各位jr我30岁了，想学散打，可以吗
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每天上班都很压抑，感觉身体越来越差了昨天下班竟然被几个小青年打劫啦，没打过他们，自己反倒挨了一顿现在想学散打，找机会干死他们
你是准备打领导吗？
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你还年轻 为什么不可以
故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。人恒过，然后能改；困于心，衡于虑，而后作；征于色，发于声，而后喻。入则无法家拂士，出则无敌国外患者，国恒亡。然后知生于忧患而死于安乐也。
学散打被教练干死。。
学武只是为了强身健体。并不是说你学了就能打好几个。也没那么牛逼的培训。
在这里我可以教给你的是
你可以练短跑
我快29了，现在在健身，偶尔练练拳击发自手机虎扑
有黑色的年轮43码的请狠摸我！
引用1楼 @ 发表的:
你是准备打领导吗？
自卫呀，以后再遇到这种情况就不怕了
引用2楼 @ 发表的:
你还年轻 为什么不可以
真的吗，感觉身体比较虚呢
引用3楼 @ 发表的:
学散打被教练干死。。
给他钱，还能被教练干死呀
引用7楼 @ 发表的:
真的吗，感觉身体比较虚呢
我也是上了步行街... 身体开始虚的...
引用4楼 @ 发表的:
学武只是为了强身健体。并不是说你学了就能打好几个。也没那么牛逼的培训。
在这里我可以教给你的是
你可以练短跑
你的意思是联系逃跑吗
引用6楼 @ 发表的:
自卫呀，以后再遇到这种情况就不怕了
自卫在厕所就好了
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引用11楼 @ 发表的:
自卫在厕所就好了
你好淫荡
在脑子的年代，你却想着学习散打。
引用10楼 @ 发表的:
你的意思是联系逃跑吗
双拳难敌四手没听说过么
引用13楼 @ 发表的:
在脑子的年代，你却想着学习散打。
*河蟹*说：要文明其精神，野蛮其体魄
引用2楼 @ 发表的:你还年轻 为什么不可以
美男，今天很活跃啊
引用8楼 @ 发表的:
给他钱，还能被教练干死呀
打人先挨打。。。
引用14楼 @ 发表的:
双拳难敌四手没听说过么
有道理呢
参照张家辉，48拍激战！
感觉学了散打也怕拿刀的啊。哪里有教空手入白刃的？
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22岁学散打怎么样 有用吗 练基本功需要练多久
本人蛮喜欢的 家里人不怎么同意 纠结
提问者采纳
以散打结合传统拳法来练啊。。学东西感兴趣就好啦。。。。。我觉得这样很有意思
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其他1条回答
术对于年龄和国界没有限制.
对武术的领悟和灵性不是每个人都有的.那就去学,只要你喜欢和有信心
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出门在外也不愁散打的技术训练
散打的技术训练
时间： 21:12:19  作者：中华气功大全网  来源：-  查看：  评论：
散打的技术训练&
&&& 技术训练是散打整个训练中的核心内容。技术水平的高低决定其运动成绩的优劣。
良好的身体素质是掌握和提高散打技术的基础。而只有掌握了技术才能有效充分发挥其身体
训练水二者互不条件。散打基础训练是指击打摔攻防动作的训练。目的使运动员熟练地
掌握这些动作并能在实战中灵活自如地应用。
原地练习：采用原地练习法重点体会要领，不断揣摩动作的线路顺序力点和身体姿势。
练习时要自然放松，不要求快速其过度用力，复杂动作可分解练习，由慢到快，逐渐掌
握动作的正确方法，不断提高动作质量。　
综合步法练习：经过原地练习，基本上掌握了动作规范后要根据实战的需要结合相应的
步法练习，提高攻击距离，以及防守机动性使技术与实战紧密联系，并使技术动作逐步
达到协调准确，并对攻守对抗情况下利用技术打好基础。　
假设性练习：通过假设想象对手的攻防动作或所处状态而进行相应的进攻或防守反击的
打法。做假想性徒手练习，进行假想性练习有一种身临其境面对敌手的实战状态并能提
高反应能力动作速度培养战斗意志，掌握各种战斗的具体打法。　
打固定靶练习：打固定靶练习是一种利用胸靶、手脚靶、沙包等辅助性器材作为击打目
标的练习，是改进技术动作和提高动作速度力量的重要手段。要求动作准确快速用力充
分朝目标打击。
打活动靶练习：把活动靶练习是由教练或同伴手持小靶不断变换角度位置和方向。要求
练习者迅速反应灵活，运用多种技术进行击打的一种练习方法。通过练习可以有效的提
高练习者进攻和防守反击的动作质量，提高攻击性速度、准确性距离感以及反应能力、
应变能力。建立稳定条件反射动作逐渐达到自动化。　
攻防练习。条件攻防是规定一方用拳法攻击另一方防赛守或腿法攻击，另一方使用接腿
有条件的攻防练习：针对性强能有效的训练和提高练习者的某些能力和运用某些方法的
能力。任意攻防如规定力度、速度或与大级别运动员进行比赛，用于提高技法的实战能
力，培养在困难条件下技术运用能力以及敢斗敢拼搏的良好品质，能有效的提高练习者
的技术水平以及体能磨练斗志，同时是总结积累实战经验的有效措施。
通过学习可以掌握散打基本原理和技术方法，并通过科普训练可具备一定的散打基
础并可强身健体，陶冶武德。
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