感觉自己弹跳够了，就是扣不进
感觉自己的弹跳够高了，就是扣不进，是不是扣篮要连很久呀，希望大家帮助我，小弟先谢过了~~~~~~~~~~~~
是不是起码要高过框一个手掌.我毫无经验.念书时和同学比拉框,到他时篮板拉掉了下来砸断个手.从此有碰框恐惧症......
说明还不够啊
引用第2楼 timy7发表的:说明还不够啊
请问各位球友..摸高有320CM的话. 能扣得利索吗?
需要330+ &
这个和你单脚双脚 怎么起跳有关系 还有就是你手能不能抓球 手抓不了球 我建议你弹地后再扣
...我也想扣啊。。。就是跳不起来。。。
你一定是扣的时候太兴奋，用力太大，都砸飞了，先轻一点扣，就跟上篮一样，时间长了再用力扣，我最开始时也一样
引用第1楼 偶像歌手发表的:是不是起码要高过框一个手掌.我毫无经验.念书时和同学比拉框,到他时篮板拉掉了下来砸断个手.从此有碰框恐惧症...... &
难道兄台就是网络上那幅流传的图片里的人？就是那个中国某个露天场地灌篮后篮筐倒下那个。
引用9楼 vc123 发表的: &
难道兄台就是网络上那幅流传的图片里的人？就是那个中国某个露天场地灌篮后篮筐倒下那个。壮烈了的是我同学呀。当时没啥人吧，只有个拣矿泉水的阿姨表示遗憾。。。求你说的烈士图
呵呵。。。那个图真的很囧 - -
如果手能抓球
320的摸高估计勉强一点。。。一般都要高过手上臂才能勉强差不多~~~扣篮不是那么好练出来的
手持球要稳吧~~
最好是能一手抓住球往里边砸，抓不住球用双手把球放筐里手松开在抓下筐。狠简单的
哥们现在练小风车
摸高是空手，扣篮你得拿个球。如果你单手可以持球会容易些。抓不住的话，高度不够的话，球虽然过了筐的高度，但手压不下，握不稳，因为惯性，不是往下掉，而是往前飞，然后砸在筐板结合处，弹飞。空接的话你有可能。我就是这个情况，人矮，手小没办法。而且扣篮其实还有个心理问题，如果是双手好点，人基本是往上飞。单手助跑的话，速度太快手腕跟筐撞下很恐怖，除非你留了余力去控制。好比霍华德用嘴亲篮筐，牛逼的不是他亲到了，而是亲了以后牙没磕掉，唇没亲肿
LS各位诠释得很好啊...顶顶顶..
如果能练到勉强扣篮.我已经很高兴了! 可以说实现自己打篮球其中的1个理想目标! 继续努力!
有的人刚好用手心摸到矿能扣,有人超过一个手掌却不能扣 &
& 关键是看身体协调性,很多人协调性不好,拿着球就跳不高了^ &
你要还是实在扣不了,那就先练练空接扣吧^^^嘶嘶~
超半个手掌即可
注意手臂 特别注意手腕控制
与手的大小关系不大此前我与一名弹跳好过的兄弟比扣篮
他摸高约比我高5~10CM
扣不进于是将原因归咎为手小 无法单手抓球 (我可以)于是我尝试 3手指扣篮
成功据观察应该是手臂摆动与手腕控制的区别 LS有兄弟说的对 一开始 不需要太刚猛......补充:
跟人的起跳习惯 空中姿势 协调程度都有关系像我单手就OK 双手就不行 (正常情况) 因此背扣就是不可能的任务了不过持球跳基本不降低高度
引用17楼 武汉313阿蛇 发表的:有的人刚好用手心摸到矿能扣,有人超过一个手掌却不能扣 &
& 关键是看身体协调性,很多人协调性不好,拿着球就跳不高了^ &
你要还是实在扣不了,那就先练练空接扣吧^^^嘶嘶~引用15楼 老黄学传球 发表的:摸高是空手，扣篮你得拿个球。如果你单手可以持球会容易些。抓不住的话，高度不够的话，球虽然过了筐的高度，但手压不下，握不稳，因为惯性，不是往下掉，而是往前飞，然后砸在筐板结合处，弹飞。空接的话你有可能。我就是这个情况，人矮，手小没办法。而且扣篮其实还有个心理问题，如果是双手好点，人基本是往上飞。单手助跑的话，速度太快手腕跟筐撞下很恐怖，除非你留了余力去控制。好比霍华德用嘴亲篮筐，牛逼的不是他亲到了，而是亲了以后牙没磕掉，唇没亲肿很多童子经常说告诉弹跳高度够了，但是受困于手小扣不了，这一点我不敢fnk同，扣篮不只是看弹跳力，还有很关键的一点就是上肢力量和上位童子说的身体协调性，你以为每个能扣篮的人都是轻松的抓球吗？只是上肢力量大了爆发好了 把球用尽全力将球砸入篮筐。但是你要是真的高度够了，干吗单手呢，双手岂不是更爽，话说回来，也许弹跳到了，但是我们还是身高不高，力量不够。力量 协调 弹跳 一个都不能少
引用第19楼 荒城孤月发表的:很多童子经常说告诉弹跳高度够了，但是受困于手小扣不了，这一点我不敢fnk同，扣篮不只是看弹跳力，还有很关键的一点就是上肢力量和上位童子说的身体协调性，你以为每个能扣篮的人都是轻松的抓球吗？只是上肢力量大了爆发好了 把球用尽全力将球砸入篮筐。但是你要是真的高度够了，干吗单手呢，双手岂不是更爽，话说回来，也许弹跳到了，但是我们还是身高不高，力量不够。力量 协调 弹跳 一个都不能少嗯 与手的大小 无绝对关系
不信可以叫身边可以扣篮的TZ 只用3或4个手指扣篮 基本都可以成功
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