请问？练功的人，每天早上起来然后怎么_百度知道
请问？练功的人，每天早上起来然后怎么
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晨练一口气
一口气？啥意思
对着天空吗？
那倒不必，正常姿势就好了
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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然后开始练功啊
当然知道啊，问题是跑步还是怎么
我听说，慢跑身体发热就可以
然后就去锻炼了
当然知道啊，问题是跑步还是怎么
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出门在外也不愁练武不练功，到老一场空！这句话太对了，没有厉害的武术，只有厉害的人，我说拳击厉害，有人说传统拳厉害_百度知道
练武不练功，到老一场空！这句话太对了，没有厉害的武术，只有厉害的人，我说拳击厉害，有人说传统拳厉害
只有厉害的人，我说拳击厉害，没有几个能打过泰森吧，有人说传统拳厉害，没有厉害的武术，练传统拳的人不少！所以技术只是技术练武不练功！这句话太对了！没有哪个厉害，到老一场空
我有更好的答案
嗯，是的，功夫的高低在于深度
说的很对，看谁技高一筹了，
你心里有了定论，就没有必要探讨了。
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出门在外也不愁我是练得杂家武功，每天练完都感觉好多汗，内容大概就是《八部金刚》或者卢氏心意六合拳的前十三式的一些动作，再然后就是站桩观树马步之类的。或者空击和走几个散手。不累，也感觉很舒畅。但是出汗太厉害。成都冬天有毛毛汗，25度左右就汗流浃背了，是我练得方式有问题吗？因为我也知道汗水是元气的一部分，多了并不好。
或者说身体有问题，应该怎么去调理？求大神解答，感激不尽补充问题就是八部金刚一次每个动作大概九次再加五十次的双冲灌海（一种练习整劲的方式）练时气冲百汇拉筋，一套24式简化太极十分钟混元桩，20分钟四平马不是都如此，只是练得杂，但运动量大概就和这个差不多
从中医的角度，汗流多，伤身。
感谢 &a class=&member_mention& href=&///people/070f30dedf& data-hash=&070f30dedf& data-tip=&p$b$070f30dedf&&@李沁峰&/a& 邀请回答，你说的在理，我看了下其他答案， 练形意拳的&a class=&member_mention& href=&///people/a953324fed5baa3339219& data-hash=&a953324fed5baa3339219& data-tip=&p$b$a953324fed5baa3339219&&@曹宇狼&/a& 兄弟的观点我也赞成，和曹宇狼兄弟一样，对于题主所问，因为不知道题主自身的程度，以及训练的程度，如果用笼统的答案回答你，未免过于草率。&br&
因为一般初学者把内家拳当散打练，认为每一招都是像散打一样，固定的勾拳摆拳鞭腿一样，不清楚运动原理，就算是去练架子，也非常用力的练，浑身很用力，用的都是肌肉的力，这种运动方式与散打还有其他竞技运动的运动原理没有区别，不过因为传统武术招式复杂，你用上力后，气就会憋在身体里（散打因为招式简单，不会造成这个问题），练后你会很喘，很累，这样练久了，身子里气的循环就会不畅通，更别说跟人打了，没有散打的肌肉力量灵活，也没有内家拳的劲道与轻灵，再继续练下去说实话，会挂掉，我知道的有先例的，对了，这种情况出汗很多，题主先看下是否属于这样情况，如果不属于，请继续听我说~~~~~~~~~~~~~~~~~~&br&
对于第二种就是正常的内家拳习练方法，浑身不用力，用自身骨骼与筋结构搭建的力量传导框架（初级阶段），初开始练时，会大量出汗，旁人在身边可以闻到特殊的汗味，某种清淡臭味，体质越差的人味越浓，这种汗是五脏六腑在走架过程中拉伸所出之汗，与一般人出的汗不同，这样一直坚持练，五脏六腑也逐渐强健，饭量会无限增大，对，是无限增大（我师父常说，你吃不了十个人的饭，还想打十个人？也是这个理，这个大家可以百度“何广位”，也是练家子，徒手打虎，一顿饭吃60个馒头），汗也会减少，因为随着你身体强健后，需要排除的毒素减少，所以汗会少，身体气息畅通，当然你肌肉一用力或一憋劲又会出汗，这个请看上一段。所以身体虚的人喜欢出汗，大家称之为“虚汗”，相反身体越强健汗就越少。&br&
最后，对于宁道奇，以及点他赞的人，我很纳闷，他说的话对这个问题有半点回答了吗，他的答案可以回答所有“锻炼出汗的问题”，简直是万能答案呀，而且没有任何自身的感受，完全复制粘贴，还有一些人对这类问题的回答，比如你应该找个好的师父，题主如果能找到好的师父，还在这儿问问题干嘛？我觉得在知乎回答，应该本着专业的，帮助别人的态度，不是来哗众取宠，逗乐来的，真是傻子太多，忽悠根本不够。。。
邀请回答，你说的在理，我看了下其他答案， 练形意拳的 兄弟的观点我也赞成，和曹宇狼兄弟一样，对于题主所问，因为不知道题主自身的程度，以及训练的程度，如果用笼统的答案回答你，未免过于草率。 因为一般初学者把内家拳当散打练，…
首先，题主给的条件说明不够充分。训练量有多大？行拳多少趟？多长时间？节奏快慢？发力占比？练拳多久了？&br& 先单说流汗。楼上有人说到了，可能是体虚，那流汗很正常。哪怕不虚，流汗也很正常。我刚开始练功的时候每天长袖长裤，从头到脚要湿透三遍。每顿饭没吃肉就和没吃饭差不多。运动哪能不流汗，注意补充营养就好。不然伤肝。&br&&br& 说点注意点吧。长袖长裤是必须的，除非在封闭的小房间里。祖宗规矩，其他原因就不说了，反正对你有好处。多盘架子少发力，有那个意识就行了。呼吸自然，运动激烈程度要保证在呼吸不促的程度，不努力不憋气。练啥都不要闭上眼睛包括站桩。万一神散了麻烦就大了。暂时做不到的动作不要勉强。心意拳动作对普通人来说本就别扭。勉强了也就走形了。最后，艺在专精不在多。另附@ 魏长卿 老兄的话，也是老话，避风如避箭。
首先，题主给的条件说明不够充分。训练量有多大？行拳多少趟？多长时间？节奏快慢？发力占比？练拳多久了？ 先单说流汗。楼上有人说到了，可能是体虚，那流汗很正常。哪怕不虚，流汗也很正常。我刚开始练功的时候每天长袖长裤，从头到脚要湿透三遍。每顿饭…
太极拳教练练武的人都说：“练武不练功，到老一场空”？_百度知道
练武的人都说：“练武不练功，到老一场空”？
到老一场空”：“练武不练功为什么练武的人都说？练散打要怎么练基本功啊
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基本功就是内功了普通的说法是练力入肉练劲入骨。年老力衰是自然现象，练劲入骨可以削弱衰老的影响
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竞技搏击的基础就是力量、速度。这就是散打的基本功了。
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出门在外也不愁1.(1)人生中任何事情都需要一种化解(人生需要一种化解)(2)引发读者阅读兴趣(引起读者的关注思考)(每小题2分，共4分)
2.身体需要化解、危机(问题)需要化解
3.不懂化解(的人)、懂得化解(的人) 。走出迷津、走向成功(每处1分，共4分)
4.略。可从“合理安排时间，劳逸结合”“培养学习兴趣，缓解压力”“胸怀远大目标，增强动力”、“掌握学习方法，提高学习效率”、“加强体育锻炼，提高抗压能力”等方面来谈。(4分，体验真切或想法合理占3分，语言通顺占1分：照抄原文的相关内容给1分)
1.试题分析：选文的题目是《人生需要一种化解》是论点型题目，第一自然段引用《天龙八部》中无名老僧的事例，其主要作用引出本文的论点：人生中的任何事情都需要一种化解；并且还可以增强趣味，激发读者的阅读兴趣。
考点：本题考查议论文开头段的作用。
点评：议论文开头段一般会有引出议论的话题或论点；作为文章的一个论据证明论点；增强趣味，激发读者的阅读兴趣；使下文的议论具有针对性等作用。
2.试题分析：本题的答题范围很明确，题目要求中已提到③、④、⑤三段，所以要精读③、④、⑤三段，分析出这三段论述的话题即可。文章第③段论述的是 “我们的情绪需要化解”；第④段论述的是“我们的身体也需要化解”；第⑤段，论述的是“比尔·盖茨这样的富翁选择慈善来化解由于‘贫富不均’而导致的‘仇富等社会问题’的危机”。
考点：本题考查学生信息提取和概括的能力。
点评：看到题目首先要在审题后确定答案范围，提取答案时要精读相应语段，将最关键的核心的扣题的语句提取出来并概括做答。
3.试题分析：文章⑥、⑦两段文字浅显易懂，对比鲜明，只要稍加分析就能归纳出答案。文章⑥段开头先用类比的方法阐述：人生离不开化解（即“人生需要一种化解”），接着从反面论述不懂得化解(的人)，他的“人生必然存在危机”，也“永远无法窥得人生的另一番境界，无法体会人生精彩有趣”；第⑦段则从正面论述懂得化解(的人)，他能“走出迷津，豁然开朗”，他的“人生就有所悟，有所得，精神修养就达到一个新的境界”，这种人往往“离成功也更近一步”。
考点：本题考查学生分析语段内容的能力。
点评：看到题目首先要在审题后确定答案范围，提取答案时要精读相应语段，将最关键的核心的扣题的语句提取出来并概括做答。
4.试题分析：这道开放题人人都有话讲没有对错之分，只有质量高低的区别。学生可以从“如何提高听课的效率”、“借鉴他人的好心态”、“多与家长沟通”等方面去阐述。如：①带着问题听课。根据课程表的安排，有针对性地预习弱项课程，预习时要弄清下一节课的内容，其中哪些是清楚的，哪些是模糊的，哪些是不懂的。由此确定出听课的重点，课后再总结一下，归纳出所讲知识的框架，然后做相关练习。②借鉴好同学的心态。平时多和同学们交流，慢慢发现他人的好思路、好方法、好心态。这样既拉近与同学的关系，也会减轻学习压力。而学习心态放轻松后，听课效果也会提高。③多与家长沟通。对于家长向自己提出的过高要求，自己近期的确无法达到的，先要向家长说明情况，得到家长的谅解，这样不仅可以减轻学业上的压力，而且可以给自己的学习带来动力。
考点：本题考查学生的语言表达能力。
点评：这类开放性的语言表述题答案不唯一，学生设计的内容只要符合初三毕业班学生生活的真切体验，句通言顺，书写认真即可。
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科目：初中语文
来源：2013届福建省仙游县承璜第二学校九年级上学期期末考试语文试卷（带解析）
题型：现代文阅读
人生需要一种化解①金庸小说《天龙八部》中，武功最强的是一位无名老僧，他轻描淡写的几招就把数位绝顶高手全部打败。无名老僧曾这样阐释过：练功者每练成一项少林绝技的同时，自己的身体都会遭受莫大伤害，并将有生命危险，所以，每练一种武功，都需要学习相应的佛法来化解其中的戾气。最终，是越慈悲的人，武功越是高强。②想来，这位老僧道出了一个涵盖人生的大道理：人生中的任何事情都需要一种化解。③我们的情绪需要化解。郁闷时，需要发泄来化解；伤心时，需要眼泪来化解；失意时，可一醉方休化解胸中块垒；仇恨时，则需胸襟与笑容来化解。化解后，心灵才会平衡，心绪平和，然后，人生会重新进入阳光地带。④我们的身体也需要化解。每天静坐室内，或写着文字或面对着电脑屏幕，慢慢地，思维迟钝，视力下降。时间久了，身体的健康就会出现问题。这时，就需要以动“治”静。走出房间，来到自然中，用绿色养眼，用空气润肺，让乌语叫醒耳朵，借花香恢复嗅觉。经此化解，再回到学习或工作中去，我们必会精神百倍，心情舒畅，思维灵活，工作更加高效。⑤几天前看到一则消息，是说比尔·盖茨将从微软帝国转向慈善世界。这也是一种化解，社会财富的总量是不变的，一些人攫取了过多的财富，另一些人的财富必然会减少，进而造成贫富不均的社会现象，随之而来的是仇富等社会问题。这时，像比尔·盖茨这样的富翁就会选择慈善来化解危机。以和谐社会关系，让别人认可自己。⑥人生离不开化解，就象生命离不开阳光和空气。不懂化解的人，人生观必然畸形，人生道路必将褊狭，这样的人生必然存在危机；不懂化解的人，会拘泥不化，执迷不悟，钻入牛角尖、走进死胡同，以致自己四处碰壁，寸步难行，永远无法窥得人生的另一番境界，无法体会人生精彩有趣。⑦化解，是一种人生智慧，懂得化解之道，就会于山重水复之际，走出迷津，豁然开朗，突见柳暗花明。化解，更是对某一件事件或某一生命时段的校正与反思。懂得化解之道，人生就有所悟，有所得，精神修养就达到一个新的境界。这时，我们离成功也更近一步了。【小题1】文章的开头部分引用《天龙八部》中无名老僧的事例，其主要作用是：(1)引出&&&&&&&&&&&&&&的论点；(2)&&&&&&&&&&&&&&&。(４分)【小题2】文章③、④、⑤三段，从情绪需要化解、&&&&&&&&&&&&&&&、&&&&&&&&&&&&&&&三个方面展开论述。(4分)【小题3】文章⑥、⑦两段采用对比的论证方法，以&&&&&&&与&&&&&&&进行对比，强调化解能让我们&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&，更能让我们&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&的看法。(4分)【小题4】初三毕业班学习任务重，压力大，如何化解学习压力?谈谈你的体验或想法。(4分)&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
科目：初中语文
来源：学年四川省营山县九年级上学期期末教学质量监测语文试卷（带解析）
题型：现代文阅读
阅读下面文段，完成小题。（8分）人生需要一种化解①金庸小说《天龙八部》中，武功最强的是一位无名老僧，他轻描淡写的几招就把数位绝顶高手全部打败。无名老僧曾这样阐释过：练功者每练成一项少林绝技的同时，自己的身体都会遭受莫大伤害，并将有生命危险，所以，每练一种武功，都需要学习相应的佛法来化解其中的戾气。最终，是越慈悲的人，武功越是高强。②想来，这位老僧道出了一个涵盖人生的大道理：人生中的任何事情都需要一种化解。③我们的情绪需要化解。郁闷时，需要发泄来化解；伤心时，需要眼泪来化解；失意时，可一醉方休化解胸中块垒；仇恨时，则需胸襟与笑容来化解。化解后，心灵才会平衡，心绪平和，然后，人生会重新进入阳光地带。④我们的身体也需要化解。每天静坐室内，或写着文字或面对着电脑屏幕，慢慢地，思维迟钝，视力下降。时间久了，身体的健康就会出现问题。这时，就需要以动“治”静。走出房间，来到自然中，用绿色养眼，用空气润肺，让鸟语叫醒耳朵，借花香恢复嗅觉。经此化解，再回到学习或工作中去，我们必会精神百倍，心情舒畅，思维灵活，工作更加高效。⑤几天前看到一则消息，是说比尔·盖茨将从微软帝国转向慈善世界。这也是一种化解，社会财富的总量是不变的，一些人攫取了过多的财富，另一些人的财富必然会减少，进而造成贫富不均的社会现象，随之而来的是仇富等社会问题。这时，像比尔·盖茨这样的富翁就会选择慈善来化解危机，以和谐社会关系，让别人认可自己。⑥人生离不开化解，就像生命离不开阳光和空气。不懂化解的人，人生观必然畸形，人生道路必将褊狭，这样的人生必然存在危机；不懂化解的人，会拘泥不化，执迷不悟，钻入牛角尖、走进死胡同，以致自己四处碰壁，寸步难行，永远无法窥得人生的另一番境界，无法体会人生精彩有趣。⑦化解，是一种人生智慧，懂得化解之道，就会于山重水复之际，走出迷津，豁然开朗，突见柳暗花明。化解，更是对某一件事件或某一生命时段的校正与反思。懂得化解之道，人生就有所悟，有所得，精神修养就达到一个新的境界。这时，我们离成功也更近一步了。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& (选文略有改动)【小题1】文章的开头部分引用《天龙八部》中无名老僧的事例，其主要作用是：(1)引出&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&的论点；(2)&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&。(2分)【小题2】文章③、④、⑤三段，从情绪需要化解、&&&&&&&&&&&&&&、&&&&&&&&&&&&&&&三个方面展开论述。(2分)【小题3】文章⑥、⑦两段采用&&&&&&&&&&的论证方法，强调化解能让我们&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&，更能让我们&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&的看法。(2分)【小题4】初三毕业班学习任务重，压力大，如何化解学习压力?谈谈你的体验或想法。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
科目：初中语文
来源：2013届四川省营山县九年级上学期期末教学质量监测语文试卷（解析版）
题型：现代文阅读
阅读下面文段，完成小题。（8分）
人生需要一种化解
①金庸小说《天龙八部》中，武功最强的是一位无名老僧，他轻描淡写的几招就把数位绝顶高手全部打败。无名老僧曾这样阐释过：练功者每练成一项少林绝技的同时，自己的身体都会遭受莫大伤害，并将有生命危险，所以，每练一种武功，都需要学习相应的佛法来化解其中的戾气。最终，是越慈悲的人，武功越是高强。
②想来，这位老僧道出了一个涵盖人生的大道理：人生中的任何事情都需要一种化解。
③我们的情绪需要化解。郁闷时，需要发泄来化解；伤心时，需要眼泪来化解；失意时，可一醉方休化解胸中块垒；仇恨时，则需胸襟与笑容来化解。化解后，心灵才会平衡，心绪平和，然后，人生会重新进入阳光地带。
④我们的身体也需要化解。每天静坐室内，或写着文字或面对着电脑屏幕，慢慢地，思维迟钝，视力下降。时间久了，身体的健康就会出现问题。这时，就需要以动“治”静。走出房间，来到自然中，用绿色养眼，用空气润肺，让鸟语叫醒耳朵，借花香恢复嗅觉。经此化解，再回到学习或工作中去，我们必会精神百倍，心情舒畅，思维灵活，工作更加高效。
⑤几天前看到一则消息，是说比尔·盖茨将从微软帝国转向慈善世界。这也是一种化解，社会财富的总量是不变的，一些人攫取了过多的财富，另一些人的财富必然会减少，进而造成贫富不均的社会现象，随之而来的是仇富等社会问题。这时，像比尔·盖茨这样的富翁就会选择慈善来化解危机，以和谐社会关系，让别人认可自己。
⑥人生离不开化解，就像生命离不开阳光和空气。不懂化解的人，人生观必然畸形，人生道路必将褊狭，这样的人生必然存在危机；不懂化解的人，会拘泥不化，执迷不悟，钻入牛角尖、走进死胡同，以致自己四处碰壁，寸步难行，永远无法窥得人生的另一番境界，无法体会人生精彩有趣。
⑦化解，是一种人生智慧，懂得化解之道，就会于山重水复之际，走出迷津，豁然开朗，突见柳暗花明。化解，更是对某一件事件或某一生命时段的校正与反思。懂得化解之道，人生就有所悟，有所得，精神修养就达到一个新的境界。这时，我们离成功也更近一步了。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
(选文略有改动)
1.文章的开头部分引用《天龙八部》中无名老僧的事例，其主要作用是：
(1)引出&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&的论点；(2)&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&。(2分)
2.文章③、④、⑤三段，从情绪需要化解、&&&&&&&&&&&&&&、&&&&&&&&&&&&&&&三个方面展开论述。(2分)
3.文章⑥、⑦两段采用&&&&&&&&&&的论证方法，强调化解能让我们&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&，更能让我们&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&的看法。(2分)
4.初三毕业班学习任务重，压力大，如何化解学习压力?谈谈你的体验或想法。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
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科目：初中语文
题型：阅读理解
阅读下面文章，完成15&#题。(14分)
人生需要一种化解
①金庸小说《天龙八部》中，武功最强的是一位无名老僧，他轻描淡写的几招就把数位绝顶高手全部打败。无名老僧曾这样阐释过：练功者每练成一项少林绝技的同时，自己的身体都会遭受莫大伤害，并将有生命危险，所以，每练一种武功，都需要学习相应的佛法来化解其中的戾气。最终，是越慈悲的人，武功越是高强。
②想来，这位老僧道出了一个涵盖人生的大道理：人生中的任何事情都需要一种化解。
③我们的情绪需要化解。郁闷时，需要发泄来化解；伤心时，需要眼泪来化解；失意时，可一醉方休化解胸中块垒；仇恨时，则需胸襟与笑容来化解。化解后，心灵才会平衡，心绪平和，然后，人生会重新进入阳光地带。
④我们的身体也需要化解。每天静坐室内，或写着文字或面对着电脑屏幕，慢慢地，思维迟钝，视力下降。时间久了，身体的健康就会出现问题。这时，就需要以动“治”静。走出房间，来到自然中，用绿色养眼，用空气润肺，让乌语叫醒耳朵，借花香恢复嗅觉。经此化解，再回到学习或工作中去，我们必会精神百倍，心情舒畅，思维灵活，工作更加高效。
⑤几天前看到一则消息，是说比尔&盖茨将从微软帝国转向慈善世界。这也是一种化解，社会财富的总量是不变的，一些人攫取了过多的财富，另一些人的财富必然会减少，进而造成贫富不均的社会现象，随之而来的是仇富等社会问题。这时，像比尔&盖茨这样的富翁就会选择慈善来化解危机。以和谐社会关系，让别人认可自己。
⑥人生离不开化解，就象生命离不开阳光和空气。不懂化解的人，人生观必然畸形，人生道路必将褊狭，这样的人生必然存在危机；不懂化解的人，会拘泥不化，执迷不悟，钻入牛角尖、走进死胡同，以致自己四处碰壁，寸步难行，永远无法窥得人生的另一番境界，无法体会人生精彩有趣。
⑦化解，是一种人生智慧，懂得化解之道，就会于山重水复之际，走出迷津，豁然开朗，突见柳暗花明。化解，更是对某一件事件或某一生命时段的校正与反思。懂得化解之道，人生就有所悟，有所得，精神修养就达到一个新的境界。这时，我们离成功也更近一步了。
(选文略有改动)
15．文章的开头部分引用《天龙八部》中无名老僧的事例，其主要作用是：(1)引出&&&&&&&&&&&&&&
的论点；(2)&&&&&&&&&&&&&&&
16．文章③、④、⑤三段，从情绪需要化解、&&&&&&&&&&&&&&&
、&&&&&&&&&&&&&&&
三个方面展开论述。(4分)
17．文章⑥、⑦两段采用对比的论证方法，以&&&&&&&
与&&&&&&& 进行对比，强调化解能让我们&&&&&&&&&&&&&&
，更能让我们&&&&&&&&&&&&&&
的看法。(4分)
18．初三毕业班学习任务重，压力大，如何化解学习压力?谈谈你的体验或想法。(4分)}