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[手翻，空翻]
献上真实的前空翻教程。一天可学会
前空翻很简单。没有后空翻的恐惧感。
新手练习要有一定的胆量。不过不需要害怕。前空翻不会摔到头的。最多是背部。除非你是直接头向前。
1.先学习小跑接跳。一定这里要流畅。不能犹豫这里很关键。你犹豫一般跳不高。
2 练习跑然后跳起来抱着脚。先别翻过去。因为此时你翻过去百分之百屁股或者背部落地。
3练习地上打滚。等熟悉之后可练习站起来直接滚过去。
4前面的接起来。跑跳抱着脚。然后尝试抱着脚的同时头用力往前面甩。OK你成功了。本人练这个的时候也怕。我花了一小时练成的。骗人死全家
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&&感觉。。有点。。可怕
我还没练成，可是看到那句“前空翻不会摔到头的。最多是背部。”我就不那么害怕了
& &&&一直不敢练,&&现在又种跃跃欲试的感觉..&&拼了
不敢 呵呵&&摔背也老疼&&容易备齐
呼呼~~&&厉害厉害
今天就练,但我热衷于后空翻
胆小啊。。。。。
不需要害怕哈。先可以去草地上试试。
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打开微信，右上角魔棒，扫一扫二维码 添加本站公众号：danceringcn12岁的柔韧性可以跳中国舞吗，我10岁的时候学过，跳的很好，前空翻后空翻，下腰，劈叉，扳腿，前桥都会，半年不学了，现在柔韧性还可以学吗，学着会没有有以前还好吗，求好心人帮忙回答。
12岁的柔韧性可以跳中国舞吗，我10岁的时候学过，跳的很好，前空翻后空翻，下腰，劈叉，扳腿，前桥都会，半年不学了，现在柔韧性还可以学吗，学着会没有有以前还好吗，求好心人帮忙回答。
补充：半年之后不学了
如果你要学，必须每天都要练。千万不能“三天打鱼，两天晒网。”
那如果没有老师的情况下，我应该怎么练呢
这个样子吧，你加我qq，我教你，反正我也是练舞蹈的
恩恩，谢谢
的感言：谢谢你帮了我大忙！
其他回答 (2)
可以学、我们班18岁的这些都可以
那我的柔韧性还可以做前空翻后空翻，下腰，劈叉，扳腿，前桥吗，我柔韧性以前很好，老师说我最好走专业路线，我现在还可以吗
可以，我8岁开始学的，中间隔了2年，现在柔韧性还是一样好，继续学吧
可是我现在这些都不会了
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舞蹈领域专家
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后空翻怎么练啊？我二十五岁还能练吗？请高
来源：互联网 发表时间： 20:04:28 责任编辑：王亮字体：
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1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答
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