“我运动，我健康，我快乐”主题班会教案；一、活动目标：；1．通过活动增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育；3．通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感；充分认识阳光体育的重要性，明确阳光体育实施的迫切；主持人男：我们祖国是一个有着悠久历史、灿烂文明的；合：体育运动就在我们的身边，“我运动，我健康，我；2．快乐的大课间活动：；女：是的，每天锻炼一小时，健康
“我运动，我健康，我快乐”主题班会教案 一、活动目标：
1．通过活动增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。
2．让学生学会在有计划、有步骤地参加体育活动。
3．通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。二、活动重点：
充分认识阳光体育的重要性，明确阳光体育实施的迫切性和与我们实际生活的密切关系。
三、活动过程：
（一）唱队歌。
（二）活动流程：
1．宣布活动开始： 主持人男：我们祖国是一个有着悠久历史、灿烂文明的大国。
主持人女：中华民族是一个勤劳、勇敢、智慧、开放的民族。
男：在上千年的历史长河中，中华体育精神哺育中华儿女。
女：体育精神就像一颗璀璨的明珠，光照人间。
男：体育竞技是中国通向世界的重要渠道。
女：体育竞技能展现我国强大的体育实力。
合：体育运动就在我们的身边，“我运动，我健康，我快乐” 主题班会现在开始！
2．快乐的大课间活动： 女：是的，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。
男：只有上上下下树立体育运动的精神,才能赢来更多关爱与更多的信任。
女：我们应当从小做起，自觉参加体育锻炼的活动。
合：一个有自信的人，面容上有光彩，行动上有坚持，生命中才有拼搏。
男：体育运动可以给人带来健康的体魄。
女：体育运动可以给人带来快乐、吉祥。
男：下面进行大课间活动展示。 学生展示滚铁圈、转呼啦圈、袋鼠跳、夹球走等活动。 3．快乐的冬季三项运动： 女：我们的大课间活动是多么丰富多彩。
男：运动是幸福的，但带给我们的快乐是无穷的。
女：最近，我们学校又开展了“冬季三项”体育运动比赛。 男：是的，跳绳、踢毽子、长跑，为我们赶走了冬季的寒冷，带来了强健的体魄。 女：同学，让我们比一比谁是咱们班的跳绳、踢毽子能手吧！ 学生进行跳绳、踢毽子比赛。 4．宣布结束 女：同学们，未来属于我们的，我们站在新世纪的起跑线上，让我们一起行动，参与到阳光体育中去吧！
男：同学们，只有一个身体健康的人，才有拼搏、奋发上进的精神，才能真正成为社会的接班人。
合：我们坚信，运动会给我们带来美好的明天！我们的班会活动即将结束，请王老师为今天的班会活动作总结发言。 （三）班主任讲话： “教育里没有了体育，教育就不完全。”中国奥林匹克运动的先驱张伯苓曾这样告诫我们。目前，阳光体育运动正在全国中小学校蓬勃发展，数以亿计的青少年纷纷走向操场、走进大自然、走到阳光下，在喜爱的体育项目中强身健体。阳光体育运动“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号，唤醒了青少年心中对体育的梦想、对运动的热爱。预祝大家在阳光体育运动比赛中获得优异的成绩。
（四）队会仪式。
（五）活动结束。
三亿文库包含各类专业文献、中学教育、幼儿教育、小学教育、应用写作文书、文学作品欣赏、外语学习资料、各类资格考试、10我运动我健康我快乐主题班会教案等内容。　
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我健康我快乐主题班会教... 2页 免费... 　《我安全,我健康,我快乐》主题班会教案_一年级语文_语文_小学教育_教育专区。...4、饱食或者饥饿时,剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。 5、水下情况不明时,不... 　我运动我快乐教案_一年级其它课程_其它课程_小学教育_教育专区。众兴镇中心小学主题班会活动记录表主备人 主题 薛诚 我运动 我健康 1.训练学生的注意力和观察力,... 　《我安全,我健康,我快乐》主题班会教案八(3)班 活动目的: 1、通过活动,让学生了解和掌握更多的安全常识、自护知识,树立自护意识。 2、活动中学生通过自己参与、...《我运动、我健康、我快乐》主题班会活动方案--07周卓恒的博客
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《我运动、我健康、我快乐》主题班会活动方案
18:25:00 | By: 07周卓恒 ]
《我运动，我健康，我快乐》
一、活动目的：
1.通过本次活动，帮助学生了解坚持体育锻炼的重要性，使学生认识到体育锻炼提高人的体质，激发学生热爱体育锻炼的兴趣。
2．让学生学会在有计划、有步骤地参加体育活动。
3．通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。
二、 活动过程：打开　PPt 1
周卓恒：我们的祖国悠久历史、文明灿烂，我们的民族勤劳、勇敢、智慧、开放。沈弋斐：在上千年的历史长河中，中华体育精神哺育中华儿女，体育精神就像一颗璀璨的明珠，光照人间。
周卓恒：体育竞技是中国通向世界的重要渠道。
沈弋斐：体育竞技能展现我国强大的体育实力。
周卓恒：体育运动就在我们的身边，每天锻炼一小时，增强体魄，充满朝气，练好身体。
沈弋斐：少年强则国强，少年富则国富，为了让祖国的明天更强盛，让我们从小开始进行体育锻炼。
合：“我运动，我健康，我快乐” 402班主题班会现在开始！
周卓恒：如今的中国已是一个体育强国，亚运会、奥运会，我中华健儿摘金夺银，谱写了一个又一个辉煌的篇章。
沈弋斐：我们熟悉的亚洲飞人刘翔就是经过千百次的磨练才一举成名的，凭借不懈的努力刘翔终于成了中国乃至亚洲人的骄傲，这就是体育的魅力。
周卓恒：我们先来了解一下两位奥运明星的故事。先请***讲讲撑杆女王伊辛巴耶娃的故事。打开PPT 2-6.
A同学: 她是24次刷新世界撑杆跳记录的“空中飞人”，并且每次刷新的都是自己创造的记录。她是5m
她曾说过“鸟巢内坐满了观众，所有人都在看着我。我无法拒绝他们的热情。我只能跳得更高，去创造新的世界纪录。”全世界都记住了她的名字：伊辛巴耶娃。
沈弋斐：我们再请***讲一讲我们中国的体操明星桑兰的故事。打开PPT 7-8.
B同学：1981年6月11日,桑兰出生在浙江宁波的一个普通家庭。
&& 她曾今给父母写过这样一段话:“小时候为了阻止我练体操这一具有危险性的运动,你们想尽了办法。可是你们的女儿似乎天生就是为了这个才来到人世,我无法放弃。你们曾经落泪,曾经沮丧,但直到我踏入国家队的那一刻,你们依然站在我的身后。” ――这时候的她是一只即将起飞的美丽蝴蝶。。。然而，1998年，桑兰在第四届美国友好运动会的一次跳马练习中不慎受伤，造成颈椎骨折，胸部以下高位截瘫，成为各方关注的焦点，也因为赛后的坚强而被誉为励志女神。
周卓恒：大家跟着我们的PPT一起看看受伤后的桑兰是怎样展开折断的翅膀飞翔的吧！打开PPT 9-14.，读一读PPT上的内容。
是的，体育走进了千家万户，全民健身的队伍日益壮大，想必同学们也掌握了不少体育知识，现在我们来举行一场体育知识大比拼。
（一）选择题（1-4题沈弋斐报题目，请人回答，一周卓恒播放PPT）
1， 100米跑裁判口令为（PPT& 15）
A各就各位――跑 B预备――跑 C 各就各位――预备――跑
2，以下属于长跑的项目是（PPT& 16）
A.800米 B200米 C. 400米 D.1500米及以上
3，北京奥运会的主题口号是______.（ PPT& 17）
A.绿色奥运 科技奥运 人文奥运 B.新北京 新奥运
C.同一个世界 同一个梦想 D.和平 友谊 发展
4，在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军的“亚洲飞龙”是& （PPT 18）
A.巴尔特 B 姚明 C 刘翔 D.姚夏
5-8题周卓恒报题目请人回答，沈弋斐播放PPT
5，奥运会几年举行一次（PPT& 19）
A.每4年举行一次 B每5年举行一次
C.每6年举行一次 D.每8年举行一次
6，姚明的身高是多少米& （PPT& 20）
A. 2.28米 B 2.39米 C. 2.26米 D.3.26米
7、北京奥运会吉祥物鱼、大熊猫、奥林匹克圣火、藏羚羊以及沙燕风筝等造型分别代表谁？（PPT& 21）
答 ：“贝贝”、“晶晶”、“欢欢”、“迎迎”和“妮妮”“北京欢迎您”
8，奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是& （PPT 22）
A. 天蓝、黑、黄、绿、红五色 B天蓝、黑、绿、黄、红五色
C.黄、黑、天蓝、绿、红五色 D. 天蓝、黄、黑、绿、红五色
（二）问答题。（沈弋斐报题目，请人回答，周卓恒播放PPT）
1，什么时候锻炼是最佳的呢？（ PPT& 23）
答：傍晚（下午3点到7点）锻炼效果比较好。因为现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。&&
2，体育锻炼的项目有哪些？（ PPT& 24）
答：羽毛球，篮球、乒乓球、自行车，跳绳，跑步等等都是锻炼的种类。
3，体育锻炼有哪些好处？ （PPT& 25-29）
*** 同学：首先，可以改善呼吸系统的功能，体育锻炼过程中呼吸过程加深，会吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使得肺活量增大，残气量减少，肺功能增强。
***同学：其次，可以提高消化系统的功能，体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。
***同学：再次，可以控制体重与改变体型，体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧性，故可以控制体重，改善体形和外表。
***同学：体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
***同学：体育锻炼能减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.
***同学：体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，恢复体力和精力； 2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作； 3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力
4、怎么避免运动伤害？
做热身运动。
5、热身运动项目有哪些？应该注意什么？（PPT& 30）
热身运动项目有：快走、慢跑、徒手操。做热身项目时应该由慢到快、循序渐进、以感到身体轻松有力、全身发暖、略微出汗为宜
（三）体育锻炼好处的格言有哪些？ （PPT& 31-32）（周卓恒请人回答，沈弋斐放PPT）
A同学：铁不炼不成钢，人不锻炼不健康。，
B同学： 发展体育运动，增强人民体质――毛泽东
C同学： 生命在于运动。――伏尔泰
D同学： 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。――泰戈尔
（四）互动题，“你做我猜”。每两人一组，一人表演，一人猜体育项目名称，共8组。（安排好人员和上场次序）
（跑步，标枪，铅球，游泳，足球，跳远，接力赛，羽毛球、篮球、排球等）
四、全体唱健康歌（& PPT 34）
沈弋斐：同学们，未来属于我们的，我们站在新世纪的起跑线上，让我们一起行动，参与到阳光体育中去吧！
周卓恒：同学们，只有一个身体健康的人，才有拼搏、奋发上进的精神，才能真正成为社会的接班人。
合：我们坚信，运动会给我们带来美好的明天！我们的班会活动即将结束，请韩老师为今天的班会活动作总结发言。
Re:《我运动、我健康、我快乐》主题班会活动方案
[ <span id="t_1-5-5 18:28:29 | By: 07周卓恒 ]
请同学们到周卓恒或者沈弋斐处积极报名参加
发表评论：我运动，我健康，我快乐——2015年秋季运动会
运动使孩子们健康，游戏使孩子们快乐!9月30日，郑州高新区第一幼儿园举办了“我运动 我健康 我快乐”2015秋季亲子运动会，近百名孩子和家长参加了本次活动。
家长们在澎湃的音乐声有秩序的进入了运动会场。伴随着激越的《运动员入场曲》，小朋友们在老师的带领下，个个精神饱满，迈着整齐的步伐，喊着高亢嘹亮的口号，精神抖擞地进入运动场地，接下来入场的是家长志愿者们，他们积极参与，融入到比赛的各项工作，正如他们的口号“我奉献、我快乐，我服务、我精彩。”他们的入场拉开了本次运动会的帷幕。
班级间的拉歌比赛更是把亲子运动会的开幕式推向了高潮，孩子们的精彩演唱博得了阵阵掌声。
&充满活力的老师带着家长和小朋友们跳热身操，为运动会开幕式增添了活力。
精彩的趣味运动利用滑溜布组织，家长用身体搭成了一个山洞，让孩子们依次从“洞”中爬过，锻炼了孩子的前庭觉；所有的家长抓住滑溜布让孩子在上面穿过，锻炼孩子的勇气与胆量；最后家长趴在滑溜布上，让孩子从各位家长的身上爬过，既给家长按摩，又给孩子带来了欢乐。“爸爸加油！妈妈辛苦了！……”所有的家长一直坚持到了最后一刻，孩子们爬在爸爸妈妈的背上时不时来一个甜蜜的吻，缩短了孩子与家长的距离，增进了亲子关系。孩子们可的表情、稚嫩的动作引得活动场上笑声不断。欢笑声和加油声一起蔓延，充满了整个操场。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。我运动我健康我快乐_
我运动我健康我快乐
———扎旗开展全民健身活动侧记
足球进校园
夏秋时节，走进扎赉特旗，你会看到：晨曦中，乒乓球、网球、篮球、排球、门球等场馆门庭若市；晚霞里，秧歌表演、安代舞表演、健身操表演在广场上此起彼伏。扎旗全民健身活动遍地开花。
扎旗围绕&保障广大人民群众享有基本的体育服务、增强人民群众的身体素质&的总体目标，牢牢抓住&建设场地、健全组织、举办活动&三个环节，全民健身活动异常活跃，促进了&两个文明&协调发展。
加快场馆建设&搭建全民健身平台
&加油！加油&&&6月30日，在巴彦高勒镇文化广场上，一场以&庆祝中国共产党成立95周年&为主题的拔河比赛正在火热进行中，来自全镇各村、社区的28支代表队、500余名农牧民参加了比赛。
为丰富广大群众业余文化生活，巴彦高勒镇建设了占地3.5万平方米的综合广场，配齐了各种健身器材，修建了音乐灯光喷泉。每当夜幕降临，广场上就开始热闹起来，群众纷纷结伴而来，在优美的音乐声中翩翩起舞。
&这个体育馆建得太好了，告别了晴天一身土、雨天打不了球的历史。&正在体育馆打网球的居民李青城满脸微笑。为了满足广大网球、羽毛球爱好者的需求，扎旗建设了占地2248平方米的室内网球馆，填补了该旗没有大型多功能体育馆的空白。
为实现群众健身有场所的工作目标，扎旗不断加强体育设施建设，先后建设了体育场、体育馆等一系列健身场地。截至目前，全旗共有各类全民健身场地256个，健身场馆6处，青少年校外活动中心1处，青少年体育训练馆2处，老干部活动中心1处，网球场10处，老年体育综合馆3处，乡级体育指导站20个，青少年业余体校1所。14个苏木乡镇（场）都有文化站，并配套了健身广场。大批体育场所、设施投入使用，极大地满足了不同年龄阶段群众参与全民健身的需求，也让旗内体育人口激增到了14万人，占全旗总人口的35%，其中农牧民体育人口10万人，占全旗农牧民人口的33.3%。
开展文体活动&扩大全民健身载体
&好球，扣得有力度！&&旗委办，加油！&7月25日，扎旗体育馆内叫好声、加油声不断。旗直属机关党委&喜迎建军节、展机关风采、促和谐发展&主题羽毛球比赛高潮迭起，共有16支代表队、100余人参加了比赛。
7月12日，记者来到巴达尔胡镇文化广场，远远就看见村民们手拿彩带，在舞曲中欢快地跳着安代舞。&每天只要音乐一响起来，就坐不住了，要是不去跳一跳，就感觉少了点什么&&&话还没有说完，这位银发的蒙古族阿姨又&淹没&在了队伍中。
在推进全民健身活动中，该旗紧紧依托《全民健身计划纲要》工程的实施，充分发挥乡镇、社区的聚焦效应、辐射功能和带动作用，增强体育锻炼的吸引力和凝聚力，推动全民健身活动的普遍开展。结合每年举办的绰尔河文化艺术节，将全民健身活动列入了文化艺术节主要内容，组织举办了全旗性大型那达慕大会、农牧民田径运动会、旗直机关职工网球赛、苏木乡镇农牧民篮球赛、中小学生乒乓球赛、老年门球赛、中小学异程接力赛、中小学射箭比赛、自行车比赛、中小学环城长跑赛等系列体育活动。同时，各苏木乡镇（场）还结合各自特点，举办经常性的群众体育活动。
&为推广全民健身活动，我们坚持日常活动经常抓，节日活动重点抓，做到了天天有活动，月月有比赛。&采访中，该旗文体局局长田香告诉记者。
几年来，该旗共举办各类体育赛事活动150余次，参与人数达10万人次，通过开展全民健身活动，全旗群众的健身意识普遍增强，一个崇尚全民健身，参与体育活动的良好氛围已经形成。
壮大活动队伍&增添全民健身活力
8月2日，记者来到多兰湖公园，只见广场舞、健身操、交际舞等健身队伍跳得正欢。
&我们健身操队由当初的十几人，发展到现在的几百人，大家都跳得可开心呢！&健身操组织者张女士告诉记者。
&现在场上进行的是武术协会大型太极扇表演，该表演队伍由225人组成，平均年龄在55周岁，他们神采奕奕、动作整齐。&这是7月25日，记者在该旗第八届绰尔河文化艺术节开幕式上看到的精彩一幕。
为了让全民健身活动门类齐全、遍地开花，该旗先后组织成立了网球、门球、排球、篮球、乒乓球、自行车、健身操、武术协会等各类群众性体育组织12个，会员达1万余人。成立了老年体育协会21个，会员已发展到4000人以上。体育群团组织队伍的不断发展壮大，有力推动了全民素质的提升。先后向上级体育专业队及大中专院校输送100名优秀运动员，其中有获得北京亚运会冠军的张景龙、获得亚洲竞走锦标赛冠军的白连生、获得全国柔道锦标赛冠军的王淑贤等，他们为扎旗争得了荣誉。
为推进文化惠民工程，扎旗不断提升公共文化体育的服务能力和覆盖率，让更多群众参与到健身活动中，并在参与中感受健身的魅力。如今，从小孩到老人，从镇区到农村，健身已经成为百姓追求的新时尚。&
通过广泛、深入的全民健身活动开展，吸引了不同年龄、不同性别、不同民族、不同层次的社会群体踊跃参与到&全民健身&活动中，在提高群众身体素质的同时，人们在活动中交流技艺、加深了解、增进感情，促进了团结、增强了凝聚力。群众通过高尚、健康、积极的健身活动充实着业余生活，抵制了消极、落后的娱乐活动，促进了全旗社会安定，形成了积极、健康、文明的社会风气。&
普及文体活动&拓展全民健身领域
&经过我们全体队员的共同努力，我们在全区12个盟市47支代表队中脱颖而出，摘取了桂冠。&8月3日，记者在音德尔第四小学采访时，载誉归来的音德尔四小女子足球队队长告诉记者。
据悉，由内蒙古自治区体育局、自治区教育厅主办的2016年&体彩杯&内蒙古自治区青少年（女子）足球锦标赛暨青少年足球俱乐部赛，于7月25日至8月1日在二连浩特举行。经过8天的激烈角逐，音德尔四小女子足球队荣获13岁组别团体冠军，同时取得了2018年全运会入场券。
&自扎旗被确定为全国校园足球试点县以来，音德尔四小女子足球队两次荣获全区&主席杯&赛冠军；音德尔二中男足、音德尔六中女足分别获得全盟&盟长杯&赛冠军。&采访中，该旗教育局副局长张喜奎告诉记者。
在抓好群众体育活动的同时，该旗还着力发展好青少年健身活动，不断拓展全民健身领域。旗内各中小学每年均举办校园田径运动会。全旗中小学生足球、乒乓球、排球等比赛精彩纷呈。通过参加盟级以上比赛活动，&盟级优秀教练&&全盟乒乓球小能手&等殊荣纷至沓来。扎旗将足球基础训练纳入体育课堂，纳入全旗中小学生大课间评比活动中，通过全旗中小学生大课间评比活动，在全旗各校内掀起了一股&大课间展示&热潮。音德尔六中、音德尔一小等一批学校被命名为&全盟中小学生大课间展示活动示范学校&，体育活动在全旗各中小学校生根发芽。&
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。扎旗先后获得&全国群众体育先进单位&&全国全民健身活动先进单位&&全区群体工作先进单位&等荣誉，有6个乡镇进入国家和自治区级群众体育先进单位、全民健身活动先进集体行列。该旗蓬勃发展的全民健身活动，不仅丰富了群众的业余生活，同时也让更多的群众获得了健康、享受到了幸福。（李长润）&
责任编辑：白莹雪}