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这一年的收获
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风光互补发电控制系统的方向分析研究及开发.pdf75页
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中文摘要 可再生能源的综合利用对我国社会经济的可持续发展和环境保护起着重要 的作用。在当前可利用的几种可再生能源中，太阳能和风能是利用比较广泛的两 种。太阳能和风能在资源条件和技术应用上都有很好的互补特性，在电能作为能 量主要能量消耗形式的当今社会，综合考虑太阳能和风能在多方面的互补特性而 建立起来的风光互补发电系统是一种经济合理的供电方式。该供电方式在解决边 远地区的能源供应问题中发挥着积极的作用。关于风光互补发电的推广应用，系 统的优化设计和运行控制是两个研究重点，前者是根据系统应用地点的资源条件 和负载特性对系统各个部件进行合理的选型以达到最小投资配置；后者则是通过
对系统的动态运行分析，提出切实可行的运行控制策略，而后采取相应的技术手
段实现系统可靠、高效地运行，减少系统的运行维护，也是体现系统设计初衷的
有力保障。本文以可再生能源的综合利用为指导思想，结合风能、太阳能特点，
从风光互补发电系统的结构上认真分析了系统在整个运行过程中能量产生、转
换、储备和消费各个环节的工作方式，归纳提出了切实可行的运行控制策略，然
后结合微计算机控制技术，以单片机为核心设计开发了风光互补发电的监测控制
系统。开发出的控制系统成功地应用到实际的工程实践中，得到了很好的运行控
制效果，与以往采用模拟分离元件构成的控制器件相比体现出有更好的可靠性和
灵活适应性，可以通过控制系软件调整来满足风光互补发电系统设计上的要求。
这有利于形成系列化的产品，达到推动风能、太阳能利用产业化、市场化的目的，
并为最终因地制宜地开发利用风能太阳能提
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详细也可以看专版页面 4 ~9 k, ], {3 _5 {9 j&&y3 e
# _: ^. j& H9 q&&j' x1 ~) D
特别重要：针对全程火车进藏或西安火车进藏的朋友（火车票的预定时间为出发时间提前20天，7 t9 [- ]. l$ k5 H& _1 R
要去的朋友，一定要在网上提前开卖的时候就立即购买，7.8月是西藏风景最美丽的时候，
所以进藏的火车票的火热成都堪比春运火车票，一票难求。+ G& K2 L1 G+ O& o" z
记得要是本站无法买到就买上一站的，还是不行就再提前一站，建议自行购买。实在买不到
或有些朋友由于太晚决定，错过了最佳购买时间的话，俱乐部可以待定，由于是通过”特殊渠道
“购买，需手续费200以上/张。有路子的朋友可以自行购买。
' Q! j9 j( i( u5 x$ w6 Y
【活动前言】 * c" M9 |, B, x3 z! `: n! w
不旅行的借口可以找一百个，一千个，甚至一万个，5 ]- z) [. v) ]! O0 p&&b
比如护照不好用啊；
签证太难啊；4 p$ h, v5 y5 M8 X! ~
英语不好啊；1 X' O) s* e1 @9 z% J3 @
语言不通啊；
学业为重啊；' _: f7 k" K5 }5 I+ K/ T: L+ I
水土不服啊；
没有旅伴啊；- q6 q&&V' ?4 [# O! D0 S3 M
工作太忙啊；) X3 l) m6 _
家人不放心啊；0 X$ N# Z1 R) G! O6 _. G
恋人反对啊； / s5 D% @; E% v3 A0 {
安全没有保障啊；
最近手头紧啊；3 B5 S5 z9 x! m/ Q# ^4 e
体力不支啊。。。。。。。。。。。。
1 n4 A, T0 x7 I9 i6 [/ N
但是旅行的借口只有一个：走！ ) m( ~" h3 e8 Q9 T$ g
' z8 v& B# f% N7 P2 r' I
西&&藏的召唤—赶往神的自留地
西&&藏—一个被称作“圣地”的地方。。。。。。。充斥着神秘和异域风情，不管是雄伟壮美的布达拉宫还是美丽丰饶的林芝，还有世界第一高峰珠穆朗玛峰，宗教文化充溢的寺庙和虔诚的信徒都无时不在召唤远行的心！高海拔是一种挑战！高反是一种经历！用心去感受西藏的自然风光，人文和宗教，让雅鲁藏布江水还原最初纯净的灵魂！西&&藏，一个离天堂最近的地方，为了远离喧嚣的城市，远离每日呼吸的尾气。寻找心中的那一片净土，阿青在6月初特地前往西藏一探究竟
, E' O, p/ O2 k, ?
以下是阿青活动回顾，敬请欣赏：& [. Y1 l& j4 {0 M) V
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=============分割线=========晴天户外分割线============
2014年全年活动时间（8月10号这期阿青亲自带队，详情往下看。这是全国召集帖，一个人也成行，不必担心发不了团）：
注：以下为拉萨集合时间（直达拉萨的站点有北京，上海，广州等。由于广州距离较近，所以下方添加了广州出发时间和对应的拉萨集合时间）&&b8 A$ e% Y: [& L% I&&d! p
第三季&&（07-10月） 3350元/人<font color="#14年07月06日拉萨集合& && && && && && && && && && & 广州火车7月04日出发<font color="#14年07月13日拉萨集合& && && && && && && && && && & 广州火车7月11日出发<font color="#14年07月20日拉萨集合& && && && && && && && && && & 广州火车7月18日出发<font color="#14年07月27日拉萨集合& && && && && && && && && && & 广州火车7月25日出发<font color="#14年08月03日拉萨集合& && && && && && && && && && & 广州火车8月01日出发<font color="#14年08月10日拉萨集合& && && && && && && && && && & 广州火车8月08日出发(8月10号这期阿青亲自带队，切记以上的广州出发时间只是要给选择火车前往的朋友的参考时间）1 x+ W! M2 v. K( F' N+ P- `
<font color="#14年08月17日拉萨集合& && && && && && && && && && & 广州火车8月15日出发<font color="#14年08月24日拉萨集合& && && && && && && && && && & 广州火车8月22日出发<font color="#14年08月31日拉萨集合& && && && && && && && && && & 广州火车8月29日出发<font color="#14年09月07日拉萨集合& && && && && && && && && && & 广州火车9月05日出发<font color="#14年09月14日拉萨集合& && && && && && && && && && & 广州火车9月12日出发<font color="#14年09月21日拉萨集合& && && && && && && && && && & 广州火车9月19日出发<font color="#14年09月28日拉萨集合& && && && && && && && && && & 广州火车9月26日出发<font color="#14年09月29日拉萨集合& && && && && && && && && && & 广州火车9月27日出发<font color="#14年09月30日拉萨集合& && && && && && && && && && & 广州火车9月28日出发<font color="#14年10月01日拉萨集合& && && && && && && && && && & 广州火车9月29日出发第四季（10月） 2750元/人<font color="#14年10月12日拉萨集合& && && && && && && && && &&& 广州火车10月10日出发2 X7 O" Z0 G5 w2 ^, p% l9 G5 h' f
简略说明：★此线路可参团，也可独立包团。★本行程是户外驴友行程，不提供旅行社保姆式服务！★本线路尤其适合喜欢享受户外体验式旅游的驴友；行程中有住宿、露营、徒步等项目！★本线路适合旅游时间：全年, C: d' L1 Y- K3 s+ j0 f
行程安排：<font color="#.& && &布达拉宫：依山而建，气势雄伟，西藏政教合一的统治中心，世界文化遗产。<font color="#.& &&&大昭寺：寺内供奉释迦牟尼<font color="#岁金身等身像，“去拉萨而没有到大昭寺就等于没去过拉萨”，世界文化遗产。大昭寺转经：阳光信徒与&**对话。<font color="#.& && &鲁朗林海：云蒸霞蔚、大气磅礴、风光优美，远处的雪山、冰川，与近处的原始森林、村落、河流交相辉映素有“西藏江南”美称。<font color="#.& &&&太昭古城，唐蕃古道：曾经繁华鼎盛的西藏重镇，历经沧桑的军事要隘，一起去见证历史沉浮。<font color="#.& && &冰湖、终极牧场：是八一镇最近的一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。<font color="#.& && &扎西岗村：位于距林芝地区八一镇<font color="#公里左右的川藏路上，雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。<font color="#.& && &羊卓雍错湖：是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南，西藏三大圣湖之一。<font color="#.& && &纳木措：中国第二大的咸水湖，也是世界上最高的咸水湖，藏区三大圣湖之一。2 x: H! `) l&&G% @4 U& l8 w& B
独立组队报价：★独立组队：旅行时间，服务标准，人数等不同而价格不同。★拉萨组队：统一安排行程及用餐，领队，交通，住宿等各项服务，与来自全国各地的驴友一起旅行，广交天下朋友，价格实惠，根据淡旺季定价；★定制旅行：按照您的旅行主题，兴趣，要求等为您量身定制行程和服务，和您的家人，情侣，朋友，同事等独立包团，没有其他游客加入，为您营造一个舒适自由的旅行空间。9 w0 v, S# }( z- @3 ~
服务内容：★服务涉及酒店，领队服务，各种旅行用车、餐饮安排等，为您的出行提供全方位的保障。
=============晴天户外分割线=========晴天户外分割线============; _4 D/ ]6 S, @9 _. n&&A. D
) L% }4 ]% ]- b2 Z! ]' M
【截止时间】报名越早越好（确定行程的朋友请尽早报名，特别是火车进藏的朋友，7.8月的火车票一票难求）2 C* G5 P! c! b, F6 F9 D
【集合时间】<font color="#14年8月10号拉萨集合（其他时间的朋友，请看上方其他几期的时间集合）
【集合地点】全国出发，拉萨集合（酒店名称会提前发送给大家，火车站到拉萨市内的的士在一个人20左右。机场到拉萨市区的包车费用在200左右）
【活动组织】：厦门晴天户外俱乐部/ O&&y3 V6 _& ]+ @6 ~5 ?
【报名电话】　阿青& &联系QQ:
【活动Q群】& & 晴天户外六群（验证：西藏之旅）
【活动费用】：3350元/人&&(全程费用根据不同交通方式，全程花费在左右） 6 P" x- }9 C. M% _
注意：（报名是否成功以打定金为准）& M& k&&n&&]6 u- ]) j& Z
1、报名人员，请将身份证号码和名字发到我的手机上：　买保险； &&_/ i5 _&&J# }
2、报名的人员，需打1350块钱定金，不来自己找人顶上，不来也不退；
（此条请仔细阅读，不要出现由于个人原因要求退款的情况。请理解，我们在组织的同时，也是要向酒店以及车队预付费用的）# E+ S% n% I+ v&&Q
3、账号：建行账号：60 　厦门建行嘉禾支行　王建青；
& && && && && & 支付宝：用户名：王建青
★费用包含　　<font color="#. 全程旅游牌照车辆（鉴于西藏特殊的气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施）. 　　<font color="#. 全程入住三星级标准酒店（均入住双人标间）。扎西岗村和羊湖露营条件有限，为多人间。　　<font color="#. 旅游定点餐厅（正餐八菜一汤，不含酒水）. 全程含6次正餐4次早餐。其余自理　　<font color="#. 领队服务.<font color="#. 含旅行社责任保险，旅游车意外险！正规操作！杜绝操作风险！
★费用不包含01． 全国到拉萨的来回大交通
<font color="#．报价外个人消费<font color="#．全程景点门票（全部不含）<font color="#．个人自理的餐饮部分行程门票参考（不含）其实主要风景在路上：大昭寺：85元、唐蕃古道：10元、卡定沟：20元、措木及日：180元、鲁朗景区：200元、羊卓雍措：40元、纳木措：120元、布达拉宫：200元（旺季一票难求，要排队订或者黄牛票 ）；行程后如果继续留在拉萨或者进行其他行程，费用大家AA制；
温馨提示：（本次路线不是旅行社常规行程。由于户外路线特性，去的很多景点条件都无豪华可言，等着“服务”和“享受”的朋友请绕行）★衣：高原的阳光很美也易伤人，墨镜、带沿的帽子、防晒露等是必要的，带件外套，早晚温差大，随时加衣。★食：饮食和内地差别不大，拉萨各种菜系基本都有，有兴趣还可以品尝地道的藏餐以及印度尼泊尔等风味。★住：酒店与内地有差别，酒店配套设施略少一些，但客房和内地同样舒适。★行：我们的常规观光行程所达之处，路况都非常好，全程使用正规旅游巴士，窗外全是风景。
=============晴天户外分割线=========晴天户外分割线============4 I5 I/ `( l9 K2 G. U, [
【行程内容】
本行程是以拉萨为集合地点，以下提供几种前往拉萨的方案（及大致预算，包括当地所有费用，不包括个人花费）：4 F" \; l* r1 o) ]- j& c2 L
方案一：全程火车，由广州-拉萨火车往返。左右4 b7 f. H7 `/ U, s
最实惠的方式，也是时间和坐火车能力要求最高的方式。适合学生等时间充裕的朋友。/ P$ g8 i5 K: Y4 {9 a
方案二：全程飞机，由厦门-拉萨飞机往返。10000左右! w! Q1 d& x) q' ?! h
时间最便捷的方式，也是花费最高的。适合时间不是太充裕的朋友（切记，这也是最容易高反的方式。缓解高反的办法相见下方的处高反的技巧，帖子均有列出）
（推荐）方案三：去程厦门飞西安，西安飞拉萨，回程拉萨飞厦门。9000左右3 B3 H; {$ s' F0 G7 p8 G
这也是阿青大力推荐的方式：（也是8月10号这期的交通方式，想跟谁阿青的朋友可以跟着阿青的行程走，也可以自行前往拉萨，10号拉萨集合）( Y9 Y, C- S, }7 Z- g* @- Q4 h
优点一：大城市转大城市的机票是相对便宜的，而西安是几个大城市里面前往拉萨最近的一个城市。时间33个小时。重庆，成都等都需要40多个小时。
优点二：时间要求，中等。相对火车和飞机往返的方式，这种方式的时间需求中等。
优点三：西安火车进入拉萨中间会经过唐古拉山，西西可里保护区，也号称是”天路“，韩红的坐上火车去拉萨，就源于此。也是中国最美丽的铁路之一。
【简易行程】拉萨-绝色林芝-纳木错-羊措雍措（行程若有变动以领队实际安排为准）
D1：拉萨集合——拉萨的呼喊（选择火车的朋友提前两天）;【食】早餐：旅途自理& && &&&午餐：旅途自理& && && &晚餐：方便游玩，AA自理& && && & 宿：拉萨酒店D2:上午—布达拉宫---你是我最想去的地方！【食】早餐：酒店包含& && && &&&午餐：包含中餐& && && && &晚餐：方便游玩，AA自理& & 宿：拉萨酒店D3：拉萨一唐蕃古道山脊徒步—卡定沟（轻松级）【食】早餐：酒店包含& && && &&&午餐：包含中餐& && && &&&晚餐：方便游玩，AA自理& && &宿：八一镇酒店D4：冰湖（轻松级徒步）—高原牧场—昂错湖—鲁朗—扎西岗（自由欢畅—放羊）【食】 早餐：酒店包含& && && &午餐：包含中餐& && && && &晚餐：鲁朗石锅，AA自理& && & 宿：扎西岗藏式家庭宾馆D5：扎西岗—色季拉山—拉萨3月——4月桃花盛开的季节可以看到最美丽的桃花5月——6月杜鹃花烂漫的时候可以看杜鹃【食】 早餐：农家早餐每人10元自理& & 午餐：包含中餐。& & 晚餐：方便游玩，AA自理 & &&&宿：拉萨酒店D6：岗巴拉山&&羊卓雍错&&桑达乡过林卡、露营、观星星露营：由于西&&藏特 殊的气候关系，露营只能在6-9月份实现，其余月份还是返回拉萨住宿！【食】 早餐：酒店包含& && & 午餐：包含中餐& && &&&晚餐：野炊包含& & & & 宿：拉萨酒店（露营）D7：纳木错——此生绝不与你擦肩而过。【食】早餐：酒店包含& && & 午餐：包含中餐& && &&&晚餐：方便游玩，AA自理& && && &宿：拉萨酒店D8：行程结束。可以继续您在西藏的行程也可以返回各自温暖的家。&&I& l, k&&}8 F0 I# d+ s
温馨提示：以上行程供于参考，领队有权依据实际情况更改顺序，但所去景点不少，多谢理解！% |( I% g% ]' V, g/ b
1 ^& E9 r2 u, n( U; a
=============晴天户外分割线=========晴天户外分割线============
【和阿青同行去程交通行程内容】 （其他几期去的朋友，请选择相应时间）* v/ o4 z7 U# O&&B& ?- j
本次行程时间（仅作为去程要跟着阿青厦门飞西安，西安火车进拉萨的朋友的参考。其余如全程火车进拉萨或是飞机进拉萨的朋友，切记我们的集合时间是8月10号拉萨集合，从厦门出发直至拉萨飞厦门的时间一共需要10天）& [2 K4 F) M4 v. ?
第一天（8月8号）：厦门东方航空MU2213空客320(中)13:10高崎机场出发，16:10咸阳机场。（选择飞机到西安的朋友，建议自行预定西安火车站附近的酒店，方便第二天上火车，和阿青同个航班或时间相近的朋友，晚上阿青带你们去吃西安小吃，羊肉泡馍，梆梆面，肉加馍，凉皮）。
出发第二天（8月9号）：早上7：00起床，8:00统一火车站集合乘坐西安——拉萨车次：T264 硬卧赶赴圣城—拉萨。途中经过青藏高原，三江源沱沱河，羊八井，跨过唐古拉山口．沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原铁路风光。车过昆仑山口，浏览昆仑雄姿和冰川神泉；欣赏可可西里独特的野生动植物资源！9 r: t' x: L) o' ^0 y3 o
出发第三天（8月10号）：神秘的拉萨展现在我们面前。晚上19：20抵达拉萨。接站敬献哈达。晚餐后送客人入住酒店高原适应性休息。如您尚有精力游览布达拉宫广场，拍摄布达拉宫全景，看拉萨夜景，适应高原环境，我们一边在拉萨适应高原反应．如果你不累．呵呵．那晚上我们一起去酒吧：让我们一起歌唱“拉萨的酒吧里呀～～什么人都有啊” “天上的西藏，阿妈的胸膛，养育神秘的天堂。”这里是一个让人回归人性的地方） * u% `0 s9 ~% v, m2 Y: d) E/ M
请注意：当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1、2天后，以上症状都会逐步减轻或消失)。 * A$ {, b( k- q" A7 H
17:39 上传
0 b( A' t* I( m. p, _1 |2 @1 N1 A
- y% F( i% i* f. d5 T3 P
【西藏详细行程内容】
! V7 Y* J+ ^5 [&&]
第一天（8月10号，和阿青同行的队员的第三天）：拉萨集合—拉萨的呼喊【食】早餐：旅途自理& && && &午餐：旅途自理& && && &晚餐：方便游玩，AA自理& &&&宿：拉萨酒店
&&有一首曾经流行的歌唱道：回到拉萨，在雅鲁藏布江把我的心洗净，在雪山之巅把我的魂唤醒…“回到拉萨”，在拉萨，人们的衣着有一种古典的灿烂，在暗红的基调中，那些衣饰犹如寺院中的壁画。黄金和宝石在很多人的脖颈、手指上闪耀着光芒。它们普遍地佩戴在人们身上，包括许多衣衫褴褛的人。今日，以上的种种将展现在我们面前，它纯净幽远，神秘真实。那些放飞的记忆，停滞的思绪会不会在你踏上拉萨大地的时候一一散落相信今夜，将无人能眠。
温馨提示：当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。
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第二天（8月11号：上午—布达拉宫---你是我最想去的地方！【食】早餐：酒店包含& && && &午餐：包含中餐& && && &&&晚餐：方便游玩，AA自理& &宿：拉萨酒店
& &布达拉宫—布达拉宫—它被誉为世界十大土木建筑之一。是641年吐蕃首领松赞干布为迎娶大唐文成公主所建。布达拉宫分白宫和红宫，白宫是达&&赖&&喇&&嘛生活起居和政&&治活动的地方；红宫是历代达&&赖喇&&嘛的灵塔和各类佛殿。其中五世&达 赖 喇 嘛的灵塔殿有5层楼高，塔身用黄金包裹．五世达&&赖&&灵塔殿正门耗费黄金11.9万余两，塔上镶有上万颗珠玉玛瑙，显得辉煌眩目，华丽壮美，被誉为“世界第一饰”一点也不过分。游走于金碧辉煌的佛殿、灵塔、寝宫、回廊之间，灯光渺渺，窗帏低垂，酥油的味道四处弥漫。整个好象落入了一个晦暗古老的梦境。
下午—大昭寺朝圣者的终极目的地！
; D+ s9 G* y: E1 |9 n
大昭寺是拉萨最古老的寺庙 ！释迦牟尼佛堂是大昭寺的核心，佛堂为密闭院落式，被西藏的佛教信徒奉仰为世界的中心，乃至宇宙的中心。藏族人民有“先有大昭寺，后有拉萨城；在西藏有去西藏没去大昭寺就等于没去西藏”之说。在这里，对神的膜拜是不分昼夜的，随处五体投地虔诚的信众还有那满是酥油味道的转经筒，冲击着的我们灵魂.....恍若隔世.....八角街—环大昭寺外墙一圈称为 “八廓街”即八角街。便是藏民们行转经仪式的路线。它汇聚着来自各地的朝拜者，在老老的街道，在旧旧的小巷，穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上。这里滋生着各式的 诱&&惑，化成了一个难以抗拒的磁场。在当天的活动结束之后，建议逛逛老街小巷，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味.....7 R* m4 C! z. K; }% S
温馨提示：因布达拉宫门票需要排队预约时间，所以我们会根据队员自行预约的布达拉宫时间参观时间调整布达拉宫和大昭寺的参观顺序。请客人予以理解支持!. b! R8 r0 Y7 E&&q8 I
19:27 上传
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第三天（8月12号）：拉萨一林芝--唐蕃古道山脊徒步—卡定沟（轻松级）; \' ]: ~" t. _$ x
【食】早餐：酒店包含& && &午餐：包含中餐& && &晚餐：方便游玩，AA自理& &宿：林芝八一镇酒店
& &清晨我们沿着拉萨河开始了风景大宴。出了拉萨路旁一直伴着拉萨河，看着河面由宽到窄，绿绿的水，晶莹的冰，途经松赞干布出生地—甲玛沟。松赞干布是藏族吐蕃王国的创建者，他像佛祖和高僧大德一样为藏族人民世代供奉。甲玛沟四面环山、风景宜人，这里的人民纯朴善良。在甲玛沟小憩后，沿着蜿蜒的318国道我们感受着盘山道上行车带来的刺激，不知不觉，耳膜鼓起，你会感受到海拔在上升，是的！正在翻越米拉山口，海拔越高，山上的植被越来越稀少，汽车像小虫一样在大山之间爬行，此刻你会感觉到人类在大自然面前是多么渺小！站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。游览后乘车与蜿蜒的尼洋河结伴前行，有一座历经千年的驿站—唐蕃古道，是1300年前的进藏之路，文成公主远嫁吐蕃走的就是这条古道。在此处我们下车走过铁索桥，徒步唐蕃古道的河岸线，穿越在藏经山的山际间，徒步在唐蕃古道上，随处可见的摩崖石刻、玛尼石、（注意不要随意取走玛尼石，避免不必要的麻烦）一路欣赏西藏藏东南的山地风光！到西藏！徒步在山上！这才是驴友的愿望！徒步沿山边、河边一路向前，山壁岩石已经斑驳褪色的古藏文昭示着这里曾经的繁华！古道右边石墙上还有许多坑，以前是用来装石板的，因为人马长期行走，石径被磨损达半米之深。此地还有一块石碑，由于长年风吹日晒，碑文已经被严重风化了。古道经过的山也名藏经山，山上刻有摩崖石刻，部分已经风化了！徒步穿越后汽车顺着尼洋河前行，途中经过邦杰塘草原，山麓的邦杰塘草原，如茵绿草衬托着黑黑的藏式毡房，周围有牦牛和羊群悠闲觅食，环境十分恬静安详.游览完毕在车上小憩一下不失为一个好主意！小憩之后一路东行经过尼洋河有一处景观叫中流砥柱，那块岩石像一牧带纽的四方印章，有一幢别墅大小，矗立在尼洋河激流中心。浪花翻滚激荡，夺路而去。这才是真正的中流砥柱，惊涛骇浪，岿然不动。随后迎接我们的是有“天上人间”之称的卡定沟。徒步走进峡谷，山沟狭长而幽深，伴随由远及近的潺潺水声俨然走进了原始森林。这里山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。
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第四天（8月13号）：林芝冰湖（轻松级徒步）—高原牧场—昂错湖—鲁朗—扎西岗（自由欢畅—放羊）% a! J& X, J# L+ w
【食】 早餐：酒店包含& &&&午餐：包含中餐& && &晚餐：鲁朗石锅，AA自理& && &宿：扎西岗藏式家庭宾馆
& &经过了一夜的休整，我们要出发了，因为冰湖在那里等候我们!冰湖—“措木及日”在藏语中意为观音的眼泪。冰湖一直很少有人涉足，是名符其实的&秘境&。上山的途中，沿途景观层次丰富，途经花海让人如入画景，如梦似幻。到达措木及日湖畔后我们乘船前往冰湖的另一侧——王子码头！船行驶在好象几经碾磨的宝石般的湖面上抵达对面—开始了今日的徒步。拾级而上身旁尽是以冷杉和金竹为主的原始森林，还有漫山的杜鹃，途中经过一片枯树滩，那里的枯树滩又带来了截然不同的震撼，如同魔幻影片的拍摄地！在原始深林穿越中可见到瀑水冲破密林，在高处的山涧上飞泻而来，形成数十道梯形瀑布，如珍珠滚落。它就像一条脐带从昂错（意思为‘更高的湖）顺坡而下注入措木及日湖!不知不觉中已经穿出了原始森林到达了——高原牧场。映入眼帘的是漫山遍野灿烂的野花，与青翠的山、蔚蓝的天空和平静的湖水交融在一起，形成美丽的花海。而终极牧场旁就是藏在深闺未识人的昂错湖，湖面上阵阵寒气氤氲朦胧，轻雾薄纱微掩羞涩。绿得囿蓝的湖面平整而又光滑。几乎没有一点来自外围的干扰，可让她掀起一丝微波。牦牛，野马享用草场的葱茏。它们虽忙碌却从容，生命原本可以这般舒缓静穆。在这里大家可以纵情玩耍亲近自然，享受大自然的馈赠。告别了童话世界般的冰湖！出八一翻越色季拉山前往鲁朗，山道蜿蜒曲折，鲁朗可人的绿色扑面而来，山岚在身旁轻轻飘舞，绿涛翻滚、清香弥漫。云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊……颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星罗棋布、错落有致，勾画了一幅恬静、优美的画卷！，正象仙居的地方！我们一路前行到达我们今晚的住宿地‘扎西岗村’这里民风古朴、风景如画，有“东方瑞士风光”、“奥地利田园风光”的美誉。放羊—享受那份自由与欢畅！&&放下背包我们徒步走进扎西岗村头森林边的山坡上，一边是草原一边是森林，是清新而又和睦的草原秀色。在这里躺在草地上、在这里享受阳光、于田园牧场放歌，山际花海栖身，难怪民间流传“到了工布鲁朗，会忘记自己的家乡”。放羊完毕后享用晚餐—西藏著名的鲁朗石锅鸡，品尝美味鲁朗石锅鸡后，我们回到今天的栖息地—扎西岗村，体验原始生态，领略独特藏家风情，醉卧香巴拉梦境“扎西冈村”（住藏式家庭旅馆）感受藏家生活！# U/ V2 y- }2 W* Z6 K
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第五天（8月14号）：扎西岗—色季拉山—拉萨【食】 早餐：农家早餐每人10元自理& &&&午餐：包含中餐& &&&晚餐：方便游玩，AA自理& & 宿：拉萨酒店
& & 清晨嗅着青草的芬芳，迎来诗一般的早晨，远处走过汲水的女子，赶着牛群的牧童，与水天相应，雪山相依，真正体验世外桃园般的宁静与祥和。扎西冈村点缀在青山绿水的田园高山牧场间，这种具有浓厚藏式风格民居和一些融合了藏、汉、门巴等民族特点的建筑为游览增添了不少的景致。这里的人温文尔雅，怡然自得，纯朴的笑容在脸上一览无余，您可以感受到他们神仙般秀雅的生活和古朴的民风民俗，让人感悟简单其实就是一种幸福！扎西岗村拍摄清晨美景后，我们“一路向西”翻越色季拉国家级森林公园，在色季拉山山顶远眺雪山、浮云、霞光,身临绿草鲜花、古木流水的原始景观。感受了顶翠披绿，万木葱茏的境地。对面是被誉为“云中的天堂”的南迦巴瓦峰，藏语意为“直刺蓝天的战矛”。2005年被中国国家地理杂志社评选为中国最美的山峰之首，这座陡峭的山峰坡壁上基岩裸露，残留着道道雪崩留下的沟溜槽，峡谷之中又布满了巨大的冰川，攀登系数之大一直为世界登山界瞩目。3月——4月桃花盛开的季节可以看到最美丽的桃花5月——6月杜鹃花烂漫的时候可以看杜鹃我为桃花狂,做能想到的最浪漫的事，在雪山下看鲜花怒放桃花---阳春三月，春回大地，花为信使，林芝盛开的桃花与高耸入云的雪峰连为一片，让人产生致远、博大、壮美的感觉。一路上金黄的油菜花、粉红的桃花，令人欣喜若狂。当浓郁的芬芳渐渐渗入灵魂深处，那种繁花缤纷的潇洒如此扣人心弦，那些鲜活的生命美得如此惊心动魄，让人措手不及，却又不得不为之倾倒。为花而狂，今生无悔！ 春季里，中国最美的观赏桃花之地，就是318国道沿途，从林芝县开始，一直到波密的桃花沟，如果你是个风光摄影的爱好者，那更要在桃花盛开的季节来一趟西藏。踏着春天的旋律，赶赴这场华丽的盛美。西藏的桃树更大、桃花更鲜艳与藏民族建筑、雪山、经幡辉映。它们几乎都是大树，一个人抱的树是最常见的，二三人合抱的也屡见不鲜。这些野桃树不只是大而且还多，在田间、屋后、路边、山中随处能见到三三两两挺立着。最热烈的是在山坡上，常常是满山遍野！杜鹃--林芝最为人称道的赏花活动，除了三月看桃花，就是四到六月之间去色季拉山看满坑满谷的杜鹃花了林芝县色季拉山区域里，海拔2900米至5300米范围内密布杜鹃花，面积大，品种多，盛开期间气势浩大，景色极为壮观。色季拉山的杜鹃花在4月中旬到6月底，从山脚到山顶依次开放。尤其是进入6月份，整座山上的杜鹃花全部绽放，黄 色、白色、紫色、大红、浅红、粉红等，形形色色，千姿百态，形成花的山，花的海，气势极为浩瀚壮观。
温馨提示：今天的行程其实主要是返回拉萨继续我们后期的行程！毕竟大美西藏有很多我们值得去的地方，傍晚时分就到达今天的目的地——拉萨。入住酒店用餐休息，如果您不是很疲劳的话，建议大家AA去感受西藏的酒吧文化！) `% L$ C0 o. a) f, F% E1 I! r
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第六天（8月15号）：拉萨--岗巴拉山--羊卓雍错--拉萨桑达乡过林卡（露营、观星星）* z7 R1 e0 E$ R
露营：由于西 藏&&独特的气候关系，露营只能在6-9月份实现，其余月份还是返回拉萨住宿！【食】 早餐：酒店包含& && && &&&午餐：包含中餐& && & 晚餐：野炊包含& && &&&宿：露营或拉萨酒店 / |5 \3 [, U3 O) I
&&早晨从拉萨启程，沿机场高速转101省道进入307省道前往羊湖，101省道的雅鲁藏布江是拉萨附近最宽阔的江面，一路行驶，江边的沙丘和陡壁，不断地变换着角度和方位。山顶的寺庙、古老的村落一派田园风光。江中的沙洲、江中的树林组合成多种壮美的立体图画！翻越海拔4990米的岗巴拉雪山，到达羊湖—羊卓雍措，羊卓雍措是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，其美冠绝藏南。与藏北的纳木措、阿里的玛旁雍措齐名，并称为西藏的三大圣湖。湛蓝的湖水中，波光粼粼，浮光跃金；湖岛上，黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队，时起时落；远处山峰白灰银甲，湖光山色，交相辉映，无比妖娆。难怪生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群。”来赞美她。下午整理好心情返程不走回头路，过曲水雅鲁藏布江老桥沿国道318经过曲水县进入拉萨河谷，在沿途水流十分平缓的拉萨河陪伴中，欣赏拉萨河河岸湿地风光，蓝天白云，暖阳照耀，丛林碧水，从美如画卷的拉萨河里传来阵阵鸟鸣声，成百上千的黄鸭（俗称野鸳鸯）与飘荡的牛皮船，在碧波荡漾的河面上悠闲地随波逐流构成一幅自然和谐的美景。下一站就是桑达乡——本日的林卡露营地点。西藏人的休闲方式多种多样，其中，过林卡是休闲方式之一。“过林卡”，其实是指藏民们的一种休闲活动。天气温暖阳光普照的日子里，到野外搭起帐篷、铺上地毯，摆开青稞酒和各种小吃，豪饮狂歌一番，尽享大自然中青山碧水的乐趣。今天我们就彻彻底底的体验一把西藏原汁原味的“林卡”。进入桑达乡，顺娟娟流水，踏幽静芳草地，缓缓而行，一路欢歌笑语，莺鸣入耳。或漫步林间微风拂面，或赤足涉溪清爽无比。之后安营扎寨（装备及食物由乐途后勤保障人员提供），生起篝火，点亮营地灯，拉起吊床，幕天席地，朗月繁星下，衬着洁白的桌布，饮醇厚清爽的红酒，大家觥筹交错，把酒临风，享受一下小资情怀！或许露营是一种情结吧，天为庐、地为席，坐观天下，运筹帷幄，多美妙的感觉，一种真正融入大自然的方式。待到篝火渐隐之时，晒着月亮，侧卧芳草之上，在这片离天堂最近的地方仰望浩瀚星空，那么幽静，那么遥远，那么洁净。此情此景，单身的男孩姑娘们，切莫“此情可待成追忆，只是当时已惘然”！1 s% i# d& _2 t( g$ i6 F3 d
注意：本旅行是户外驴友行程，如不习惯露营者请慎重选择。不提供旅行社保姆式服务！安全：为确保野外露营安全，须随身携带如下东西：照明工具(可以是头灯或者小手电)环保：应当注意对营地环境的保护，也就是做到“不留下痕迹”。
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第七天（8月16号）：拉萨--藏北草原---念青唐古拉山-纳木错（此生绝不与你擦肩而过。）【食】早餐：酒店包含& && && &午餐：包含中餐& && && &&&晚餐：方便游玩，AA自理& && & 宿：拉萨酒店 & t8 p, a( C6 O% u. ?" A% N
& &早上起床集合驱车一路沿着世界海拔最高的公路—青藏公路前往纳木错，在这里你可以观赏到伸向天际的公路！人们将青藏公路称为“天路”，意思是它犹如一条高原彩虹，可以通向幸福天堂。而世界海拔最高、线路最长的青藏铁路也将一路与您相伴。远处是横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉，可以一睹身披银铠、头戴冰冠的念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。纳木措一世界上海拔最高的咸水湖，藏语意为天湖，湖滨广阔，水草丰美，瑰丽迷人，清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。顿足湖旁，沉浸在如动画的圣湖前，身心完全被眼前奇异的湖光山色所震撼并涤荡着你的灵魂。汲水的女子，赶着牛群的牧童，与水天相应，雪山相依，透着一份安详和宁静。藏北高原牧场如同一幅重彩油画!我们驻足的扎西半岛也叫吉祥爱情岛，由石灰岩构成，岛上分布着许多幽静的岩洞，这里是欣赏纳木措湖的最佳位置。岛上的扎西寺前，无数条五色经幡在风中猎猎飘动，山崖上的六字真诀清晰可见，不远处两个巨大的石柱格外显眼，据说是守门忿怒父母神立像，也是扎西多波且岛的入口，远处雪山如同藏族圣女，手挥哈达注视着芸芸众生!下午出发返回拉萨.数日后还在恍然！世间真的有如此梦境般的天湖么？我真的曾经到过那里？......
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第八天（8月17号）：我们的行程结束，解散，我们可以选择继续以下行程也可以选择一起回去。（以下行程，请提前预定名额）餐、娱——藏餐：游民部落藏秘养生藏餐(饮料：青稞酒、酥油茶、甜茶；小吃：炒青稞、奶圈、藏麻花、酸奶；肉类：风干牛、羊肉、手抓牛肉；主食：藏包子、藏面、糌粑；野生野菌：蕨菜、野菌、木耳、小白菜、土豆等)大街上随处都是，您一个随缘走进一家！
锅庄（缘自西藏，只需一堆干柴烈火配以足够的人数与男女角色和好心情就能极度体验）/ `$ [&&i# L$ H* g) [: ?) V
天下无不散之筵席，但我们相信相逢的人会再相逢…..再会了，朋友！或许某一天你会倾听到一个声音！那是西藏的召唤！
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【注意事项】 （本次路线不是旅行社常规行程。由于户外路线特性，去的很多景点条件都无豪华可言，等着“服务”和“享受”的朋友请绕行）
★注意：本行程是户外驴友行程，不提供旅行社保姆式服务！行程中有住宿、露营、徒步等项目，如不适应户外行程的队员，请慎重选择。★出发时，切记携带有效身份证正本。★有严重高血压、心脏病患者、哮喘病患者严禁去西藏，请不要带严重的感冒进藏。★团费含每人每天一床位，若出现单数成人出行，请补单房差。★由于西藏能源不足，故许多酒店只能定时供应热水。★西藏旅游情况特殊，以上行程时间安排可能因天气、路况等原因相应调整，敬请谅解！★本产品全程为纯玩团，无强制购物，敬请放心。★按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。★由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理。★进藏后，注意身体变化，量力而行！若行程中出现严重高原反应者，请必须听取医生建议，终止或调整行程，未完成部分将被视为您自行放弃，所有行程恕不退任何费用。★西藏春夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，接待方不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，我司会在拉萨地区增加景点用以弥补。　【免责声明】
1、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，由活动组织者购买保险，由保险公司负责赔偿责任。领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。<font color="#、由于个人身体原因为未告诉组织者，导致的高原反应导致死亡。组织者不承 担任何法律责任。
3、凡报名者均视为接受本领队声明。<font color="#、代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，同样与1/2处理。&&<font color="#、如遇交通/天气/自然灾害等人力不可抗拒因素而延误以本协议规章处理。<font color="#、个人贵重物品要保管，丢失或者损坏都与领队及组织者无关。
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西藏之行黄皮书
【出发前准备】 ; y! ^4 ]) E6 |' G- }% z
去高原的话，最担心的就是高原反应。其实高原反应不是想象那么可怕，身体健康很快就能适应的。而且不是每个人都有反应。而更多的可能是心里反应比较大。所以保持一个保持良好的心态很重要。 ' K! ]& q4 |, F
1、出发一个月适量运动锻炼身体，补充维生素，但出发一周可以停下来好好休息好。
2、可以提前一周开始服用高原药物，比如，红景天，高原安、丹参片、五加皮 ，葡萄糖
3、出发前一周，不要熬夜，喝酒，多吃水果和蔬菜。保持心情爽爽 <font color="#、保持你的心情舒畅，不要有心里负担。呵呵！【建议装备】 1：准备好自己的洗漱用品，毛巾浴巾啥的（自己的，用着卫生）2：准备8天的衣服，多少自己斟酌（女生搭配几件长袖，一件冲锋衣或是冬天的厚外套，西藏早晚温差大，大家一定要做好充足的防寒保暖）
3：雨具（可遮阳，可挡雨）。还有帽子! I/ V. ], I! k# S+ k) {
4：女孩子记得带上防晒用品或是保湿用品
5：电吹风，主要针对需要的妹子的建议（酒店电吹风有限，自己带上，免去排队的辛苦）
6：身份证件（入住酒店，飞机，火车，乃至景区全部要用）
7：行李箱一个。双肩包一个，行走时装一些贵重用品或是简易物品。
8：一双平底鞋或是运动鞋。方便徒步，以免脚部酸痛，拖鞋一双（冬天就要准备保暖防风的）- m3 M&&o9 Y7 Q! v
9：u型气枕，套在脖子上车上休息，旅途必备，增加睡眠舒适8 e/ I' }9 w7 y
10：保温瓶一个，行程中可以装开水，特别是肠胃不好的朋友) S# q3 X: h( {5 H$ i5 Y2 o- e7 X0 j( ~
11：厚外套或是小毛毯，在车上休息的时候，可以盖在身上以防着凉
12：棉帽子，棉手套，围巾等（针对冬天的外出活动准备）; e+ I/ ]; z# N- z2 ^
13：个人特殊药品（（比如创可贴、舒经活络的药水,藿香正气水,十滴水等）；&&t&&_& Z3 k# i
14：膝盖、脚腕不好的朋友请注意防护，最好穿护膝、护腕( s2 r# m6 X# Y&&r3 G
15：准备一些旅途中的食物，西藏的很多景点之间距离较远，无法准时就餐，以便路途充饥。如干粮，小零食，即使你不吃，也可以给阿青。背包(全程有车跟,不用担心负重问题)、换洗衣服数套（尤其 是内衣裤和袜子）、尤其注意：保暖衣服、要穿徒步鞋或舒适的运动鞋、个人洗涮用品、相机、电池、U盘（照片一定不少）、各种充电器、防晒油、太阳镜、太阳帽、个人药品、保暖水壶很重要。
【个人药品】
1、润唇膏，最好能保湿的那种。 6 p1 B/ Y$ i5 o! P" @
2、头痛药：必理通之类 + [* `/ {$ X0 C7 I3 t
4、消炎药 % s0 D: l" F2 E, p9 L
5、咽喉类：草珊瑚含片、 金嗓子含片
6、肠胃药：黄连素、正露丸之类 ' N! T) }; Z0 b: _, Z% D
【旅途注意事项】
1、注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，不要个人独自行动哦，否则后果自负； 1 m/ Z0 J' N4 O' t
2、做个高素质的旅游者，活动产生的垃圾请不要乱扔，旅途中不采摘植物，不骚扰小动物。做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的记忆”； % G+ Z" ]7 U&&P3 b8 L$ |2 Q% f
3、遇天气情况或者不可抗拒因素，领队有权利对行程进行适当的调整；当遇到暴风雪导致路不能行驶，领队为了保证队员安全情况下有权力取消行程。 # K&&Y! n6 ]$ }( u! J. F4 Q
4、沿途一路都是藏区，请大家住意好饮食。
5、高原海拔较高、紫外线强，白天及夜晚温差较大，请自备足够防寒衣物；自备一些感冒药品、抗高山反应药物、自带防晒霜、唇膏、水果干粮等。 0 v. V0 }$ E: J
6、尊重民族习惯：我们经过的沿路都是藏族聚居区，要尊重藏族的宗教信仰和生活习惯，绝对不要与藏族同胞发生冲突。 请不要问敏感的话题！
7、本活动无露营，有天住宿藏家家庭旅馆，地方住宿条件一般，有睡袋的也可带上，隔下就好。没有睡袋的也不用担心，我们一路上会安排好的，一定会让大家都有安安移稳稳的觉睡。 2 t6 S9 w& Y- }. W
8、在旅途中，严禁拍摄军警及军警用设施，否则引起的后果，由个人承担。 & u) g- G, `9 ?
9、报名的港澳台胞带好回乡证明。内地的人员带好身份证件。 % M$ _&&C2 E3 A8 ?; ]8 v
10、千万不要购买所谓的老天珠，老绿松石，以免上当受骗。可以适当的买点小工艺品做纪念或者买点牦牛肉干回家吃。
10、本次活动属个人自愿参加的高原旅行活动，目的在于感受西藏之魅力、体验西藏地理人文，挑战高原极限，推动自助旅行活动。参加者均为旅行爱好者，应有集体精神，相互照顾。组织方只提供组织、
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【温馨提示】 ; z( Z) {" @; `
一、进藏前：
心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的情绪，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。&&　　身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，最好禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。&&　　随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。&&进入高原有高反是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。&&　　友情提示：足够的相机存贮空间、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
二、旅途中：&&
适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。&&初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注明：巧克力等）& & 西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。 三、沿途部分地区海拔参考： 拉萨&&平均海拔3650米 八一&&平均海拔2700米 纳木错 平均海拔4782米 途中最高海拔的几个山口米拉山口：5012米 色季拉拉口：4620米 那根拉山口5190米 冈巴拉山口：4900& && &/ t, Y- }7 g* {
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三：西藏常见问题问答：1：西藏的治安情况怎么样？& &我看到很多关于那里的新闻，心里很担心。% ~( v* {2 I
答：你的想法和我没去西藏之前的想法一样。去过之后，我可以负责任的告诉你。由于西藏特殊的环境，你会看到相当多的”人民公仆“在保卫。换句话说：西藏，是最安全的地方。一些特殊原因，不便上传现场图片。你还怕啥？ 0 h& k* W. {6 K( {; m2 U' \) O# i- B1 {
2：西藏海拔有多少？气候怎么样( c* ]/ w3 d, z6 A$ V
答：西藏地区的最低海拔在中印边境，只有1000以下，最高的不用说了，肯定是珠穆朗玛8844.
现在只对我们本次的行程海拔做个介绍，拉萨海拔：3700.林芝平均海拔3000.去的最高的地方海拔5190.
那里的气候较为干燥，去的朋友一定要及时补充水份，建议一定要带上一个保温瓶和润唇膏等。
3，西藏海拔那么高，对于我们平原过去的人，要如何适应高原反应，我很害怕。。（高血压，心脏病或其他特殊疾病等禁止参加）) j! i/ y+ `: a
答：阿青去年去云南的最高海拔4292（白马垭口），及本次行程最高海拔5190。得出一个结论。第一次上高原的人，或多或少有点不适，这是很正常的。坚持一下，第二天或第三天就会好很多。刚到拉萨的朋友切记一点，千万不能喝酒，哈，这次我的一个好朋友就是喝酒了，流了2天鼻血。良好的睡眠，合理的饮食，轻松愉快的心情，适度的运动，都有助于你克服高原反应。提前吃红景天类的制剂，其效果因人而异，对大多数上高原的人来说仅有一定安慰作用，可吃可不吃。当然你可以带一些西洋参含片再加一盒散利痛就可以了，上高原以后我们公共药品里会带一些对症治疗的药物，不必担心。（西藏是老人、小孩都能游玩的休闲常规行程，无需太过于担心高反：保持良好的心情是最好的良药）
4：西藏天气怎么样，是不是很热 ？紫外线是不是很强啊？) `" z. w% ^7 p# z&&e" J
答：其实西藏的气温相比于内地沿海地区的温度会更低一些，但是不可忽视的是。那里的紫外线较强，去的人一定要准备防晒霜还有长袖等，然后我们去的有些地方海拔较高，气温较低，一定要带上冲锋衣（冬天厚外套）。
5：那里吃的东西是怎么样的？&&我们吃的会习惯不？
团餐暂且不论，我们说说那里的饮食。其实西藏就和内地一样，有贫穷也有富庶。就说拉萨吧，大餐不敢说，但平时吃的米饭，面条，牛排啥的应有尽有。还有当地人吃的最多的东西就是酥油茶，糌粑等，
6：我们去的景点都会很远吗？我担心我不会坐车/ h- B/ H& r7 ~2 \
答：本次去的地方，最远的地方是拉萨到林芝的路程，在7,8个小时左右。（不算路上方便和看景点，及吃饭时间），可能有的朋友会害怕了。用一句阿青的话说，要是交通发达，去的人想必就实在多了，你现在已经看不到这天然的景色了，西藏就不是你心目中的那一片净土了。景美只存在于人少的地方，人少，交通必定不便，如果你选择了这西藏之旅，就不要一路埋怨路程有多累多累的话，车上不止你一人。你的言行，会影响到其他人的心情" \- M6 n" D2 J- `3 Q7 J
7：西藏的特殊性。一路上的停留的卫生间，都是要收费的，费用1-2元不等，请自备零钱。卫生间也不是和内地的一样，比较简陋。
8：我有老人证，学生证，导游证，军官证，在那里可以用不？: y3 J( Z( h8 b$ q. N# h: e
答：西藏特殊性，不是所有证件所有景区都能通用，有的景区这个景点可以用，有的不能用，这点是所有人都一样，所以有的证件不能用的，不要一直纠结这一点。我只能告诉你，你有啥优惠证件，就带上，能用最好，不能用，也没多重。
9：许多景区或是沿途的停留地区的东西可以买码？&&或是可以拍照吗？
答：阿青不建议在景区买东西（除了一些干粮，饮料啥的），很多饰品在八廓街都能买到，而且还更便宜，没必要花那个冤枉钱。关于拍照，我要特别狠朋友们交代，拍照前一定一定要问清价格，及你要的相片大小价格。没问清，到时候会有很多不愉快的事情发生/ r- {5 X7 y&&f3 d, A; w
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