4.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&1分钟让你知道你身上最宝贵的是什么&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XNTE1NjE5MDI4.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&励志：痛苦只在瞬间&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XNjUwMDUzMDcy.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【牛男励志】2014终极励志视频：该起床了（牛男字幕）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第六件事，饮食： 当前5件事养成习惯后。这件事就水到渠成的来了。&/b&&br&作为一个重油重盐，吃辣，无肉不欢的人。&br&&b&我也不认为我的饮食也可以做一个转变。&/b& &b&我也干过半夜突然受不了馋死了跑出去大吃一通。&/b&&/p&&p&但是&br&如今，蛋奶蔬菜粗粮为主。&/p&&p&早餐：香蕉脱脂牛奶燕麦葡萄干 是铁定的&br&晚餐同早餐。&/p&&p&午餐：绿豆粥黑米粥各种粗粮蔬菜。 &/p&&p&肉：.&br&当然还是吃的，但是无油无盐&br&（不放油盐，白水煮，或者放点萝卜土豆吧，其实挺香单纯的肉味啊，土味啊）&br& 定量，在健身后，吃100-200g （还不是每次，大约2-3天才吃一次）；&br&想起以前晚上一顿吃2斤油腻腻的肉就恐怖。&/p&&p&&br&&/p&&p&喝：杜绝了饮料， 只喝牛奶和水，绝大部分时候。 顶多偶尔锻炼完会喝一点功能性饮料。&br&水是过滤过后的水，和自来水直接烧开了喝伟大很有差别。 &b&要尽量注重水的品质。&/b&&br&现在有很多过滤饮水机，LZ买的这个：&br&&a href=&///?target=http%3A///407009.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【飞利浦WP3864/00】飞利浦（Philips）WP3864/00 一体式 净水机 饮水机【行情 报价 价格 评测】&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&感觉比自来水烧开强多了。&/p&&p&EX可以见证我家冰箱简直是各大饮料厂展览。只喝饮料不喝水的。&br&我曾经一度觉得，不喝饮料怎么活的下去。&br&悲剧的EX，我又把你拎粗来了。&br&提起她，&br&在无亲无故的这座城市里，独自经历了这一场之后。&br&如今，我只能坦诚的说，爱过。&br&看客们请淡定，咳咳。&br&我找到了真爱：&b&自爱.
TAT&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&饮食调整的经验就是：&/b&&br&1.如果你突然特别渴望高热量的食物，比如KFC啊 大肉 油腻腻的食物。 那就是很可能你体内需求热量不足了。&br&&b&你可千万别委屈自己&/b&，忍着不吃啊，那会让你吃的更多。该吃就吃！&br&&b&但是更好的做法是&/b&：&br&摄入蛋白质与有碳水化物的食物：&br&我一般就是 香蕉 葡萄干 牛奶 蛋白 等。 只要一小会之后，你就不会对这些油腻腻的高热食物非常渴望了。甚至吃不吃无所谓了。&b& 因为你成功的把大脑给‘忽悠’过去了。它获得满足了之后就不会折磨你了。你只要给他足够的蛋白质和碳水。&/b& &b&（果然讲科学 讲人性才是硬道理）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&高蛋白，低脂肪，高碳水化物，高纤维素 是你更好的选择：&/b& &b&食物热量查询：&/b& &a href=&///?target=http%3A///food/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&食物热量查询，食物卡路里大全&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&参考：&a href=&///?target=http%3A///movie/2013/5/E/1/M8TBLASMF_M8TBLJSE1.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&BBC：关于减肥你应该知道的十件事&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &a href=&/oh-hard/& class=&internal&&【硬派健身·减肥篇】电子书硬派开售 知乎盐系列 - 硬派健身 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&&b&2.你会渴望吃肉的&/b&，&br&但是你知道知道，你需要的是肉，而不是加满佐料各种奇怪的食物。&br&（这不科学，有调料才是美味，我只是怕自己重口味复发，刻意的尽量淡。 完全不用学我，不过少油少盐对身体很好）&/p&&p&我大量锻炼后的土豆牛肉：就是土豆+牛肉+一点料酒去腥味。 生炖。 无油无盐。&br&你这时候才会知道，&b&你其实只是需要肉，不是一堆油腻腻的配料。（大概就是，你饿了3天，干馒头你都觉得香，所以..对我而言这时候没什么油盐我也吃的很香）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&一个重口味，食肉动物主食现在的样子：&/b& &b&脱脂奶粉+桂格燕麦+葡萄干： （其他若干香蕉， 黑米，绿豆,黄豆等...就不拍了..&/b& &b&总之几乎就素为主。素中我又偏好以 黄豆绿豆黑米土豆萝卜白菜空心菜西兰花这些...尤其是豆类 蛋白质很高，碳水化物丰富，热量并不高，纤维素丰富，锻炼之后会加餐肉食为增肌，个人喜好，非专业推荐。仅供参考试试）&br&&/b&&/p&&img src=&/abbf8e148c847b926c649_b.jpg& class=&content_image&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&若是加餐嘛：比如牛肉炖土豆： （就直接炖..加了点料酒去腥味，我自己反正是觉得很满足了）&/b&&/p&&img src=&/88f215fb88667dbcc751074daa8ce0cd_b.jpg& class=&content_image&&&p&&br&&/p&&p&&b&（补充：很多人误以为我完全油盐不进..怎么可能，臣妾做不到啊...我还活不活了。土豆和香蕉有大量的K+， 其次作为一个人类，肯定下意识的缺什么会去补充什么的。很多食物里都有一定的盐和脂肪含量的。）&/b&&/p&&p&&b&（补充一句，现在我正常饮食了。如果锻炼或者什么情况看需而改变伙食。这跟人生有什么乐趣并没有多大关系，只是生活，需要就调整。）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&如今，你要问我痛苦吗？一点都不。一开始有点不习惯，但是慢慢你会觉得浑身清爽。&br&&u&&b&你要永远记得，你要改变体质，也同时意味着要与过去的生活方式做一个诀别。&/b&&/u&&/p&&p&以上。如今的我每天吃的好，睡的好。精神很好，肺里每天都很舒畅，每天醒来浑身都充满着能量。 &br&我在呼吸，我的心脏在有力的跳动。&br&健康很重要，我很幸福。&/p&&p&&br&&/p&&p&目前我知道的正在改变已经改变的，欣赏这些有行动力的人：&br&&a href=&/people/wood-leon& class=&internal&&Wood Leon&/a&：&br&四十岁，二十年的烟龄，在观看你这个帖子的时候下了决心。买了本“这本书能让你戒烟”，然后就是现在，半年了。感谢！&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&PS：&br&调侃一句，人家星座都是秀的恩爱，摩羯都在那秀坚强。 TAT&/p&&p&&br&&/p&&p&（卧槽 真是不广告. .其实开开玩笑没关系，自作聪明就呵呵了 ...&/p&&p&多少朋友知道这个事，包括线上的朋友，还有我以前的同事，领导，还有我的家人。&/p&&p&看着过来的，随时我可以找上一堆出来，此外当年锻炼的视频和照片，记录，我全都留着。&/p&&p&我至今还记得是在一个下午无意看到的问题写的答案，后来火了我也非常非常意外。&/p&&p&而且这是我知乎首答好麽14年7月 ，那时候我懂个啥啊， 现在好多都失效链接了 ，都没有重新排版过。我只想毫无保留当初的一切记录，就是这么过来的，怎么想怎么做，都写了下来，没有藏着什么独门绝技。&/p&&p&感谢理解，没有傲人的天赋多么平凡人生中的一段时光。&/p&&p&至今我还不断收到感谢，他们告诉我自己变得更好了，让我觉得真正的意义在于此，如果有人因为你的努力鼓舞了别人也改变了他们的生活，还有什么比这个更重要。生活总是要去点亮一次。再次感谢你们的努力，你们也将会影响着周围的人，这更加重要。&/p&&p&最后至于爆照过了...也面基过很多很多人啦..都是缘分 不会长期挂照片而已啦 见谅见谅）&/p&&p&加油。&/p&
一个曾经体质极差的人怒答。这不是如何健身的回答，只是一个快要把自己玩死的边缘，把自己拉回来的综合路程。 一个吸烟9年，喝酒，作息不规律，熬夜，爱吃重口味油盐等等..的人，一次改变的路程。 曾我真的以为我还能呼吸就真的能多活一天似的。大学毕业后…
谢邀&br&&br&首先，少年，答应别人的承诺，就一定要兑现。&br&&br&&br&&br&我以前啊，和你一样，很想成为一个很厉害很厉害很厉害的人。&br&&br&喜欢看热血的东西，幻想自己是屠龙的勇士，登塔的先锋，我左手有剑，右手有光，没头没脑的燃烧自己，敌人的骑军来了，我说你们何人堪与之战，我的女人在等我。&br&&br&后来我现实了一点，我觉得我要成为那种说走就走，说日就日的男人，我梳大背头，流浪在欧洲或者新几内亚的，我拍孩子，拍野兽，拍流浪的雏妓，与罗伯特德尼罗握手，说嘿，我给你写了愤怒的公牛2。&br&&br&再后来，我觉得我人生的梦想，是在城市中心买上一间顶层公寓，把一整面墙都改造成钢化玻璃，在灯火通明的夜晚，我就要端着酒站在巨大的窗前，看整个城市在呼吸，然后我的朋友叩门，他带来了一打嫩模，我们就玩一些成年人的游戏&br&&br&现在，我发现龙并不存在，我不会骑马，不会用单反，家住2楼，我能做的，就是把眼前的事儿做好，赚到足够的钱，这样我可以给我的姑娘一个地球仪，然后用飞镖扎它，扎到哪儿，就去哪儿玩。&br&&br&这样看来，虽然我的想法随着生殖器的发育，始终在变，但那个很厉害很厉害的人，一直离我很远，甚至越来越远。&br&&br&我心中曾经执剑的少年，此刻也混迹在市井之间。&br&&br&血似乎都凉了。&br&&br&我也不是没有惶恐过，是不是我这一生，都不能左手持剑，右手握着罗伯特德尼罗，说这里的嫩模随便你玩但是你他妈别从窗户上掉下去。&br&&br&这样一看，我逊得不行，我的朋友都是一些凡人，比我还逊，业余生活就是推塔、中单、跪。&br&&br&我心想，我是不是这辈子都要做一个逊逼，直到我的坟墓上写好墓志铭，我甚至都想好了：&br&&br&我来，我见，我挂了。&br&&br&最后我给了自己一个否定的答复，我不要。&br&&br&我喜欢我的朋友们，喜欢我现在的生活，首先我希望你明白，没有厉害与逊逼得区分，只有血的凉与热，有的人觉得生活就这样吧，我算了，现在没什么不好。&br&&br&有的人觉得生活这样挺好，但是我还要更好。&br&&br&这种只要剧情稍微热血一点就会热泪盈眶的傻逼，已经不多了，一刻也不要停留。&br&&br&所以现在，我和你不一样了，我仍然想成为一个很厉害很厉害很厉害的人，像我们这种剧情稍微热血一点就会热泪盈眶的傻逼，要好好珍惜自己。&br&&br&很多人坐下来了，跟你说你不行，说你省点儿心吧，说你请静一静。&br&&br&汹涌的人群就把你这样的少年淹没了，人群散去的时候，你也不见了，你那些承诺，谁也听不见，这个世界对于你，就再不可能有什么更有趣更漂亮的女朋友。&br&&br&你就失约了，小逼崽子。&br&&br&这么跟你说。&br&&br&虽然随着年龄的增长，我趋于现实，不能像你那样分分钟冲动的燃烧，然而我每时每刻都有想做的事，有想达成的目标。&br&&br&不排除以后的某一年，我会握着罗伯特德尼罗的手，他说这是你写得吗，愤怒的公牛2，只要他还没死。&br&&br&故事里拳王拉莫塔忍着伤，他举着铁拳，挥汗如雨，要和命运斗争，他说我怎么能失约呢，我是那个要成为很厉害很厉害的拳王拉莫塔！&br&&br&小伙儿，成为很厉害很厉害的人，最重要的，就是要热血，永远也不要让你的血凉下去，你凉下去了，就再也不能找到一个更有趣更漂亮的女友，你就失约了，于是那天她踏梦而来，就成了一个彻头彻尾的笑话。&br&&br&当有一天你成为你讨厌的那种人，浑浑噩噩，你走在街上，看见那些更有趣更漂亮的女孩，你会不会想起多年以前，你说我答应你，在一个承诺就是永远的年纪。&br&&br&读书，交友，美容，都不如你这一腔狗血，滚烫，灼人，你要燃上大半辈子，才对得起你现在说的这些话。&br&&br&我听闻最美的故事，是公主死去了，屠龙的少年还在燃烧。&br&&br&火苗再小，你都要反复的点燃。&br&&br&所谓热血的少年，青涩的爱恋，死亡与梦之约。&br&&br&这么好的故事。&br&&br&你可别演砸了。&br&&br&&br&&br&&br&&br&最后我给你点个人建议：&br&&br&1.读书，读到倦，网上有很多方法，但你从来沉不下心看。&br&2.学习，学到疼，网上有很多方法，但你从来沉不下心看。&br&3.开口说话，冷场也要说话，脸皮薄也要说话，挨打也要说话。&br&4.如果你现在不知道做什么，至少你还可以先从做一个牛逼的学生开始。&br&5.更漂亮更有趣的女孩，五年以后再找。&br&6.承诺是鞭子，不是兴奋剂。&br&7.年纪大了，也不要说什么心如死灰。&br&&br&改变自己是非常，非常，非常痛苦的，我能看出来你一腔热血的优点，自然知道你孤僻懒散自以为是的缺点，方法很多，不过我不确定你吃不吃得了苦，我和你共勉吧。&br&&br&在成为最厉害最厉害最厉害的道路上。&br&&br&&br&完
谢邀 首先，少年，答应别人的承诺，就一定要兑现。 我以前啊，和你一样，很想成为一个很厉害很厉害很厉害的人。 喜欢看热血的东西，幻想自己是屠龙的勇士，登塔的先锋，我左手有剑，右手有光，没头没脑的燃烧自己，敌人的骑军来了，我说你们何人堪与之战，…
草根设计师一枚。&br&最可怜的是，居然还有创业的梦想，却木有足够的本钱。&br&于是，不得不窝在家附近一间咖啡馆里。&br&点一杯最小的美式，借用着网络，闷头呆上一天。那便是我的办公室。&br&&br&等候咖啡之时，总会在收银台前留言本上潦草的勾几笔，再写下日期，留个记号。算作是上班打卡。&br&&br&&img data-rawheight=&450& data-rawwidth=&338& src=&/3fb1086eadc6ef6694c82f_b.jpg& class=&content_image& width=&338&&&br&本子上其他的页面，早已被各种爱的宣言，毒誓，咒怨，到此一游，马刺是冠军等占满。&br&唯有我这个打卡页面，各位陌生的咖啡客，心照不宣的避开。&br&多谢大家的成全，得以安安静静的填满这一页。&br&&br&&img data-rawheight=&450& data-rawwidth=&338& src=&/6f544e7a034f648fc5baf40f3bea8257_b.jpg& class=&content_image& width=&338&&&br&忽然有一天，留言本不见了。&br&咖啡店换季，换产品，也顺便换上一本印有新主题的留言簿。&br&有点失落的看着空荡荡的本子。&br&店员小姑娘问：咋？本子太新，不会画了？&br&我说：不.......想画点别的。&br&&br&&img data-rawheight=&338& data-rawwidth=&450& src=&/e16f8bdf88f70ee6ab524b5cc8c06014_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/e16f8bdf88f70ee6ab524b5cc8c06014_r.jpg&&&br&过了两天，这一页的右下角，出现了手动点赞的标记。&br&又过了一天，有人在后面跟帖，+1。&br&&br&&img data-rawheight=&480& data-rawwidth=&640& src=&/4cb54c65ec996bacfc1178_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/4cb54c65ec996bacfc1178_r.jpg&&&br&正自惊喜，小姑娘跑来问：......能不能帮我们画个杯子？&br&我说：好，没问题。&br&画完，她兴高采烈的拿去给同事们看。&br&这天，我得到了店长赠送的免费咖啡。&br&&br&&img data-rawheight=&450& data-rawwidth=&338& src=&/fb1e2f50b93db5c506b4c2f_b.jpg& class=&content_image& width=&338&&&br&受此鼓励，第二天再来的时候，我决定把画面升一下级。&br&就画咖啡杯吧。&br&纸杯。&br&&br&&img data-rawheight=&450& data-rawwidth=&338& src=&/1b9749c5eaa43e5bd04eb5b9ed5a9cba_b.jpg& class=&content_image& width=&338&&&br&可惜，免费咖啡没再出现了.....&br&我自嘲的嘿嘿了一下。&br&不如转换门庭，跑去别家店子碰碰运气？&br&&br&&img data-rawheight=&337& data-rawwidth=&450& src=&/d6d28ff0dddecea5a1c8682_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/d6d28ff0dddecea5a1c8682_r.jpg&&&br&果然，又骗到一杯......&br&于是，这便成了我的隐藏技能。&br&即使是在高铁上，也没放过这种杯子。&br&&br&&img data-rawheight=&450& data-rawwidth=&338& src=&/91d452f445c41f40cae30_b.jpg& class=&content_image& width=&338&&&br&接下来的日子，越来越多人在画旁留言。&br&除了手动点赞的，还有想交朋友留下联络方式的。&br&&br&真是受宠若惊啊。随手涂鸦，竟也能挣来粉丝！&br&每天，他们会在等咖啡的时候，特意去翻留言本，寻找我最新的涂鸦。&br&实在是很有趣哦！在这个虚拟空间盛行的时代，一本毫不起眼的留言簿，居然也成了隔空交友的平台！&br&而且，当其翻阅纸张，那种实实在在的触感，跟网络空间里千人一面的对话，真的不大一样好么！&br&&br&点击率如此之高，确实能让人知耻而后勇......&br&为了不让粉丝们失望，我开始每天费劲思量，变换着花样。&br&&br&&img data-rawheight=&450& data-rawwidth=&338& src=&/86ea65b78eede_b.jpg& class=&content_image& width=&338&&&br&逐渐的，一个纸杯已经不能满足大家的胃口了。&br&开始从杯子向整张桌面蔓延开来.....&br&&br&&img data-rawheight=&450& data-rawwidth=&338& src=&/efeeccf1f65b4ed281a60_b.jpg& class=&content_image& width=&338&&&br&看着画面，大家饶有兴致的评点着我那台破电脑，破手机，破旧的文具......&br&&br&&img data-rawheight=&337& data-rawwidth=&450& src=&/d7def8a8b3c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/d7def8a8b3c_r.jpg&&&img data-rawheight=&337& data-rawwidth=&450& src=&/1eeeb65d2d4bdcf17bd9e27e4bdde1e1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/1eeeb65d2d4bdcf17bd9e27e4bdde1e1_r.jpg&&&br&我的生活，就这样一点一滴的留存在上面。&br&这天吃了什么样的早餐，喝了哪个品牌的水。&br&&br&&img data-rawheight=&337& data-rawwidth=&450& src=&/3129583dfceeb730d08d8295fee667a5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/3129583dfceeb730d08d8295fee667a5_r.jpg&&&br&好吧，桌面上的小摆设也不能满足大家的胃口了。&br&为了避免刷刷的掉粉，我一咬牙，开始画点大的。&br&&br&&img data-rawheight=&450& data-rawwidth=&338& src=&/6ba343b9fb21_b.jpg& class=&content_image& width=&338&&&img data-rawheight=&337& data-rawwidth=&450& src=&/1d1b3556efffa6ddb69843_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/1d1b3556efffa6ddb69843_r.jpg&&&br&我依旧是不时更换咖啡馆。&br&挑一个有趣的角落坐下来，安静的捧着人家的留言簿，画上一整页纸。&br&&br&江湖上，便有了关于我的神秘传说。&br&某天，走进一个陌生的门店。店员看到我画画，突然问：你是不是去过XXX路那家？&br&&br&笑而不语。&br&&br&&br&&img data-rawheight=&338& data-rawwidth=&450& src=&/afcddcd8ea_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/afcddcd8ea_r.jpg&&&br&其实，我最喜欢画的，是柜台。&br&一个相当有趣的地方，那些器物和设备总是具有让人惊讶的复杂性。&br&&br&&img data-rawheight=&450& data-rawwidth=&338& src=&/fae5e7c0e0c8db6a8dbfd_b.jpg& class=&content_image& width=&338&&&img data-rawheight=&450& data-rawwidth=&338& src=&/1a9be45b1c011b0d7cc26fa_b.jpg& class=&content_image& width=&338&&&br&或者，自助调味台。&br&&br&&img data-rawheight=&450& data-rawwidth=&338& src=&/1eb909408eab8b0631848d_b.jpg& class=&content_image& width=&338&&&br&这事情，其实会上瘾。&br&即使在出差的时候，再奔波劳碌，也要抽出时间，寻找这个陌生的城市里最近的咖啡馆，留下自己的痕迹。&br&&br&&img data-rawheight=&450& data-rawwidth=&338& src=&/f4d02a230ce97dfd95d6_b.jpg& class=&content_image& width=&338&&&br&我已经记不清染指过多少家小店了.......&br&&br&&img data-rawheight=&450& data-rawwidth=&338& src=&/b556fc62c2d49f3c58950_b.jpg& class=&content_image& width=&338&&&img data-rawheight=&450& data-rawwidth=&338& src=&/745aa97be62c1b9af3ed3fad00aeabb8_b.jpg& class=&content_image& width=&338&&&br&同样是一杯不加糖只加奶的小美式，一挥而就之后，潇洒而去，不留下一丝遗憾。&br&即使我知道那本子，很快就会被替换掉，消失在不为人知的角落。&br&&br&这晚，绝小狐——一位在留言簿上隔空对话而相识的好友——问我：为什么不画人？空荡荡的没有生气啊！&br&我挠了挠头，说：好吧.....&br&&br&&img data-rawheight=&450& data-rawwidth=&338& src=&/324ce8efac42_b.jpg& class=&content_image& width=&338&&&img data-rawheight=&450& data-rawwidth=&338& src=&/1a0d3c1ac5f1e167cd727d2f2fad8b83_b.jpg& class=&content_image& width=&338&&&br&第一个人物出现在留言本上，是下着暴雨的黄昏。&br&咖啡馆里，昏暗暧昧。&br&玻璃窗外，电闪雷鸣。&br&&br&&br&&img data-rawheight=&450& data-rawwidth=&338& src=&/790d45d2d18f06eafbbad_b.jpg& class=&content_image& width=&338&&&br&刚画到一半，我的模特便起身离去。&br&完全不顾及我这个偷窥者的感受！&br&这给我带来些小麻烦。&br&这一幅中断的画作，让人夜不能寐。&br&&br&&img data-rawheight=&337& data-rawwidth=&450& src=&/cf90e4d90edca2db1bbfd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/cf90e4d90edca2db1bbfd_r.jpg&&&img data-rawheight=&337& data-rawwidth=&450& src=&/a099f43fd30aecbf60dc1d8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/a099f43fd30aecbf60dc1d8_r.jpg&&&br&很快，我想到了解决办法。&br&落笔之前，赶紧用手机先拍下来。&br&&br&开始画人以后，简直又找到了新的天地。&br&&br&&img data-rawheight=&450& data-rawwidth=&313& src=&/716d29963e8fda0aa686c83c68989ac0_b.jpg& class=&content_image& width=&313&&&br&即使是素未平生，擦肩而过的两个人，当彼此相距只有半米，哪怕各不自知，于旁观者眼中，却总会有故事。&br&&br&&img data-rawheight=&334& data-rawwidth=&450& src=&/6e6b50ae354cb375b24603_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/6e6b50ae354cb375b24603_r.jpg&&&br&我把他们搬到留言簿上来，便是在用我的角度去重构这些故事，用我的角度去解读这个世界。&br&&br&实在有趣！&br&&br&&img data-rawheight=&337& data-rawwidth=&450& src=&/73ccc2456445acbc15b439e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/73ccc2456445acbc15b439e_r.jpg&&&br&画画的瘾，越来越大。&br&偶尔，身边空无一人，实在找不到模特了。&br&画瘾犯了，只好倒腾一下自己。&br&&br&&img data-rawheight=&750& data-rawwidth=&1000& src=&/89e3f1aaad1ae0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/89e3f1aaad1ae0_r.jpg&&&br&回想起这段经历，刚开始的涂鸦，我只需要几秒钟就能完成一只龙猫。&br&可发展到后来，一张起始于喝咖啡时候的涂鸦，可能会在接下来的一周里，占据掉我绝大部分的休息时间。&br&&img data-rawheight=&300& data-rawwidth=&400& src=&/cf012ed4d3fa132bfe3fd7_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&img data-rawheight=&300& data-rawwidth=&400& src=&/fedbd4d578edd1c3851ac_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&img data-rawheight=&300& data-rawwidth=&400& src=&/83dd97ed082e4a8ddaaa766_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&img data-rawheight=&300& data-rawwidth=&400& src=&/6afe2bbf0_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&img data-rawheight=&727& data-rawwidth=&1000& src=&/1a362da2f9f9c3eac97e02_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/1a362da2f9f9c3eac97e02_r.jpg&&&br&&br&雨夜，我回到最初那家店。&br&他们又换了新本。&br&&br&“还是tall 热美式加热奶吗?”&br&我微笑着说：是，谢谢你还记得。&br&她似笑非笑的抬起头：今天准备画什么？&br&我耸了耸肩：你想我画什么？&br&她怕是让我听见，小小声的说：还是那时候你每天背着包，站在柜台前，飞快画出来的那些小公仔有意思......&br&&br&于是.....&br&&br&&img data-rawheight=&338& data-rawwidth=&450& src=&/29ab8a7c104bed6510cd6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/29ab8a7c104bed6510cd6_r.jpg&&&br&&br&特此铭谢：&br&&br&与我风雨同行，不离不弃的两位伙伴：&br&Nokia C6-00君。&br&以及，红色圆珠笔君。&br&&img data-rawheight=&600& data-rawwidth=&800& src=&/13cffcb8f31_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/13cffcb8f31_r.jpg&&&br&&b&以及，当我面对困境的时候，一直鼓励我在绘画中重拾自信的，Mickey绝小狐。&/b&&br&&img data-rawheight=&853& data-rawwidth=&640& src=&/4ecea0db9d26db_b.jpg& class=&origin_image zh-light}
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