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吉 首 大 学
本科生毕业论文开题报告书
题目名称 湖南省龙山县中老年人练习太极拳现状 调查与分析 学生姓名
号 座机电话号码004J 学
院 专业年级 体 育 教 育 专 业
2006 级 指导教师
副 教 授 填写时间 2010年5月 一、选题的依据：
1.选题依据和意义
本文通过对我国人口老龄化的趋势以及对老年人的心理特点的资料收集和观察发现：通过对老年人的太极拳教学和太极拳练习，去深入了解和剖析太极拳对我国老年人的心理变化的作用。实践证明，太极拳可以自我保护、自我保健，是老年人提高自身综合免疫能力达到身心健康有效手段之一。从而缓解因我国老年化带来的诸多不便，为老年人提供一个科学的、合理的锻炼手段和方法，改善因老年人心理诸多不良现象，促进其心理健康。达到社会的和谐发展。太极拳是诞生于我国明末清初时期的民族传统体育项目。学习健康知识，增长健康智慧，掌握健捷径，采取健康行动，拥有健康体质，享受健康人生。人体的无限复杂的多种多样的活动都是依赖大脑神经的兴奋与抑制所调节的，太极拳对健身和康复的作用首先现在对神经系的训练和改变。因为太极拳采用心静体松的练法，首先把大脑神经静下来，以意导动，使静下来，这样才能放松周身肌肉、关节和内脏，使微循环的调节功能循序规范，经过太极拳有的温柔缓慢的运动，把营养物质和氧气，经动脉系统的末端，和静脉系统的始端，两面刀者所构成的网状毛细血管，送到人体各脏器的细胞中去，随着主动脉循环，激活微细胞的活力，从而起到健身的作用，和对神经系统训练的作用。太极拳讲求“天人合一”。与自然间的一种和谐统一的关系
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研究性学习开题报告(饮食对人身体健康影响的研究)
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