现在的大冷天宝宝可以带出去玩吗?_百度宝宝知道1705被浏览122512分享邀请回答1.3K119 条评论分享收藏感谢收起mp./s?__biz=MzA5NDUwMjEyMA==&mid=&idx=3&sn=b293b1cb6ec716e91cc1&scene=2&srcid=0118INcDul2Xucyi7pRaz3bY&from=timeline&isappinstalled=0#wechat_redirect_____________________________________以下是第三次更新内容:说说我穿什么：首先，零下30多度，羽绒服是必须穿的好嘛!!里面还要穿长袖的压缩衣，以及运动内衣。下面穿棉裤，真的是qiao冷 ，棉裤外面一个平常的运动裤。鞋就是普通的鞋，但是不是网鞋！别穿网鞋zuo！切记！另外帽子，手套，口罩缺一不可。还有我平时是带手表的，手机放到腰包里，千万不要拿出来，有几次拿出来拍照，直接冻关机好吗！只需一秒！还有就是，冬天户外跑步速度一定要放慢，热身一定要做好，否则真的会增加受伤的概率。我一般冬天是510到530左右的配速，距离也不长。最好在家周围跑，太冷或者不舒服可以及时回家。好了，第三次更新完毕。_____________________________________以下为第二次更新以及原答案:更新！！！！！Ps:如果我说，我零下20多度来姨妈还坚持跑步你们一定以为我有病，但是!!我确实是跑过，是穿的特别多的桥边怡情慢跑，神马事情都没有!再ps：痛经的女生们，你们快去运动吧！多运动真的有好处，答主就是那种从来姨妈开始基本每个月都会痛到请假的人！！但是！！从今年，啊不，是去年4 开始跑步以后，再也没有疼过，每次来姨妈都没有感觉 ！！再再ps：楼主说的开春再跑我是绝对一百个拒绝的。我！拒！绝！我！拒！绝！体能，最大摄氧量下降的速度比你想的要可怕，我真的不想重新开始啊喂！好了你们看图吧再再再ps：
最冷我试过在体感温度零下45度跑步，5公里，室外温度应该37到39度那样。确实冷到爆，但是我坚持下来了，感觉自己棒棒的。怎么说呢，当你在零下30多度的时候都能坚持跑步，不给自己找借口，你会发现零下30多度不算什么。但是如果零下10多度，零下20多度你都没有出去跑，那你就会理所应当的认为这个温度不能跑。个人的一点看法。仅供参考。-------------------------------------------------------------以下为我和跑步有关的题外:来更新激励一下你们，想跑真的没有那么多借口。不想跑步的时候看一下我写的如何克服厌跑情绪的文章吧！也许会有用。在我的专栏里: 好吧地址给你们附上!!，工作忙，好久没更新了。（工作真的很忙！）______________________________________以下是鸡血部分:第一次参加马拉松比赛，女子第8，不过是半程，今年会尝试全马。反正就跑着玩儿呗。全程没跑过，半程pb是141，十公里pb45分多，5公里23分吧，但是没有特意刷pb跑过，开春准备试试。光看就行了吗!1.1K294 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答天冷？出去走走……
&今天天气很冷，又是灰蒙蒙的天。想去小雁塔很多年了，终于有机会去了nei~~~可不幸的是，它们今天闭馆！！！亲们，小雁塔及西安博物馆周二闭馆！！！
&不过我们在小雁塔小学的某个铁皮上，发现了一个小小的圆洞，透过它有种放大和聚焦的效果，看着里边的孩子们青春活力的踢足球，感觉炒鸡棒！
可爱的忠实于岗位的小盆友，认真吧？
看我传球，接招！
小孔里的小雁塔，看着有木有一种神秘感？小孔的感觉就像是打开了一个新世界的大门，朦胧中透出清晰，很艺术吧？
从小雁塔一路晃荡，直到南门，顺便逛了一下南门的新广场。对于新广场，我只想说政府你为了拉游客上城墙也是费劲了心思，砸大价钱修广场不仅美化市容而且拉动经济增长，你真的够了！不过这个广场修的还是不错，从某个角度看过去，王府井大楼烘托出了一丝摩登城市的味道。
护城河里的大白鹅因为冷风嗖嗖，纷纷卧在了石桩上，我猜想，那是热力管，因为温暖，所以才靠近取暖吧。
很霸气，有木有？
龙首原——钟楼——小寨，这条线是西安的中轴线，感觉肿么样？
正门，话说上个城墙要75，我看的也是醉了……
远观确实有古代城门的赶脚……
一直逛一直走，直到晚上华灯初上，才启程回校，看着被灯装点下的钟楼，我不禁拿起了相机，想用拙劣的摄影技术，记录下这一画面。
ps：我拍的图书馆，不一样的角度，有木有很赞？？？
& 断电了，该休息咯~
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