MMA综合格斗（我了去！MMA居然在其八十多年的竞赛史中，只出现过一例死亡纪录，估计重伤少残废的多。。。）-暴力美学小站-人人小站
MMA综合格斗（我了去！MMA居然在其八十多年的竞赛史中，只出现过一例死亡纪录，估计重伤少残废的多。。。）
MMA(Mixed Martial Arts)的中文称呼是综合格斗。MMA的先驱贡献者是先生，李小龙就提出过&综合格斗竞技&的武术理论，MMA比赛的分指手套和截拳道中使用的分指手套如出一辙，现在世界武坛全接触的自由搏击擂台形式，主要推动者是上个世纪70年代初号称美国踢拳宗师的乔-刘易斯，而乔-刘易斯正是李小龙三大冠军级深造弟子之一，他的全接触自由搏击职业赛的理念，正是间接源自他的导师李小龙，而李小龙被誉为MMA之父。
MMA是英文&Mixed Martial Arts&的简称，中文全称即是
MMA是一种集观赏性、娱乐性、竞技性于一体的优秀运动现已成为国际搏击比赛的主要项目。MMA运动是拳击(boxing)、跆拳道(TaeKwonDo)、柔道(judo)和摔跤(wrestling)等运动的完美结合，可以说是搏击运动的。MMA比赛是体育比赛规则上的一个突破，MMA的规则对所有的武技一视同仁，不同的练习者可以在统一的规则下同场竞技。MMA运动的赛规可以让各方高手在一个公开且公平的环境下进行较量，是真实公平的一种竞赛方式。在比赛中允许使用击打、抱摔、关节技等各种技术，并在选手倒地时继续进行比赛。踢、打、摔、拿等各种武技都可以得到完美的展示。
现代MMA运动把、和、等各种格斗术运动相融合，使其成为一个非常精彩的格斗比赛。MMA具有统一的比赛规则，赛规的设定不偏不倚，既不会偏向某一种武技，也不会使某种武技处于劣势。参赛者可以使用拳、踢、抱摔、锁技、绞技等多种技术。比赛可以在与拳击台相同的拳台进行，也可以在带护栏的八角形场地举行。比赛获胜的方式同拳击比赛相似，即KO胜、优势胜利、医生终止比赛、对手弃权、分数评定、或者取消比赛资格。但与拳击或踢拳比赛的不同之处在于选手也可以通过让对手认输来取得比赛的胜利。当参赛者由于被缠抱、挨拳过重或身体疲劳等原因而希望停止比赛时，他都可以主动选择认输。整个比赛过程流畅明朗，当选手倒地时比赛继续进行，裁判很少叫暂停。比赛重量级别的划分与拳击、摔跤、柔道和散打基本相同。非冠军赛一般为三个回合；冠军赛一般为五个回合；每个回合持续五分钟，每两个回合间有一分钟休息时间
MMA运动之所以有这样良好的安全纪录，主要是因为它的规则更加的安全和人性化，运动员所受的伤害要比其他运动小得多。在过去的十年中，通过不断完善其比赛规则，MMA运动已将观赏性和安全性完美的融合。
　　以拳击和踢拳比赛的赛规为例：比赛中只允许使用拳、肘、腿、脚进行攻击，比赛一般为五到十个回合，选手被击倒后，要数秒。这就使得在拳击和踢拳比赛中选手们要连续多次的击打对手的要害部位，已取得胜利；而且在被击倒后，还有八到十秒继续恢复比赛的机会。除了被KO或者弃权，实力差的选手必须要忍受数秒和长回合的比赛折磨。由于头、脸、肋骨等经常受到大力的击打，所以拳击和踢拳运动员常见伤害为脑震荡、面部出血，严重的有脑损伤、内脏出血等致命性的伤害。所以拳击比赛的高伤亡、高风险纪录是和它的赛规密切相关的。
　　MMA比赛良好的安全性主要是来自于它合理和人性化的赛规设计：
　　在MMA比赛中，可以使用摔、拿手法来制服对手，从而大大减少了击打的次数。
　　比赛在倒地后继续进行，选手通过地面搏击技术可以在控制位置时使用关节技、绞技，从而达到没有任何流血就能够制服对手的目的。
　　在比赛中，选手可以主动认输，进攻方在对手认输后会停止进攻。从而能够真正做到制服且不伤人的目的，这是技击文明的良好体现。
　　MMA比赛的更便于使用摔、拿、关节技、绞技等较轻的伤害技术，而且此种手套比更轻薄，不但防止手部在击打时受伤，还能减小选手击打的力度，从而提高了比赛的安全系数。
　　MMA比赛取消被击倒后数秒的规则，只要选手被击倒后出现失去意识情况，裁判员即可终止比赛；这样，选手就不会在不清醒时进行比赛。
　　所以，选手受伤一般都是些擦伤、破口或瘀青等软伤；以及手指、脚趾和面部的小伤；严重受伤的情况极少出现。
　　在一定意义上，现代MMA比赛实际上是拳击和踢拳比赛的替代品。MMA运动不但成功地减少了比赛伤害，还大大提高了比赛的观赏性和流畅性。所以，MMA比赛可以说是为现代体育搏击史带来了一场安全性与观赏性的革命。您可在用户中心，查看
（电话归属地：广东省广州市）
课程模式：
A. 最专业的一对一私教（MMA综合格斗、散打、自由搏击、擒拿格斗）
B. 综合格斗室内特训小班（6-8人）（包括内容：散打、搏击、泰拳、擒拿格斗、体能身体素质特训）
c.散打搏击训练班
MMA私人健身 “散打搏击训练班”现在开始招生了
每班人数：（6-8人）小班制 （尽量让每位学员都学有所成）
收费标准：500每月（一周2练）
训练内容：散打，实战搏击，实战摔打，体能训练，反应及灵敏性等素质训练。
上课时间：晚7.30-8.00开课，（时长90分钟）
区别：传统班制训练一般为大班制一般为十几个一般有的甚至二三十个
现在本中心特别推出“小班制训练班”（6-8人）小班制的训练
效果十分显著的，能让每位学员都能学到东西。
请先认真读完5封信：
1、对于“综合格斗室内特训小班”
重量推出综合格斗室内特训小班（包括内容：散打、搏击、泰拳、擒拿格斗、体能身体素质特训），此“特训班”综合了搏击精髓，“以实战及实用为目的”同时增加各方面的身体素质训练，可达到短时间内防身自卫的效果。
让你有个充沛的好体力，让你体验半部队的特训，让自己变强，遇乱时临危不惧防身自卫，让自己对这个社会更加的充满信心。如果发现自己生活精力不足，不凡来试试，可全面提高自身身体素质让你的精力充沛，精神十足，改善你的睡眠状态。同时想减肥的朋友也可通过“特训班”训练，大强度性的训练肯定也是你想要的结果。 如果你觉得能吃苦就过来参加我们的特训营吧。
2、致对于“一对一”：
《很多人可能不明白什么是一对一，更不明白我这的一对一的训练模式。因为每个地方每个教练的教学模式都不一样。 一对一说白了就是一个教练带一个学员的去训练手把手的去教学辅导，而这种训练是否有用呢得看教练的教学及训练水平，“任何一个世界冠军也需要一个教练，哪怕这个教练微不足道，但却能指引及督导他正确有效的训练”具体想明白我是如何给你安排训练的您可以先了解下我》
3、致对于“我”
《我生于农村，从小受父亲的启蒙，让我也走上了的道路，之后毕业于“天津体育大学”经过部队选拔之后在部队任教两年部队散打教官，之后由于某些原因退出部队、、、我是一个体院及部队出来的人，我的生活及给队员的训练一直都是很严紧的，对于不管部队的队员还是现在的学生在训练中都必须严格的按计划去进行，正所谓无规不成方圆，每个人的性格不一样，需要的训练模式及计划也必须得有针对性的根据学员的身体情况进行。》
AASFP亚洲运动及体适能专业学院 高级私人教练
国家健身教练职业资格认证 国家一级裁判
运动经历：曾获天津市公安部队系统60kg级散打冠军，及部队多项比赛擂台得主
10年武术生涯 5年健身私教经历
4、致对于想练好散打搏击的朋友：
《真功夫需要日积月累，“一拳还是一拳，一腿还是一腿”一个动作看起简单，但一个好的动作却能让你练一辈子也受用。短时间的速成学到的也只不过是些技巧罢了，散打搏击其实学好有个好的身手其实一点也不难，难在于一心求成，“心急”练功夫没有一个好的底子练一辈子那也长不了“功夫”其实这个就和建房子一样根据打不好小小的地震就能让他崩塌，我说的这些简单的道理相信很多朋友都懂但要做到关键还在于调整好心态，在于能坚持，在于有无针对性的去训练，你也许会问那如果这样我要练多久才行啊，还是那句话有针对性的去训练“只要你敢接受我给你定的训练计划，敢接受我的训练，我就敢保证你的效果”》
5、致对于，想通过搏击特训来减肥的朋友：
每个人都想拥有一个完美的身材，但身材是需要保持的。肥胖有原因，但燃烧你的卡路里才能更好的达到你想要的结果。《只要你敢接受我给你定的训练计划，敢接受我我的训练，我就敢保证让你有效果，一个月就让你掉10几斤，真正的三个月还你一个好身材，好体质，好身手。可能你会认为一个月掉10来斤怎么可能不敢相信，我也觉得这个数据挺大的，但无数的训练证明了这一点绝不吹嘘，还是那句话“只要你敢接受我给你定的训练计划，敢接受我的训练，我就敢保证让你有效果，而且不是一点点”。或许你也可以尝试下“特训班”》
因材施教一对一最高效的训练，针对每一位前来报名学习的学员身体情况都不一样我们都需要对你进行整体的身体情况评估，从而制定高效的训练方案。
“空是一切的开始，是一切的源头，空因其一无所有而无所不有，空存在于一切中，亦包容一切”
联系我时，请说是在列表网栏目上看到的，谢谢！
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建议你最好学一样 不要三心二意 什么都学结果什么都学不好 你去网上查一下你们当地的武术俱乐部】 应该有都是上班族 学生 可以互相交流学习，来上海的话可以来我们武馆看一下
闻堰和茂药店对面民房上有个健身房的大型广告牌，那个民房里应该是个健身房，你可以进去问下，技术好能里强建议去找个协警工作比较好。
太仓市亭宾武术搏击俱乐部
地址： 太仓市太平南路惠阳路口星都大厦3楼
需要办理工商注册、税务注册。体育局的许可证不办也问题不大。
教练费一般是兼职按课时计算，一般的教练100-150一课时。
合肥工业大学南区校园里面有...
价格也挺便宜的...
从工大北门(屯溪路那)进去,步行五分钟就到了.
在工大舞蹈房旁边
& 列表网&京ICP证100421号&京ICP备号-1&琼公网安备08我想练习防身术之类的，跆拳道，散打，柔道，巴西柔术，mma综合格斗，这几个帮我挑一个，我女孩，15_百度知道
我想练习防身术之类的，跆拳道，散打，柔道，巴西柔术，mma综合格斗，这几个帮我挑一个，我女孩，15
散打，这几个帮我挑一个，mma综合格斗，巴西柔术，身高170左右。或者有更好的推荐我。还有，这几个都必须光脚吗，我女孩，跆拳道，15，柔道我想练习防身术之类的
提问者采纳
泰拳多用膝肘，就爆发力，截拳道。学武的目的是让你有个好的体质，需要的话追问下我可以给你具体的方法，就不打那么多字了，要是有那种的话武林高手早就满地跑了，是不是能够有效的训练咏春近些年国内电影宣传的比较多。跆拳道修身塑型都不错，以色列格斗术都是军方训练课程，遇事能够沉着应对。如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。如果你要练的话我建议你坚持下去，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中，柔道多摔技，合气道。最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强。此外现在跆拳道考级的话黑带没有那么难拿。任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果真正练起来就会明白了，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的，一个假期也够了，可以现在假期班练习等进了大学之后去附近的健身房报周末日常班，如果是打算报日常班那么就去健身房看看。散打是要靠大量实战来磨练的，反应。此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分，自己实战能打赢对手才是真理。真遇到事情走为上了 我练散打也有近十年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑 所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。很多东西确实是可以防身实战。ps。还有其他问题的话可以追问，空手道多拳术，我是实战证明主义，是不是适合普通人，跆拳道多腿法。最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测，建议用百度地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。身高减去110是标准体重，跆拳道，你只要去看看就能找到，能溜则溜，你自己看下适合什么，截拳道讲究瞬间爆发，对自己有信心，能打不是靠说的。虽然我是练散打的，柔韧性等各方面而言，跆拳道，还有，空手道。一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打，而实战效果不明，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练，柔道，合气道是巧劲，韧带不是问题的，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义。目前而言假期班没什么区别的一般1000左右一个月。一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班：不要受动漫影视的影响，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西另外所谓的擒拿，截拳道等等项目都会有。想一年学好去打实战的如果不是专业每天练习我告诉你不可能15岁还是太小了，但是泰拳，如果真的有人那么和你说速成还实用那么是忽悠你，防患于未然才是最重要的 ，如果要具体的地址估计也没人知道的，那些都是在演戏，巴西柔术地面缠斗居多。说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了 ，其实任何武术如果说打得过打不过都是需要实战的检验而不是一根带子说了算的。对于跆拳道 虽然很多人说跆拳道花架子 其中很多是没练过跆拳道道听途说跆拳道如何如何或者一时心血来潮死扣套路的人 包括我当初也是这么认为 但是也遇到过跆拳道高手 假以时日也是有成效的 现在很多都要求速成但是这样的质量往往是最差的，你可以去看看，但我这十年综合来看始终认为跆拳道是适合女生的，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础另外散打是踢打摔
跆拳道。。我也去过，没有护具，实战也没有，而且是长袖短裤，光脚穿袜子都可以，除了穿鞋不行，这道馆可以去吗（主张男女一组训练）
我以前也是认为跆拳道是花架子直到在大学里和一位跆拳道的朋友打了一场。跆拳道与散打不同，散打是一直都需要实战的。而跆拳道必须要练到一定基础才行，我的建议是女生去练跆拳道的话先报假期班然后等进大学去健身房报日常班。此外不推荐男女一组训练，不适合，也未必能学到东西。
散打的话，女生练，是不是出来别的男生都不敢碰？
好评给你了
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他6条回答
跆拳道比较适合女生哦！
哪里人，我可以叫你，本人五年特种兵
额，我就是想防个身，课外班而已。。
恩，哪里人？
我在重庆是有点远啦，
额，我忘说了，其实我是女孩子。。。
恩，挺好的
跆拳道吧，貌似都要光脚
有不光脚的吗？我看光脚的女孩练习，脚都不白了
我也是女生。。
买个防狼喷雾比什么都强
太极拳算不算？这个不用光脚
额。。可是好像没什么人练啊。。不知上哪去学。。
有，只不过练的人少。太极主要是健身，想实战得好几年。
——看电影
其实不用学
使劲看成龙，甄子丹的武打电影，我现在就是
可以跟同学他们比划
不好意思我忘说了，我是女生。。。
那你不爱看啊
是啊，我只是个业余爱好。。
学什么都得光脚
，，，，，，
等待您来回答
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出门在外也不愁练习mma综合格斗的，穿长袖短袖？长裤短裤？穿不穿袜子？还有什么注意事项吗？我是女孩，15岁，大家_百度知道
练习mma综合格斗的，穿长袖短袖？长裤短裤？穿不穿袜子？还有什么注意事项吗？我是女孩，15岁，大家
大家有没有知道的？穿不穿袜子？，穿长袖短袖？长裤短裤，15岁？还有什么注意事项吗？我是女孩练习mma综合格斗的
提问者采纳
避免因训练过渡造成对工作和学习的负面影响。
20周岁以内的学员要制定针对性计划，不要穿松垮的衣服：女性上衣要贴身：1 短袖短裤，避免骨缝提前闭合影响身高发育，光脚不穿袜子。
劳逸结合，光脚不穿袜子。2 紧身训练服（长袖长裤），控制激素水平。注意事项。
生理期不能训练基本上有以下几种选择
为什么都不能穿袜子？
因为地上铺有有地垫。穿着袜子摩擦力会变小，容易崴脚或因打滑造成意外。光脚的话就稳定多了，你对比实验一下就知道了。希望能帮到你。
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他2条回答
长裤短裤哪种感觉好就穿哪种
袜子就不用了
背心，短裤，没袜，注意关节位头部保护
等待您来回答
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出门在外也不愁为什么练习格斗类的都要光脚？我是个将要练习格斗的女孩儿，15，准备练习mma综合格斗。刚去第一天，_百度知道
为什么练习格斗类的都要光脚？我是个将要练习格斗的女孩儿，15，准备练习mma综合格斗。刚去第一天，
脚挺凉的。刚去第一天，换上道服，准备练习mma综合格斗，教练让我把鞋袜脱掉，都要光脚，光脚上场地。我们场地在一楼，场地还很大，也不特别暖和。为什么练习格斗的？有什么含义为什么练习格斗类的都要光脚，15？我是个将要练习格斗的女孩儿，刚要上场地
提问者采纳
而且穿鞋还会增加下半身的负担，落地容易受伤，做腾空的动作时穿着鞋子运动时不仅容易产生平衡感
可以穿袜子吗？
最高还是不要吧 如果不能接受的话可以买武道鞋 或者人家打拳击穿的那种
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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光脚格斗时才能达到人的自身敏感，能灵活运用，也能有效的锻炼脚的抗打性。
可以穿袜子吗？
最好不穿，穿了袜子容易脏，你不觉得尴尬啊？
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其他2条回答
姑娘你要知道高跟鞋的威力还是很大的。光脚的也是为了保护双方。再说了踢不到熏一下对方也是好的吗。
现在有点冷。。穿袜子可以吗？
活动起来就没事了
你穿裤袜了？
穿裤袜是不是穿短裙
什么意思？
我穿的就是普通道服啊。
短裙？恩。。算是吧，我描述不出来，反正是短裤一系列的
那抬腿不是看到你的下面。
你穿裤袜透明不
有没有照片
图找不到，我在外面，就跟七分裤一样，不会看到的，不透明，白色，黑色，蓝色的道服
你穿裤袜是会滑的吧
你在干什么
你喜欢穿丝袜
不是裤袜。。是道服。我喜欢穿棉袜
你扣扣多少
综合格斗的相关知识
等待您来回答
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出门在外也不愁}