其实随时可以学下一部分，只要……&br&&br&只要你&b&愿意承认前面有没学懂的东西，还能心平气和地回去学懂&/b&。&br&（而这一点是很多人做不到的，这需要内心极其强大，以及无与伦比的耐心。）&br&&br&比如费曼（量子电动力学发明人之一，诺贝尔物理学奖得主）就是这样做的，转述一个在某本书里的描述，他看书就是 “先一直往后看，一直看到看不下去的地方，再退回去看”，可以说是对知识点进行一个深度优先的遍历——这方法其实挺好的，在知识不是线性排列的时候尤其适用。&br&&br&然而这种方法一般人有 hold 不住的危险。要用这种方法学习，必须内心强大，对自己非常诚实，心态出点偏差这人就废了。（看过费曼的传记，就会知道他是对内心非常诚实的人。）&br&&br&风险之一是，不能承认自己不懂，很多概念混个脸熟就认为自己懂了。——如果为了装懂而学，其实很容易把自己也忽悠进去，比如学了个新学科就满嘴名词，其实离理解还有很长距离。而且新学科里面经常有那种不太费劲的结论，比如刚看代数拓扑的时候很多结论，像球面的同调群同构于整数群之类的，直接拿过来用就能证明很多原来分析里证不了的东西（比如 Brouwer 不动点定理），给人一种自己很强大的错觉。其实这只能说明工具以及工具的发明人强大，和自己的实力关系不大。新学功夫套路，总能学到点花拳绣腿，忽悠一下外行，但是有些人可能学了一年两年还在练基本功，亮不出什么花拳绣腿，但这并不是他们不如你的表现。&br&&br&上面提到的例子，本质上是陷入用 “熟悉” 来代替 “理解” 的误区。有很多事情其实解释起来非常复杂——比如煤气燃烧，火焰发出蓝色的光芒——但是因为熟悉，我们通常不会去想为什么。但是如果学习数学是这种方式，很容易把自己变成工科生的状态。（并不是说工科生不好，只是他们对数学的理解和应用的侧重点和数学系的人是不一样的。）最可怕的是，你从此适应了一种似懂非懂的状态，这个状态在学的东西比较浅的时候危害并不明显，但是很妨碍向前走。&br&&br&另一种风险是，沾了看似高深的东西的皮毛，就不愿意踏踏实实学基本的内容。比如你跟富豪玩耍了几天，挥金如土，像刘姥姥进大观园一样涨了点见识，还愿意去老老实实干一小时挣 50 元的辛苦活吗? 能做到的话，其实见识广点挺好的，但是不能做到的话，就危险。如果虚荣心比较强，很可能会有 “呀，我昨天在看泛函分析，今天退回来看线性代数里面没有掌握好的内容，会不会很丢脸” 之类的想法——这种想法趁早丢掉。本来呢，知道一些好的数学，是有好处的，但是如果对心态造成了巨大的影响，就得不偿失了。（看题主匿名了，尤其担心这方面的心态问题，嗯。）&br&&br&说上面这些并不是反对扩充知识面，只是做一些善意的提醒。要是想扩充点知识面，请抱着一种仰望星空的心态，仰望完了回头还得脚踏实地学习。真的扩充点知识面之后就会知道，顶尖的数学在搞星际战役，然后你学的数学就像在地球上一个宁静的小湖边上砌砖墙抹石灰——就这样你还能保持对自己的信心，相信砖墙砌好了总有一天你也能参与到星际战争里去，那就可以说心态不错了。&br&&br&本科阶段跟某老师聊天，老师提到 Voevodsky 因为 motivic homotopy 的工作拿了菲尔兹奖，然后书架上拿出来 2002 年北京的国际数学家大会 (ICM) 的报告，翻到 Voevodsky 的一小时报告，第一句里就有 “triangulated category” 这个词。当时才大二，自然是不知所云。平心而论，如果有耐心和恒心，本科四年念完的时候知道 triangulated category 为何物也不错，起码北美很多学校刚入学的研究生是不知道的。如果心态摆正，看到这个概念能耐心去学（还不排除你找来一本讲 triangulated category 的书，发觉上面的第一个概念也没听过的可能性），学完了发现还是搞不懂 motivic homotopy theory 还能有耐心去学第二句话里面的概念，那可以说这种心态已经很强大了。真是这样的话，有志者事竟成，请务必加油。（但是，你现在已经知道 triangulated category 这样的词汇了，你能抵住用名词装逼的诱惑吗?）&br&&br&最后，这种知识面的扩充完全应该是学有余力的情况下做的，前面提到 “本科四年念完的时候知道某个概念为何物也可以说不错”，这并不是让你把自己抛下常识（比如复变函数、常微分方程、概率论、曲线和曲面的微分几何），去用这种高深的东西武装自己。诚然，很多本科的东西是十八十九世纪的数学，学完了也没什么了不起的。但是基本上只有经历了实用性（理论和工程上的）和美学的多重考验还没被淘汰掉的学科才会留在数学系的课表里面。它们本身就是简单优美的，而且是练手的好机会，能把数学上的成熟性慢慢建立起来，也有助于帮你发现自己的兴趣所在。这些学科离微积分不远，能让你看见一个抽象的概念是怎么来的，如果基础好的话，遇到困难，能退到微积分的领域，拿起纸和笔跟抽象的概念作战，则更能欣赏抽象的概念，这类从抽象到具体再到抽象的转化（也就是别人说的算例子，把一个抽象的概念拆开，转化成具体的问题算清楚，然后再用抽象的语言把结论说明白），对于成熟性的增长很有帮助。&br&&br&分享的东西其实有一部分也是过来人踩的坑，懂的人自然懂。希望有点帮助，祝好运。&br&&br&-------------------------------------&br&&br&P.S. 听说有图的答案比较受欢迎，跑题放个费曼的照片吧：&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/4ed4bd36c39f1140346c_b.jpg& data-rawwidth=&462& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&462& data-original=&https://pic1.zhimg.com/4ed4bd36c39f1140346c_r.jpg&&&/figure&嗯，这货还说过物理和数学的关系就像做爱和手淫的关系一样，嘿。&br&
(Physics is to math what sex is to masturbation.)
其实随时可以学下一部分，只要…… 只要你愿意承认前面有没学懂的东西，还能心平气和地回去学懂。 （而这一点是很多人做不到的，这需要内心极其强大，以及无与伦比的耐心。） 比如费曼（量子电动力学发明人之一，诺贝尔物理学奖得主）就是这样做的，转述一…
谢谢几位的邀请，我读的书不算多，勉强推荐几本我觉得还不错的。（答案图比较多）&br&首先，反对问题中一部分人的答案，包括某些高票答案。&u&睡前读，我认为，首先就是要轻松愉快，没有负担，随时可以拿起来读，放下去睡的，其次就是篇幅不要太长的书&/u&&b&，&/b&并且题干说要有趣并学习知识的。&b&那请问睡前读《国富论》、《中国哲学简史》等真的合适吗？我觉得这个问题不是来秀阅读量的，&/b&说难听一些，&b&我感觉一部分答案分明是来秀阅读量的。&/b&那些个枯燥的书，睡前我觉得不适合读。我不知道别人推荐的书是怎么回事，&b&我推荐的，虽然不一定是好书，但是肯定是我自己完整读完的&/b&。不过，这种推荐是永远列举不完的，如果没有列举到你喜欢的，见谅。&br&——————————————————&br&我看到前面有人推荐&b&《世说新语》&/b&，我不推荐，除非真的只是看里面的一些轶事去的，因为本书需要有一定魏晋时期的历史背景才能看懂。不多说了，直接上图。&b&&br&&br&一、《图说天下国家地理系列》&/b&&br&这个系列很特别，大把大把的图片，主要介绍地球上一些奇特的自然景观，睡前读一读，既能开阔眼界，又养眼。比如说中国最美的100个地方、全球最神秘的100探险地、地球之最等。&br&为什么我会推荐这个书呢，因为很多地球之最我都是从上面学来的，以前初中地理课上老师想考一考我们，就出了一张卷子，上面全是最，比方说最深的海沟、最淡的海之类的，就我得了满分。不得不说，一部分归功于此书。不过我读初中的时候，此书还未出版，我看的是别的。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/66a4c326f16b768c9b15_b.jpg& data-rawwidth=&354& data-rawheight=&499& class=&content_image& width=&354&&&/figure&（图为其中一本地球之最）&br&&br&&b&二、《常识与通识》阿城&/b&&br&阿城写的，没错，就是写棋王的那个阿城写的。我当时一看也吓一跳，我原以为阿城只是个小说家。阿城在1997年、1998年发表于上海的双月刊文学杂志《收获》上的作品，这本书比较生动有趣，里面提到了一些阿城自己个人的感悟，都是一些有趣的问题，有些见解有些荒唐，不过阿城这本书本来就不是一本非常严肃的书。&br&&figure&&img data-rawheight=&450& data-rawwidth=&294& src=&https://pic1.zhimg.com/a6ac269e06cfba047a38bc7c_b.jpg& class=&content_image& width=&294&&&/figure&（图为江苏文艺出版社出版的常识与通识）&b&&br&&br&三、《夜航船》&/b&&br&一本神作，像一本百科全书，内容涉及天文、地理、人物、考古、伦理、选举、政事、文学等多个方面。比如里面解释了&u&雷同&/u&这个词，说道：&u&雷震百里，声相附也，谓言语之符合，如闻雷声之相同也&/u&。每一条都不是很长，随时可以拿起来看放下去睡。实在是增长知识不可缺少的一本神书。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/330ca2c6b7d686ba32abf_b.jpg& data-rawwidth=&342& data-rawheight=&499& class=&content_image& width=&342&&&/figure&（图为中华书局出版的夜航船）&b&&br&&br&四、《尔雅》&/b&&br&此书是&b&《十三经》&/b&之一，是我国第一部按义类编排的综合性辞书，主要收集了比较丰富的古代汉语词汇，&b&看这书必然会发这样的感叹，原来这个词还有这个意思&/b&！学习《尔雅》可以“博物不惑”，多识鸟兽草木虫鱼之名，增长各种知识，用途就相当于工具书。《尔雅》被认为是中国训诂的开山之作，在训诂学、音韵学、古文字学方面都有着重要影响。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/0eb330ded6_b.jpg& data-rawwidth=&346& data-rawheight=&499& class=&content_image& width=&346&&&/figure&（图为中华书局三全本尔雅）&b&&br&&br&五、《歪门正道》&/b&&br&此书&b&剖析了104个千年来最经典的智慧，比如墨菲定律，博弈法则，懒蚂蚁效应等，善用这些法则的玄妙，做人处世、谋事管理、交际激励，都能独辟蹊径，招招制胜&/b&。有人打坏了一间屋子的窗户玻璃，而这扇窗户又得不到及时维修的话，会有越来越多的窗户被打破；如果一件事情有可能被弄糟，事情就一定会弄糟；大象可以踩死猴子，猴子也可以骚扰大象，为什么大象的体积越大，猴子的胜算也越大？一双象牙筷启动的棘轮效应是怎样让商纣王灭国的？为什么把一群聪明人收编进组织并且让他们群策群力，往往得到的却是集体性愚蠢？人的一生中的一半麻烦，果真是由于太快说“是”，太慢说“不”造成的？（内容摘自百度百科）&br&&figure&&img data-rawheight=&438& data-rawwidth=&303& src=&https://pic4.zhimg.com/e36ab69cf6de706a7677ecb_b.jpg& class=&content_image& width=&303&&&/figure&（图为山东文艺出版社出版的歪门正道）&b&&br&&br&六、《非是非非》&/b&&br&这本书也是本趣味性的读物，并没有什么深入的哲理探讨，更多的是生动的故事性的叙述。&b&主要内容就是悖论，按照正确的逻辑推理，却得到了逻辑矛盾。看似简单的悖论，解决起来却很不简单&/b&，这本书和上面一本一样，属于趣味性的，我认为适合睡前增长知识。&br&&figure&&img data-rawheight=&380& data-rawwidth=&380& src=&https://pic3.zhimg.com/ad6cce83cebdfbb36e4d82_b.jpg& class=&content_image& width=&380&&&/figure&（图为新世界出版社出版的非是非非）&b&&br&&br&七、《诗经》&/b&&br&《诗经》内容丰富，&b&反映了劳动与爱情、战争与徭役、压迫与反抗、风俗与婚姻、祭祖与宴会，甚至天象、地貌、动物、植物等方方面面&/b&，是周代社会生活的一面镜子。&b&每一篇都朗朗上口，并且可以代入现代文化元素&/b&，以现代的语言去解读那些年、那些事。例如：诗经·曹风—《候人》
，这是一个妹子单恋的过程，她就是着急这个心上人迟迟不出手、没表示，又不好意思直接埋怨，就在中间先拿人家好端端的鹈鹕说事。再例如：诗经·豳风——《九罭》，是一位中国古代的灰姑娘邂逅了一位落难的富二代。等等。当然，其他的诗词集也是不错的，唐诗三百首啊，宋词三百首啊，东坡居士、易安居士等等，只是我觉得，诗经一出，其他相对都稍显逊色了。所以我在此，中国古代诗词就推荐这一本。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/5c5e237811bfc96b01cbface_b.jpg& data-rawwidth=&359& data-rawheight=&499& class=&content_image& width=&359&&&/figure&&br&（图为中华书局三全本诗经）&br&&br&&b&八、《列子御风》&/b&&br&这本书作者，用通俗易懂的语言，穿插列子中出现的寓言故事，生动形象，让我们了解一个更真实的列子。（虽然学界认为是伪书）列子留给人世的正是闹市之外的山野、噪声之外的清泉、陶冶心性的洁水、回归故十的小舟。与一般山野、清泉、洁水、小舟不同的是，它不存在于有形可见的物质世界，而是蕴涵于无形可见的精神之域。有几本姊妹篇，什么《庄子神游》之类的也可以看看。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/a916ddefa2de686_b.jpg& data-rawwidth=&356& data-rawheight=&499& class=&content_image& width=&356&&&/figure&（图为东方出版中心出版的列子御风—无拘无束的自在人生）&br&&br&&b&九、《哈佛幸福课》&/b&&br&哈佛大学社会心理学家吉尔伯特，他摒弃了有关幸福的传统观念，从科学的角度上了一堂新颖生动的幸福课。书中列举了大量怪诞的实验，引用了大量的心理学和行为科学方面的研究成果。&b&幸福究竟是什么，这是个千人千面的问题&/b&。书只是指导作用，并不是圣经。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/8fc3a4dca68f_b.jpg& data-rawwidth=&374& data-rawheight=&499& class=&content_image& width=&374&&&/figure&（图为中信出版社出版的哈佛幸福课）&br&&br&&b&十、&/b&&b&《菜根谭》&/b&&br&这本书知名度就很高了，我就不多介绍了，类似于古代的鸡汤，只不过这碗鸡汤，字字珠玑。我只想说，我妈刚看了一点，就迫不及待把里面某一句话作为自己的QQ个性签名了，并且这本书至今未还我。当然，他的几本兄弟也不错，&b&《小窗幽记》、《围炉夜话》、《长短经》、《呻吟语》、《幽梦影》等&/b&。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/efa8950dbc27e508b8986804fbe0eece_b.jpg& data-rawwidth=&333& data-rawheight=&499& class=&content_image& width=&333&&&/figure&（图为上海古籍出版社出版的呻吟语·菜根谭）&br&&b&&br&十一、《中国古代文化常识》&/b&&br&本书是马汉麟先生多年从事古汉语研究的作品，主要针对古代文化中天文、历法、乐律、地理、职官、科举、姓名、礼俗、宗法等十四个重要方面做了解释和说明，插图典藏本更有助于提升阅读兴趣。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/b9bf3f5e5ad72fdc2d3ed_b.jpg& data-rawwidth=&309& data-rawheight=&432& class=&content_image& width=&309&&&/figure&（图为新世界出版社出版的中国古代文化常识）&br&&br&&b&十二、《维特根斯坦笔记》&/b&&br&这本书，哲学家写的，挺晦涩的，但是反过来想，睡前读，轻松一点就行了，&b&这本书是格言式的，每句话都不长，&/b&而且又不是赶着投胎，慢慢读，没人和你比进度。这本书涵盖的范围很广泛，&b&内容涉及音乐、建筑、哲学、文学、宗教等不同范畴&/b&。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/dec8e641aa23e8a02bd224_b.jpg& data-rawwidth=&200& data-rawheight=&315& class=&content_image& width=&200&&&/figure&（图为复旦大学出版社出版的维特根斯坦笔记）&br&&br&&b&十三、《泰戈尔经典诗集》&/b&&br&《泰戈尔经典诗集》共收录了《吉檀迦利》、《园丁集》、《新月集》、《飞鸟集》等四个集子，集中反映了泰戈尔诗作的风格，以及他各个不同时期的思想倾向。 泰戈尔是向西方介绍印度文化和把西方文化介绍到印度的有着重要影响的人物，他许多诗歌的思想价值和审美价值都很高。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/94dceb2edac2840825cfcd_b.jpg& data-rawwidth=&268& data-rawheight=&357& class=&content_image& width=&268&&&/figure&（图为新世界出版社出版的泰戈尔经典诗集）&br&&br&&b&十四、《骗经》&/b&&br&我估计这本书的名字很多人都没听说过，比较冷门。作者以剖析江湖骗术的原理、手法为入口，以杜绝欺诈现象为编撰目标，以时事为底本，以写实的手法，总汇五花八门的骗局、骗术，并在每则故事末附按语评论，具有史料价值，足以作为晚明社会之侧写。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/73af89d1a39bb_b.jpg& data-rawwidth=&351& data-rawheight=&499& class=&content_image& width=&351&&&/figure&（图为广西师范大学出版社出版的骗经）&br&&br&&b&十五、《百喻经》&/b&&br&著名的佛教寓言故事集，主要讲的是愚人的幽默故事，启迪的是聪明、智慧，包含着极为丰富的人生哲理。其中的大部分故事是寓言，内容简明、有趣，寓意深刻，或讽刺或说理，或暗喻或明示，把世人的愚陋之事，把人生中应引以为戒之理，把社会上应鞭挞之恶，通过一个个形象鲜明、妙趣横生而又寓有哲理的小故事讲述出来。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/cc5_b.jpg& data-rawwidth=&322& data-rawheight=&499& class=&content_image& width=&322&&&/figure&（图为中华书局出版的百喻经译注）&br&&br&&b&十六、&/b&&b&《别让你的眼神出卖你》&/b&&br&一本关于人际沟通的书，以与FBI识人的知识作为主线，告诉我们如何通过面部表情、生活习惯、肢体语言等方面了解你自己和周围的人，以便更有效地应对工作中与生活中的人际沟通。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/26bb3b969b_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&499& class=&content_image& width=&350&&&/figure&（图为人民邮电出版社出版的别让你的眼神出卖你）&br&&br&&b&十七、《关于方文山的素颜韵脚诗》&/b&&br&讲到方文山大家肯定都不陌生，周杰伦的歌词搭档。其实这本书我本人不是太喜欢，由于个人喜好问题，我不是很喜欢现代诗，感觉都很矫揉造作。我喜欢的现代诗屈指可数，《死水》、《断章》、《一棵开花的树》、《远和近》、《双桅船》等。但是，实际上这本书喜欢的人可不少呢。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/f64d35ceeaad6e_b.jpg& data-rawwidth=&200& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&200&&&/figure&（图为作家出版社出版的关于方文山的素颜韵脚诗）&br&&br&&b&十八、《雅舍精品》&/b&&br&梁实秋先生的书，这本书是精选篇，是其后半生散文代表作。篇目都是比较平凡的题目，却充满了哲思，写出平凡中的真诚，闪现智慧的语花，亲切易读、既博又雅，一派雍容，乐趣横生。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/00d22a4e9aeb_b.jpg& data-rawwidth=&200& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&200&&&/figure&（图为山东文艺出版社出版的雅舍精品）&br&&br&&b&十九、《说话的魅力》&/b&&br&刘墉先生以“说话”为主题，教大家如何说话，虚虚实实地说话。本书比较有趣，书中也分析古今中外的幽默，不妨一读。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/1b449f84b662d3eb00f29fa9a061636c_b.jpg& data-rawwidth=&358& data-rawheight=&499& class=&content_image& width=&358&&&/figure&（图为接力出版社出版的说话的魅力）&br&&br&&b&二十、《闲话中国人》&/b&&br&作者易中天，在对中西文化的研究中，从中国几千年文化的积淀里，对这些生活现象进行了系统的研究。既然是闲话，那读起来必然是轻松愉快，文笔流畅，语言生动，内容上呢，又切中要害，深入人心。他的几本姊妹篇也不错，《中国的男人和女人》、《品人录》、《读城记》，都是睡前的上佳选择。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/bbaffc3ac6d2_b.jpg& data-rawwidth=&354& data-rawheight=&499& class=&content_image& width=&354&&&/figure&（图为上海文艺出版社出版的闲话中国人）&br&&br&&b&二十一、《历史上的大预言》&/b&&br&看历史故事总是不会感到厌烦的，尤其只要是那种捎带生动描述而不是硬邦邦地引经据典的时候，令我感到奇怪的是，这本书，居然是上古出的。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/ce712857cba368564aee53de1324a30a_b.jpg& data-rawwidth=&315& data-rawheight=&499& class=&content_image& width=&315&&&/figure&（图为上海古籍出版社出版的历史上的大预言）&br&&br&&b&二十二、《权力玩家—中国历史上的大阴谋》&/b&&br&也是一本关于历史的普及型兴趣读物，没什么难度可言，复旦大学中文系教授骆玉明的书。他的书都还蛮好看的。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/b595b9de789fac_b.jpg& data-rawwidth=&359& data-rawheight=&499& class=&content_image& width=&359&&&/figure&（图为复旦大学出版社出版的权力玩家）&br&&br&&b&二十三、《海蒂性学报告》&/b&&br&这本书，我想不会有人读来感觉枯燥的吧。别的也不说啥了。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/8a36b805f2a7df06c34c4_b.jpg& data-rawwidth=&339& data-rawheight=&499& class=&content_image& width=&339&&&/figure&（图为海南出版社出版的海蒂性学报告女人篇）&br&&br&&b&二十四、《周易与汉字》&/b&&br&之前上榜了，后来又删了，想想还是放上去吧。常秉义先生的书，重在从易学思维入手，对所有汉字阐释进行寻根溯源式的挖掘，企图还汉字之初的面貌，一切从“一”开始。汉字之所以亘古不变，弥久而长新，因而不是单纯的文字符号，其中蕴藏着使人类社会思维不断升华的“生生之谓易”的太极阴阳一分为二法则。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/a942cb015ff8e518d6ee_b.jpg& data-rawwidth=&353& data-rawheight=&499& class=&content_image& width=&353&&&/figure&（图为中央编译出版社出版的周易与汉字）&br&&br&&b&二十五、《细说字谜》&/b&&br&和前一本一样，之前放上去又删了。这是一本系统探讨现代字谜构成和制作规律的书籍。它详尽地分析了楷体汉字在字谜中的应用情况，具体探讨了楷体汉字在适应字谜设制时所表现出来的种种特点。书中对字谜创制方法作了全面介绍，深入揭示了谜面修辞的种种特殊规律，在汉字文化研究上有一定价值，对字谜理解和编创也有重要指导意义，具有雅俗共赏的特点。可能和个人喜好有关，我非常喜欢汉字，所以推荐。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/a6d91bd289beafdd7195e09_b.jpg& data-rawwidth=&268& data-rawheight=&394& class=&content_image& width=&268&&&/figure&（图为岳麓书社出版的细说字谜）&br&&br&&b&二十六、《中国人的病》&/b&&br&精选了沈从文先生各个时期关于社会与人生问题的思考文字，编选视角独特，所选文章均具代表性。在沈从文先生的文字背后，隐藏着宏阔的社会主题和悲悯人生的生命哲学。沈从文先生不止是只有《边城》这种小说哦。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/bd76a3b0d75ca64c2406_b.jpg& data-rawwidth=&291& data-rawheight=&453& class=&content_image& width=&291&&&/figure&（图为新星出版社出版的中国人的病）&br&&br&&b&二十七、《中国人的教养》&/b&&br&选取教育家蔡元培先生20世纪初编著的《华工学校讲义》和《中学修身教科书》中的69篇短文，分为“品德教育”“审美教育”“修身与伦理”“公民教育”四大板块。观点有些落后，可是我们不能以现代眼光去过分苛求过去的人们思想跨时代，这是我答案中一再强调的。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/124e6c141ef5cc572dcd_b.jpg& data-rawwidth=&367& data-rawheight=&499& class=&content_image& width=&367&&&/figure&（图为天地出版社出版的中国人的教养）&br&&br&&b&二十八、《兵以诈立》&/b&&br&研究《孙子兵法》的大家，李零教授所写的书。他以生动活泼的语言、丰富具体的资料，向我们展现这部中国古代最伟大兵法著作的内涵，介绍博大精深、源远流长的中国兵学知识，并对军事学、思想史、古代哲学等相关内容进行比较研究。他还有一本叫&b&《丧家狗·我读论语》&/b&，看这个名字有标题党的嫌疑。我之前推荐过《论语》了，所以我就不放在序号里写了。&br&&b&《兵以诈立》&/b&很厚，也写的很通俗易懂，还有很多示意图等，是了解孙子兵法的通俗读物，而且，比那个畅销书&b&《华杉讲透孙子兵法》&/b&（似乎是这个名字）不知道高到哪里去了。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/86fd08f2fe3ac599c7f12_b.jpg& data-rawwidth=&665& data-rawheight=&665& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&665& data-original=&https://pic3.zhimg.com/86fd08f2fe3ac599c7f12_r.jpg&&&/figure&（图为中华书局出版的兵以诈立）&br&&br&&b&二十九、《大墙内鲜为人知的故事》&/b&&br&由监狱人民警察亲自撰写的故事，虽然没有那些个监狱小说那么劲爆，但是贵在真实，都是发生在监狱内真实的故事，当然了，在我看来也没什么鲜为人知的，感觉都稀松平常。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/a3eaac29a_b.jpg& data-rawwidth=&1025& data-rawheight=&1025& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1025& data-original=&https://pic3.zhimg.com/a3eaac29a_r.jpg&&&/figure&（图为上海社会科学院出版社出版的大墙内鲜为人知的故事）&br&&br&&b&三十、《超右脑照相记忆训练》&/b&&br&不多说，是一本训练脑子的书，我曾经照着做过，但是效果不明显，可能是学习方式不对，还需要多学习一个。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/676eacd0bcd8e_b.jpg& data-rawwidth=&665& data-rawheight=&665& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&665& data-original=&https://pic3.zhimg.com/676eacd0bcd8e_r.jpg&&&/figure&（图为天津教育出版社出版的超右脑照相记忆训练）&br&&br&&b&三十一、《走到人生边上—自问自答》&/b&&br&杨绛先生在近百岁的时候写的著作，关于她对人生各方面的思考。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2bfaa7aae16e70_b.jpg& data-rawwidth=&375& data-rawheight=&499& class=&content_image& width=&375&&&/figure&（图为商务印书馆出版的走到人生边上）&br&&br&&b&三十二、《一招制敌：徒手格斗大全》&/b&&br&学点一招制敌的招数总是好的，防身用嘛，现在社会这么乱。不过，从我亲身经验来看，如果对方和你力量差不多也就罢了，如果力量等各方面相差悬殊的话，一招制敌就是个笑话。这本书上面的动作还是很有用的。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0bebeab638a_b.jpg& data-rawwidth=&311& data-rawheight=&499& class=&content_image& width=&311&&&/figure&（图为北方文艺出版社出版的徒手格斗大全）&br&&br&&b&三十三、《怀斯曼生存手册》&/b&&br&这本书，可能用途不是很大，里面是教你如何更好地向贝爷学习的。正因为不着急去用，就可以慢慢读，了解一些生存方面的知识对自己没坏处。万一哪天……对吧。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-55f5d25bce59a1309035cc_b.jpg& data-rawwidth=&375& data-rawheight=&499& class=&content_image& width=&375&&&/figure&（图为北方文艺出版社出版的怀斯曼生存手册）&br&&br&&b&三十四、《神奇指术巧祛百病》&/b&&br&全书都是治病的指法，有点像巫医了！我承认这书名吸引了我，内容也吸引了我。我一开始还真照着书上的指法做了，然而一点用都没有，可能是我打开的方式不对。如果一点用都没有的话，这种书是怎么出版的？不过后来我知道了，只要有钱，什么书都能出。这种书真是招黑啊。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/7b3c7ce891b26c_b.jpg& data-rawwidth=&1025& data-rawheight=&1025& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1025& data-original=&https://pic3.zhimg.com/7b3c7ce891b26c_r.jpg&&&/figure&（图为江苏人民出版社出版的神奇指术巧祛百病）&br&&br&&b&三十五、《上海西南方言词典》&/b&&br&这本书很奇怪，我当年跑各大书店和上海书城，亚马逊也找了，当当也找了，就是没有，后来淘宝买来的。里面一些词汇收录的很准确，唤起了童年时代方言的共鸣，现在很少听到了。当然了，和我们老家还是有一丁点不一样的地方。褚半农先生还有一本著作：《莘庄方言》。我这里其实想指的是，这种词典类的，都挺适合睡前读的。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/c9d3fd24cf8494bfd4b00ec_b.jpg& data-rawwidth=&1025& data-rawheight=&1025& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1025& data-original=&https://pic1.zhimg.com/c9d3fd24cf8494bfd4b00ec_r.jpg&&&/figure&&br&（图为上海人民出版社出版的上海西南方言词典）&br&&br&&b&三十六、《九章算术译注》&/b&&br&勾股定理大家都很熟悉吧，哈哈，中国古代的数学书籍，值得一读。有图片的书，总是让人有兴趣往下读。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0bd2fc8af94af3b4bfcd4_b.jpg& data-rawwidth=&351& data-rawheight=&499& class=&content_image& width=&351&&&/figure&（图为上海古籍出版社出版的九章算术译注）&br&&br&&b&三十七、《掌相入门》&/b&&br&陈鼎龙写的，这是一本神书，为什么这么说呢。当时我买了以后也就是随便翻了翻，然后给人随便看了看，别人就叫我大师！绝对惊艳的一本书。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/93f7ece67c5e_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&2560& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/93f7ece67c5e_r.jpg&&&/figure&（图为新疆大学出版社出版的掌相入门）&br&&br&&b&三十八、《看见》&/b&&br&柴静的一部非常有分量的著作。书中处处可以震撼到读者。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-739a16b187a729f353b2_b.jpg& data-rawwidth=&317& data-rawheight=&499& class=&content_image& width=&317&&&/figure&（图为广西师范大学出版社出版的看见）&br&&br&&b&三十九、《乡关何处》野夫&/b&&br&在野夫的笔下，母亲、外婆、大伯、瞎子哥等亲朋好友，仿佛就这么站在你面前，将他们的故事幽幽道来。除了能读到他们个人或悲惨或传奇的经历，你还会看到这几十年来大背景下的变革和变迁。（文字来自百度百科）。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b95db39575dbd3af892d4_b.jpg& data-rawwidth=&366& data-rawheight=&499& class=&content_image& width=&366&&&/figure&（图为北京十月文艺出版社出版的乡关何处）&br&&br&&b&四十、《上海宝贝》&/b&&br&惊艳的半自传小说，作者卫慧，这本书是我在大学图书馆里看到的，也不知道为什么图书馆有这个书，它是描写女性性方面的一些事情的，作为一个男的还是不说了。是一本禁书。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e1f4380236bec2077d8dfa_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e1f4380236bec2077d8dfa_r.jpg&&&/figure&&br&&br&（图为春风文艺出版社出版的上海宝贝）&br&&br&&b&四十一、《国色天香》&/b&&br&趁热打铁再推荐一本禁书，不正经的书不能放在太前面，所以放在最后面，这本书是古代的禁书，我也不知道是从家里哪个角落翻出来的，居然还是繁体竖排本！我越看文字内容越感觉不大对劲，网上一搜才知道原来是禁书！发图让大家看看。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/10d2ecee24_b.jpg& data-rawwidth=&1025& data-rawheight=&1025& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1025& data-original=&https://pic1.zhimg.com/10d2ecee24_r.jpg&&&/figure&&br&我原先以为推荐的太多了，看起来有点烦，后来想想，还是加上去吧。推荐书嘛，总是越多越好。&br&我今天中午修改的回答，现在12:02分就告诉我政治敏感建议修改，究竟是谁总是盯着我不放？我一有动作马上来举报？&br&——————————————&b&&br&比起上面那些书，我以前睡前最爱看的是中学时代历史、地理教科书配套的那一本地图册。每天晚上几乎都看那个！&/b&&br&现在电子书很发达，很多书网上都有电子版，没必要再买纸质书了，我是因为个人喜好，才买纸质书。&b&我会不断更新的，不过宗旨不变，篇幅不长，有趣，耐读，能学东西&/b&。&br&很多人一直对我有意见，认为我中国文化的书推荐的太多了，我也意识到了这一点，后来想想，每个人的喜好不同，所以又更新了几本。&br&——————————————&br&我相关推荐书籍的回答&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&哪些书你忍不住反复翻阅？ - 沐清居士的回答&/a&&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&大学看哪些书比较适合？ - 沐清居士的回答&/a&&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些入门级古书值得推荐？ - 沐清居士的回答&/a&&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&你的私人书单是什么？ - 沐清居士的回答&/a&&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&你看过的知识最多，或者是含金量最高，或者是总体质量最棒的书是什么？ - 沐清居士的回答 - 知乎&/a&&br&&b&最后提一下。这种都是主观题，每个人喜好不同，见解不同，不喜勿喷。&/b&
谢谢几位的邀请，我读的书不算多，勉强推荐几本我觉得还不错的。（答案图比较多） 首先，反对问题中一部分人的答案，包括某些高票答案。睡前读，我认为，首先就是要轻松愉快，没有负担，随时可以拿起来读，放下去睡的，其次就是篇幅不要太长的书，并且题干…
小时候，大人们告诉我：吃得苦中苦，方为人上人。我以为那些看起来很厉害的家伙，比如考试总是拿第一的学霸，运动场上呈英姿的达人，他们该是吃了多少苦呀！上了大学，见到那些厉害的不像话的天才，简直都想放弃思考了，干脆认为人家天生自带外星人基因，要不然，该是什么样的苦难才能换来那样的能力。&br&&br&在大学里，因为自制力差，逃课不写作业这种事也是经常发生的。每每硬着头皮坐在自习桌前，总是觉得痛苦不堪。死撑着看一会书解几道题，就会精力涣散，要么见了周公，或者干脆收起书跑出去玩。这样当然很多时候考试成绩很糟糕，看到学神学霸们高高在上的成绩，实在觉得追赶起来难如登天。&br&&br&清华还对学生的体育成绩要求苛刻，男生每年要跑3000米。每次跑起来都觉得无比吃力，成绩也就能勉强达标。但校内又的确存在跑步爱好者的组织，譬如当年水木BBS上的跑版版友。当时简直不敢想象那些长跑健将要有多么强的意志力，才能练就一双铁腿。&br&&br&长大后，慢慢地明白，其实很多时候，学习应该是一件快乐的事。靠着自虐式的吃苦，能换来一时的进步，可是要想保持，始终还是不能用“吃得苦中苦”来麻醉自己。&br&&br&刚读博士的时候，看到人家最终定稿的博士论文，洋洋洒洒几百页，不知自己何日才能完成到这种程度。然而潜下心来研究数据，想尽各种办法做实验，慢慢积累下数据，最终写作时竟然也不愁缺少材料（虽然写英文仍然要了命）。在这过程里，每天的状态也并非头悬梁锥刺股，只是尽职尽责做完当天的工作，怀着一种“今天我又进步了”的愉悦心情，日积月累下来，竟然也完成了最初看起来难比登天的任务。&br&&br&在英国做交易行业的工作，每天工作压力巨大，遇到跨时区的项目，更是常常半夜爬起来检查系统。为了保持健康，选择长跑做为锻炼的项目。一开始当然跑的不远，不过也不求什么速度，只是当作每天早上呼吸室外新鲜空气的小消遣，习惯之后竟然也很享受。慢慢的在每天的跑步中尝试增加一些技巧，调整呼吸，步伐，渐渐越跑越远，到后来连续跑上十几二十公里也能轻松达成。&br&&br&慢慢，我发现自己也可以像当年心目中的学霸，达人们一样，完成难啃的学业，玩转高难度的运动。可是回想起来，并没有感觉自己吃了什么“苦中苦”，只是挑选了自己喜欢做的事情，并且坚持把细节做好，坚持下来而已。甚至我还可以轻松的保持这样的状态，也不觉得痛苦。&br&&br&让自己变得优秀，并不必然需要承受很大的痛苦。你需要一点意志力，一点执行力，但是更重要的是，要找到使自己快乐的方法，这件事可以，也应该变得很有趣。这就是我长大以后才明白的，不一样的道理。
小时候，大人们告诉我：吃得苦中苦，方为人上人。我以为那些看起来很厉害的家伙，比如考试总是拿第一的学霸，运动场上呈英姿的达人，他们该是吃了多少苦呀！上了大学，见到那些厉害的不像话的天才，简直都想放弃思考了，干脆认为人家天生自带外星人基因，要…
&p&很多人觉得自己计划完不成，拖延，生活中养成种种恶习的根源在于自制力不强，以为增强了自制力，一切问题就能迎刃而解——&b&这个想法是错的，自制力并不是解决这些问题的关键。&/b&&/p&&br&&p&那什么才是呢？诸位稍安勿燥，这个后面自然会讲到，但在此之前，且听我讲一个哈佛学霸的故事。&/p&&br&&p&&u&&b&一. 75%真实的故事&/b&&/u&&/p&&p&故事主人公叫 Tal ，是哈佛大学心理系大三的学生，同时也是学校壁球队的主力。他每天很早起床去跑步，然后去学校，一天的课程结束后，他会去球场和教练进行常规训练、打比赛，在此之后，他会去健身房健身，然后回家，做作业，看书学习，睡觉。日复一日，从不间断。&/p&&br&&p&于是大家纷纷认为 Tal 童鞋是一个高度自律的学霸。Tal 童鞋也是这么看待自己的，直到寒假到来。&/p&&br&&p&作为学霸，寒假当然不会满足于过过圣诞节，看看之前很火的天朝剧《Nirvana in Fire》（琅琊榜），Tal 打算预学两门下学期的课，完成一个 Research Project，并且平均每天保持1小时以上的锻炼。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/3fe995503eeb753ec2e65f3e189e3738_b.png& data-rawwidth=&575& data-rawheight=&332& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&575& data-original=&https://pic1.zhimg.com/3fe995503eeb753ec2e65f3e189e3738_r.png&&&/figure&&p&嗯，结局喜闻乐见：Tal 童鞋跪了，他唯一的成就是如愿看完了 Huge（胡歌）主演的这部大作，哦对，还胖了四斤。啥，你问学习研究和锻炼呢？Tal 只在头两天看了10页书，加起来锻炼了一个小时而已。&/p&&br&&p&看到这里我知道有人要跳出来说：“不！这不是真的！学霸辣么自律，寒假计划怎么会失败？！一定是你瞎编的！”&/p&&br&&p&对，如你所见，我瞎编了25%的部分，但那仅仅是具体的失败细节，事实仍然没有变化——Tal童鞋的计划的的确确泡汤了。不信你看，下面是他的原话，还有视频截图为证。&/p&&blockquote&I can't wait to have the freedom without squash and just focus on my classes. Catch up on all the readings and writings and stuff. Winter holiday came. I stopped playing completely. And instead of becoming more productive, I became far less productive.&br&我等不及没有壁球的自由，以专注于我的学习，追上阅读、写作的进度。寒假来了，我不用再进行（壁球）训练了，但与高效学习相反，我反而效率变低很多。&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/d9da9d28dcaa_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&490& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/d9da9d28dcaa_r.png&&&/figure&&p&有些读者已经认出 Tal 了，没错，他现在是哈佛的 Tal 教授，这张图来自于他广为流传的《积极心理学》课程的第11集的39分47秒。（借机安利下，作为哈佛当年最受欢迎的选修课没有之一，这门课于2010年被网易公开课收录，并取了个很鸡汤的名字，叫《哈佛幸福课》，此后长期霸占排行榜第一，累计观看数早已破千万。）&/p&&br&&br&&p&&u&&b&二.学霸们的困扰&/b&&/u&&/p&&br&&p&Tal 教授用亲身经历证明了，在寒假计划这种事上，学霸和普通人其实有着同样的困扰。有人会说Tal 是个例，但不是的，我的很多朋友都是学霸，即使是在 MIT 念 Phd 的哥们，也会面临在家睡到中午起不来，学习计划迟迟无法落实的问题。&/p&&br&&p&当然，还是有人会举手，说不对啊，我就认识那种寒假计划很充实，还全都落实了的学霸！对，没错，我们姑且把这样的人称之为“成熟体学霸&，把前面那些计划泡汤了的称为“幼年体学霸”。在你们见到的那些学霸里，相当一部分仍处于“幼年体”，仍会和普通人一样，受到自控力和拖延症的困扰。&/p&&br&&p&那么问题来了，“幼年体学霸”是如何成长为“成熟体学霸“的呢？&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/5ccd97b2dce095dcee74912bcd0c4a31_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&381& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/5ccd97b2dce095dcee74912bcd0c4a31_r.png&&&/figure&&p&（上面这张图好暴露年龄啊！）&/p&&br&&p&虽然计划泡汤了，学霸毕竟是学霸，很快展现出了他与普通人的区别：&/p&&br&&p&普通人是这样的：计划失败 -& 沮丧 -& 骂自己一顿 -& 制订新计划 -& 继续失败&/p&&br&&p&学霸是这样的：&b&计划失败 -& 沮丧 -& 骂自己一顿 -& 深度思考计划为啥失败 -& 改善问题 -& 制订新计划&/b&&/p&&br&&p&当然新计划可能成功，也可能失败，失败之后，学霸会重复上述流程。久而久之，新计划中失败的越来越少，成功的越来越多，学霸也实现了幼年期到成熟期的进化。&/p&&br&&p&那么为啥计划会失败呢？明明学霸们平时是拥有高度自控力的，难道到了寒假自控力会失效？&/p&&p&这就要说到自控力的假象了。&/p&&br&&p&&u&&b&三.自控力的假象与真相&/b&&/u&&/p&&br&&p&不知道大家有没有这样一种感觉：高考前是自己学习力和自控力的巅峰，那时候每天都要做好多题，学到很晚，但第二天还是精神抖擞，继续奋战；上了大学之后，时间宽裕了，反而变得懒散了，没有之前学习的劲头和毅力了，到了假期更是懒得一发不可收拾，熬夜看剧、晚睡晚起、暴饮暴食那都是家常便饭。&/p&&br&&p&为什么会这样呢？难道时间越宽裕，自控力就越薄弱？这显然不科学。那就是因为时间越宽裕，我们越容易懈怠和堕落？但这是结果，并不是原因。&b&我们以为自己的自控力曾经很强，上大学后变弱了，放假后则因为懈怠愈发孱弱——这其实这个假象。那真相是什么？&/b&&/p&&br&&p&Tal老师为我们揭示了两个真相：&/p&&br&&p&&b&1.保证我们高效运转的其实是习惯，而不是自控力。&/b&&/p&&br&&p&想想在高考之前的那种紧张的学习氛围里，我们被动的养成了很多习惯——每天规律的上课、自习、吃饭和睡觉，我们目标明确——每个月、每个星期乃至每天复习什么，老师们都替我们安排好了。这些我们习以为常，就像你每天早上起床都会自动去刷牙一样自然（说不刷牙的你走开！）&/p&&br&&p&你想想想你起床后刷牙的过程：穿衣服（好吧我知道有人不穿），拿起杯子和牙刷，走到卫生间，接水，挤牙膏，开始刷。即使你可能还睡眼惺忪，但这一套流程你仍然能精确无比、毫不费力的执行下来。这个过程需要一丢丢的自控力吗？基本不需要对不对？
&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/7bef51cf2f949ff57422c_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/7bef51cf2f949ff57422c_r.png&&&/figure&&br&&p&所以高中的那些学习，其实并不需要太多自控力&b&。&/b&而当你进了大学，课程安排变得自由了，你丧失了那些被动习惯，开始自己规划学习和生活时，才是需要自控力的时候。而此时，很多人不得不面对第二个真相：&/p&&br&&p&&b&2.人的自控力是有限的&/b&&/p&&p&很多人不知道，&b&自控力和肌肉力量一样是有限的。&/b&这个结论被大量的心理学实验证明，大家上网搜索一下就能看到，我这里不做赘述，我只打个比方，相信能帮你更好的理解这个结论：&/p&&br&&p&想象下，当你搬宿舍、或是换教室时，你把一摞又一摞沉重的书本，吃力的从这个屋子搬到那个屋子之后，你双臂酸软，腰酸背疼，严重者可能连一杯水都举不起来——因为你的肌肉力量耗尽了。&/p&&br&&p&自控力也一样，我们在日常生活中要面对各种各样的诱惑：桌上昨天新买的一大堆零食，双十一淘宝主页玲琅满目的商品，男神胡歌的新剧又开播了……我们要反复抵抗这些诱惑才能专注于那些重要的目标，比如学习和减肥。每拒绝一次诱惑，你的自制力就消耗一分，如果面临的诱惑太多，总会有一个时刻，我们会累到无力抵抗，任由暴饮暴食、刷爆淘宝、熬夜看剧这些行为支配我们的生活。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/924d6ecdf3c04fca0846d_b.png& data-rawwidth=&603& data-rawheight=&441& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&603& data-original=&https://pic2.zhimg.com/924d6ecdf3c04fca0846d_r.png&&&/figure&&br&&p&当然现实没有那么可怕，肌肉酸痛过两天会恢复，自制力嘛，你睡个好觉也能回归正常。有意思的是，不同人天生力气不一样，自制力强弱也不一样，自制力超群或是弱到掉渣的，在人群中都占很小的比例，大多数人都处在中间那个状态——不好也不坏。&/p&&br&&p&所以我们得出的结论是：学霸就是那群天生自制力超群的人？如果是这样，那我写这篇文章也太没意思了。&/p&&br&&p&有机智的童鞋马上反应过来了：哦！既然我们可以锻炼肌肉，自制力也是可以锻炼的，对吧！我们只要把自制力锻炼到很强就可以了！&/p&&br&&p&这话没错，然而肌肉力量有极限，自制力也是有极限的。生活中，我们面临的诱惑如此之多，靠后天锻炼出来的自制力依然会不够用。另一方面，就像上面讲到的第一点：&b&无论是校园里的“成熟期学霸”，还是社会里的精英人士，其高效的学习和生活，并不像我们往常以为的那样，依赖于强大的自制力，而是得益于后天构建起来的习惯体系。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/cf3be8fbacad1_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&322& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/cf3be8fbacad1_r.png&&&/figure&&br&&p&&b&如何利用我们有限的自制力，去构建这样一套体系，才是我最想说的东西&/b&，当年的Tal童鞋，也是在意识到这个问题之后，才开始了他的翻盘之旅，成功进化为成熟体学霸，最后成为哈佛教授，走上人生巅峰的。（好吧别打我，我承认后面这段是我瞎编的。）&/p&&br&&p&但是构建习惯体系，并不是一件轻松的事情，原因有两个：&/p&&p&1.很多人没有意识到，有一个看不见的敌人在阻挠我们的行动，&/p&&p&2.很多人不知道，习惯背后的原理。&/p&&br&&p&&u&&b&四. 看不见的敌人&/b&&/u&&/p&&br&&p&很多人都想要减肥，想要健身，但大多数人的状况是：决定要减肥或健身后，制定了详细的计划，买了一堆装备，办了几千块的健身卡，却在去了不到三次后，将这些东西都束之高阁。&/p&&br&&p&为什么建立一个锻炼的习惯这么难呢？因为太多人不了解习惯背后的原理，更重要的原因是，&b&太多人太急了，太想在短期内看到显著的改变。&/b&&/p&&br&&p&是的，我们都希望一夜暴富，一朝成名，都喜欢看“穷小子白手起家创业成功，一年变身亿万富翁”、“胖女孩半年瘦身八十斤俘获男神芳心”的故事。但这些不是我们的错，&b&我们之所以天生短视，喜欢即时的反馈和满足感，是因为大脑里，住着一个看不见的敌人在捣乱。首先你得意识到它的存在，然后才能战胜它。&/b&&/p&&br&&p&在几百万年前，我们的祖先还茹毛饮血的时候，资源稀缺，吃了上顿没下顿，大脑需要持续的分泌化学物质，它们促使人们去寻找并摄入食物，热量越高越好，把自身的脂肪储存的越多越好；如果不是这种机制，人类很可能存活不到今天。 &/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/2ae88e75abda5_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&395& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/2ae88e75abda5_r.png&&&/figure&&br&&p&可我们不是原始人，我们进化出了更高级的控制单元，所以我们学会了计划，学会了为达成长期目标放弃短期利益。&b&但原始的那部分大脑并没有消亡，它依然在时刻争夺着身体的控制权，促使我们孜孜不倦的寻求即时的满足感。&/b&&/p&&br&&p&所以你明白了吗？为什么在认真学习时，忽然会冒出“学这么久了，看一集美剧吧！”的念头；为什么晚饭吃了不少，睡前还是管不住自己伸向零食的手；为什么你打开手机想要背单词，却鬼使神差的戳开了微博；这些的本质都是原始大脑在作怪。&/p&&br&&p&好了，看到这里，你意识到敌人的存在了，即大脑的原始部分；你也意识到它惯用的伎俩——即时满足感。但这还不够，要打败它，你得掌握科学的武器，也就是习惯的原理。&/p&&br&&p&&b&&u&五.习惯的原理&/u&&/b&&/p&&br&&p&习惯的养成，依赖于四个部分：&b&触机（cue）、惯性行为（routine）、奖励（reward）和信念（belief）：&/b&&/p&&br&&blockquote&&b&触机：&/b&即触发习惯的原因，你可以想象成手枪的扳机，按下扳机，子弹就打出去了。习惯的触机有很多，可能是时间、地点或场景。你早上刷牙的触机是起床这个动作；去吃午饭是因为时间到了（额，好吧，还有肚子饿了）；有人习惯睡前刷微博，那么触机可能是你躺下来盖上被子。触机本身没有好坏之分，决定习惯好坏的，是它引发的惯性行为。&br&&b&惯性行为：&/b&之所以叫惯性，是因为它是无意识的，比如一打开电脑就先上网看看娱乐新闻；比如睡前一定要刷一下朋友圈。在建立新习惯的过程中，&b&我们的自制力，就用于修正那些引起拖延的旧行为，将其替换为新的惯性&/b&。在更正坏习惯时，你需要格外留意引发它的触机，同时关注自己的行为，不断提醒自己不要重蹈覆辙。这一步是最消耗时间和精力的过程，可能要与旧习惯反复拉锯，因为良好惯性行为的建立不仅需要有自制力去克服旧的行为，还需要在行为结束时获得正向的反馈，也就是下面要说的“奖励”。&br&&b&奖励：这是习惯养成中至关重要的一环，它往往被人们忽略&/b&。为什么坏习惯容易养成且难以改变？因为它们的奖励往往即时而明显：打游戏、刷网页、吃零食这些哪个不是这样？好习惯难以形成，也恰恰因为短期的奖励不够明显。背单词、健身、练书法这些行为往往需要较长的时间才能看到效果，有些人天生能从过程中获得精神激励，但很多人不行，那我们需要人为的赋予自己奖励：比如记录自己的成长和进步、时不时发个微博鼓励下自己、达成一些小目标时吃顿好的庆祝下等等（啊喂也不要暴饮暴食啊！）&br&关于奖励，稍稍多说几句。诸如学习、健身这种事本身是有点反人性的，有没有什么办法能快速建立正向奖励机制呢？这个展开能写两本书...知乎上有很多学习、健身相关的优质答案了，我这里不赘述。我想提供一种思维：&b&积极的、开放性的、成长性的思维。即多去看看那些享受学习、享受健身的人是怎么做到这些事情的，尝试去学习他们的方法，把目光放在积极面上，而不是怀疑自己能力不行，觉得自己做不好。
此外，强化你的“信念”有助于你获得精神上的正反馈。
&b&信念：&/b& 这是支撑你建立习惯的内在动力：你想要每天背单词，是为了干掉英语考试；你想要学会弹吉他，是为了能在各种晚会上一显身手；你想要规律饮食、早睡早起，是为了身体健康；你想要健身减肥，可能是想俘获女神/男神的芳心。总之，你是想成为一个更好的人。&b&信念能让你你在养成好的习惯时获得精神上的正向反馈，同时，你的信念越强烈，就越能忍受改变过程中的痛苦与反复。&/b& &/blockquote&&br&&p&明白了这些，可以更好的帮你建立习惯，而关于如何建立习惯，有太多的技巧，诸如远离诱惑、分解目标、建立记录和反馈机制……多的能写出一本书（事实上有很多关于习惯的书了，后面我会推荐一本），我这里想说点心态上的东西，也是我在踩了无数坑后，用斑斑血泪换到的重要经验：&/p&&br&&p&&b&&u&六. 三点心态&/u&&/b&&/p&&br&&p&&b&1.接受自己是个普通人&/b&&/p&&br&&p&真的，大家都是普通人，承认这一点没啥可耻的。拿我最喜欢的肌肉模型举例子吧，我始终觉得，建立习惯也好，培养能力也好，都跟锻炼肌肉是一码事：你今天只能举30斤的哑铃，下周你最多举35斤，你不能说明天我就要举60斤。同样的，如果你之前从没去过健身房，不要指望刚开始一周能去三次，更科学的计划，是从一周去一次做起；如果你之前沉迷游戏，一周打七天，不要指望明天就能戒掉它，科学一点的目标，是下周只打六天。&/p&&br&&p&承认自己一口气吃不成个胖子，敢于面对现实，也是成熟的标志之一，不是吗？《积极心理学》中的建议是：&b&对于一般人，一个月能建立一到两个习惯就很不错了&/b&。不要太贪心，你真能做到，一年下来至少养成12个习惯，你能够爆掉大多数人了。&/p&&br&&p&允许自己失败，允许自己休息，在此之上，我特别想强调的是：对自己少一些苛责，多一些鼓励。&/p&&br&&p&&b&2.少一些苛责，多一些鼓励&/b&&/p&&br&&p&&b&我们从小到大接受的教育，太过于强调严格自律和自我批评，却很少教我们如何鼓励自己。&/b&太多人放弃改变，是因为在反复的失败后，用批评和苛责扑灭了自己内心的火种。&/p&&br&&p&我大学最堕落的两年，深受这种思想所害，最后让我走出来的，不止是不甘堕落，更是每次失败后，像对待朋友，有时甚至是像对待小孩子一样，鼓励自己，哄自己：“这周计划锻炼三次，只锻炼了一次？没事，也比不锻炼强吧，是不是计划不合理？下周试试两次吧！”“今天计划要学的又没学完，下午还刷了两个小时网页……没关系，比昨天好啦！昨天刷了大半天好嘛！”。&/p&&br&&p&计划失败了，大多数人会羞愧，会痛苦，会责骂自己。&b&但少有人去安慰自己，告诉自己“没关系，你是个普通人，你总会有脆弱的时候”；少有人像鼓励朋友一样鼓励自己，跟自己说“加油，还有机会，来！想一想下次怎么可以做得更好”。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/4ee897db920dca2ebb07_b.png& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/4ee897db920dca2ebb07_r.png&&&/figure&&p&真的，在与欲望和弱点搏斗的过程中，我们大多数时候是没有队友的，你只有自己给自己打气。&/p&&p&嗯，有人担心过多的自我安慰会让自己松懈，所以我要强调的最后一点，是行动。&/p&&br&&p&&b&3.行动起来，从现在开始&/b&&/p&&br&&p&&b&无论你苛责还是鼓励自己，最后引发改变的，是行动。&/b&想做什么，现在就开始做吧，不要等到以后。在我的认知中，90%的“明天再说”等于“明天就忘” 。想看书的，今晚睡前就拿起来，哪怕只看一页；想锻炼的，今天就蹦跶起来，哪怕只是一组4分钟的燃脂训练；想学画画的，今天就画起来，哪怕就画一个水杯。&/p&&p&&b&只要你做了，无论多少，你都是在行动，都是改变，而如上一点所说：再微小的改变，都值得褒奖。&/b&&/p&&br&&p&就像虽然90%的人看了这篇回答，过两天还是会忘记。但我觉得吧，不要紧啦，大家都是普通人嘛，别苛责自己，至少这么长的文章，你都快看完了，对不对？你还是很棒哒！而且看了这篇文章本身，就是“从现在做起”的体现啊！&/p&&br&&p&你看，学以致用嘛，我就是这么看得开 ╮(￣▽￣&)╭&/p&&br&&p&最后，送一句我爱极了的话给大家：&/p&&blockquote&Incremental change is better than ambitious failure.&br&逐步的改善好过雄心勃勃的失败。&/blockquote&&br&&p&&b&&u&End. 后记-为什么要写这篇文字&/u&&/b&&/p&&br&&p&&b&我曾是一个学渣，很渣很渣的那种：&/b&我背着笔记本去图书馆，却刷了半天的网页，又看了半天的电影，晚上我把自己骂一顿，决定明天好好学习，结果第二天又故态复萌；我曾整天翘课打游戏，晚上通宵到早上7点，睡到中午1点，起来吃碗泡面，下午继续打，这样循环了一个多学期。我不是没有想过改变，但每一次下定决心后的热血，都持续不到三天，很快就会陷入计划失败-& 自责 -& 重新计划-& 计划失败的恶性循环。&/p&&br&&p&在相当长的一段时间里，我都以为自控力是限制自己进步的最大阻碍，我痛恨没有毅力的自己，觉得这辈子没啥出息了。直到后来，见了很多很多人，读了很多很多书，我才明白以前很多对于自控、习惯和效率的理解都是错的。在那以后，我慢慢摆脱了诸如自控失败、拖延症这类问题的困扰，变成了别人眼中的“学霸”；我找到了自己喜欢做的事情，每天过得忙碌而有意义。&/p&&br&&p&而为了达到今天的状态，我走了太多太多的弯路，我也看到太多人，跟我掉进同样的坑里，想要爬出来，却因为力气用错了地方而徒劳无功。&b&即使是寒假计划失败这样一件看上去很小的事，背后却隐藏着太多的学问&/b&，它们分散在不同的书与课程里，没有足够经历的人，难以一窥全貌，结果就是反复的掉进坑里，在爬坡的过程中耗尽了心力，最终放弃了自己。&/p&&br&&p&&b&我常常想，如果当年有人告诉我正确的道理和方法，我的人生会不会顺遂很多？&/b&&/p&&br&&p&所以我啰啰嗦嗦的写这么多，哪怕只对一个读者有用，就不枉我花二十多个小时，去琢磨和修改这篇东西。&/p&&br&&p&最后的最后，再送两段话给大家： &/p&&blockquote&“在生活的过程中，会有很多次机会，让你不得不面对自己身上的缺陷和弱点，事实会一次又一次提醒你，你是一个不完美的人，需要改变。可人的本性是懒惰又脆弱的，大部分人选择麻痹自己，转向短期的即时刺激（上网购物打游戏，暴食社交一夜情），少数人选择改变自己，于是就会有痛苦，有反复，有成功和放弃。”&br&“没有人生来完美，每一个趋近于优秀的人格，都是经过了多次自我改造的结果。没有试图去改变的人，继续重复着自己日复一日的生活，看着那些早已看过的烂熟于心的风景，而对于正在改变的人来说，每一天都是新的。”&/blockquote&&p&这两段话来自知友 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/670a6aab34635a37bcfd& data-hash=&670a6aab34635a37bcfd& data-hovercard=&p$b$670a6aab34635a37bcfd&&@陈诺&/a&，我稍有改动，基本没有曲解原意，推荐大家看看她的回答，很多答案对我帮助很大。 &/p&&br&&p&&b&在改变的路上没有捷径，只有不懈的坚持和科学的方法&/b&，祝你们每一天都和之前不一样，每一天都是新的，大家共勉。&/p&&br&&p&&u&&b&Ref.推荐阅读 & 参考文献&/b&&/u&&/p&&p&一篇回答无法解决所有的问题，希望能给大家一些启发。这篇回答的所有重要观点，几乎都来自于下面这些书和课程，推荐给大家：&/p&&ol&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//book.douban.com/subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&自控力 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//book.douban.com/subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&习惯的力量 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.163.com/special/positivepsychology/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&哈佛大学公开课：幸福课&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/li&&/ol&&p&另附一篇回答，为什么期望短期内获得大幅改变的想法不切实际而且有害：&/p&&ul&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&人可能在短时间内各方面都得到大幅提高吗&/a&？&/li&&/ul&&br&&p&&b&&u&真·后记（更新）&/u&&/b&&/p&&p&这篇回答短时间内获得了大量的赞，这令我始料未及。我想强调一点，这篇文章的初衷，是给大家一些启发，让大家对习惯和自控有一些正确的认知。更全面科学的解答，我还是极力推荐大家学一学上面的书和课程。&/p&&br&&p&此外，一夜顿悟从而扭转人生这样的事极少发生。&b&真正的顿悟（例如王阳明龙场悟道）之所以能发生，源于之前长期的实践和思考，是量变的积累遇到了合适的契机，从而引发了质变。&/b&&/p&&br&&p&改变没有捷径，它是漫长的过程，它始于你的意愿，在正确的行动下得到积极的结果。《自控力》这本书很多人买了，有多少真的看完了？又有多少人长期对照自己的问题回去翻阅过三遍以上？又有多少人按它讲的方法去冥想、去运动、去观察记录自己的行为？《幸福课》也有很多人看过，又有多少人认真的做笔记，按课里的方法去设定目标、去挑战风险、去写感恩记录、去关注事物的积极面？&/p&&br&&p&&b&懂得很多道理只是前提，决定你能不能过好这一生的，是你的选择和行动。&/b&&/p&
很多人觉得自己计划完不成，拖延，生活中养成种种恶习的根源在于自制力不强，以为增强了自制力，一切问题就能迎刃而解——这个想法是错的，自制力并不是解决这些问题的关键。 那什么才是呢？诸位稍安勿燥，这个后面自然会讲到，但在此之前，且听我讲一个哈…
谢邀。&br&&br&我个人的经验是：翻译的外文书，译者越年轻，翻译腔越重，锐利、寒、削。老一辈的翻译，词句都更圆润温和些，翻译腔不重，朱生豪先生的莎翁、傅雷先生的巴尔扎克之类不提，像王科一先生的《傲慢与偏见》、李健吾先生的《包法利夫人》，读来照样有午后阳光的温煦感。 &br&&br&当然老版译文也有问题，一如许多人批评梁实秋的莎士比亚，虽然雅，但有长袍马褂气。因为老一辈翻译家，本身都是才子学人，所以很容易“擅自加工”。关于这点，穆旦（查良铮）先生在60年代就说过了：&blockquote&有时逐字‘准确’的翻译的结果并不准确。……译诗不仅要注意意思，而且要把旋律和风格表现出来……要紧的，是把原诗的主要实质传达出来。……为了保留主要的东西，在细节上就可以自由些。这里要求大胆。……译者不是八哥儿；好的译诗中，应该是既看得见原诗人的风格，也看得出译者的特点。&/blockquote&所以我的意见是，如果是文学作品，不妨读老译本。如果是严谨的拿来交论文的东西，还是对照一下新译本吧。最好的当然是直接读原文。&br&&br&&br&以前在知乎贴过一个个人喜好的推荐译本，再贴遍吧：&br&李丹、方于（译作：《悲惨世界》），词气慷慨，有金石声。&br&&br&管震湖（译作：《巴黎圣母院》），倜傥风流。&br&&br&李健吾（译作：《包法利夫人》），闲雅潇洒。&br&&br&朱生豪（译作：《莎士比亚全集》），经典到无须解释。&br&&br&查良铮（即穆旦）（译作：《叶夫盖尼·奥涅金》等，另私人极喜他译的《荒原》），参看王小波《我的师承》。私以为的中国译诗第一人。本身诗歌亦佳。&br&&br&陈东飙（译作：《博尔赫斯诗集》），据说有转译，但颇佳。私以为在王央乐等诸位之上。&br&&br&李文俊（译作：《九故事》、大量福克纳作品），明晰。&br&&br&傅雷（译作：经典如云。大堆巴尔扎克、《名人传》，等等）。&br&&br&尹承东（译作：大量的马尔克斯），影响我对拉美句式看法的人。&br&&br&郭宏安（译作：加缪。另私人很喜欢他译的《红与黑》）。&br&&br&王科一（译作：《傲慢与偏见》等）：字句老到。&br&&br&韩少功（我只看过他一部译作，敦煌社的《生命不可承受之轻》）&br&&br&叶谓渠、唐月梅伉俪（这两位我有点犹豫，因为不懂日文没法比照，也听过一些对于他们的议论。川端康成系列。据说他们译的三岛一般。）&br&&br&草婴（译作：托尔斯泰大堆）。&br&&br&汝龙（译作：大堆俄语作品）。&br&&br&于晓丹（译作：《洛丽塔》，另有若干篇纳博科夫短篇极动人，比如《菲雅尔塔的春天》）。&br&&br&罗念生（译作：荷马史诗）&br&&br&杨宪益（译作：实在太多了。私人爱杨先生的《奥德赛》和维吉尔系列） &br&&br&
谢邀。 我个人的经验是：翻译的外文书，译者越年轻，翻译腔越重，锐利、寒、削。老一辈的翻译，词句都更圆润温和些，翻译腔不重，朱生豪先生的莎翁、傅雷先生的巴尔扎克之类不提，像王科一先生的《傲慢与偏见》、李健吾先生的《包法利夫人》，读来照样有午…
谢&a href=&http://www.zhihu.com/people/dao-xu-47& class=&internal&&蹈虚&/a&邀，我又at不上人了。。&br&&br&在本答案开头，再次感谢&a href=&http://www.zhihu.com/people/zhang-yue-ran-16& class=&internal&&张跃然&/a&的&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/cnpolitics/& class=&internal&&美国高校怎么教“马克思主义原理”？（内附课程大纲）&/a&一文。在写答案之前我重新阅读了Hardt先生给本科生开的书单，获得了不少思路。同时还有 &a data-hash=&c345fa62e790e1bd8c1aa9& href=&//www.zhihu.com/people/c345fa62e790e1bd8c1aa9& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@officexp422& data-tip=&p$b$c345fa62e790e1bd8c1aa9& data-hovercard=&p$b$c345fa62e790e1bd8c1aa9&&@officexp422&/a& 的&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有没有理论能驳倒马克思主义剩余价值学说？&/a&这一答案，也帮我提供了关于价值转型问题的不少信息。&br&&br&列书单的问题从来特别难答。类似的问题在知乎上我曾经答过一次，在&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&想了解马克思的思想应该看哪些书籍？&/a&，但感觉也不太成功。列书单的难题在于，一方面，面对的读者群体对象不同，开列的书单不可能一致；另一方面，书单的作者——在这个答案里是我本人——有我自己的学术立场。换言之，第一，没有完全的、普遍适用的书单；第二，没有彻底的、「价值中立」的书单。请带着这两个观念来阅读下面的书单。&br&&br&按照题主的要求，我假设这个答案是为&b&零基础&/b&的入门者设计。但实际上，在任何一个入门者逐渐进入马克思主义学术事业的过程中，他们的判断力会慢慢增长，也会逐渐开始选择阅读的对象。因此， 这份书单里没有什么书是所谓「没读过就不算马克思主义者」的。另外，如我自己多次重申的那样，我通常更倾向于人道主义马克思主义（Humanistic Marxism），因此，我有我自己的学术偏见。我对经济学的了解也极其有限，缺乏常识，因此我对马克思主义经济学的判断没有足够的可信度。最后，我假设这份「入门书单」的读者是在没有人指导的情况下进行阅读的。那么，在使用书单的同时，多与熟悉这些材料的其他朋友讨论，至少和阅读本身是一样重要的。&br&&br&下面我们列书单。如果需要中译，有些书有，有些书没有，还请自行寻找。善用&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.marxists.org/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Marxists Internet Archive&i class=&icon-external&&&/i&&/a&是阅读马克思主义著作的不二法门。各种语言的材料都可搜索。&br&&br&&br&Peter Singer. &i&Marx: A Very Short Introduction.&/i& (Oxford VSI)&br&Alan Woods. &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.marxist.com/why-we-are-marxists.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Why are we Marxists?&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&来自非马克思主义者和马克思主义者的两份视角不同的简介。Singer的著作是Oxford A Very Short Introduction系列中的一本，和系列中的其他作品一样，非常简洁明快，100页小册子，态度、立场和评价都非常公正，是我目前所见最好的针对零基础者的马克思主义简介。Alan Woods的&i&Why are we Marxists&/i&是一篇短文，讨论的是在当代为什么我们还要做马克思主义者——这种马克思主义者的self-identification，展现了这一学术流派的从业者对本身流派的角色、目标和价值的理解。&br&&br&这种概括性的导读，不能光看作者的名气就进行选择。这里批评的是Isaiah Berlin的&i&Karl Marx&/i&一书，同样是很短的传记+分析的形式，草读之下，感觉质量就比较一般。&br&***&br&&br&Karl Marx. &i&Economic and Philosophic Manuscripts. &/i&（《1844年经济学哲学手稿》）&br&Karl Marx. &i&On the Jewish Question. &/i&（《论犹太人问题》）&br&Karl Marx. &i&Wage, Labour and Capital. &/i&（《雇佣劳动与资本》）&br&&br&&br&在这里我暂时放弃了《共产党宣言》。按照常理，大部分马克思主义书单都会把《宣言》放在最前面，但我不是非常支持这么做。原因我在之前的答案里提过了，《宣言》的目标群体文化水平不高，马克思为此牺牲了一些理论的弹性和复杂性。&br&&br&这里选的三部著作，《手稿》是马克思哲学思想的基础；《论犹太人》蕴含了马克思自己的政治理论，以及他对资产阶级政治自由的批评；《雇佣劳动与资本》则是晚期经济学思想的雏形。每个入门读者，到最后对马克思的兴趣可能会更局限在某一个具体领域里。这三本著作可以为这些具体领域提供一些基本的知识。&br&***&br&&br&Karl Marx. &Idealism and Materialism&, in &i&German Ideology.&/i& （《德意志意识形态》节选）&br&Karl Marx. &i&Theses on Feuerbach.&/i& （《关于费尔巴哈的提纲》）&br&&br&Karl Marx and Friedrich Engels. &i&Communist Manifesto&/i&. （《共产党宣言》）&br&Karl Marx. &i&18th Brumaire of Louis Bonaparte.&/i&（《路易·波拿巴的雾月十八日》）&br&&br&Karl Marx. &i&Capital&/i&, Vol. 1, ch. 1-11. （《资本论》第一卷，第1-11章）&br&&br&分别对应的是哲学、政治、经济学三个部分的进阶。哲学部分，《形态》是唯物主义哲学史观体现得最充分的作品，它激发了后来对马克思主义历史哲学的无数讨论。《提纲》是字数极少但非常深刻的哲学作品，有了《手稿》的基础，对《提纲》的理解会更全面一些。政治部分，《雾月》谈的是1848年法国革命的失败和波拿巴主义的上台，是马克思的阶级分析法和革命理论的代表性著作之一。《宣言》的重要性不用多谈了，有了《论犹太人》的基础，相对而言更不易把《宣言》简单地理解成一部单纯的战斗纲领；《资本论》篇幅虽长，可以从前十几章开始，这部分内容和《雇佣劳动与资本》的相关也比较多。&br&&br&这三部分读完，大致上读者对自己在马克思主义里的兴趣应该比较清楚了。但马克思不是唯一的马克思主义作者，还有无数学者在这个领域里有高水平的产出。另外，马克思在有生之年并没有完成自己的写作计划。他留下了很多空白，交给后来的学者来填补。于是我们看下一节。&br&***&br&&br&Antonio Gramsci. &i&The Prison Notebooks.&/i& （《狱中札记》）&br&Lenin. &i&State and Revolution.&/i& （《国家与革命》）；and Eduard Bernstein.&i& Evolutionary Socialism&/i&.&br&Immanuel Wallerstein. &i&World-Systems Analysis: An Introduction&/i&.&br&&br&分别代表了一些不同方向的马克思主义发展。《狱中札记》自然不用都读完，着重理解葛兰西对文化霸权这种「上层建筑」的分析。这是对马克思未竟事业的一种填补，也在他身后开启了一大片文化马克思主义、法兰克福学派、现代传播理论、文学批评的广阔天地。《国家与革命》代表了另一种马克思主义的尝试，列宁虽然不是一个纯粹的学者，《国家与革命》对马克思的理解也有扁平化之处，但该书无疑是整个苏式马克思主义谱系里最值得一读的著作。他的论敌伯恩斯坦代表着同一场辩论另一种对社会主义的理解。沃勒斯坦的世界体系理论放在这里份量显然是轻了，但世界体系理论是当代马克思主义者在几个非常重要的议题里（全球化、现代格局的形成等等）的重要贡献。放在这里，体现的是一种用经典理论解决当代问题的努力。&br&&br&当然，这一类的著作还有太多了。阅读进行到这里，读者应该已经有能力主动卷入一些20世纪马克思主义思想史上的重要辩论了。马克思主义在历史的变迁中之所以还能保持生命力，不是因为所有人都抱着马克思不放，而是在以辩论、重构、批评、反思等多种形式为这套理论提供贡献。我们就简单地提几个辩论作为一点指导。&br&***&br&&br&Louis Althusser. &i&For Marx&/i&.&br&Louis Althusser. &i&Reading Capital&/i&.&br&E.P. Thompson. &i&The Poverty of Theory&/i&.&br&法国结构主义者与英国历史学派的一场哲学争辩，争辩内容包括哲学和历史的关系、人道主义的地位、「结构」的在先性等等。拙文&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/simonluo/& class=&internal&&阿尔都塞主义的中国土壤&/a&有一点相关的介绍。&br&&br&Ralph Miliband. &i&The State in Capitalist Society&/i&.&br&Nicos Poulantzas. &i&The Problem of the Capitalist State&/i&.&br&Miliband和Poulantzas关于马克思主义国家理论的一场辩论。Miliband坚持了一种更工具主义的立场，Poulantzas则更结构主义。这场辩论的核心是国家在马克思主义里的本质，是一种阶级统治的工具还是一种结构。可能是20世纪在政治学范畴内，马克思主义者最主要的贡献之一。&br&&br&Anwar Shaikh. &i&Marx’s Theory of Value and the Transformation Problem&/i&.&br&Piero Sraffa. &i&Production of Commodities by Means of Commodities&/i&.&br&Ian Steedman. &i&Marx after Sraffa&/i&.&br&Michio Morishima. &i&Marx’s Economics&/i&.&br&and G.A. Cohen, John Roemer, etc.&br&关于「价值转型问题」的一场漫长辩论，亦即价值与价格之间的关系。这场争论时间跨度极长，文献根本难以穷尽。可以参见上文提到的这个答案：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有没有理论能驳倒马克思主义剩余价值学说？ &/a&&br&***&br&&br&无论对这其中的哪个辩论，以及其他没有提到的辩论中的哪一个感兴趣，我想到了这一步，读者已经基本建立了自己的阅读标准和尺度。作为一个列书单的人，我也得向这些读者们请教了，没有能力继续提供素材。不少读者还会重读马克思的文本，这种重读经常是颇有收效的——至少从我自己的感受上来看是这样的。对相关的二手文献，读者也会有能力鉴别这些分析的质量，并判断他们处于怎样的辩论关系和对话关系之中，这点非常重要。一个辩论中不同流派的不同解读策略，经常能带来很多精彩的insight。换言之，读完某部著作，可以学会自行寻找他的批评者们进行比较阅读。&br&&br&在这份书单里没有列出来的是那些对于马克思产生过影响的思想家们，包括斯密、黑格尔、费尔巴哈、赫斯甚至康德等等。也许有的读者会有相关的知识，其他读者则可以根据自己的兴趣自行选择了。他们非常重要，但毕竟不是马克思主义者，多谈就超出了问题的范畴。&br&&br&评论区里&a href=&http://www.zhihu.com/people/miao-psyche& class=&internal&&Ariel&/a&提到Jon Elster和Michael Burawoy。我不熟悉Burawoy，比较熟悉Elster。在这里我想谈的是，参照&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.wikiwand.com/en/Marxist_schools_of_thought& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&wikiwand.com/en/Marxist&/span&&span class=&invisible&&_schools_of_thought&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，马克思主义有太多的分支流派。几乎每个流派的代表性人物都曾为这个学术事业做出过极大的贡献，包括Elster。全都读下来我看是不太可能的，选择阅读哪个流派，只能基于读者的兴趣和经验。&br&&br&这份书单里大部分著作我是读过的，其他一些没读过的著作我大致能知道它们在谈些什么。但我的阅读量非常有限，所以一些很不错的书，由于我的懒惰，就未能出现在书单上。书单的作者，对书单本身会有很大的局限，这是难以避免的。希望能对千万人中，那些对这一领域抱有兴趣的读者们有所帮助。我有幸和你们分享了一点共同的爱好，如此而已。
谢邀，我又at不上人了。。 在本答案开头，再次感谢的一文。在写答案之前我重新阅读了Hardt先生给本科生开的书单，获得了不少思路。同时还有
发挥不好的原因大概有两个，能力不足，心理不好。&br&&br&初中的时候，数学考试，满分100，另加20分的附加题，但这20分不计入总分排名，仅供参考。我不做附加题，做完前面的就检查，考出来95分。班里的第一名附加题也做，考出来120分，但实际上算分只高我5分。我就一直以为自己数学不错，和第一名只差几分。&br&&br&到了中考，她数学一科就高了我30多分。虽然我其他科考的还可以，但数学有点丢脸，给家里人说，应当是大考，心理紧张，发挥失常。叔叔比较多事，暑假的时候，找了张空白的中考数学试卷，让我重新做一遍。&br&&br&坐在家里的书桌前，心情放松，掐好时间，一气呵成，自我感觉相当不错，卷子交给我叔，找数学老师打分。分数出来，竟然和中考的分数一样。&br&&br&这说明两件事，1，我的数学的确不怎样。2，发挥很稳定。&br&&br&此后，看过很多身边的人考试，发现常有这个问题，把能力不足，当成了发挥失常。&br&&br&这类同学的特点是，对试卷敏感，本校老师，本班老师出的试卷，往往可以考的很好，试卷一变，成绩就会有较大波动。总结的时候，可以找到很多原因，但一般不会承认是能力不足。而老师也往往喜欢这类同学，会给家长相当正面的反馈。学生本身，更难意识到自己的问题。最后就变成，所有人都觉得他应当能考好，结果考砸了，大家都说，发挥失常，可惜了。&br&&br&其实，就是能力不够。知其然，不知其所以然。满足于表面上的成绩，不追求深入理解，换个题，换个环境，就不行了。最后，承担后果的，还是自己。&br&&br&学习的中心，应当是“我”。不是学给别人看，不是小考月考的成绩，而在于自己对于知识点的理解。不仅是老师说了什么方法，而是自己掌握理解了什么方法。学习的关键，是自我成长，不是刷了多少题，别人怎么说。始终对自己的能力有一个清晰的认识，不要被别人的表扬迷惑，不要寄希望于侥幸，这是正常发挥的基础。&br&&br&在学习的过程中，要“有我”。&br&&br&其次，是心理素质。心理上的问题，往往是恶性循环。知道自己容易紧张，担心会紧张，反而更紧张，考的就更不好，下次更害怕。一次又一次，发挥不好就成了宿命。&br&&br&心理上的问题，很难彻底解决。考试之前，妈妈常说，别紧张，正常发挥就好。每次都想笑，你说不紧张就不紧张了？哪有这么简单？可又笑不出来，因为我紧张。&br&&br&有人说，大家都紧张，你紧张，别人更紧张。这也没用，事实上，的确有的人不紧张，他们是天生的考场之王，不但不紧张，还会有些兴奋和期待。他们的成绩好且稳定，即使生病也能考出好成绩。&br&&br&人的本心难以改变。心理素质上的问题，很难压制，只能接纳。承认紧张，允许紧张，和紧张共处，不为紧张烦心，承认自己发挥失常，允许发挥失常，能发挥出来80%，就学到120%，然后考就是了。这样，基本上不会出大的失误。&br&&br&其次，不要默认自己有实力。能发挥出来的，叫实力。其他的，顶多算潜力。觉得有实力，就有了期待值，一旦达不到，就容易想多。把姿态放低，期望放低，才能正常发挥。&br&&br&最后，考试的时候，要“无我”。我怎么想，我怎么办，我疲不疲劳，饿不饿，都不重要。考试的时候，没有我，只有题和时间，做完就行了。无我是不计得失，不关成败，允许紧张，但不受制于紧张。这个难一些，有意识的训练才能达到。但能做到，往往可以超常发挥。&br&&br&学习有我，考试无我，这是调整心态的方向。
发挥不好的原因大概有两个，能力不足，心理不好。 初中的时候，数学考试，满分100，另加20分的附加题，但这20分不计入总分排名，仅供参考。我不做附加题，做完前面的就检查，考出来95分。班里的第一名附加题也做，考出来120分，但实际上算分只高我5分。我就…
谢&a href=&https://www.zhihu.com/people/leonpanh666& class=&internal&&Leonpanh666&/a&邀。&br&&br&&br&“自制力强的人更容易取得世俗的成就”。相信这句话没人会反对。然而——&br&&br&&p&&strong&一、先上一个反常规的结论&/strong&&br&&br&&strong&太把自制力当回事的人大都没有根深蒂固的欲望和动机。&/strong&&br&&b&真的，你不是没有自制力，而是缺乏一个深入骨髓的目标。&/b&&br&&/p&&br&&blockquote&&strong&自制力，&/strong&大意指一个人控制自己的行为朝着既定的目的去进行，以及抑制那些偏离目的的行为的能力。&/blockquote&&p&我们看到这个定义由2个反方向的要素组成：&br&&/p&&ol&&li&&p&&strong&向着目的&/strong&行为导向的能力&/p&&/li&&li&&p&&strong&抑制偏离目的&/strong&行为的能力&br&&/p&&/li&&/ol&&p&&br&平时，我们总是过分强调自制力的&strong&抑制作用&/strong&却忽视它的源头——&strong&清晰目的的激励作用！&/strong&&br&&br&要知道，清晰的目的不是凭空而来的，它由人内向的欲望和动机塑造。&strong&根深蒂固的欲望催生的目的是极其强有力的。&/strong&它赋予一个人（向着目的）的行为变得有快感，一种深切的、整个身心的快感，而不是苦苦纯粹的用意志力去逼着自己。&br&&br&&strong&二、一个例子&/strong&&br&&br&拿最考验人意志力、自制力的长跑来说。身边有个初中同学酷爱长跑，有事没事下班就去跑个5公里、10公里。大家会觉得这家伙身体素质肯定OK，意志力自制力什么的也杠杠的。&br&&br&这倒不一定。拿身体素质来说，身为同学的我深知他的底（做过一年的同桌），至少初中那会儿弱弱的一逼，那会儿无论长跑、短跑、跳远、跳高，在下可是能完爆他的（当然现在叫我去长跑估计就不是他的对手了）。&/p&&p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/fea28fd3e272a11d2dd2e7b_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/fea28fd3e272a11d2dd2e7b_r.jpg&&&/figure&这厮的马拉松参赛照&/p&}