苹果上Gawe Center的账号手机丢了忘记苹果账号了，只记得账号的名字，还能找回吗？
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时间：2015-11-04 02:45
各位有谁知道怎么删除苹果手机上的游戏存档吗？我删了重装不行，游戏记录还在...换个ga账号也不行！_百度知道
色情、暴力
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有谁知道吗各位有谁知道怎么删除苹果手机上的游戏存档吗？我删了重装不行，游戏记录还在.换个ga账号也不行..
我有更好的答案
你找游戏程序，清除缓存就行
采纳率：18%
。游戏里应该可以操作啊
什么游戏啊
侏罗纪公园
。。。你越狱了吗？
用清理软件试试。。
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换一换
回答问题，赢新手礼包&blockquote&&b&闻君有他心，拉杂摧烧之。&/b&&br&&b&摧烧之，当风扬其灰！&/b&&br&&b&从今以往，勿复相思，相思与君绝！&/b&&br&&br&——汉《有所思》&/blockquote&&br&特喜欢这句。&br&大概是一个（刚烈的）女子得知爱人移情别恋后，把用以定情的珍珠玉环玳瑁簪愤然折断、砸碎、烧毁，再当风扬其灰！一气呵成，无比霸气。&br&&br&敢爱敢恨、绝不忍让将就，这是那个时代女子的声音。&br&而即便是现在，又有多少人爱得那么卑微、将就和苟且呢。
闻君有他心，拉杂摧烧之。 摧烧之，当风扬其灰！ 从今以往，勿复相思，相思与君绝！ ——汉《有所思》 特喜欢这句。 大概是一个（刚烈的）女子得知爱人移情别恋后，把用以定情的珍珠玉环玳瑁簪愤然折断、砸碎、烧毁，再当风扬其灰！一气呵成，无比霸气。 敢…
谢谢邀请。&br&&b&&u&干货警报！多图警报！高能警报！&/u&&/b&&br&这个答案就是钱啊……这是我替你们花出去上课的钱啊……我去越南河粉店打工挣的钱啊……现在免费写给你们啊……要不要考虑给我打点款什么的？算我们平摊的嘛……&br&&br&腹式呼吸是声乐的地基。今天我们只打地基。如果你有一个声乐老师，没有教会你呼吸就让你唱歌，炒了TA。然后给我打钱。我来教你。&br&&br&&b&&u&警告！：&/u&下面的图是我没错，我以答案干货多而自豪~这种答案不上图或视频根本就教不了东西啊。选择紧身一点的衣服是因为能看到肚子，选择吊带是因为能看到背部呼吸。评论里任何对我的身体或人格不尊重的人，删除拉黑举报不谢~~^_^ 评论时请带着一颗感恩的心。&/b&&br&&br&首先，你自己去维基百科一下横膈膜，它在哪，它长什么样。我相信你既然想学声乐这一块应该已经知道了，恩，不浪费字了。&br&&br&下面开始介绍训练方法。&br&&br&训练前：不能吃太多，胃要空一点，因为你的横膈膜在跟胃抢位置。穿&u&贴身但不紧身&/u&的衣服，也就是说有弹力但不会阻挡你的肚子扩张。&b&裤子一定要舒服！&/b&&br&练的时候照一面镜子，关注着自己身体的变化。&br&&br&一、理解&br&站姿：肩膀要平，一字掰开；脖子要直，在肩膀上放松而平衡，侧面与整个身子是一条直线，不可以前倾。双脚微开，与肩膀同距。屁股要收一点，给背部尾椎骨那里提供呼吸的空间。&br&&b&大家要记住，横膈膜是水平的（刘亚飞同学提醒，准确来说横隔膜式前高后低的~） ，前后左右都有！扩张的部位不仅是肚子，还有左腰，右腰和背部。&/b&&br&&br&&br&&b&现在我们来看一下腹式呼吸长什么样。&/b&&br&&b&注意：训练前期一定要用鼻子吸气，嘴巴呼气！！！&/b&&br&&b&为了达到最佳效果，呼吸请按照这个规律：吸气——吸气——一直吸气——接着吸气——满了吗？再偷一口！——再偷一口——要死了吗——呼气——呼气——呼气——再喘一口——再喘一口——就是要享受自虐——停，放松，从来——&/b&&br&&br&站直，气息排空：&br&&figure&&img src=&/8eb0c4779c_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&551& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/8eb0c4779c_r.jpg&&&/figure&&br&吸气————注意肚子！&br&&figure&&img src=&/dcf6a1e848cef00ea411edc21639ec2f_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&554& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/dcf6a1e848cef00ea411edc21639ec2f_r.jpg&&&/figure&&br&穿这件条纹的衣服就是因为很容易能看到身体的变化。注意到我的胸和肩膀没有动（用门上的条条框框来做参照物，对比两张图片），肚子则是从少女变成了孕妇。&br&&br&&b&非腹式呼吸：这是反面教材！！！&/b&&br&&figure&&img src=&/0fd883a8eb64d1da4a094be04df9c10f_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&574& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/0fd883a8eb64d1da4a094be04df9c10f_r.jpg&&&/figure&注意我的肩膀。未呼吸时，我的肩膀在门上的横条条以下。腹式呼吸时，肩膀并没有动。非腹式呼吸时，气储存在胸腔，肩膀向上，已经盖过了门上的横框框，胸也向上移动，而肚子还是扁平的。此时胸腔大开，气息很浅，用起来虽然很好控制流量但完全没有力度，唱高音的时候有一种手风琴的感觉——压多少胸腔出多少音。&br&&br&侧面看一下这个长什么样&br&未呼吸&br&&figure&&img src=&/91e3dcd8a9d2c8e118ae5_b.jpg& data-rawwidth=&418& data-rawheight=&528& class=&content_image& width=&418&&&/figure&我这里肩膀其实应该再往后一点的，但这里因为我不想挡着背部线条所以往前了一点。&br&&br&呼吸&br&&figure&&img src=&/f9acca300d0004ece041b40b1aa7b691_b.jpg& data-rawwidth=&421& data-rawheight=&534& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&421& data-original=&/f9acca300d0004ece041b40b1aa7b691_r.jpg&&&/figure&小肚子又出来了。胸不仅没有向上挺，还稍微地收回来了一点，因为要给腹部提供舒展的皮肤……我这么说你听得懂吗？？&br&注意后下腰也有小幅度的扩张。&br&其实看到这张图的时候我意识到我臀部还应该往里收一点。你看没有镜子的时候就是这么容易出错。&br&&br&&b&总而言之，让身体呈一条直线！&/b&&br&&br&&i&“你等下我连怎么把气往下运都不知道呢！”&/i&&br&&br&二、借力&br&“妈妈快看这里有个大脑瘫！”&br&&figure&&img src=&/784ff6fa3b5e42fd02f14b_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/784ff6fa3b5e42fd02f14b_r.jpg&&&/figure&由于重力之类的原因（我也不知道），人在躺着的时候很容易进入全腹式呼吸，趴着的时候却不一定。想象一下，发现渣男出轨了的女孩们在床上哭的时候一般都是趴着的姿势，肩膀一耸一耸地，是因为哭泣需要急促而浅薄的呼吸才有梨花带雨的感觉；但深沉而装逼的汉子们经常都是仰面躺在床上，深深地呼吸再绵长地叹气（有时候带着一缕青烟），最后默默地流出一滴男儿泪…………我的中心思想是，如果躺着腹式呼吸太简单而站着腹式呼吸太难，试着趴着。找一个枕头之类的放胸下，而胃部和腹部与地面有一定程度的悬空。这样的姿势下，气息进入腹部会比气息进入胸腔舒服、容易得多。试着感受一下。&br&&br&&i&更新：专业人士来讲解啦！ &a data-hash=&e868f40d517b8b6fded2bde& href=&///people/e868f40d517b8b6fded2bde& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@Cascade& data-tip=&p$b$e868f40d517b8b6fded2bde& data-hovercard=&p$b$e868f40d517b8b6fded2bde&&@Cascade&/a&&/i&&br&&blockquote&胸式呼吸主要用的是肋间肌，它们会撑大肋骨之间的缝隙，以撑开整个胸廓。如果你躺着的话后背是固定住的，这样肋骨运动会受限，所以主要就会用到腹式呼吸。&br&其实所有这些练腹式呼吸的动作都是这个原理，固定或者绷紧背部肌肉。比如弯腰，或者你做的这几个动作都是这样的。&br&而腹式呼吸靠的主要是横隔，它向下运动会把胸腔体积拉大，从而吸气。这样会挤压腹部导致腹部突出。但它受胸廓限制很小。&/blockquote&吸气——&br&&figure&&img src=&/853cbab76bd_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/853cbab76bd_r.jpg&&&/figure&可以看出我肚子那里的衣服被撑平了，腰上的曲线也平很多。&br&&br&什么？这还感受不到气存丹田？你丹田漏气吧？上大招！——拜见老佛爷&br&&figure&&img src=&/555a482fca1e2d8ee342d9e534d54b3d_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/555a482fca1e2d8ee342d9e534d54b3d_r.jpg&&&/figure&跪在地上做磕头状，额头碰地面，两臂向前伸直，手掌向前够。&br&完全伸展的手臂会使胸腔的容量变小（因为胸腔已经被拉开），这时你腹部的可用空间远远大于胸腔，于是气息会自然地往下走&br&&figure&&img src=&/a9dc5eab4c83a40e025c1_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/a9dc5eab4c83a40e025c1_r.jpg&&&/figure&注意看我腰部的衣服的褶皱程度作对比。另外由于腹部气足了肚子顶到大腿，所以整个人的身体向上了一点点，但气的确都是存在腹部的。&br&&br&好了，细心的朋友们可能发现了，雪梨爷你穿的什么鞋子啊！（回国度假的时候高跟坏了，南京莱迪120一双，你们不会想象到这种烂大街的款式在温哥华大农村多么受欢迎）&br&&figure&&img src=&/dd9089aacbea67baf675aa_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/dd9089aacbea67baf675aa_r.jpg&&&/figure&有古人云，&Practice like you perform.&，意为，像你演出一样训练。我是摇滚女主音，喜欢穿高跟鞋、高跟皮靴等骚包的装备出场，所以平时训练的时候也应该穿着高跟鞋。穿着不同的鞋子时，身体的线条会变。为了达到最好的效果，穿着你打算穿去演出的高度的跟练习。&br&男士们请自便……&br&&br&腹式呼吸的任督二脉不是一天就能打通的。你要一直试，一直练，在上学路上下班车里办公桌上KTV里，不抛弃不放弃并带有一颗平常心，总有一天上帝会被你感动的。&br&&br&Capiche?&br&&br&微博
SherryLiMusic &a href=&///?target=http%3A////profile%3Ftopnav%3D1%26wvr%3D5& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sina Visitor System&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&想听我唱歌的戳这：&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XNzg2NjgxNTI0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Supermassive Black Hole&i class=&icon-external&&&/i&&/a&或&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XNzcxODE4ODMy.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Video Games - Sherry Li 翻唱&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&豆瓣音乐人 &a href=&///?target=http%3A///SherryLi/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sherry Li的小站
（豆瓣音乐人）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&有更多问题请分答 （微笑）&br&&p&&a href=&///?target=http%3A///tutor/Futm_medium%3Dzhuge_referrer%3Dhttp%3A//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/tutor/58840&/span&&span class=&invisible&&3870?utm_medium=&zhuge_referrer=http://&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
谢谢邀请。 干货警报！多图警报！高能警报！ 这个答案就是钱啊……这是我替你们花出去上课的钱啊……我去越南河粉店打工挣的钱啊……现在免费写给你们啊……要不要考虑给我打点款什么的？算我们平摊的嘛…… 腹式呼吸是声乐的地基。今天我们只打地基。如果…
呃，第五次上日报了。&br&感谢日报，感谢推荐的朋友。欢迎从日报过来的朋友。&br&学习的体系化是个很大的问题，这个回答只是管中窥豹。以后还会继续写这方面的回答，欢迎交流。:)&br&&br&——————————————————————————————&br&&br&谢邀。&br&&br&看到这个问题已经有不少朋友关注了，却还没有回答。我来抛砖引玉一下吧。&br&&br&前提：&br&&ol&&li&我默认这里的「学习」，属于提升自己的范畴，不是指应试的那种。&br&&/li&&li&以下的一切，建立在兴趣的基础上。没有兴趣，一切都是妄言。&/li&&/ol&&br&体系化是学习的正道。学到的东西只有纳入自己的知识体系中，才算是为自己所用。不成体系的零碎知识是&b&没有任何价值&/b&的。&br&具体来说，有下面几步：&br&&br&&br&&ol&&li&&b&了解工具&/b&&br&&br&无论你想学习什么领域，第一步，是先要了解这个领域的研究工具——比如术语，比如研究方法，比如这个领域的基本常识，等等。所以：&br&&b&选择一本公认的、权威的教材，将里面出现的术语全部弄明白&/b&。&br&这一步不用奢求能读懂多少，能理解那些术语就可以了。&br&&br&比如，学哲学，就可以读梯利的《西方哲学史》（商务印书馆，别挑罗素的，那种书随便看看就好）或者所罗门的《大问题》。看到一个不懂的术语，查维基、查资料、问别人，把它弄懂，不用强求记住什么和理解什么，先把诸如形而上学、一元、二元、有神、无神、泛神、先验、超验、经验等等这些基本概念弄清楚。&br&&br&学经济学，就读萨缪尔森的《经济学》。把里面的术语弄懂了，基本读经济学著作就没有太大问题了。我觉得比起曼昆那本，萨缪尔森的读起来更爽，更严谨，当然这可能是口味问题。&br&&br&这一步，选择一本恰当的启蒙书籍尤为重要。&br&（反面例子见大学的四大洗脑课。天天跟别人解释形而上学不是孤立片面、哲学史也不是按唯物唯心来划分、马克思更不是旷世以来哲学第一人……这种问题很累的）&br&&br&其实，无论你读了多少妙趣横生的普及读物，到头来，基础教材这一关始终是绕不过去的。畅销读物好看，轻松，但学习本来就是一个艰难的过程。因为，学习就是打破大脑里固有的藩篱和连结，建立新的节点和网络，这个过程跟改变习惯一样，必然是充满艰辛的。相比之下，畅销读物只是给你一点谈资，让你自以为学到了东西，而并不能帮你重建对这个领域的认知。另一方面，畅销读物为了保证可读性，对概念的诠释上必然会更加模糊和简单，如果没有通过基础教材打好底子，很容易产生理解上的偏差。&br&&br&&br&&/li&&li&&b&建立脉络&/b&&br&&br&了解了基础的工具之后，就是纵览，建立这个领域的脉络。这一步，要多读几本描述不同时期的书，同样不求深入理解，先把这个领域的发展弄清楚了，在大脑里建立一个时间轴，弄清它有什么不同的时期、每个时期大致有什么特点、有哪些著名的「节点人物」，等等。&br&&br&我建议选用一本电子笔记（因为长度可以无限延伸），EVERNOTE和ONENOTE都可以。新建一个页面，每读一本书，就总结出书里对应的脉络，补充进去。一系列书读完，这张长长的图表也就完成了。&br&&br&完成之后，确保它已经牢牢记在你的大脑里，然后就可以扔掉了……&br&&br&对的，不建议使用现成的时间轴。因为，这个过程中，重点不是把时间轴这个东西做出来，而是，把这个领域的历史烙印进你的大脑里。你需要一步一步去写、去完善，才能起到强化记忆的作用。并且，每个人读的书、抽取脉络的方式、总结内容的侧重点都未必相同，适合自己的才是最好的。&br&&br&&br&&/li&&li&&b&找出兴趣点&/b&&br&&br&一个领域的东西，你不可能全部掌握。所以，在整理出脉络后，下一步，就是根据这个过程中的理解，找到自己感兴趣的地方。&br&&br&比如，你可能会对康德感兴趣，那你就可以看看他的评价——为什么说康德是近代哲学的里程碑？你总得了解一下康德之前的本体论、认识论和伦理学吧。康德自己的著作太艰涩，就可以先看看别人的解读，在摸索之中，慢慢向他靠拢。&br&&br&又比如，你读完了心理学的概述，可能会对社会心理学感兴趣。那么，可以上网找找这一块的书单，一本一本读过去。有了第一步的积累，读起来会轻松很多。或者，你对社会群体的思维模式产生兴趣，那就可以看看《乌合之众》、《集体行为的逻辑》等等。&br&&br&又或者，读这些书的时候，你产生了一些问题，比如，传媒对社会群体的影响是什么？为什么会有这样的影响？这时，你就可以涉猎一下传播学的著作，比如《传播学史》、《娱乐至死》、《童年的消逝》等等。&br&&br&学习的本质就是「&b&联系」。&/b&旧概念和新概念的联系，单一概念和拓展概念的联系，不同领域之间的联系……只有不断拓展「联系」，才是学习的目标。&br&&br&介绍一个方法：&br&每学完一个点，可以&b&在心里假装把它讲给别人听，然后站在别人的角度提出问题，再试着回答。&br&&/b&这个方法的效果非常好，一来可以增强你对它的记忆，二来可以发现那些你还没弄懂的东西，已经得到许多知友验证。&br&&br&&br&&/li&&li&&b&建立联系&/b&&br&&br&如上文所说，学习的奥义就是「联系」。&br&&br&何为联系？当你接触到一个新概念的时候，你大脑中这个概念的位置被激活、被更新，随之，所有与之相关联的东西，都建立了全新的因果逻辑，这就是联系。&br&&br&比如，当你了解「弹性」是个什么东西之后，你以往读到的，比如「刚性」，比如商品价格变化的趋势，比如某种经济现象——抢购、囤积，等等，都会得到一种全新的、合理的解释，你对它们的认识也会刷新，以往的种种疑惑、困难也随之消失，这就是联系的力量。&br&&br&当你学会一个概念时，与之相关的其他概念被激活，这也是联系，而且是更重要的联系。比如，学社会心理学时，你可能会想去了解传媒方面的知识。学历史时，你可能对某个朝代的经济政策——比如唐朝的租庸调制吧——感兴趣，就可能会去了解宏观经济学里面的经济政策和财政政策，或者读一读经济史，看看赋税如何影响一个国家；或者其他国家、其他时期是采用什么方法解决这个问题的；不同的举措之间有何利弊。等等。&br&&br&这一步，读的时候要注意两点：&br&&br&1）带着问题去读。每读到一个地方，都问自己一个为什么，然后试着去解决它。可以查书，查资料，查维基，解决了再继续读。不用担心影响读书效率。记住，你是为了学习、为了弄懂一个领域而读书，不是为了把这本书读完而读书。&br&&br&2）做好笔记。这方面，推荐我原创的&b&INK笔记法。&br&&/b&（INBOX - NOTE - KNOWLEDGE，这么一说突然就感觉高大上了……:) ）&br&&br&具体步骤：&br&（1）把笔记本分三个区，分别是INBOX、NOTE和KNOWLEDGE；&br&（2）将一切想到的东西、看到的东西、有价值的东西记在INBOX上。例如一句话「Evernote和Wiz对比」&br&（3）每天定时整理INBOX，将里面的内容通过搜索完善、延伸，整理成一条笔记，放入NOTE里。例如「Evernote和Wiz对比：优点：xxxxx；缺点：xxxx……」&br&（4）每周定时，把所有相关的NOTE笔记，整理归入同一个主题，放入KNOWLEDGE。&br&&br&主题是什么呢？&b&主题其实就是关于应用的想法&/b&。&br&我在笔记里看到一个素材，觉得可以就此写成一篇文章，那么这个立意就是主题，我就可以把这个素材放进去，以后看到相关的素材，也可以放进去。&br&再比如，我读了《关键链》和《定位》，觉得其中一些思想可以推广到部门里，那么我就可以设立一个主题「给BOSS的建议书」，把它们放进去~&br&&br&这个过程推荐使用Onenote完成。&br&详见：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何构建你的笔记系统？ - Lachel 的回答&/a&&br&&br&这个过程中，你读文章，读杂志，&b&所有的一切零碎知识，都可以把它们纳入你的笔记里，成为你知识体系的一部分&/b&。也唯有这样，这些零碎知识才有价值。&br&&br&在这一步的学习中，你写的这些笔记，就是你最重要的学习成果。因为它们展现了你的思考过程和结果。&br&&br&更进一步说，也可以通过学习锻炼这种&b&发问 - 思考 - 拓展&/b&的思维方式，非常有用。练得多了，你会发现看待问题的时候，速度快了许多，角度和深度也会有提升。&br&&br&&br&&/li&&li&&b&拓展和应用&br&&/b&&br&重复以上步骤，针对同一领域不同兴趣点，或不同领域，深入，挖掘，建立联系，将所有这些东西在思维层面整合起来，就是你的「&b&知识体系」&/b&。&br&&br&然后，就是让你的知识体系发光发热，去应用它们。写博客，写回答，教授给别人……在这个过程中，你会加深对它们的理解，同时发现那些被忽略的障碍点，再攻克之。&br&&br&&b&这其实是最重要的一步。&/b&&br&&br&许多人推崇「做中学」，因为任何知识归根结底都是要「用」的。你写一篇文章去介绍、去讨论，也是属于「用」。&b&你学到的知识，只有能够应用，才是真正属于你的&/b&。应用本身，也即是内化的过程。&br&&br&到这一步，你就已经算入门了。接下去，就是用自己的方式去努力啦~&br&&br&&/li&&/ol&&br&&br&先写到这里，有空再更新一些资源吧~&br&&br&希望对你有用。:)
呃，第五次上日报了。 感谢日报，感谢推荐的朋友。欢迎从日报过来的朋友。 学习的体系化是个很大的问题，这个回答只是管中窥豹。以后还会继续写这方面的回答，欢迎交流。:) —————————————————————————————— 谢邀。 看到这个…
&p&&b&万字超长答案预警！把这好些年的学习工作生活的经验注意事项，从临行前准备到在美国立稳脚跟，按时间先后上以及紧要程度等排序，分享给大家。请叫（&/b&&b&gei&/b&&b&）我&/b&&b& (wo) &/b&&b&雷&/b&&b&(dian) &/b&&b&锋&/b&&b&(zan)&/b&&b&！虽然我来晚了，但是还是要用心写！&/b&&/p&&br&&p&&u&ChapterI&/u&&u&行前准备未雨要先绸缪篇&/u&&/p&&br&&p&&b&如果你觉得行前准备只是准备好钱打包好行李那你就太天真了。&/b&（我第一次要出国交换那会还就真这么天真，让我哭会。）&/p&&figure&&img src=&/7aa5aef0a1f3dad5fb7f_b.jpg& data-rawwidth=&236& data-rawheight=&213& class=&content_image& width=&236&&&/figure&&br&&p&&b&从确定学校以后我们的准备工作就正式开始了&/b&。&/p&&p&一、 铺垫工作：&/p&&p&1. 心理准备&/p&&p&你以为美国到处是这样&/p&&figure&&img src=&/ae8506eeb2f5e99f7aa7f330a7f45836_b.png& data-rawwidth=&884& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&884& data-original=&/ae8506eeb2f5e99f7aa7f330a7f45836_r.png&&&/figure&&br&&p&这样&/p&&figure&&img src=&/bb85e2e16d88d4bec918b_b.png& data-rawwidth=&833& data-rawheight=&551& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&833& data-original=&/bb85e2e16d88d4bec918b_r.png&&&/figure&&p&其实更有可能是这样&/p&&figure&&img src=&/ee77df984d35c2d4d12dfdf99c51aa02_b.png& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&268& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&/ee77df984d35c2d4d12dfdf99c51aa02_r.png&&&/figure&&p&甚至这样&/p&&figure&&img src=&/decbc4e258ccf28b1d405c_b.png& data-rawwidth=&885& data-rawheight=&583& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&885& data-original=&/decbc4e258ccf28b1d405c_r.png&&&/figure&&br&&p&&b&所以请不要对美国产生不切实际的幻想。可以翻墙利用谷歌地图和谷歌街景还有人口数据库（&/b&&a href=&///?target=http%3A//www.census.gov/2010census/popmap/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&2010 Census Interactive Population Map&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&b&）来认识你要去的那个美国。&/b&&/p&&p&谷歌地图谷歌街景真的非常直观&/p&&figure&&img src=&/d278c627d9710adcc47564_b.png& data-rawwidth=&1498& data-rawheight=&936& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1498& data-original=&/d278c627d9710adcc47564_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/d666e453a6cb0f5f3ef372e413ec80d4_b.png& data-rawwidth=&1735& data-rawheight=&869& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1735& data-original=&/d666e453a6cb0f5f3ef372e413ec80d4_r.png&&&/figure&&br&&p&2. 加入新学校的QQ群，BBS，务必不分年份不分专业不分大小全部加入。&b&QQ&/b&&b&群和&/b&&b&BBS&/b&&b&是你拿到最直接生活学习经验以及在异国他乡建立人脉的第一步。&/b&趁着没出国的这段清闲时间多了解多打听多认识师哥师姐结实基友良师单身汉子妹子（咳咳）会让之后的生活和融入方便很多。&/p&&p&&figure&&img src=&/69d8b9fcb9bfd18fc15d272_b.png& data-rawwidth=&166& data-rawheight=&169& class=&content_image& width=&166&&&/figure&3. 办理国际信用卡。基本原则是你或你父母在哪家银行有借记卡就办哪家银行的信用卡，这样转账还款都方便。细节之处可以去持卡银行进行业务咨询，对比优劣，选择一张性价比最大的国际卡，方便在没有办理美国当地银行卡前使用。&/p&&p&4.
换好一些美金cash。&/p&&p&5.
提前买一张美国prepaid的电话卡。这样到了美国没有办真正的电话卡或者没有买新手机之前打电话发短信会方便很多。淘宝搜索美国电话卡会有很多选择，ATT，T-mobile， 和Verizon是在美国比较大的运营商，一般都还可以。注意要先确认一下你的手机是否支持美国频段。具体问题问淘宝客服。&/p&&p&&b&6. &/b&勤查学校邮箱。新学校一般都会给你一个学生邮箱，记得时常查看，&b&International Student Center&/b&&b&国际处和院系发来的重要邮件千万不要漏看，&/b&&b&check in, orientation&/b&&b&等等很多时候会需要预约报名选择时段。(忘记预约时段的我第一次check in等了两个小时，妈蛋）&/b&&/p&&figure&&img src=&/eafdb5c8ec_b.jpg& data-rawwidth=&225& data-rawheight=&225& class=&content_image& width=&225&&&/figure&&p&7.
&br&申请个人Gmail邮箱。Gmail 是美国最广泛使用的邮箱，&b&国内的雅虎、新浪、网易、&/b&&b&QQ&/b&&b&等邮箱发出的邮件很容易被外国人当做垃圾邮件忽略掉 &/b&（歧视我们天国邮箱，555）&b&。&/b&&/p&&p&&b&&figure&&img src=&/62b59e3f9_b.png& data-rawwidth=&185& data-rawheight=&178& class=&content_image& width=&185&&&/figure&8.
&br&&/b&提前联系住宿。对于住校的同学来说这不是太大的问题，主要我说一下校外住宿。&b&私人出租转租找室友一般集中在&/b&&b&QQ&/b&&b&群和&/b&&b&BBS&/b&&b&（中国人）还有&/b&&b&craigslist&/b&&b&（外国人），&/b&&b&小区的出租一般可以使用&/b&&b&&a href=&///?target=http%3A//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&b&这种带地图带信息的网站。&/b&租房的思路有两条，一是先短租，人到再办理长租；二是前直接办理长租。美国租房比中国严格很多，有的小区或者私人都需要租房人持有美国的信用记录，但是一般在大学附近的房子对于国际学生的要求相对宽松一些，不过价格有时候要贵一些。建议大家&b&校外住宿还是找最近的住，尤其在美国这种总体公交极端不发达的地方，便利应该是租房首选因素。&/b&&/p&&p&9.
&br&学生党们无论本科研究生还是博士生，&b&利用好这段时间把自己院系老师的背景都详细地了解一下，其他院系的牛教授也要了解一些。&/b&以后选课时候多选他们的课，没事务必多套近乎，这可是早日在自己的领域出人头地的第一步啊（此处导师已定的大神们请忽略我）。&/p&&figure&&img src=&/1f11ccacf0a93be694f530f_b.png& data-rawwidth=&153& data-rawheight=&146& class=&content_image& width=&153&&&/figure&&p&10. &br&最后列几个能提前做就提前做省得赴美以后事情太多没空做的事情。&br&&/p&&p&a.
&br&&b&需要处理牙齿的及早处理&/b&。箍牙来不及，但是洗牙拔智齿都可以国内做，便宜还方便。&/p&&p&b.
&br&&b&用学校邮箱申请亚马逊&/b&&b&prime&/b&。亚马逊prime保证两天左右到货非常方便，&b&学生账户前半年免费&/b&。刚到美国没有车出行不便琐事繁杂，最方便的就是网购，只要你能想到的亚马逊就没有买不到的，足不出户就可以买好所有需要的东西，送货快售后好，特比省心。你甚至可以人不到美粮草先行，要是住宿订好了的话甚至可以先把必需品买了。&/p&&p&c.
&br&二手市场勤逛逛。&b&群上&/b&&b&BBS&/b&&b&上很多毕业生甩卖东西，都非常便宜&/b&。&/p&&p&d.
&br&提高厨艺。学几道你爱吃的家常菜，还有简单的可以用烤箱完成的菜，保证你去美国以后不至于因为吃不好而悲伤 &/p&&p&e.
&br&&b&储备一些自己所在州的法律，搞不好哪天就避免你跳火坑了。&/b&&/p&&p&&b&f.
&/b&&b&没事多看各种攻略，包括我这篇！（原谅我无耻地黑体了）&/b&&br&&/p&&figure&&img src=&/b2383536edb9fee323ca2f_b.jpg& data-rawwidth=&190& data-rawheight=&192& class=&content_image& width=&190&&&/figure&&p&二、终极行李单： &/p&&p&好的，我们终于要开始打包了！&/p&&figure&&img src=&/cfb81eecbe3ce_b.png& data-rawwidth=&147& data-rawheight=&145& class=&content_image& width=&147&&&/figure&&p&先说随身的。&/p&&p&1. &b&护照、&/b&&b&I20&/b&&b&、通知书等重要证件随身携带。丢了这三样就等与把自己丢了。&/b&国内身份证、驾照可以带着。万一丢了护照，身份证什么的或许还可以保你一马。（顺带说一嘴，中国驾照可以换国际驾照，但是车保险会很高尤其在不到25岁的时候。后面还会细说开车相关的一些。）&/p&&p&2. &b&当天要穿最舒服的厚衣服。&/b&因为国际航班有时候真的很冷空调风直吹头。&b&建议是戴帽子的套头抓绒卫衣&/b&&b&+&/b&&b&厚运动裤&/b&&b&+&/b&&b&舒服的鞋子&/b&。怕冷的可以带件棉衣都没关系。&/p&&p&&b&3. &/b&&b&安眠助眠药可以来几片。&/b&因为有的国际航班位置安排得很紧凑，对于我这种个小的还好，对于个子高的或者块头稍微大一点的人简直是上刑，想休息好大概没有安眠药物是不太可能了。&b&另外安眠药还可以刚去的那两天倒时差用。&/b&&/p&&p&4. &b&颈枕最好来一个&/b&。毕竟长时间飞行，舒适度太重要。我的经验是一直挂脖子上就行，有心的同学可以提前找你们的母亲大人DIY一下，&b&把&/b&&b&U&/b&&b&形颈枕的两个头用松紧带连接一下&/b&，这样子路途中就不会一转头就掉啦。&/p&&p&类似这样就好了~&/p&&p&5.
&b&在方便取用的地方带上各种以便娱乐的电子设备还有充电器&/b&。旅途漫漫，不带着可以打发时间的东西怎么行。电视剧小说音乐提前下好，&b&你甚至还可以提前保存一些质量佳平时却无心踏实阅读知乎干货V们的答案。&/b&&/p&&figure&&img src=&/ae96ba26d32dc48dc8ca8d1dd786578c_b.png& data-rawwidth=&218& data-rawheight=&212& class=&content_image& width=&218&&&/figure&6.
&b&洗漱用品等收纳在一个小包&/b&，放在随身行李里。另外飞机上很干，&b&别忘了&/b&&b&药水还有一点保湿用品。&/b&&p&下面说箱子里面的。 &/p&&p&1.
衣服。女性大于155cm身高 34号鞋码，男同学大于165cm身高38鞋码，在美国买衣买鞋没有太大问题。美国的衣服鞋子又比较白菜，所以&b&能少带就少带，酌情带上几件马上穿的还有特别心爱的就好&/b&。&b&小于以上这个尺寸的大概在美国只能童装了，男女正装买起来很困难，建议自带。女生人瘦胸特别小的带上几个效果好的内衣也是有必要的，毕竟美国内衣号码大&/b&。（不要问我问什么提这个！）&/p&&p&&figure&&img src=&/2e45b397f0d8a9cbe52084ceac66f21e_b.jpg& data-rawwidth=&225& data-rawheight=&225& class=&content_image& width=&225&&&/figure&2.
&br&电器厨具不需要带。美国买起来方便，而且带来的电器电压可能不合适，再一个也占地方。&/p&&p&3.
&br&各类线多带点, 美国随便一根苹果充电线就20刀+。转换插头和插排有需要就带上。&/p&&p&4.
&br&床单被子最好还是带上，不带被子也带个床单，以便买被褥之前落脚的那一两天。 &/p&&p&5.
&br&文具挑质量好的带，笔芯多来点，美帝文具还是有点贵。&/p&&p&6.
&br&常用药品。学生一般都有强制的保险，小毛病用校医院就行。嫌麻烦的人，比如我，还是喜欢自己解决，所以常用药还是备齐，&b&爱做饭的烫伤膏不要忘记。爱吃的同学健胃消食片多来点。&/b&&/p&&p&7.
&br&&b&需要带眼镜的，戴一副两副都可以&/b&。美国配镜也是麻烦，样子也丑，还贵。&/p&&p&8.
&br&&b&中国特色礼物：随意吧，其实没太大必要&/b&。美国送卡片啊，gift card，美国式礼物的情况多&/p&&p&9.
&br&女同学们姨妈巾来一包以备突发情况。男同志…男同志可以评论区留言。&/p&&p&10. &br&&b&吃的东西最好别带，过关好麻烦。&/b&&/p&&p&11. &br&准备买车的同学导航可以来一个。 &/p&&p&12. &br&&b&带点现金&/b&，以便刚来需要现金的情况（比如房子押金）。 &/p&&p&13. &br&其他喜欢的东西行李有余地都可以装上。&/p&&p&14. &br&其他一些注意事项：&/p&&p&a. 一定确定海关人员在你的护照上盖章。&b&丢盖几率虽然微乎其微但是如果少了就会非常麻烦，搞不好会认为你非法出入境。&/b&&/p&&figure&&img src=&/5f264b9f16f9ddca4198cb0_b.png& data-rawwidth=&166& data-rawheight=&177& class=&content_image& width=&166&&&/figure&&p&b. 在飞机降落前，需要填入境卡。&b&别人怎么做你就怎么做就好了不要担心。&/b&&/p&&p&c. 刚出国在国外机场肯可能有点晕。&b&记住看头顶上方指示牌，按指示什么都可以找到。&/b&&/p&&br&&p&&u&ChapterII&/u&&u&初来乍到来了你就别怂篇&/u&&/p&&br&&p&飞机落地以后，我们的留学生活就正式开始啦。刚来的时候要解决的主要是衣食住行这些。&/p&&p&一、 住&/p&&p&这一部分我详细说一下住房事宜。&/p&&p&1. 房屋分类&/p&&p&美国的房屋大概是分：Dorm，Apartment，和House 。&/p&&p&Dorm是学校宿舍，&b&一般需要公用厨房客厅还有卫生间&/b&，具体结构看学校网站。Apartment是小区。小区一般提供Studio，1B1B到4B4B（第一个b指的是bedroom，第二个b指的是bathroom）这些选择。Studio和1b1b类似，比1b1b便宜一点，包含卫生间和厨房，只是&b&厨房客厅和卧室之间没有门隔开&/b&。 1B1B到4B4B，就是一室一厅到四室两厅这种。&b&房间越多租金越便宜。&/b&House就是独立栋，一般都是三间房以上，带小院子，像是小别墅。
&/p&&p&2. 租房流程&/p&&p&a. 决定租房以后一般先交押金。学校一般就是网上交钱。私人房东各有各的政策。&b&小区大部分必做&/b&&b&safe deposit&/b&，&b&这个一般要拿着现金到附近大超市的&/b&&b&money center&/b&&b&办理，&/b&办出来你会拿到一张类似支票的东西，把它给小区或者房东。&b&押金一般不算在房租里面，而是等你租约满了退给你。&/b&&/p&&p&b. 拿到房子钥匙和信箱钥匙之后，进房子检查家里各处是否有损坏等等，一般会给你一个单子，你对着单子一个一个检查就好。&/p&&p&c. 入住以后记得按时交房租，写支票最方便。&b&一般小区会给到一个月的第三号截止，迟了以后有&/b&&b&late fee&/b&&b&，一天&/b&&b&25&/b&&b&刀&/b&&b&-75&/b&&b&刀不等。&/b&&/p&&p&3. 其他重要的注意事项&/p&&p&a. 选房前&b&先了解好当地交通、安全度、人种分布&/b&，尤其是大城市。虽说租哪里具体选择看个人，不过&b&个人建议刚去的同学找个离学校最方便，中国学生聚集的地方，往往会好适应一点。&/b&&/p&&figure&&img src=&/ae28ce13c59fdd1fdd03b9_b.png& data-rawwidth=&152& data-rawheight=&165& class=&content_image& width=&152&&&/figure&&p&b. 选择室友很重要。对于单身留学狗来说找年龄接近，无另一半或小孩的最佳。&/p&&p&c.
&b&强烈不推荐女生去男女混租，除了不方便，还可能把潜在追求者吓跑&/b&。女孩子岁数大了就不要那么too young too simple了。&/p&&figure&&img src=&/083c8b8c2e40f1cbf6f0_b.png& data-rawwidth=&127& data-rawheight=&136& class=&content_image& width=&127&&&/figure&&p&&b&d.
&/b&很多地方需要你累积了一定的美国的credit&br&history信用记录才可以租，&b&记得问没有信用记录行不行。&/b&&br&&/p&&p&e.
选小区时候，多打听多看网评。&b&别人&/b&&b&complain&/b&&b&的往往是你会遇到的&/b&。&/p&&p&f. &b&租房注意长个心眼&/b&，对房东对室友都是一样，受教育程度高不代表人品好，骗钱还有明明说好了但在签约前一小时临时换室友这种我可都是遇到过。&/p&&figure&&img src=&/8ba824c4ac820_b.png& data-rawwidth=&282& data-rawheight=&154& class=&content_image& width=&282&&&/figure&&p&g. 每个地方的租房政策都不尽相同，&b&关于水电网垃圾处理停车宠物等内容要查看仔细，&/b&很多时候不是包含在租金里面的。&/p&&p&h. 大部分地方不提供家具比如床桌子椅子微波炉，不过基本都有冰箱烤箱洗碗机。 &/p&&p&i. 洗衣机可能在室内也可能在室外，室外洗衣机不用洗衣卡就是用硬币。&/p&&p&&b&j.
&/b&任何人入住你的房子都要和小区打招呼，一晚上两晚上可以忽略，超过三天最好打招呼，一般小区允许不在租房合同上的访客留宿一周到一个月不等。&b&不打招呼被小区或者房东知道以后会被找麻烦，因为在美国这样子算是违约的。&/b&&/p&&p&二、 信用&/p&&p&仅次于住的头等大事就是建立信用。&b&美国是一个依赖信用体系的国家。信用记录会影响租房、申请商店折扣卡、申请信用卡、贷款买车买房等等。没有好的信用记录，很多事情都办不了。&/b&信用记录是通过每次你的信用卡消费和还款来建立的。信用的高低是用一个分数来表示，分数越高信用越高。&b&建立一个好的信用需要很长的时间，所以初来乍到的同学们一定要早早开始着手，否则干以后干什么都麻烦&/b&。&/p&&figure&&img src=&/23e37fbad407f28475dedb1abb8a7bab_b.png& data-rawwidth=&168& data-rawheight=&184& class=&content_image& width=&168&&&/figure&&br&&p&1. 建立信用记录的第一步就是办理一张储蓄卡debit&br&card。乍听起来有点奇怪，先别急，且听我细细道来。申请Debit 卡推荐大银行取款点多也方便以后申请这家银行的信用卡。（个人推荐Bank&br&of America和 Chase。） &/p&&p&2. 第二步就是找一个校内工作。这个校内工作任意，低端一点的有学校食堂咖啡店体育馆这些地方的，高级点的就是院系的assistant，只要是给开工资的就好，不想常做就做半学期也好，&b&因为这个校内工作可以帮你拿到&/b&&b& SSN&/b&&b&（&/b&&b&social security number&/b&&b&）社会安全号。社会安全号十分十分十分十分十分重要。这个号码就是你在美国的身份证号。是你正式开始积累信用的开端。&/b&办理SSN需要填Form&br&SS-5。 带上护照和签证原件，I-20，I-94，雇主信，（工资单）。&/p&&p&实在实在不愿意打工的同学， 给你们一个钻空子的办法。你可以找学校国际学生办公室啊，或者任何能雇人的地方，跟他们说你一定要SSN，然后求他们让你工作几小时半天一天什么的，给你开一封雇主信，然后你就可以进入学校的pay&br&roll，申请SSN了。记得要装可怜态度要好，女孩子摸摸泪也是可以的。&/p&&figure&&img src=&/187bf020c8f900e1dbfe_b.png& data-rawwidth=&199& data-rawheight=&174& class=&content_image& width=&199&&&/figure&&p&3.
拿到SSN以后可以选择通过尽快拿驾照拿到正式ID，也可以直接用SSN申请一个只证明身份的ID。等拿到驾照以后这个只证明身份的ID会被收走，驾照就会说你的正式身份证。&/p&&p&4.
好的，此时你已经有了SSN， 有了工资记录，此时你就可以开始申请信用卡啦。&b&如果拿到没多久就申请的话大银行比较难以申请到，可以从低端一点的&/b&&b&Discover&/b&&b&开始申请&/b&，网申就可以，如果申请通过就会给你寄一张卡来，然后用discover累积一段时间信用，尝试申请你的储蓄卡工资的信用卡一般都可以成功。这时你的新信用卡折扣率、还有返现都会好很多，然后就可以刷刷刷啦。如果想迅速提高信用点数，可以买大件，贷款买车的话会涨的很快哒。&/p&&figure&&img src=&/cfb81eecbe3ce_b.png& data-rawwidth=&147& data-rawheight=&145& class=&content_image& width=&147&&&/figure&&p&既然说到了车，下面来说一下第三重要的行。&/p&&p&三、 行 &/p&&p&&b&美国整体是一人一车的状态，所以除非你住在纽约，芝加哥这种公共交通发达的城市，对于其他大本分地区车基本是生活必需品。在美国大多数地方你是看不到有人走路的，到了晚上在外面走路那无异于是在拿自己的绳命开玩笑，所以不到万不得已真的别天黑走路。（&/b&刚去时候不知道，吃饭回来天黑了，路上木有一个伦。。。后来没多久听说那晚上发生了持枪抢劫好可怕）&/p&&figure&&img src=&/11aa597fc95a2e4c7a720d_b.png& data-rawwidth=&210& data-rawheight=&183& class=&content_image& width=&210&&&/figure&&p&大部分大学都会有校车，校车可以带你到学校以及超市，但是也许会比较慢。读两年的研究生又不打算留在美国的话，可以靠校车和公交还有蹭车凑合一下。对于其他同学而言，车将是一件必需品。开车去学校，去购物，去医院，去看电影，去公园，去旅行，去找朋友耍，去实习，去上班，这样才有了完整的生活。所以在行这一部分，我来介绍一下买车、买车保险、学车、考驾照、日常开车等事宜。&br&&/p&&p&1. 学车考驾照&/p&&p&美国驾照分为笔试和路试两部分。&/p&&p&笔试的部分自己刷交规书就可以了，很多地方都可以免费考很多次。在笔试报名前，&b&所谓交规书就是（&/b&&b&Driver Manual&/b&&b&）可以到居住地附近的汽车监理所（&/b&&b&DMV-Department of&br&Motor Vehicles&/b&&b&）拿&/b&。看书时候注意细节，数字部分最容易出题。也可以找考过的同学朋友给你划重点。笔考过了以后你会拿到一个permit，有permit你就可以装备路考了。一般是在一年期限内，可以三次路试。&/p&&p&路试部分就麻烦一些了，会有一个考官坐在车里评估你开车。于是&b&建议哪怕国内学过车有驾照的同学们也找个负责的熟人或者教练学一学&/b&，毕竟路考评估涉及很多细节，在比较严格的地方更是鸡蛋挑骨头。路考过了以后你就可以买车啦。&/p&&p&2. 买车&/p&&p&有钱的同学可以买新车，车子没毛病售后好，买个踏实。拮据的同学的买二手车（比如拥有过两辆二手车的我）。&/p&&p&&b&如果你对于车了解不多（又比如我）要买二手车，建议从正规的车行购买&/b&。车行虽然比私人定价贵，但是还是有一定保障，汽车历史也都可以打出来给你看。车的paperwork还有车牌子申请等等也都是他们帮你直接搞定，你就在家等着正式车牌子邮寄过来就好了，比较省心。&b&车行买车水也深，找个懂点车有买车砍价经验的陪你看比较好，在车行，砍价是不成文的规定&/b&。&/p&&p&的如果你对车子有研究，可以用craglist从私人车主想要从车主那里直接购买二手车。一辆使用3-5年的车，会比新车便宜非常多。&b&自己买个&/b&&b&carfax&/b&&b&查车记录这一项工作还是必不可少的，尤其是如果以后还想再卖出去，&/b&&b&clean title &/b&&b&还是非常重要的。&/b&&/p&&figure&&img src=&/bfc27e6ee1f6_b.png& data-rawwidth=&241& data-rawheight=&135& class=&content_image& width=&241&&&/figure&&br&&p&3. 买保险&/p&&p&保险挑选大公司就好 GEICO啊AAA啊都可以，基本直接上网就可以搞定了。保险的价格和车子类型、驾龄、驾驶员年龄（25是分界点）、性别、婚姻状况等都有关。跑车+新手+小于25岁+单身男是最贵的。我的建议是新手最好先买半年全险，因为刚开车的半年最容易出事故，全险的话保险公司除了修对方的车子也会修你的车子，会好一点。后面半险就好。保险买好以后记得打印出来放在车子里面。&/p&&p&4. 开车&/p&&p&在国内开过车的人会觉得在美国开车就是玩跑跑卡丁车，特别容易。个人建议是没事不要作，还是要注意，&b&有时候出事故不是你的责任但是很可能倒霉的是你&/b&。另外，美国警察很多，神出鬼没，没事不要超速，&b&一带被警察抓到就是大出血然后还会涨保险费&/b&。&b&平常万一有警察要&/b&&b&pull over&/b&&b&你想检查点什么，一定要乖乖配合，尽快靠边停车，让警察检查。&/b&出国在外，条子咱们可惹不起。&/p&&figure&&img src=&/5b1d36bacf3_b.png& data-rawwidth=&169& data-rawheight=&172& class=&content_image& width=&169&&&/figure&&p&四、 食&/p&&p&终于写到了我最爱的环节！&/p&&p&1.
在介绍美食之前请让我先啰嗦几点注意事项&/p&&p&a.
在宿舍做饭尽量避免油烟，烟一大火警就会响，然后整个宿舍楼的人都得出来。&b&住宿舍如果不想被整个宿舍楼的人恨，就不要搞很多油烟出来。&/b&然后像开着火忘关烧干了这种更要杜绝。Apartment和house的话还好一点，火警报警以后你淡定地扇扇烟等警报停止就好。&/p&&figure&&img src=&/7aa5aef0a1f3dad5fb7f_b.jpg& data-rawwidth=&236& data-rawheight=&213& class=&content_image& width=&236&&&/figure&&p&b.
&br&关于洗碗机的使用。洗碗机是个好东西，不过注意洗碗机有专门的洗碗剂，要放进一个槽里拧好盖子，&b&千万不要把洗涤灵倒进去，那样很多很多泡沫会从洗碗机溢出来，弄得哪里都是泡沫。&/b& （为什么我知道呢，因为我就是这么萌（chun）过。）&/p&&p&&figure&&img src=&/7aa5aef0a1f3dad5fb7f_b.jpg& data-rawwidth=&236& data-rawheight=&213& class=&content_image& width=&236&&&/figure&2.
&br&好了，下面我们说好吃的！&/p&&figure&&img src=&/8ee69deca5cb8a37698ebcd_b.png& data-rawwidth=&179& data-rawheight=&161& class=&content_image& width=&179&&&/figure&&p&1.
&br&美食APP：最常用的美食好伙伴就是Yelp 和 Pinterest。Yelp类似国内大众点评网，有时候给餐馆会在yelp上放优惠，所以不管去哪个餐馆前都记得先yelp一下看看。快餐一般就不用看了都是统一价。Pinterest 是一个图片流网站，内容上五花八门，食物和菜谱非常非常多，是个看图学做饭的好去处。&/p&&p&美国本土菜和中餐比也许是略显单调，不过美国聚集了各个国家的好吃的。意大利餐、法餐、中餐、韩餐、日餐、中东餐、墨西哥餐这些都非常常见。不差钱的话想怎么吃怎么吃。不做饭的同学可能会主要依赖于各种快餐和学校的食堂。对于喜欢自己鼓捣做饭的同学来说各种YouTube做菜教程还有Pinterest菜谱将是你们的好友。&/p&&p&2.
&br&关于在美国的做菜的温馨提示&/p&&p&&b&a.
&/b&中餐好吃在火候，电热炉热力比明火差太远，&b&必须锅子烧得热热热热的才可以开始炒！&/b&&/p&&p&b.
&br&还有&b&炒菜都不可材料太凉也忌讳带水，放到室温沥干面上的水分再大火炒&/b&，不然马上出一堆水炒不起来全部趴掉了不好吃又没营养。&/p&&p&c.
&br&.没有高压锅可以使用慢炖锅代替，去一道血以后小火一晚上睡起来就可以吃啦，锅还便宜。&/p&&p&d.
&br&美国的肉都不放血，&b&做清炖的要冷水加热使劲放血&/b&，放没了再开始做。&/p&&p&e.
&br&&b&速冻饺子皮馄饨皮包饺子馄饨时候先往边上抹点水再捏再捏&/b&，皮剩下了要裹好保鲜膜进冰箱冷藏区。&/p&&p&&b&f.
&/b&&b&好用的适合做中餐的刀和炒菜锅都在亚洲超市里。&/b&&/p&&p&3.
&br&通用烹饪技巧：&/p&&figure&&img src=&/e2fb05d35be8_b.png& data-rawwidth=&368& data-rawheight=&302& class=&content_image& width=&368&&&/figure&&br&&p&a.
&br&大米泡好了再煮更好吃，可放油一滴保证粒粒分开。&/p&&p&b.
&br&微波炉热剩饭剩馒头容器里加点热水再加个盖子热，只加盖子就好不要密封，热出来蓬松不干不硬。&/p&&p&c.
&br&煮面要大锅多水，可加点盐。&/p&&p&d.
&br&炒蔬菜大火快炒才好吃有营养。&/p&&p&e.
&br&炒肉要嫩抓淀粉，去腥加料酒和姜。&/p&&p&f.
&br&炒鸡蛋时候，鸡蛋使劲打。炒得时候不要不舍得放油。&/p&&p&g.
&br&拌凉菜的绿色蔬菜烫熟出来过一篇凉水，更翠绿更爽口尤其是莴笋芹菜豆角。&/p&&p&h.
&br&凉菜素菜几乎都是用生抽。&/p&&p&i.
&br&肉馅想嫩要慢慢加水，想不散要边加水边一个方向搅上劲，想鲜加糖或者蚝油，想不腥加小葱和姜末/姜汁。&/p&&p&j.
&br&炖汤肉先煎，大火炖汤白小火炖汤清，一次性加够水后不再加，汤炖差不多了再加盐。&/p&&p&k.
&br&做海鲜要配姜去腥也去寒。&/p&&p&l.
&br&红烧各种肉和排骨时候先炒再进砂锅，加热水炖肉不柴，盖盖子小火炖酥软以后开盖子中火/高火收汁，收汁时候加个带孔孔的锡纸盖子可以让露出汤汁的肉不干且更入味。&/p&&p&m.
&br&干煸炒菜里面的的辣椒提前泡一下可以防止炒糊且色泽好。&/p&&p&n.
&br&炸辣椒油辣椒要提前锅里小火干炒再泼油才香辣。&/p&&p&o.
&br&便宜的高白酒剩下了可以腌制咸鸡蛋。&/p&&p&p.
&br&煮甜粽子水里要放糖不然粽子馅的糖味全跑到粽子汤里了。&/p&&p&q.
&br&用孜然时候用粒的不用粉的味比较大。&/p&&p&r.
&br&烤牛羊肉串手抓饭红烧肉肉丸子有肥的才好吃。&/p&&p&s.
&br&炒糖色加水兑糖浆时候要热水才兑得好。&/p&&p&t.
&br&做川菜用四川辣椒和花椒菜味道正。&/p&&p&u.
&br&发面时候把湿布盖好的发面的盆放倒另一个大的热水盆里面，保证发得快又好。上笼屉前必须醒十分钟不能跳过。蒸的时候不能开盖子。&/p&&p&4. 严格遵守天然健康低脂低低糖低盐食谱的做菜技巧：&/p&&p&a.
&br&好的不粘锅炒菜可以省油。&/p&&p&b.
&br&不好熟的菜可以先水焯熟再炒可省油。&/p&&p&c.
&br& 吃油的菜可以先微波炉转熟再炒。&/p&&p&d.
&br&昆布或者蘑菇可代替味精，蜂蜜可代替糖。&/p&&p&e.
&br&肉有肥有瘦时候就小火煸，让肥肉煸出的油把肉本身炒熟。&/p&&p&f.
&br&汤炖好放凉进冰箱让油凝固，油刮干净再吃。&/p&&br&&p&五、 购物&/p&&p&买东西的好去处包括Store品牌店、mall大商、Amazon亚马逊、超市、outlet和小型outlet。每&b&年各种节假日（以劳动节感恩节圣诞节为首）是折扣比较集中地时间。记得时常留心折扣信息，常去的店要办&/b&&b&in-store card &/b&&b&和它的&/b&&b&credit card&/b&&b&，方便积分和折扣。&/b&&/p&&figure&&img src=&/ef8e9b1d4b4ccfcc6c2fc103b7467d35_b.png& data-rawwidth=&237& data-rawheight=&158& class=&content_image& width=&237&&&/figure&&p&基本来说：&/p&&p&买吃的去 Walmart、Kroger、还有local的一些超市。&/p&&p&日用家具家电品基本可以靠 Walmart、Amazon、IKEA解决。&/p&&p&电子产品去 Best buy、 Amazon、和 New Egg。&/p&&p&买衣服去store （GAP、Express、 AF、Hollister、Banana Republic、J.Crew这些都是男女装都有的）、mall（比如Macy 和 Northdorm） 、大outlet、小outlet （比如TJMAXX和Ross）。&/p&&p&化妆品想买低端的去超市、高端的去商场、想买得全去网站或者化妆品商店（Ulta 和 Sephora）。&/p&&p&宠物用品在Walmart 、Petco、 和 Petsmart。&/p&&br&&p&六、 生活日常&/p&&p&刚来美国生活上会有很多不适应的地方，也会感到孤独。&b&这时候最好的办法就是敞开心扉接受新事物，多结交美国的中国的还有其他国家的朋友，多参加社交活动。&/b&&/p&&p&在交友方面我个人建议&b&多观察再来往，因为美国人员很复杂，各个阶层和风格的人的生活观价值观都差别非常大。&/b&你的交际人群从一定程度上回影响你的观念、状态、和发展。当和美国人交往时候选GPA高的同学还有学校组织里的领导成员总是没错，和校外的美国人结交的时候有时候教会成员是一个比较保守的选择。这里没有歧视和宗教宣传的意思，我这样建议主要是因为在美国学习工作这么多年的一点经验。&b&一窝蜂地接受外国友人有时候很容易就遇到大麻滥用的、私生活混乱的、还有没有上进心也没什么明确道德观的人。有时候稍微一个不注意可能就是一个悲剧。&/b&&/p&&figure&&img src=&/1f11ccacf0a93be694f530f_b.png& data-rawwidth=&153& data-rawheight=&146& class=&content_image& width=&153&&&/figure&&p&社交活动方面多参加学校院系举办的social和讲座。多&b&认识一些自己专业里面优秀的同学和厉害的教授，他们的几句话有时候就可以让你受益匪浅。&/b&校外社交可以去去所在市区的图书馆、社会服务中心、宠物保护中心，都可以义务劳动，在义务劳动的期间会接触到很多非常nice的人。 &/p&&br&&br&&p&&u&ChapterIII&/u&&u&学习与就业咱们要在美国翻身做主人篇&/u&&/p&&br&&p&这又是个有很多经验要分享的部分。&/p&&figure&&img src=&/e60e042d88b70413dabfbac0bbf740cb_b.png& data-rawwidth=&142& data-rawheight=&153& class=&content_image& width=&142&&&/figure&&p&一、跨越语言障碍&/p&&p&&b&在美国学习，英语是一切的基础。&/b&没有好的英语听说读写和交际技巧，生活学习工作都是难题。下面分享增补我之前在专栏整理的一些提高英语的方法。&/p&&p&1.
最大程度沉浸美语环境。&/p&&p&&b&勇敢地在受教育程度高一点的美国人圈子里面混，练习听和说（这一点真的不是歧视，单单从学英语角度来说，我们最好不要一开始就找有口音或者说俚语的人进行沉浸，一定要先学&/b&&b&Standard English&/b&&b&，这样在有限的时间内最大限度辅助学习工作才）&/b&这一点对于害羞的同学可能有难度，但是一定要迈开腿张开嘴，听到什么没听过的要问，不要碍于面子听个大概。白人圈子确实很难混入，下面提供几个思路。第一，在混之前像准备托福雅思一样把一些常见的话题准备好，无非就是“自我介绍” “为什么来美国”“你觉得美国怎么样，喜欢么”“你从中国哪里来，当地什么样子啊”“你们怎么学英语啊”“你去过我们美国这里的哪些地方啊”“你去过这个城市的XXX地方么” 第二，参加白人比较聚集的活动，比如学校学生组织、跑步或者健身团体、学校的或者系里面的讲座或者报告会、教会其实是个不错的选择。酒吧或者club之类地方就不建议了，地方挺吵得有时候也听不清楚，何况有时候对于女孩子也不是很安全。&/p&&p&2.
业余课下多看美剧、公开课、TED演讲、和各种纪录片。建议所有海外学子办理一个Netflix，普通模式一个月只要9.9刀。Netflix非常方便，看剧看纪录片看电影看动画片时候把英语字幕打开，遇到不认识没看明白的停下来查字典或者分析，&b&选一些科学类&/b&&b&documentary&/b&&b&可以提高学术表达，选择家庭类校园类的电视剧可以提高日常表达，比较架空的剧比如《冰火之歌》这种对于英语提高见效不是很快。&/b&&/p&&p&3.
多读原文书。关于读可充分利用在美国读书的便利，有空就泡图书馆，除了专业书以外也要多看小说，因为很多小词都是在小说里学到的。详见&a href=&/question//answer/& class=&internal&&有哪些易读的英文原版书？ - 纸婷的回答&/a&&/p&&p&4.
系统地提到单词量和英语语言知识。关于系统的词汇累积，请详见&a href=&/question//answer/& class=&internal&&记单词最好的方法是什么？英语永远是硬伤? - 纸婷的回答&/a&&/p&&p&5.
有意识地提高写作。&/p&&p&整体上英文写作有三个不同地style，并无高下贵贱之分，只有目的区别。low/plain style 是以解释说明为目的，包括一切大众传媒还有学术文章； middle style以取悦娱乐读者为目的， 包括小说诗歌散文； high style用于motivate还有呼吁读者， 包括神职人员的演讲还有各种正职演说。基础的low/plain style 写作需要你在语法文法选词行文结构上下功夫，高级一些的的middle style（用于取悦娱乐读者）还有high style（用于motivate还有呼吁读者）写作除了注意基本功还需要注重写作方式写作技巧遣词造句。&/p&&p&&b&作为学生来说，掌握好书面&/b&&b&low/plain style&/b&&b&是最紧要的，对于非英语专业的同学来说所有的作业还有发的&/b&&b&paper&/b&&b&都是这种简洁明了让大家一看就懂的风格。&/b&&/p&&p&推荐大家常备Diana Hacker的Writer's Reference。这本书是美国大学学术类写作的一本基础工具书。可以用来指导英语语法和语用，最适合于学术写作和不求有功但求无过的“明了无错”的写作。作为中国学生来说，这一步做好很重要也很难得。&b&想提高自己的学术写作除了增加学术阅读和看工具书以外，实践也非常重要。多写，认真写，认真修改，再找写作好的本土人士提出修改意见（&/b&&b&Writing Center&/b&&b&写作中心就是一个免费的好去处），然后进行修改，修改完要好好体会，因为很多错误可能是你经常犯的，要通过不断地练习杜绝掉。&/b&&/p&&p&关于高级一些的写作技巧以及Middle style和High style写可以想办法选修美国本科英语专业的大三大四的高级写作和语法，,选课时候注意,写作名字一般不叫Writing，而是Rhetoric,语法一般不是Grammar，而是叫Syntax and Semantics 之类的。确实有时候系里面不批这种选课，那么想办法旁听也是好的，最好直接找任课老师说，表达你强烈的学习意愿，nice的老师会允许你旁听。&/p&&p&&b&6.
&br&&/b&提高一对一交流能力和公众演讲能力。&b&学会一本正经地说英语用英语推销自己和自己的观点，是日常&/b&&b&presentation&/b&&b&，找导师，毕业答辩，日后找工作的关键。&/b&建议大家从做好presentation开始，向大目标迈出第一步。 首先我们要学会利用多种平台进行展示，不单单是PPT，Prezi，还可以是模型，剪贴板，还有其他APP；另外训练自己的台风，发音大小，语速，咬字，流程中的transition要清晰明了，可参考TED的演讲，自己可以对自己的演讲进行录像观看和分析。&/p&&p&&b&7.
&br&&/b&想继续申请博士或者从事再高一层学术领域研究的同学，注意选择research foundation这种教怎么做research的课程，因为一个论文的怎么写可行怎么写才能发出来，可是大有学问。 简单来说论文模式分为Quantitative research，qualitative research和combined research, 每一种论文的模式都有自己的特点与优劣势。系统地学一下如何做research对理解论文和写论文都有很大的帮助。&/p&&br&&p&二、保持良好GPA&/p&&p&GPA的重要程度不用我多说，&b&本科同学想申请好的研究生博士生项目必须&/b&&b&3.5+&/b&&b&，&/b&&b&top&/b&&b&的项目至少要&/b&&b&3.8+&/b&&b&。研究生博士生同学学习期间平均&/b&&b&GPA&/b&&b&不能低于&/b&&b&3.0&/b&&b&也基本上是死规定。&/b&对于找工作来说，较高的GPA往往可以让人眼前一亮。除了勤奋刻苦，我再提供一些事半功倍的小技巧，也许可以打开你通往新世界的大门。&/p&&p&1.
哄好教授。这一点万分重要。教授的日常除了教学还有科研、申项目拉钱、学术会议、院系会议、私人生活。教学只是一小部分，所以作为学生尽量让他觉得教学轻松愉悦物有所值是哄的核心精神。&b&以这个思路我们不难推测，大部分教授喜欢的学生的类型呢？必然是专业知识掌握得好，上课给他面子，课堂参与度高，和他志同道合或者是想法新颖而不去过分挑战他的权威的学生。&/b&所以，除了好好抠专业，上课一定要坐在中前方，上课积极参与讨论，每次都找一些相关的问题课上或者课下提出来，平时把自己的老师的paper都看掉偶尔来一些明合暗合他的观点的comments，写论文时候reference引用教授的1-3篇paper。做到这些你还怕拿不到A么！&/p&&figure&&img src=&/df5c323391_b.png& data-rawwidth=&146& data-rawheight=&145& class=&content_image& width=&146&&&/figure&&p&2.
&br&哄好TA。TA一般都是MS或者PHD学生。大部分TA很忙很忙。&b&那么&/b&&b&TA&/b&&b&喜欢什么样子的学生呢？必然是作业清晰工整条理分明不用他找答案，平时不问弱智问题，不缠着他问问问问没完没了的。&/b&所以哄好他们的话除了好好写作业，平时问问题一定要特别客气，给你回答以后好好感谢。&b&另外不要指望&/b&&b&TA&/b&&b&帮你写作业，&/b&&b&TA&/b&&b&只会会给你思路。&/b&如果真的没办法要问TA很多东西的话一定要有所表示，带杯咖啡啊，过节来个五块钱的gift card啊都可以，大部分TA会很appreciate然后对你知无不言的。&/p&&p&3.
&br&做好时间管理。&b&在美国经常是作业一轮接一轮一个连一个，这时候时间管理尤为重要。&/b&&/p&&p&建议大家都准备一个纸质或者电子的calendar，每门课的syllabus一发下来就马上把各种due date标注下来，大分值的项目比如project和paper一定要重点标注。所有科目作业的due date都标注号以后我们需要预估一下作业需要的时间，大作业给自己留出至少一周的时间准备。当感觉自己实在已经排不开了以后记得利用节假日放假时间提前做，paper可以一开学就找老师立题，这样子写作业的效率会高很多。&/p&&p&4.
&br&有意识地记人名。&b&外国人特别在乎名字，和他们说话特别经常要使用他们的名字，记住他们的名字绝对是和他们一起学习以及社交相处的第一步。&/b&很多时候我们对不上外国人名字是因为本来他们名字我们就不熟悉，记名字就要消耗一部分脑力，所以第一步是通读 popular male/female name list n遍，到熟悉发音和名字的背景信息（比如有的名字是宗教背景有的是西语背景有的有这样那样的意义）。第二步是发挥主观能动性。场合允许的话和外国人互相介绍的时候可以问问How you got your name这样，ta就会给你讲啊，这样啊哪样啊的，你会记得，哦她叫Taylor因为爸妈name她after Taylor Swift下次看到她你就有印象了。第三部是做好笔记。第一节课就是好机会。比如吧，你们三十个人在一个班，大家自我介绍时候你把他们的名字按他们的座位速记在纸上，其他零碎时间标注上每个人的显著特征，自己主动记忆对号，争取一节课过上四五遍大家的名字，这样这节课结束的时候你基本就已经都可以记下来啦。 纸别丢，留在你的笔记本或者这门课课本第一页什么的，随时记不起来了随时看。&/p&&p&5.
&br&小组作业完成有技巧。小组作业经常是一个比较tricky的部分。&b&美国同学的一个特点就是效率低，所以小组作业时候要谨慎选择美国人合作，如果选择的话一定要选废话不多效率高的美国同学&/b&，否则你的小组作业经常会充斥着各种无意义的闲话家常，你的心中绝对是一万匹草泥马在焦灼的心灵大地上奔腾。另外，对于学霸和学渣来说，完成小组作业技巧也是不同的。&b&如果你是学渣，记得一上课就观察班里的学神学霸学中学渣分布，平时挨着学中和学霸坐，和他们讨论问题建立革命友谊，&/b&最后小组作业时候顺利成章让“老司机”带你；&b&如果你是学霸或者学中，一样，记得和学霸学中一起坐&/b&，否则有时候几个学渣一回头找你一个组你再没好拒绝，就意味着这个作业大概会成为菊花口的痔疮，想想都疼。要是和学神一起做搞不好被鄙视或者根本不给你展示自己想法的机会，所以也不推荐找学神。&b&如果你是学神，觉得全班都是弱智的话，请一定记得平常自己一个坐在离其他人远一点的地方，每次下课赶快跑。&/b& 然后记得你总是有一个跟教授请求自己做的option。和老师提出请求的时候客气一点，扯一些个人原因搪塞过去，切忌太狂妄，很多时候教授会同意的。&/p&&figure&&img src=&/177915eca111a5faadcc_b.png& data-rawwidth=&225& data-rawheight=&158& class=&content_image& width=&225&&&/figure&&p&&b&6.
&br&&/b&&b&作死事情不要干。&/b&作弊不要干。（这个抓到就是F，严重会退学，然后一生黑，千万别干。）上课玩电脑玩手机听音乐大吃特吃 （就算教授允许吃东西也不要真的使劲吃吃吃好么，人家站着你坐着人家看着你吃着，你说人家能得劲么！）&/p&&figure&&img src=&/e08f1a34fedc98295f51_b.png& data-rawwidth=&343& data-rawheight=&302& class=&content_image& width=&343&&&/figure&&br&&p&三、实习与工作&br&&/p&&p&&b&美国非常非常非常注重工作经验。对于找工作的人来说工作经验比&/b&&b&GPA&/b&&b&更重要。想要毕业后顺利找到工作就要尽早开始实习。实习机会要自己找，等是等不来的。&/b&&/p&&br&&p&1.
&br&找实习找工作技巧&/p&&p&大家专业不同，避免班门弄斧我就不多赘述了。简单提几个普适度高的。&/p&&p&&b&a.
&/b&利用好手边的人脉：包括教授、导师、有实习的师哥师姐、找到工作的前辈。&b&有时候一个一路一个消息一个内部人的引荐，就可以大大降低找实习找工作的难度。&/b&&/p&&p&b.
&br&早一点准备面试技巧。除了专业的东西还有说话的技巧。&b&中国学生切记不要太过谦虚，美国人喜欢特别自信斗志满满的人，我们觉得是吹他们觉得是有自信。&/b&所以面试不要说No不要说没有不要说我这个可能不太好那个不太行，缺点一笔带过着重渲染自己的优势。&/p&&br&&p&c.
&br&简历不要太长也不要搞得太花哨，清晰简洁明了，工作经验和科研着重写，有必要的话简单地做一些描述。&/p&&p&d.
&br&建立好自己的公众形象。管理好自己所有的公共页面比如LinkedIn、Facebook、还有Google account。 头像部分要使用一个比较professional的照片，像素要高，着装表情要得体。很多公司都会check你在网上的照片，所以如果你的Facebook之类有一些出格的inappropriate的照片请尽早处理。&b&从来美一开始就要意识到网上永远要谨言慎行，你不知道什么时候你脑子进水发的什么东西就把你推进了火坑。&/b&&/p&&figure&&img src=&/8ba824c4ac820_b.png& data-rawwidth=&282& data-rawheight=&154& class=&content_image& width=&282&&&/figure&&br&&p&2.
&br&Paperwork &/p&&p&CPT、OPT一样没落下的我主要说一下CPT和OPT申请要注意的一些。申请工签的后面有时间再补上，毕竟不是每个人都需要。&/p&&p&先简单介绍一下CPT和OPT，这两个东西像哥俩，不过各自有各自的特点吧。每个层次的学位，无论是本科，硕士，还是博士，你都有CPT（Curricular Practical Training）和OPT（Optional Practical Training）。不知道什么意思不要紧，统统叫成“实习“。二者的区别是，&b&cpt&/b&&b&是给你学习期间用的。（其实准确来说是为了学习期间完成专业相关实践。&/b&&b&CPT&/b&&b&是和&/b&&b&curriculum&/b&&b&挂钩的，也就是说审核是批准条件是与专业学习正相关。）&/b&&b&OPT&/b&&b&是给你毕业前后用的。此外，&/b&&b&CPT&/b&&b&的时间长度可以接近一年，但是如果用满一年就会影响你再用&/b&&b&OPT&/b&&b&；相比之下，&/b&&b&OPT&/b&&b&前几年有一整年随你自己安排，现在要求一年之内失业状态不能超过&/b&&b&90&/b&&b&天，不过&/b&&b&stem &/b&&b&（指&/b&&b& science, technology, engineering, and mathematics&/b&&b&专业）可以延长到&/b&&b&29&/b&&b&个月，时间更长。&/b&如果同一层次的学位你读了多个，可用的时间仍然是一年或者29个月。比如说读了好几个硕士学位，那么一年或者29个月的时间长度，指的是所有的硕士学位加在一起总共一年，而不是每个硕士都有一年。关于CPT和OPT的各项细则和要求，不同学校国际处往往有细微处的差别，所以在找实习找工作之前一定要把学校所有的相关规定看个仔仔细细清清楚楚明明白白。&/p&&p&1.
&br&CPT&/p&&p&a.
谁可以申请CPT &/p&&p&F1在校学生。本科生已完成两个学期的学习，研究生有的学校要求完成两个学期，有的学校没有这个规定。&/p&&p&b.
申请CPT要准备什么 &/p&&p&这个还是要以各个学校的国际处要求为准。以我自己的学校为例吧，护照复印件，签证复印件，I20, I94, 工作单位的offer，CPT form（我学校的还有degree plan， plus 说明一下 CPT三张表一张employer form填表并要求official job offer&br&letter，department form 任课老师学院以及chair签字，student form自己填写基本信息）。此处特别注意：&b&CPT&/b&&b&是为了学习期间完成专业相关实践，所以&/b&&b&CPT&/b&&b&理论上必须和&/b&&b&curriculum&/b&&b&挂钩的，也就是说审核是批准条件是与专业学习正相关，很多时候需要你的&/b&&b°ree plan&/b&&b&里面有&/b&&b&intern&/b&&b&这一项，然后所有文件都是来说明你的实习和课程相关，课程与学位相关，才可以通过层层批准。&/b&&/p&&figure&&img src=&/9ecbea24529_b.jpg& data-rawwidth=&160& data-rawheight=&160& class=&content_image& width=&160&&&/figure&&br&&p&c.
CPT的时限 &/p&&p&part time CPT允许每周校外工作不超过20小时，同时full time上课。full time CPT （一般是暑假）不限工作时间，但是要part time上课（必须要算学分）。另外，重申一遍如果累计超过12个月的话，就不能申请OPT。part time CPT则没有这个弊端。&b&这些规定往往会十分&/b&&b&tricky&/b&&b&，很多用人单位并不知道，学期中的&/b&&b&offer&/b&&b&很多也是&/b&&b&full time&/b&&b&，但是作为国际生的你必须知道学期中你是不可以做&/b&&b&full time&/b&&b&的，否则就算是拿到了&/b&&b&offer&/b&&b&也没办法通过&/b&&b&CPT&/b&&b&的申请。&/b&&/p&&figure&&img src=&/5f264b9f16f9ddca4198cb0_b.png& data-rawwidth=&166& data-rawheight=&177& class=&content_image& width=&166&&&/figure&&br&&p&2. OPT &/p&&p&OPT的全称叫Optional Practical Training，是美国政府给F1学生在毕业后合法工作实习的一项福利。 &/p&&p&a. 谁可以申请OPT &/p&&p&准毕业生可以申请。一般就是你的degree plan 说这学期你要毕业了，那么你就可以申请了。&/p&&p&b. 申请时限 &/p&&p&OPT的申请时间是有限制的，从毕业前的三个月开始可以申请。&b&美国政府办事效率奇低，&/b&&b&OPT&/b&&b&申请要尽早，因为从递交到申请批阅下来的时间可以长达&/b&&b&2-4&/b&&b&个月不等，&/b&&b&OPT&/b&&b&的正式卡还没有下来，就不能合法工作。建议在毕业前&/b&&b&90&/b&&b&天到&/b&&b&60&/b&&b&天申请&/b&。（我的卡就等了四个月。）&/p&&figure&&img src=&/5f264b9f16f9ddca4198cb0_b.png& data-rawwidth=&166& data-rawheight=&177& class=&content_image& width=&166&&&/figure&&br&&p&c. 申请OPT要准备什么&/p&&p&&b&一定要看移民局的网站&/b&&b&&a href=&///?target=http%3A//www.uscis.gov& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Homepage | USCIS&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&，这些东西搞不好都会有变动。大致上需要先填写IAS‐150表 ，2 G-1145表，3 I‐765表。 然后附上个人支票 380美元。 加上 I94表的正反复印件（可能要上网打印），护照信息页的复印件，VISA页的复印件，国际处给的OPT情况下的I20的复印件以&b&及所有之前的&/b&&b&I-20&/b&，两张美国护照形式的相片（去任何walgreen， CVS都可以，&b&必须是近&/b&&b&30&/b&&b&天的&/b&）最后是之前的所有CPT复印件。最后特别注意工作的州不同的话你的材料寄送地址也是不同的。学校网站上经常只给一个本州的，如果去外州工作千万记得查清楚。&b&另外你留的&/b&&b&OPT&/b&&b&卡的寄送地址一定要是一个在&/b&&b&2-6&/b&&b&个月内都稳定的地址&/b&，如果要离开本州住址不定的话，实在不行可以留在教授或者靠谱的同学那里边，最后让他们转寄给你。有的学校国际处也给代收，记得问好。&/p&&p&d. OPT 开始之后&/p&&p&美国政府规定在OPT开始的90内可以没有工作，换言之就是OPT开始的90天内，如果还找不到工作在美国就是没有身份的，就得回国了。&b&如果在&/b&&b&90&/b&&b&内顺利入职，一定要给学校国际学生办公室发信，说明你现在工作的单位和现在居住的地址。国际处会给移民局做申请的。忘记这个真的会悲剧地被驱逐出境。&/b&&/p&&p&&b&&figure&&img src=&/fd92bc90a62d1379ada1fb19b3c6bb56_b.png& data-rawwidth=&138& data-rawheight=&147& class=&content_image& width=&138&&&/figure&全文完！&/b&&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&b&写在后面：&/b&&/p&&p&&b&第一次在知乎码了一万四的字！我觉得自己好牛逼！&/b&&/p&&figure&&img src=&/6dffeb0c87abec7bdf313b_b.png& data-rawwidth=&222& data-rawheight=&176& class=&content_image& width=&222&&&/figure&&br&&p&&b&写这么多这么细主要是为了方便大家~ 每个字都是对赴美知友们的苦口婆心和关怀关爱，希望可以最大限度地帮助海外游子。所谓在家靠父母，出门靠朋友，有时候也许哪怕有一个人给你早早提个醒，人生也会容易一些不是么&/b&&b&~&/b&&/p&&figure&&img src=&/fa122fb7ad1fef3884882_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&365& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/fa122fb7ad1fef3884882_r.jpg&&&/figure&
万字超长答案预警！把这好些年的学习工作生活的经验注意事项，从临行前准备到在美国立稳脚跟，按时间先后上以及紧要程度等排序，分享给大家。请叫（gei）我 (wo) 雷(dian) 锋(zan)！虽然我来晚了，但是还是要用心写！ ChapterI行前准备未雨要先绸缪篇 如果…
感觉又到了拨乱反正的时候了，我们从小学单词的方法就没对过。正确的单词学习是逻辑的，而英语单词也是有规律的。&br&正确的方法如下，按这个步骤单词将不再是你的问题：&br&一、学习英语发音。这一步非常关键，因为英文是一个拼读语言，发音和拼写具有天然联系，当一个人把thanks 发音为 sanks的时候拼写也会自然而然拼成 sanks。 &br&二、 Learn how letters related to sounds and how sounds related to letters 这一步分一下几个小部分&br&1. 学习词汇的decoding，也就是一个词几个音节，哪个是元音哪个是辅音，哪几个字母在发这个音节。这一步是掌握规律拼读的基础。&br&2. 学习自然拼读（phonics) 最基础部分， 比如看到dog,可以发出dog的音， 看到lace可以发出lace的音&br&三、 学习英语语言的历史以及词源的四个layer&br&1. 英语语言发展历史入下：&br&&figure&&img src=&/6ce5306cd86afcd7b686_b.jpg& data-rawwidth=&658& data-rawheight=&566& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&658& data-original=&/6ce5306cd86afcd7b686_r.jpg&&&/figure&Pre-English period 注意一下罗马人走了以后是德国那片的日耳曼Anglo啊Saxon人过来了，把本地凯尔特人赶到边角旮旯去了，所以古英语和德语同源。&br&Old English 时期注意下1066！作为英语专业必须敏感的年份！这一年来自现在北法那片的诺曼人来了，统治大不列颠，法式的诺曼语成了官方语言，被统治阶级使用，拉丁语作为办公语言（律师之类）， 劳动人民继续使用Anglo-Saxon语。于是就出现了这个情况：&br&XX贵族：我要吃猪肉（法语：pork）&br&XX农民：好的，我这就去给您杀猪（安格鲁撒克逊语：pig）&br&法语词汇基本上是一种阶级产物，而到今天说英语的人们（特指远离了大本营的美国人）对法语法国各种法，无论箱包化妆品还是男人都充满了一种诡异的荷尔蒙反应。。。基本“法”代表了高大上。。。。&br&Middle English时期注意下Chaucer乔叟同志，此时期代表人物 &br&Modern English时期注意莎士比亚同学。然后韦伯字典，韦伯字典是美国的英语字典，里面有些词简化了英国的比如 color， traveler。&br&2. 基于这样的历史，英语词源产生了如下四个分层：&br&&figure&&img src=&/dc035d309c_b.jpg& data-rawwidth=&337& data-rawheight=&242& class=&content_image& width=&337&&&/figure&基本可以看出Anglo-Saxon的词汇属于最基础，构成了英语700,000词汇的四分之一；第二阶段是拉丁词汇，academic必备占主要部分； Greek词汇更加高级一些基本是专业领域词汇，剩下还有一小撮外来语。。&br&3. 学习每种词源的判断标志。判断词源首先可以拉近和语言的亲密关系，再一个有辅助记忆拼读的作用，最后呢久而久之可以自动根据场合来使用不同级别的词汇，比如论文写作基本是拉丁和希腊词源词汇。&br&Anglo-Saxon词汇判断标志:&br&&figure&&img src=&/dfdec2c42e84d5290fcc03_b.jpg& data-rawwidth=&333& data-rawheight=&201& class=&content_image& width=&333&&&/figure&&figure&&img src=&/2e4b3bc13b7bb9011296_b.jpg& data-rawwidth=&345& data-rawheight=&242& class=&content_image& width=&345&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/3569fcfde60bc66e2d9c_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&231& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&figure&&img src=&/8f902bfdff86c9_b.jpg& data-rawwidth=&332& data-rawheight=&247& class=&content_image& width=&332&&&/figure&&figure&&img src=&/a6a7e83ef6f0ca17be51e_b.jpg& data-rawwidth=&330& data-rawheight=&244& class=&content_image& width=&330&&&/figure&&figure&&img src=&/0fe8b2b0c_b.jpg& data-rawwidth=&333& data-rawheight=&247& class=&content_image& width=&333&&&/figure&Lartin 词汇判断标志：&br&&figure&&img src=&/8cfd150ae50b36fb5f8492_b.jpg& data-rawwidth=&328& data-rawheight=&249& class=&content_image& width=&328&&&/figure&&figure&&img src=&/fd09f4ede29fc030ba5706_b.jpg& data-rawwidth=&348& data-rawheight=&250& class=&content_image& width=&348&&&/figure&&figure&&img src=&/4df8ef38c3ff0c6ac088f659c25a391c_b.jpg& data-rawwidth=&331& data-rawheight=&247& class=&content_image& width=&331&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/052d1c296bfdd0300bf3bab21406f2cf_b.jpg& data-rawwidth=&338& data-rawheight=&235& class=&content_image& width=&338&&&/figure&&figure&&img src=&/eb1edaaeb3fab_b.jpg& data-rawwidth=&335& data-rawheight=&251& class=&content_image& width=&335&&&/figure&Greek词汇判断标志：&br&&figure&&img src=&/53bd8aa6eb572a1ac56bcb_b.jpg& data-rawwidth=&334& data-rawheight=&253& class=&content_image& width=&334&&&/figure&&figure&&img src=&/281c54db7cb5b252d5862_b.jpg& data-rawwidth=&345& data-rawheight=&242& class=&content_image& width=&345&&&/figure&&figure&&img src=&/58a3c80974f6caa1d49e52bd0b8c4415_b.jpg& data-rawwidth=&332& data-rawheight=&251& class=&content_image& width=&332&&&/figure&&figure&&img src=&/620d69d372ebad374d6dfb_b.jpg& data-rawwidth=&334& data-rawheight=&250& class=&content_image& width=&334&&&/figure&&figure&&img src=&/a5d39b0f20c_b.jpg& data-rawwidth=&333& data-rawheight=&243& class=&content_image& width=&333&&&/figure&&br&四. 学习高级拼读拼写规律，也就是scientific spelling&br&&br&这一步要在第二大部的学习和训练上进行。完成第四大步之后，任何符合拼读规律和拼写规律的英语单词你都可以听到写出来或者看到读出来。达到这一项。一部分部分靠第二大部对基础自然拼读的基础，一部分靠对于高级拼读规律和拼写规律的学习，比如在w之后的a是&strong&?&/strong&的发音，y,i,e之前的g是/j/的音（gem,gym,ect.) 比如为什么ross是两个ss，rabbit是两个b等等。&br&这一步实在内容太多了，没办法赘述了。关于拼读规律大家还是底下自己找phonics的书来系统学习。拼写规律主要两大条：第一是7个Never or Rarely Double的字母H, K, Y, J, V, W, X， 第二， 五个Spelling Rules。 内容略多可自行搜索Floss Rule， Rabbit Rule， Doubling Rule， Dropping Rule, Changing Rule &br&&br&插嘴一句，其实个人认为当今这个打字年代，spelling的准确程度真的不是那么那么重要了，无论干什么都是打字，都有spell check, 只要正式场合拼写无误就好了。对于单词来说更重要的是看到会读，看到认识，认识完了说得出来，以后会用~。&br&&br&五、 learn high-frequency irregular words（比如have按读音正常拼写应该是hav, 而不是have，周三是Wednesday而不是Wendzday, 这种需要死记硬背，但是需要死记硬背的只有非常小的一部分，大概是英语所有词汇的10%，而且其中包括一些常用到我们几乎会忽视其是不规律拼读的词汇，比如have,busy,done,come,put,people等等）&br&&br&六、 learn how to build words(学词根词缀）&br&掌握词源词根词缀，对学术类科学类的严肃类阅读益处极大。搞定了这部分以后，基本除了生僻的外来词汇或者俚语你不会，其他词就算不会也可以通过分析认明白， 拼写的时候按照词源信息以及拼读规律来拼写就不会出错。&br&&br&Plus，这一步对于高中毕业以后想继续提高英语的人非常重要，对需要出国留学工作人更是重要一步，因为在学习了英语第一层的日常词之后（到高中结束，英语第一层的词汇已经被cover了大部分），拉丁词源和希腊词源的学术词汇会在本科和研究生阶段迅速地增加。&br&&br&下面分享这些常见的，里面标注了是拉丁还是希腊的词源～专业书直接拍照的，手头没有电子版，大家凑合看一下，还是看得清的~&br&&figure&&img src=&/41bb2efbebd9d_b.jpg& data-rawwidth=&548& data-rawheight=&652& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&548& data-original=&/41bb2efbebd9d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/bb99f03abd2e59f26002_b.jpg& data-rawwidth=&596& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&596& data-original=&/bb99f03abd2e59f26002_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/14eba6cddba_b.jpg& data-rawwidth=&596& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&596& data-original=&/14eba6cddba_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/dee29a246c0a31da66e12be_b.jpg& data-rawwidth=&596& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&596& data-original=&/dee29a246c0a31da66e12be_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/e8ce5b44fea2_b.jpg& data-rawwidth=&596& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&596& data-original=&/e8ce5b44fea2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/4dea0b6c5bf116b23e87ea3dabf7cc50_b.jpg& data-rawwidth=&596& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&596& data-original=&/4dea0b6c5bf116b23e87ea3dabf7cc50_r.jpg&&&/figure&&br&七、对词汇进行网状链状话题模块等等的规整和复习&br&&br&八、大量大量大量的阅读，加强词感和巩固对于拼写还有词源词根词缀的记忆&br&&br&九、到此你的英语词汇应该可以登峰造极了&br&&br&PS：听说读写相辅相成，单词作为语言的一部分，也无法割裂看待，虽然上文未表，但是最起码听说读还是都要长期大量的～&br&&br&&br&++++++++++加更++++++++++加更+++}
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各位有谁知道怎么删除苹果手机上的游戏存档吗？我删了重装不行，游戏记录还在...换个ga账号也不行！
有谁知道吗各位有谁知道怎么删除苹果手机上的游戏存档吗？我删了重装不行，游戏记录还在.换个ga账号也不行..
我有更好的答案
你找游戏程序，清除缓存就行
采纳率：18%
。游戏里应该可以操作啊
什么游戏啊
侏罗纪公园
。。。你越狱了吗？
用清理软件试试。。
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回答问题，赢新手礼包&blockquote&&b&闻君有他心，拉杂摧烧之。&/b&&br&&b&摧烧之，当风扬其灰！&/b&&br&&b&从今以往，勿复相思，相思与君绝！&/b&&br&&br&——汉《有所思》&/blockquote&&br&特喜欢这句。&br&大概是一个（刚烈的）女子得知爱人移情别恋后，把用以定情的珍珠玉环玳瑁簪愤然折断、砸碎、烧毁，再当风扬其灰！一气呵成，无比霸气。&br&&br&敢爱敢恨、绝不忍让将就，这是那个时代女子的声音。&br&而即便是现在，又有多少人爱得那么卑微、将就和苟且呢。
闻君有他心，拉杂摧烧之。 摧烧之，当风扬其灰！ 从今以往，勿复相思，相思与君绝！ ——汉《有所思》 特喜欢这句。 大概是一个（刚烈的）女子得知爱人移情别恋后，把用以定情的珍珠玉环玳瑁簪愤然折断、砸碎、烧毁，再当风扬其灰！一气呵成，无比霸气。 敢…
谢谢邀请。&br&&b&&u&干货警报！多图警报！高能警报！&/u&&/b&&br&这个答案就是钱啊……这是我替你们花出去上课的钱啊……我去越南河粉店打工挣的钱啊……现在免费写给你们啊……要不要考虑给我打点款什么的？算我们平摊的嘛……&br&&br&腹式呼吸是声乐的地基。今天我们只打地基。如果你有一个声乐老师，没有教会你呼吸就让你唱歌，炒了TA。然后给我打钱。我来教你。&br&&br&&b&&u&警告！：&/u&下面的图是我没错，我以答案干货多而自豪~这种答案不上图或视频根本就教不了东西啊。选择紧身一点的衣服是因为能看到肚子，选择吊带是因为能看到背部呼吸。评论里任何对我的身体或人格不尊重的人，删除拉黑举报不谢~~^_^ 评论时请带着一颗感恩的心。&/b&&br&&br&首先，你自己去维基百科一下横膈膜，它在哪，它长什么样。我相信你既然想学声乐这一块应该已经知道了，恩，不浪费字了。&br&&br&下面开始介绍训练方法。&br&&br&训练前：不能吃太多，胃要空一点，因为你的横膈膜在跟胃抢位置。穿&u&贴身但不紧身&/u&的衣服，也就是说有弹力但不会阻挡你的肚子扩张。&b&裤子一定要舒服！&/b&&br&练的时候照一面镜子，关注着自己身体的变化。&br&&br&一、理解&br&站姿：肩膀要平，一字掰开；脖子要直，在肩膀上放松而平衡，侧面与整个身子是一条直线，不可以前倾。双脚微开，与肩膀同距。屁股要收一点，给背部尾椎骨那里提供呼吸的空间。&br&&b&大家要记住，横膈膜是水平的（刘亚飞同学提醒，准确来说横隔膜式前高后低的~） ，前后左右都有！扩张的部位不仅是肚子，还有左腰，右腰和背部。&/b&&br&&br&&br&&b&现在我们来看一下腹式呼吸长什么样。&/b&&br&&b&注意：训练前期一定要用鼻子吸气，嘴巴呼气！！！&/b&&br&&b&为了达到最佳效果，呼吸请按照这个规律：吸气——吸气——一直吸气——接着吸气——满了吗？再偷一口！——再偷一口——要死了吗——呼气——呼气——呼气——再喘一口——再喘一口——就是要享受自虐——停，放松，从来——&/b&&br&&br&站直，气息排空：&br&&figure&&img src=&/8eb0c4779c_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&551& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/8eb0c4779c_r.jpg&&&/figure&&br&吸气————注意肚子！&br&&figure&&img src=&/dcf6a1e848cef00ea411edc21639ec2f_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&554& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/dcf6a1e848cef00ea411edc21639ec2f_r.jpg&&&/figure&&br&穿这件条纹的衣服就是因为很容易能看到身体的变化。注意到我的胸和肩膀没有动（用门上的条条框框来做参照物，对比两张图片），肚子则是从少女变成了孕妇。&br&&br&&b&非腹式呼吸：这是反面教材！！！&/b&&br&&figure&&img src=&/0fd883a8eb64d1da4a094be04df9c10f_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&574& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/0fd883a8eb64d1da4a094be04df9c10f_r.jpg&&&/figure&注意我的肩膀。未呼吸时，我的肩膀在门上的横条条以下。腹式呼吸时，肩膀并没有动。非腹式呼吸时，气储存在胸腔，肩膀向上，已经盖过了门上的横框框，胸也向上移动，而肚子还是扁平的。此时胸腔大开，气息很浅，用起来虽然很好控制流量但完全没有力度，唱高音的时候有一种手风琴的感觉——压多少胸腔出多少音。&br&&br&侧面看一下这个长什么样&br&未呼吸&br&&figure&&img src=&/91e3dcd8a9d2c8e118ae5_b.jpg& data-rawwidth=&418& data-rawheight=&528& class=&content_image& width=&418&&&/figure&我这里肩膀其实应该再往后一点的，但这里因为我不想挡着背部线条所以往前了一点。&br&&br&呼吸&br&&figure&&img src=&/f9acca300d0004ece041b40b1aa7b691_b.jpg& data-rawwidth=&421& data-rawheight=&534& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&421& data-original=&/f9acca300d0004ece041b40b1aa7b691_r.jpg&&&/figure&小肚子又出来了。胸不仅没有向上挺，还稍微地收回来了一点，因为要给腹部提供舒展的皮肤……我这么说你听得懂吗？？&br&注意后下腰也有小幅度的扩张。&br&其实看到这张图的时候我意识到我臀部还应该往里收一点。你看没有镜子的时候就是这么容易出错。&br&&br&&b&总而言之，让身体呈一条直线！&/b&&br&&br&&i&“你等下我连怎么把气往下运都不知道呢！”&/i&&br&&br&二、借力&br&“妈妈快看这里有个大脑瘫！”&br&&figure&&img src=&/784ff6fa3b5e42fd02f14b_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/784ff6fa3b5e42fd02f14b_r.jpg&&&/figure&由于重力之类的原因（我也不知道），人在躺着的时候很容易进入全腹式呼吸，趴着的时候却不一定。想象一下，发现渣男出轨了的女孩们在床上哭的时候一般都是趴着的姿势，肩膀一耸一耸地，是因为哭泣需要急促而浅薄的呼吸才有梨花带雨的感觉；但深沉而装逼的汉子们经常都是仰面躺在床上，深深地呼吸再绵长地叹气（有时候带着一缕青烟），最后默默地流出一滴男儿泪…………我的中心思想是，如果躺着腹式呼吸太简单而站着腹式呼吸太难，试着趴着。找一个枕头之类的放胸下，而胃部和腹部与地面有一定程度的悬空。这样的姿势下，气息进入腹部会比气息进入胸腔舒服、容易得多。试着感受一下。&br&&br&&i&更新：专业人士来讲解啦！ &a data-hash=&e868f40d517b8b6fded2bde& href=&///people/e868f40d517b8b6fded2bde& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@Cascade& data-tip=&p$b$e868f40d517b8b6fded2bde& data-hovercard=&p$b$e868f40d517b8b6fded2bde&&@Cascade&/a&&/i&&br&&blockquote&胸式呼吸主要用的是肋间肌，它们会撑大肋骨之间的缝隙，以撑开整个胸廓。如果你躺着的话后背是固定住的，这样肋骨运动会受限，所以主要就会用到腹式呼吸。&br&其实所有这些练腹式呼吸的动作都是这个原理，固定或者绷紧背部肌肉。比如弯腰，或者你做的这几个动作都是这样的。&br&而腹式呼吸靠的主要是横隔，它向下运动会把胸腔体积拉大，从而吸气。这样会挤压腹部导致腹部突出。但它受胸廓限制很小。&/blockquote&吸气——&br&&figure&&img src=&/853cbab76bd_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/853cbab76bd_r.jpg&&&/figure&可以看出我肚子那里的衣服被撑平了，腰上的曲线也平很多。&br&&br&什么？这还感受不到气存丹田？你丹田漏气吧？上大招！——拜见老佛爷&br&&figure&&img src=&/555a482fca1e2d8ee342d9e534d54b3d_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/555a482fca1e2d8ee342d9e534d54b3d_r.jpg&&&/figure&跪在地上做磕头状，额头碰地面，两臂向前伸直，手掌向前够。&br&完全伸展的手臂会使胸腔的容量变小（因为胸腔已经被拉开），这时你腹部的可用空间远远大于胸腔，于是气息会自然地往下走&br&&figure&&img src=&/a9dc5eab4c83a40e025c1_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/a9dc5eab4c83a40e025c1_r.jpg&&&/figure&注意看我腰部的衣服的褶皱程度作对比。另外由于腹部气足了肚子顶到大腿，所以整个人的身体向上了一点点，但气的确都是存在腹部的。&br&&br&好了，细心的朋友们可能发现了，雪梨爷你穿的什么鞋子啊！（回国度假的时候高跟坏了，南京莱迪120一双，你们不会想象到这种烂大街的款式在温哥华大农村多么受欢迎）&br&&figure&&img src=&/dd9089aacbea67baf675aa_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/dd9089aacbea67baf675aa_r.jpg&&&/figure&有古人云，&Practice like you perform.&，意为，像你演出一样训练。我是摇滚女主音，喜欢穿高跟鞋、高跟皮靴等骚包的装备出场，所以平时训练的时候也应该穿着高跟鞋。穿着不同的鞋子时，身体的线条会变。为了达到最好的效果，穿着你打算穿去演出的高度的跟练习。&br&男士们请自便……&br&&br&腹式呼吸的任督二脉不是一天就能打通的。你要一直试，一直练，在上学路上下班车里办公桌上KTV里，不抛弃不放弃并带有一颗平常心，总有一天上帝会被你感动的。&br&&br&Capiche?&br&&br&微博
SherryLiMusic &a href=&///?target=http%3A////profile%3Ftopnav%3D1%26wvr%3D5& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sina Visitor System&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&想听我唱歌的戳这：&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XNzg2NjgxNTI0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Supermassive Black Hole&i class=&icon-external&&&/i&&/a&或&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XNzcxODE4ODMy.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Video Games - Sherry Li 翻唱&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&豆瓣音乐人 &a href=&///?target=http%3A///SherryLi/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sherry Li的小站
（豆瓣音乐人）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&有更多问题请分答 （微笑）&br&&p&&a href=&///?target=http%3A///tutor/Futm_medium%3Dzhuge_referrer%3Dhttp%3A//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/tutor/58840&/span&&span class=&invisible&&3870?utm_medium=&zhuge_referrer=http://&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
谢谢邀请。 干货警报！多图警报！高能警报！ 这个答案就是钱啊……这是我替你们花出去上课的钱啊……我去越南河粉店打工挣的钱啊……现在免费写给你们啊……要不要考虑给我打点款什么的？算我们平摊的嘛…… 腹式呼吸是声乐的地基。今天我们只打地基。如果…
呃，第五次上日报了。&br&感谢日报，感谢推荐的朋友。欢迎从日报过来的朋友。&br&学习的体系化是个很大的问题，这个回答只是管中窥豹。以后还会继续写这方面的回答，欢迎交流。:)&br&&br&——————————————————————————————&br&&br&谢邀。&br&&br&看到这个问题已经有不少朋友关注了，却还没有回答。我来抛砖引玉一下吧。&br&&br&前提：&br&&ol&&li&我默认这里的「学习」，属于提升自己的范畴，不是指应试的那种。&br&&/li&&li&以下的一切，建立在兴趣的基础上。没有兴趣，一切都是妄言。&/li&&/ol&&br&体系化是学习的正道。学到的东西只有纳入自己的知识体系中，才算是为自己所用。不成体系的零碎知识是&b&没有任何价值&/b&的。&br&具体来说，有下面几步：&br&&br&&br&&ol&&li&&b&了解工具&/b&&br&&br&无论你想学习什么领域，第一步，是先要了解这个领域的研究工具——比如术语，比如研究方法，比如这个领域的基本常识，等等。所以：&br&&b&选择一本公认的、权威的教材，将里面出现的术语全部弄明白&/b&。&br&这一步不用奢求能读懂多少，能理解那些术语就可以了。&br&&br&比如，学哲学，就可以读梯利的《西方哲学史》（商务印书馆，别挑罗素的，那种书随便看看就好）或者所罗门的《大问题》。看到一个不懂的术语，查维基、查资料、问别人，把它弄懂，不用强求记住什么和理解什么，先把诸如形而上学、一元、二元、有神、无神、泛神、先验、超验、经验等等这些基本概念弄清楚。&br&&br&学经济学，就读萨缪尔森的《经济学》。把里面的术语弄懂了，基本读经济学著作就没有太大问题了。我觉得比起曼昆那本，萨缪尔森的读起来更爽，更严谨，当然这可能是口味问题。&br&&br&这一步，选择一本恰当的启蒙书籍尤为重要。&br&（反面例子见大学的四大洗脑课。天天跟别人解释形而上学不是孤立片面、哲学史也不是按唯物唯心来划分、马克思更不是旷世以来哲学第一人……这种问题很累的）&br&&br&其实，无论你读了多少妙趣横生的普及读物，到头来，基础教材这一关始终是绕不过去的。畅销读物好看，轻松，但学习本来就是一个艰难的过程。因为，学习就是打破大脑里固有的藩篱和连结，建立新的节点和网络，这个过程跟改变习惯一样，必然是充满艰辛的。相比之下，畅销读物只是给你一点谈资，让你自以为学到了东西，而并不能帮你重建对这个领域的认知。另一方面，畅销读物为了保证可读性，对概念的诠释上必然会更加模糊和简单，如果没有通过基础教材打好底子，很容易产生理解上的偏差。&br&&br&&br&&/li&&li&&b&建立脉络&/b&&br&&br&了解了基础的工具之后，就是纵览，建立这个领域的脉络。这一步，要多读几本描述不同时期的书，同样不求深入理解，先把这个领域的发展弄清楚了，在大脑里建立一个时间轴，弄清它有什么不同的时期、每个时期大致有什么特点、有哪些著名的「节点人物」，等等。&br&&br&我建议选用一本电子笔记（因为长度可以无限延伸），EVERNOTE和ONENOTE都可以。新建一个页面，每读一本书，就总结出书里对应的脉络，补充进去。一系列书读完，这张长长的图表也就完成了。&br&&br&完成之后，确保它已经牢牢记在你的大脑里，然后就可以扔掉了……&br&&br&对的，不建议使用现成的时间轴。因为，这个过程中，重点不是把时间轴这个东西做出来，而是，把这个领域的历史烙印进你的大脑里。你需要一步一步去写、去完善，才能起到强化记忆的作用。并且，每个人读的书、抽取脉络的方式、总结内容的侧重点都未必相同，适合自己的才是最好的。&br&&br&&br&&/li&&li&&b&找出兴趣点&/b&&br&&br&一个领域的东西，你不可能全部掌握。所以，在整理出脉络后，下一步，就是根据这个过程中的理解，找到自己感兴趣的地方。&br&&br&比如，你可能会对康德感兴趣，那你就可以看看他的评价——为什么说康德是近代哲学的里程碑？你总得了解一下康德之前的本体论、认识论和伦理学吧。康德自己的著作太艰涩，就可以先看看别人的解读，在摸索之中，慢慢向他靠拢。&br&&br&又比如，你读完了心理学的概述，可能会对社会心理学感兴趣。那么，可以上网找找这一块的书单，一本一本读过去。有了第一步的积累，读起来会轻松很多。或者，你对社会群体的思维模式产生兴趣，那就可以看看《乌合之众》、《集体行为的逻辑》等等。&br&&br&又或者，读这些书的时候，你产生了一些问题，比如，传媒对社会群体的影响是什么？为什么会有这样的影响？这时，你就可以涉猎一下传播学的著作，比如《传播学史》、《娱乐至死》、《童年的消逝》等等。&br&&br&学习的本质就是「&b&联系」。&/b&旧概念和新概念的联系，单一概念和拓展概念的联系，不同领域之间的联系……只有不断拓展「联系」，才是学习的目标。&br&&br&介绍一个方法：&br&每学完一个点，可以&b&在心里假装把它讲给别人听，然后站在别人的角度提出问题，再试着回答。&br&&/b&这个方法的效果非常好，一来可以增强你对它的记忆，二来可以发现那些你还没弄懂的东西，已经得到许多知友验证。&br&&br&&br&&/li&&li&&b&建立联系&/b&&br&&br&如上文所说，学习的奥义就是「联系」。&br&&br&何为联系？当你接触到一个新概念的时候，你大脑中这个概念的位置被激活、被更新，随之，所有与之相关联的东西，都建立了全新的因果逻辑，这就是联系。&br&&br&比如，当你了解「弹性」是个什么东西之后，你以往读到的，比如「刚性」，比如商品价格变化的趋势，比如某种经济现象——抢购、囤积，等等，都会得到一种全新的、合理的解释，你对它们的认识也会刷新，以往的种种疑惑、困难也随之消失，这就是联系的力量。&br&&br&当你学会一个概念时，与之相关的其他概念被激活，这也是联系，而且是更重要的联系。比如，学社会心理学时，你可能会想去了解传媒方面的知识。学历史时，你可能对某个朝代的经济政策——比如唐朝的租庸调制吧——感兴趣，就可能会去了解宏观经济学里面的经济政策和财政政策，或者读一读经济史，看看赋税如何影响一个国家；或者其他国家、其他时期是采用什么方法解决这个问题的；不同的举措之间有何利弊。等等。&br&&br&这一步，读的时候要注意两点：&br&&br&1）带着问题去读。每读到一个地方，都问自己一个为什么，然后试着去解决它。可以查书，查资料，查维基，解决了再继续读。不用担心影响读书效率。记住，你是为了学习、为了弄懂一个领域而读书，不是为了把这本书读完而读书。&br&&br&2）做好笔记。这方面，推荐我原创的&b&INK笔记法。&br&&/b&（INBOX - NOTE - KNOWLEDGE，这么一说突然就感觉高大上了……:) ）&br&&br&具体步骤：&br&（1）把笔记本分三个区，分别是INBOX、NOTE和KNOWLEDGE；&br&（2）将一切想到的东西、看到的东西、有价值的东西记在INBOX上。例如一句话「Evernote和Wiz对比」&br&（3）每天定时整理INBOX，将里面的内容通过搜索完善、延伸，整理成一条笔记，放入NOTE里。例如「Evernote和Wiz对比：优点：xxxxx；缺点：xxxx……」&br&（4）每周定时，把所有相关的NOTE笔记，整理归入同一个主题，放入KNOWLEDGE。&br&&br&主题是什么呢？&b&主题其实就是关于应用的想法&/b&。&br&我在笔记里看到一个素材，觉得可以就此写成一篇文章，那么这个立意就是主题，我就可以把这个素材放进去，以后看到相关的素材，也可以放进去。&br&再比如，我读了《关键链》和《定位》，觉得其中一些思想可以推广到部门里，那么我就可以设立一个主题「给BOSS的建议书」，把它们放进去~&br&&br&这个过程推荐使用Onenote完成。&br&详见：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何构建你的笔记系统？ - Lachel 的回答&/a&&br&&br&这个过程中，你读文章，读杂志，&b&所有的一切零碎知识，都可以把它们纳入你的笔记里，成为你知识体系的一部分&/b&。也唯有这样，这些零碎知识才有价值。&br&&br&在这一步的学习中，你写的这些笔记，就是你最重要的学习成果。因为它们展现了你的思考过程和结果。&br&&br&更进一步说，也可以通过学习锻炼这种&b&发问 - 思考 - 拓展&/b&的思维方式，非常有用。练得多了，你会发现看待问题的时候，速度快了许多，角度和深度也会有提升。&br&&br&&br&&/li&&li&&b&拓展和应用&br&&/b&&br&重复以上步骤，针对同一领域不同兴趣点，或不同领域，深入，挖掘，建立联系，将所有这些东西在思维层面整合起来，就是你的「&b&知识体系」&/b&。&br&&br&然后，就是让你的知识体系发光发热，去应用它们。写博客，写回答，教授给别人……在这个过程中，你会加深对它们的理解，同时发现那些被忽略的障碍点，再攻克之。&br&&br&&b&这其实是最重要的一步。&/b&&br&&br&许多人推崇「做中学」，因为任何知识归根结底都是要「用」的。你写一篇文章去介绍、去讨论，也是属于「用」。&b&你学到的知识，只有能够应用，才是真正属于你的&/b&。应用本身，也即是内化的过程。&br&&br&到这一步，你就已经算入门了。接下去，就是用自己的方式去努力啦~&br&&br&&/li&&/ol&&br&&br&先写到这里，有空再更新一些资源吧~&br&&br&希望对你有用。:)
呃，第五次上日报了。 感谢日报，感谢推荐的朋友。欢迎从日报过来的朋友。 学习的体系化是个很大的问题，这个回答只是管中窥豹。以后还会继续写这方面的回答，欢迎交流。:) —————————————————————————————— 谢邀。 看到这个…
&p&&b&万字超长答案预警！把这好些年的学习工作生活的经验注意事项，从临行前准备到在美国立稳脚跟，按时间先后上以及紧要程度等排序，分享给大家。请叫（&/b&&b&gei&/b&&b&）我&/b&&b& (wo) &/b&&b&雷&/b&&b&(dian) &/b&&b&锋&/b&&b&(zan)&/b&&b&！虽然我来晚了，但是还是要用心写！&/b&&/p&&br&&p&&u&ChapterI&/u&&u&行前准备未雨要先绸缪篇&/u&&/p&&br&&p&&b&如果你觉得行前准备只是准备好钱打包好行李那你就太天真了。&/b&（我第一次要出国交换那会还就真这么天真，让我哭会。）&/p&&figure&&img src=&/7aa5aef0a1f3dad5fb7f_b.jpg& data-rawwidth=&236& data-rawheight=&213& class=&content_image& width=&236&&&/figure&&br&&p&&b&从确定学校以后我们的准备工作就正式开始了&/b&。&/p&&p&一、 铺垫工作：&/p&&p&1. 心理准备&/p&&p&你以为美国到处是这样&/p&&figure&&img src=&/ae8506eeb2f5e99f7aa7f330a7f45836_b.png& data-rawwidth=&884& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&884& data-original=&/ae8506eeb2f5e99f7aa7f330a7f45836_r.png&&&/figure&&br&&p&这样&/p&&figure&&img src=&/bb85e2e16d88d4bec918b_b.png& data-rawwidth=&833& data-rawheight=&551& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&833& data-original=&/bb85e2e16d88d4bec918b_r.png&&&/figure&&p&其实更有可能是这样&/p&&figure&&img src=&/ee77df984d35c2d4d12dfdf99c51aa02_b.png& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&268& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&/ee77df984d35c2d4d12dfdf99c51aa02_r.png&&&/figure&&p&甚至这样&/p&&figure&&img src=&/decbc4e258ccf28b1d405c_b.png& data-rawwidth=&885& data-rawheight=&583& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&885& data-original=&/decbc4e258ccf28b1d405c_r.png&&&/figure&&br&&p&&b&所以请不要对美国产生不切实际的幻想。可以翻墙利用谷歌地图和谷歌街景还有人口数据库（&/b&&a href=&///?target=http%3A//www.census.gov/2010census/popmap/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&2010 Census Interactive Population Map&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&b&）来认识你要去的那个美国。&/b&&/p&&p&谷歌地图谷歌街景真的非常直观&/p&&figure&&img src=&/d278c627d9710adcc47564_b.png& data-rawwidth=&1498& data-rawheight=&936& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1498& data-original=&/d278c627d9710adcc47564_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/d666e453a6cb0f5f3ef372e413ec80d4_b.png& data-rawwidth=&1735& data-rawheight=&869& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1735& data-original=&/d666e453a6cb0f5f3ef372e413ec80d4_r.png&&&/figure&&br&&p&2. 加入新学校的QQ群，BBS，务必不分年份不分专业不分大小全部加入。&b&QQ&/b&&b&群和&/b&&b&BBS&/b&&b&是你拿到最直接生活学习经验以及在异国他乡建立人脉的第一步。&/b&趁着没出国的这段清闲时间多了解多打听多认识师哥师姐结实基友良师单身汉子妹子（咳咳）会让之后的生活和融入方便很多。&/p&&p&&figure&&img src=&/69d8b9fcb9bfd18fc15d272_b.png& data-rawwidth=&166& data-rawheight=&169& class=&content_image& width=&166&&&/figure&3. 办理国际信用卡。基本原则是你或你父母在哪家银行有借记卡就办哪家银行的信用卡，这样转账还款都方便。细节之处可以去持卡银行进行业务咨询，对比优劣，选择一张性价比最大的国际卡，方便在没有办理美国当地银行卡前使用。&/p&&p&4.
换好一些美金cash。&/p&&p&5.
提前买一张美国prepaid的电话卡。这样到了美国没有办真正的电话卡或者没有买新手机之前打电话发短信会方便很多。淘宝搜索美国电话卡会有很多选择，ATT，T-mobile， 和Verizon是在美国比较大的运营商，一般都还可以。注意要先确认一下你的手机是否支持美国频段。具体问题问淘宝客服。&/p&&p&&b&6. &/b&勤查学校邮箱。新学校一般都会给你一个学生邮箱，记得时常查看，&b&International Student Center&/b&&b&国际处和院系发来的重要邮件千万不要漏看，&/b&&b&check in, orientation&/b&&b&等等很多时候会需要预约报名选择时段。(忘记预约时段的我第一次check in等了两个小时，妈蛋）&/b&&/p&&figure&&img src=&/eafdb5c8ec_b.jpg& data-rawwidth=&225& data-rawheight=&225& class=&content_image& width=&225&&&/figure&&p&7.
&br&申请个人Gmail邮箱。Gmail 是美国最广泛使用的邮箱，&b&国内的雅虎、新浪、网易、&/b&&b&QQ&/b&&b&等邮箱发出的邮件很容易被外国人当做垃圾邮件忽略掉 &/b&（歧视我们天国邮箱，555）&b&。&/b&&/p&&p&&b&&figure&&img src=&/62b59e3f9_b.png& data-rawwidth=&185& data-rawheight=&178& class=&content_image& width=&185&&&/figure&8.
&br&&/b&提前联系住宿。对于住校的同学来说这不是太大的问题，主要我说一下校外住宿。&b&私人出租转租找室友一般集中在&/b&&b&QQ&/b&&b&群和&/b&&b&BBS&/b&&b&（中国人）还有&/b&&b&craigslist&/b&&b&（外国人），&/b&&b&小区的出租一般可以使用&/b&&b&&a href=&///?target=http%3A//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&b&这种带地图带信息的网站。&/b&租房的思路有两条，一是先短租，人到再办理长租；二是前直接办理长租。美国租房比中国严格很多，有的小区或者私人都需要租房人持有美国的信用记录，但是一般在大学附近的房子对于国际学生的要求相对宽松一些，不过价格有时候要贵一些。建议大家&b&校外住宿还是找最近的住，尤其在美国这种总体公交极端不发达的地方，便利应该是租房首选因素。&/b&&/p&&p&9.
&br&学生党们无论本科研究生还是博士生，&b&利用好这段时间把自己院系老师的背景都详细地了解一下，其他院系的牛教授也要了解一些。&/b&以后选课时候多选他们的课，没事务必多套近乎，这可是早日在自己的领域出人头地的第一步啊（此处导师已定的大神们请忽略我）。&/p&&figure&&img src=&/1f11ccacf0a93be694f530f_b.png& data-rawwidth=&153& data-rawheight=&146& class=&content_image& width=&153&&&/figure&&p&10. &br&最后列几个能提前做就提前做省得赴美以后事情太多没空做的事情。&br&&/p&&p&a.
&br&&b&需要处理牙齿的及早处理&/b&。箍牙来不及，但是洗牙拔智齿都可以国内做，便宜还方便。&/p&&p&b.
&br&&b&用学校邮箱申请亚马逊&/b&&b&prime&/b&。亚马逊prime保证两天左右到货非常方便，&b&学生账户前半年免费&/b&。刚到美国没有车出行不便琐事繁杂，最方便的就是网购，只要你能想到的亚马逊就没有买不到的，足不出户就可以买好所有需要的东西，送货快售后好，特比省心。你甚至可以人不到美粮草先行，要是住宿订好了的话甚至可以先把必需品买了。&/p&&p&c.
&br&二手市场勤逛逛。&b&群上&/b&&b&BBS&/b&&b&上很多毕业生甩卖东西，都非常便宜&/b&。&/p&&p&d.
&br&提高厨艺。学几道你爱吃的家常菜，还有简单的可以用烤箱完成的菜，保证你去美国以后不至于因为吃不好而悲伤 &/p&&p&e.
&br&&b&储备一些自己所在州的法律，搞不好哪天就避免你跳火坑了。&/b&&/p&&p&&b&f.
&/b&&b&没事多看各种攻略，包括我这篇！（原谅我无耻地黑体了）&/b&&br&&/p&&figure&&img src=&/b2383536edb9fee323ca2f_b.jpg& data-rawwidth=&190& data-rawheight=&192& class=&content_image& width=&190&&&/figure&&p&二、终极行李单： &/p&&p&好的，我们终于要开始打包了！&/p&&figure&&img src=&/cfb81eecbe3ce_b.png& data-rawwidth=&147& data-rawheight=&145& class=&content_image& width=&147&&&/figure&&p&先说随身的。&/p&&p&1. &b&护照、&/b&&b&I20&/b&&b&、通知书等重要证件随身携带。丢了这三样就等与把自己丢了。&/b&国内身份证、驾照可以带着。万一丢了护照，身份证什么的或许还可以保你一马。（顺带说一嘴，中国驾照可以换国际驾照，但是车保险会很高尤其在不到25岁的时候。后面还会细说开车相关的一些。）&/p&&p&2. &b&当天要穿最舒服的厚衣服。&/b&因为国际航班有时候真的很冷空调风直吹头。&b&建议是戴帽子的套头抓绒卫衣&/b&&b&+&/b&&b&厚运动裤&/b&&b&+&/b&&b&舒服的鞋子&/b&。怕冷的可以带件棉衣都没关系。&/p&&p&&b&3. &/b&&b&安眠助眠药可以来几片。&/b&因为有的国际航班位置安排得很紧凑，对于我这种个小的还好，对于个子高的或者块头稍微大一点的人简直是上刑，想休息好大概没有安眠药物是不太可能了。&b&另外安眠药还可以刚去的那两天倒时差用。&/b&&/p&&p&4. &b&颈枕最好来一个&/b&。毕竟长时间飞行，舒适度太重要。我的经验是一直挂脖子上就行，有心的同学可以提前找你们的母亲大人DIY一下，&b&把&/b&&b&U&/b&&b&形颈枕的两个头用松紧带连接一下&/b&，这样子路途中就不会一转头就掉啦。&/p&&p&类似这样就好了~&/p&&p&5.
&b&在方便取用的地方带上各种以便娱乐的电子设备还有充电器&/b&。旅途漫漫，不带着可以打发时间的东西怎么行。电视剧小说音乐提前下好，&b&你甚至还可以提前保存一些质量佳平时却无心踏实阅读知乎干货V们的答案。&/b&&/p&&figure&&img src=&/ae96ba26d32dc48dc8ca8d1dd786578c_b.png& data-rawwidth=&218& data-rawheight=&212& class=&content_image& width=&218&&&/figure&6.
&b&洗漱用品等收纳在一个小包&/b&，放在随身行李里。另外飞机上很干，&b&别忘了&/b&&b&药水还有一点保湿用品。&/b&&p&下面说箱子里面的。 &/p&&p&1.
衣服。女性大于155cm身高 34号鞋码，男同学大于165cm身高38鞋码，在美国买衣买鞋没有太大问题。美国的衣服鞋子又比较白菜，所以&b&能少带就少带，酌情带上几件马上穿的还有特别心爱的就好&/b&。&b&小于以上这个尺寸的大概在美国只能童装了，男女正装买起来很困难，建议自带。女生人瘦胸特别小的带上几个效果好的内衣也是有必要的，毕竟美国内衣号码大&/b&。（不要问我问什么提这个！）&/p&&p&&figure&&img src=&/2e45b397f0d8a9cbe52084ceac66f21e_b.jpg& data-rawwidth=&225& data-rawheight=&225& class=&content_image& width=&225&&&/figure&2.
&br&电器厨具不需要带。美国买起来方便，而且带来的电器电压可能不合适，再一个也占地方。&/p&&p&3.
&br&各类线多带点, 美国随便一根苹果充电线就20刀+。转换插头和插排有需要就带上。&/p&&p&4.
&br&床单被子最好还是带上，不带被子也带个床单，以便买被褥之前落脚的那一两天。 &/p&&p&5.
&br&文具挑质量好的带，笔芯多来点，美帝文具还是有点贵。&/p&&p&6.
&br&常用药品。学生一般都有强制的保险，小毛病用校医院就行。嫌麻烦的人，比如我，还是喜欢自己解决，所以常用药还是备齐，&b&爱做饭的烫伤膏不要忘记。爱吃的同学健胃消食片多来点。&/b&&/p&&p&7.
&br&&b&需要带眼镜的，戴一副两副都可以&/b&。美国配镜也是麻烦，样子也丑，还贵。&/p&&p&8.
&br&&b&中国特色礼物：随意吧，其实没太大必要&/b&。美国送卡片啊，gift card，美国式礼物的情况多&/p&&p&9.
&br&女同学们姨妈巾来一包以备突发情况。男同志…男同志可以评论区留言。&/p&&p&10. &br&&b&吃的东西最好别带，过关好麻烦。&/b&&/p&&p&11. &br&准备买车的同学导航可以来一个。 &/p&&p&12. &br&&b&带点现金&/b&，以便刚来需要现金的情况（比如房子押金）。 &/p&&p&13. &br&其他喜欢的东西行李有余地都可以装上。&/p&&p&14. &br&其他一些注意事项：&/p&&p&a. 一定确定海关人员在你的护照上盖章。&b&丢盖几率虽然微乎其微但是如果少了就会非常麻烦，搞不好会认为你非法出入境。&/b&&/p&&figure&&img src=&/5f264b9f16f9ddca4198cb0_b.png& data-rawwidth=&166& data-rawheight=&177& class=&content_image& width=&166&&&/figure&&p&b. 在飞机降落前，需要填入境卡。&b&别人怎么做你就怎么做就好了不要担心。&/b&&/p&&p&c. 刚出国在国外机场肯可能有点晕。&b&记住看头顶上方指示牌，按指示什么都可以找到。&/b&&/p&&br&&p&&u&ChapterII&/u&&u&初来乍到来了你就别怂篇&/u&&/p&&br&&p&飞机落地以后，我们的留学生活就正式开始啦。刚来的时候要解决的主要是衣食住行这些。&/p&&p&一、 住&/p&&p&这一部分我详细说一下住房事宜。&/p&&p&1. 房屋分类&/p&&p&美国的房屋大概是分：Dorm，Apartment，和House 。&/p&&p&Dorm是学校宿舍，&b&一般需要公用厨房客厅还有卫生间&/b&，具体结构看学校网站。Apartment是小区。小区一般提供Studio，1B1B到4B4B（第一个b指的是bedroom，第二个b指的是bathroom）这些选择。Studio和1b1b类似，比1b1b便宜一点，包含卫生间和厨房，只是&b&厨房客厅和卧室之间没有门隔开&/b&。 1B1B到4B4B，就是一室一厅到四室两厅这种。&b&房间越多租金越便宜。&/b&House就是独立栋，一般都是三间房以上，带小院子，像是小别墅。
&/p&&p&2. 租房流程&/p&&p&a. 决定租房以后一般先交押金。学校一般就是网上交钱。私人房东各有各的政策。&b&小区大部分必做&/b&&b&safe deposit&/b&，&b&这个一般要拿着现金到附近大超市的&/b&&b&money center&/b&&b&办理，&/b&办出来你会拿到一张类似支票的东西，把它给小区或者房东。&b&押金一般不算在房租里面，而是等你租约满了退给你。&/b&&/p&&p&b. 拿到房子钥匙和信箱钥匙之后，进房子检查家里各处是否有损坏等等，一般会给你一个单子，你对着单子一个一个检查就好。&/p&&p&c. 入住以后记得按时交房租，写支票最方便。&b&一般小区会给到一个月的第三号截止，迟了以后有&/b&&b&late fee&/b&&b&，一天&/b&&b&25&/b&&b&刀&/b&&b&-75&/b&&b&刀不等。&/b&&/p&&p&3. 其他重要的注意事项&/p&&p&a. 选房前&b&先了解好当地交通、安全度、人种分布&/b&，尤其是大城市。虽说租哪里具体选择看个人，不过&b&个人建议刚去的同学找个离学校最方便，中国学生聚集的地方，往往会好适应一点。&/b&&/p&&figure&&img src=&/ae28ce13c59fdd1fdd03b9_b.png& data-rawwidth=&152& data-rawheight=&165& class=&content_image& width=&152&&&/figure&&p&b. 选择室友很重要。对于单身留学狗来说找年龄接近，无另一半或小孩的最佳。&/p&&p&c.
&b&强烈不推荐女生去男女混租，除了不方便，还可能把潜在追求者吓跑&/b&。女孩子岁数大了就不要那么too young too simple了。&/p&&figure&&img src=&/083c8b8c2e40f1cbf6f0_b.png& data-rawwidth=&127& data-rawheight=&136& class=&content_image& width=&127&&&/figure&&p&&b&d.
&/b&很多地方需要你累积了一定的美国的credit&br&history信用记录才可以租，&b&记得问没有信用记录行不行。&/b&&br&&/p&&p&e.
选小区时候，多打听多看网评。&b&别人&/b&&b&complain&/b&&b&的往往是你会遇到的&/b&。&/p&&p&f. &b&租房注意长个心眼&/b&，对房东对室友都是一样，受教育程度高不代表人品好，骗钱还有明明说好了但在签约前一小时临时换室友这种我可都是遇到过。&/p&&figure&&img src=&/8ba824c4ac820_b.png& data-rawwidth=&282& data-rawheight=&154& class=&content_image& width=&282&&&/figure&&p&g. 每个地方的租房政策都不尽相同，&b&关于水电网垃圾处理停车宠物等内容要查看仔细，&/b&很多时候不是包含在租金里面的。&/p&&p&h. 大部分地方不提供家具比如床桌子椅子微波炉，不过基本都有冰箱烤箱洗碗机。 &/p&&p&i. 洗衣机可能在室内也可能在室外，室外洗衣机不用洗衣卡就是用硬币。&/p&&p&&b&j.
&/b&任何人入住你的房子都要和小区打招呼，一晚上两晚上可以忽略，超过三天最好打招呼，一般小区允许不在租房合同上的访客留宿一周到一个月不等。&b&不打招呼被小区或者房东知道以后会被找麻烦，因为在美国这样子算是违约的。&/b&&/p&&p&二、 信用&/p&&p&仅次于住的头等大事就是建立信用。&b&美国是一个依赖信用体系的国家。信用记录会影响租房、申请商店折扣卡、申请信用卡、贷款买车买房等等。没有好的信用记录，很多事情都办不了。&/b&信用记录是通过每次你的信用卡消费和还款来建立的。信用的高低是用一个分数来表示，分数越高信用越高。&b&建立一个好的信用需要很长的时间，所以初来乍到的同学们一定要早早开始着手，否则干以后干什么都麻烦&/b&。&/p&&figure&&img src=&/23e37fbad407f28475dedb1abb8a7bab_b.png& data-rawwidth=&168& data-rawheight=&184& class=&content_image& width=&168&&&/figure&&br&&p&1. 建立信用记录的第一步就是办理一张储蓄卡debit&br&card。乍听起来有点奇怪，先别急，且听我细细道来。申请Debit 卡推荐大银行取款点多也方便以后申请这家银行的信用卡。（个人推荐Bank&br&of America和 Chase。） &/p&&p&2. 第二步就是找一个校内工作。这个校内工作任意，低端一点的有学校食堂咖啡店体育馆这些地方的，高级点的就是院系的assistant，只要是给开工资的就好，不想常做就做半学期也好，&b&因为这个校内工作可以帮你拿到&/b&&b& SSN&/b&&b&（&/b&&b&social security number&/b&&b&）社会安全号。社会安全号十分十分十分十分十分重要。这个号码就是你在美国的身份证号。是你正式开始积累信用的开端。&/b&办理SSN需要填Form&br&SS-5。 带上护照和签证原件，I-20，I-94，雇主信，（工资单）。&/p&&p&实在实在不愿意打工的同学， 给你们一个钻空子的办法。你可以找学校国际学生办公室啊，或者任何能雇人的地方，跟他们说你一定要SSN，然后求他们让你工作几小时半天一天什么的，给你开一封雇主信，然后你就可以进入学校的pay&br&roll，申请SSN了。记得要装可怜态度要好，女孩子摸摸泪也是可以的。&/p&&figure&&img src=&/187bf020c8f900e1dbfe_b.png& data-rawwidth=&199& data-rawheight=&174& class=&content_image& width=&199&&&/figure&&p&3.
拿到SSN以后可以选择通过尽快拿驾照拿到正式ID，也可以直接用SSN申请一个只证明身份的ID。等拿到驾照以后这个只证明身份的ID会被收走，驾照就会说你的正式身份证。&/p&&p&4.
好的，此时你已经有了SSN， 有了工资记录，此时你就可以开始申请信用卡啦。&b&如果拿到没多久就申请的话大银行比较难以申请到，可以从低端一点的&/b&&b&Discover&/b&&b&开始申请&/b&，网申就可以，如果申请通过就会给你寄一张卡来，然后用discover累积一段时间信用，尝试申请你的储蓄卡工资的信用卡一般都可以成功。这时你的新信用卡折扣率、还有返现都会好很多，然后就可以刷刷刷啦。如果想迅速提高信用点数，可以买大件，贷款买车的话会涨的很快哒。&/p&&figure&&img src=&/cfb81eecbe3ce_b.png& data-rawwidth=&147& data-rawheight=&145& class=&content_image& width=&147&&&/figure&&p&既然说到了车，下面来说一下第三重要的行。&/p&&p&三、 行 &/p&&p&&b&美国整体是一人一车的状态，所以除非你住在纽约，芝加哥这种公共交通发达的城市，对于其他大本分地区车基本是生活必需品。在美国大多数地方你是看不到有人走路的，到了晚上在外面走路那无异于是在拿自己的绳命开玩笑，所以不到万不得已真的别天黑走路。（&/b&刚去时候不知道，吃饭回来天黑了，路上木有一个伦。。。后来没多久听说那晚上发生了持枪抢劫好可怕）&/p&&figure&&img src=&/11aa597fc95a2e4c7a720d_b.png& data-rawwidth=&210& data-rawheight=&183& class=&content_image& width=&210&&&/figure&&p&大部分大学都会有校车，校车可以带你到学校以及超市，但是也许会比较慢。读两年的研究生又不打算留在美国的话，可以靠校车和公交还有蹭车凑合一下。对于其他同学而言，车将是一件必需品。开车去学校，去购物，去医院，去看电影，去公园，去旅行，去找朋友耍，去实习，去上班，这样才有了完整的生活。所以在行这一部分，我来介绍一下买车、买车保险、学车、考驾照、日常开车等事宜。&br&&/p&&p&1. 学车考驾照&/p&&p&美国驾照分为笔试和路试两部分。&/p&&p&笔试的部分自己刷交规书就可以了，很多地方都可以免费考很多次。在笔试报名前，&b&所谓交规书就是（&/b&&b&Driver Manual&/b&&b&）可以到居住地附近的汽车监理所（&/b&&b&DMV-Department of&br&Motor Vehicles&/b&&b&）拿&/b&。看书时候注意细节，数字部分最容易出题。也可以找考过的同学朋友给你划重点。笔考过了以后你会拿到一个permit，有permit你就可以装备路考了。一般是在一年期限内，可以三次路试。&/p&&p&路试部分就麻烦一些了，会有一个考官坐在车里评估你开车。于是&b&建议哪怕国内学过车有驾照的同学们也找个负责的熟人或者教练学一学&/b&，毕竟路考评估涉及很多细节，在比较严格的地方更是鸡蛋挑骨头。路考过了以后你就可以买车啦。&/p&&p&2. 买车&/p&&p&有钱的同学可以买新车，车子没毛病售后好，买个踏实。拮据的同学的买二手车（比如拥有过两辆二手车的我）。&/p&&p&&b&如果你对于车了解不多（又比如我）要买二手车，建议从正规的车行购买&/b&。车行虽然比私人定价贵，但是还是有一定保障，汽车历史也都可以打出来给你看。车的paperwork还有车牌子申请等等也都是他们帮你直接搞定，你就在家等着正式车牌子邮寄过来就好了，比较省心。&b&车行买车水也深，找个懂点车有买车砍价经验的陪你看比较好，在车行，砍价是不成文的规定&/b&。&/p&&p&的如果你对车子有研究，可以用craglist从私人车主想要从车主那里直接购买二手车。一辆使用3-5年的车，会比新车便宜非常多。&b&自己买个&/b&&b&carfax&/b&&b&查车记录这一项工作还是必不可少的，尤其是如果以后还想再卖出去，&/b&&b&clean title &/b&&b&还是非常重要的。&/b&&/p&&figure&&img src=&/bfc27e6ee1f6_b.png& data-rawwidth=&241& data-rawheight=&135& class=&content_image& width=&241&&&/figure&&br&&p&3. 买保险&/p&&p&保险挑选大公司就好 GEICO啊AAA啊都可以，基本直接上网就可以搞定了。保险的价格和车子类型、驾龄、驾驶员年龄（25是分界点）、性别、婚姻状况等都有关。跑车+新手+小于25岁+单身男是最贵的。我的建议是新手最好先买半年全险，因为刚开车的半年最容易出事故，全险的话保险公司除了修对方的车子也会修你的车子，会好一点。后面半险就好。保险买好以后记得打印出来放在车子里面。&/p&&p&4. 开车&/p&&p&在国内开过车的人会觉得在美国开车就是玩跑跑卡丁车，特别容易。个人建议是没事不要作，还是要注意，&b&有时候出事故不是你的责任但是很可能倒霉的是你&/b&。另外，美国警察很多，神出鬼没，没事不要超速，&b&一带被警察抓到就是大出血然后还会涨保险费&/b&。&b&平常万一有警察要&/b&&b&pull over&/b&&b&你想检查点什么，一定要乖乖配合，尽快靠边停车，让警察检查。&/b&出国在外，条子咱们可惹不起。&/p&&figure&&img src=&/5b1d36bacf3_b.png& data-rawwidth=&169& data-rawheight=&172& class=&content_image& width=&169&&&/figure&&p&四、 食&/p&&p&终于写到了我最爱的环节！&/p&&p&1.
在介绍美食之前请让我先啰嗦几点注意事项&/p&&p&a.
在宿舍做饭尽量避免油烟，烟一大火警就会响，然后整个宿舍楼的人都得出来。&b&住宿舍如果不想被整个宿舍楼的人恨，就不要搞很多油烟出来。&/b&然后像开着火忘关烧干了这种更要杜绝。Apartment和house的话还好一点，火警报警以后你淡定地扇扇烟等警报停止就好。&/p&&figure&&img src=&/7aa5aef0a1f3dad5fb7f_b.jpg& data-rawwidth=&236& data-rawheight=&213& class=&content_image& width=&236&&&/figure&&p&b.
&br&关于洗碗机的使用。洗碗机是个好东西，不过注意洗碗机有专门的洗碗剂，要放进一个槽里拧好盖子，&b&千万不要把洗涤灵倒进去，那样很多很多泡沫会从洗碗机溢出来，弄得哪里都是泡沫。&/b& （为什么我知道呢，因为我就是这么萌（chun）过。）&/p&&p&&figure&&img src=&/7aa5aef0a1f3dad5fb7f_b.jpg& data-rawwidth=&236& data-rawheight=&213& class=&content_image& width=&236&&&/figure&2.
&br&好了，下面我们说好吃的！&/p&&figure&&img src=&/8ee69deca5cb8a37698ebcd_b.png& data-rawwidth=&179& data-rawheight=&161& class=&content_image& width=&179&&&/figure&&p&1.
&br&美食APP：最常用的美食好伙伴就是Yelp 和 Pinterest。Yelp类似国内大众点评网，有时候给餐馆会在yelp上放优惠，所以不管去哪个餐馆前都记得先yelp一下看看。快餐一般就不用看了都是统一价。Pinterest 是一个图片流网站，内容上五花八门，食物和菜谱非常非常多，是个看图学做饭的好去处。&/p&&p&美国本土菜和中餐比也许是略显单调，不过美国聚集了各个国家的好吃的。意大利餐、法餐、中餐、韩餐、日餐、中东餐、墨西哥餐这些都非常常见。不差钱的话想怎么吃怎么吃。不做饭的同学可能会主要依赖于各种快餐和学校的食堂。对于喜欢自己鼓捣做饭的同学来说各种YouTube做菜教程还有Pinterest菜谱将是你们的好友。&/p&&p&2.
&br&关于在美国的做菜的温馨提示&/p&&p&&b&a.
&/b&中餐好吃在火候，电热炉热力比明火差太远，&b&必须锅子烧得热热热热的才可以开始炒！&/b&&/p&&p&b.
&br&还有&b&炒菜都不可材料太凉也忌讳带水，放到室温沥干面上的水分再大火炒&/b&，不然马上出一堆水炒不起来全部趴掉了不好吃又没营养。&/p&&p&c.
&br&.没有高压锅可以使用慢炖锅代替，去一道血以后小火一晚上睡起来就可以吃啦，锅还便宜。&/p&&p&d.
&br&美国的肉都不放血，&b&做清炖的要冷水加热使劲放血&/b&，放没了再开始做。&/p&&p&e.
&br&&b&速冻饺子皮馄饨皮包饺子馄饨时候先往边上抹点水再捏再捏&/b&，皮剩下了要裹好保鲜膜进冰箱冷藏区。&/p&&p&&b&f.
&/b&&b&好用的适合做中餐的刀和炒菜锅都在亚洲超市里。&/b&&/p&&p&3.
&br&通用烹饪技巧：&/p&&figure&&img src=&/e2fb05d35be8_b.png& data-rawwidth=&368& data-rawheight=&302& class=&content_image& width=&368&&&/figure&&br&&p&a.
&br&大米泡好了再煮更好吃，可放油一滴保证粒粒分开。&/p&&p&b.
&br&微波炉热剩饭剩馒头容器里加点热水再加个盖子热，只加盖子就好不要密封，热出来蓬松不干不硬。&/p&&p&c.
&br&煮面要大锅多水，可加点盐。&/p&&p&d.
&br&炒蔬菜大火快炒才好吃有营养。&/p&&p&e.
&br&炒肉要嫩抓淀粉，去腥加料酒和姜。&/p&&p&f.
&br&炒鸡蛋时候，鸡蛋使劲打。炒得时候不要不舍得放油。&/p&&p&g.
&br&拌凉菜的绿色蔬菜烫熟出来过一篇凉水，更翠绿更爽口尤其是莴笋芹菜豆角。&/p&&p&h.
&br&凉菜素菜几乎都是用生抽。&/p&&p&i.
&br&肉馅想嫩要慢慢加水，想不散要边加水边一个方向搅上劲，想鲜加糖或者蚝油，想不腥加小葱和姜末/姜汁。&/p&&p&j.
&br&炖汤肉先煎，大火炖汤白小火炖汤清，一次性加够水后不再加，汤炖差不多了再加盐。&/p&&p&k.
&br&做海鲜要配姜去腥也去寒。&/p&&p&l.
&br&红烧各种肉和排骨时候先炒再进砂锅，加热水炖肉不柴，盖盖子小火炖酥软以后开盖子中火/高火收汁，收汁时候加个带孔孔的锡纸盖子可以让露出汤汁的肉不干且更入味。&/p&&p&m.
&br&干煸炒菜里面的的辣椒提前泡一下可以防止炒糊且色泽好。&/p&&p&n.
&br&炸辣椒油辣椒要提前锅里小火干炒再泼油才香辣。&/p&&p&o.
&br&便宜的高白酒剩下了可以腌制咸鸡蛋。&/p&&p&p.
&br&煮甜粽子水里要放糖不然粽子馅的糖味全跑到粽子汤里了。&/p&&p&q.
&br&用孜然时候用粒的不用粉的味比较大。&/p&&p&r.
&br&烤牛羊肉串手抓饭红烧肉肉丸子有肥的才好吃。&/p&&p&s.
&br&炒糖色加水兑糖浆时候要热水才兑得好。&/p&&p&t.
&br&做川菜用四川辣椒和花椒菜味道正。&/p&&p&u.
&br&发面时候把湿布盖好的发面的盆放倒另一个大的热水盆里面，保证发得快又好。上笼屉前必须醒十分钟不能跳过。蒸的时候不能开盖子。&/p&&p&4. 严格遵守天然健康低脂低低糖低盐食谱的做菜技巧：&/p&&p&a.
&br&好的不粘锅炒菜可以省油。&/p&&p&b.
&br&不好熟的菜可以先水焯熟再炒可省油。&/p&&p&c.
&br& 吃油的菜可以先微波炉转熟再炒。&/p&&p&d.
&br&昆布或者蘑菇可代替味精，蜂蜜可代替糖。&/p&&p&e.
&br&肉有肥有瘦时候就小火煸，让肥肉煸出的油把肉本身炒熟。&/p&&p&f.
&br&汤炖好放凉进冰箱让油凝固，油刮干净再吃。&/p&&br&&p&五、 购物&/p&&p&买东西的好去处包括Store品牌店、mall大商、Amazon亚马逊、超市、outlet和小型outlet。每&b&年各种节假日（以劳动节感恩节圣诞节为首）是折扣比较集中地时间。记得时常留心折扣信息，常去的店要办&/b&&b&in-store card &/b&&b&和它的&/b&&b&credit card&/b&&b&，方便积分和折扣。&/b&&/p&&figure&&img src=&/ef8e9b1d4b4ccfcc6c2fc103b7467d35_b.png& data-rawwidth=&237& data-rawheight=&158& class=&content_image& width=&237&&&/figure&&p&基本来说：&/p&&p&买吃的去 Walmart、Kroger、还有local的一些超市。&/p&&p&日用家具家电品基本可以靠 Walmart、Amazon、IKEA解决。&/p&&p&电子产品去 Best buy、 Amazon、和 New Egg。&/p&&p&买衣服去store （GAP、Express、 AF、Hollister、Banana Republic、J.Crew这些都是男女装都有的）、mall（比如Macy 和 Northdorm） 、大outlet、小outlet （比如TJMAXX和Ross）。&/p&&p&化妆品想买低端的去超市、高端的去商场、想买得全去网站或者化妆品商店（Ulta 和 Sephora）。&/p&&p&宠物用品在Walmart 、Petco、 和 Petsmart。&/p&&br&&p&六、 生活日常&/p&&p&刚来美国生活上会有很多不适应的地方，也会感到孤独。&b&这时候最好的办法就是敞开心扉接受新事物，多结交美国的中国的还有其他国家的朋友，多参加社交活动。&/b&&/p&&p&在交友方面我个人建议&b&多观察再来往，因为美国人员很复杂，各个阶层和风格的人的生活观价值观都差别非常大。&/b&你的交际人群从一定程度上回影响你的观念、状态、和发展。当和美国人交往时候选GPA高的同学还有学校组织里的领导成员总是没错，和校外的美国人结交的时候有时候教会成员是一个比较保守的选择。这里没有歧视和宗教宣传的意思，我这样建议主要是因为在美国学习工作这么多年的一点经验。&b&一窝蜂地接受外国友人有时候很容易就遇到大麻滥用的、私生活混乱的、还有没有上进心也没什么明确道德观的人。有时候稍微一个不注意可能就是一个悲剧。&/b&&/p&&figure&&img src=&/1f11ccacf0a93be694f530f_b.png& data-rawwidth=&153& data-rawheight=&146& class=&content_image& width=&153&&&/figure&&p&社交活动方面多参加学校院系举办的social和讲座。多&b&认识一些自己专业里面优秀的同学和厉害的教授，他们的几句话有时候就可以让你受益匪浅。&/b&校外社交可以去去所在市区的图书馆、社会服务中心、宠物保护中心，都可以义务劳动，在义务劳动的期间会接触到很多非常nice的人。 &/p&&br&&br&&p&&u&ChapterIII&/u&&u&学习与就业咱们要在美国翻身做主人篇&/u&&/p&&br&&p&这又是个有很多经验要分享的部分。&/p&&figure&&img src=&/e60e042d88b70413dabfbac0bbf740cb_b.png& data-rawwidth=&142& data-rawheight=&153& class=&content_image& width=&142&&&/figure&&p&一、跨越语言障碍&/p&&p&&b&在美国学习，英语是一切的基础。&/b&没有好的英语听说读写和交际技巧，生活学习工作都是难题。下面分享增补我之前在专栏整理的一些提高英语的方法。&/p&&p&1.
最大程度沉浸美语环境。&/p&&p&&b&勇敢地在受教育程度高一点的美国人圈子里面混，练习听和说（这一点真的不是歧视，单单从学英语角度来说，我们最好不要一开始就找有口音或者说俚语的人进行沉浸，一定要先学&/b&&b&Standard English&/b&&b&，这样在有限的时间内最大限度辅助学习工作才）&/b&这一点对于害羞的同学可能有难度，但是一定要迈开腿张开嘴，听到什么没听过的要问，不要碍于面子听个大概。白人圈子确实很难混入，下面提供几个思路。第一，在混之前像准备托福雅思一样把一些常见的话题准备好，无非就是“自我介绍” “为什么来美国”“你觉得美国怎么样，喜欢么”“你从中国哪里来，当地什么样子啊”“你们怎么学英语啊”“你去过我们美国这里的哪些地方啊”“你去过这个城市的XXX地方么” 第二，参加白人比较聚集的活动，比如学校学生组织、跑步或者健身团体、学校的或者系里面的讲座或者报告会、教会其实是个不错的选择。酒吧或者club之类地方就不建议了，地方挺吵得有时候也听不清楚，何况有时候对于女孩子也不是很安全。&/p&&p&2.
业余课下多看美剧、公开课、TED演讲、和各种纪录片。建议所有海外学子办理一个Netflix，普通模式一个月只要9.9刀。Netflix非常方便，看剧看纪录片看电影看动画片时候把英语字幕打开，遇到不认识没看明白的停下来查字典或者分析，&b&选一些科学类&/b&&b&documentary&/b&&b&可以提高学术表达，选择家庭类校园类的电视剧可以提高日常表达，比较架空的剧比如《冰火之歌》这种对于英语提高见效不是很快。&/b&&/p&&p&3.
多读原文书。关于读可充分利用在美国读书的便利，有空就泡图书馆，除了专业书以外也要多看小说，因为很多小词都是在小说里学到的。详见&a href=&/question//answer/& class=&internal&&有哪些易读的英文原版书？ - 纸婷的回答&/a&&/p&&p&4.
系统地提到单词量和英语语言知识。关于系统的词汇累积，请详见&a href=&/question//answer/& class=&internal&&记单词最好的方法是什么？英语永远是硬伤? - 纸婷的回答&/a&&/p&&p&5.
有意识地提高写作。&/p&&p&整体上英文写作有三个不同地style，并无高下贵贱之分，只有目的区别。low/plain style 是以解释说明为目的，包括一切大众传媒还有学术文章； middle style以取悦娱乐读者为目的， 包括小说诗歌散文； high style用于motivate还有呼吁读者， 包括神职人员的演讲还有各种正职演说。基础的low/plain style 写作需要你在语法文法选词行文结构上下功夫，高级一些的的middle style（用于取悦娱乐读者）还有high style（用于motivate还有呼吁读者）写作除了注意基本功还需要注重写作方式写作技巧遣词造句。&/p&&p&&b&作为学生来说，掌握好书面&/b&&b&low/plain style&/b&&b&是最紧要的，对于非英语专业的同学来说所有的作业还有发的&/b&&b&paper&/b&&b&都是这种简洁明了让大家一看就懂的风格。&/b&&/p&&p&推荐大家常备Diana Hacker的Writer's Reference。这本书是美国大学学术类写作的一本基础工具书。可以用来指导英语语法和语用，最适合于学术写作和不求有功但求无过的“明了无错”的写作。作为中国学生来说，这一步做好很重要也很难得。&b&想提高自己的学术写作除了增加学术阅读和看工具书以外，实践也非常重要。多写，认真写，认真修改，再找写作好的本土人士提出修改意见（&/b&&b&Writing Center&/b&&b&写作中心就是一个免费的好去处），然后进行修改，修改完要好好体会，因为很多错误可能是你经常犯的，要通过不断地练习杜绝掉。&/b&&/p&&p&关于高级一些的写作技巧以及Middle style和High style写可以想办法选修美国本科英语专业的大三大四的高级写作和语法，,选课时候注意,写作名字一般不叫Writing，而是Rhetoric,语法一般不是Grammar，而是叫Syntax and Semantics 之类的。确实有时候系里面不批这种选课，那么想办法旁听也是好的，最好直接找任课老师说，表达你强烈的学习意愿，nice的老师会允许你旁听。&/p&&p&&b&6.
&br&&/b&提高一对一交流能力和公众演讲能力。&b&学会一本正经地说英语用英语推销自己和自己的观点，是日常&/b&&b&presentation&/b&&b&，找导师，毕业答辩，日后找工作的关键。&/b&建议大家从做好presentation开始，向大目标迈出第一步。 首先我们要学会利用多种平台进行展示，不单单是PPT，Prezi，还可以是模型，剪贴板，还有其他APP；另外训练自己的台风，发音大小，语速，咬字，流程中的transition要清晰明了，可参考TED的演讲，自己可以对自己的演讲进行录像观看和分析。&/p&&p&&b&7.
&br&&/b&想继续申请博士或者从事再高一层学术领域研究的同学，注意选择research foundation这种教怎么做research的课程，因为一个论文的怎么写可行怎么写才能发出来，可是大有学问。 简单来说论文模式分为Quantitative research，qualitative research和combined research, 每一种论文的模式都有自己的特点与优劣势。系统地学一下如何做research对理解论文和写论文都有很大的帮助。&/p&&br&&p&二、保持良好GPA&/p&&p&GPA的重要程度不用我多说，&b&本科同学想申请好的研究生博士生项目必须&/b&&b&3.5+&/b&&b&，&/b&&b&top&/b&&b&的项目至少要&/b&&b&3.8+&/b&&b&。研究生博士生同学学习期间平均&/b&&b&GPA&/b&&b&不能低于&/b&&b&3.0&/b&&b&也基本上是死规定。&/b&对于找工作来说，较高的GPA往往可以让人眼前一亮。除了勤奋刻苦，我再提供一些事半功倍的小技巧，也许可以打开你通往新世界的大门。&/p&&p&1.
哄好教授。这一点万分重要。教授的日常除了教学还有科研、申项目拉钱、学术会议、院系会议、私人生活。教学只是一小部分，所以作为学生尽量让他觉得教学轻松愉悦物有所值是哄的核心精神。&b&以这个思路我们不难推测，大部分教授喜欢的学生的类型呢？必然是专业知识掌握得好，上课给他面子，课堂参与度高，和他志同道合或者是想法新颖而不去过分挑战他的权威的学生。&/b&所以，除了好好抠专业，上课一定要坐在中前方，上课积极参与讨论，每次都找一些相关的问题课上或者课下提出来，平时把自己的老师的paper都看掉偶尔来一些明合暗合他的观点的comments，写论文时候reference引用教授的1-3篇paper。做到这些你还怕拿不到A么！&/p&&figure&&img src=&/df5c323391_b.png& data-rawwidth=&146& data-rawheight=&145& class=&content_image& width=&146&&&/figure&&p&2.
&br&哄好TA。TA一般都是MS或者PHD学生。大部分TA很忙很忙。&b&那么&/b&&b&TA&/b&&b&喜欢什么样子的学生呢？必然是作业清晰工整条理分明不用他找答案，平时不问弱智问题，不缠着他问问问问没完没了的。&/b&所以哄好他们的话除了好好写作业，平时问问题一定要特别客气，给你回答以后好好感谢。&b&另外不要指望&/b&&b&TA&/b&&b&帮你写作业，&/b&&b&TA&/b&&b&只会会给你思路。&/b&如果真的没办法要问TA很多东西的话一定要有所表示，带杯咖啡啊，过节来个五块钱的gift card啊都可以，大部分TA会很appreciate然后对你知无不言的。&/p&&p&3.
&br&做好时间管理。&b&在美国经常是作业一轮接一轮一个连一个，这时候时间管理尤为重要。&/b&&/p&&p&建议大家都准备一个纸质或者电子的calendar，每门课的syllabus一发下来就马上把各种due date标注下来，大分值的项目比如project和paper一定要重点标注。所有科目作业的due date都标注号以后我们需要预估一下作业需要的时间，大作业给自己留出至少一周的时间准备。当感觉自己实在已经排不开了以后记得利用节假日放假时间提前做，paper可以一开学就找老师立题，这样子写作业的效率会高很多。&/p&&p&4.
&br&有意识地记人名。&b&外国人特别在乎名字，和他们说话特别经常要使用他们的名字，记住他们的名字绝对是和他们一起学习以及社交相处的第一步。&/b&很多时候我们对不上外国人名字是因为本来他们名字我们就不熟悉，记名字就要消耗一部分脑力，所以第一步是通读 popular male/female name list n遍，到熟悉发音和名字的背景信息（比如有的名字是宗教背景有的是西语背景有的有这样那样的意义）。第二步是发挥主观能动性。场合允许的话和外国人互相介绍的时候可以问问How you got your name这样，ta就会给你讲啊，这样啊哪样啊的，你会记得，哦她叫Taylor因为爸妈name她after Taylor Swift下次看到她你就有印象了。第三部是做好笔记。第一节课就是好机会。比如吧，你们三十个人在一个班，大家自我介绍时候你把他们的名字按他们的座位速记在纸上，其他零碎时间标注上每个人的显著特征，自己主动记忆对号，争取一节课过上四五遍大家的名字，这样这节课结束的时候你基本就已经都可以记下来啦。 纸别丢，留在你的笔记本或者这门课课本第一页什么的，随时记不起来了随时看。&/p&&p&5.
&br&小组作业完成有技巧。小组作业经常是一个比较tricky的部分。&b&美国同学的一个特点就是效率低，所以小组作业时候要谨慎选择美国人合作，如果选择的话一定要选废话不多效率高的美国同学&/b&，否则你的小组作业经常会充斥着各种无意义的闲话家常，你的心中绝对是一万匹草泥马在焦灼的心灵大地上奔腾。另外，对于学霸和学渣来说，完成小组作业技巧也是不同的。&b&如果你是学渣，记得一上课就观察班里的学神学霸学中学渣分布，平时挨着学中和学霸坐，和他们讨论问题建立革命友谊，&/b&最后小组作业时候顺利成章让“老司机”带你；&b&如果你是学霸或者学中，一样，记得和学霸学中一起坐&/b&，否则有时候几个学渣一回头找你一个组你再没好拒绝，就意味着这个作业大概会成为菊花口的痔疮，想想都疼。要是和学神一起做搞不好被鄙视或者根本不给你展示自己想法的机会，所以也不推荐找学神。&b&如果你是学神，觉得全班都是弱智的话，请一定记得平常自己一个坐在离其他人远一点的地方，每次下课赶快跑。&/b& 然后记得你总是有一个跟教授请求自己做的option。和老师提出请求的时候客气一点，扯一些个人原因搪塞过去，切忌太狂妄，很多时候教授会同意的。&/p&&figure&&img src=&/177915eca111a5faadcc_b.png& data-rawwidth=&225& data-rawheight=&158& class=&content_image& width=&225&&&/figure&&p&&b&6.
&br&&/b&&b&作死事情不要干。&/b&作弊不要干。（这个抓到就是F，严重会退学，然后一生黑，千万别干。）上课玩电脑玩手机听音乐大吃特吃 （就算教授允许吃东西也不要真的使劲吃吃吃好么，人家站着你坐着人家看着你吃着，你说人家能得劲么！）&/p&&figure&&img src=&/e08f1a34fedc98295f51_b.png& data-rawwidth=&343& data-rawheight=&302& class=&content_image& width=&343&&&/figure&&br&&p&三、实习与工作&br&&/p&&p&&b&美国非常非常非常注重工作经验。对于找工作的人来说工作经验比&/b&&b&GPA&/b&&b&更重要。想要毕业后顺利找到工作就要尽早开始实习。实习机会要自己找，等是等不来的。&/b&&/p&&br&&p&1.
&br&找实习找工作技巧&/p&&p&大家专业不同，避免班门弄斧我就不多赘述了。简单提几个普适度高的。&/p&&p&&b&a.
&/b&利用好手边的人脉：包括教授、导师、有实习的师哥师姐、找到工作的前辈。&b&有时候一个一路一个消息一个内部人的引荐，就可以大大降低找实习找工作的难度。&/b&&/p&&p&b.
&br&早一点准备面试技巧。除了专业的东西还有说话的技巧。&b&中国学生切记不要太过谦虚，美国人喜欢特别自信斗志满满的人，我们觉得是吹他们觉得是有自信。&/b&所以面试不要说No不要说没有不要说我这个可能不太好那个不太行，缺点一笔带过着重渲染自己的优势。&/p&&br&&p&c.
&br&简历不要太长也不要搞得太花哨，清晰简洁明了，工作经验和科研着重写，有必要的话简单地做一些描述。&/p&&p&d.
&br&建立好自己的公众形象。管理好自己所有的公共页面比如LinkedIn、Facebook、还有Google account。 头像部分要使用一个比较professional的照片，像素要高，着装表情要得体。很多公司都会check你在网上的照片，所以如果你的Facebook之类有一些出格的inappropriate的照片请尽早处理。&b&从来美一开始就要意识到网上永远要谨言慎行，你不知道什么时候你脑子进水发的什么东西就把你推进了火坑。&/b&&/p&&figure&&img src=&/8ba824c4ac820_b.png& data-rawwidth=&282& data-rawheight=&154& class=&content_image& width=&282&&&/figure&&br&&p&2.
&br&Paperwork &/p&&p&CPT、OPT一样没落下的我主要说一下CPT和OPT申请要注意的一些。申请工签的后面有时间再补上，毕竟不是每个人都需要。&/p&&p&先简单介绍一下CPT和OPT，这两个东西像哥俩，不过各自有各自的特点吧。每个层次的学位，无论是本科，硕士，还是博士，你都有CPT（Curricular Practical Training）和OPT（Optional Practical Training）。不知道什么意思不要紧，统统叫成“实习“。二者的区别是，&b&cpt&/b&&b&是给你学习期间用的。（其实准确来说是为了学习期间完成专业相关实践。&/b&&b&CPT&/b&&b&是和&/b&&b&curriculum&/b&&b&挂钩的，也就是说审核是批准条件是与专业学习正相关。）&/b&&b&OPT&/b&&b&是给你毕业前后用的。此外，&/b&&b&CPT&/b&&b&的时间长度可以接近一年，但是如果用满一年就会影响你再用&/b&&b&OPT&/b&&b&；相比之下，&/b&&b&OPT&/b&&b&前几年有一整年随你自己安排，现在要求一年之内失业状态不能超过&/b&&b&90&/b&&b&天，不过&/b&&b&stem &/b&&b&（指&/b&&b& science, technology, engineering, and mathematics&/b&&b&专业）可以延长到&/b&&b&29&/b&&b&个月，时间更长。&/b&如果同一层次的学位你读了多个，可用的时间仍然是一年或者29个月。比如说读了好几个硕士学位，那么一年或者29个月的时间长度，指的是所有的硕士学位加在一起总共一年，而不是每个硕士都有一年。关于CPT和OPT的各项细则和要求，不同学校国际处往往有细微处的差别，所以在找实习找工作之前一定要把学校所有的相关规定看个仔仔细细清清楚楚明明白白。&/p&&p&1.
&br&CPT&/p&&p&a.
谁可以申请CPT &/p&&p&F1在校学生。本科生已完成两个学期的学习，研究生有的学校要求完成两个学期，有的学校没有这个规定。&/p&&p&b.
申请CPT要准备什么 &/p&&p&这个还是要以各个学校的国际处要求为准。以我自己的学校为例吧，护照复印件，签证复印件，I20, I94, 工作单位的offer，CPT form（我学校的还有degree plan， plus 说明一下 CPT三张表一张employer form填表并要求official job offer&br&letter，department form 任课老师学院以及chair签字，student form自己填写基本信息）。此处特别注意：&b&CPT&/b&&b&是为了学习期间完成专业相关实践，所以&/b&&b&CPT&/b&&b&理论上必须和&/b&&b&curriculum&/b&&b&挂钩的，也就是说审核是批准条件是与专业学习正相关，很多时候需要你的&/b&&b°ree plan&/b&&b&里面有&/b&&b&intern&/b&&b&这一项，然后所有文件都是来说明你的实习和课程相关，课程与学位相关，才可以通过层层批准。&/b&&/p&&figure&&img src=&/9ecbea24529_b.jpg& data-rawwidth=&160& data-rawheight=&160& class=&content_image& width=&160&&&/figure&&br&&p&c.
CPT的时限 &/p&&p&part time CPT允许每周校外工作不超过20小时，同时full time上课。full time CPT （一般是暑假）不限工作时间，但是要part time上课（必须要算学分）。另外，重申一遍如果累计超过12个月的话，就不能申请OPT。part time CPT则没有这个弊端。&b&这些规定往往会十分&/b&&b&tricky&/b&&b&，很多用人单位并不知道，学期中的&/b&&b&offer&/b&&b&很多也是&/b&&b&full time&/b&&b&，但是作为国际生的你必须知道学期中你是不可以做&/b&&b&full time&/b&&b&的，否则就算是拿到了&/b&&b&offer&/b&&b&也没办法通过&/b&&b&CPT&/b&&b&的申请。&/b&&/p&&figure&&img src=&/5f264b9f16f9ddca4198cb0_b.png& data-rawwidth=&166& data-rawheight=&177& class=&content_image& width=&166&&&/figure&&br&&p&2. OPT &/p&&p&OPT的全称叫Optional Practical Training，是美国政府给F1学生在毕业后合法工作实习的一项福利。 &/p&&p&a. 谁可以申请OPT &/p&&p&准毕业生可以申请。一般就是你的degree plan 说这学期你要毕业了，那么你就可以申请了。&/p&&p&b. 申请时限 &/p&&p&OPT的申请时间是有限制的，从毕业前的三个月开始可以申请。&b&美国政府办事效率奇低，&/b&&b&OPT&/b&&b&申请要尽早，因为从递交到申请批阅下来的时间可以长达&/b&&b&2-4&/b&&b&个月不等，&/b&&b&OPT&/b&&b&的正式卡还没有下来，就不能合法工作。建议在毕业前&/b&&b&90&/b&&b&天到&/b&&b&60&/b&&b&天申请&/b&。（我的卡就等了四个月。）&/p&&figure&&img src=&/5f264b9f16f9ddca4198cb0_b.png& data-rawwidth=&166& data-rawheight=&177& class=&content_image& width=&166&&&/figure&&br&&p&c. 申请OPT要准备什么&/p&&p&&b&一定要看移民局的网站&/b&&b&&a href=&///?target=http%3A//www.uscis.gov& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Homepage | USCIS&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&，这些东西搞不好都会有变动。大致上需要先填写IAS‐150表 ，2 G-1145表，3 I‐765表。 然后附上个人支票 380美元。 加上 I94表的正反复印件（可能要上网打印），护照信息页的复印件，VISA页的复印件，国际处给的OPT情况下的I20的复印件以&b&及所有之前的&/b&&b&I-20&/b&，两张美国护照形式的相片（去任何walgreen， CVS都可以，&b&必须是近&/b&&b&30&/b&&b&天的&/b&）最后是之前的所有CPT复印件。最后特别注意工作的州不同的话你的材料寄送地址也是不同的。学校网站上经常只给一个本州的，如果去外州工作千万记得查清楚。&b&另外你留的&/b&&b&OPT&/b&&b&卡的寄送地址一定要是一个在&/b&&b&2-6&/b&&b&个月内都稳定的地址&/b&，如果要离开本州住址不定的话，实在不行可以留在教授或者靠谱的同学那里边，最后让他们转寄给你。有的学校国际处也给代收，记得问好。&/p&&p&d. OPT 开始之后&/p&&p&美国政府规定在OPT开始的90内可以没有工作，换言之就是OPT开始的90天内，如果还找不到工作在美国就是没有身份的，就得回国了。&b&如果在&/b&&b&90&/b&&b&内顺利入职，一定要给学校国际学生办公室发信，说明你现在工作的单位和现在居住的地址。国际处会给移民局做申请的。忘记这个真的会悲剧地被驱逐出境。&/b&&/p&&p&&b&&figure&&img src=&/fd92bc90a62d1379ada1fb19b3c6bb56_b.png& data-rawwidth=&138& data-rawheight=&147& class=&content_image& width=&138&&&/figure&全文完！&/b&&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&b&写在后面：&/b&&/p&&p&&b&第一次在知乎码了一万四的字！我觉得自己好牛逼！&/b&&/p&&figure&&img src=&/6dffeb0c87abec7bdf313b_b.png& data-rawwidth=&222& data-rawheight=&176& class=&content_image& width=&222&&&/figure&&br&&p&&b&写这么多这么细主要是为了方便大家~ 每个字都是对赴美知友们的苦口婆心和关怀关爱，希望可以最大限度地帮助海外游子。所谓在家靠父母，出门靠朋友，有时候也许哪怕有一个人给你早早提个醒，人生也会容易一些不是么&/b&&b&~&/b&&/p&&figure&&img src=&/fa122fb7ad1fef3884882_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&365& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/fa122fb7ad1fef3884882_r.jpg&&&/figure&
万字超长答案预警！把这好些年的学习工作生活的经验注意事项，从临行前准备到在美国立稳脚跟，按时间先后上以及紧要程度等排序，分享给大家。请叫（gei）我 (wo) 雷(dian) 锋(zan)！虽然我来晚了，但是还是要用心写！ ChapterI行前准备未雨要先绸缪篇 如果…
感觉又到了拨乱反正的时候了，我们从小学单词的方法就没对过。正确的单词学习是逻辑的，而英语单词也是有规律的。&br&正确的方法如下，按这个步骤单词将不再是你的问题：&br&一、学习英语发音。这一步非常关键，因为英文是一个拼读语言，发音和拼写具有天然联系，当一个人把thanks 发音为 sanks的时候拼写也会自然而然拼成 sanks。 &br&二、 Learn how letters related to sounds and how sounds related to letters 这一步分一下几个小部分&br&1. 学习词汇的decoding，也就是一个词几个音节，哪个是元音哪个是辅音，哪几个字母在发这个音节。这一步是掌握规律拼读的基础。&br&2. 学习自然拼读（phonics) 最基础部分， 比如看到dog,可以发出dog的音， 看到lace可以发出lace的音&br&三、 学习英语语言的历史以及词源的四个layer&br&1. 英语语言发展历史入下：&br&&figure&&img src=&/6ce5306cd86afcd7b686_b.jpg& data-rawwidth=&658& data-rawheight=&566& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&658& data-original=&/6ce5306cd86afcd7b686_r.jpg&&&/figure&Pre-English period 注意一下罗马人走了以后是德国那片的日耳曼Anglo啊Saxon人过来了，把本地凯尔特人赶到边角旮旯去了，所以古英语和德语同源。&br&Old English 时期注意下1066！作为英语专业必须敏感的年份！这一年来自现在北法那片的诺曼人来了，统治大不列颠，法式的诺曼语成了官方语言，被统治阶级使用，拉丁语作为办公语言（律师之类）， 劳动人民继续使用Anglo-Saxon语。于是就出现了这个情况：&br&XX贵族：我要吃猪肉（法语：pork）&br&XX农民：好的，我这就去给您杀猪（安格鲁撒克逊语：pig）&br&法语词汇基本上是一种阶级产物，而到今天说英语的人们（特指远离了大本营的美国人）对法语法国各种法，无论箱包化妆品还是男人都充满了一种诡异的荷尔蒙反应。。。基本“法”代表了高大上。。。。&br&Middle English时期注意下Chaucer乔叟同志，此时期代表人物 &br&Modern English时期注意莎士比亚同学。然后韦伯字典，韦伯字典是美国的英语字典，里面有些词简化了英国的比如 color， traveler。&br&2. 基于这样的历史，英语词源产生了如下四个分层：&br&&figure&&img src=&/dc035d309c_b.jpg& data-rawwidth=&337& data-rawheight=&242& class=&content_image& width=&337&&&/figure&基本可以看出Anglo-Saxon的词汇属于最基础，构成了英语700,000词汇的四分之一；第二阶段是拉丁词汇，academic必备占主要部分； Greek词汇更加高级一些基本是专业领域词汇，剩下还有一小撮外来语。。&br&3. 学习每种词源的判断标志。判断词源首先可以拉近和语言的亲密关系，再一个有辅助记忆拼读的作用，最后呢久而久之可以自动根据场合来使用不同级别的词汇，比如论文写作基本是拉丁和希腊词源词汇。&br&Anglo-Saxon词汇判断标志:&br&&figure&&img src=&/dfdec2c42e84d5290fcc03_b.jpg& data-rawwidth=&333& data-rawheight=&201& class=&content_image& width=&333&&&/figure&&figure&&img src=&/2e4b3bc13b7bb9011296_b.jpg& data-rawwidth=&345& data-rawheight=&242& class=&content_image& width=&345&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/3569fcfde60bc66e2d9c_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&231& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&figure&&img src=&/8f902bfdff86c9_b.jpg& data-rawwidth=&332& data-rawheight=&247& class=&content_image& width=&332&&&/figure&&figure&&img src=&/a6a7e83ef6f0ca17be51e_b.jpg& data-rawwidth=&330& data-rawheight=&244& class=&content_image& width=&330&&&/figure&&figure&&img src=&/0fe8b2b0c_b.jpg& data-rawwidth=&333& data-rawheight=&247& class=&content_image& width=&333&&&/figure&Lartin 词汇判断标志：&br&&figure&&img src=&/8cfd150ae50b36fb5f8492_b.jpg& data-rawwidth=&328& data-rawheight=&249& class=&content_image& width=&328&&&/figure&&figure&&img src=&/fd09f4ede29fc030ba5706_b.jpg& data-rawwidth=&348& data-rawheight=&250& class=&content_image& width=&348&&&/figure&&figure&&img src=&/4df8ef38c3ff0c6ac088f659c25a391c_b.jpg& data-rawwidth=&331& data-rawheight=&247& class=&content_image& width=&331&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/052d1c296bfdd0300bf3bab21406f2cf_b.jpg& data-rawwidth=&338& data-rawheight=&235& class=&content_image& width=&338&&&/figure&&figure&&img src=&/eb1edaaeb3fab_b.jpg& data-rawwidth=&335& data-rawheight=&251& class=&content_image& width=&335&&&/figure&Greek词汇判断标志：&br&&figure&&img src=&/53bd8aa6eb572a1ac56bcb_b.jpg& data-rawwidth=&334& data-rawheight=&253& class=&content_image& width=&334&&&/figure&&figure&&img src=&/281c54db7cb5b252d5862_b.jpg& data-rawwidth=&345& data-rawheight=&242& class=&content_image& width=&345&&&/figure&&figure&&img src=&/58a3c80974f6caa1d49e52bd0b8c4415_b.jpg& data-rawwidth=&332& data-rawheight=&251& class=&content_image& width=&332&&&/figure&&figure&&img src=&/620d69d372ebad374d6dfb_b.jpg& data-rawwidth=&334& data-rawheight=&250& class=&content_image& width=&334&&&/figure&&figure&&img src=&/a5d39b0f20c_b.jpg& data-rawwidth=&333& data-rawheight=&243& class=&content_image& width=&333&&&/figure&&br&四. 学习高级拼读拼写规律，也就是scientific spelling&br&&br&这一步要在第二大部的学习和训练上进行。完成第四大步之后，任何符合拼读规律和拼写规律的英语单词你都可以听到写出来或者看到读出来。达到这一项。一部分部分靠第二大部对基础自然拼读的基础，一部分靠对于高级拼读规律和拼写规律的学习，比如在w之后的a是&strong&?&/strong&的发音，y,i,e之前的g是/j/的音（gem,gym,ect.) 比如为什么ross是两个ss，rabbit是两个b等等。&br&这一步实在内容太多了，没办法赘述了。关于拼读规律大家还是底下自己找phonics的书来系统学习。拼写规律主要两大条：第一是7个Never or Rarely Double的字母H, K, Y, J, V, W, X， 第二， 五个Spelling Rules。 内容略多可自行搜索Floss Rule， Rabbit Rule， Doubling Rule， Dropping Rule, Changing Rule &br&&br&插嘴一句，其实个人认为当今这个打字年代，spelling的准确程度真的不是那么那么重要了，无论干什么都是打字，都有spell check, 只要正式场合拼写无误就好了。对于单词来说更重要的是看到会读，看到认识，认识完了说得出来，以后会用~。&br&&br&五、 learn high-frequency irregular words（比如have按读音正常拼写应该是hav, 而不是have，周三是Wednesday而不是Wendzday, 这种需要死记硬背，但是需要死记硬背的只有非常小的一部分，大概是英语所有词汇的10%，而且其中包括一些常用到我们几乎会忽视其是不规律拼读的词汇，比如have,busy,done,come,put,people等等）&br&&br&六、 learn how to build words(学词根词缀）&br&掌握词源词根词缀，对学术类科学类的严肃类阅读益处极大。搞定了这部分以后，基本除了生僻的外来词汇或者俚语你不会，其他词就算不会也可以通过分析认明白， 拼写的时候按照词源信息以及拼读规律来拼写就不会出错。&br&&br&Plus，这一步对于高中毕业以后想继续提高英语的人非常重要，对需要出国留学工作人更是重要一步，因为在学习了英语第一层的日常词之后（到高中结束，英语第一层的词汇已经被cover了大部分），拉丁词源和希腊词源的学术词汇会在本科和研究生阶段迅速地增加。&br&&br&下面分享这些常见的，里面标注了是拉丁还是希腊的词源～专业书直接拍照的，手头没有电子版，大家凑合看一下，还是看得清的~&br&&figure&&img src=&/41bb2efbebd9d_b.jpg& data-rawwidth=&548& data-rawheight=&652& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&548& data-original=&/41bb2efbebd9d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/bb99f03abd2e59f26002_b.jpg& data-rawwidth=&596& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&596& data-original=&/bb99f03abd2e59f26002_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/14eba6cddba_b.jpg& data-rawwidth=&596& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&596& data-original=&/14eba6cddba_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/dee29a246c0a31da66e12be_b.jpg& data-rawwidth=&596& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&596& data-original=&/dee29a246c0a31da66e12be_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/e8ce5b44fea2_b.jpg& data-rawwidth=&596& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&596& data-original=&/e8ce5b44fea2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/4dea0b6c5bf116b23e87ea3dabf7cc50_b.jpg& data-rawwidth=&596& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&596& data-original=&/4dea0b6c5bf116b23e87ea3dabf7cc50_r.jpg&&&/figure&&br&七、对词汇进行网状链状话题模块等等的规整和复习&br&&br&八、大量大量大量的阅读，加强词感和巩固对于拼写还有词源词根词缀的记忆&br&&br&九、到此你的英语词汇应该可以登峰造极了&br&&br&PS：听说读写相辅相成，单词作为语言的一部分，也无法割裂看待，虽然上文未表，但是最起码听说读还是都要长期大量的～&br&&br&&br&++++++++++加更++++++++++加更+++}
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