揭秘小油滴里的大秘密
揭秘小油滴里的大秘密
中国人注重养生，在身体健康的时候，也试图通过饮食习惯的调节来预防疾病。一年四季交替变化，养生的方法也要随之变化，关于养生的方法我们就从厨房里最常见的食用油说起。冬季饮食偏荤，是离不开食用油的，但是很多人从未关注，这小油滴里却有很多不为人知的大秘密。
　　1. 油要换着吃
　　调和油的概念源自很多年前，某品牌向市场推出了1 ：1：1概念的调和油。目前国内尚没有一条法规对调和油的市场进行规范，造成调和油的利润远远高于普通的食用油。一位央企人士向记者透露：“目前，在市场竞争如此激烈的情况下，普通油的利润很低，而调和油则不然，以花生油为例，花生调和油其中的花生油比例含量不超过10%。”我们暂且不论调和油是否健康，是否营养，但是调和油绝不是我们平常认为的，是很多种食用油调合而成的，食用调和油，就等于食用油换着吃，这样的观念是错误的。天气寒冷，建议大家在选择食用油时，尽量选择花生油、菜籽油、橄榄油和玉米油，换着吃，保持营养均衡。
　　2.“油多不坏菜”坏了健康
　　冬季天气寒冷，人们经常吃一些高油高热量的东西来抵御严寒。其实，冬季气候寒冷，容易导致人体血运不畅，而致使很多旧病复发或加重，所以冬季养生应该还是以清淡为主，减少脏器的负担，虽然荤食比重增加，但是一定要少油少盐。
　　俗话说：“油多不坏菜”，很多人做菜放了很多油，这样不仅菜色好看，而且味道和会更好。其实这样的习惯，和冬季养生都是完全相悖的，食用油摄入量增加，不仅不能够御寒，反而增加了心脏病、糖尿病等疾病的几率，所以大家应该在美味和健康之间找到一个平衡。
　　3.植物油也是油
　　植物油是从植物种子和果肉里提取出来的，我们平时吃的花生油、菜籽油、大豆油都是植物油，很多人认为植物油是素的，食用再多也不会过量。还有很多人认为橄榄油这样的植物油有很多保健功能，多使用对身体好。其实，这些植物油都是油，每克植物油都含有一定量的脂肪量和热量，吃多了对健康都是不利的。冬天天气寒冷，人们运动量减少，食用过多的油脂，对身体的危害非常大，很容易引起肥胖等慢性疾病。专家建议，每人每天食用油摄入量控制在25g以内，超出标准量，不管是什么油都是有害的。
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小小鼠脑里的大秘密
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领居家大姐姐的小秘密
我邻居家里有个大姐姐，她比我大三岁，小的时候我们经常一起玩耍。大姐姐温暖可人长得十分漂亮我也非常喜欢跟大姐姐在一起，我记得我上初中的时候吧，大姐姐因为家里经济情况辍学了，从此开始了她的工作生涯，我见她的次数也逐渐减少。
去年夏天放暑假的时候，有一次的碰见了大姐姐，我们一起坐着村口的大槐树下乘凉，至于当时怎么聊到谈恋爱这回事我也记得不清楚了，但是我很清楚的记得她谈到自己恋爱经历的那份忧伤。
她说她的男朋友认识是因为他们两个在一个市场做生意，从相识，相知，相恋整整走过了七个年头，大姐姐说他们已经走到了谈婚论嫁的地步而且都已经订婚了。因为两个人出去工作的早也有不少的存款，两个人共同付了首付，在西安买了一套房。虽然地段不是很如意但是想到这是他们共同奋斗出来的仍然很满足，她以为他们可以一起幸福的走下去，一起执子之手，与子偕老。
可老天永远会在人最幸福的时候跟你开一个大玩笑，她说有一天看到她男朋友的手机有一个女孩发的短信，居然叫他男朋友“老公”，她的眼泪瞬间流了下来，很多的想法和猜测都在脑海里徘徊，最后的事实就是她的男朋友出轨了。
生活中有很多这种情况，有可能在我们的身边，有可能是在新闻里看到，但是大姐姐的选择很让我佩服，她选择了分手即使已经到了订婚的地步，在她男朋友给她跪下的那一刻她还是坚持自己的决定，他们把一起买的房子转手卖给了别人。从此，你的一切与我无关，成为了最熟悉的陌生人。
以前经常听到别人说闪婚，可我一直不相信闪婚里会有过得幸福的，因为毕竟彼此太不了解了，而我邻居大姐姐就选择了闪婚，在与前男友分手没多久她的朋友给她介绍了一个对象，做装修的很优秀的一个男生，就这样他们一个星期见了家长定了婚，我一直很怀疑她过得幸福吗？直到再见到她，我便知道她的选择是正确的，一个女人幸福与否我们都可以从她的笑容里看出来，如今她已经有了自己的小宝宝，我祝福她，希望她可以一直幸福下去。
在爱情里，我们最爱的并不一定是最适合我们的，在爱情里，我们要学会如何经营，不要等到失去了才学会珍惜，在爱情里，没有人会一直傻傻的呆在原地等你，有的时候一回头会发现曾经一直守候在我们身边的人早已离去，所以要学会珍惜。
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