m0ba单机好玩刺激。有模拟构
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时间：2016-01-21 09:18
&p&本回答从 2015 年 9 月 2 日到 2016 年 7 月 18 日 18：00，点赞超过 66K，累计收藏 210000 次，是知乎上首个收藏数突破 21W 的回答。感谢大家支持，欢迎在评论里补充。&/p&&p&顺便安利各位看看 &a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&知乎上「被收藏最多」的 Top 100 回答 - 小正说事 - 知乎专栏&/a&&br&推荐关注 &b&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/appsos& class=&internal&&App 指南 - 知乎专栏&/a&&/b&&/p&&p&—————————更新记录——————————&/p&&p&2015 年 9 月 4 日 20：50 更新 （增加了第 10 点，哈哈哈）&br&2015 年 9 月 4 日 23：00 更新 （增加收藏次数）&br&2015 年 9 月 5 日 09：40 更新 （修改错别字，更新收藏次数）&br&2015 年 9 月 6 日 21：40 更新 （更新收藏次数）&br&2015 年 9 月 7 日 00：10 更新 （在第 1 点中，新增四个「参考问题」链接）&br&2015 年 9 月 7 日 00：33 更新 （增加了第 11 点，因为在评论里，有其他知友补充）&br&2015 年 9 月 7 日 18：30 更新 （增加了「网友评论」整理版块，方便互动交流）&br&2015 年 9 月 7 日 22：11 更新 （更新收藏次数，新增配图一张）&br&2015 年 9 月 14 日 11：10 更新 （更新收藏次数）&br&2015 年 9 月 15 日 20：45 更新 （增加了第 12 点，源自知友 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/bad0a3f3d6da6a0b809fd& data-hash=&bad0a3f3d6da6a0b809fd& data-hovercard=&p$b$bad0a3f3d6da6a0b809fd&&@墨风&/a& 的补充）&br&2015 年 9 月 27 日 00：05 更新 （更新收藏次数）&br&2015 年 9 月 28 日 23：40 更新 （增加了第 13 点，源自自己最近新的感悟）&br&10 月 11 日 12：00 更新 （优化排版，有知友在评论里提出应该把更新记录放在最前面）&br&10 月 16 日 12：40 更新 （删除某些内容）&br&11 月 17 日14：40 更新 （新增一个非常便捷的搜索工具 ，以及更新搜藏次数）&br&2016 年 1 月 27 日 13：40 更新 （更新回答中列举的某些数据）&br&2016 年 5 月 6 日更新 （更新某些数据以及优化排版）&br&2016 年 5 月 13 日更新 （补充了一个新技能，详情见答案末尾，优化排版）&br&2016 年 6 月 7 日更新 （更新数据）&br&2016 年 6 月 13 日更新 （更新收藏次数以及部分数据，新增了推荐链接）&br&2016 年 6 月 18 日更新 （更新收藏次数以及部分数据，新增个人微信公众号推荐，进一步优化排版）&br&2016 年10 月 7 日更新 （新增一个高效的聚合搜索平台：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//byr.wiki/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Byr.wiki&/a& ）&/p&&p&—————————分割线——————————&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1，如何有效的利用搜索引擎。&/b&很多人打开浏览器的第一件事儿，就是百度、谷歌，但是真正知道有效利用搜索引擎的不多。&/p&&p&同时推荐一个答主自己做的聚合搜索网站：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//byr.wiki/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Byr.wiki&/a& （一个框，全能搜），谁用谁知道。&/p&&p&参考如下： &/p&&ul&&li&&b&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&一个框：如何优雅、高效的在网上找资源 - 小正说事 - 知乎专栏&/a&&/b& &/li&&li&&b&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&求推荐好的网址主页? - 互联网 - 知乎&/a&&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&ul&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&如何正确高效地使用搜索引擎? - 谷歌 (Google)&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&如何更高效地利用知乎获取优质信息？ - 学习&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&网上搜寻资料的能力严重不足，有何实用经验和方法？ - 搜索&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些特殊的搜索引擎？ - 调查类问题&/a&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2，如何写一封合规的邮件。&/b&在职场，每天的工作基本都离不开写邮件，写好一封得体的邮件还是有必要的。能够把邮件写好的人，在其他方面的写作，也不会差到哪里去。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&怎样写一封得体的电子邮件？ - 职场&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&工作邮件有何写作技巧和礼仪？ - 职场&/a&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3，一些基本的法律知识。&/b&不得不说，当前大部分人对于法律的了解度甚少，包括我自己，知晓一些基本的法律常识，对于维护自身权益，终归是好的。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&普通人应该知道哪些法律常识？ - 调查类问题&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&知道哪些法律上的小常识可以保护自己？ - 法律咨询&/a& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4，一些基本的性知识。&/b&性本身并不是洪水猛兽，国人对于“性”存在着太多的误解，尤其是某些不具备科学性的说法。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&日常生活中有哪些所谓的性知识是错误的？ - 性生活&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&在青春期，你因无法熟练驾驭暴涨的荷尔蒙做过哪些在成年后看起来“匪夷所思”的事情？ - 成长&/a&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&b&5，一些基本的电脑操作知识。&/b&用好工具事半功倍，网页打不开了、开不了机、无法调用输入法、电脑木有声音等等问题，其实你都应该学会自己解决，包括路由器如何配置。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&关于电脑操作，有什么高效的方法工具？ - 编程&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&一般要掌握哪些基本的计算机技术? - 信息技术（IT）&/a& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&6，一些正确的生活常识。&/b&这里的生活常识，其实比较广义，很多方面的内容都涉及，总的&i&建议&/i&是，要具备基本的科学素养。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些过时的生活常识？ - 冷知识&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&普通人应知的理财常识有哪些？ - 理财产品&/a& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&7，紧急情况下的逃生、求生知识。&/b&如何保护好自己，比什么都重要，尤其是女生，当然在一些不可抗拒的自然灾害面前，知道一些基本的逃生、生存技能也是非常有必要的。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&在暴动中如何最有效地自救？ - 恐怖袭击&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&假如地铁出现意外险情，应该如何逃生？ - 安全&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&发生火灾后，住在高层有哪些可行的逃生措施？ - 生活常识&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&在高层建筑的低层时发生地震怎么办？如何逃生？ - 结构工程&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&野外生存必备品有哪些？ - 野外生存&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&如何在野外获得干净的饮用水？ - 生物学&/a& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&8，一些和自己、家人身体健康息息相关的小常识。&/b&俗话说，身体是革命的本钱，但是很多人都是在身体出现了异常后，才能感受到它的重要性，不是每一次感冒，多喝开水都能解决的。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&经常加班至深夜，怎样才能保持身体健康？ - 熬夜加班&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&整天对着电脑眼睛酸涩，有哪些缓解视疲劳的方法？ - 手机&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些健康方面的常识问题是被大众误解扭曲的？ - 调查类问题&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&普通人应该具备哪些用药常识？ - 健康&/a& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&9，网络安全方面的知识，这个真的很重要！&/b&互联网确实已经融入了大家生活的方方面面，很多人以为电脑上和手机上装一些安全维护软件就 OK 了么？实则不然，人肉搜索的根基就是源自你在网络上留下的种种痕迹。网络安全其实和每个人都息息相关。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&养成哪些上网习惯可以避免泄露重要的个人隐私？ - 网络安全&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些鲜为人知的网络冷知识和技巧？ - 计算机网络&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&如何完全抹除自己在互联网上的痕迹？ - 信息技术（IT）&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&透过公共 Wi-Fi 热点上网可能会面临哪些安全风险？如何保障安全？ - 网络安全&/a& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&10，有自己的兴趣爱好，并为之坚持，知道自己想要什么，保持积极向上生活态度，这也是一种“能力”。&/b&现实生活中，无数的人活在混沌中，浑浑噩噩，每天都是在重复，日子久了，会产生很深的消极、烦躁情绪，这个时候，就应该及时的调整，在问题出现之前，让自己内心变得更强大。多刷知乎，不是为了看鸡汤，也不是为了羡慕他人的生活，丰富自己的三观，让自己活得更真实，更像想象中自己。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&你有每天都在坚持做的东西吗？为什么而坚持呢？ - 坚持&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&如何克服懒惰并且更投入地学习感兴趣的东西？ - 职业规划&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&知道很多事情就算自己多么努力也无法改变现状，为什么还有那么多人一直坚持？ - 努力&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&什么叫做内心强大？怎样变成一个内心强大的人？ - 生活&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&你生命中最艰难、痛苦的一段日子是如何度过的？ - 生活&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&人生中你经历过哪些顿悟？ - 调查类问题&/a& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&11，要有一些归纳、分析、总结、更新迭代（ 学习 ）的习惯和意识。&/b&这点说起来容易，但去做并且坚持下去实属不易，在工作中，可能因为上班需要，写日报、周报等；在个人生活中，可能就并没有这方面的习惯和意识，个人觉得还是有必要的，这对于自我各方面的成长、提升是有帮助的。并且不断的去优化、改进、迭代，可以让你随时保持一种最新的状态。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&如何分类、整理资料？ - 收纳&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&整理收纳的经验？ - 收纳&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&如何提高自己的归纳总结能力？ - 演讲&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&单身职场人士如何利用晚上十点到十二点这段时间自我提高？ - 成长&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&如何构建自己的笔记系统？ - 知识管理&/a&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&12，一些经济学常识、原理。&/b&个人认为这点其实算是补充技能，不是每一个人都有时间和精力看《资本论》，但是懂一些基础的经济学常识终究是好的，在有余钱的时候，可以投资理财。随着了解的深入，会对生活中的很多经济现象，产生有趣的认识。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些我们觉得荒谬的事，却有着合理的经济学解释？ - 经济学常识&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&如何评价《魔鬼经济学》这本书？ - 书籍评价&/a& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&13，能够让自己的日常生活变得有趣、和有让生活变得美好的信念与动力。&/b&不要觉得这很微不足道，或者是不足以重视，但实则不然，这种能力可以说是慢慢培养、并且在日常生活中不断的感悟习得的。如何让原本单调重复的生活变得不一样些？或许换个发型、换一首单曲循环的歌、改变一下出行的路线、关掉手机发现以前原本没有注意的路人、又或者放慢脚步，在路上一个人试着和自己对话，慢慢的，你会发现，原来还可以这样。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&如何用积极的心态面对短暂的人生？ - 心理学&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&什么样的能量才能支撑一个人走过人生的低谷和迷茫？ - 生活&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&日常生活中有哪些十分钟就能学会并可以终生受用的技能？ - 社会&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&如何布置独居小房间能惬意地生活？ - 空间布置&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些有创意的旧物改造？ - 设计&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&现实可以有多美好？ - 生活&/a&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&———————分割线———————&/p&&p&以上所列举的知乎回答链接，都是精选的关注用户较多，回答中有高质量的问题，可以直接关注。同时，如果觉得本答案对你有所帮助，可以先【收藏】抽空慢慢看。&/p&&p&&b&看到很多人都收藏了这个回答（目前已超过 21000+ 次收藏），还是由衷的希望，各位收藏了的小伙伴，抽空都能把文中贴出的问题链接，点击进去把前十的回答都看下。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/86a3cf6134aaa8d579ba972d6c378121_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/86a3cf6134aaa8d579ba972d6c378121_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&感谢知乎官方微博帮忙推介了这个回答。&/p&&p&———————这里是分割线———————&/p&&p&个人知乎专栏，欢迎关注 &a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/xiaxiaozheng& class=&internal&&小正说事 - 知乎专栏&/a&&br&贴一个之前回答某些个问题时的答案，安利给大家&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&为了让自己更优秀，你坚持做了哪些事情？ - 知乎用户的回答&/a& &a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&你认为在我们的周围有哪些很重要却一直鲜为人知的事？ - 夏小正的回答&/a& （主要是关于 WiFi 安全的，目前已有 6000+ 多赞同啦）&br&———————————————————&/p&&p&———————&i&广告&/i&分割线———————&/p&&p&个人微信公众号：小正说事（xikexuezhang）。分享更多日常。&/p&
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更新&br&&br&侵权问题已自行民事解决&br&&br&&br&&br&&br&&br&更新&br&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/50/19a09e342bd7a68fffab82d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/19a09e342bd7a68fffab82d_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/50/044b9bd336f73bbbeb685_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/044b9bd336f73bbbeb685_r.jpg&&&/figure&&br&&br&加了chrome涂了lip glow然而皮肤就是这么好来咬我啊～～～&br&&br&&br&以下是原答案 战痘秘籍在后半部分!!&br&&br&&br&-------------------------------------------------&br&前方图片高能 点开前请停止任何形式的进食行为..............................................&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&heeheehee～&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/50/24d1f6a4fef21c83a9b1ff3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/24d1f6a4fef21c83a9b1ff3_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&怎么样是不是一秒吓尿?!!!!! 额头脸颊鼻子唇上下巴360度无死角!!! 配上我邪媚妖娆挑逗的眼神 是不是分分钟不想做朋友了!!!!!!!!!!&br&&br&&br&&br&&br&不过上图已经是去年的事情啦撒花撒花撒花!!! 老天有眼怜香惜玉 大家再看看现在我的脸..........&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/50/8aa4fbfa9ed01_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/8aa4fbfa9ed01_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&可以看到这张除了下巴上有一颗明显的痘痘以外 皮肤上没有任何痤疮（额头眉间有少许脂肪粒 但是和之前比较变化已经是天壤之别了啊我勒个去...）在不错的自然光照映下居然做如此丑的表情也是萌萌哒&br&&br&&br&看到这里还不快快点个赞????(つД`)ノ&br&&br&&br&&br&两张照片皆本人纯素颜上镜（无遮瑕无粉底反正就是啥都没有洗完脸啥样就啥样）两张图片都没有任何处理修图 连iPhone自带的我最爱的chrome滤镜都没有加!!! 是不是励志爆了!!!! &br&&br&&br&&br&&br&....................瞎得瑟分割线...................&br&&br&&br&&br&&br&我以前皮肤一直不错 虽然有脂肪粒和偶尔长一两颗痘痘 但是都很快就好了不留痘印（得意的笑=__,=）我是十八岁的那年五月开始爆痘的 那段时间得了暴饮暴食症 还有点轻度抑郁症 饮食习惯相当差 啥没营养啥不健康就吃啥 不知道长痘痘和这些关系大不大 &br&&br&&br&这道题问体验 那我就扣扣题吧（虽然我觉得你们更想看对比图和经验分享...）&br&&br&长痘痘的时候 我没有自卑 因为坚信这只是暂时的 但是也是很敏感 印象好深当时一个不是特别熟的女生看到我突然长了满脸痘痘 表情特别浮夸地问天哪你怎么长成这样了!!!（such a bitch）虽然知道她是故意让我难受但是我还是中招了靠靠靠长这么多痘痘真的是已经很烦了好不好!!!!不要盯着我看或者告诉我我长了好多痘痘我难道不知道吗靠靠靠!!!&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1600& src=&https://pic2.zhimg.com/50/3192abb51cdb9d16c0b179_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/3192abb51cdb9d16c0b179_r.jpg&&&/figure&&br&&br&（痘痘照合集...角度显丑求不掉粉）&br&&br&&br&&br&&br&于是那段长痘岁月......&br&&br&刷牙看左看右就是绝不抬头看镜子 &br&&br&出去逛街余光瞟到反光不明物eg.镜子、橱窗就火速把头扭开 &br&&br&手机里多了美颜相机（照骗）&br&&br&手机里多了好多鬼脸自拍（痘好了惊悚值会降低的）&br&&br&买的护肤品都是祛痘控油去角质的（p用都没有，朋友们要谨慎去角质啊!）&br&&br&从来不化妆的但是每天早上上学前涂bb霜遮瑕（把我皮肤搞更差了因为不好好卸妆）&br&&br&und so weiter...&br&&br&&br&不过反正都过去了嘛～现在我还不是照样美美哒～&br&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&841& data-rawheight=&1250& src=&https://pic2.zhimg.com/50/3ff5c3ea595a1bc8445cd5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&841& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/3ff5c3ea595a1bc8445cd5_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/50/54e6b93cd6d3aac3d759aaa_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/54e6b93cd6d3aac3d759aaa_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&（以上两张有chrome无美颜无化妆）&br&&br&&br&&br&长痘体验如上!完毕!&br&&br&&br&啥子?问我战痘方法?&br&&br&那不是和题目无关嘛 题目问长痘体验呢&br&&br&不答不答 我得扣题呀(?ω?)ノ&br&&br&&br&或者......超过五十赞我就告诉你萌 heeheehee～～&br&(￣▽￣)&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&....................战痘经验分享.....................&br&&br&&br&大家不要催啦!!! 全是干货的个人战痘经验分享在此!!!! &br&&br&&br&&br&&b&一本正经地声明在先：&/b&&u&&b&本人不是医生也非专业研究者。下&/b&&b&文中所有的战痘方法均为个人经验，不保证准确性和普遍适用性。所有人肤质体制生活习惯环境都不一样，请遵医嘱，切勿盲从！！！！！！&/b&&/u&&br&&br&&br&那么废话不多说 上干货！&br&&br&&b&&i&&br&&br&&br&&br&&br&《Alina的战痘秘籍》：&/i&&/b&&br&&br&&br&&br&&br&&b&本人从2014年五月到2015年四月经历了一段可怕的密集爆痘生活，期间百战百败百败百战不折不屈不依不饶。奈何敌军太强大，一痘未平一痘又起，野火烧不尽春风吹又生，痘痘终于在2015年三月达到最大密度（见本回答图一），当时的相貌简直就是见神杀神见鬼杀鬼。不过功夫不负有心人，从2015年四月至今，本人脸上既没有留下痘印也没有再密集爆过痘痘，只是偶尔T区或发际长一两颗，好好护理三五天就能好。&/b&&br&&br&&br&&b&本文将会仔仔细细探讨我这爆痘一年间采用过的所有方法，供大家参考。&/b&&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c32c2904eebc3dcdd2d5bfa013c7aa28_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/c32c2904eebc3dcdd2d5bfa013c7aa28_r.jpg&&&/figure&（朋友说这张照片吸粉，我就摆着试试(?-_-?)）&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&● 生活习惯篇&/b&&br&&br&&br&&br&&b&1. 勤换洗床单枕套&/b&&br&&b&
祛痘指数&/b&&b&★&/b&&br&&b&
防痘指数★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&br&&br&可能新加坡天气太湿热，床上用品稍微偷懒一段时间不洗那种腻腻的感觉就特别明显！各位如果要杜绝痘痘，赶紧去反思床单多久没换洗了！&br&&br&&br&&b&2. 不吃辣和油腻&/b&&br&&b&
祛痘指数☆&/b&&br&&b&
防痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&br&&br&我长痘痘那段时间暴饮暴食，每天吃好多膨化食品还有腻的要死的double chocolate cookie。所以同志们不要只记住不能吃辣，油腻也是忌口啊！&br&&br&&br&&b&3. 勤擦洗凉席&/b&&br&&b&
祛痘指数&/b&&b&★&/b&&br&&b&
防痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&br&&br&以前宿舍没空调 在热带上的我果断投奔了凉席 奈何自己懒，总（从来）不擦洗。。。后来还是没勤快擦所以扔了 所以大家，如果和我一样懒，还是睡被子吧&br&&br&&br&&b&4. 不熬夜&/b&&br&&b&
祛痘指数☆&/b&&br&&b&
防痘指数&/b&&b&★&/b&&br&&br&&br&这个对我真的作用不大。我爆痘的假期坚持每天九点多上床十点睡着，一点也没见好。现在平时还是每天12点到1点之间睡觉，也没见重新爆过大片痘痘。因人而异吧&br&&br&&br&&b&5. 不用毛巾洗脸&/b&&br&&b&
祛痘指数&/b&&b&★&/b&&br&&b&
防痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&br&&br&讲真，对于大多数不勤洗毛巾的人，用毛巾洗脸真的是摧残自己。你们真的没有闻到过可怕的毛巾臭吗！！毛巾有多伤角质层你们就不怕吗！！赶快弃暗投明啊！！&br&&br&&br&&b&6. 不化妆&/b&&br&&b&
祛痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&b&
防痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&br&&br&真的不要为了暂时好看抹粉底妆前乳隔离霜bb霜遮瑕膏blahblah这些东西了（如果你买得起质量一流的并且之后仔细卸妆当我没说），反正我已经整整一年没有用过口红以外任何化妆品。除非场合特殊（舞台表演之类的），大家好是好好爱护自己的脸吧。&br&&br&&br&&b&7. 不涂防晒霜&/b&&br&&b&
祛痘指数&/b&&b&★&/b&&br&&b&
防痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&br&&br&防晒其实对于祛痘防痘很重要，但是如果已经满脸痘痘（而且买不起特别好的防晒霜也不喜欢卸），还是采用别的防晒方法比较好。好多防晒霜包括不少大品牌都好油腻啊心酸！！&br&&br&&br&&br&&b&8. 多运动&/b&&br&&b&
祛痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&b&
防痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&br&&br&每次运动完都感觉脸上的毛孔都打开了，然后好好洗个澡，真的很清爽很干净！需要长期坚持！&br&&br&&br&&br&&b&9. SEX&/b&&br&&b&
祛痘指数 未知&/b&&br&&b&
防痘指数 未知&/b&&br&&br&&br&方法来源于死党。效果有待广大有条件的同志们亲身试验后告知。谢谢！(*^o^*)&br&&br&&br&&br&&b&● 护肤品篇（广告洁癖者请放心看，绝无任何硬广软广）&/b&&br&&br&&br&&b&1. 喷雾型爽肤水&/b&&br&&b&
祛痘指数&/b&&b&★&/b&&br&&b&
防痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&b&
价格 低&/b&&br&&br&&br&强力建议所有人把自己玻璃瓶装／滚珠型的爽肤水护肤乳统统抛弃！！！玻璃瓶口每次倒都会接触空气里和手上好多细菌！！滚珠更是超容易滚进去储存细菌啊！！！我现在买了一些小喷雾瓶装爽肤水，用户体验相当好，再也不担心瓶口不卫生了&br&&br&&br&&b&2. 清爽保湿的护肤品&/b&&br&&b&
祛痘指数&/b&&b&★&/b&&br&&b&
防痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&b&
价格 低&/b&&br&&br&&br&这个更适合痘痘好后保持用。我现在洗脸一天只用一次洗面奶（非祛痘控油型，另外一次洗脸用清水），洗完后用的都是超级干爽纯净的toner，和水似的，没味道也不油腻，反而比起以前用的那些刻意祛痘控油的产品舒服&br&&br&&br&&b&3. 声波洗脸仪&/b&&br&&b&
祛痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&b&
防痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&b&
价格 高&/b&&br&&br&&br&我在过了痘痘高峰期之后下血本入了一个，用户体验相当好！！！每天用洗面奶的那次就是用洗脸仪洗的，洗完真的有毛孔都通畅的感觉。而且我下巴眉间的白头真的被洗掉了！！不过更适合对付白头和脂肪粒，对于祛痤疮效果不明显。（我安利的三个闺蜜中两个人痘痘都没消，还是看肤质痘质）&br&&br&&br&&br&&br&&b&4. 芦荟胶&/b&&br&&b&
祛痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&b&
防痘指数&/b&&b&★&/b&&br&&b&
价格 低&/b&&br&&br&&br&对于某一种类型的痤疮效果立竿见影（我也叫不出名字），但对于闭合性痘痘白头黑头脂肪粒形同虚设&br&&br&&br&&b&5. 某外伤用药膏（不说名字不打广告）&/b&&br&&b&
祛痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&b&
防痘指数 NA&/b&&br&&b&
价格 低&/b&&br&&br&&br&对于某一种我叫不出类型的痤疮效果立竿见影（我脸上真的有很多种痘），但对于闭合性痘痘白头黑头脂肪粒形同虚设。而且长期使用较油腻有刺激性。&br&&br&&br&&b&6. 绿茶精油&/b&&br&&b&
祛痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&b&
防痘指数 NA&/b&&br&&b&
价格 中偏低&/b&&br&&br&&br&对于某种叫不出种类的痘痘效果立竿见影，但对闭合性痘痘白头黑头脂肪粒无效。对脸部有轻微刺激，只适宜涂在对的痘痘上（那种有白点的）&br&&br&&br&&b&7. 绿茶深层清洁面膜&/b&&br&&b&
祛痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&b&
防痘指数 NA&/b&&br&&b&
价格 中偏低&/b&&br&&br&&br&对于部分黑头效果显著！！然而基本上就是第一二次用有效，之后莫名就不管用了心塞塞&br&&br&&br&&b&8. 补水面膜&/b&&br&&b&
祛痘指数&/b&&b&★&/b&&br&&b&
防痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&b&
价格 中偏低&/b&&br&&br&&br&我勤快的时候隔天敷一次，防新痘效果一级棒。不要一心只用祛痘产品忽略了皮肤水分哦&br&&br&&br&&br&&b&● 医药篇&/b&&br&&br&&br&&b&1. 医生开的点涂外用药（不知名）&/b&&br&&b&
祛痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&b&
防痘指数☆&/b&&br&&b&
价格 中偏高&/b&&br&&br&&br&两周之内所向披靡无往不胜消灭了我几乎所有的红肿闭合性痘痘！！！有酒精味有刺激性但是不要问我是什么我也不知道！！缺点是对白头黑头脂肪粒无效而且长期使用损害肤质。&br&&br&&br&&b&2. 医生开的某种超细洗面磨砂&/b&&br&&b&
祛痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&b&
防痘指数☆&/b&&br&&b&
价格 中偏高&/b&&br&&br&&br&可以每天使用，是黑头白头终极克星！！第二次使用就把我一边鼻翼上的黑头洗出来了（好长好恶心）！可是我不记得名字就算记的也不乱打广告！大家还是乖乖去医院就诊知道吗乖吗好吗医生很神奇的！！！&br&&br&&br&&b&3. 医生开的抗生素&/b&&br&&b&
祛痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&b&
防痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&b&
价格 中&/b&&br&&br&&br&内服药，对各种痘痘都有一定作用，不清楚原理，但是见效一级快。但是不能长期服用。&br&&br&&br&&b&4. 医生开的中药&/b&&br&&b&
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防痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&b&
价格 高&/b&&br&&br&&br&也许是我体质问题，反正喝了一周中药花了一千多块钱感觉没什么明显效果。&br&&br&&br&&b&5. 某牌维生素B软膏&/b&&br&&b&
祛痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&b&
防痘指数&/b&&b&★&/b&&br&&b&
价格 中偏低&/b&&br&&br&&br&对于某种有白点的痘痘特别有效，对闭合性痤疮白头黑头脂肪粒基本无效&br&&br&&br&&b&6. 美容院挤痘痘&/b&&br&&b&
祛痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&b&
防痘指数&/b&&b&★&/b&&br&&b&
价格 高&/b&&br&&br&&br&方法来源于死党。据说挤过地方的痘痘能根治，不能防止别的地方长新痘痘。如果有钱多去做几次并且之后好好收毛孔基本可以根治且不留痘印。最大问题是挤后几天脸部惨不忍睹不能见人&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&以上基本是全部方法了，还有一些问题另外答复&br&&br&&br&Q：怎么去的痘印？&br&A：我的肤质基本不留痘印，所以不是很了解。不过我鼻尖有一个顽固的红点，感觉只有时间能给我答案。。。&br&&br&Q：用产品要先把痘痘都拔出来最好吗？&br&A：我没有拔过痘痘。不过请遵医嘱！&br&&br&Q：因为痘痘很自卑怎么办？&br&A：我能理解这种心情，但是朋友们请保持逗比心态，及时求医！！要坚信消灭痘痘只是时间长短的问题。不要因为有痘痘而自卑影响了整个青春的轨迹。毕竟我们还年轻 还可以去做去尝试好多好多事情。让自己过得充实快乐，爱生活爱运动，远离sb和烦恼。&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/7da598f51cd2d8e1dc3d_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/7da598f51cd2d8e1dc3d_r.jpg&&&/figure&&br&&br&不靠脸也要很美很自信～
更新 侵权问题已自行民事解决 更新 加了chrome涂了lip glow然而皮肤就是这么好来咬我啊～～～ 以下是原答案 战痘秘籍在后半部分!! ------------------------------------------------- 前方图片高能 点开前请停止任何形式的进食行为......…
&p&更新。&/p&&p&在本答案写作完成几个月后，按照知乎管理员要求，现在重新进行大规模修改，请高抬贵手。&/p&&p&另外，给自己另一个类似的答案打个广告：&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些很有意思的冷知识？ - 李栩然的回答&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&一、报纸篇&/b&&/p&&p&
1、第一期《人民日报》创刊于日，头版报道了两个领导人的行踪——蒋介石、白崇禧，不仔细的人还以为这是国民党的党报呢（内容是说前方战事吃紧、蒋介石从西安飞到河南去督战，但国民党的中央社没好意思报道，那我们就大公无私地帮着报道了）。&/p&&p&&br&&/p&&p&
2、除了《人民日报》，其实还曾经有过《人民晚报》，日创刊，2个月后就停刊了。&/p&&p&&br&&/p&&p&
3、据统计，《人民日报》错字率大概在万分之二左右，而且是没法降低的。其中，最不讲政治的一次错误，大概是日公布新中国国歌的时候，把《义勇军进行曲》发错了，“最后的吼声”印成了“最大的吼声”，不得不在开国大典当天的报纸上进行更正。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&三、经济篇&/b&&/p&&p&
10、建国初期，我们十分关心资本主义国家的经济情况，《人民日报》基本每周都会撰文讨论西班牙、英国、日本等国家的经济问题，比如法国50万国企工人大罢工，英国国有钢铁公司十八年内七次关闭，意大利国营工厂工人反对剥削，西德国营工厂示威游行，乌拉圭国营屠宰厂举行集会等等。不是职工没权利就是经营有问题或者改革没出路。&/p&&p&&br&&/p&&p&
11、50年代中期，我们开始推行公私合营，速度非常快，而且很快加速到了令人咋舌的程度，许多城市都是在10天、半个月内办理完成全市各行业的合营工作。日，《人民日报》发表社论，肯定并推广了这种做法，这个社论的标题非常有意思，叫《在高潮的最前面》。&/p&&p&&br&&/p&&p&
13、1979年，《人民日报》有一篇文章反映四川、贵州、湖南、江苏地区的社队企业问题：以采矿为主的贵州社队工业，因矿产品积压滞销而削减生产；以金属加工业为主的江苏社队工业，却苦于原料缺乏。苏南的机械工业产品“过剩”；贵州的许多矿山里几乎什么机械也没有，务工社员用锄头挖矿，用竹篮装矿。四川、贵州的小煤窑，煤炭堆积如山卖不掉；近邻的湖南省发电厂在烧煤矸石，由于缺煤，一些县城缺电，夜里一片漆黑。南京这座“火炉城市”很需要凉椅凉床，市场上缺货；四川供销部门却为竹料积压而发愁，湖南一些山区里竹子堆放得快腐朽了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&四、文化篇&/b&&/p&&p&16、日的《人民日报》报道了一些煤矿工人写诗的事迹：门头沟矿９月初才完成扫盲工作，从９月月中开始，到１０月９日为止，全矿两千八百多职工已经写了一万一千二百多首诗，最多的一个人写了一百零七首。这种劲头，这种情绪，表现在掘进段工人胡延亭的一首诗里：“听说写诗不易，实际并不神秘，只要刻苦钻研，诗人就是自己。”&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&
17、《人民日报》1989年的一篇报道《“顺口溜”中听民意》，提到“有不满，便有牢骚；有牢骚，随着出现一套套的顺口溜。比如：一些群众对吃喝风不满，便有“‘四菜一汤’，糊弄中央”、“酒杯一端，政策放宽；筷子一提，可以可以”。对闲散逍遥，不负责任的官僚作风不满，便有“上午满乡飞，中午端酒杯，下午呼呼睡，晚上‘画乌龟’（打扑克）”、“一杯香茶一支烟，一张报纸混半天，来了文件画个圈，实际问题不沾边”、“打牌一宿不睡，喝酒八两不醉，跳舞什么步都会，领导说什么都对”。对请客送礼，行贿受贿等不正之风不满，便有“会做不如会说，会说不如会拍，会拍不如会塞，会塞不如会要”、“要真理找电台，要清官找戏台，要升官找后台，走后门找茅台”、“富了投机倒把的，苦了奉公守法的，提了溜须拍马的，奖了弄虚作假的”。对有些人事安排不满，便有“亲家局，夫妻科，外甥打水舅舅喝，孙子开车爷爷坐”、“说你行你就行不行也行，说不行就不行行也不行，不服不行”。对于某些部门搞上有政策，下有对策不满，便有“遇到绿灯赶快走，遇到黄灯抢先走，遇到红灯绕着走，没有灯光摸着走”。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&五、社会篇&/b&&/p&&p&18、当时工人的社会地位有多高？看看《人民日报》日的一篇报道《正确认识人们在劳动中的平等关系》：例如普陀区的万国橡胶厂，为了“取消管理人员这个名字”，“消除干部和群众的界线”，就对厂里的组织机构来了一个“大革命”，把全部科室改为服务站，挂上了一块“为生产工人服务站”的招牌，原来的干部和科室人员都称为“服务员”，每个人的胸前别上了“第×号服务员”的字样，党支部书记是第一号服务员，厂长是第二号服务员。大家都是服务员，而且按照有些同志的意见，还要以劳动为主、业务为次，劳动的主要内容之一，又是为工人铺床、叠被、倒茶水等等。&/p&&p&&br&&/p&&p&19、接上面，继续发一篇日《人民日报》，在许昌市电车厂作过的一次出勤调查：当天出勤二百三十三人，其中一百七十九人迟到，二百零一人早退。&/p&&p&&br&&/p&&p&20、《人民日报》在日刊登了一封来信：我厂今年以来，先后接待了地区同行业竞赛检查团，东北三省厂际竞赛检查团，局管辖系统企业竞赛检查团，以及厂际安全、设备、计量、教育、材料、卫生、节电等各种专业的检查团。我们除安排专人接待外，还要派专人参加检查团工作。厂内各级领导同志不得不放下日常工作，整天忙于迎送客人、汇报情况和陪同检查。上边千条线，下面一根针。我们基层实在是招架不起。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&——————&/p&&p&这篇答案自从写出来后，已经改了无数次，但我还是没想到，这篇答案在已经被知乎日报全文收录的情况下，仍然要让我进行修改。&/p&&p&行吧，为了能残存一点内容，我已经进行了最大幅度的修改，那些点进来看到本答案觉得不值一万赞的知友，请不要喷我。&/p&&p&另外，对于那些大公无私举报我的朋友，我特别诚恳地说一句：&/p&&p&谢谢啊！&/p&&p&呵呵。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/f3f82af3cf4eae188b387_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&654& data-rawheight=&145& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&654& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/f3f82af3cf4eae188b387_r.jpg&&&/figure&&p&———分界线————&/p&&p&微信公众号搜索“栩先生”，职场/干货/历史/时评/情绪管理。关注并回复关键词，给你更多深度思考和独享原创。&/p&&p&后台回复“成长干货”，送你高效学习、情绪管理、时间规划、公开演讲等纯干货；&/p&&p&后台回复“职场心得”，分享我两年从实习生到部门领导的职场成长经历与独家心得；&/p&&p&后台回复“犀利时评”，看我多篇全网阅读过百万、视角独特的扎心文章；&/p&&p&后台回复“毛泽东”，可以看到我写的关于毛爷爷的精彩历史文章；&/p&&p&后台回复“读书”，分享我精心推荐的20本书，手把手分享如何挑选好书。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-cf8bc7b689dd6accf4a7a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1784& data-rawheight=&788& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1784& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-cf8bc7b689dd6accf4a7a_r.jpg&&&/figure&
更新。在本答案写作完成几个月后，按照知乎管理员要求，现在重新进行大规模修改，请高抬贵手。另外，给自己另一个类似的答案打个广告： 一、报纸篇 1、第一期《人民日报》创刊于日，头版报道…
TED上面就有很多我认为相见恨晚的知识、经验和见解。&br&有的拓宽我的眼界，有的重塑我的三观，有的让我惊叹“这也可以啊”，有的让我少走许多弯路，有的让我走得更远。&br&&br&&b&1.&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.163.com/movie/2014/12/D/4/MAD7E5IC1_MAD7MRKD4.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&怎样用纸巾擦手&/a&&/b&&br&如何高效率地用纸巾地擦手？我照此方法节省很多时间和纸巾。&br&&br&&b&2.&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//open.163.com/movie/2011/7/I/D/M778VMJ7N_M779H83ID.html%3Frecomend%3D2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&如何系鞋带_特里?摩尔&/a&&/b&&br&演讲者介绍的不仅仅是一种系鞋带方法，更令人思考良久的是:&b&Sometimes a small advantage some place in life can yield tremendous results some place else.&/b&&br&&br&&b&3.&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//open.163.com/movie/2010/9/H/J/M77TJ4TC9_M9BTM2LHJ.html%3Frecomend%3D2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&不要公开宣布个人目标&/a&&/b&&br&与其将目标告诉他人，不如将它牢牢记在心里，待实现后，自会有人知晓。&br&&br&&b&4.&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//open.163.com/movie/2014/3/G/B/M9KC57HHA_M9KGRFOGB.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&如何跟压力做朋友&/a&&/b&&br&压力不一定能给你带来动力，如何克服压力不重要，重要的是如何看待压力，善于处理压力。&br&&br&&b&5.&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//open.163.com/movie/2012/1/S/V/M8SI8DI3F_M8SI8HDSV.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&如何培养创造力和自信心&/a&&/b&&br&我们总是用他人的眼光来做为自己努力的风向标，但却忘了自己真正想要的是什么。&br&&br&&b&6.&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//open.163.com/movie/2013/1/S/0/M8VTMM49G_M8VTMTGS0.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&肢体语言塑造你自己&/a&&/b&&br&这个演讲，给我印象最深的一句话就是：&b&假装自己很有力量直到你真的成为一个很有力量的人。&/b&&br&&br&&b&7.&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//open.163.com/movie/2012/1/L/C/M84QR8J6A_M84QRBELC.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【TED】别对我撒谎&/a&&/b&&br&如何在谎言肆虐的世界里，更好地保护自己，《识破谎言》的作者帕米拉·梅尔会给你诚恳而实用的建议。&br&&br&&b&8.&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//open.163.com/movie/2012/1/B/N/M77H4GBK1_M77OBGPBN.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&安静！保持听力健康的八大法则&/a&&/b&&br&如何保护你的听力，这个演讲值得一看。&br&&br&&b&9.&/b&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//open.163.com/movie/2011/9/I/L/M7CEB9FAL_M7CEBDOIL.html%3Frecomend%3D2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【TED】健康的时间观念&/a&&/b&&br&心理学大师菲利普·津巴多说我们忽视了幸福的主要来源：那就是我们过于回忆过去，展望未来，却不肯面对当下，他同时也提出一个名为“最佳的时间洞察力”的观点：&br&&b&1）积极的过去是你的根(root)，来发展你的家庭和自我；&br&2）积极的未来是你的翅膀(wing),给你奋斗的目标和挑战；&br&3）享受当下给你力量(energy)，来探索自我，世界，他人，与原始需求。&/b&&br&&br&&b&10.&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//open.163.com/movie//N/M92TH8Q7U_M92THAT8N.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&十条黄金省时技巧小贴士&/a&&/b&&br&节省时间的十条小贴士，大家姑且一看。&br&&br&&b&11.&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//open.163.com/movie/2012/1/D/3/M84QRVR30_M84QS3ED3.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&内向性格的力量&/a&&/b&&br&多少人说你内向不好，应该学学隔壁的小明，他能言善语，活泼开朗，演讲者会告诉你，其实内向的人，一样可以为这个世界带来许多亮色，&b&不要再伪装自己，向世界展现你最真实的一面。&/b&&br&&br&&br&&br&&br&感谢阅读与观看，周末愉快。
TED上面就有很多我认为相见恨晚的知识、经验和见解。 有的拓宽我的眼界，有的重塑我的三观，有的让我惊叹“这也可以啊”，有的让我少走许多弯路，有的让我走得更远。 1. 如何高效率地用纸巾地擦手？我照此方法节省很多时间和纸巾。 2.
多图预警！多图预警！多图预警！&br&&br&先说明一下吼~由于答主孤陋寡闻，很多图片也是知其然不知其所以然，而评论区有很多详尽的解释，大家可在评论区自行找寻~&br&&br&&b&明星类：&/b&&br&&br&星爷笑得好羞涩哦~香港与内地喜剧文化的巨擘们~&figure&&img data-rawwidth=&400& data-rawheight=&244& src=&https://pic4.zhimg.com/50/6cce30dd1fabf_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&br&我大霉霉和美美的矮大紧233，真是画风和谐呢~&br&&figure&&img data-rawwidth=&452& data-rawheight=&300& src=&https://pic1.zhimg.com/50/91bdda96ffde910dda5ebd2c4429dfdb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&452& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/91bdda96ffde910dda5ebd2c4429dfdb_r.jpg&&&/figure&&br&&br&渣科同国际章，我科表情简直醉~（PS：我科明年就退役了，爱了九年的男人啊！哭死(???????????)）&figure&&img data-rawwidth=&491& data-rawheight=&378& src=&https://pic3.zhimg.com/50/5fa07d9baaf9e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&491& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/5fa07d9baaf9e_r.jpg&&&/figure&&br&篮球巨星迈克·乔丹和文莱富二代吴尊~&figure&&img data-rawwidth=&450& data-rawheight=&549& src=&https://pic1.zhimg.com/50/9cc86c966b5a79bba2c1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/9cc86c966b5a79bba2c1_r.jpg&&&/figure&&br&锋锋和帕里斯·希尔顿，锋锋依旧是笑容酷炫中带着腼腆（顺便安利下霆锋早年几张专辑不要太好听哦，完全不逊于陈医生的专辑水准哟~）&br&&figure&&img data-rawwidth=&372& data-rawheight=&403& src=&https://pic1.zhimg.com/50/27e8bdf29bdb_b.jpg& class=&content_image& width=&372&&&/figure&&br&&br&乍一看挺像双胞胎的?(???)?亚洲飞人和“雨”~&br&&figure&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&421& src=&https://pic4.zhimg.com/50/1b6fa2c61fba1b78c8cdca52030edcc1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/1b6fa2c61fba1b78c8cdca52030edcc1_r.jpg&&&/figure&&br&&br&放开哥哥！让我来！&br&&figure&&img data-rawwidth=&511& data-rawheight=&380& src=&https://pic3.zhimg.com/50/8acf7feae82efe_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&511& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/8acf7feae82efe_r.jpg&&&/figure&&br&&br&洪剑涛居然和哥哥拍过照片？他们一起合作过么？&br&&figure&&img data-rawwidth=&450& data-rawheight=&300& src=&https://pic3.zhimg.com/50/e3bdc20ddfbf15b7386b0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/e3bdc20ddfbf15b7386b0_r.jpg&&&/figure&&br&&br&祖贤哦尼和名副其实的世界流行天王迈克！~&br&&figure&&img data-rawwidth=&550& data-rawheight=&411& src=&https://pic4.zhimg.com/50/133ed5bf7b93ec783ba4bb7b838f2d39_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/133ed5bf7b93ec783ba4bb7b838f2d39_r.jpg&&&/figure&&br&&br&毛阿敏和施瓦辛格，by the way，今年看《终结者》的时候看得出叔确实是上年纪了，有点心酸~&figure&&img data-rawwidth=&412& data-rawheight=&329& src=&https://pic3.zhimg.com/50/b0807c4dbf2c3f887f5a_b.jpg& class=&content_image& width=&412&&&/figure&&br&wuli亚洲流行音乐小天王杰伦和艾薇儿~（为了搞笑，粉丝勿喷（＞д＜））&figure&&img data-rawwidth=&351& data-rawheight=&450& src=&https://pic3.zhimg.com/50/f695f65b6ed6_b.jpg& class=&content_image& width=&351&&&/figure&&br&&br&&br&&b&历史类：&/b&&br&&br&鲁迅、萧伯纳、蔡元培的三人合照总被po出来，那大家又知不知道其实当时有七人合照呢~中间的是蔡元培，最右是鲁迅（好萌），高高的那个是萧伯纳，后面那位女士是宋庆龄，里面还有杨杏佛哦，具体是哪位你们猜猜?(???)?~这次会面后鲁迅在自己的日记里写到，：“午餐一完，照了三张照。并排一站，我就觉得自己的矮小了。” no no no，迅哥儿你不矮呀一点也不矮，你是中国人民心目中永远的巨人！~&figure&&img data-rawwidth=&405& data-rawheight=&236& src=&https://pic2.zhimg.com/50/8e475e8fbe8a9cc14dfbee95_b.jpg& class=&content_image& width=&405&&&/figure&&br&同样，很多人都知道林微因、泰戈尔、徐志摩（想起金庸“云中鹤”的梗就无法直视他惹233）的三人合照，而当时其实也是有多人合照的。左一梁思成，右三泰戈尔，右二林徽因，右一徐志摩~&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&471& src=&https://pic4.zhimg.com/50/6f0c2ea96e6a09ef97fb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/6f0c2ea96e6a09ef97fb_r.jpg&&&/figure&&br&&br&周恩来总理与切·格瓦拉，话说年轻时很是萌过一段时间机车小王子格瓦拉呢，蜜汁帅气呀~&br&&figure&&img data-rawwidth=&500& data-rawheight=&415& src=&https://pic4.zhimg.com/50/6ac5d92bda9fc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/6ac5d92bda9fc_r.jpg&&&/figure&&br&&br&曼德拉和戴安娜王妃，两位传奇人物~&figure&&img data-rawwidth=&500& data-rawheight=&328& src=&https://pic2.zhimg.com/50/d97ceeb4fd8b2ab70cb15d8df65192b4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/d97ceeb4fd8b2ab70cb15d8df65192b4_r.jpg&&&/figure&&br&&br&挽大厦于将倾的中堂李鸿章与铁血宰相俾斯麦~&br&&figure&&img data-rawwidth=&371& data-rawheight=&415& src=&https://pic2.zhimg.com/50/e01db7fa9ed84e63416ca8_b.jpg& class=&content_image& width=&371&&&/figure&&br&&br&恩来总理与世界喜剧大师卓别林~&figure&&img data-rawwidth=&550& data-rawheight=&694& src=&https://pic2.zhimg.com/50/47d74e6c76651bcb1a9e4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/47d74e6c76651bcb1a9e4_r.jpg&&&/figure&&br&&br&喜剧大拿卓别林与戏剧大师梅兰芳，伟大的艺术无国界~&figure&&img data-rawwidth=&330& data-rawheight=&365& src=&https://pic3.zhimg.com/50/bbb7bddd175e2d0cdff1ca_b.jpg& class=&content_image& width=&330&&&/figure&&br&&br&孔祥熙阿加西和希特勒，这张图大家都说像范伟233~（PS：大家可以讨论一下到底是时势造就了希特勒还是希特勒造成了当时的局势，这个争议好像一直都没定论诶……）&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& src=&https://pic1.zhimg.com/50/6d58fb9f88bd8d9c2ed0547fcb761f4f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/6d58fb9f88bd8d9c2ed0547fcb761f4f_r.jpg&&&/figure&
多图预警！多图预警！多图预警！ 先说明一下吼~由于答主孤陋寡闻，很多图片也是知其然不知其所以然，而评论区有很多详尽的解释，大家可在评论区自行找寻~ 明星类： 星爷笑得好羞涩哦~香港与内地喜剧文化的巨擘们~ 我大霉霉和美美的矮大紧233，真是画风和谐…
谢 &a data-hash=&db7c0418efe2aad1b5e6& href=&//www.zhihu.com/people/db7c0418efe2aad1b5e6& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@萌娘仁波切& data-hovercard=&p$b$db7c0418efe2aad1b5e6&&@萌娘仁波切&/a&邀请。&br&&br&-&br&围棋，作为世界上公认的第一大智力运动，同时也是人类挑战智力极限的代表性项目之一，从诞生伊始至今数千年间，不断吸引着人类当中无数聪慧绝顶的大脑，也由此成为了最为天才辈出的人类运动项目之一。&br&&br&而哪怕是再骨灰级的爱好者所能听说到的最为土鳖的职业高手，往往也都具有超出常人想象的天分、付出和凭借。&br&&br&至于“不世出的天才”，着实已经是一个超出普通人想象力和答主语言表达能力的境界了。&br&&br&对于“不世出”这三个字，答主这样理解：&br&&b&1. 指此人的棋力达到了其所在时代的巅峰；&/b&&br&&b&2. 同时，此人棋力所达到的巅峰值，明显高于人类绝大多数时代的巅峰值；&/b&&br&&b&3. 在满足上述两层棋力约束条件之下，此人还在理论创新上做出了能长远影响后世的贡献。&/b&&br&&br&围棋史上能毫无争议的满足上述条件之人，至少有四位：&br&&b&本因坊道策、本因坊秀策、吴清源、李昌镐。&/b&&br&&br&-&br&本因坊道策，活跃在17世纪的日本，是日本古代围棋史上的第四代本因坊兼第四代名人。&br&（注：“本因坊”及“名人”从称号到头衔的发展过程，答主在&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&日本围棋界的「本因坊」、「棋圣」、「名人」、「十段」、「天元」等头衔孰高孰低？ - 高飞龙的回答&/a&之中有相应介绍）&br&&br&他从17世纪下半叶到18世纪初，坐稳了日本棋坛第一人的宝座。&br&&br&从棋力上来说，道策将同时代的其他顶尖高手至少打至让先，并且明显的超越了前人的高度。&br&而道策逝世后100余年间的历代第一人，也均在道策留下的153局棋谱面前甘拜下风。&br&&br&从理论创新上来说，道策手创“手割分析法”，这是历史上第一次出现能够严谨的对“子效”（棋子的效率）进行分析判别的方法。&br&凭借道策发明“手割”的重要创新，日本围棋从理论高度层面一下子将中国远远甩在身后，从此日本围棋开始真正的崛起。&br&&br&从制度创新上来说，道策建立了现代段位制度的雏形，“九段制”一直沿用至今，成为了围棋制度的代表，甚至还被借用到了一些其他的体育项目之中去。&br&&br&在道策制定的最原始的“九段制”中，只有每个时代的天下第一才有资格升为唯一的九段。&br&而他自己因为棋力过强，被身后历代的第一人们誉为“十三段”。&br&&br&道策一生天下无敌，在历史上傲视前后，站在人类围棋史上第一个显著的高峰之顶，在将人类的围棋理论推向了一个崭新的境界的同时，也凭一己之力拉动日本围棋超越了老师——中国。&br&直至今天我们也必须承认，这是一个非常了不起的成就。&br&&br&说道策是“不世出的天才”，应该没有人会有异议。&br&&br&-&br&道策身后，当日本围棋站在道策的遗产上，蓬勃发展了近130年后，迎来了又一位傲视古今的大师——秀策。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/5ade_b.jpg& data-rawwidth=&570& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/5ade_r.jpg&&&/figure&&br&秀策是古代少见的少年天才。&br&根据可靠的史料记载的反映，在14岁上，秀策的棋力可能就已经接近了当时的天下第一。&br&&br&20岁时，秀策被定为本因坊的接班人——“本因坊迹目”，同年出战古代日本围棋的最高舞台——“御城棋战”，继而在13年间19战19胜，不仅拿下了所有的重要比赛，而且几乎在所有对局中都展现出了碾压式的实力，几乎没有施展全部实力的机会。&br&&br&秀策棋力之强，令同时代的竞争者们瞠目结舌，因此他在盘上的表现也不断的被拿来和一个半世纪之前的道策相提并论。&br&&br&棋力达到如斯境界，当然也在理论创新上有重大突破。&br&&br&在不贴目的情况下，秀策手创“一三五布局”，又被后世誉为“秀策流”。&br&“秀策流”不只是一种简单的布局，而是通过不断改变小目方向，继而用“秀策的尖”和连续改变方向的夹击来掌控全局主动权，最终将黑棋先行的优势保持到终局的一种全局性的思想。&br&&br&在这种思想的践行过程中，秀策执黑不败。&br&同时需要指出的是，这也是人类围棋史上，首次出现系统的全局性思维以及详实的配套下法。&br&“秀策流”也因此成为了围棋史上最早的布局套路，也在至今为止的几百年间一直是最重要的布局套路。&br&直到后世的黑棋贴目制，甚至新世纪的大贴目制，该布局一直都在不断的遭到削弱，但却始终不曾退出舞台。由其演变而来的错小目守角布局，直到今年这个赛季仍然在流行中。&br&&br&从秀策开始，日本围棋从“子效理论”的境界进一步走入了全盘掌控的境界，又多甩开了中国一层。&br&同时，达到这层境界的秀策也不过年过而立，远远比道策达到相应境界的年龄更年轻。&br&&br&而后，便是老生常谈的“天妒英才”的故事。&br&秀策33岁英年早逝，没有更多的时间走的更远了。&br&&br&他甚至都没来得及继承“本因坊”，逝世时也不过是“本因坊”的“迹目”之身，遑论成为“名人”。&br&后世不忍，遂誉称其为“本因坊秀策”。&br&&br&又过了130余年后，李昌镐的崛起使得韩国走上了世界之巅，而日本在走下神坛之际无比惆怅，也许为了缅怀先贤，也许为了借醉翁之意浇愁，在秀策的原型基础上，于流行动漫《棋魂》之中创造了“藤原佐为”的经典形象。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/1ba372cac42a6a97fb02a_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&433& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/1ba372cac42a6a97fb02a_r.jpg&&&/figure&&br&而作为日本围棋史上的另一位“不世出的天才”，秀策与道策象征着日本古代围棋史的两个峰值。&br&这“峰值”一词，也带着淡淡的哀伤：有峰就说明有降。&br&因此在日本围棋走向没落的大背景下，“藤原佐为”这类形象的出现，也带有一丝丝阿Q式的无奈。&br&&br&-&br&20世纪初叶，岛屿的西侧，古老的大地上终于首次诞生了不亚于岛国先贤的“最为不世出的天才”——吴清源。&br&吴清源13岁时在中国已经毫无争议的无敌于天下，继而东渡日本学棋。&br&&br&他在棋力上已不必多说，19岁挑战末代本因坊，棋力实际上已经接近世界之巅；&br&25击败最强劲的竞争对手，开始了天下无敌的时代；&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/89b95b5e6fc49b2dc448_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&389& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/89b95b5e6fc49b2dc448_r.jpg&&&/figure&随后在作为非正式比赛的十番棋中，将当世所有顶尖高手降级。&br&（注：吴老生平的大脉络以及重要棋谱，答主写在仍未完成的&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&吴清源最精彩的棋谱是哪盘？ - 高飞龙的回答&/a&之中）&br&&br&但与其传奇式的十番棋故事相比，吴老的理论贡献相对来说流传不广。&br&&br&“新布局”思想理论的创制正式拉开了现代围棋的序幕。&br&重视高位和势力的尝试性下法虽然遭遇了一些挫折，最终却使得人类对棋盘4线的理解更进了一步。&br&4线从此和几百年来道策、秀策的理论以降至高无上的3线并驾齐驱，甚至还超出了半个身位。&br&&br&同时，对于两条4线的交叉点——角上的星位的研究，吴老也为后世奠定了坚实的基础。&br&从此，不仅宏大的定式理论迎来了一个极为初步而又后续庞然的节点，甚至中国古棋的部分遗产也在吴老手中找到了全新的开阔出路。&br&&br&定式理论的另一大初始节点——小目定式也在吴老手中取得了不小的进步，虽然相对于几乎以其一人之力建立起来的星定式系统，这种革新已经显得不那么高大了。&br&然而，以“大雪崩内拐”为代表的众多创新，还是被同时代直至后代称为“革命性的创新”。&br&&br&称吴老为“不世出的天才”，其实根本毋庸赘言。&br&而今，吴老的周年祭刚过满周，不知道这“天才之魂”，又将在过多少年之后，投胎在何处。&br&&br&-&br&自1988年以来，世界棋战时代最为成绩彪炳的棋手，显然是李昌镐。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/b161b6d279a41aa426aad7_b.jpg& data-rawwidth=&333& data-rawheight=&500& class=&content_image& width=&333&&&/figure&&br&李昌镐在职业生涯中已经拿下了世界慢棋个人赛的17个冠军和11个亚军，以及世界快棋个人赛的3个冠军和4个亚军。&br&（注：对于李昌镐生涯成绩以及与其他同时代巅峰高手的对比，答主写在&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何评价李世石？ - 高飞龙的回答&/a&之中）&br&&br&鉴于他的年龄，虽然他尚未退役，这个成绩却应该已经是其职业生涯的最终成绩了。但即便如此，依然是前无古人，后暂无来者。&br&李世石的成绩与其相比，尚且明显的逊上一筹，其余的年轻高手们想要在竞争愈加激烈的新时代里突破这个成绩，在可见的未来也暂时无法预期。&br&&br&而李昌镐胜过同时代其他高手之处，不仅仅在于巅峰时的棋力与生涯的成绩。其所做出的理论贡献非常特殊，却又相当具有隐蔽的革命性。&br&韩国围棋从来都不是像许多舆论所说的那样，是凭借蛮力乱杀崛起的，而是依靠李昌镐一个人之力踏上世界之巅的。&br&而李昌镐，恰恰不是那种继承自中国古棋的韩国好战棋风。恰恰相反，他更偏向于日本高川格的“流水不争先”的风格。&br&&br&同时，他对后半盘的研究和掌控，可堪称超出了史上任何一位前辈高手的高度。&br&这种极为精准而算路深远的后半盘收束，正是20年来推动世界围棋大爆炸式发展的最强动力之一。而没有能及时的赶上这一步的发展，也是日本围棋没落的众多原因之一。&br&&br&由此可见，李昌镐显然也是“不世出的天才”。&br&而在他身后直追其高度的李世石，在生涯总成绩上尚逊一筹，在理论贡献上甚至差的更多。所以虽然他也有资格被称为“不世出的天才”，却显然没有李昌镐这样毫无争议。&br&&br&除此之外，曾经在棋力的绝对高度上超出二李的中国的古力，以及在答主写答之际正在三星杯决赛中争夺新时代天下第一的两位最新的绝顶高手——时越和柯洁，虽然棋力已经超出了李昌镐，但无论从生涯成绩还是理论贡献来说，暂时都还无法达到李昌镐那样的历史高度。&br&&br&与历史不同的是，由于新时代围棋的爆炸式发展，李昌镐不像前述几位大师那样，走到了人类围棋史上巅峰棋力的一个明显的峰值，而更像是站在一个仍在显著的连贯上升的山腰上。&br&&br&因了如此，我们暂时也看不到，下一个傲视古今的峰值，会出现在哪里，出现在什么时候，出现在什么人物身上。&br&&br&不过答主倒是希望，这下一个峰值永远都不要到来。&br&就让人类在围棋上的巅峰高度，顺着这愈加陡峭的山腰直上云霄吧。&br&&br&-
谢 邀请。 - 围棋，作为世界上公认的第一大智力运动，同时也是人类挑战智力极限的代表性项目之一，从诞生伊始至今数千年间，不断吸引着人类当中无数聪慧绝顶的大脑，也由此成为了最为天才辈出的人类运动项目之一。 而哪怕是再骨灰级的爱好者所能…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/a007adacb2c2_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&265& class=&content_image& width=&360&&&/figure&
&p&&b&谢邀。此文虽长9000字整 ! 全手码，预计花费您10分钟左右才能阅读完，建议不跳读。值得收藏。这是知乎朋友的热情啊，一个小时之内，就看到了收藏是点赞的三倍！！！哈哈，为什么! ! !&/b& &/p&&br&&p&&b&①时间&/b&&/p&&p&如果你想要在某个知识领域成为the best of the best，你必须要花至少10000小时实实在在的练习和学习。&b&然而，Josh Kaufman却推翻了这些观念，提出了你只需要20小时就能不错的掌握一个全新的知识和技能。&/b&
如果我们能在最初的20小时内熬过初学阶段的不适感和挫败感，我们其实能很轻松地掌握一个全新的领域。哈！20个小时＝2个沉睡的夜晚＝1周娱乐时间的总合，听起来的确很不错。
嗯，我的意思是用20小时学习一门大学教材。&/p&&br&&p&&b&②案例&/b& &/p&&br&&p&高效利用时间的&b&案例&/b&：&b&学更多更多的知识，做更多更多的事情。简直是知识、精神双饱满！！&/b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.scotthyoung.com/blog/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&斯考特·杨（Scott Young）&/a&12个月之内，&b&自学&/b&完成了传说中的&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.eecs.mit.edu/academics-admissions/undergraduate-programs/course-6-3-computer-science-and-engineering& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&MIT计算机科学课程表&/a&的全部33门课，从线性代数到计算理论。按照他的进度，读完一门课程大概只需要&b&1.5&/b&个星期。&b&这是我见过的大学生里在学习方面活得最充实的人。&/b&
我曾经对他的学习方法做过超认真的整理：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎样做才能不虚度大学的时光？ - 白诗诗的回答&/a&&/p&&p&
关于他的学习方法，&a href=&http://www.zhihu.com/people/warfalcon& class=&internal&&warfalcon&/a& 评价如是：&/p&&br&&blockquote&评价a:&b&每天学习10小时，10天左右就要考试一次，并通过，这个学习效率非常高，更不用说重复了33次。在学习一门新的知识时短时间集中注意力不难&/b&，但持续一段时间之后，如果做不到很好的&b&放松&/b&，只要持续二、三个月左右就会达到一个瓶颈，理解能力和心理状态无法继续，这个&b&瓶颈&/b&会重复出现，就象考研时很多人前几个月都能坚持下去，但到6、8月之后就无法坚持。&b&重复三次左右会面临一个临界点，度过这后就很容易继续了。&/b&
评价b:刻意练习没有“寓教于乐”这个概念。&b&曾经有个著名小提琴家说过，如果你是练习手指，你可以练一整天；可是如果你是练习脑子，你每天能练两个小时就不错了。高手的练习每次最多1到1.5小时，每天最多4到5小时。没人受得了更多。&/b&一般女球迷可能认为贝克汉姆那样的球星很可爱，她们可能不知道的是很少有球员能完成贝克汉姆的训练强度，因为太苦了。&/blockquote&&br&&p&&b&③可实施性&/b&&/p&&br&&p&&b&“在学习一门新的知识时，短时间集中注意力不难” + “（刻意练习）高手的练习每次最多1到1.5小时，每天最多4到5小时。没人受得了更多”→→→→结合我们20小时学一门教材的目标，可以得出一个结论：&u&我们进行的不是严格意义刻意练习，我们的强度也没有那个国外小子那么高，而且一轮下来只要20小时，即便是用刻意练习的方式进行，也是可以接受的&/u&。学完一科，我们可以进行休整放松，不用严打紧逼。而且就我个人而言，一天高效学习时间安排在八个小时左右，是可以执行的。&/b&&/p&&p&&b&&u&但是，要保证利用好八个小时的高效时间&/u&。&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&④如果保证利用好自己的高效时间？
学习仪式感：&/b&&/p&&p&&b&人，藉由这种仪式带来的仪式感，来给自己一种强烈的自我暗示---------这种自我暗示能够使自我变革，把自己的专注力、反应能力、运动能力迅速提升。&/b&&/p&&br&&p&为了保证高效时段得到利用，我把每一次学习当成月考甚至高考一样的对待。
为了高考你会提前准备什么？
物质准备:吃饱穿暖
精神准备:考前睡眠充足
知识储备:复习再复习
在高考之前，脑海里，我们已经把在考场上的表现重复了多遍。&/p&&p&再来看看，我是怎么为一次高效学习进行仪式感建立的:
&u&物质&/u&:水、巧克力、计算器、文具。在正式学习之前，我会在桌上一字排开，以防临时需要某些东西时手忙脚乱去到处翻。&/p&&br&&p&&u&精神&/u&:在前一天晚上，我就想好第二天又要进行高效学习了，所以我会安心睡去，而且如果你已经在前一天高效学好的话，会在一种满足感和新的期待中睡去。
&u&时间&/u&:比如，八点是我的正式学习时间，我会保证八点之前提前赶到那里，坐在椅子上调整出最舒服的学习姿态。
&b&提取半个小时&/b&到达学习现场，我会做以下工作:&/p&&p&&b&仪式第一步:启动
1.把准备好的物品摆在桌上。
2.深呼吸一口气，然后做眼保健操。
3.闭着眼按摩太阳穴一个八拍。&/b&
注:&b&眼保健操的第三个八拍和第四个八拍互换&/b&，多年的眼保健操经验告诉我，原本第四个八拍（轮刮眼眶）做完之后，眼睛睁开是会一片模糊感，眼液汪汪，十分不舒服。（ps.重新排版此文的时候我才发现，对于眼保健操我也是蛮有见解的嘛！！！哈哈哈&b&。)&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&仪式第二步:预热&/b&&/p&&p&翻看即将在要来到的两个小时之内需要学习的内容，心里有个大概。我会多浏览几遍某些重要的概念以及例题，但是我不会把这个活动当做是我的正式学习的过程，就好像你考试之前翻书，多看几遍重难点考点只是为了考试更好的发挥，而不能把这个过程计入考试本身一样。我现在做的活动，只是为了等一下正式学习更好的强化效果。&/p&&br&&p&&b&仪式最后一步:静心&/b&&/p&&p&在八点之前的一分钟，我会盖上书本。静静等着一分钟的流逝，八点钟一到，就带着喜悦感平静地翻开书本。因为有了那么多前戏的酝酿，你都不知道我多么的期待这么一次高效的学习的来临啊。&/p&&br&&br&&p&大学学习的方法千差万别，比如，&b&有人有能耐能泡老师透到题，或者被老师泡也能泡到题，这种做法我认为是最高效的，有了考试题目就只需要锁定知识点夺取高分。这种做法我十分欣赏，&/b&但只有一点我不喜欢，那就是逃避了学习过程，没错，我也要考高分，但我只想踏踏实实的通过正常的学习完成这个过程。不过，我的踏踏实实要是和很多人一样一章一节的看下去，那就是侮辱我自己了，因为那样我会看不到最后，就止不住困倒在书上了。&/p&&br&&p&我个人的方法就是对这个踏实过程的一次优化，让自己在持续反馈之中达成&u&纯20小时高效学习一门学科&/u&的目的。&/p&&br&&p&&b&第三步：正式高效率学习&/b&&/p&&br&&p&&b&步骤如下:&/b&&/p&&p&&b&第A步:&/b&&/p&&br&&p&&b&第一遍阅读
1.&u&看目录&/u&知道这一章重点在哪一节，这一节大概用来解决什么问题
2.看章后习题，&u&圈出术语&/u&--------这个术语基本上就是本章的知识点了
3.根据术语去书中&u&划概念和术语解释&/u&--------如果有些术语不能理解，请使用网络百度术语名词解释
4.术语理解后带着术语去理解书中的&u&图表和例题以及案例&/u&&/b&&/p&&br&&p&&b&⑤为什么不首先直接去阅读文字呢？&/b&&/p&&br&&p&对此，我还当真有些个人的强烈认知:理工科的书在我看来是不能谈「理解」这个词的，&u&尤其是工科的书，&/u&我认为就是一份份的说明书，讲机械那就是机械的说明书，讲制图那就是制图的说明书，这些说明书和商品说明书没有本质区别，只是它们通过系统化的学术语言衔接成书、成册——但本质上一本说明书的集合。洗衣机说明书有什么作用？那就是告诉购买者如何操作、如何保养、注意事项。&u&平时我们会嘲笑某些人看不懂说明书，其实不是对方理解力有问题&/u&，而是我们市面上多少说明书简直垃圾，写的不够明确、简洁，导致阅读者操作困难。&/p&&br&&p&同样，我也认为我们的教科书并不都是一本本优秀的说明书合集，因为它们的书写内容是由个人写就，说明的操作细节根据他个人的智识水平书写，他并不曾统计所写的每一句话是不是让读者看起来更加容易形象的理解。&u&我是说，不好的说明书才需要额外的理解，好的说明书只需要我们按着步骤流程一步一步操作就可以达到目的，只有书写不明的说明书才考验读者额外的理解能力。&/u&&/p&&br&&br&&p&从某个意义上来说，你学习某一本书，如果看不进去，可能不是你理解有问题，你应该换一本书。我们什么时候讲理解能力？中文阅读理解，英文阅读理解，文学作品，“我爱你，你懂我心吗？”，那是中文，英文。感性表达的时候需要你的理解，文人思维表达的时候需要你的理解，读哈姆雷特的时候需要你的理解，需要一千个读者有一千个哈姆雷特的理解。&u&讲机械机构的时候如果你说不理解，那多半是书本表达的问题&/u&，不是你理解力有问题。可以长高宽表达的东西，你说你理解它干嘛？难道某个机械结构脉脉含情的给你传达某种信号，需要你理解她的弦外之音！？
以上是对教科书的微词。&u&我意思是这样的，大学本科教材有可能的话去换几本看看，可能有比较容易“理解”的书呢？&/u&中国大学教材烂，这也是为什么国外大学教材受欢迎的原因。
&u&但是，对于多数人而言，外文教材好啊好啊，其实都是喊在嘴巴上，看我这篇文章你都嫌长，你绕个远道去看外文教材？&/u&网上的公开课也比中国教授讲的好呀，推荐者万万众，实践者几几人！&u&更何况，多数人外文的书是看不懂的，那么，就踏踏实实的看你们学校的教材，照样可以学好，此时才显得我的这个&b&建议&/b&之有含量&/u&。&/p&&br&&p&&b&（在重新排版的时候，我请额外圈出一句话：&u&推荐者万万众，实践者几几人！&/u&——这句话太好了，且做我的名言2号。）&/b&
这个&b&建议&/b&是这样：&/p&&p&看书看不进，就牢牢抓住书本的&b&例题、案例、图表&/b&。因为&u&例题讲具体情境、图表具有可视化、案例就是讲具体的运用&/u&——&b&这些都比理解文字描述容易的多&/b&。而且，例题里面包含了对关键知识点的运用，案例和图表其实都是为了辅助你理解正文文字内容的。所以，&u&只要我们配合最少量的文字看懂了案例、图表，就达到了对知识的了解&/u&，&u&接着我们再去看例题就知道了知识运用场景&/u&，之后，&u&我们再反复地做题目，从而达到了对知识点的掌握&/u&。&/p&&br&&br&&p&这里还给你明确指明了什么叫了解、知道、掌握，课本往往会有学习要求，比如本节达到“掌握”的程度，而第二节只要“了解”就够了。那什么是“了解”、“知道”、“掌握”呢？光看这几个词汇，你是不是感觉在学习过程中，还是难以把握好“理解”等词汇的&b&度&/b&？&/p&&br&&p&从刚刚前段的描述中，其实已经给你活生生明确了呀:&/p&&br&&p&1.“配合&u&最少量的文字&/u&看懂了&u&案例、图表&/u&，就达到了对知识的&b&了解&/b&”。&/p&&p&2.“接着我们再去看&u&例题&/u&就&b&知道&/b&了知识运用的场景”。当然，这里的知道是对于“知识运用场景”的知道，如果是“知道某种知识”，那我给的定义是:当我提起某专有术语名词、某理论的时候，你能想得起来有那么一回事。比如我说到隔壁小王出轨了，你说“哦，那个小王八啊，我&b&知道&/b&”------那你就真的知道了，也许对于这种男女之事，你知道的还要更多，可能已经达到了掌握甚至熟练运用的程度。在这个男女例子的场景中，你表现的是一个好学生的角色——主动掌握的东西不由自主地就比“课标要求”的多得多。&/p&&p&3.“我们再&u&反复地做题目&/u&，从而达到了对知识点的&b&掌握”&/b&。&/p&&p&4.如果我们用所学知识去&u&解释问题&/u&、或者直接体现在&u&实际操作&/u&中，那就是&u&运用&/u&了。&/p&&br&&p&以上就是我们需要尽量弱化教材文字阅读的原因。&/p&&br&&p&学习请以&u&一章为单位&/u&，因为拉长战线会拉长反馈周期，对于学习实际效果不利。如述进行完以上的步骤，读完一章后，可以轻松休息片刻。在&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&哪些实用的小方法、小技巧、好习惯能让人每天进步？ - 白诗诗的回答&/a&中，我提到，我会在这种休息间隙做&b&俯卧撑：&/b&&/p&&br&&blockquote&&b&有没有人认为健身必要但同时觉得浪费时间？&/b&工作间歇、课间休息期间，眼看四下无人，哗哗哗，30个俯卧撑一两分钟内已经完毕，我擦，不仅&b&劳逸结合&/b&，三头肌一个月内暴结实！！！&/blockquote&&p&放心：男孩子的话，这30个俯卧撑放心做好了。虽然方法是我提供的，但是我不向你要30个俯卧撑的版权！&/p&&br&&br&&p&&b&⑥这是我要提的另一个重点:能量分为身体能量和情绪能量。&/b&&/p&&br&&p&&u&学习过程中，比如在图书馆学习，我见到很多人在学习过程中是没有补充能量&/u&的，当然也有人吃些小吃和零食，但这个和我所说的能量没有屁毛的关系呀，多数人正式的能量补充时间是中午时段的午餐，&u&在我看来，对于一个有志于高效学习的学习者，只有午餐一个常规性能量补充时段，显然是严重不够的&/u&。&/p&&br&&p&&b&能量补充&/b&:&/p&&br&&p&1.&b&身体能量&/b&。&u&精深练习的人最多达到1个小时1.5个小时，这是很累的，也就是说，会消耗大量的能量。所以，你得需要及时补充能量&/u&。两个小时的高效学习期间，分为两段，一段五十分钟左右，中间休息，这个时候就可以补充能量。所以，巧克力就派上用场了。人和人千差万别，原因之一就在于人与人吃的方式不一样。&u&身体的直接能量是&b&葡萄糖&/b&，它把葡萄糖当资金一样运用&/u&。当身体能量不足时，首先剥夺的是心智能量，这时补充一些&b&糖类&/b&（&u&功能性饮料、奶昔、蜜水、果汁都是很好的能量来源&/u&），就会精力高涨，恢复冒险精神以及能够进行更加冷静的思考。&u&所以，巧克力是我个人选择&/u&。为了防止做广告，我绝不会告诉你是只是高力士牌而已……&/p&&br&&p&2.&b&情绪能量&/b&。很多人不知道情绪也是一种能量吧？一对夫妻，两个在公司都拼命工作，但一回到家里就经常吵架，是他们脾气不好喽？另外有对夫妻，下班很早，夫妻两个经常甜蜜去逛街么么哒，他们的脾气就好了？可是，这时候我告诉你，他们其实就是同一对夫妻，你又怎想？&/p&&br&&p&为什么这样？这是-------&u&因为拼命工作不仅仅需要物质能量，而且繁杂的工作在白天还消耗了他们大量的情绪能量&/u&，老板多给你任务，你心里不满意，你能表现吗?是不是没有表现出来呀？对呀，你没有表现出来，你压抑了心中的不满。压抑这个不满的情绪用什么？答案的确是物质能量-----因为身体时时刻刻都要消耗它，但是还不够，因为还有一个事实：&b&压制某一刻某一时的不满情绪，其实主要消耗的是情绪能量&/b&。那这样导致情绪能力下降，导致自控力下降，回家失控可不就吵起喽？&/p&&br&&p&&u&是的，情绪能量需要补充&/u&。&/p&&br&&br&&p&平时还有这样的例子，比如我决定跑步，开始信心满满要跑一个月，结果没有几天就懈怠了，不是累了，而是情绪上感到疲劳了，产生厌倦感了。&/p&&br&&p&这时候，&b&解决情绪疲劳，有一个方法:那就是放松&/b&。&/p&&p&听音乐吧，听好听的音乐，在这里，我要提一个建议：&u&在经济条件能承受的范围内，尽量买一根质量超好的耳机。羞涩的说，我有一根了，音效超级棒！同样，有可能就买一台超棒的音箱……这是和丁元英学习的&/u&。（《遥远的救世主》的男主，电视剧是个人超级推荐的，个人认为是一部比原著好看的老电视剧。）&/p&&br&&p&前面我也说了，还可以做运动。我看到某些办公室里面有健身器材，相当羡慕，不过作为学生，我只能四下下无人，那一段看来还得再引用一遍，反正是我自己的版权：&/p&&blockquote&&b&俯卧撑
有没有人认为健身必要但同时觉得浪费时间？&/b&工作间歇、课间休息期间，眼看四下无人，哗哗哗，30个俯卧撑一两分钟内已经完毕，我擦，不仅劳逸结合，三头肌一个月内暴结实！&/blockquote&&p&俯卧撑随便做，不收费！&/p&&br&&br&&p&解决&b&厌倦感&/b&，我也有一个办法：&/p&&br&&p&那就是，&u&完成规定任务量之后，在某一个热情高涨的时候索性中断学习&/u&。这边的需要&b&强调&/b&一下，&u&是完成规定任务量之后------中断这个动作是发生在整个学习的后期，而不是你学得一高兴就中断，你要是这么蠢，只能嫁给我了！！&/u&！
村上春树跑步几十年，我最喜欢他的一点，是他会在跑步感觉良好的时候主动结束，这样他就会对第二天的跑步充满期待。&u&因为人们对一些事情，总是能够清晰的记得事件的&b&开头&/b&和&b&结尾部分&/b&，在此基础上，我还要重点提醒的是，当时间一长，我们能记住关于一件事物的主要部分其实是&b&事物留给我们的感觉&/b&而不是事件本身&/u&。村上春树以充满愉悦感的时候作为结束点，跑步对他来说自然会是一种“愉悦感”能隔天连续的体验。这是很智慧的。&/p&&br&&p&更多的例子我不想举例了，比如长篇写作者中有许多作家也往往用这样的方法，比如写到高潮达到部分主动停下来，因为高潮情绪很强烈，在第二天接着创作是，就容易找回感觉，从而继续写下去。&/p&&br&&p&&b&事物的原因是一致的。所以，请你在晚上时段，即最后一个高效学习时段之后，接着再学习一段时间，正当感到愉悦、感到收获满满、感觉到学习仍然高效的时候&/b&——&b&立刻中断你的学习&/b&，收拾书}
本回答从 2015 年 9 月 2 日到 2016 年 7 月 18 日 18：00，点赞超过 66K，累计收藏 210000 次，是知乎上首个收藏数突破 21W 的回答。感谢大家支持，欢迎在评论里补充。顺便安利各位看看
更新&br&&br&侵权问题已自行民事解决&br&&br&&br&&br&&br&&br&更新&br&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/50/19a09e342bd7a68fffab82d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/19a09e342bd7a68fffab82d_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/50/044b9bd336f73bbbeb685_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/044b9bd336f73bbbeb685_r.jpg&&&/figure&&br&&br&加了chrome涂了lip glow然而皮肤就是这么好来咬我啊～～～&br&&br&&br&以下是原答案 战痘秘籍在后半部分!!&br&&br&&br&-------------------------------------------------&br&前方图片高能 点开前请停止任何形式的进食行为..............................................&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&heeheehee～&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/50/24d1f6a4fef21c83a9b1ff3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/24d1f6a4fef21c83a9b1ff3_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&怎么样是不是一秒吓尿?!!!!! 额头脸颊鼻子唇上下巴360度无死角!!! 配上我邪媚妖娆挑逗的眼神 是不是分分钟不想做朋友了!!!!!!!!!!&br&&br&&br&&br&&br&不过上图已经是去年的事情啦撒花撒花撒花!!! 老天有眼怜香惜玉 大家再看看现在我的脸..........&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/50/8aa4fbfa9ed01_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/8aa4fbfa9ed01_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&可以看到这张除了下巴上有一颗明显的痘痘以外 皮肤上没有任何痤疮（额头眉间有少许脂肪粒 但是和之前比较变化已经是天壤之别了啊我勒个去...）在不错的自然光照映下居然做如此丑的表情也是萌萌哒&br&&br&&br&看到这里还不快快点个赞????(つД`)ノ&br&&br&&br&&br&两张照片皆本人纯素颜上镜（无遮瑕无粉底反正就是啥都没有洗完脸啥样就啥样）两张图片都没有任何处理修图 连iPhone自带的我最爱的chrome滤镜都没有加!!! 是不是励志爆了!!!! &br&&br&&br&&br&&br&....................瞎得瑟分割线...................&br&&br&&br&&br&&br&我以前皮肤一直不错 虽然有脂肪粒和偶尔长一两颗痘痘 但是都很快就好了不留痘印（得意的笑=__,=）我是十八岁的那年五月开始爆痘的 那段时间得了暴饮暴食症 还有点轻度抑郁症 饮食习惯相当差 啥没营养啥不健康就吃啥 不知道长痘痘和这些关系大不大 &br&&br&&br&这道题问体验 那我就扣扣题吧（虽然我觉得你们更想看对比图和经验分享...）&br&&br&长痘痘的时候 我没有自卑 因为坚信这只是暂时的 但是也是很敏感 印象好深当时一个不是特别熟的女生看到我突然长了满脸痘痘 表情特别浮夸地问天哪你怎么长成这样了!!!（such a bitch）虽然知道她是故意让我难受但是我还是中招了靠靠靠长这么多痘痘真的是已经很烦了好不好!!!!不要盯着我看或者告诉我我长了好多痘痘我难道不知道吗靠靠靠!!!&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1600& src=&https://pic2.zhimg.com/50/3192abb51cdb9d16c0b179_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/3192abb51cdb9d16c0b179_r.jpg&&&/figure&&br&&br&（痘痘照合集...角度显丑求不掉粉）&br&&br&&br&&br&&br&于是那段长痘岁月......&br&&br&刷牙看左看右就是绝不抬头看镜子 &br&&br&出去逛街余光瞟到反光不明物eg.镜子、橱窗就火速把头扭开 &br&&br&手机里多了美颜相机（照骗）&br&&br&手机里多了好多鬼脸自拍（痘好了惊悚值会降低的）&br&&br&买的护肤品都是祛痘控油去角质的（p用都没有，朋友们要谨慎去角质啊!）&br&&br&从来不化妆的但是每天早上上学前涂bb霜遮瑕（把我皮肤搞更差了因为不好好卸妆）&br&&br&und so weiter...&br&&br&&br&不过反正都过去了嘛～现在我还不是照样美美哒～&br&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&841& data-rawheight=&1250& src=&https://pic2.zhimg.com/50/3ff5c3ea595a1bc8445cd5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&841& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/3ff5c3ea595a1bc8445cd5_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/50/54e6b93cd6d3aac3d759aaa_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/54e6b93cd6d3aac3d759aaa_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&（以上两张有chrome无美颜无化妆）&br&&br&&br&&br&长痘体验如上!完毕!&br&&br&&br&啥子?问我战痘方法?&br&&br&那不是和题目无关嘛 题目问长痘体验呢&br&&br&不答不答 我得扣题呀(?ω?)ノ&br&&br&&br&或者......超过五十赞我就告诉你萌 heeheehee～～&br&(￣▽￣)&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&....................战痘经验分享.....................&br&&br&&br&大家不要催啦!!! 全是干货的个人战痘经验分享在此!!!! &br&&br&&br&&br&&b&一本正经地声明在先：&/b&&u&&b&本人不是医生也非专业研究者。下&/b&&b&文中所有的战痘方法均为个人经验，不保证准确性和普遍适用性。所有人肤质体制生活习惯环境都不一样，请遵医嘱，切勿盲从！！！！！！&/b&&/u&&br&&br&&br&那么废话不多说 上干货！&br&&br&&b&&i&&br&&br&&br&&br&&br&《Alina的战痘秘籍》：&/i&&/b&&br&&br&&br&&br&&br&&b&本人从2014年五月到2015年四月经历了一段可怕的密集爆痘生活，期间百战百败百败百战不折不屈不依不饶。奈何敌军太强大，一痘未平一痘又起，野火烧不尽春风吹又生，痘痘终于在2015年三月达到最大密度（见本回答图一），当时的相貌简直就是见神杀神见鬼杀鬼。不过功夫不负有心人，从2015年四月至今，本人脸上既没有留下痘印也没有再密集爆过痘痘，只是偶尔T区或发际长一两颗，好好护理三五天就能好。&/b&&br&&br&&br&&b&本文将会仔仔细细探讨我这爆痘一年间采用过的所有方法，供大家参考。&/b&&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c32c2904eebc3dcdd2d5bfa013c7aa28_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/c32c2904eebc3dcdd2d5bfa013c7aa28_r.jpg&&&/figure&（朋友说这张照片吸粉，我就摆着试试(?-_-?)）&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&● 生活习惯篇&/b&&br&&br&&br&&br&&b&1. 勤换洗床单枕套&/b&&br&&b&
祛痘指数&/b&&b&★&/b&&br&&b&
防痘指数★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&br&&br&可能新加坡天气太湿热，床上用品稍微偷懒一段时间不洗那种腻腻的感觉就特别明显！各位如果要杜绝痘痘，赶紧去反思床单多久没换洗了！&br&&br&&br&&b&2. 不吃辣和油腻&/b&&br&&b&
祛痘指数☆&/b&&br&&b&
防痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&br&&br&我长痘痘那段时间暴饮暴食，每天吃好多膨化食品还有腻的要死的double chocolate cookie。所以同志们不要只记住不能吃辣，油腻也是忌口啊！&br&&br&&br&&b&3. 勤擦洗凉席&/b&&br&&b&
祛痘指数&/b&&b&★&/b&&br&&b&
防痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&br&&br&以前宿舍没空调 在热带上的我果断投奔了凉席 奈何自己懒，总（从来）不擦洗。。。后来还是没勤快擦所以扔了 所以大家，如果和我一样懒，还是睡被子吧&br&&br&&br&&b&4. 不熬夜&/b&&br&&b&
祛痘指数☆&/b&&br&&b&
防痘指数&/b&&b&★&/b&&br&&br&&br&这个对我真的作用不大。我爆痘的假期坚持每天九点多上床十点睡着，一点也没见好。现在平时还是每天12点到1点之间睡觉，也没见重新爆过大片痘痘。因人而异吧&br&&br&&br&&b&5. 不用毛巾洗脸&/b&&br&&b&
祛痘指数&/b&&b&★&/b&&br&&b&
防痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&br&&br&讲真，对于大多数不勤洗毛巾的人，用毛巾洗脸真的是摧残自己。你们真的没有闻到过可怕的毛巾臭吗！！毛巾有多伤角质层你们就不怕吗！！赶快弃暗投明啊！！&br&&br&&br&&b&6. 不化妆&/b&&br&&b&
祛痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&b&
防痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&br&&br&真的不要为了暂时好看抹粉底妆前乳隔离霜bb霜遮瑕膏blahblah这些东西了（如果你买得起质量一流的并且之后仔细卸妆当我没说），反正我已经整整一年没有用过口红以外任何化妆品。除非场合特殊（舞台表演之类的），大家好是好好爱护自己的脸吧。&br&&br&&br&&b&7. 不涂防晒霜&/b&&br&&b&
祛痘指数&/b&&b&★&/b&&br&&b&
防痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&br&&br&防晒其实对于祛痘防痘很重要，但是如果已经满脸痘痘（而且买不起特别好的防晒霜也不喜欢卸），还是采用别的防晒方法比较好。好多防晒霜包括不少大品牌都好油腻啊心酸！！&br&&br&&br&&br&&b&8. 多运动&/b&&br&&b&
祛痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&b&
防痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&br&&br&每次运动完都感觉脸上的毛孔都打开了，然后好好洗个澡，真的很清爽很干净！需要长期坚持！&br&&br&&br&&br&&b&9. SEX&/b&&br&&b&
祛痘指数 未知&/b&&br&&b&
防痘指数 未知&/b&&br&&br&&br&方法来源于死党。效果有待广大有条件的同志们亲身试验后告知。谢谢！(*^o^*)&br&&br&&br&&br&&b&● 护肤品篇（广告洁癖者请放心看，绝无任何硬广软广）&/b&&br&&br&&br&&b&1. 喷雾型爽肤水&/b&&br&&b&
祛痘指数&/b&&b&★&/b&&br&&b&
防痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&b&
价格 低&/b&&br&&br&&br&强力建议所有人把自己玻璃瓶装／滚珠型的爽肤水护肤乳统统抛弃！！！玻璃瓶口每次倒都会接触空气里和手上好多细菌！！滚珠更是超容易滚进去储存细菌啊！！！我现在买了一些小喷雾瓶装爽肤水，用户体验相当好，再也不担心瓶口不卫生了&br&&br&&br&&b&2. 清爽保湿的护肤品&/b&&br&&b&
祛痘指数&/b&&b&★&/b&&br&&b&
防痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&b&
价格 低&/b&&br&&br&&br&这个更适合痘痘好后保持用。我现在洗脸一天只用一次洗面奶（非祛痘控油型，另外一次洗脸用清水），洗完后用的都是超级干爽纯净的toner，和水似的，没味道也不油腻，反而比起以前用的那些刻意祛痘控油的产品舒服&br&&br&&br&&b&3. 声波洗脸仪&/b&&br&&b&
祛痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&b&
防痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&b&
价格 高&/b&&br&&br&&br&我在过了痘痘高峰期之后下血本入了一个，用户体验相当好！！！每天用洗面奶的那次就是用洗脸仪洗的，洗完真的有毛孔都通畅的感觉。而且我下巴眉间的白头真的被洗掉了！！不过更适合对付白头和脂肪粒，对于祛痤疮效果不明显。（我安利的三个闺蜜中两个人痘痘都没消，还是看肤质痘质）&br&&br&&br&&br&&br&&b&4. 芦荟胶&/b&&br&&b&
祛痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&b&
防痘指数&/b&&b&★&/b&&br&&b&
价格 低&/b&&br&&br&&br&对于某一种类型的痤疮效果立竿见影（我也叫不出名字），但对于闭合性痘痘白头黑头脂肪粒形同虚设&br&&br&&br&&b&5. 某外伤用药膏（不说名字不打广告）&/b&&br&&b&
祛痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&b&
防痘指数 NA&/b&&br&&b&
价格 低&/b&&br&&br&&br&对于某一种我叫不出类型的痤疮效果立竿见影（我脸上真的有很多种痘），但对于闭合性痘痘白头黑头脂肪粒形同虚设。而且长期使用较油腻有刺激性。&br&&br&&br&&b&6. 绿茶精油&/b&&br&&b&
祛痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&b&
防痘指数 NA&/b&&br&&b&
价格 中偏低&/b&&br&&br&&br&对于某种叫不出种类的痘痘效果立竿见影，但对闭合性痘痘白头黑头脂肪粒无效。对脸部有轻微刺激，只适宜涂在对的痘痘上（那种有白点的）&br&&br&&br&&b&7. 绿茶深层清洁面膜&/b&&br&&b&
祛痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&b&
防痘指数 NA&/b&&br&&b&
价格 中偏低&/b&&br&&br&&br&对于部分黑头效果显著！！然而基本上就是第一二次用有效，之后莫名就不管用了心塞塞&br&&br&&br&&b&8. 补水面膜&/b&&br&&b&
祛痘指数&/b&&b&★&/b&&br&&b&
防痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&b&
价格 中偏低&/b&&br&&br&&br&我勤快的时候隔天敷一次，防新痘效果一级棒。不要一心只用祛痘产品忽略了皮肤水分哦&br&&br&&br&&br&&b&● 医药篇&/b&&br&&br&&br&&b&1. 医生开的点涂外用药（不知名）&/b&&br&&b&
祛痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&b&
防痘指数☆&/b&&br&&b&
价格 中偏高&/b&&br&&br&&br&两周之内所向披靡无往不胜消灭了我几乎所有的红肿闭合性痘痘！！！有酒精味有刺激性但是不要问我是什么我也不知道！！缺点是对白头黑头脂肪粒无效而且长期使用损害肤质。&br&&br&&br&&b&2. 医生开的某种超细洗面磨砂&/b&&br&&b&
祛痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&b&
防痘指数☆&/b&&br&&b&
价格 中偏高&/b&&br&&br&&br&可以每天使用，是黑头白头终极克星！！第二次使用就把我一边鼻翼上的黑头洗出来了（好长好恶心）！可是我不记得名字就算记的也不乱打广告！大家还是乖乖去医院就诊知道吗乖吗好吗医生很神奇的！！！&br&&br&&br&&b&3. 医生开的抗生素&/b&&br&&b&
祛痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&b&
防痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&b&
价格 中&/b&&br&&br&&br&内服药，对各种痘痘都有一定作用，不清楚原理，但是见效一级快。但是不能长期服用。&br&&br&&br&&b&4. 医生开的中药&/b&&br&&b&
祛痘指数&/b&&b&★&/b&&br&&b&
防痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&b&
价格 高&/b&&br&&br&&br&也许是我体质问题，反正喝了一周中药花了一千多块钱感觉没什么明显效果。&br&&br&&br&&b&5. 某牌维生素B软膏&/b&&br&&b&
祛痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&b&
防痘指数&/b&&b&★&/b&&br&&b&
价格 中偏低&/b&&br&&br&&br&对于某种有白点的痘痘特别有效，对闭合性痤疮白头黑头脂肪粒基本无效&br&&br&&br&&b&6. 美容院挤痘痘&/b&&br&&b&
祛痘指数&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&b&★&/b&&br&&b&
防痘指数&/b&&b&★&/b&&br&&b&
价格 高&/b&&br&&br&&br&方法来源于死党。据说挤过地方的痘痘能根治，不能防止别的地方长新痘痘。如果有钱多去做几次并且之后好好收毛孔基本可以根治且不留痘印。最大问题是挤后几天脸部惨不忍睹不能见人&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&以上基本是全部方法了，还有一些问题另外答复&br&&br&&br&Q：怎么去的痘印？&br&A：我的肤质基本不留痘印，所以不是很了解。不过我鼻尖有一个顽固的红点，感觉只有时间能给我答案。。。&br&&br&Q：用产品要先把痘痘都拔出来最好吗？&br&A：我没有拔过痘痘。不过请遵医嘱！&br&&br&Q：因为痘痘很自卑怎么办？&br&A：我能理解这种心情，但是朋友们请保持逗比心态，及时求医！！要坚信消灭痘痘只是时间长短的问题。不要因为有痘痘而自卑影响了整个青春的轨迹。毕竟我们还年轻 还可以去做去尝试好多好多事情。让自己过得充实快乐，爱生活爱运动，远离sb和烦恼。&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/7da598f51cd2d8e1dc3d_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/7da598f51cd2d8e1dc3d_r.jpg&&&/figure&&br&&br&不靠脸也要很美很自信～
更新 侵权问题已自行民事解决 更新 加了chrome涂了lip glow然而皮肤就是这么好来咬我啊～～～ 以下是原答案 战痘秘籍在后半部分!! ------------------------------------------------- 前方图片高能 点开前请停止任何形式的进食行为......…
&p&更新。&/p&&p&在本答案写作完成几个月后，按照知乎管理员要求，现在重新进行大规模修改，请高抬贵手。&/p&&p&另外，给自己另一个类似的答案打个广告：&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些很有意思的冷知识？ - 李栩然的回答&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&一、报纸篇&/b&&/p&&p&
1、第一期《人民日报》创刊于日，头版报道了两个领导人的行踪——蒋介石、白崇禧，不仔细的人还以为这是国民党的党报呢（内容是说前方战事吃紧、蒋介石从西安飞到河南去督战，但国民党的中央社没好意思报道，那我们就大公无私地帮着报道了）。&/p&&p&&br&&/p&&p&
2、除了《人民日报》，其实还曾经有过《人民晚报》，日创刊，2个月后就停刊了。&/p&&p&&br&&/p&&p&
3、据统计，《人民日报》错字率大概在万分之二左右，而且是没法降低的。其中，最不讲政治的一次错误，大概是日公布新中国国歌的时候，把《义勇军进行曲》发错了，“最后的吼声”印成了“最大的吼声”，不得不在开国大典当天的报纸上进行更正。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&三、经济篇&/b&&/p&&p&
10、建国初期，我们十分关心资本主义国家的经济情况，《人民日报》基本每周都会撰文讨论西班牙、英国、日本等国家的经济问题，比如法国50万国企工人大罢工，英国国有钢铁公司十八年内七次关闭，意大利国营工厂工人反对剥削，西德国营工厂示威游行，乌拉圭国营屠宰厂举行集会等等。不是职工没权利就是经营有问题或者改革没出路。&/p&&p&&br&&/p&&p&
11、50年代中期，我们开始推行公私合营，速度非常快，而且很快加速到了令人咋舌的程度，许多城市都是在10天、半个月内办理完成全市各行业的合营工作。日，《人民日报》发表社论，肯定并推广了这种做法，这个社论的标题非常有意思，叫《在高潮的最前面》。&/p&&p&&br&&/p&&p&
13、1979年，《人民日报》有一篇文章反映四川、贵州、湖南、江苏地区的社队企业问题：以采矿为主的贵州社队工业，因矿产品积压滞销而削减生产；以金属加工业为主的江苏社队工业，却苦于原料缺乏。苏南的机械工业产品“过剩”；贵州的许多矿山里几乎什么机械也没有，务工社员用锄头挖矿，用竹篮装矿。四川、贵州的小煤窑，煤炭堆积如山卖不掉；近邻的湖南省发电厂在烧煤矸石，由于缺煤，一些县城缺电，夜里一片漆黑。南京这座“火炉城市”很需要凉椅凉床，市场上缺货；四川供销部门却为竹料积压而发愁，湖南一些山区里竹子堆放得快腐朽了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&四、文化篇&/b&&/p&&p&16、日的《人民日报》报道了一些煤矿工人写诗的事迹：门头沟矿９月初才完成扫盲工作，从９月月中开始，到１０月９日为止，全矿两千八百多职工已经写了一万一千二百多首诗，最多的一个人写了一百零七首。这种劲头，这种情绪，表现在掘进段工人胡延亭的一首诗里：“听说写诗不易，实际并不神秘，只要刻苦钻研，诗人就是自己。”&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&
17、《人民日报》1989年的一篇报道《“顺口溜”中听民意》，提到“有不满，便有牢骚；有牢骚，随着出现一套套的顺口溜。比如：一些群众对吃喝风不满，便有“‘四菜一汤’，糊弄中央”、“酒杯一端，政策放宽；筷子一提，可以可以”。对闲散逍遥，不负责任的官僚作风不满，便有“上午满乡飞，中午端酒杯，下午呼呼睡，晚上‘画乌龟’（打扑克）”、“一杯香茶一支烟，一张报纸混半天，来了文件画个圈，实际问题不沾边”、“打牌一宿不睡，喝酒八两不醉，跳舞什么步都会，领导说什么都对”。对请客送礼，行贿受贿等不正之风不满，便有“会做不如会说，会说不如会拍，会拍不如会塞，会塞不如会要”、“要真理找电台，要清官找戏台，要升官找后台，走后门找茅台”、“富了投机倒把的，苦了奉公守法的，提了溜须拍马的，奖了弄虚作假的”。对有些人事安排不满，便有“亲家局，夫妻科，外甥打水舅舅喝，孙子开车爷爷坐”、“说你行你就行不行也行，说不行就不行行也不行，不服不行”。对于某些部门搞上有政策，下有对策不满，便有“遇到绿灯赶快走，遇到黄灯抢先走，遇到红灯绕着走，没有灯光摸着走”。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&五、社会篇&/b&&/p&&p&18、当时工人的社会地位有多高？看看《人民日报》日的一篇报道《正确认识人们在劳动中的平等关系》：例如普陀区的万国橡胶厂，为了“取消管理人员这个名字”，“消除干部和群众的界线”，就对厂里的组织机构来了一个“大革命”，把全部科室改为服务站，挂上了一块“为生产工人服务站”的招牌，原来的干部和科室人员都称为“服务员”，每个人的胸前别上了“第×号服务员”的字样，党支部书记是第一号服务员，厂长是第二号服务员。大家都是服务员，而且按照有些同志的意见，还要以劳动为主、业务为次，劳动的主要内容之一，又是为工人铺床、叠被、倒茶水等等。&/p&&p&&br&&/p&&p&19、接上面，继续发一篇日《人民日报》，在许昌市电车厂作过的一次出勤调查：当天出勤二百三十三人，其中一百七十九人迟到，二百零一人早退。&/p&&p&&br&&/p&&p&20、《人民日报》在日刊登了一封来信：我厂今年以来，先后接待了地区同行业竞赛检查团，东北三省厂际竞赛检查团，局管辖系统企业竞赛检查团，以及厂际安全、设备、计量、教育、材料、卫生、节电等各种专业的检查团。我们除安排专人接待外，还要派专人参加检查团工作。厂内各级领导同志不得不放下日常工作，整天忙于迎送客人、汇报情况和陪同检查。上边千条线，下面一根针。我们基层实在是招架不起。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&——————&/p&&p&这篇答案自从写出来后，已经改了无数次，但我还是没想到，这篇答案在已经被知乎日报全文收录的情况下，仍然要让我进行修改。&/p&&p&行吧，为了能残存一点内容，我已经进行了最大幅度的修改，那些点进来看到本答案觉得不值一万赞的知友，请不要喷我。&/p&&p&另外，对于那些大公无私举报我的朋友，我特别诚恳地说一句：&/p&&p&谢谢啊！&/p&&p&呵呵。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/f3f82af3cf4eae188b387_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&654& data-rawheight=&145& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&654& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/f3f82af3cf4eae188b387_r.jpg&&&/figure&&p&———分界线————&/p&&p&微信公众号搜索“栩先生”，职场/干货/历史/时评/情绪管理。关注并回复关键词，给你更多深度思考和独享原创。&/p&&p&后台回复“成长干货”，送你高效学习、情绪管理、时间规划、公开演讲等纯干货；&/p&&p&后台回复“职场心得”，分享我两年从实习生到部门领导的职场成长经历与独家心得；&/p&&p&后台回复“犀利时评”，看我多篇全网阅读过百万、视角独特的扎心文章；&/p&&p&后台回复“毛泽东”，可以看到我写的关于毛爷爷的精彩历史文章；&/p&&p&后台回复“读书”，分享我精心推荐的20本书，手把手分享如何挑选好书。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-cf8bc7b689dd6accf4a7a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1784& data-rawheight=&788& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1784& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-cf8bc7b689dd6accf4a7a_r.jpg&&&/figure&
更新。在本答案写作完成几个月后，按照知乎管理员要求，现在重新进行大规模修改，请高抬贵手。另外，给自己另一个类似的答案打个广告： 一、报纸篇 1、第一期《人民日报》创刊于日，头版报道…
TED上面就有很多我认为相见恨晚的知识、经验和见解。&br&有的拓宽我的眼界，有的重塑我的三观，有的让我惊叹“这也可以啊”，有的让我少走许多弯路，有的让我走得更远。&br&&br&&b&1.&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.163.com/movie/2014/12/D/4/MAD7E5IC1_MAD7MRKD4.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&怎样用纸巾擦手&/a&&/b&&br&如何高效率地用纸巾地擦手？我照此方法节省很多时间和纸巾。&br&&br&&b&2.&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//open.163.com/movie/2011/7/I/D/M778VMJ7N_M779H83ID.html%3Frecomend%3D2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&如何系鞋带_特里?摩尔&/a&&/b&&br&演讲者介绍的不仅仅是一种系鞋带方法，更令人思考良久的是:&b&Sometimes a small advantage some place in life can yield tremendous results some place else.&/b&&br&&br&&b&3.&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//open.163.com/movie/2010/9/H/J/M77TJ4TC9_M9BTM2LHJ.html%3Frecomend%3D2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&不要公开宣布个人目标&/a&&/b&&br&与其将目标告诉他人，不如将它牢牢记在心里，待实现后，自会有人知晓。&br&&br&&b&4.&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//open.163.com/movie/2014/3/G/B/M9KC57HHA_M9KGRFOGB.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&如何跟压力做朋友&/a&&/b&&br&压力不一定能给你带来动力，如何克服压力不重要，重要的是如何看待压力，善于处理压力。&br&&br&&b&5.&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//open.163.com/movie/2012/1/S/V/M8SI8DI3F_M8SI8HDSV.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&如何培养创造力和自信心&/a&&/b&&br&我们总是用他人的眼光来做为自己努力的风向标，但却忘了自己真正想要的是什么。&br&&br&&b&6.&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//open.163.com/movie/2013/1/S/0/M8VTMM49G_M8VTMTGS0.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&肢体语言塑造你自己&/a&&/b&&br&这个演讲，给我印象最深的一句话就是：&b&假装自己很有力量直到你真的成为一个很有力量的人。&/b&&br&&br&&b&7.&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//open.163.com/movie/2012/1/L/C/M84QR8J6A_M84QRBELC.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【TED】别对我撒谎&/a&&/b&&br&如何在谎言肆虐的世界里，更好地保护自己，《识破谎言》的作者帕米拉·梅尔会给你诚恳而实用的建议。&br&&br&&b&8.&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//open.163.com/movie/2012/1/B/N/M77H4GBK1_M77OBGPBN.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&安静！保持听力健康的八大法则&/a&&/b&&br&如何保护你的听力，这个演讲值得一看。&br&&br&&b&9.&/b&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//open.163.com/movie/2011/9/I/L/M7CEB9FAL_M7CEBDOIL.html%3Frecomend%3D2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【TED】健康的时间观念&/a&&/b&&br&心理学大师菲利普·津巴多说我们忽视了幸福的主要来源：那就是我们过于回忆过去，展望未来，却不肯面对当下，他同时也提出一个名为“最佳的时间洞察力”的观点：&br&&b&1）积极的过去是你的根(root)，来发展你的家庭和自我；&br&2）积极的未来是你的翅膀(wing),给你奋斗的目标和挑战；&br&3）享受当下给你力量(energy)，来探索自我，世界，他人，与原始需求。&/b&&br&&br&&b&10.&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//open.163.com/movie//N/M92TH8Q7U_M92THAT8N.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&十条黄金省时技巧小贴士&/a&&/b&&br&节省时间的十条小贴士，大家姑且一看。&br&&br&&b&11.&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//open.163.com/movie/2012/1/D/3/M84QRVR30_M84QS3ED3.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&内向性格的力量&/a&&/b&&br&多少人说你内向不好，应该学学隔壁的小明，他能言善语，活泼开朗，演讲者会告诉你，其实内向的人，一样可以为这个世界带来许多亮色，&b&不要再伪装自己，向世界展现你最真实的一面。&/b&&br&&br&&br&&br&&br&感谢阅读与观看，周末愉快。
TED上面就有很多我认为相见恨晚的知识、经验和见解。 有的拓宽我的眼界，有的重塑我的三观，有的让我惊叹“这也可以啊”，有的让我少走许多弯路，有的让我走得更远。 1. 如何高效率地用纸巾地擦手？我照此方法节省很多时间和纸巾。 2.
多图预警！多图预警！多图预警！&br&&br&先说明一下吼~由于答主孤陋寡闻，很多图片也是知其然不知其所以然，而评论区有很多详尽的解释，大家可在评论区自行找寻~&br&&br&&b&明星类：&/b&&br&&br&星爷笑得好羞涩哦~香港与内地喜剧文化的巨擘们~&figure&&img data-rawwidth=&400& data-rawheight=&244& src=&https://pic4.zhimg.com/50/6cce30dd1fabf_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&br&我大霉霉和美美的矮大紧233，真是画风和谐呢~&br&&figure&&img data-rawwidth=&452& data-rawheight=&300& src=&https://pic1.zhimg.com/50/91bdda96ffde910dda5ebd2c4429dfdb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&452& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/91bdda96ffde910dda5ebd2c4429dfdb_r.jpg&&&/figure&&br&&br&渣科同国际章，我科表情简直醉~（PS：我科明年就退役了，爱了九年的男人啊！哭死(???????????)）&figure&&img data-rawwidth=&491& data-rawheight=&378& src=&https://pic3.zhimg.com/50/5fa07d9baaf9e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&491& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/5fa07d9baaf9e_r.jpg&&&/figure&&br&篮球巨星迈克·乔丹和文莱富二代吴尊~&figure&&img data-rawwidth=&450& data-rawheight=&549& src=&https://pic1.zhimg.com/50/9cc86c966b5a79bba2c1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/9cc86c966b5a79bba2c1_r.jpg&&&/figure&&br&锋锋和帕里斯·希尔顿，锋锋依旧是笑容酷炫中带着腼腆（顺便安利下霆锋早年几张专辑不要太好听哦，完全不逊于陈医生的专辑水准哟~）&br&&figure&&img data-rawwidth=&372& data-rawheight=&403& src=&https://pic1.zhimg.com/50/27e8bdf29bdb_b.jpg& class=&content_image& width=&372&&&/figure&&br&&br&乍一看挺像双胞胎的?(???)?亚洲飞人和“雨”~&br&&figure&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&421& src=&https://pic4.zhimg.com/50/1b6fa2c61fba1b78c8cdca52030edcc1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/1b6fa2c61fba1b78c8cdca52030edcc1_r.jpg&&&/figure&&br&&br&放开哥哥！让我来！&br&&figure&&img data-rawwidth=&511& data-rawheight=&380& src=&https://pic3.zhimg.com/50/8acf7feae82efe_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&511& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/8acf7feae82efe_r.jpg&&&/figure&&br&&br&洪剑涛居然和哥哥拍过照片？他们一起合作过么？&br&&figure&&img data-rawwidth=&450& data-rawheight=&300& src=&https://pic3.zhimg.com/50/e3bdc20ddfbf15b7386b0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/e3bdc20ddfbf15b7386b0_r.jpg&&&/figure&&br&&br&祖贤哦尼和名副其实的世界流行天王迈克！~&br&&figure&&img data-rawwidth=&550& data-rawheight=&411& src=&https://pic4.zhimg.com/50/133ed5bf7b93ec783ba4bb7b838f2d39_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/133ed5bf7b93ec783ba4bb7b838f2d39_r.jpg&&&/figure&&br&&br&毛阿敏和施瓦辛格，by the way，今年看《终结者》的时候看得出叔确实是上年纪了，有点心酸~&figure&&img data-rawwidth=&412& data-rawheight=&329& src=&https://pic3.zhimg.com/50/b0807c4dbf2c3f887f5a_b.jpg& class=&content_image& width=&412&&&/figure&&br&wuli亚洲流行音乐小天王杰伦和艾薇儿~（为了搞笑，粉丝勿喷（＞д＜））&figure&&img data-rawwidth=&351& data-rawheight=&450& src=&https://pic3.zhimg.com/50/f695f65b6ed6_b.jpg& class=&content_image& width=&351&&&/figure&&br&&br&&br&&b&历史类：&/b&&br&&br&鲁迅、萧伯纳、蔡元培的三人合照总被po出来，那大家又知不知道其实当时有七人合照呢~中间的是蔡元培，最右是鲁迅（好萌），高高的那个是萧伯纳，后面那位女士是宋庆龄，里面还有杨杏佛哦，具体是哪位你们猜猜?(???)?~这次会面后鲁迅在自己的日记里写到，：“午餐一完，照了三张照。并排一站，我就觉得自己的矮小了。” no no no，迅哥儿你不矮呀一点也不矮，你是中国人民心目中永远的巨人！~&figure&&img data-rawwidth=&405& data-rawheight=&236& src=&https://pic2.zhimg.com/50/8e475e8fbe8a9cc14dfbee95_b.jpg& class=&content_image& width=&405&&&/figure&&br&同样，很多人都知道林微因、泰戈尔、徐志摩（想起金庸“云中鹤”的梗就无法直视他惹233）的三人合照，而当时其实也是有多人合照的。左一梁思成，右三泰戈尔，右二林徽因，右一徐志摩~&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&471& src=&https://pic4.zhimg.com/50/6f0c2ea96e6a09ef97fb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/6f0c2ea96e6a09ef97fb_r.jpg&&&/figure&&br&&br&周恩来总理与切·格瓦拉，话说年轻时很是萌过一段时间机车小王子格瓦拉呢，蜜汁帅气呀~&br&&figure&&img data-rawwidth=&500& data-rawheight=&415& src=&https://pic4.zhimg.com/50/6ac5d92bda9fc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/6ac5d92bda9fc_r.jpg&&&/figure&&br&&br&曼德拉和戴安娜王妃，两位传奇人物~&figure&&img data-rawwidth=&500& data-rawheight=&328& src=&https://pic2.zhimg.com/50/d97ceeb4fd8b2ab70cb15d8df65192b4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/d97ceeb4fd8b2ab70cb15d8df65192b4_r.jpg&&&/figure&&br&&br&挽大厦于将倾的中堂李鸿章与铁血宰相俾斯麦~&br&&figure&&img data-rawwidth=&371& data-rawheight=&415& src=&https://pic2.zhimg.com/50/e01db7fa9ed84e63416ca8_b.jpg& class=&content_image& width=&371&&&/figure&&br&&br&恩来总理与世界喜剧大师卓别林~&figure&&img data-rawwidth=&550& data-rawheight=&694& src=&https://pic2.zhimg.com/50/47d74e6c76651bcb1a9e4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/47d74e6c76651bcb1a9e4_r.jpg&&&/figure&&br&&br&喜剧大拿卓别林与戏剧大师梅兰芳，伟大的艺术无国界~&figure&&img data-rawwidth=&330& data-rawheight=&365& src=&https://pic3.zhimg.com/50/bbb7bddd175e2d0cdff1ca_b.jpg& class=&content_image& width=&330&&&/figure&&br&&br&孔祥熙阿加西和希特勒，这张图大家都说像范伟233~（PS：大家可以讨论一下到底是时势造就了希特勒还是希特勒造成了当时的局势，这个争议好像一直都没定论诶……）&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& src=&https://pic1.zhimg.com/50/6d58fb9f88bd8d9c2ed0547fcb761f4f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/6d58fb9f88bd8d9c2ed0547fcb761f4f_r.jpg&&&/figure&
多图预警！多图预警！多图预警！ 先说明一下吼~由于答主孤陋寡闻，很多图片也是知其然不知其所以然，而评论区有很多详尽的解释，大家可在评论区自行找寻~ 明星类： 星爷笑得好羞涩哦~香港与内地喜剧文化的巨擘们~ 我大霉霉和美美的矮大紧233，真是画风和谐…
谢 &a data-hash=&db7c0418efe2aad1b5e6& href=&//www.zhihu.com/people/db7c0418efe2aad1b5e6& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@萌娘仁波切& data-hovercard=&p$b$db7c0418efe2aad1b5e6&&@萌娘仁波切&/a&邀请。&br&&br&-&br&围棋，作为世界上公认的第一大智力运动，同时也是人类挑战智力极限的代表性项目之一，从诞生伊始至今数千年间，不断吸引着人类当中无数聪慧绝顶的大脑，也由此成为了最为天才辈出的人类运动项目之一。&br&&br&而哪怕是再骨灰级的爱好者所能听说到的最为土鳖的职业高手，往往也都具有超出常人想象的天分、付出和凭借。&br&&br&至于“不世出的天才”，着实已经是一个超出普通人想象力和答主语言表达能力的境界了。&br&&br&对于“不世出”这三个字，答主这样理解：&br&&b&1. 指此人的棋力达到了其所在时代的巅峰；&/b&&br&&b&2. 同时，此人棋力所达到的巅峰值，明显高于人类绝大多数时代的巅峰值；&/b&&br&&b&3. 在满足上述两层棋力约束条件之下，此人还在理论创新上做出了能长远影响后世的贡献。&/b&&br&&br&围棋史上能毫无争议的满足上述条件之人，至少有四位：&br&&b&本因坊道策、本因坊秀策、吴清源、李昌镐。&/b&&br&&br&-&br&本因坊道策，活跃在17世纪的日本，是日本古代围棋史上的第四代本因坊兼第四代名人。&br&（注：“本因坊”及“名人”从称号到头衔的发展过程，答主在&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&日本围棋界的「本因坊」、「棋圣」、「名人」、「十段」、「天元」等头衔孰高孰低？ - 高飞龙的回答&/a&之中有相应介绍）&br&&br&他从17世纪下半叶到18世纪初，坐稳了日本棋坛第一人的宝座。&br&&br&从棋力上来说，道策将同时代的其他顶尖高手至少打至让先，并且明显的超越了前人的高度。&br&而道策逝世后100余年间的历代第一人，也均在道策留下的153局棋谱面前甘拜下风。&br&&br&从理论创新上来说，道策手创“手割分析法”，这是历史上第一次出现能够严谨的对“子效”（棋子的效率）进行分析判别的方法。&br&凭借道策发明“手割”的重要创新，日本围棋从理论高度层面一下子将中国远远甩在身后，从此日本围棋开始真正的崛起。&br&&br&从制度创新上来说，道策建立了现代段位制度的雏形，“九段制”一直沿用至今，成为了围棋制度的代表，甚至还被借用到了一些其他的体育项目之中去。&br&&br&在道策制定的最原始的“九段制”中，只有每个时代的天下第一才有资格升为唯一的九段。&br&而他自己因为棋力过强，被身后历代的第一人们誉为“十三段”。&br&&br&道策一生天下无敌，在历史上傲视前后，站在人类围棋史上第一个显著的高峰之顶，在将人类的围棋理论推向了一个崭新的境界的同时，也凭一己之力拉动日本围棋超越了老师——中国。&br&直至今天我们也必须承认，这是一个非常了不起的成就。&br&&br&说道策是“不世出的天才”，应该没有人会有异议。&br&&br&-&br&道策身后，当日本围棋站在道策的遗产上，蓬勃发展了近130年后，迎来了又一位傲视古今的大师——秀策。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/5ade_b.jpg& data-rawwidth=&570& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/5ade_r.jpg&&&/figure&&br&秀策是古代少见的少年天才。&br&根据可靠的史料记载的反映，在14岁上，秀策的棋力可能就已经接近了当时的天下第一。&br&&br&20岁时，秀策被定为本因坊的接班人——“本因坊迹目”，同年出战古代日本围棋的最高舞台——“御城棋战”，继而在13年间19战19胜，不仅拿下了所有的重要比赛，而且几乎在所有对局中都展现出了碾压式的实力，几乎没有施展全部实力的机会。&br&&br&秀策棋力之强，令同时代的竞争者们瞠目结舌，因此他在盘上的表现也不断的被拿来和一个半世纪之前的道策相提并论。&br&&br&棋力达到如斯境界，当然也在理论创新上有重大突破。&br&&br&在不贴目的情况下，秀策手创“一三五布局”，又被后世誉为“秀策流”。&br&“秀策流”不只是一种简单的布局，而是通过不断改变小目方向，继而用“秀策的尖”和连续改变方向的夹击来掌控全局主动权，最终将黑棋先行的优势保持到终局的一种全局性的思想。&br&&br&在这种思想的践行过程中，秀策执黑不败。&br&同时需要指出的是，这也是人类围棋史上，首次出现系统的全局性思维以及详实的配套下法。&br&“秀策流”也因此成为了围棋史上最早的布局套路，也在至今为止的几百年间一直是最重要的布局套路。&br&直到后世的黑棋贴目制，甚至新世纪的大贴目制，该布局一直都在不断的遭到削弱，但却始终不曾退出舞台。由其演变而来的错小目守角布局，直到今年这个赛季仍然在流行中。&br&&br&从秀策开始，日本围棋从“子效理论”的境界进一步走入了全盘掌控的境界，又多甩开了中国一层。&br&同时，达到这层境界的秀策也不过年过而立，远远比道策达到相应境界的年龄更年轻。&br&&br&而后，便是老生常谈的“天妒英才”的故事。&br&秀策33岁英年早逝，没有更多的时间走的更远了。&br&&br&他甚至都没来得及继承“本因坊”，逝世时也不过是“本因坊”的“迹目”之身，遑论成为“名人”。&br&后世不忍，遂誉称其为“本因坊秀策”。&br&&br&又过了130余年后，李昌镐的崛起使得韩国走上了世界之巅，而日本在走下神坛之际无比惆怅，也许为了缅怀先贤，也许为了借醉翁之意浇愁，在秀策的原型基础上，于流行动漫《棋魂》之中创造了“藤原佐为”的经典形象。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/1ba372cac42a6a97fb02a_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&433& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/1ba372cac42a6a97fb02a_r.jpg&&&/figure&&br&而作为日本围棋史上的另一位“不世出的天才”，秀策与道策象征着日本古代围棋史的两个峰值。&br&这“峰值”一词，也带着淡淡的哀伤：有峰就说明有降。&br&因此在日本围棋走向没落的大背景下，“藤原佐为”这类形象的出现，也带有一丝丝阿Q式的无奈。&br&&br&-&br&20世纪初叶，岛屿的西侧，古老的大地上终于首次诞生了不亚于岛国先贤的“最为不世出的天才”——吴清源。&br&吴清源13岁时在中国已经毫无争议的无敌于天下，继而东渡日本学棋。&br&&br&他在棋力上已不必多说，19岁挑战末代本因坊，棋力实际上已经接近世界之巅；&br&25击败最强劲的竞争对手，开始了天下无敌的时代；&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/89b95b5e6fc49b2dc448_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&389& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/89b95b5e6fc49b2dc448_r.jpg&&&/figure&随后在作为非正式比赛的十番棋中，将当世所有顶尖高手降级。&br&（注：吴老生平的大脉络以及重要棋谱，答主写在仍未完成的&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&吴清源最精彩的棋谱是哪盘？ - 高飞龙的回答&/a&之中）&br&&br&但与其传奇式的十番棋故事相比，吴老的理论贡献相对来说流传不广。&br&&br&“新布局”思想理论的创制正式拉开了现代围棋的序幕。&br&重视高位和势力的尝试性下法虽然遭遇了一些挫折，最终却使得人类对棋盘4线的理解更进了一步。&br&4线从此和几百年来道策、秀策的理论以降至高无上的3线并驾齐驱，甚至还超出了半个身位。&br&&br&同时，对于两条4线的交叉点——角上的星位的研究，吴老也为后世奠定了坚实的基础。&br&从此，不仅宏大的定式理论迎来了一个极为初步而又后续庞然的节点，甚至中国古棋的部分遗产也在吴老手中找到了全新的开阔出路。&br&&br&定式理论的另一大初始节点——小目定式也在吴老手中取得了不小的进步，虽然相对于几乎以其一人之力建立起来的星定式系统，这种革新已经显得不那么高大了。&br&然而，以“大雪崩内拐”为代表的众多创新，还是被同时代直至后代称为“革命性的创新”。&br&&br&称吴老为“不世出的天才”，其实根本毋庸赘言。&br&而今，吴老的周年祭刚过满周，不知道这“天才之魂”，又将在过多少年之后，投胎在何处。&br&&br&-&br&自1988年以来，世界棋战时代最为成绩彪炳的棋手，显然是李昌镐。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/b161b6d279a41aa426aad7_b.jpg& data-rawwidth=&333& data-rawheight=&500& class=&content_image& width=&333&&&/figure&&br&李昌镐在职业生涯中已经拿下了世界慢棋个人赛的17个冠军和11个亚军，以及世界快棋个人赛的3个冠军和4个亚军。&br&（注：对于李昌镐生涯成绩以及与其他同时代巅峰高手的对比，答主写在&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何评价李世石？ - 高飞龙的回答&/a&之中）&br&&br&鉴于他的年龄，虽然他尚未退役，这个成绩却应该已经是其职业生涯的最终成绩了。但即便如此，依然是前无古人，后暂无来者。&br&李世石的成绩与其相比，尚且明显的逊上一筹，其余的年轻高手们想要在竞争愈加激烈的新时代里突破这个成绩，在可见的未来也暂时无法预期。&br&&br&而李昌镐胜过同时代其他高手之处，不仅仅在于巅峰时的棋力与生涯的成绩。其所做出的理论贡献非常特殊，却又相当具有隐蔽的革命性。&br&韩国围棋从来都不是像许多舆论所说的那样，是凭借蛮力乱杀崛起的，而是依靠李昌镐一个人之力踏上世界之巅的。&br&而李昌镐，恰恰不是那种继承自中国古棋的韩国好战棋风。恰恰相反，他更偏向于日本高川格的“流水不争先”的风格。&br&&br&同时，他对后半盘的研究和掌控，可堪称超出了史上任何一位前辈高手的高度。&br&这种极为精准而算路深远的后半盘收束，正是20年来推动世界围棋大爆炸式发展的最强动力之一。而没有能及时的赶上这一步的发展，也是日本围棋没落的众多原因之一。&br&&br&由此可见，李昌镐显然也是“不世出的天才”。&br&而在他身后直追其高度的李世石，在生涯总成绩上尚逊一筹，在理论贡献上甚至差的更多。所以虽然他也有资格被称为“不世出的天才”，却显然没有李昌镐这样毫无争议。&br&&br&除此之外，曾经在棋力的绝对高度上超出二李的中国的古力，以及在答主写答之际正在三星杯决赛中争夺新时代天下第一的两位最新的绝顶高手——时越和柯洁，虽然棋力已经超出了李昌镐，但无论从生涯成绩还是理论贡献来说，暂时都还无法达到李昌镐那样的历史高度。&br&&br&与历史不同的是，由于新时代围棋的爆炸式发展，李昌镐不像前述几位大师那样，走到了人类围棋史上巅峰棋力的一个明显的峰值，而更像是站在一个仍在显著的连贯上升的山腰上。&br&&br&因了如此，我们暂时也看不到，下一个傲视古今的峰值，会出现在哪里，出现在什么时候，出现在什么人物身上。&br&&br&不过答主倒是希望，这下一个峰值永远都不要到来。&br&就让人类在围棋上的巅峰高度，顺着这愈加陡峭的山腰直上云霄吧。&br&&br&-
谢 邀请。 - 围棋，作为世界上公认的第一大智力运动，同时也是人类挑战智力极限的代表性项目之一，从诞生伊始至今数千年间，不断吸引着人类当中无数聪慧绝顶的大脑，也由此成为了最为天才辈出的人类运动项目之一。 而哪怕是再骨灰级的爱好者所能…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/a007adacb2c2_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&265& class=&content_image& width=&360&&&/figure&
&p&&b&谢邀。此文虽长9000字整 ! 全手码，预计花费您10分钟左右才能阅读完，建议不跳读。值得收藏。这是知乎朋友的热情啊，一个小时之内，就看到了收藏是点赞的三倍！！！哈哈，为什么! ! !&/b& &/p&&br&&p&&b&①时间&/b&&/p&&p&如果你想要在某个知识领域成为the best of the best，你必须要花至少10000小时实实在在的练习和学习。&b&然而，Josh Kaufman却推翻了这些观念，提出了你只需要20小时就能不错的掌握一个全新的知识和技能。&/b&
如果我们能在最初的20小时内熬过初学阶段的不适感和挫败感，我们其实能很轻松地掌握一个全新的领域。哈！20个小时＝2个沉睡的夜晚＝1周娱乐时间的总合，听起来的确很不错。
嗯，我的意思是用20小时学习一门大学教材。&/p&&br&&p&&b&②案例&/b& &/p&&br&&p&高效利用时间的&b&案例&/b&：&b&学更多更多的知识，做更多更多的事情。简直是知识、精神双饱满！！&/b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.scotthyoung.com/blog/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&斯考特·杨（Scott Young）&/a&12个月之内，&b&自学&/b&完成了传说中的&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.eecs.mit.edu/academics-admissions/undergraduate-programs/course-6-3-computer-science-and-engineering& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&MIT计算机科学课程表&/a&的全部33门课，从线性代数到计算理论。按照他的进度，读完一门课程大概只需要&b&1.5&/b&个星期。&b&这是我见过的大学生里在学习方面活得最充实的人。&/b&
我曾经对他的学习方法做过超认真的整理：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎样做才能不虚度大学的时光？ - 白诗诗的回答&/a&&/p&&p&
关于他的学习方法，&a href=&http://www.zhihu.com/people/warfalcon& class=&internal&&warfalcon&/a& 评价如是：&/p&&br&&blockquote&评价a:&b&每天学习10小时，10天左右就要考试一次，并通过，这个学习效率非常高，更不用说重复了33次。在学习一门新的知识时短时间集中注意力不难&/b&，但持续一段时间之后，如果做不到很好的&b&放松&/b&，只要持续二、三个月左右就会达到一个瓶颈，理解能力和心理状态无法继续，这个&b&瓶颈&/b&会重复出现，就象考研时很多人前几个月都能坚持下去，但到6、8月之后就无法坚持。&b&重复三次左右会面临一个临界点，度过这后就很容易继续了。&/b&
评价b:刻意练习没有“寓教于乐”这个概念。&b&曾经有个著名小提琴家说过，如果你是练习手指，你可以练一整天；可是如果你是练习脑子，你每天能练两个小时就不错了。高手的练习每次最多1到1.5小时，每天最多4到5小时。没人受得了更多。&/b&一般女球迷可能认为贝克汉姆那样的球星很可爱，她们可能不知道的是很少有球员能完成贝克汉姆的训练强度，因为太苦了。&/blockquote&&br&&p&&b&③可实施性&/b&&/p&&br&&p&&b&“在学习一门新的知识时，短时间集中注意力不难” + “（刻意练习）高手的练习每次最多1到1.5小时，每天最多4到5小时。没人受得了更多”→→→→结合我们20小时学一门教材的目标，可以得出一个结论：&u&我们进行的不是严格意义刻意练习，我们的强度也没有那个国外小子那么高，而且一轮下来只要20小时，即便是用刻意练习的方式进行，也是可以接受的&/u&。学完一科，我们可以进行休整放松，不用严打紧逼。而且就我个人而言，一天高效学习时间安排在八个小时左右，是可以执行的。&/b&&/p&&p&&b&&u&但是，要保证利用好八个小时的高效时间&/u&。&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&④如果保证利用好自己的高效时间？
学习仪式感：&/b&&/p&&p&&b&人，藉由这种仪式带来的仪式感，来给自己一种强烈的自我暗示---------这种自我暗示能够使自我变革，把自己的专注力、反应能力、运动能力迅速提升。&/b&&/p&&br&&p&为了保证高效时段得到利用，我把每一次学习当成月考甚至高考一样的对待。
为了高考你会提前准备什么？
物质准备:吃饱穿暖
精神准备:考前睡眠充足
知识储备:复习再复习
在高考之前，脑海里，我们已经把在考场上的表现重复了多遍。&/p&&p&再来看看，我是怎么为一次高效学习进行仪式感建立的:
&u&物质&/u&:水、巧克力、计算器、文具。在正式学习之前，我会在桌上一字排开，以防临时需要某些东西时手忙脚乱去到处翻。&/p&&br&&p&&u&精神&/u&:在前一天晚上，我就想好第二天又要进行高效学习了，所以我会安心睡去，而且如果你已经在前一天高效学好的话，会在一种满足感和新的期待中睡去。
&u&时间&/u&:比如，八点是我的正式学习时间，我会保证八点之前提前赶到那里，坐在椅子上调整出最舒服的学习姿态。
&b&提取半个小时&/b&到达学习现场，我会做以下工作:&/p&&p&&b&仪式第一步:启动
1.把准备好的物品摆在桌上。
2.深呼吸一口气，然后做眼保健操。
3.闭着眼按摩太阳穴一个八拍。&/b&
注:&b&眼保健操的第三个八拍和第四个八拍互换&/b&，多年的眼保健操经验告诉我，原本第四个八拍（轮刮眼眶）做完之后，眼睛睁开是会一片模糊感，眼液汪汪，十分不舒服。（ps.重新排版此文的时候我才发现，对于眼保健操我也是蛮有见解的嘛！！！哈哈哈&b&。)&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&仪式第二步:预热&/b&&/p&&p&翻看即将在要来到的两个小时之内需要学习的内容，心里有个大概。我会多浏览几遍某些重要的概念以及例题，但是我不会把这个活动当做是我的正式学习的过程，就好像你考试之前翻书，多看几遍重难点考点只是为了考试更好的发挥，而不能把这个过程计入考试本身一样。我现在做的活动，只是为了等一下正式学习更好的强化效果。&/p&&br&&p&&b&仪式最后一步:静心&/b&&/p&&p&在八点之前的一分钟，我会盖上书本。静静等着一分钟的流逝，八点钟一到，就带着喜悦感平静地翻开书本。因为有了那么多前戏的酝酿，你都不知道我多么的期待这么一次高效的学习的来临啊。&/p&&br&&br&&p&大学学习的方法千差万别，比如，&b&有人有能耐能泡老师透到题，或者被老师泡也能泡到题，这种做法我认为是最高效的，有了考试题目就只需要锁定知识点夺取高分。这种做法我十分欣赏，&/b&但只有一点我不喜欢，那就是逃避了学习过程，没错，我也要考高分，但我只想踏踏实实的通过正常的学习完成这个过程。不过，我的踏踏实实要是和很多人一样一章一节的看下去，那就是侮辱我自己了，因为那样我会看不到最后，就止不住困倒在书上了。&/p&&br&&p&我个人的方法就是对这个踏实过程的一次优化，让自己在持续反馈之中达成&u&纯20小时高效学习一门学科&/u&的目的。&/p&&br&&p&&b&第三步：正式高效率学习&/b&&/p&&br&&p&&b&步骤如下:&/b&&/p&&p&&b&第A步:&/b&&/p&&br&&p&&b&第一遍阅读
1.&u&看目录&/u&知道这一章重点在哪一节，这一节大概用来解决什么问题
2.看章后习题，&u&圈出术语&/u&--------这个术语基本上就是本章的知识点了
3.根据术语去书中&u&划概念和术语解释&/u&--------如果有些术语不能理解，请使用网络百度术语名词解释
4.术语理解后带着术语去理解书中的&u&图表和例题以及案例&/u&&/b&&/p&&br&&p&&b&⑤为什么不首先直接去阅读文字呢？&/b&&/p&&br&&p&对此，我还当真有些个人的强烈认知:理工科的书在我看来是不能谈「理解」这个词的，&u&尤其是工科的书，&/u&我认为就是一份份的说明书，讲机械那就是机械的说明书，讲制图那就是制图的说明书，这些说明书和商品说明书没有本质区别，只是它们通过系统化的学术语言衔接成书、成册——但本质上一本说明书的集合。洗衣机说明书有什么作用？那就是告诉购买者如何操作、如何保养、注意事项。&u&平时我们会嘲笑某些人看不懂说明书，其实不是对方理解力有问题&/u&，而是我们市面上多少说明书简直垃圾，写的不够明确、简洁，导致阅读者操作困难。&/p&&br&&p&同样，我也认为我们的教科书并不都是一本本优秀的说明书合集，因为它们的书写内容是由个人写就，说明的操作细节根据他个人的智识水平书写，他并不曾统计所写的每一句话是不是让读者看起来更加容易形象的理解。&u&我是说，不好的说明书才需要额外的理解，好的说明书只需要我们按着步骤流程一步一步操作就可以达到目的，只有书写不明的说明书才考验读者额外的理解能力。&/u&&/p&&br&&br&&p&从某个意义上来说，你学习某一本书，如果看不进去，可能不是你理解有问题，你应该换一本书。我们什么时候讲理解能力？中文阅读理解，英文阅读理解，文学作品，“我爱你，你懂我心吗？”，那是中文，英文。感性表达的时候需要你的理解，文人思维表达的时候需要你的理解，读哈姆雷特的时候需要你的理解，需要一千个读者有一千个哈姆雷特的理解。&u&讲机械机构的时候如果你说不理解，那多半是书本表达的问题&/u&，不是你理解力有问题。可以长高宽表达的东西，你说你理解它干嘛？难道某个机械结构脉脉含情的给你传达某种信号，需要你理解她的弦外之音！？
以上是对教科书的微词。&u&我意思是这样的，大学本科教材有可能的话去换几本看看，可能有比较容易“理解”的书呢？&/u&中国大学教材烂，这也是为什么国外大学教材受欢迎的原因。
&u&但是，对于多数人而言，外文教材好啊好啊，其实都是喊在嘴巴上，看我这篇文章你都嫌长，你绕个远道去看外文教材？&/u&网上的公开课也比中国教授讲的好呀，推荐者万万众，实践者几几人！&u&更何况，多数人外文的书是看不懂的，那么，就踏踏实实的看你们学校的教材，照样可以学好，此时才显得我的这个&b&建议&/b&之有含量&/u&。&/p&&br&&p&&b&（在重新排版的时候，我请额外圈出一句话：&u&推荐者万万众，实践者几几人！&/u&——这句话太好了，且做我的名言2号。）&/b&
这个&b&建议&/b&是这样：&/p&&p&看书看不进，就牢牢抓住书本的&b&例题、案例、图表&/b&。因为&u&例题讲具体情境、图表具有可视化、案例就是讲具体的运用&/u&——&b&这些都比理解文字描述容易的多&/b&。而且，例题里面包含了对关键知识点的运用，案例和图表其实都是为了辅助你理解正文文字内容的。所以，&u&只要我们配合最少量的文字看懂了案例、图表，就达到了对知识的了解&/u&，&u&接着我们再去看例题就知道了知识运用场景&/u&，之后，&u&我们再反复地做题目，从而达到了对知识点的掌握&/u&。&/p&&br&&br&&p&这里还给你明确指明了什么叫了解、知道、掌握，课本往往会有学习要求，比如本节达到“掌握”的程度，而第二节只要“了解”就够了。那什么是“了解”、“知道”、“掌握”呢？光看这几个词汇，你是不是感觉在学习过程中，还是难以把握好“理解”等词汇的&b&度&/b&？&/p&&br&&p&从刚刚前段的描述中，其实已经给你活生生明确了呀:&/p&&br&&p&1.“配合&u&最少量的文字&/u&看懂了&u&案例、图表&/u&，就达到了对知识的&b&了解&/b&”。&/p&&p&2.“接着我们再去看&u&例题&/u&就&b&知道&/b&了知识运用的场景”。当然，这里的知道是对于“知识运用场景”的知道，如果是“知道某种知识”，那我给的定义是:当我提起某专有术语名词、某理论的时候，你能想得起来有那么一回事。比如我说到隔壁小王出轨了，你说“哦，那个小王八啊，我&b&知道&/b&”------那你就真的知道了，也许对于这种男女之事，你知道的还要更多，可能已经达到了掌握甚至熟练运用的程度。在这个男女例子的场景中，你表现的是一个好学生的角色——主动掌握的东西不由自主地就比“课标要求”的多得多。&/p&&p&3.“我们再&u&反复地做题目&/u&，从而达到了对知识点的&b&掌握”&/b&。&/p&&p&4.如果我们用所学知识去&u&解释问题&/u&、或者直接体现在&u&实际操作&/u&中，那就是&u&运用&/u&了。&/p&&br&&p&以上就是我们需要尽量弱化教材文字阅读的原因。&/p&&br&&p&学习请以&u&一章为单位&/u&，因为拉长战线会拉长反馈周期，对于学习实际效果不利。如述进行完以上的步骤，读完一章后，可以轻松休息片刻。在&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&哪些实用的小方法、小技巧、好习惯能让人每天进步？ - 白诗诗的回答&/a&中，我提到，我会在这种休息间隙做&b&俯卧撑：&/b&&/p&&br&&blockquote&&b&有没有人认为健身必要但同时觉得浪费时间？&/b&工作间歇、课间休息期间，眼看四下无人，哗哗哗，30个俯卧撑一两分钟内已经完毕，我擦，不仅&b&劳逸结合&/b&，三头肌一个月内暴结实！！！&/blockquote&&p&放心：男孩子的话，这30个俯卧撑放心做好了。虽然方法是我提供的，但是我不向你要30个俯卧撑的版权！&/p&&br&&br&&p&&b&⑥这是我要提的另一个重点:能量分为身体能量和情绪能量。&/b&&/p&&br&&p&&u&学习过程中，比如在图书馆学习，我见到很多人在学习过程中是没有补充能量&/u&的，当然也有人吃些小吃和零食，但这个和我所说的能量没有屁毛的关系呀，多数人正式的能量补充时间是中午时段的午餐，&u&在我看来，对于一个有志于高效学习的学习者，只有午餐一个常规性能量补充时段，显然是严重不够的&/u&。&/p&&br&&p&&b&能量补充&/b&:&/p&&br&&p&1.&b&身体能量&/b&。&u&精深练习的人最多达到1个小时1.5个小时，这是很累的，也就是说，会消耗大量的能量。所以，你得需要及时补充能量&/u&。两个小时的高效学习期间，分为两段，一段五十分钟左右，中间休息，这个时候就可以补充能量。所以，巧克力就派上用场了。人和人千差万别，原因之一就在于人与人吃的方式不一样。&u&身体的直接能量是&b&葡萄糖&/b&，它把葡萄糖当资金一样运用&/u&。当身体能量不足时，首先剥夺的是心智能量，这时补充一些&b&糖类&/b&（&u&功能性饮料、奶昔、蜜水、果汁都是很好的能量来源&/u&），就会精力高涨，恢复冒险精神以及能够进行更加冷静的思考。&u&所以，巧克力是我个人选择&/u&。为了防止做广告，我绝不会告诉你是只是高力士牌而已……&/p&&br&&p&2.&b&情绪能量&/b&。很多人不知道情绪也是一种能量吧？一对夫妻，两个在公司都拼命工作，但一回到家里就经常吵架，是他们脾气不好喽？另外有对夫妻，下班很早，夫妻两个经常甜蜜去逛街么么哒，他们的脾气就好了？可是，这时候我告诉你，他们其实就是同一对夫妻，你又怎想？&/p&&br&&p&为什么这样？这是-------&u&因为拼命工作不仅仅需要物质能量，而且繁杂的工作在白天还消耗了他们大量的情绪能量&/u&，老板多给你任务，你心里不满意，你能表现吗?是不是没有表现出来呀？对呀，你没有表现出来，你压抑了心中的不满。压抑这个不满的情绪用什么？答案的确是物质能量-----因为身体时时刻刻都要消耗它，但是还不够，因为还有一个事实：&b&压制某一刻某一时的不满情绪，其实主要消耗的是情绪能量&/b&。那这样导致情绪能力下降，导致自控力下降，回家失控可不就吵起喽？&/p&&br&&p&&u&是的，情绪能量需要补充&/u&。&/p&&br&&br&&p&平时还有这样的例子，比如我决定跑步，开始信心满满要跑一个月，结果没有几天就懈怠了，不是累了，而是情绪上感到疲劳了，产生厌倦感了。&/p&&br&&p&这时候，&b&解决情绪疲劳，有一个方法:那就是放松&/b&。&/p&&p&听音乐吧，听好听的音乐，在这里，我要提一个建议：&u&在经济条件能承受的范围内，尽量买一根质量超好的耳机。羞涩的说，我有一根了，音效超级棒！同样，有可能就买一台超棒的音箱……这是和丁元英学习的&/u&。（《遥远的救世主》的男主，电视剧是个人超级推荐的，个人认为是一部比原著好看的老电视剧。）&/p&&br&&p&前面我也说了，还可以做运动。我看到某些办公室里面有健身器材，相当羡慕，不过作为学生，我只能四下下无人，那一段看来还得再引用一遍，反正是我自己的版权：&/p&&blockquote&&b&俯卧撑
有没有人认为健身必要但同时觉得浪费时间？&/b&工作间歇、课间休息期间，眼看四下无人，哗哗哗，30个俯卧撑一两分钟内已经完毕，我擦，不仅劳逸结合，三头肌一个月内暴结实！&/blockquote&&p&俯卧撑随便做，不收费！&/p&&br&&br&&p&解决&b&厌倦感&/b&，我也有一个办法：&/p&&br&&p&那就是，&u&完成规定任务量之后，在某一个热情高涨的时候索性中断学习&/u&。这边的需要&b&强调&/b&一下，&u&是完成规定任务量之后------中断这个动作是发生在整个学习的后期，而不是你学得一高兴就中断，你要是这么蠢，只能嫁给我了！！&/u&！
村上春树跑步几十年，我最喜欢他的一点，是他会在跑步感觉良好的时候主动结束，这样他就会对第二天的跑步充满期待。&u&因为人们对一些事情，总是能够清晰的记得事件的&b&开头&/b&和&b&结尾部分&/b&，在此基础上，我还要重点提醒的是，当时间一长，我们能记住关于一件事物的主要部分其实是&b&事物留给我们的感觉&/b&而不是事件本身&/u&。村上春树以充满愉悦感的时候作为结束点，跑步对他来说自然会是一种“愉悦感”能隔天连续的体验。这是很智慧的。&/p&&br&&p&更多的例子我不想举例了，比如长篇写作者中有许多作家也往往用这样的方法，比如写到高潮达到部分主动停下来，因为高潮情绪很强烈，在第二天接着创作是，就容易找回感觉，从而继续写下去。&/p&&br&&p&&b&事物的原因是一致的。所以，请你在晚上时段，即最后一个高效学习时段之后，接着再学习一段时间，正当感到愉悦、感到收获满满、感觉到学习仍然高效的时候&/b&——&b&立刻中断你的学习&/b&，收拾书}
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