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传统弹弓打法图解 传统弹弓练习方法
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打法：斜式直臂摆打（具体参考视频前期可以直瞄打，后期转入估瞄打、意瞄打。该种打法结合了腕托的稳定性（力量够就可以），又延续了传统弓摆的优势，是一种易于掌握、准度稳定的打法。 要领： 　
握弓使和水平呈45度；击发前后握弓手臂保持不动；击发时握弓手摆甩，这是击发技术的核心，击发时握弓手和松弹配合好，体现绷甩钢O的感觉，把钢O从弓眼上方兜甩出去的效果，而不是从弓眼之间打出，正确的摆甩可打出弧度小的弹道，对击发方向和击中目标有很好的引导作用。 　　
错误的摆甩最明显的结果，弹道弧度大，弹道不稳定，着弹点散布大（可练散布直径为距离的1%。打进这个范围，才可继续练习准度），成绩不稳定，钢O打中弓臂及皮筋皮兜总是抽打握弓手。摆甩问题解解决后，持弓手臂在击发前后是否保持不动，是否拉满弓，就是影响准度的最大因素。 　　
站位（以左手持弓为例）：身体左侧对标靶，两腿分开约与肩宽，左脚前移一脚距离，这样保证左臂和肩成一线对准标靶，拉弓尽量使皮筋与手臂平行，来保证击发左右偏差小。
1．重弓拉力大，持弓手肘受击发时突然的皮筋收缩泻力，反关节的冲击力，很容易造成损伤，处用重弓可采用皮筋稍长一些减小拉力、手臂不伸直、拉弓不拉满等方法，避免损伤，逐步适应后，再恢复正常要求练习。 　　
2．手腕吃力大把握不稳定，可采用没弹性的帆布带适当缠绕手腕加强力量。 　　
3．练到一定程度，影响准度主要因素为：前摆手是否正确，持弓手臂的控制和是否满弓。 　　
4．是否能打出可练散布（直径是距离的1%）是能否继续练习准度的必要条件，作为掌握远距离打，能否打出弧度小的弹道最为重要，本人在此下了相当大的功夫。 　　
5．本文所标的目标大小，如打中有困难，可以先挂大些的靶瓶。 　　
6．远距离的瞄准是在拉满弓前完成的，拉弓比较慢，拉到满弓随即击发，拉弓时间约两秒，当然前期练习可能时间还要长及拉到满弓有停顿。 　　
7．必须理解打布靶的意义，不要认为这么远打不准，就是要打不准才是练，你不断的向靶瓶打的过程就是练的的控制和弹道，力争打进可练散步内，你能打进40米的可练散布，再试打30、35米的目标就容易的多，比你直接练打35米的靶瓶，进步快的多。 　　
8．轻弓摆甩不正确，想打进30米以上的可练散布是不容易的。 　　
9．40米以上要意瞄，意瞄把皮兜拉到嘴角，是在目标较远情况下，弹道弧度大，已不能根据皮筋的指向来判断瞄准了，是根据目标位置，完全凭感觉感知，根据经验自动调准方向的瞄准方法。在40米以上、如50米打较小的目标，别说是，即便是枪也并非轻易打中，而是人为的击发，更是难以把握。况且没有瞄具，即便有，因为皮筋动力和人为的不稳定因素，相信照样不准。所以说远距离打，完全根据大量的练习对弹道所掌握的经验，通过眼看目标位置、距离，来感觉感知，决定以什么角度姿势去击发，是种自然的反应，所以远距离打，是采用的意瞄方法去击中目标的。这也是为什么横打不好的原因之一，横打时阻挡了视线看目标，无法准确判断瞄准.
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弹弓瞄准最有效的方法 新城市户外-弹弓教学
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发布: 1月前弹弓怎样瞄准_图文攻略_全通关攻略_高分攻略_百度攻略
弹弓怎样瞄准？弹弓瞄打、弹弓打法教程 玩弹弓是一项竞技活动，曾经在猎场偶遇人间“高手”——是个路过的民工，当时他见我在悠闲地玩着弹弓，表情很是不屑一顾。为了彻底挫伤我的自信心，他甚至随手打了几发给我看，大约15米到20米的样子，用我那弓眼一大一小、左右弓臂长短不齐的破铁丝弓和6MM珠子半分钟内连着下了好几个玉兰花的小花骨朵（大概和小麻个头差不多，当时有风，摇个不停。我惊奇的问他是怎么做到的，他倒没怎么吹嘘，只是说从小打起，后来在家乡犯了事，赔不起钱就漂泊到外地打工，期间虽然好多年没摸弹弓，但是练习的习惯还保持的很好，有事没事就瞅着远处的鸟啊、蝴蝶啊、知了什么的练眼法。呵呵，天下玩弹弓的多了去了，多少人都在没白天没黑夜地、孜孜不倦地练习弹弓，但稳定进步者不多，能成就高手者更是鲜见，今天就把平时玩弹弓逐渐累积出来的经验，跟弹弓练习瞄准的方法说出来，供大家学习和鉴戒！弹弓瞄准秘诀：一抵、二靠、三塌、四绷紧;什么是一抵？就是食指和拇指要尽可能抵住弓眼，这样可以获得发射瞬间前手很好的稳定性，特别是那些用横打法弹着点总偏左右的弓友来说，这一抵;可以让弹道左右偏差的题目立即解决。什么是二靠？就是上弓臂要牢牢靠在食指和手掌间的关节上，下弓臂要牢牢地靠在大拇指的内侧面上，这样就进一步实现了前手的稳定.什么是三塌？就是持弓那只手臂的肩膀一定要塌，也就是下沉的意思，由于肩膀一塌就能使得持弓手整个手臂相对于身体来说保持稳定的角度，不会再瞄准时忽高忽低的，还弹弓能降低前臂肌肉疲惫，我了解过，这个口诀和射箭是一样的。第四就是绷紧了很简单，就是握弓的手整个手掌要挺立、紧张，不能软绵绵地没力气似地，那样的话会在发射的时候发生较大的位移和晃动，导致误差，此外，握弓柄的中指和无名指一定要牢牢卡出弓柄，崩得牢牢地，和食指和拇指一起形成三角形的固定点，不给弹弓任何晃动的机会。只要功夫深，弹弓也能打成绣花针！大家抓紧时间练习，高手不是天生就是的，都是钢珠把他喂出来的，想成为高手中的高高手，那就赶紧拿起你手中的老猎狗弹弓神器，成就你的武林至尊地位吧!瞄打、打法 弹弓瞄准心法：最重要的一点是。估打非常非常容易！请您对自己要有信心！就像人的基本反应，你用筷子夹黄豆，虽然不是每一次都能夹起来，但是不会把筷子杵歪了！和用筷子一样，不用你的眼睛看筷子的延长线，也能自然指向目标，就是成功。重要的关键是直线，两个字！不管你用什么姿势，前手臂是否伸直，手腕子有没有绷紧，甚至弹弓没有拉满，你都能用同一种心法打到你的目标，这就是估打的优点。弹弓怎样瞄准？弹弓瞄准练习入门方法：第一步：通过强化几个动作，这样便于理解什么是直线，第一步：2米距离，离地1-1。7米高，放一个易拉罐大小的物体。什么都不想，只是朝着易拉罐打，可以停留稳定一下；也可以边拉边估计，拉的差不多了就松手！注意：不要看弹弓，只要盯着目标就好了。 相信您在100发练习后，朝着目标打，就能击中，或者8-9不离10第二步：同样的靶子，退后到4米，还是同样的方法。。再练几天。。直到很有把握了。接着后退。直到有一天你觉得打中很困难，或始终打不到，觉得散布很大，那就可以下一步了！如果你这时候已经达到了随手打去就能中，那恭喜你，你就是天才（其实我身边很多天才射手）！！.第三步：你发现自己不是天才，但是5米内的篮球大小的物体已经不是问题了，就可以开始下一步了！ 既然咱们的空间感不是很强烈，就能通过练习来强化空间感。。记住，始终睁眼看着目标！同时，在每一次拉弓的过程中，后手感觉到的拉力，会有很明显的指向感。你只要大幅度的上下移动后手就能感觉到的刚才说的“直线”，就是感觉您的后手和目标是一条直线了。指向感最明显的时候，就可以撒放了。。。然后，开始每天200发左右的练习吧！您会短时间内成为高手的！！！3身体姿势1：后手拉弓的位置，最好先定位。要想最后的随心所欲，就要一开始强化身体记忆！不要变化后手的点，还有您手腕倾斜的角度！每个人的骨头长得不一样，您也许最舒服的角度是20度，也许是60度。。。但是你的姿势不变，就没问题！,2：不用看别人的姿势，估打虽然是很随意的打法，但是一开始要固定姿势。。。其实以后您也会固定一个姿势，只是这个姿势是千百次练习固定下来的。。看看泰国农的姿势，没有变化吧？3：有一个好方法：（注意：只适合估打选手！瞄打不适合！！），前手先背手腕，弯臂肘，在后手拉弓的时候，慢慢的前推手臂和手腕，如果您的两个固定弓臂手指头的受力一样，那弹弓就不会发生轴向转动，同时在撒放的同时忽然发力，前推后拉！这就是所谓的甩手了！不过，说到弹弓弓臂，打就打了，咱们要的是自己的技术!您的技术稳定了，就不再打弓臂了！弹弓是身外之物，不用执著4：技术反复，总是有原因的！比如后手变了位置，比如不自觉地把注意力集中在了上，这个时候，就要强迫自己不要注意弹弓，尽量看不见弹弓，只看见你的目标，心里只想着您的后手皮兜，自然又会准起来
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