练抬拳道有什么好处?_百度知道
练抬拳道有什么好处?
医学博士麦克罗依先生指出练跆拳道有如下益处： 1. 有利于发达有力的肌肉。 2. 培养活动力，培养应付任何难关的能力。 3. 培养方向转换的能力。 4. 培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。 5. 使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。 6. 发达末梢神经和视觉。 7. 培养集中力，取消杂念。 8. 学会移动身体的方法和技术。 通过跆拳道有练习，有利于青少年集中注意力、提高学习效率、取得好成绩；有利于青少年克已、忍让、诚信、廉爱的良好品德形成；有利于青少年形成自信、坚强、积极、果敢的人生观；有利于青少年提高自理能力、增强保护意识、掌握防身技能。 跆拳道精神： 礼仪 廉耻 忍耐 克己 百折不屈 送给孩子最好的礼物——跆拳道 当您看到您的孩子孝敬父母、克己忍让、谦虚诚实、勇敢富有正义感时，您会体验到莫大的欣慰和幸福感。
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出门在外也不愁开始练抬拳道要练些什么？_百度知道
开始练抬拳道要练些什么？
开始练跆拳道要练礼仪、柔韧和腿法。跆拳道是一项起源于朝鲜半岛的古老而又新颖的竞技体育运动。跆拳道运动要求练习者不仅要学习跆拳道的技术，更注重跆拳道的礼仪和道德修养，这就是跆拳道运动的内在精髓。所在开始学习跆拳道前，要学会礼仪。然后才是腿法动作，因其百分七十的动作依靠腿法完成，而腿部强壮而有力，相对来说柔韧就成为训练的重点。其主要方法有正压腿、侧压腿、横叉、坚叉等等。
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正踢！手法练习，之后是一连串的招式，我是龙源跆拳道、下格挡，然后拉韧带。一开始先练扎马步：前踢、中、转身横踢等：上，后腿练习、后滑步、前滑步、横踢你好
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太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
其他3条回答
看看教练是否正规，望采纳，开始练的时候都是扎马步，反正详情看网上的视频，找一个好的道馆，一开始练的就是我前面所说的我也学跆拳道，练一些基本动作把基础打好，然后踢腿是从前踢-横踢-二段前踢-二段横踢等等
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出门在外也不愁练抬拳道的胶板在哪里可以买到_百度知道
练抬拳道的胶板在哪里可以买到
我有更好的答案
在某宝上，或当地文体商店都可以买到
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出门在外也不愁怎样才能将抬拳道练的非常好!_百度知道
怎样才能将抬拳道练的非常好!
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有毅力，而且要热爱你所练的跆拳道， 多打实战，多练习腿法有耐心
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这要看你训练的时间有多长,在哪里训练的.一般来说,去训练时会让你买一套道服,可能这个费用会直接加在训练费里.我练的时候是练2个月的,每天早晚共2.5个小时,星期...
当然不可以了
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