欢迎访问金刺猬太极拳网,本站拥有468部精彩太极拳视频,传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈、杨、吴、武、 孙、赵堡、武当等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。由于太极拳是近代形成的拳种，流派众多，群众基础广泛，因此是中国武术拳种中非常具有生命力的一支。本站主要收录视频有：二十四式太极拳,四十二式太极拳,陈氏太极拳,杨式太极拳,太极拳教程等内容
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类型：太极功夫扇
类型：陈式太极拳四十八式太极拳 背向演示带口令教学
　　本期给大家推荐的太极拳教学视频是，是带口令的视频教学，很方便大家学习，文章中给大家介绍这套太极拳的拳法特点，有助于大家学习，下面一起来看一下吧!
　　拳术简介
　　四十八式太极拳，是在杨式太架太极拳为基础，吸收传统太极的些特点和练法编排而成的一套太极拳普及套路。其动作圆活连贯均衡全面。国家普及推广太极拳套路。
　　它在锻炼要领上与《简化太极拳》相一致，都体现了太极拳轻松柔和，圆和自然，连绵不断的运动特点，体现了心静体松，意领身随，刚柔相济的基本要求。但与&简化太极拳&相比，48式增加了技术内容，加大了难度和运动量。它仍以杨式大架太极拳为基础，同时也吸收了其他流派太极拳的一些特点和练法，从而形成了舒展圆活，均衡全面，生动简练的拳路风格。
　　拳法特点
　　①内容充实。48个姿势动作包括3种手型、9种步型、4种腿法以及多种多样的手法、步法。这些动作既体现了太极拳的主要特点，又减少了传统套路中存在的动作重复。
　　②动作圆活。拳势动作不仅采用了杨式太极拳的立圆转换，且多次运用吴式、孙式等传统套路的平圆手法;在步法上，以稳定轻灵为基础，吸取了武式、孙式等流派的撤步、跟步练法，增加了步法的灵活性;在姿势造型上，舒展大方，气势完整，既体现了武术特点，又有很好的艺术造型。
　　③均衡全面。在编排上照顾到了锻炼的全面性，动作左右匀称。一些典型动作，如单鞭、云手、搬拦捶等，在左式的基础上增加了对称的右式，克服了偏一侧的现象。从两腿负荷上看，弓步、虚步、仆步、独立步等左右次数基本平衡。
　　④编排合理。整个拳套分六段，第一段重点动作是捋挤式，第二段重点动作是转身推掌，第三段重点动作是拍脚伏虎，第四段重点动作是左右蹬脚，第五段重点动作是左右穿梭，第六段是整个拳套的最后高潮，重点是转身大捋、转身摆莲两个旋转性动作。
　　⑤易于开展。拳套在内容上、风格上都力求与&简化太极拳&衔接适应。&简化太极拳&的全部动作，都被48式直接采用或稍作变化后采用，如果学会&简化太极拳&，就可以比较容易地学习48式太极拳。
　　全套动作
　　第一段
　　1.白鹤亮翅 2.左搂膝拗步
　　3.左单鞭& &4.左琵琶势
　　5.捋挤势& &6.左搬拦捶
　　7.左掤捋挤按
　　第二段
　　8.斜身靠&& 9.肘底捶
　　10.倒卷肱& 11.转身推掌(四)
　　12.右琵琶势13.搂膝栽捶
　　第三段
　　14.白蛇吐信 15.拍脚伏虎
　　16.左撇身捶 17.穿拳下势
　　18.独立撑掌 19.右单鞭
　　第四段
　　20.右云手&& 21.右左分鬃
　　22.高探马&& 23.右蹬脚
　　24.双峰贯耳 25.左蹬脚
　　26.掩手撩拳 27.海底针
　　28.闪通背
　　第五段
　　29.右左分脚& 30.搂膝拗步
　　31.上步擒打& 32.如封似闭
　　33.左云手&&& 34.右撇身捶
　　35.左右穿梭& 36.退步穿掌
　　第六段
　　37.虚步压掌 38.独立托掌
　　39.马步靠&& 40.转身大捋
　　41.撩掌下势 42.上步七星
　　43.独立跨虎 44.转身摆莲
　　45.弯弓射虎 46.右搬拦捶
　　47.右掤捋挤按48.十字手
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