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京公网安备 86 京ICP证140355号 京网文【-109号记7月27日阿奔组暑假集训第十九天
周一已经过去，明天就要考带啦,好紧张的说&.&昨天中午去总部听了奔教的安全防卫课程，课后郝师兄请我帮她完成组建微信群最后遗留的任务，就是再加两个人就可以啦~然而我掏出手机，一看群人数已经达标了，此时当事人居然还不知道，于是接下来就是某人乐坏了的样子（请自行脑补当时的场景23333）今天早上到达总部的时候，走廊上的小课早已开始，于是又默默过去围观，然而还是没听到开头讲解的部分，所以一旦提问到我肯定完蛋&.&听的时候我还不敢思考，因为我一开始思考就很可能会走神0.0然而不思考的话，基本上等于智商为0……还是挺纠结的&.&今天照常是奔教带的战术课，分了5个模块（其实是6个）。首先自然是自由热身，然后就开始僵尸模式的训练啦~现在一提到战术训练，脑中第一反应就是打僵尸0.0模块一就是用手推僵尸。先是用手掌推普通僵尸，然后是推铁甲僵尸，还是按照铁甲僵尸（前进）铁甲僵尸（冲锋）铁甲僵尸（太极旋转）铁甲僵尸（跳跳僵尸）的顺序，最后还有一组铁甲僵尸（可以使用以上僵尸的所有技能）然后模块二自然是穿上护具去打僵尸啦~还是按以上的顺序，只不过得把手掌换成拳头。这里特别把冲锋僵尸换成了具备刺杀技能的铁甲僵尸（比如在顶不过人类的时候可以使用膝撞、前踢、勾拳等）然后是模块三:打武装僵尸。武装僵尸就没有那么多复杂的模式啦~今天只练习了两个模式。武装僵尸可以以比较缓慢的速度出两拳一脚（下段鞭腿），只要人类一进入攻击范围以内就可以发动攻击啦~要求是重击。刚开始练的是原地的武装僵尸，然后就是会朝你不断前进的武装僵尸了。打完武装僵尸就是模块四：A.I.僵尸。今天禁止使用所有的上段技能，A.I.僵尸被设定的指令为：只能前进。中段下段的技能是可以随便使用哒~最后的模块五就是打跑跑僵尸，其实就是学习如何破解一档。这里当僵尸的要求不准还手，人类则只能用一档的单发拳或者腿了。僵尸可以选择逃离到僵尸攻击范围以外或者就是超近距离贴上去。然后还有个附加的模块六：近距离破解三档/冲刺档。就是两人站在一块道垫的对角线上，一人出三档/冲刺档，另一方尝试着不跑出道垫的情况下摆脱搭档的近距离高频攻击。通俗点，就是当白带新生打实战的时候如“脱缰的野狗”般冲上来朝你拳打脚踢的时候你要怎么应付。于是上午的集训就结束啦~问了下奔教，说我明天可以考带啦~下午就别乱跑了，好好打套路吧0.0然后中午陶萨嘛直接来了总部（哎，地球人啊，你们就不要去研究来的是谁了=V=）三年前出国后让我代领的4本获奖证书终于物归原主了，真不容易233333然而当时正好下课没多久，走廊上全是人~~~这一个个的眼神我也是醉了啊&.&午饭后归来，发现总部遍地躺尸0.0于是只能找个角落躺下缩着休息会~醒来就开始练套路吧~阿姨组好多人已经起来开练啦~不过下午总部是有课的，后来只能到楼道里去练了~无奈两只脚掌上的皮已经磨掉了，只能穿着袜子打套路了~中间打反平安一最后两个225度的转身老是转不好正发愁，刚好阿姨组最强CP之一路过，强行拦下请教后受益匪浅^0^总之就是先把脚的位置站准了再转身就不会转偏了，试了之后发现效果很明显0.0记得中午阿姨组最强CP的另一位说，明天考带，套路打得丑不丑是其次的，但千万不能打错&.&今天打了一下午套路，的确发现了几处容易错的地方，比如反平安一一不小心就会打成反太极一，以及足太极三的第二步容易做成里合，因为跟第六步实在是相似啊&.&同理可知第六步可能也会比较容易打错&.&不过心得还是有的，简而言之就是要不断重复，从慢速的尽量打标准开始练习，熟了之后速度自然会提高~千万不能急于求成，这样容易做出错误的动作。晚上的成人课还是奔教带的，因为是月底，基础动作的难度有所增加，还教了一个防守反击的组合~~然后就是搭组踢靶了~最后是拆组练习考带套路。我们组有蓝带到黄杠，表示那些考绿的套路对现在的我们来说完全hold不住啊&.&晚上训练结束后继续留在总部练了会套路，还是只能穿着袜子打了，不然明天考带就没法转脚了&.&我都快练成用小脚趾下面那块脚掌（就是前脚掌的外侧）转脚了23333此前只会用脚的侧面走路而已~~~可能明天考带会通不过，努力了不一定能得到想要的回报，但是，不努力就一定不会有回报的，所以还是好好努力吧~就如，考研的人都会努力，但不可能所有人都考上。但，只要你坚持不懈地努力，你的努力一定可以超越别人的努力^0^要超越努力就得靠累积起来的努力。祝所有28号考带的集训生好运！不管成败都要乐观面对！记7月28日阿奔组暑假集训第二十天
今天是周二，照常是奔教带的技术课。不！过！今天一天都没有参加训练，也就今天这么特殊的日子敢这么嚣张了=v=今天是暑假集训考级的日子，而且考级的时间正好跟集训课的时间是重合的，所以参加考级的自然就不能参加训练了(哎，少了1课时&.&)而且参加考级的人特别多(并且大部分是蒋阿姨组的0.0)今天早上也算是破例比老乾早到达总部啦~在老乾认识路之后一直都是老乾先到的~早早去总部准备多打打套路的，当然，也不用太早，打套路也是很累人的，去太早了也没办法一直打到考带的~到达总部的时候，走廊上已经有好几个人了，正好今天也要考黄的SWN也在，于是准备拉他一起练习，结果被告知他们早上已经打过一个多小时了，小戴顿时感到万分惭愧&.&当然，SWN貌似除了早早赶到总部练习套路之外还干了些其他什么事情，这里我就不贴图了，啊哈哈哈哈~~~问了下前台阿姨，原来集训生考带也需要提前预约的，赶紧预约一下，不然今天就真的滑稽了&.&脚掌上的皮之前因为起过大水泡，已经掉了一层，所以打套路最痛苦的就是转脚，我只能穿着袜子打~不然磨到考带基本也不用考了~~今天的南京特别热，早上穿着道服打套路真是热得受不了啊~但是再热还是得坚持&.&考带的时间一点一点得近了，越来越害怕&.&何况今天考黄的人只有3个，不管是一个一个考还是三人一起考，你一旦做错了什么根本别想跑T T感觉全身无力，马上就要虚脱了，作为只喝得起饮水机的穷人今天也是破费买了瓶佳得乐。早上白框的红色糯米一直在给我加油鼓劲0.0考带开始了，不参加考带的在道场南侧集训，我们在旁边考带。赵老师让我们在道场边上盘腿坐下，然后告诉我们集训生考带只考套路和实战。之前听集训过的人这么说过，但还是心有余悸，万一考了其他东西，之前又没有好好准备的话，就必死无疑了&.&然后就是按照橙考橙杠，橙杠考蓝，蓝考蓝杠……的顺序依次集体上去打套路，打完套路就去穿好护具在道场入口的垫子上集中坐好等待。就这么一批又一批的人考完了，转眼就到我们三个了&.&一上去脑子就一片空白了，估计考带的时候我是“脱机工作”的0.0第一个玄武二段貌似问题不大，第二个反平安一虽然动作并不复杂，但是做起来并不容易，关键是这个套路几乎每一步都要转脚，偏偏我的脚现在转起来特别辛苦&.&我总不能穿着袜子考带吧……随后的纵平安二貌似没有什么要命的动作，但是第四个足太极三对我们男生来说就真的要命了&.&上段足刀，对男生来说实在是难度不小啊~不过当初补考足太极二的时候自主研发出来的练习上段足刀的办法还是很有效的，今天的确可以起马马虎虎算上段的足刀~最后的平安四貌似也没什么要命的动作。考完套路后是集体考实战。每人三场，找带位和体型差不多的对手即可。 实战，赵老师要求必须起上段，而且考完后还统计有哪些人上段踢中对手头部的。然后就要宣布成绩了~大家围成一圈静静坐着等赵老师说成绩。于是今天诞生了一大片的蓝带，少量的橙色杠，一位绿带以及……三名黄带23333南财终于又多了一条黄带啊~不辱使命，没有给仙林人丢脸^0^慧姐和童童等着小戴变黄想必也等了足够久了哈~ 成绩宣布结束后，所有考带人员一起合了张影，我旁边可是赵老师23333这可是赚大了！ 换带子的时候，有几个人跟我说，“三个人里面，套路就你打得最好~”哎，不管是不是哄我，总之先让我得瑟一下吧^0^集训课结束后，龙飞组明哥组要打十人组手，于是我就过去当了回陪打人员~打完后，跟我打的人里面有一位说，打小戴就跟打骨头和木桩一样疼。看来瘦也不是完全没有好处啊~23333下午按计划是跟着阿姨组的人一起去南京科技馆，出总部前穿袜子的时候我才发现袜子底下已经破了两个大洞0.0随后，在烈日下步行半天终于到达南京科技馆后才发现周一周二不开馆，这简直就是要命了啊&.&一路上我涛热得一直在嚎叫0.0为了证明我们来过，拍个照留念(*^__^*) 嘻嘻……后来阿姨组的妹子自行解散，我们就组团去唱歌了~郝师兄和鸟人则准备晚上跟婉婉教练组的人一起去爬紫金山。以下是跟随婉婉姐爬山者的所见所闻~~~夜晚的南京好美( ⊙ o ⊙ )啊！胆小者请闭眼，嘿嘿，大晚上的小鬼们都跑出来~\(≧▽≦)/~啦啦啦中间那位是常玉丘，太佩服妹子的恶搞行为了，真真恐怖( ⊙ o ⊙ )啊！
早上我还以为今天是全部都去爬紫金山呢&.&结果阿姨组是明天去我和老乾跟阿姨组的人去唱歌了，郝师兄算是对我俩失望了……然后我瀚来了，我涛不在真是可惜23333老乾一拿起话筒可就暴走了，小戴一开口算是彻底把在场所有人都吓坏了0.0传说中的杰森唱歌果然一流，言峰绮礼的唱歌水平也是出乎意料得好啊~ 唱完KTV后跟龙飞组的人一起去吃了顿烧烤0感觉今天这一天过得够逍遥了，啊哈哈哈哈 在极真的世界里，你会遇到很多志同道合的伙伴，极真大家庭期待你的加入！会馆地点：南京市玄武区新街口街道中山东路145号--全民健身中心17楼--极真会馆咨询电话：025-南财极真空手道(ncjzfighter)　
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