帖子很冷清，卤煮很失落！求安慰
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Y480N-IFI 我的电脑-属性 里边，体验指数，我的最低分数是5.1，大家帮我看看正常吗？
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我的-属性 里边，体验指数，我的最低分数是5.1，AERO桌面性能那一项。
大家的是多少？5.1感觉比较低了呀，是不是我设置的不对？
对 楼主 bear1642 说：＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝哎·升级到8G这个分数就上去了。现在貌似是集成显卡分数吧！
这个没必要攀比！
使用肯定不会有问题的！
我的还是4.9呢
战地3最高画质不是一样流畅 没必要在乎的
对 第1楼 ◣夕风毒毒◥ 说：＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝跑分是用的核显
对 第3楼 guoqigy 说：＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝aero图形性能那个就是测集显的分数 内存越大 集显性能越好
跟用哪个显卡测没有关系
明白了，多谢各位~~~
对 楼主 bear1642 说：＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝你多少钱买的？
我还是4.8的呢，楼主你安息吧
我的装了黑武士！只有硬盘是5.9其他的全在七以上！
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四大会计师事务所，普华永道（PWC）、德勤（DTT）、安永（EY）、毕马威（KPMG），凭借着他们领先的行业地位，和理想的薪资待遇，成为了无数会计学生毕业后就职的理想单位。但是大家都知道毕业进入“四大”发展好，但是四大中间究竟该如何选择呢？四大会计师…
&img src=&/50/v2-bdaa215d20b2ffceb0de_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&/50/v2-bdaa215d20b2ffceb0de_r.jpg&&&p&（刚刚结束一边每天10小时上班+两小时健身+写新书，最近40天写了将近3万字，要飞起来的生活状态严重影响了唯一知道我上班之余还写作的一个同事～结果这两篇四大日记交给出版公司，被责编当场毙，直言身为非会计人士的她一丁点看的欲望也没有。&/p&&p&我重写了一版四大日记放进新书，这一篇废掉了，觉得挺可惜，也是认真写的真实感受和干货，发来这里聊以慰籍。更好的文章都还在新书里，我继续写继续攒去了。。&/p&&p&欢迎讨论交流和指正～）&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&四大是个奇妙的地方。&/p&&p&上班半个月终于第一次进自己公司，我兴奋不已：本所的格子间居然各个宽敞得能吃饭睡觉加养马，这就是审计师的天堂了吗，啊！&/p&&p&一起回来的组员拉住我。&/p&&p&“别丢人，只有经理以上级别才有工位。”&/p&&p&我懵逼：那我们坐哪？&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&1.&/b&&/h2&&p&大多数员工没有工位。&/p&&p&我以为只有“下现场”去客户公司，借他们的会议室做临时办公室的时候，审计师们才不得不暂时围坐一张桌子。&/p&&p&原来大本营也一样。&/p&&p&靠落地玻璃窗的屋子办公室是合伙人的，格子间只属于大senior或经理以上级别，余下的空间，全是一张连一张的大白桌子，谁第一个到公司，占一个小座位，后来的组员便以她为原点坐下，那项目期间，那张路边桌子便是一组人的办公室。&/p&&p&下班前一桌人一起把电脑和文件锁进柜子，第二天清早重新摊。&/p&&p&不知是谁的发明，工作起来当真方便。&/p&&p&&br&&/p&&p&“亲爱的给我一个数~”、“亲爱的我这边货币资金有调整，你改一下资产负债表~”，财务报表里的数字相互钩稽，你要用的条件，是我亲手算出的结果，类似的声音一响，永远是即时回应。&/p&&p&Excel公式写不出来，Word格式调不好，行业报告里提取的信息制表不顺利，伸手一抓、抬头一看都是自己人，随便问一嘴，对方手一伸就教你了，左边不会有右边，右边不会还有对面，偶尔有难搞一些的问题，一群人马上凑上来，众人拾柴火焰高。一回讨论，接触到许多别人的技巧和思路。&/p&&p&不小心瞥见右边正在用一个不知道的快捷键，身子一歪就学了来。上班不到一个月，半桌人的爱用快捷键纷纷成了自己的，使Excel的画风也彻底变换：返回公式数据源Control+左括号，再回来是F5+Enter，去公式粘贴按Alt+ESV，公式粘贴是Alt+ESF……&/p&&p&上学时听说真正的Excel大神从来不用鼠标，心想不可思议啊好想亲眼看一看。突然想起来，发现自己的鼠标丢在一边，小半天没碰了。&/p&&p&&br&&/p&&p&项目组人口流动性极高，经常要借人，人擅长不同的科目，来一周做完自己的部分就交工走人，我的右边已经换了三个人，保险组PE组到现在的Treasury，风格各不相同。照这样学下去，不难理解当年，为什么安永学长能十分钟做完我想破脑袋一整周也解决不了的Excel作业。&/p&&p&晋升不靠竞争，项目完成得好，团队一起升职，每个人都其乐融融互相帮扶。&/p&&p&&b&如此氛围，与其说是一家公司，四大更像一所学校。倒给钱的学校。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&名校生总爱说，从同学身上学到的比课堂多。原来公司也一样。 &/p&&p&周二快下班的时候，SIC忽然着急。老板投标，客户希望他去讲讲行业分析和Why this firm，老板立刻向小组投递一份PPT任务，自己上飞机。 &/p&&p&事务所里，全组A1 A2脸上都写着“疯狂赶底稿，有事不要找”，SIC欣慰地看了一圈，把目光转向实习生。&/p&&p&我们组两个实习生，我和一个记不住名字大学的姑娘，刚满20岁，叫小C。&/p&&p&SIC：你们俩看下邮件，我发了一份最新的行业报告，你们再去数据库翻翻论文，做个PPT回答三个问题：一，行业现状；二，客户公司目前的融资渠道，SWOT一下；三，提出一些新型的融资建议——你们都明白我要什么对吧？我要一份PPT，老板下飞机翻翻就能拿去给客户present的那种。台词写在note里，口语一点，全英文。&/p&&p&这事儿耳熟，我和小C立即心领神会，就是咨询嘛。商学院里每个月都有新的case competition招募海报（商业案例挑战赛），全是这些，平时上课类似的作业也不少，虽然不是我爱好，但也耳濡目染得一听就懂了。&/p&&p&我一做起来，就不敢装江湖百晓生了。&/p&&p&&br&&/p&&p&我想好叙述思路，搜论文，乍看都沾边，细细一读，没一句是我想要的。瞅一眼左边，小C已经开始做PPT。&/p&&p&我心想，行业分析就是简单，行业报告里要啥有啥，真会挑分工。&/p&&p&PPT要做成什么效果呢？我努力回想学校里类似的小组作业，好像我从来都是抢开场白和总结，没沾过金融分析，还真不清楚具体怎么做。我连忙翻作业，想起Dropbox国内打不开，急得出汗。再瞟左边，小C已经完工了。&/p&&p&她屏幕上的PPT清晰漂亮，我连忙偷看。&/p&&p&哦，复合柱状图，分离型饼图，Excel上编辑细节直接复制到PPT，我也会。偷偷对照着她的，不会的功能到处点击试一试，百度一下。有进展，就是慢。&/p&&p&小C只做任务一，二三相连，都是我的，她要帮我做三，我说，把痛苦分享给小伙伴太惭愧了，我这部分完全没有能用的数据。&/p&&p&可是她又三下五除二就完工了，还顺手搞定了二。&/p&&p&我“找不到客户公司现有融资渠道的信息”的天大阻碍，她张口就解决：你绕开啊，客户又不需要你去介绍他自己的融资渠道，你两句话概括一下，重点放在分析行业标杆，我们如何学习，不就直接过渡到问题三了嘛……&/p&&p&&br&&/p&&p&PPT交上去，SIC带着酸奶回来。&/p&&p&“老板说好！思路好，数据支撑好，页面好，说了三个好！一般老板只说问题不表扬的，来来来请你俩喝酸奶，不愧是美国名校回来的！”&/p&&p&小C说，没有啦，只有另维的学校比较好。&/p&&p&我的脸瞬间滚烫，像挨了一耳光。&/p&&p&真丢人。&/p&&p&我连忙说，你水平比我高多了，参加过case competition吧？这效率一看就是练过的。&/p&&p&美国商学院的商业案例挑战赛，从拿到题目到讲演，常常只有48到72小时。&/p&&p&小C：嗯，参加过6次。&/p&&p&我惊：上大学到现在每学期一次啊？&/p&&p&她：对啊，我学校不太理想嘛，自己多补补课。不过前四次都在打酱油，上来就被淘汰，不过我觉得这次PwC要我，可能跟我刚刚拿了PwC的Case Com赛区前三名有关系，我同学跟我其他条件差不多，申请实习完全没有回复。&/p&&p&&br&&/p&&p&我想了想自己。&/p&&p&新生时代，听说商科生一定要经历商业挑战赛，兴致勃勃报名，写不完作业临时退赛，后来发现好玩的那么多，错过这个也没失去什么，一腔热情不了了之。&/p&&p&商学院重点培养Presentation的能力，几乎每门课期末都有一次小组Presentation，占分15%以上，虽然不如挑战赛要求高，但内容相同，都是拿到一个题目，组员分工做调研，各负责某一部分PPT和讲演。第一次我被随机分配了开场白和总结任务，讲演都练完了金融分析同学还在找数据，我深深记住了那部分最费事，从此以后每次作业盯住开场白抢，抢不到也坚决避开金融分析。&/p&&p&小组作业，分数全组一样，我每次都十分同情那些吃力不讨好的。&/p&&p&就这样顺顺利利活到今天。&/p&&p&&br&&/p&&p&SIC让我们讲一遍PPT，每一个细节都讲懂，好让他顺利通过老板的提问。&/p&&p&小C快速完工，到了我的二三，我只能说，这个数据是小C帮我找的，啊，那张图是小C做的。&/p&&p&我准备弄懂的，时间太仓促，还没开始。于是变成了SIC和小C两人对话。&/p&&p&小C没提她帮了我忙，SIC始终两人一起夸。但是下班后，SIC突然来电话，SOS！只打给了她。&/p&&p&我们一起走在回家的路上，我回头目送她冲锋上阵的背影。&/p&&p&&b&果然人能耐的深浅，甭管说得怎么天花乱坠，一旦开始做事情，都藏不住。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&刚见小C的时候，她说，我知道你们学校，你们商学院很厉害啊，之前微软必应的营销方案挑战赛，你们拿了第一名。&/p&&p&我说，我知道啊，里头那个中国女生是我的好朋友，我们一学期至少同桌两三门课。&/p&&p&小C立即艳慕地“哇”了起来。&/p&&p&好朋友拿第一名这件事，我可骄傲了。校际决赛时，她叫我帮忙录像，就在我的镜头里，老师看着她，当众大声说，你们代表了Foster商学院的水平！全场鼓掌，我与她相视一笑，和她一起庆功，那感觉好像是自己得了第一名。&/p&&p&我对小C说，她们后来被微软请去总公司讲演，微软说希望她把微软列为毕业后的考虑之一，不过她已经决定去麦肯锡了，她的事情我在《那个不会穿的女生面试输了》里写过。&/p&&p&我还说，对了，你说的那个presentation，我电脑里有录像，你感兴趣的话我问下她，看能不能发你一份。&/p&&p&小C满脸崇拜：谢谢！你好厉害啊！来四大真好，厉害的人好多！&/p&&p&我嘴上谦虚，心里得意极了。&/p&&p&&b&此刻自己动手做得一塌糊涂才觉悟，那些厉害，并没有我什么事。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&回想起来，学校，真的太好糊弄了。&/p&&p&搞不懂的死记硬背到考试就好，或者攒攒人缘抱抱大腿，再不济让教授知道你真的尽力了，都能成为PASS神器。后果一时半会体现不出来，那日子一眨眼全过去了，还以为自己和脚踏实地的人一样结局。&/p&&p&&b&然而没学会的，不会因为时间流逝就自动变成会的。&/b&&/p&&p&&b&糊弄过的，都早晚要还。&/b&&/p&&p&&b&它们一个一个匍匐在并不遥远的未来，争先恐后，等着做打在脸上的耳光，前行路上的绊脚石，随手关掉你一扇小门。&/b&&/p&&p&&b&二十多岁的同学、同事，就在这一扇又一扇小门的差距里，拉开了一整个人生。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&没几天，我又被自己早年的糊弄坑了一次。&/p&&p&A2说，证券发行说明书上要备注加权平均的算法公式，另维你检查一下我的word里的文字版公式和Excel公式有没有出入。&/p&&p&我说，啊？哦。&/p&&p&我中学数学不好，上大学学公允价值一类的全新知识还行，一遇到standard deviation，weighted average等带点儿数学基础的概念，立刻先天性理解无能，一律考前强记公式，PASS即正义。&/p&&p&我连加权平均是什么都说不清楚，怎么给算法叙述检查错误？我默默把这任务留到最后，打算下班回家求助楼上的投行学长。&/p&&p&快下班的时候，A2说，“另维你还没开始？小C你帮她一下”。取消了我的任务。&/p&&p&&br&&/p&&p&没了压力，我下班回家就不想动了。&/p&&p&&b&可不动的结局是什么呢？&/b&&/p&&p&&b&明天，来年，没学会的依然不会，有朝一日再被它绊到，又只能追悔莫及地叹一声，那次搞懂了就好了，然后咣当一声，摔倒。&/b&&/p&&p&&b&我就这样，任由一个追悔莫及的数学概念，一个追悔莫及的单词，渐渐堆积成追悔莫及的一生。&/b&&/p&&p&我来人间走且只走一趟，不想活得这么孬啊。&/p&&p&&br&&/p&&p&凌晨一点，投行学长出差回家，我拎一袋山竹打着哈欠敲门。&/p&&p&“给我讲讲加权平均吧！”&/p&&p&他一脸鄙视：你不会吧，初中数学啊！四大用人标准这么低？&/p&&p&&b&初中数学，是初中学会了才会的数学，又不是初中年龄过了就自动明白的数学。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我忍住摔门的冲动，老实承认：我初中数学不好，后来也没补这一块，所以至今不会，特来请教。&/p&&p&他：你的GPA怎么算的？&/p&&p&我：我每门课的分数乘以学分占比？&/p&&p&他：学分比例的分母统一拎到下面。&/p&&p&他随手打开一个数据库，一边说，一边在excel上飞速敲公式：&/p&&p&=SUMPRODUCT(AssetsPool!V:V,AssetsPool!AF:AF)/SUM(AssetsPool!V:V)&/p&&p&我重述、重做好几遍，确定了sumproduct技能已解锁，高高兴兴告辞。&/p&&p&他继续嘲笑：你们老板知道自己的金融组里混进一个不知道加权平均的人肯定当场晕倒，还好意思开心。&/p&&p&&br&&/p&&p&第二天，经理来了。&/p&&p&她难得来一次，来了就抓住我派任务：贷款库下来了，这是去年的底稿，另维你试试把加权拍了，会吗？&/p&&p&心里咯噔一下，幸好昨晚学了。&/p&&p&我谦虚一笑，云淡风轻地说：“sumproduct的话我会。”&/p&&p&“我们今年的实习生们高质量啊！”&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&2.&/b&&/h2&&p&实习生经常交流。&/p&&p&Vivi跟我抱怨：你们组真好，小项目人少，每个人都有活做，我看了你上周的四大日记，你接触了好多。我们组六个实习生，我基本分不到活，偶尔分到也都是粘数，什么有用的都没学到。&/p&&p&粘数，就是把审计师在Excel算好的数字，复制粘贴到Word文档里，作为审计报告的一部分。&/p&&p&她坐邻桌，我说，你们组人多，桌子满员的时候趁机来我旁边坐吧，我会的都教给你。&/p&&p&四大里互相帮衬，彼此教授的氛围极浓，我受了太多人的提点，能回报自然十分开心。Vivi坐来我旁边，我尽心尽力回答她一切问题。&/p&&p&手续费收入要改，她拿了新数字，来来回回翻了五分钟。&/p&&p&我瞥一眼，说，你怎么在资产负债表里找手续费收入？&/p&&p&她：那应该在哪？&/p&&p&我：P&L啊，损益表，然后对着大表上的附注编号翻明细。&/p&&p&她说，哇，你果然学到好多。&/p&&p&我愣了一下，没吱声。&/p&&p&会计四大表的基本科目，入门课讲过一百遍，大一学的。就是想进商学院学人力资源，这些也是必修内容。&/p&&p&她突然惊叫：这个损益表做错了吧！收入写成负数，支出成正数了！&/p&&p&我看了一眼：借正贷负……&/p&&p&她：借正贷负什么意思？&/p&&p&我很想讲，但借和贷是现代会计的本源概念，大家各自有工作，讲授都是两三句话说清楚的，她上来甩给我一个如此巨大的命题，我实在不知从何说起，只好搜课本叫她从头看。&/p&&p&她的A1来了：粘个数要这么久？&/p&&p&Vivi：我没接触过这家公司，而且我不是会计系出身，好多东西看不懂，比较慢。&/p&&p&A1：没关系耳濡目染就懂了。你还剩多少？Josh手上活完了吗，帮下Vivi。&/p&&p&我也没接触过我的客户公司，但我拿到一个会计科目，便大致知道她应该在哪几个表的什么位置；我也不知道客户财务会收入记负支出记正，但当我看到，我便理解为什么。一门学科，谁刚接触都是一头雾水，所以我们交学费，上大学，在里面完成必要的积累。&/p&&p&Vivi又没事做了，百无聊赖刷起了朋友圈。&/p&&p&&br&&/p&&p&我忽然懂了，我前两周学得多，有原因。&/p&&p&第一天上班，SIC丢给我两个excel，叫我参照去年的格式，把数据整理出来。个把小时后他问我做完了吗，我说，其他都好了，有一个公式写不出来。我想提取单元格里一段文字的两个词，可是vlookup叠加text和find公式都没用：&/p&&p&=IF(OR(find(&畅行贷&,DZ5),BN5=0,(find(&员工&,DZ5))),&固定利率&,&浮动利率&)&/p&&p&于是他上前把find改成了isnumber，边改边教：text和find在Excel里识别不了文字，这错误我小时候也犯过，你用isnumber公式让电脑以为关键词是数字就行了：&/p&&p&=IF(OR(ISNUMBER(SEARCH(&畅行贷&,DZ5)),BN5=0,(ISNUMBER(SEARCH(&员工&,DZ5)))),&固定利率&,&浮动利率&)&/p&&p&如果我问的问题，不是“都做好了除了这个……”，而是“我要怎么提取数据啊？”或者“vlookup怎么用？”，那么他需要放下手中工作讲上几小时还无法确定事后我能不能完成任务，他肯定宁愿自己做了。&/p&&p&如果我没有独立完成公式表，就不会成为全组最了解它的人，SIC也不会说“那干脆尽职调查让另维去吧，避免沟通成本。”&/p&&p&如果去企业尽调的不是我，样本出问题，需要和总公司沟通的时候，SIC就不会带着我。&/p&&p&这所有的学习机会，如果第一天我写不出那百八十个Excel vlookup，if和countif公式，全都不会发生。&/p&&p&我想起大三第一次写vlookup作业，怎么也理解不了这是什么东西，上课大眼瞪小眼，下课了哭天喊地求帮助，在图书馆看教学视频看到天亮，夜夜冥思苦想着睡着，苦思冥想着睁眼……&/p&&p&万事开头难，幸好那时逼了自己，把自己从高中生小白逼变成了有准备的人，才会有后来。&/p&&p&&br&&/p&&p&SIC见我钟爱vlookup，一v就春光满面，忍不住吐槽：Vlookup只能纵向往后查找，局限性很大，来我教你index和match结合的横纵向查找，等你接触的数据足够庞大和复杂，你会在心里默默拜谢我的。&/p&&p&一桌人迅速围了上来，SIC在簇拥中打字：&/p&&p&=INDEX(附表14!$A:$J,MATCH(附表15!N4,附表14!$B:$B,0),7)&/p&&p&SIC：Index第一步，说出想上哪找数据，你把那整页excel全选锁死就行了；二，嵌入match公式，圈出你要的数据在第几排，三，关上match，回到index，选择那数据在第几列，完工。&/p&&p&众人拍手：真的比vlookup强大特别多！&/p&&p&两个A1讨论公允价值计算方法，我凑上去默默记。匹配折现率公式&/p&&p&=IF(N5=&银行理财&,FORECAST(BS1,SYHZAPY,SYYHZAPX),IF(N5=&券商资管&,FORECAST(BS1,QYZAAMY,QYZAAMX),FORECAST(BS1,QYZAPY,QYZAPX)))&/p&&p&再拿年付息次数，距离到期日付息次数，现金流，匹配期限和匹配折现率为条件IF出公允价值，公式=IF(B5=0,(BR5+AR5)/(1+BT5/100)^BS5,-PV(BT5/100/BP5,BQ5,BR5,AR5))。需要各级各种债的收益曲线，收益率数据从中债登下载。审计部没有权限，没关系，平时没事多去交点儿咨询部的朋友。&/p&&p&SIC纠正我查阅公文准则的坏习惯：你喜欢上来就大量读，一边读一边想，工作时没那么多时间。你要事先把解释逻辑想好，需要哪条准则作支撑拎出来就完了。你以后下现场，客户站在你旁边等答案，你不可能一条条读。&/p&&p&&br&&/p&&p&多好的学习氛围。&/p&&p&我也终于明白，&b&工作中的学习，更多的是查漏补缺，见缝插针，在会的基础上有所提升。&/b&就连培训也充满针对性。&/p&&p&&b&而系统了解一门行业，建立知识体系，看懂术语，它们是基石，应该交学费，在学校里学。&/b&&/p&&p&Vivi说，“在哪实习都一样，在公司里吃着零食等人喊你打杂，混个实习证明。你又不可能像正式员工一样做事。”&/p&&p&进门这件事，实力、运气、上一代的积累都管用，但学校也好，公司也好，都不是进去就结束了，它们是新生活的开始，&b&这生活能过成什么样，最终要一看前期积累，二看后期努力，自己的。&/b&&/p&&p&小C粘数，一边粘一边改格式，SIC很惊喜，她解释自己大一暑假在KPMG粘了一个夏天的数，对四大对格式的要求和标准有所了解，就顺手给后人省省事。她做事的时候，身旁的A2会停下手中的活凑上来，说，学习一下。&/p&&p&小C说，“正式员工也就比我们大一两岁，现在不赶紧学，一两年后我们还是不会。”&/p&&p&&br&&/p&&p&SIC对小C说，你还有多久毕业？来我司吧！&/p&&p&小C：我想去投行，渣打。&/p&&p&SIC：那怎么不去？&/p&&p&小C：我投了，没理我。他们应该只要清北复交常春藤吧。&/p&&p&SIC：那也要看实力，我大学一哥们在那儿，让他refer一下，弄个面试应该没问题，剩下看你自己的造化……不过以我对他们的了解，你这水平可以的。&/p&&p&小C：龙哥你怎么这么好！&/p&&p&SIC：没事，进去了你就是龙哥的甲方了，罩罩龙哥，别叫他们欺负我。&/p&&p&原来人脉是这么来的，实力做衬，别人觉得托你一把，就是托自己一把，是划算的投资。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&3.&/b&&/h2&&p&他们说，四大出去的人基本功都扎实。&/p&&p&我想补一句，&b&大多数人扎实，跟你没有关系，你得扎实的进来，扎实的提升，才能成为一个扎实出去的人。&/b&&/p&&p&在哪都一样。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&四大是一所倒给钱的学校，能学到多少，和世间的任何一所学校一样，在于自己。&/b&&/p&&p&&i&-end-&/i&&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&作者：另维。&/b& 转载需经作者授权。&br&会计和心理学专业、平日的UW本科在读生、周末的腾讯NBA驻开拓者现场记者。&br&&b&微博@另维，微信lingweijiayou&/b&&/blockquote&
（刚刚结束一边每天10小时上班+两小时健身+写新书，最近40天写了将近3万字，要飞起来的生活状态严重影响了唯一知道我上班之余还写作的一个同事～结果这两篇四大日记交给出版公司，被责编当场毙，直言身为非会计人士的她一丁点看的欲望也没有。我重写了一版…
多图预警！非Wi-Fi勿入！&br&&br&下面介绍一些&b&实用的，容易操作的，界面简洁明快，免费的&/b&时间管理类的App！&br&作为一个重度App下载狂，下载过几十个时间管理类的App，删了又删，最后留下这些！&br&&br&&b&一&/b&，&b&记录每一项任务累积花了多少时间的App&/b&&br&&br&1，&b&ihour&/b&&br&就是可以记录你每一项任务（目标）花了多少个小时的神器，比如累计拉琴968个小时什么的！&br&&img data-rawwidth=&1141& data-rawheight=&247& src=&/v2-a75b00fd16af732cc5cc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1141& data-original=&/v2-a75b00fd16af732cc5cc_r.jpg&&&br&功能：&br&*每日记录&br&所有事项归整一处，方便记录该事项每日，总共投入&br&&img data-rawwidth=&1213& data-rawheight=&1024& src=&/v2-9dfb53e13ebd17b8c23cf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1213& data-original=&/v2-9dfb53e13ebd17b8c23cf_r.jpg&&&br&还有各种里程碑可以激励我们噢！&br&&img data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&1220& src=&/v2-1a3b5cda7ef9d293863fe_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&/v2-1a3b5cda7ef9d293863fe_r.jpg&&&br&此外，它还有项目时间计划，时间统计，按你各给出百分比的图，促进时间分配平衡噢！&br&&img data-rawwidth=&1011& data-rawheight=&1003& src=&/v2-2cfc0e0cc6b30da4c13f73b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1011& data-original=&/v2-2cfc0e0cc6b30da4c13f73b_r.jpg&&&br&二，&b&利于专注的App&/b&&br&&b&专心&/b&&br&&br&你一定听说过一个时间管理的App叫Forest吧，功能就是接在你需要专心学习的时候，点击“开始”按钮，用种子种植一棵树，然后你就不能玩手机啦！你滑动手机的话树会死掉！如果你能坚持到你设置的时间，如30分钟内，你不去滑动手机，你就会收获一棵树！&br&&b&可是Forest要钱呀&/b&！?_?&br&&img data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&288& src=&/v2-5d7c6dc2be70_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&/v2-5d7c6dc2be70_r.jpg&&&br&&b&专心，就是Forest的免费版啦&/b&&br&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&/v2-35ddd08e9542_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&/v2-35ddd08e9542_r.png&&&br&&b&三，记录一生的时间的App&/b&&br&&b&Left&/b&&br&&img data-rawwidth=&1149& data-rawheight=&255& src=&/v2-abadf2a8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1149& data-original=&/v2-abadf2a8_r.jpg&&&br&如果一个人只能活到75岁，那么他刚好能活900个月，在A4纸上表示也就是30*30的表格！&br&Left的功能很简单，只有一个，就是用一张表格来显示你已经逝去的时间。&br&比如说，你20岁了，那么你就大概活了251个月，如果活到75岁，那么还剩下649个月！&br&如下图所示&br&&img data-rawwidth=&616& data-rawheight=&1069& src=&/v2-3cdb1db4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&616& data-original=&/v2-3cdb1db4_r.jpg&&&br&很简单，却很震撼！&br&用震撼的方式提醒自己时间宝贵，要珍惜！&br&&br&&br&&b&四&/b&，&b&闹钟类的App&/b&&br&&b&1，怪物闹钟&/b&&br&&img data-rawwidth=&1230& data-rawheight=&330& src=&/v2-f41b689fa0ffb4ffcec914_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1230& data-original=&/v2-f41b689fa0ffb4ffcec914_r.jpg&&&br&这个闹钟首先是萌啦！它的界面非常可爱！&br&其次，每天早上保证不会迟到噢！&br&你调了闹钟，必须玩一些简单的游戏才能把它关掉，比如简易拼图，简易算数等等！没过关，那抱歉啦，就连闹钟响的声音的都调小不了！&br&界面萌萌哒&br&&img data-rawwidth=&1240& data-rawheight=&1327& src=&/v2-0adcc5ea3e8f490edb354ed_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1240& data-original=&/v2-0adcc5ea3e8f490edb354ed_r.jpg&&&br&还有50多种免费的，各种各样的闹钟供你选择噢！&br&每一个都超可爱的！(?????????)&br&&br&&img data-rawwidth=&802& data-rawheight=&1121& src=&/v2-ab5694baea5dbab59ead0496_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&802& data-original=&/v2-ab5694baea5dbab59ead0496_r.jpg&&&br&&b&2&/b&，&b&火箭闹钟&/b&&br&&img data-rawwidth=&1167& data-rawheight=&241& src=&/v2-8cb1ef38a34764edc17f6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1167& data-original=&/v2-8cb1ef38a34764edc17f6_r.jpg&&壁纸好看，审美品位好，颜值高，易操作！&br&&br&&b&五&/b&，&b&习惯类的App&/b&&br&&b&1，微习惯&/b&&br&坚持21天就可以养成一个好习惯啦！&br&&img data-rawwidth=&1149& data-rawheight=&273& src=&/v2-ec3d03c66225a2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1149& data-original=&/v2-ec3d03c66225a2_r.jpg&&&br&可以参与某个养成习惯的圈子，互相监督&br&也可以把某些习惯设置为隐私类，自己可见。&br&&img data-rawwidth=&1209& data-rawheight=&802& src=&/v2-d0c2dddc573a8dc6761a2bca7ada939f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1209& data-original=&/v2-d0c2dddc573a8dc6761a2bca7ada939f_r.jpg&&&br&&b&2，Habit Streaks&/b&&br&&img data-rawwidth=&1140& data-rawheight=&245& src=&/v2-7fd4a70ebdfdb7fbecea7e5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1140& data-original=&/v2-7fd4a70ebdfdb7fbecea7e5_r.jpg&&&br&&br&界面清晰简明，可以看到自己习惯养成的进度！&br&&img data-rawwidth=&710& data-rawheight=&995& src=&/v2-9cf513ee219cd08cb1d2cea6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&710& data-original=&/v2-9cf513ee219cd08cb1d2cea6_r.jpg&&&br&&br&&br&六，&b&记录一天，日程表类的App&/b&&br&1，&b&Pendo&/b&&br&界面可爱&br&多种方式记录稍纵即逝的想法&br&工作，旅行，学习等多种标签轻松区分你所记录的东西的性质&br&&img data-rawwidth=&1159& data-rawheight=&248& src=&/v2-892f31a5c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1159& data-original=&/v2-892f31a5c_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&1011& data-rawheight=&1821& src=&/v2-bbd69ba4edcbce59e83c51_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1011& data-original=&/v2-bbd69ba4edcbce59e83c51_r.jpg&&&br&&br&2，&b&时光记&/b&&br&&img data-rawwidth=&1160& data-rawheight=&281& src=&/v2-4576bfe2bbd6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1160& data-original=&/v2-4576bfe2bbd6_r.jpg&&&br&&br&可以利用多种形式（照片，视频，文字等等）记录自己一天的日程，或者是稍纵即逝的灵感&br&可以支持查找翻看之前的记录，翻看几年前写的日记也是一件有趣事情！&br&&br&&br&七，&b&记录每一天在手机上花了多少时间的App&/b&&br&&br&1，&b&小容&/b&&br&&img data-rawwidth=&1153& data-rawheight=&254& src=&/v2-a99a413b0fa1aa1fe34424_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1153& data-original=&/v2-a99a413b0fa1aa1fe34424_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&828& data-rawheight=&1829& src=&/v2-15b3dcfa3af00e3bb685d03f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&828& data-original=&/v2-15b3dcfa3af00e3bb685d03f_r.jpg&&&br&&br&2，&b&抬头&/b&&br&记录每一天在手机上花了多少时间&br&可以设置手机总用时，超时会提醒你&br&&img data-rawwidth=&1145& data-rawheight=&238& src=&/v2-a6ae5aedb7b3be8a576a71_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1145& data-original=&/v2-a6ae5aedb7b3be8a576a71_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&1021& data-rawheight=&940& src=&/v2-cabbb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1021& data-original=&/v2-cabbb_r.jpg&&&br&&br&3，&b&Moment&/b&&br&记录你的手机屏幕亮了多长时间&br&&img data-rawwidth=&1140& data-rawheight=&243& src=&/v2-0761fe82daf3c1aa51ad7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1140& data-original=&/v2-0761fe82daf3c1aa51ad7_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&866& data-rawheight=&848& src=&/v2-2bd31da279cf9e33cd80f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&866& data-original=&/v2-2bd31da279cf9e33cd80f_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&Ps：大家有空的话可以看一下我的这个回答噢！&br&有哪些有意思好玩的网站，App值得推荐？&br&陈小唯的回答&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2648&/span&&span class=&invisible&&8686/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&感谢阅读，写了很久，有喜欢的话，点个赞呗！手动可怜脸?_?
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这个视频里有一段对话让我动容。&br&&br&鲁豫问张雪峰，是因为真的相信考研会改变一些人的人生还是因为自己做这行才这么说。&br&张雪峰说了三遍&br&＂&b&我是真的相信。&/b&＂&br&&img data-rawheight=&1144& src=&/v2-aa45da04a805_b.png& data-rawwidth=&2036& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2036& data-original=&/v2-aa45da04a805_r.png&&&br&&br&然后他对鲁豫说了如下的一段话，&br&&img data-rawheight=&2048& src=&/v2-6d5f00337cc41dded191eaecba71f899_b.png& data-rawwidth=&762& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&762& data-original=&/v2-6d5f00337cc41dded191eaecba71f899_r.png&&&br&全是真实的，民生的实际情况，&br&&br&接下来&br&&img data-rawheight=&1140& src=&/v2-f97e28c6bfd35b7d7631df3_b.png& data-rawwidth=&2028& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2028& data-original=&/v2-f97e28c6bfd35b7d7631df3_r.png&&&br&&img data-rawheight=&1146& src=&/v2-67edb73fd8fb_b.png& data-rawwidth=&2018& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2018& data-original=&/v2-67edb73fd8fb_r.png&&&br&&img data-rawheight=&1132& src=&/v2-bad2f322d8_b.png& data-rawwidth=&2028& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2028& data-original=&/v2-bad2f322d8_r.png&&&br&&img data-rawheight=&1142& src=&/v2-ccddae6b61b1ec843bb1cb_b.png& data-rawwidth=&2032& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2032& data-original=&/v2-ccddae6b61b1ec843bb1cb_r.png&&&br&&img data-rawheight=&1182& src=&/v2-aaa50efba270e29ff657e5e3_b.png& data-rawwidth=&2032& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2032& data-original=&/v2-aaa50efba270e29ff657e5e3_r.png&&&br&说到这里，他已经有点哭腔了，&br&&br&&img data-rawheight=&1144& src=&/v2-13b00c74da9e_b.png& data-rawwidth=&2032& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2032& data-original=&/v2-13b00c74da9e_r.png&&&br&&img data-rawheight=&1144& src=&/v2-3aa7b4f2a674d_b.png& data-rawwidth=&2036& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2036& data-original=&/v2-3aa7b4f2a674d_r.png&&&br&你看他的表情，像是在强忍着什么，很委屈的样子。&br&他自己如今已经名利双收，早已不再需要校园招聘，他是在为谁委屈呢？&br&&br&一个东北大老爷们，被逼到这份上，&br&别的我不说，我就觉得，这个男人，&br&是真爱自己的学生。&br&&br&&br&－－－－&br&&b&本文已在本人公众号：伊卡洛斯的羽毛同步发表。&/b&&br&&b&微博想转载的只需@我微博号indarf即可。&/b&&br&&b&公共号转载需注明转载自伊卡洛斯的羽毛，&/b&&b&么么哒。&/b&
这个视频里有一段对话让我动容。 鲁豫问张雪峰，是因为真的相信考研会改变一些人的人生还是因为自己做这行才这么说。 张雪峰说了三遍 ＂我是真的相信。＂ 然后他对鲁豫说了如下的一段话， 全是真实的，民生的实际情况， 接下来 说到这里，他已经有点哭腔了…
&img data-rawheight=&640& src=&/v2-ed709b70d39b890aa8e3319_b.png& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-ed709b70d39b890aa8e3319_r.png&&第一印象？？？&br&&br&&img data-rawheight=&798& src=&/v2-f09b44ddfc6_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-f09b44ddfc6_r.jpg&&第二印象？？？？&br&&br&就喜欢用这两个头像。。。。佳能没给我代言费。。。。&br&&br&我还有这么多印象…………&img data-rawheight=&1136& src=&/v2-d0dd4a4af523cd1b461d8d9_b.png& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-d0dd4a4af523cd1b461d8d9_r.png&&一年前的回答最近貌似被翻出来了。。。有好多知友私信要图我都会发，只要一张的我基本就直接私信了，要全部的我只能通过别的渠道发，私信一次只能一张。。。要累死我。。&br&&br&&br&&br&我私信快炸了。。。突然有这么多人要当我小弟。懒得传网盘了，我修改答案要图的同学从这来拿。&br&&br&&img data-rawheight=&640& src=&/v2-c1c1a23be94f258d14e1c253d54aa530_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-c1c1a23be94f258d14e1c253d54aa530_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&580& src=&/v2-fd3e8e66bf3f1a79a2ad430_b.jpg& data-rawwidth=&580& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/v2-fd3e8e66bf3f1a79a2ad430_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&250& src=&/v2-e2abac91b9205_b.png& data-rawwidth=&250& class=&content_image& width=&250&&&br&&img data-rawheight=&640& src=&/v2-4fb13978bceba7371bcfe9d209a9ee2a_b.jpg& data-rawwidth=&636& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&636& data-original=&/v2-4fb13978bceba7371bcfe9d209a9ee2a_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&195& src=&/v2-6bc326cc4c7d76f0f9a8e6aac265fe60_b.jpg& data-rawwidth=&200& class=&content_image& width=&200&&&br&&img data-rawheight=&523& src=&/v2-b424725afea687a936a0c23b5e2a925a_b.jpg& data-rawwidth=&523& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&523& data-original=&/v2-b424725afea687a936a0c23b5e2a925a_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&250& src=&/v2-79c5d7c1ddb3d1f59040f8_b.png& data-rawwidth=&250& class=&content_image& width=&250&&&br&&img data-rawheight=&512& src=&/v2-cca8cdcca2abb0_b.jpg& data-rawwidth=&512& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&512& data-original=&/v2-cca8cdcca2abb0_r.jpg&&&br&&br&&br&&img data-rawheight=&592& src=&/v2-ee9a6a7f96da7fc_b.jpg& data-rawwidth=&580& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/v2-ee9a6a7f96da7fc_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&250& src=&/v2-af67da67e4e995ff1d722b44b2cb2e26_b.jpg& data-rawwidth=&250& class=&content_image& width=&250&&&br&&img data-rawheight=&512& src=&/v2-f91b42bb703f2eccf90d1dd_b.png& data-rawwidth=&512& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&512& data-original=&/v2-f91b42bb703f2eccf90d1dd_r.png&&&br&&img data-rawheight=&96& src=&/v2-0b01a5c633a81b3bebc3a23_b.jpg& data-rawwidth=&85& class=&content_image& width=&85&&&br&&img data-rawheight=&640& src=&/v2-30aec022eb54ea42d2a74_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-30aec022eb54ea42d2a74_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&512& src=&/v2-5aaf5ffdc72_b.png& data-rawwidth=&512& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&512& data-original=&/v2-5aaf5ffdc72_r.png&&&br&&img data-rawheight=&1239& src=&/v2-00bd9fe309d0c315dc8c0d6ba865cd62_b.jpg& data-rawwidth=&1239& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1239& data-original=&/v2-00bd9fe309d0c315dc8c0d6ba865cd62_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&464& src=&/v2-147bdb3e05f94dfd00d21_b.jpg& data-rawwidth=&352& class=&content_image& width=&352&&&br&&img data-rawheight=&512& src=&/v2-3bd02187b_b.png& data-rawwidth=&512& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&512& data-original=&/v2-3bd02187b_r.png&&&br&&img data-rawheight=&249& src=&/v2-b08b2dccc29abac96d9dbda19d9f97dd_b.jpg& data-rawwidth=&259& class=&content_image& width=&259&&&br&&img data-rawheight=&651& src=&/v2-3ecd581ae5dd89_b.jpg& data-rawwidth=&714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&714& data-original=&/v2-3ecd581ae5dd89_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&750& src=&/v2-a138f7eb6df_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-a138f7eb6df_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&250& src=&/v2-db54de84db01ca81d3f0c_b.png& data-rawwidth=&250& class=&content_image& width=&250&&&br&&img data-rawheight=&174& src=&/v2-0cc705cbdce0d58d55bcc8_b.jpg& data-rawwidth=&172& class=&content_image& width=&172&&&br&&img data-rawheight=&480& src=&/v2-2a80708afc42e418f91e972d63d138c6_b.jpg& data-rawwidth=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/v2-2a80708afc42e418f91e972d63d138c6_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&198& src=&/v2-029dd58deff25722fbff_b.jpg& data-rawwidth=&198& class=&content_image& width=&198&&&br&&img data-rawheight=&640& src=&/v2-ed709b70d39b890aa8e3319_b.png& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-ed709b70d39b890aa8e3319_r.png&&&br&&img data-rawheight=&824& src=&/v2-e814f122e9e0fb24194fc_b.png& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-e814f122e9e0fb24194fc_r.png&&&br&&img data-rawheight=&197& src=&/v2-1fad124abdd_b.png& data-rawwidth=&198& class=&content_image& width=&198&&&br&&img data-rawheight=&198& src=&/v2-029dd58deff25722fbff_b.jpg& data-rawwidth=&198& class=&content_image& width=&198&&&br&&img data-rawheight=&580& src=&/v2-fb41f55da12d050f9beeeff_b.jpg& data-rawwidth=&580& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/v2-fb41f55da12d050f9beeeff_r.jpg&&&br&终于传完了。。。知乎还只能一张一张的传，手都点酸了。。。&br&大部分都取之于知乎，现在也用于知乎，现在我也认不得有多少小弟了。。。&br&一劳永逸了，有张图是我p的，猜猜是哪张。&br&&br&&br&&br&&br&&br&补几张答应知友p的图，应知友要求sony大法的&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& src=&/v2-7bf58a4a7bca79ffd757b5db9190506f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-7bf58a4a7bca79ffd757b5db9190506f_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&br&&br&哈哈哈，不好意思拿错了&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& src=&/v2-82f92b732eadf8ab28a1c336fa740009_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-82f92b732eadf8ab28a1c336fa740009_r.jpg&&&br&尼康的&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& src=&/v2-e8f1afd170ae196f1f2af4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-e8f1afd170ae196f1f2af4_r.jpg&&&br&另外别的&br&&img data-rawwidth=&1239& data-rawheight=&1239& src=&/v2-eb8c036e992facc0f41b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1239& data-original=&/v2-eb8c036e992facc0f41b_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&512& data-rawheight=&512& src=&/v2-f20c389a1fe998f00ca91fecf7625f7c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&512& data-original=&/v2-f20c389a1fe998f00ca91fecf7625f7c_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&371& data-rawheight=&475& src=&/v2-8f367f9f61db7c4b503d529b_b.jpg& class=&content_image& width=&371&&&br&&img data-rawwidth=&496& data-rawheight=&531& src=&/v2-d95efe98716b3ffe444e7eb471a0093e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&496& data-original=&/v2-d95efe98716b3ffe444e7eb471a0093e_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&560& data-rawheight=&560& src=&/v2-40be8e6abb779e701f3fd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&/v2-40be8e6abb779e701f3fd_r.jpg&&&br&P图水平就别吐槽了。。。(*?ω?)
第一印象？？？ 第二印象？？？？ 就喜欢用这两个头像。。。。佳能没给我代言费。。。。 我还有这么多印象…………一年前的回答最近貌似被翻出来了。。。有好多知友私信要图我都会发，只要一张的我基本就直接私信了，要全部的我只能通过别的渠道发，私信一…
&p&谢谢邀请。&br&&br&先严肃的开个题吧。十分不要脸的说一句，我就是一个“长得根本不好看，只到及格线，但却还蛮经常被人视为美女”的人。&br&&br&先上对比照。&br&&br&左边为囚犯规格的照片，右边是日常的我。不是我喜欢爆照，我是想说，我来回答这个问题是比较能说明问题的（算了，左思右想照片还是删了，不然大晚上被人骂，说不定会被骂得失眠）。&/p&&br&&p&从小到大我一直认为许多女孩颜值都是比我高的。&br&我脑门大，然后眼睛不大，又是内双，鼻梁不高，普通的嘴，我长得没有一点特点。硬要说这张脸有什么优点，那就是脸还不算大（但也不是小得可圈可点），然后虽然五官挫，但凑在一起比例算是勉强协调。&br&&br&我在知乎常常回答关于穿衣搭配的问题（很幸运的也被许多朋友认可了），真的有很多东西想要分享。我喜欢漂漂亮亮的，也喜欢看到别人漂漂亮亮的，因为总觉得漂亮的人，多数都是好好对待自己的人。&br&&br&是的，我就是出差时深夜一点下飞机到了酒店也要敷面膜的人；&/p&&p&是的，我就是严格控制体重超过规定0.5公斤都会加大运动量的人；&/p&&p&是的，我就是为了不过敏连续四年滴酒不沾连吃鱼都不让放料酒的酒鬼；&/p&&p&是的，我就是为了不长闭口不长痘几乎连辣椒都不碰的重庆人。&/p&&br&&p&肯定会被很多人说太作，知乎一定有许多人关注着比外貌高精尖得多的东西。但我想关注这个问题的人，至少还是在乎自己看起来怎么样的。&br&&br&那么我想说说一直以来，我是怎么捯饬自己向美靠拢的，和各位姑娘分享探讨，希望大家都能过得美美的。毕竟，不美丽的人很难有美丽人生吧。（长了这样颜值的脸却是外貌协会的资深会员，抱歉，真是有些失格啊。）&/p&&p&=========================================================================&/p&&br&&p&&b&一个人给别人整体感觉“好不好看”，我认为主要是受这些因素影响：身材&仪态&穿搭&皮肤&牙齿&发型&/b&，这已经按照重要程度排了先后。总可以轻易找到许多脸长得比较普通的美丽女明星（对不起我又要说舒淇张曼玉了），但却很难找到肥胖、佝腰驼背、穿着俗气、牙齿发黄、皮肤糟糕的美丽女明星吧？别提迅哥儿皮肤，人家涂粉打光远镜头全优化了。&/p&&br&&p&以上这些因素，全部都是可以凭借个人努力得到优化的，所以，我总觉得，基本上人人都可以是好看的女生。&/p&&br&&p&&b&关于身材、穿搭和皮肤，知乎已经有太多优秀的答案了，我会在最后附上关于这三个因素我认为值得借鉴的经典答案链接，以供大家参考。&/b&&/p&&br&&p&那么我先重点说一下关于仪态、牙齿和发型的事儿。&/p&&br&&p&&b&&u&一、仪态&/u&&/b&&/p&&br&&p&总有人忽略仪态的重要性，事实上某种程度上来说，&b&仪态就是“气质”和“气场”这两个东西的主要成分&/b&（是的，气质的主要内容就是仪态，不是你们说的什么读书读得多就有气质）。仪态棒的人，只要不是长得十分鬼斧神工，整体感绝对差不到哪儿去。&/p&&p&仪态里包含了许多东西，包括站姿坐姿走姿、说话时的表情语气，乃至一举手一投足的分寸。一个人呈现出来的精神气就是仪态。&/p&&br&&p&我就不讲具体的什么站如钟坐如松抬头挺胸收腹提臀，这人人都知道，没意思。我说一些能让女士们整体看起来仪态万千的点子，好吧，就是能让女士们看起来更lady的点子。&/p&&br&&p&&b&1. 走路别总小碎步，要大步流星，一定要伸直腿。&/b&&/p&&br&&p&日常走路小碎步的话有点傻乎乎的，还给人一种唯唯诺诺的感觉。走路应该一步一到位。穿高跟鞋的时候步子稍微放小一些，但是小到正好能伸直腿的程度就行。路上常常看到穿高跟鞋的女生弯着膝盖走路，总感觉可怜巴巴的。&br&&/p&&p&穿高跟鞋走路时，可以想象自己是在吃草的马，脖子千万不能超前伸着，下巴要向身体的方向收拢。每一步都把腿伸直，然后才跨下一步，并且坚持每一步走在一条线上（这才是高跟鞋的正确打开方式）。&/p&&p&也就是说，每一次要跨出下一步时，你的腿都应该是下面这样的状态：&/p&&br&&img src=&/d579e84bdb93861f56bfece9_b.jpg& data-rawheight=&527& data-rawwidth=&400& class=&content_image& width=&400&&&br&&br&&br&&br&&p&下面是一组穿高跟鞋站立行走时正确与错误的姿势对比：&/p&&br&&img src=&/034b8a763dd0a6eefc018f37f633e36a_b.jpg& data-rawheight=&454& data-rawwidth=&729& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&729& data-original=&/034b8a763dd0a6eefc018f37f633e36a_r.jpg&&&br&&img src=&/df6ec0ec4fa0f1e5088b_b.jpg& data-rawheight=&322& data-rawwidth=&577& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&577& data-original=&/df6ec0ec4fa0f1e5088b_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&p&如果能做到这一点，首先你自己就会感到自信满满神清气爽，而且；其次，这样的走路姿势能让你看起来带着漂亮的风！俗话说就是“有气场”。&/p&&br&&p&&b&2. 力求日常生活每个动作都尽量做得舒展大方。&/b&&/p&&p&脚蜷到椅子上举到桌子上都是可以的，走累了脱了鞋光着脚也是可以的，盘腿坐在地上绝对可以的，全部都是可以的，都不是没有仪态的行为，只要场合没有要求，自己不会走光，想做就做。&/p&&p&但怎样才能做得好看，做得只有潇洒没有猥琐？秘诀就是动作要舒展，要落落大方，不要有偷偷摸摸缩肩缩背的姿态。&/p&&br&&img src=&/c77ba77cf4f9a_b.jpg& data-rawheight=&472& data-rawwidth=&456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&456& data-original=&/c77ba77cf4f9a_r.jpg&&&br&&br&&br&&p&&b&3. 提高一些自己惯常用的小动作的优雅度。&/b&&/p&&p&这个说出来可能就会被有些人骂“心机BIAO”了，但这是不争的事实！这是女性提高日常生活中魅力的重要tip！大家一定常常会在某些瞬间，忽然觉得一些女士很有魅力吧？&/p&&p&比如拨头发的时候&/p&&br&&img src=&/94821beb1c668d70db76b5f62779df69_b.jpg& data-rawheight=&600& data-rawwidth=&400& class=&content_image& width=&400&&&br&&br&&p&摸下巴的时候&/p&&br&&img src=&/dae50b983d200517acf34_b.jpg& data-rawheight=&384& data-rawwidth=&512& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&512& data-original=&/dae50b983d200517acf34_r.jpg&&&br&&br&&p&挑眉毛的时候&/p&&br&&img src=&/972a37c1ccf6f24d480b046a1e0681c0_b.jpg& data-rawheight=&640& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/972a37c1ccf6f24d480b046a1e0681c0_r.jpg&&&br&&br&&p&等等。&/p&&p&所以，如果你自己本身就有一些小习惯小动作，争取把它做得优雅些。&/p&&p&喜欢托着腮帮子，就托得轻盈点，手放在下巴上，别那么实诚把脸上的肉都挤到一块儿；喜欢抓头发，就只从上往下抓，顺便理理好，别搞得自己像爱因斯坦；喜欢跷二郎腿，就别把小腿的肌肉压得两倍粗，稍微把膝盖架起来一点脚尖压一点，还能显得小腿长。&/p&&p&总之，如果知道自己有什么样的一些习惯动作，就自己多注意，力争把这些习惯变成自己的闪光点。&/p&&br&&p&&b&4. 多照镜子多拍视屏，了解自己的脸，找到自己面部表情的问题，修正看起来丑和对五官及皮肤有伤害的表情。&/b&&/p&&p&什么是对五官和皮肤有伤害的表情？比如说，一紧张就喜欢收紧法令纹，就像这样：&/p&&br&&img src=&/6ed6b1a0fcdfaf117349_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&309& class=&content_image& width=&309&&&br&&br&&br&&p&那其实她正常的是长这样：&/p&&br&&img src=&/bbdc50f8e4bfb5d085425_b.jpg& data-rawheight=&550& data-rawwidth=&367& class=&content_image& width=&367&&&br&&br&&br&&p&是不是颜值瞬间降低一半？要知道如果长期有收紧法令纹的习惯法令纹就会越来越深而且很难再纠正过来。&/p&&p&那什么是看起来丑的表情？比如喜欢动不动就半张着嘴，或者翻着上嘴唇，就像这样：&/p&&br&&img src=&/850d26c7cb_b.jpg& data-rawheight=&333& data-rawwidth=&400& class=&content_image& width=&400&&&br&&br&&br&&p&那其实他长怎样我就不贴了。当然有些人会这样是因为牙齿，牙齿的事情后面说，但有些姑娘不知道哪儿不对，就喜欢半张着嘴。听人讲话时半张着嘴，画眼线时半张着嘴，就连看个电视也要半张着嘴。又不是拍性感照片，半张着嘴真的很傻，不信自己对着镜子张张看。半张着嘴下颌松弛的模样，对不起，真的很像胖头鱼。&/p&&p&所以，&b&一定要了解自己的脸，了解自己说话笑的时候有什么问题。发现自己最好看的角度和最好看的表情，并且学会慢慢纠正自己，渐渐养成习惯后，会变得好看许多。&/b&&/p&&p&打个比方，网红晚晚。当然了她本身也是非常可爱的，但现在更加漂亮了。大家都说她整容，我看没有，她就是学会了打扮更换了发型并且找了自己好看的表情（她拍照时都大笑显得脸尖，甚至还经常用舌头顶着上颌，姑娘们可以自己对着镜子试试看， 效果立竿见影）。&/p&&br&&img src=&/ccc018e56ce2ff50e15a01b5_b.jpg& data-rawheight=&287& data-rawwidth=&470& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&470& data-original=&/ccc018e56ce2ff50e15a01b5_r.jpg&&&br&&br&&br&&p&所以，&b&学着了解自己观察自己的脸就是变美的开始。&/b&&/p&&br&&p&&b&&u&二、牙齿&/u&&/b&&/p&&p&牙齿的重要性……无与伦比！有没有听过一句话是这样说的“牙齿好皮肤好头发好就是美女”？牙齿是排在第一位的！牙齿雪白整齐是一个人最大的加分项，无论男女。其他五官再好看，牙齿糟糕，都是幻灭。比如下面这俩人：&/p&&br&&img src=&/06c49f95e971ca9ea898d9_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/06c49f95e971ca9ea898d9_r.jpg&&&img src=&/d9fcb041aa999da0fca1da_b.jpg& data-rawheight=&500& data-rawwidth=&531& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&531& data-original=&/d9fcb041aa999da0fca1da_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&p&再举个正面例子。张柏芝那套16万的烤瓷牙怎么样？没那套牙齿成全不了她。&/p&&p&牙齿不齐的、有歪斜生长的智齿的、有发黑的牙齿的、有龋齿的，抓紧时间去看牙医，听取牙医的意见，该拔智齿拔智齿，该戴牙套戴牙套，该洗牙的洗牙，该做牙冠的做牙冠（如果想参观我拔智齿的过程传送门在此&a href=&/question//answer/& class=&internal&&拔智齿有多痛？ - Pan Fan 的回答&/a&）。&/p&&p&别妄想着忍一忍就过了，拖一拖就算了，&b&牙齿的问题是大问题，去看牙医，听牙医的，这不止关系到漂亮，还关系到健康。&/b&&/p&&p&歪斜生长的智齿尤其是阻生齿，会挤坏挤歪你正常的牙齿；发黑的牙齿多数都需要做根管治疗再做牙冠套上；龅牙多数都存在咬合问题，咬合问题会严重影响我们的脸型，甚至还有可能引起下颌关节炎；牙齿需要征询医生的建议定期清洁。如果为了好看，可以接受光疗的话偶尔也可以做一做，没有想象的那么恐怖，只要别太高频率即可。&/p&&br&&p&一口漂亮的牙齿绝对让人更自信。作为一个戴过牙套的姑娘，我严肃发誓。&/p&&br&&p&&b&&u&三、发型&/u&&/b&&/p&&p&我发现许多答案里都有姑娘提到发型的问题，好多都说得特别好，那，作为一个从懂事开始就不停折腾自己的头发，留过齐刘海斜刘海空气刘海无刘海，剪过烫过一切大家能想象到的发型的女性，我就说以下几点补充一下好了。&/p&&br&&p&&b&1. 脑门大的人不一定要留刘海。&/b&&/p&&p&是的，作为一个大脑门星人，我也曾专注留刘海十五年，从没放弃过。青春期结束后的某一天我忽然就开窍了：我TM为什么要留刘海？我为什么要把脑门遮起来？老子就长这样！还有就是我发现脑门大还留一本正经刘海的人走在风里时，有一种秃顶的既视感。&/p&&p&除非你保证你的刘海像钢盔一样不会动或者你永远在无风的地方活动，不然，我想说，大脑门不一定需要正经的刘海。&/p&&br&&p&只要不是全部梳起来光光的把脑门全部露出来，有许多方案可以补救大脑门的事情。比如说，留额发。用头发遮挡脑门的边缘，也就是说脑门看起来还是光的，但其实是挡住了一部分的，像这样：&/p&&br&&img src=&/ede497b80dab55bcaee747_b.jpg& data-rawheight=&450& data-rawwidth=&300& class=&content_image& width=&300&&&br&&br&&br&&p&还可以留长刘海。看起来当然是不像一本正经的刘海了，但是和刘海的作用差不到，能挡住一部分，像这样：&/p&&br&&img src=&/480b26fdbfbaafcd7710cacc_b.jpg& data-rawheight=&553& data-rawwidth=&400& class=&content_image& width=&400&&&br&&br&&br&&p&如果再逆天一点，还可以画阴影。不然你以为为什么韩剧里面的女明星们发际线怎么像雾像雨又像风那么柔美的？化阴影，真的。像这样：&/p&&br&&img src=&/abf18addd72b714a43c3ab_b.jpg& data-rawheight=&583& data-rawwidth=&400& class=&content_image& width=&400&&&br&&br&&p&&b&2. 不要因为找不到自己合适的发型就挑黑长直，就觉得保险。&/b&&/p&&p&大家都觉得黑长直就保险就美。是美，但主要是背影美。张嘴就说黑长直最美的人，那不是我们对美和时髦有研究的女生，而是直男们。黑长直挑人得不得了。&/p&&p&黑长直这个发型有一个特点就是线条感明显，所以脸太长或太窄的，鼻子太长太细溜的，五官长得太聚拢的，下巴太短的，都不能留，会放大脸上所有的这些缺点。&/p&&p&谁留谁知道。&/p&&p&黑长直是真正的美女发型-----美女才能留的发型。大家谨慎选择。&/p&&br&&p&&b&3. 不要轻易染色，除非皮肤特别白，或者真正找到合适自己的颜色。&/b&&/p&&p&在日常生活中，我们常见的女生会染的颜色就是棕色，尤其是有职业的女孩不能染太夸张的颜色，所以基本上就是各种深棕浅棕。事实上，黄种人的皮肤配上无论哪种棕色，都只会看起来更黄更没气色更像疯婆子。&/p&&p&不要轻易听信发型师的“哎呀呀你染这个颜色一定好！”骗人的。没有。没有哪个发型师嘴里的颜色会让你看起来更好。如果实在要染色，选色时唯一减小风险的办法如下：&/p&&p&在日常光、黄光和白光下分别拍下自己的正脸半身照，然后用软件（随便你用Photoshop还是什么好了）比照染发色卡给头发上色，看效果图。&/p&&br&&p&曾经亲测。这是最好的减轻风险的办法。但无论怎么样，慎重染色，慎重。&/p&&br&&p&&b&4. 头发护理的一些要点。&/b&&/p&&p&关于头发护理我就想说以下几点，&/p&&p&&b&一是用护发素的话头皮处不要用。&/b&护发素的用处是让头发看起来顺，而不是让头发本身更健康；&/p&&p&&b&二是发膜做不做都无所谓，如果硬要做，买开架式的即可。&/b&反正就是阳离子表活剂和脂肪醇类柔顺剂，要花大价钱干嘛？&/p&&p&&b&三是最重要的不是头发而是头皮。&/b&买一切与头发相关的东西都要优先考虑头皮而不是头发，买不含硅油的洗发水就是为了头皮着想。&/p&&br&&br&&p&好了，下面是&b&关于穿着搭配方面知乎的答案推荐&/b&链接&/p&&p&首先当然是不要脸的是我自己的答案咯。&/p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&女生需要哪些基础款鞋子？ - Pan Fan 的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&女生如何不臃肿地穿衣过冬？ - Pan Fan 的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&女生需要哪些基础款的裙子? - Pan Fan 的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&短发女怎么打扮比较有女人味？ - Pan Fan 的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&女生怎么穿会比较帅气？ - Pan Fan 的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎么穿出日系风格？ - Pan Fan 的回答&/a&&br&&p&然后才是别人的，呦呵&/p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&风衣怎么搭配好看？ - 矢车菊蓝石楠花的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&红色在服装颜色搭配中一般如何应用，日常使用度较高的红色单品有什么？ - Jennyyy 的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&2015 的春天，你想将自己打扮成什么样子？ - 闫西瓜的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&不会搭配服饰的女生如何开始系统地学习服装搭配？ - Jennyyy 的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&清华文科女生，长相一般，气质猥琐，我该怎么办？ - 苏菲的回答&/a&&br&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&黑丝是否会显腿粗？哪些腿型不适合黑丝？ - Enoo 的回答&/a&&br&&/p&&br&&p&下面是&b&关于身材的&/b&（知乎健身的答案都烂掉了吧，大大V们的答案大家都可以去看。然后下面的是我坚持参考的精选）&/p&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&女生如何健身，才能做到穿衣显瘦，形体优美？ - 黄先鸿的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&什么样的锻炼可以使背部挺拔笔直？ - 知乎用户的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何瘦腿，拥有一双长直腿？ - 吕俊晨的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&徒手深蹲大腿酸，怎样矫正才能锻炼到臀部？ - 涂玮的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&跑步初学者应该注意哪些问题？ - 袁超的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&在家里做哪些运动可以减脂或增肌？ - 柳依依的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&上身正常臀腿部过肥的人怎么塑形？ - 高科的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&力量训练，无氧训练，抗阻力训练有什么不同？分别有什么特点？ - 王老汉的回答&/a&&br&&br&&p&最后是&b&关于皮肤和化妆的&/b&。&/p&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何修画出自然的眉毛？ - 钱庄庄的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&激光脱毛真的对皮肤无伤害吗？ - VITASUE GX 的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何挑选一支适合自己的口红？ - 泡面杀的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎样才能画好眼线？ - 夏吉吉的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&我是个在校大学生，一到秋冬时节脸上就特别干燥，听朋友说要注意补水保湿，那我应该选择什么样的产品好呢？ - 知乎用户的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&关乎洗脸的系列问题？ - 慕容七的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎样去除脸部浪肿很久的痘印？ - Yan Lee 的回答&/a&&br&&br&&p&好了，就到这里，累死我了，累死了，我几乎累得要去躺着了！比跑十公里还累！&/p&&br&&br&&p&哦，临睡前，我还想补充一点。持续向好看的人靠拢，只能靠一样东西，那就是自制力。&/p&&p&不要以为懒人还可以一直好看！没有这件事！没有！看到林志玲姐姐参加真人秀时的表现了么，别的人都累得打呼了她还坚持做了腿部运动才睡！所以打起精神收拾自己好么！来！雄起！拿出自制力！&/p&&p&====================================================================&/p&&p&关注我的公众号就对了！（元气的挥手）&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/YD9geLzE5uGZrfgb92py& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/YD9geLz&/span&&span class=&invisible&&E5uGZrfgb92py&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
谢谢邀请。 先严肃的开个题吧。十分不要脸的说一句，我就是一个“长得根本不好看，只到及格线，但却还蛮经常被人视为美女”的人。 先上对比照。 左边为囚犯规格的照片，右边是日常的我。不是我喜欢爆照，我是想说，我来回答这个问题是比较能说明问题的（算…
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需要根管治疗吗&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&br&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&关于补牙的常识：
　　牙菌斑、很微小的蛀斑、很浅很浅的龋洞，用含氟牙膏完全可以彻底搞定，不需要填补！
　　如果龋洞没有到牙神经，用高分子树脂材料把龋洞补好即可。找可靠的牙医就行了，没有必要挤大医院。目前常见的补牙材料是富士二代，效果不错，不传导冷热，硬度很高，与牙齿的贴合很好，大约100元1个洞。不要用银汞合金，它会传导冷热，而且对身体有害，目前已经淘汰了。光固化材料虽然比富士二代更硬，但需要另外配置黏合剂，黏合剂对牙齿有一些腐蚀，我不建议使用。
　　如果漏神经了，最好做根管治疗。根管治疗是远期治疗最佳的保存患牙的方法。该治疗术相比常规治疗，难度要大，这也是很多牙医缺乏该专业领域操作技能，只得直接将牙齿拔掉的原因。最好去大的口腔医院，请副主任以上职称的专家做。
　　拔牙绝对是下下策，拔牙可造成局部组织的损伤，引起出血、肿胀、疼痛等反应，也可导致血压、体温、脉搏的波动，必须慎重对待。尤其对心血管病、血液病患者必须注意，否则会带来严重后果。拔牙造成的牙齿缺失可引起牙槽骨萎缩，邻牙和对颌牙移位或伸长，造成咀嚼障碍。
　　用含氟牙膏可以彻底解决蛀牙问题。
　　保护牙齿，分享我几十年的人生心得，彻底告别蛀牙：
　　我几十年与蛀牙（龋齿）艰苦斗争的宝贵经验和痛苦教训证明，只有含氟牙膏和含氟漱口水才有防蛀作用。不含氟的牙膏，例如各种药物牙膏、木糖醇牙膏、含钙牙膏，都没有半点防蛀作用。使用不含氟牙膏，哪怕每次餐后都刷牙，刷得认真正确，用处也不大。口香糖更加没用。
　　人的牙齿是否容易蛀，在恒牙长出时就注定了的。有的人很少刷牙还常吃甜食，一颗牙齿都没有蛀；有的人每天都认真保护，从来不吃甜食，却仍然会蛀。这是由于前者的遗传基因好，身体容易吸收钙质，在长恒牙时，牙齿钙化很好，质地细密，牙细菌无法附着到牙齿表面上。后者牙齿钙化不好，本来表面就有细微的缝隙，牙菌斑很容易附着上，通过牙膏中的摩擦剂几乎不可能刷掉。甚至，你把牙齿刷得都磨损了，牙菌斑仍然无耻地牢牢粘在牙齿上。
　　老天从来就是不公平的。生为后者，天生就倒霉，必须付出比常人更多的努力才能保护好牙齿。如果你属于后者，做到早晚刷牙、饭后漱口、不吃甜食零食还远远不够的。因为我本人原来就是这样严格自律，每天牙齿都干净得不得了，可是照样会蛀！必须使用含氟牙膏或者漱口水才能搞定！
　　氟化物防蛀原理（比较深奥，可以不看）：口腔细菌在碳水化合物代谢过程中会释放出有机酸。细菌在牙齿表面形成一层粘附着的菌斑，细菌制造的酸能够长时间地跟牙齿表面密切接触。牙齿的主要成分是羟基磷灰石，它容易被有机酸溶解，生成磷酸氢根离子和钙离子向齿外扩散，被唾液冲走。氟离子被吸收后，通过吸附或离子交换的过程，在组织和牙齿中取代羟基磷灰石的羟基，使之转化为氟磷灰石，在牙齿的表面形成极为坚硬的保护层，使硬度增高，抗酸腐蚀性增强，抑制嗜酸菌的活性。
　　独家奉献我自己总结的保护牙齿的技巧（个人秘笈），这些秘笈，牙医是100%绝对不会告诉你的。
　　防蛀秘笈，让你彻底告别蛀牙：
　　1、含氟牙膏刷牙后，含着泡沫漱口两三分钟，让泡沫在唇齿间流动，再吐掉。此时氟离子溶解于泡沫中，极易被牙齿吸收，尤其是微小蛀斑处。不要误吞。我靠这种方法，以前满口的牙菌斑，现在都没有了，而且可以巩固脆弱的牙齿。
　　2、刷牙方式，对于咀嚼面用横刷法，来回拉锯动作。对于牙齿的内外两面（即舌面和颊面）用竖刷法，刷上牙时，先将牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿的交界处，然后通过手腕的上下活动像用梳子一样，刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷，在同一部位反复数次；刷下牙时则同样的方法从下往上刷，这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉。
　　3、每隔3天使用一次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏难以企及的牙缝深处，清除牙垢和牙菌斑。无需多用。
　　4、餐后刷牙。若无法做到，餐后用温水漱口，不能随便漱一下就吐掉，而是在口中用力漱100下，这样才有作用。吃零食后也要漱口。
　　5、含氟牙膏选用名牌的就可以，中华、高露洁、佳洁士均可。质地呈凝冻状的。注意看含氟量，国标规定：总氟量要大于等于牙膏总重的0.04%，并小于等于0.15%；可溶氟或游离氟则必须大于等于0.04%。一般用0.11%的即可，牙菌斑很多很严重的用0.14%到0.15%的，刷一个月，牙菌斑就会明显消失，坚持3个月，牙菌斑就看不见了。不要用增白牙膏，会使牙齿变脆！
　　6、对牙膏的使用体会：我以前用中华、两面针、黑人、高露洁，现在只用佳洁士了。以前牙齿还是有一点黑色的蛀斑，用了佳洁士后，一点蛀斑都没有了。网上有文章说佳洁士的氟泰配方，氟成分吸收率高。不过这只是我的个人体会，仅供你参考。
　　7、牙菌斑、很微小的蛀斑、很浅很浅的龋洞，用含氟牙膏完全可以彻底搞定，不需要填补！
　　防止牙齿磨损秘笈：
　　我只用极细毛（细丝毛）的牙刷，对牙釉质损伤小。
　　预防牙齿松动和牙龈保健秘笈：
　　1、每次刷牙时，用手指按摩牙龈，可以促进牙龈血液循环，有效防止牙龈萎缩和牙齿松动。手指是很软的，完全不会对牙龈造成伤害。方法：漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。
　　2、多吃水果蔬菜，补充VC，对牙龈生长有好处。刷牙用温水，牙龈萎缩的速度慢很多！
　　当然，如果已经蛀成洞了，一定要及早填补！不然食物残渣在龋洞内产酸，牙刷又刷不到，会进一步腐坏你的牙釉质和牙本质，还可能引发牙髓炎。现在的填充物是高分子树脂材料，不传导冷热，照吃照喝。填好后，再用含氟牙膏。
　　很多人反映龋洞填充物过不了几年就掉了。这是因为，龋洞周围的牙齿由于脱矿严重，质地脆弱易碎，所以填充物容易掉出来。
　　让龋洞填充物不掉的秘笈：
　　1、含氟牙膏能够显著增强脱矿部位的质地，使它重新矿化变硬，补牙的材料就不容易掉。
　　2、不要吃太硬的东西。
　　对于氟的说明：
　　符合国标的含氟牙膏只要不吞入，只会被牙齿吸收，不会被骨骼吸收。国际医学界数十年的研究证明，牙齿局部氟化是防止龋齿的最有效手段，而且很安全。氟进入骨骼才会导致氟骨病。因此，含氟牙膏是很安全的，完全不必担心。吞咽功能不完善的幼儿不要用，高氟地区不要用，其它地方都可以放心用。五十年代美国的调查数据，每个美国人平均有15颗龋齿，后来大力推广含氟牙膏，现在几乎没有了。香港全民使用含氟牙膏，香港的牙医几乎没有蛀牙可以补。
　　关于美白牙齿：
　　牙齿健康就好，不要追求过分美白。大部分美白产品都是化学药物，会使牙齿变脆。健康的牙釉质本来就是淡黄色的，过分洁白反而有害。广告和电影上的皓齿都是假的，严重误导大众。有些明星拍电影前使用了洁白牙贴，几个月内能够保持洁白。更多明星满口都是烤瓷牙。
　　希望我的这些秘笈能够帮助到你。我自己被蛀牙困扰了几十年，如同梦魇，看过无数次牙科，医生从来没有准确告诉我应该怎样做。我从小就非常重视牙齿保护，极少吃零食，每天都认真刷牙，饭后都漱口，却还是蛀，所有大牙都有牙菌斑和龋洞。2001年以后，自我摸索，才逐步摆脱了龋齿的折磨。我深刻认识到，医生只会给你治病，永远不会教你防病。
　　一口好牙，可以增寿10年，更能提高生活质量。真诚希望每一位中国人都没有蛀牙，笑容永远，国泰民安。
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关于补牙的常识：
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只说我看过的&br&&br&2017年初更新一次&br&说明:有很多其实可能算不上治愈番，但我总是认为能让我看的开心的番都是治愈我的番&br&&br&#非恋爱番#&br&1.夏目友人帐1-5&br&夏目这样温柔的人&br&可能真的是只应天上有啊&br&&img data-rawwidth=&500& data-rawheight=&373& src=&/6ae84b27a03631a7eafd4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/6ae84b27a03631a7eafd4_r.jpg&&&br&&br&2.少年同盟1-2&br&高中生活+童年回忆杀&br&我不得不说这部动漫的OP，ED，特别是插曲！都超级好听！！！&br&悠太君至今为止都是我心目中无法超越的男神&br&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&409& src=&/f6f92b2581_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/f6f92b2581_r.jpg&&&br&&br&3.给桃子的信&br&女孩桃子回到家乡碰到几只妖怪的故事，有点搞笑，但是故事很棒。&br&&img data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&900& src=&/0a898250cfcd57f8746eed_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/0a898250cfcd57f8746eed_r.jpg&&&br&&br&4.你看起来好像很好吃&br&虽然看起来像幼儿园的小朋友看的动画片，但是&br&真的超治愈的，讲一个霸王龙莫名其妙当了爸爸的故事，他的儿子叫很美味=_=&br&&img data-rawwidth=&534& data-rawheight=&300& src=&/3bca18d400d4ce51d4d74_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&534& data-original=&/3bca18d400d4ce51d4d74_r.jpg&&&br&&br&5.狼的孩子雨和雪&br&人类女孩和狼人相爱后生下来的宝宝，如果觉得宋仲基演的狼少年有点儿悲剧的话，就看这部剧吧，你放心，这个可就更悲情了，因为孩子爸爸在孩子刚出生就撒手人寰了:)&br&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& src=&/2b1b600cc7e285bf686e6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/2b1b600cc7e285bf686e6_r.jpg&&&br&&br&7.15名动画人&br&15个56秒的短片，其中有几个算治愈系，我最喜欢今敏老师的[早上好]&br&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& src=&/a613d023e040adc82d2c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/a613d023e040adc82d2c_r.jpg&&&br&&br&8.某人的目光&br&短片，亲情&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& src=&/c8d4a0ad4cdab8f243ca626e32d411ba_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/c8d4a0ad4cdab8f243ca626e32d411ba_r.jpg&&&br&&br&9.夏日大作战&br&别看像个女主站在前面，其实真正的主角不是她(好吧，我承认是我太喜欢这个女主}