后使用快捷导航没有帐号？
查看: 393|回复: 8
新人欢迎积分0 阅读权限40积分415精华0UID帖子金钱733 威望0
Lv.4, 积分 415, 距离下一级还需 585 积分
UID帖子威望0 多玩草0 草
女：你年薪多少 ?
男： 1000 万 .
女： 那一个月有 80 万多哦.. !
男：是的 , 这是基本工资.
女：不错嘛 , 做什么的 ?
男：做梦的 ….….
新人欢迎积分0 阅读权限80积分12910精华0UID帖子金钱889 威望0
喵呜n(*≧▽≦*)n
Lv.8, 积分 12910, 距离下一级还需 7090 积分
UID帖子威望0 多玩草88 草
。。。。 哈哈哈哈哈
? 陪我到最后 ~
新人欢迎积分0 阅读权限70积分7375精华0UID帖子金钱1596 威望0
心软是病,唯是你命.
Lv.7, 积分 7375, 距离下一级还需 2625 积分
UID帖子威望0 多玩草0 草
哈哈哈哈。。。。。
新人欢迎积分0 阅读权限40积分415精华0UID帖子金钱733 威望0
Lv.4, 积分 415, 距离下一级还需 585 积分
UID帖子威望0 多玩草0 草
一天地理老师问同学们，河水向哪里流呀？ 一学生猛站起来唱到：大河向东流啊。老师没理会他，接著说，天上有多少颗星星啊？那位同学又唱到：天上的星星参北斗啊。老师气急：你给我滚出去！学生：说走咱就走啊。老师无奈说：你有病吧？学生：你有我有全都有啊 !老师：你再说一句试试 ….. 学生：路见不平一声吼啊老师：你信不信我揍你？学生：该出手时就出手 …老师怒：我让你退学！学生： 风风火火闯九州 !& && &
新人欢迎积分1 阅读权限50积分2110精华0UID帖子金钱830 威望0
Lv.5, 积分 2110, 距离下一级还需 390 积分
UID帖子威望0 多玩草50 草
我笑了& && && && && && && & 快发
新人欢迎积分1 阅读权限40积分579精华0UID帖子金钱1483 威望0
Lv.4, 积分 579, 距离下一级还需 421 积分
UID帖子威望0 多玩草0 草
好吧，我就看看& && && && &
新人欢迎积分0 阅读权限40积分415精华0UID帖子金钱733 威望0
Lv.4, 积分 415, 距离下一级还需 585 积分
UID帖子威望0 多玩草0 草
晚上，我和女儿在客厅看电视，老公在书房上网，我有点渴了，却不想动，就说：老公，拿瓶可乐给我。老公从书房出来给我拿了一瓶，又跑回书房。这时，五岁的女儿也喊到：爸爸，我也要喝。老公不耐烦的说：自己拿！女儿愣了一下，又喊到：老公，我也要喝。
新人欢迎积分1 阅读权限50积分1868精华0UID帖子金钱2856 威望0
Lv.5, 积分 1868, 距离下一级还需 632 积分
UID帖子威望0 多玩草0 草
直播？& && && && && && && && && &
新人欢迎积分0 阅读权限40积分415精华0UID帖子金钱733 威望0
Lv.4, 积分 415, 距离下一级还需 585 积分
UID帖子威望0 多玩草0 草
、一个记者去南极采访100只企鹅！问这些企鹅一天都干些什么！第一只说：“吃饭、睡觉、打豆豆第二只说：“吃饭、睡觉、打豆豆”一直问了99只都如此，问到第100只说：“吃饭、睡觉。”企鹅说：“妈的，我就是豆豆了。”
LOL战斗力9000以上
需要金钱：1100
手机盒子客户端点击或扫描下载
Powered by&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d857e7df475d082ab9c2ac0_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d857e7df475d082ab9c2ac0_r.jpg&&&/figure&&p&30几度的日子，明明才是我最想逃离北上广的时候。&/p&&p&闷热的空气加速着都市的躁动，却愈发渲染了高温，感觉下一秒就要脱水昏厥的时刻，除了逃回南极，企鹅君还有一个解救大法：&strong&买一箱椰青，一半放在家，一半塞进办公室的冰箱！&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0f56d0dd7c732e87f8b6f0986efabfa4_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&578& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0f56d0dd7c732e87f8b6f0986efabfa4_r.jpg&&&/figure&&p&为的，就是能随时随地高翘着鹅蹼，对着吸管大口猛吸透心凉的椰汁啊！&/p&&p&椰子浑身都是宝，你应该也知道——除了甜丝丝凉飕飕的&strong&椰子水&/strong&，还有从小喝到大的&strong&某树牌椰奶&/strong&、香气撩人的&strong&椰奶青咖喱&/strong&，哦！嚼几口&strong&椰子鸡火锅里的嫩椰&/strong&，也过瘾得不得了。&/p&&p&但就算自诩椰子狂热爱好者，你也根本不了解它。&/p&&p&不信，就看看企鹅君帮你找来的&strong&椰子一家五口&/strong&，除了夏天景点旁小贩叫卖的椰青，剩下那几位，分得清谁是谁吗？&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-aacca860b4de2_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&214& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-aacca860b4de2_r.jpg&&&/figure&&p&你看懵了没？.jpg&/p&&p&青椰子削皮后，&strong&专用来喝汁的椰子叫做椰青&/strong&；长大后，老椰子蜕皮有了毛椰子，&strong&抛光破壳食其肉&/strong&，这时候的椰子，我们尊称它&strong&椰皇&/strong&...&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c3aba5fc82fef021ae31ae6_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c3aba5fc82fef021ae31ae6_r.jpg&&&/figure&&p&但这还不够绕，你知道一只椰子会“怀孕”么？&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0ab0a444a5f2ea3eb8b9cbebb451f1b2_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0ab0a444a5f2ea3eb8b9cbebb451f1b2_r.jpg&&&/figure&&p&右边椰壳里长的椰胚就是“椰宝宝”&/p&&p&想了解这到底是怎么回事，不妨让企鹅君先卖个关子，带你把一只椰子从小吃到老。&/p&&br&&p&&strong&&strong&宝宝椰：喝椰水&/strong&&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-be006ce40f87ec3d0294_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&246& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-be006ce40f87ec3d0294_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&刚从树上打下来的青椰子，都是未成年的椰宝宝。&/strong&&/p&&p&“小鲜肉”时期的青椰肉头太薄，不怎么好吃，但它的精华在于通过树干从地下向&strong&椰壳里吸满的汁水！&/strong&&/p&&p&清甜不酸涩的椰汁简直是天赐的甘饴，抽出来灭个菌直接罐装，就成了“树上长的水”，大面积占据暑期档的超市货架。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ba9b52ea97ec7b45a345ebea7d7beb75_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ba9b52ea97ec7b45a345ebea7d7beb75_r.jpg&&&/figure&&p&想来也是！大夏天的，甜到发齁的色素饮料魅力尽失，只喝白水又无趣透顶，这时候最渴望的，只能是一瓶&strong&清清爽、微微甜，又冰得恰到好处的椰子水啊&/strong&！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-049b50ecbafefc42c0bcaf7fe63ba1aa_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&443& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-049b50ecbafefc42c0bcaf7fe63ba1aa_r.jpg&&&/figure&&p&超时工作到要摔电脑，心情郁闷要跟基友吵架，喝一口冰爽的椰子水吧，保你3秒瞬移到普吉岛海边，阳光沙滩比基尼，what a summer。&br&&/p&&br&&p&&strong&&strong&成&/strong&&/strong&&strong&&strong&年椰子：啖&/strong&&/strong&&strong&&strong&椰肉&/strong&&/strong&&/p&&p&椰子水固然清爽，但椰子制品里&strong&浓郁的“椰味”和奶香，几乎都是椰肉贡献的&/strong&。&/p&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&椰丝、椰蓉、椰子片&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-48d3f706d2c929f6a8100bec3e1cf15b_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&246& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-48d3f706d2c929f6a8100bec3e1cf15b_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&&strong&1｜椰丝&/strong&&/strong&&/p&&p&成熟的老椰子褪去外壳，就露出丰腴肥美的厚椰肉，可以挖出来刨成细细的椰丝，此时的椰肉沉淀出了&strong&奶香＋木质气十足的热带风味&/strong&，就是那种有人爱有人嫌的“椰子味”。&/p&&p&椰味死忠粉最喜闻乐见的用法，必须是这样的：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a3a4da88d35e_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&428& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a3a4da88d35e_r.jpg&&&/figure&&p&满满一层&strong&铺得厚重&/strong&，看起来又&strong&雪白、轻盈如片羽&/strong&，连呼吸里都是掩不住的椰香。&/p&&br&&p&&strong&&strong&2｜椰蓉&/strong&&/strong&&/p&&p&椰肉是雪白的，那面包和月饼里，嚼上去嘎吱嘎吱的椰蓉，不是椰肉剁碎的吗？为什么是&strong&金黄色&/strong&的？&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-28aa481bc4d5be41537a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-28aa481bc4d5be41537a_r.jpg&&&/figure&&p&其实，椰蓉是在椰丝的基础上，再混进磨碎的&strong&椰子粉、黄油、白砂糖和&/strong&&strong&蛋黄&/strong&做成的，那就是为什么除了椰味，椰蓉泛着甜味的奶香更叫人沉醉。&/p&&br&&p&&strong&&strong&3｜椰子片&/strong&&/strong&&/p&&p&当然，&strong&把椰子肉削成面积稍大的薄片，烘干，加上或甜或辣或咸的调味&/strong&，就变成夏天里负担最轻的天然小零食：椰子片。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5509053eba6a336dc9c33aea328d60b6_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5509053eba6a336dc9c33aea328d60b6_r.jpg&&&/figure&&p&同样是脆噗噗、香喷喷的，&strong&椰子片的&/strong&&strong&热量却不知道比薯片低到哪儿去了&/strong&。&/p&&br&&p&&strong&&strong&椰奶、椰浆、椰子油&/strong&&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d90d0cefdcb75e7b65596cf_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&596& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d90d0cefdcb75e7b65596cf_r.jpg&&&/figure&&p&除了直接吃肉，椰肉里还能榨出椰奶、椰浆和椰子油，他们三者的关系就好比牛奶、奶油跟黄油一样。&/p&&br&&p&&strong&&strong&1｜椰奶&/strong&&/strong&&/p&&p&椰奶不是椰子水！椰肉打碎成浆，经过过滤、脱脂、兑水，才有了我们的国货之光：口感走清新路线的椰 牌椰奶。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d599d82f33a4b6ec071fd2a626a054e3_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d599d82f33a4b6ec071fd2a626a054e3_r.jpg&&&/figure&&p&从小喝到大都不会腻的饮料，包装也几乎没变过。去餐馆点了小菜总不忘来一罐，&strong&香浓、顺滑又清清爽爽的味道&/strong&，大概是每个人心底长久的旧日情结吧。&/p&&br&&p&&strong&&strong&2｜椰浆（椰奶油）&/strong&&/strong&&/p&&p&在加工的时候&strong&少兑几份水，&/strong&&strong&椰浆会看起来更稠&/strong&，富含脂肪和糖的它，最适合用来做浓郁重口的东南亚咖喱和laksa啦。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b9dd4c53dbd16a760ec81dd556a2a37b_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b9dd4c53dbd16a760ec81dd556a2a37b_r.jpg&&&/figure&&p&冻得打哆嗦时来一碗，不能更治愈&/p&&p&至于那些&strong&脂肪含量最高&/strong&的椰浆，通常被称作&strong&椰奶油&/strong&：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0a2e0b43ee2c7514cc63_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0a2e0b43ee2c7514cc63_r.jpg&&&/figure&&p&跟淡奶油一样，&strong&椰奶油是可以打发的&/strong&！前提是脂肪含量必须够高——否则，对着右边的那听“lite”版椰浆，就像要试图打发牛奶一样无能为力。&/p&&p&但同样是“奶油”，椰浆&strong&比淡奶油低了10%左右的脂含量&/strong&，免了冷藏，打开金属罐头就能用，还是植物脂肪：0胆固醇！&/p&&p&&strong&抹蛋糕、做冰淇淋、调鸡尾酒&/strong&...但凡是奶油能胜任的，椰奶油都可以：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-09beeeaeec21fdb574ace_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&288& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-09beeeaeec21fdb574ace_r.jpg&&&/figure&&p&要不是嫌它椰子味重了点儿，简直可以全线抛弃奶油了。&/p&&br&&p&&strong&&strong&3｜椰子油&/strong&&/strong&&/p&&p&从椰浆里提纯出的脂肪叫做椰子油，&strong&固态耐高温，煎炸烹炒都很优秀&/strong&，用它烧的菜里会蒸腾出异常诱人的&strong&乳脂芳香&/strong&。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-be77fad1f18e31a97498_b.jpg& data-rawwidth=&610& data-rawheight=&350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&610& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-be77fad1f18e31a97498_r.jpg&&&/figure&&p&除了能烧菜，它还堪称植物脂肪中的万金油，能用来做肥皂，更能从头发丝儿抹到脚后跟。总之，椰子油&strong&胜在易储存性和极广的用途&/strong&，近年来成了保健界的谈资，以及代购界的抢手生意。&/p&&p&不过企鹅君要悄悄提醒你，就算宣传里说椰油的“月桂酸”成分再怎么好，它&strong&90%都是饱和脂肪酸&/strong&的事实改不了，千万别把椰油当药使哟。&/p&&br&&p&&strong&&strong&芽椰：玩椰胚&/strong&&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-6fbe83df49bf5eb03e8b38_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&239& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-6fbe83df49bf5eb03e8b38_r.jpg&&&/figure&&p&你没看错，不是核辐射变异受害者，这椰子里真的长了一颗瘤！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d857e7df475d082ab9c2ac0_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d857e7df475d082ab9c2ac0_r.jpg&&&/figure&&p&随着椰子的老去，椰壳里的汁水被慢慢收干，椰肉也变得又薄又硬，取而代之的是&strong&一坨逐渐填满空腔的“小肉瘤”&/strong&。&/p&&p&当竹笋般的小尖芽在老椰头上破壳而出时，这只身怀六甲的芽椰已经准备好孕育后代啦！&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-be7df53eda59d93df59a4d_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&454& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-be7df53eda59d93df59a4d_r.jpg&&&/figure&&p&这颗小球学名叫&strong&「椰胚」，不光能吃，简直是人间美味&/strong&。&/p&&p&吸饱了椰汁（就是它的液态胚乳）的小球一掰即碎，无比软糯疏松，用牙轻轻挤压，&strong&糖水便像咬了甘蔗一样涌出，既有菌菇似的纤维质感，还带着马蹄般的爽&/strong&&strong&脆！&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f030aa70de42cfe18d070e_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f030aa70de42cfe18d070e_r.jpg&&&/figure&&p&而为了开这一颗梆梆硬的老椰子，企鹅君简直使尽了浑身解数，刀劈硬砸都无果，还被水果店老板娘以没有开椰器，搞不定老椰为由拒绝。&/p&&p&满脑子念着“我要吃椰子宝宝”的企鹅君，心有不甘地走在大街上，鬼使神差地把目光锁定在街边梧桐树里的一颗...钉子上，一下两下三下，用这种集中施力的办法，还真把椰子砸开了...&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-01dd9765dff_b.jpg& data-rawwidth=&320& data-rawheight=&237& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-01dd9765dff_b.jpg& class=&content_image& width=&320&&&/figure&&p&来之不易的美味，果然胜却人间无数呢！&/p&&p&嗯，看完是不是突然馋了？感觉逃离办公室，去三亚来个企鹅躺，种种椰树吃吃椰子度过余生也很好？&/p&&p&不用那么夸张，企鹅君最近帮你们做了个&strong&全面又好玩&/strong&&strong&的椰子水测评&/strong&，知道了哪家的最好喝，你也能天天假装过着海边的日子。&/p&&br&&p&文｜Judy&br&&/p&&p&设计｜心悦&/p&&p&图片｜Min、部分来自网络&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c8cf10b53a52c8649428_b.png& data-rawwidth=&1742& data-rawheight=&1060& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1742& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c8cf10b53a52c8649428_r.jpg&&&/figure&
30几度的日子，明明才是我最想逃离北上广的时候。闷热的空气加速着都市的躁动，却愈发渲染了高温，感觉下一秒就要脱水昏厥的时刻，除了逃回南极，企鹅君还有一个解救大法：买一箱椰青，一半放在家，一半塞进办公室的冰箱！为的，就是能随时随地高翘着鹅蹼，…
148.90斤左右&br&喷子太多，可能我发了我的体检报告，不信的人还是不会信。&br&身高这里是150.5，因为早上测量会高一点。&br&体重如图&br&&figure&&img data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&995& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0af8fe5299fdddbbb5a2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0af8fe5299fdddbbb5a2_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1538& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-df072be04fb4_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-df072be04fb4_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&其实我觉得小个子女生往往自己给自己无端增加了很多的限制。&br&比如你想想普通的女生都怎么打扮呢？其实各式各样的人，大家都有不同的穿衣风格，不同的打扮方式。显高并不是唯一的要点，最重要的是适合自己，找到最舒服最喜欢的穿衣方式。&br&&br&我也写过一些小个子如何搭配显高的建议，但是时间越久越发现内在的修正比外在更重要。&br&&br&这是我在知乎回答的第二个问题，第一个是问小个子女生是不是只能走甜美可爱风。&br&&br&其实每个人的风格，和她的年纪、长相、生活的地方、性格特点、喜欢的人、头发的长短、正在努力的事情等等，都有关系。&br&这些所有的一切，组成一个完整的，丰富生动的，独一无二的，只有你的个体。&br&&br&当然，高腰的衣物，正确的搭配，能够让你看起来更好。但是更好的意义除了一味的显高，最好附加上打破常规的尝试，和出人意料的效果。&br&&br&其实小个子很容易显得头大，头一发，整体比例更加压缩。所以很多小个子不留长发，但是我留了很多年的长头发，理发店也说不适合，但是自己喜欢就好。所以下面的照片都是长发。&br&&br&&br&&br&先说高腰&br&&br&高腰的下装的确能够调整整个人的比例，不管是裙装还是裤装，长款还是短款。只要腰线在肚脐上两指，基本上就是很显高的了&br&&br&&br&半身高腰长裤，半身高腰短裤，半身高腰短裙长裙，通通可以穿起来&br&&br&而这样的搭配。可以适用于成熟风，可爱风，休闲风，随便什么风。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1800& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a6d96929b_b.jpg& data-rawwidth=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a6d96929b_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&931& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-30b63aaade28cf04156dca_b.jpg& data-rawwidth=&620& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-30b63aaade28cf04156dca_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1474& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-aad86eb6_b.jpg& data-rawwidth=&1439& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1439& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-aad86eb6_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1082& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e39be51e6be86f99d89dba_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e39be51e6be86f99d89dba_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1136& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6afbe2a7b6194ded7c200f_b.jpg& data-rawwidth=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-6afbe2a7b6194ded7c200f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-63b0fff58d38a272e46d50c_b.jpg& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-63b0fff58d38a272e46d50c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1082& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3fc731f1645e_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3fc731f1645e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&720& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-fbc5d3fde1_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-fbc5d3fde1_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-425f5d54e73bc758b9d5ab_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-425f5d54e73bc758b9d5ab_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-59f8ffa7dc58d_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-59f8ffa7dc58d_r.jpg&&&/figure&&br&&br&合照是180.148&br&&figure&&img data-rawheight=&1014& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-84e872a8e0d2d6dafcdb82cbafb24948_b.jpg& data-rawwidth=&1014& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1014& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-84e872a8e0d2d6dafcdb82cbafb24948_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&除了高腰的下装，还有一个方法，被很多人忽视。就是露肩这件事。&br&不管是吊带，还是完全的露肩，都可能减弱头部的视觉膨胀感，把视点下移。另外一方面和高腰一样的效果，就是整体比较拉长。&br&&figure&&img data-rawheight=&1800& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5948fdb2aada8a252d70e1ce57502b2f_b.jpg& data-rawwidth=&1798& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1798& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5948fdb2aada8a252d70e1ce57502b2f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1604& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-63b2e69467facd393461_b.jpg& data-rawwidth=&1066& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1066& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-63b2e69467facd393461_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1082& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cb8e12910ec2efdf08fbc_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cb8e12910ec2efdf08fbc_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&除了露肩和高腰这些上短下短的显高搭配以外。&br&平时不被人看好的长裙，其实也是小个子显高的利器。好的款式裙型会自动包括高腰之类的显高特点。好的长裙可以让你变成胸部以下全是腿。特别对于腿型不好的妹子，兼职是神器了。所以不要仔说什么小个子不能穿长裙&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1441& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6c3fe5184c2_b.jpg& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-6c3fe5184c2_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1082& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fda81ec5cbb92da4c4655603_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fda81ec5cbb92da4c4655603_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&另外，外套的搭配也是可以借鉴长短交错的搭配&br&就是高腰内搭搭配短外套，或者里面做高腰搭配，外面穿长外套，但是一定要敞开穿&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&720& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-92b25cace42d77346e50e_b.jpg& data-rawwidth=&961& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&961& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-92b25cace42d77346e50e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f487ef2cf86773d90fce4af4fbd507e1_b.png& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f487ef2cf86773d90fce4af4fbd507e1_r.png&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&700& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-47fe52e46c6f8d7a2463f4bda6505873_b.png& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-47fe52e46c6f8d7a2463f4bda6505873_r.png&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&592& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bf67f5c6e5d1f27f07df3bce31e4350f_b.png& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bf67f5c6e5d1f27f07df3bce31e4350f_r.png&&&/figure&&br&&br&&br&懒得再补充了，有疑问可以看我的另一个回答，各种疑问都有解释。也有很多合照对比照。&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/3602&/span&&span class=&invisible&&8004/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&
&br&而且我说了，我们从来不掩盖矮的事实，只是在我们有限的外在条件下，让自己变得更好更自信，这有什么好酸的。&br&每个人有自己的喜好特点，嘲笑他人的喜好品味是低级的。&br&衣服链接不要问我了，不会回答的，以免有人认为有广告嫌疑。&br&对于小个子女生来说，比改变外在更重要的，是社会上的有色眼镜，家人朋友的不认可，职场情场的双标等等等。&br&所以先建立自信心，再勇敢去尝试。
148.90斤左右 喷子太多，可能我发了我的体检报告，不信的人还是不会信。 身高这里是150.5，因为早上测量会高一点。 体重如图 其实我觉得小个子女生往往自己给自己无端增加了很多的限制。 比如你想想普通的女生都怎么打扮呢？其实各式各样的人，大家都有不同…
一直没空回复，来补充下答案。&br&驼背+骨盆前倾其实叫圆凹背（英文：kypholordosis），一般是中老年人长期的生活压力和日常活动姿势错误所形成，或者青少年的姿态教育不良导致，见下面2张图&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/f8d08c3843ebcdcbadd4ab_b.jpg& data-rawwidth=&228& data-rawheight=&235& class=&content_image& width=&228&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/63d262b36e463facd5fbd_b.jpg& data-rawwidth=&150& data-rawheight=&370& class=&content_image& width=&150&&&/figure&&br&这种体型容易形成的问题是腰痛，上背痛，颈部酸痛。&br&还可能突然头晕恶心，也可能突然头晕呕吐，但是去医院检查没有任何病理现象，这种体型也容易导致膝关节受伤，因为一般都伴随了一定程度的膝盖超伸和小腿后侧肌肉紧张。&br&还有很多人卧推或俯卧撑时肩关节疼痛要考虑与这个姿势的上半段相类似。&br&&br&&b&骨骼特征：&/b&&br&颈椎下段曲度变小，而胸椎和腰椎的生理曲度增加&br&胸椎灵活性与腰椎稳定性都大大降低&br&&br&&b&相应的一些常见的肌肉张力不平衡表现如下;&/b&&br&上段（头肩胸）：&br&胸锁乳突肌和斜角肌缩短，胸小肌胸大肌缩短，肩胛提肌缩短，上斜方肌缩短，前锯肌缩短，背阔肌紧张，岗上肌缩短或直接形成慢性损伤，岗下肌实际情况常见是缩短&br&中下斜方肌和菱形肌拉长。&br&中段（骨盆）：&br&竖脊肌缩短，腰方肌缩短，髂腰肌缩短，股四头肌缩短，臀大肌上部缩短，腹直肌也许长也许短&br&腹横肌拉长
臀大肌下半段长&br&下段（腿）：&br&腓肠肌下段短，股四头肌短&br&胫骨前肌长 腘绳肌长&br&&b&心理成因：&/b&&br&长期情绪压抑无法合理宣泄，平时容易发怒或容易急躁，自我保护过度，对某些东西过于执着，缺乏专注力，拖延。&br&&br&&b&解决办法：&/b&&br&肌张力平衡的原则：长的缩短，短的拉长&br&&b&肌肉拉伸：&/b&&br&胸锁乳突肌和斜角肌 肩胛提肌
上斜方肌&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/79b3ba9f166af6fef94114_b.jpg& data-rawwidth=&205& data-rawheight=&383& class=&content_image& width=&205&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/a8af34e0fc1d8da449b6_b.jpg& data-rawwidth=&393& data-rawheight=&329& class=&content_image& width=&393&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/a4133fcf6d2a46c9f934353_b.jpg& data-rawwidth=&492& data-rawheight=&407& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&492& data-original=&https://pic4.zhimg.com/a4133fcf6d2a46c9f934353_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/9a5e1cffc783ea63a69177c1_b.jpg& data-rawwidth=&486& data-rawheight=&410& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&486& data-original=&https://pic2.zhimg.com/9a5e1cffc783ea63a69177c1_r.jpg&&&/figure&&br&胸小肌胸大肌 还有背阔肌&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/c4beddd5c990e7bab480f66_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&320& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/3bff9c3e7a_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&320& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/bdefc4b4810efd5418e3eb_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&320& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&br&前锯肌，自己不好拉伸，拿泡沫轴去松&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/bcf0cce8de2db6b2153d_b.jpg& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&https://pic2.zhimg.com/bcf0cce8de2db6b2153d_r.jpg&&&/figure&&br&&br&竖脊肌下段和腰方肌，对于肌肉过度紧张的人也不好拉伸&br&下背肌肉外侧自己先拿手去按按，有酸痛就先来回揉2分钟，然后泡沫轴来回滚&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/aee590d3eae_b.jpg& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&https://pic3.zhimg.com/aee590d3eae_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/b96aa7a96c164909fcb150084fbb1658_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&416& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic1.zhimg.com/b96aa7a96c164909fcb150084fbb1658_r.jpg&&&/figure&&br&股四头肌，臀大肌上部，腓肠肌&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/beffb632abd_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/beffb632abd_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/ae8b525f6e2f_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ae8b525f6e2f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/c4da83f13b975d598b8019_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/c4da83f13b975d598b8019_r.jpg&&&/figure&髂腰肌拉伸：其实这里拉伸的是髂腰肌在内的肌肉筋膜链，图片是拉左侧：左脚向左侧翻，左侧腹部臀部用力收紧，左臂顺着躯干向上延伸，左手外旋掌心向后或向左，保持抬头抬下巴。这个动作帮你建立一些链条的概念，然后拉伸拉伸过紧的体前肌肉。每侧3组，每组维持30秒&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/b16b3ba0d8c287abce317fdcdfb390c3_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/b16b3ba0d8c287abce317fdcdfb390c3_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&力量训练提高（即缩短）：&/b&&br&中下斜方肌和菱形肌，腹横肌，臀大肌&br&体前屈练习:下巴收回保证后脑勺和后背一条线，肩胛骨收回保证胳膊尽量和躯干在一个平面，掌心冲外保证上肢尽量贴近躯干，躯干一条直线；维持这个姿势5秒再回直立位置，一共练习30-45次。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ae0_b.jpg& data-rawwidth=&453& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&453& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ae0_r.jpg&&&/figure&&br&&br&腹横肌 ：起始位置是屈膝抱腿膝盖贴近胸，然后慢慢伸腿，保持腰椎始终贴地，控制不了时把腿收回来，一共30次，可以分5-6组完成。这个动作是走路和跑步的基础，维持躯干稳定&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/501a7d3c11f8e93ec136eb16cd5ac7ff_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/501a7d3c11f8e93ec136eb16cd5ac7ff_r.jpg&&&/figure&&br&臀大肌和腘绳肌：练臀桥，不挂图了，自己找找。&br&&br&胫骨前肌：&br& 屈膝勾脚尖&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/41dee6e8e0f6f47252e4_b.jpg& data-rawwidth=&453& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&453& data-original=&https://pic1.zhimg.com/41dee6e8e0f6f47252e4_r.jpg&&&/figure&&br&&br&走路的慢速控制：注意前脚掌缓慢下落即是练胫骨前肌&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/8fbba66d0c6bd31f642a1bd69aca246e_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&416& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic3.zhimg.com/8fbba66d0c6bd31f642a1bd69aca246e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&动作模式稳定：灵活性与稳定性统一&/b&&br&画纵圆：以下巴为笔尖，前后画纵圆&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/b8fd95a02ed59faa3634_b.jpg& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&https://pic1.zhimg.com/b8fd95a02ed59faa3634_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/79a690e520b3bb3af93f5b_b.jpg& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&https://pic4.zhimg.com/79a690e520b3bb3af93f5b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/8eafc3de9da783ac82315_b.jpg& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&https://pic2.zhimg.com/8eafc3de9da783ac82315_r.jpg&&&/figure&&br&&br&练爬：&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/adapt/& class=&internal&&爬行 - 健康管理 - 知乎专栏&/a&&br&练蹲：&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&如何完成标准的深蹲？&/a&&br&练走：&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/adapt/& class=&internal&&走 - 健康管理 - 知乎专栏&/a&&br&&br&&b&不良动作习惯纠正：&/b&&br&&b&呼吸：&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/adapt/& class=&internal&&呼吸 - 健康管理 - 知乎专栏&/a&&/b&&br&坐姿: &a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/adapt/& class=&internal&&坐 - 健康管理 - 知乎专栏&/a&&br&站姿：&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/adapt/& class=&internal&&站 - 健康管理 - 知乎专栏&/a&&br&&br&&b&心理：&/b&&br&严重或明显的非结构性体态不良需要自己去探究家庭原因，体态不良都和心态不良直接相关，无一幸免，而导致心态问题的社会关系或个人成长问题根源都在原生家庭。&br&如果自己也明显感觉到情绪心理都有些问题又不打算找心理医生，先看看佛教小乘部派的经，或者直接读《大念处经》，学习如何专注和接纳，再看不下去直接去看关于正念的心理治疗方法吧。（据说正念疗法在未来20年将成为美国心理治疗行业的革命性力量）&br&书籍推荐：《图解观呼吸》 《正念的奇迹》 《催眠之声伴随你》&br&&br&&b&我希望大家变得更好，但是练习动作仅供参考，有任何病理问题的人请谨慎把握练习程度或遵医嘱，训练过程出现的各种问题自己解决，我会提供建议，但不承担责任。我会一直和大家继续下去。&/b&&br&&p&2015年相关课程说明：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.sina.com.cn/s/articlelist__10_1.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&我的三门课程_高科&/a&&/p&&p&鞋店： &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//shop.taobao.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&首页-OLLO跑酷北京 高科&/a& （一双让脚有真实触感，促进足底肌功能恢复的普通运动鞋） 欢迎关注&/p&&p&我的公众号：jlgaoke
助理教练丁丁微信号：dingdingzulaoda（课程咨询联系和身体问题咨询）&/p&
一直没空回复，来补充下答案。 驼背+骨盆前倾其实叫圆凹背（英文：kypholordosis），一般是中老年人长期的生活压力和日常活动姿势错误所形成，或者青少年的姿态教育不良导致，见下面2张图 这种体型容易形成的问题是腰痛，上背痛，颈部酸痛。 还可能突然头晕…
&p&来源：网络
整理编辑：陈世欣&/p&&p&让你的孩子更具视野！好奇是所有孩子的天性，他们总有问不完的“为什么”，为7-14岁的孩子们精选了一些科普书籍，在这个科学的世界里，有无穷无尽有趣的知识等着他们去探索。&br&&/p&&p&&b&1、《神奇校车》&/b&乔安娜·柯尔、布鲁斯·迪根&/p&&br&&p&贵州人民出版社&/p&&p&&b&推荐理由 |&/b&这是一套将奇特想象和抽象的科学知识完美融合的科普绘本，情节惊险刺激，语言生动爆笑，对话童稚可爱，知识却清晰严谨，展示了一种新奇的、迷人的、另类的自然科学教育方式。&/p&&p&&b&三句话感受这本书&/b&&/p&&p&1.一位古怪的弗瑞丝老师，带着孩子们坐在一辆变化多样的校车里，进入蜜蜂的巢穴里，钻进别人的肚子里，升入太空......上天入地，他们经历了一个个天翻地覆，刺激人心的自然科学大探索。&/p&&p&2.以往书中枯燥的名词和概念在这里变成了看得见、摸得着的“现实世界”。&/p&&p&3.为什么肚子会咕咕叫？当你胃里的食物不太多时，它就会蠕动，这时，你胃里的空气就会发出咕咕的声音。&/p&&p&&b&2、《法布尔昆虫记》&/b&高苏珊娜 编著&/p&&br&&p&北京科学技术出版社&/p&&p&&b&推荐理由 |&/b&作者描绘了法布尔原著中具有代表性的昆虫，讲述它们的生活，展现它们的个性，处处流露出对它们的喜爱。在书中，每种昆虫形象栩栩如生，十分可爱，小朋友们甚至可以透过文字看到它们的喜怒哀乐。&/p&&p&&b&三句话感受这本书&/b&&/p&&p&1.你知道在蚂蚁的社会里，也有奴隶和主人的不同身份吗？蚂蚁主人们为争夺奴隶发动了战争，而且不管遇到什么情况，都能带着捕获的奴隶找到回家的路。&/p&&p&2.大家是否知道蜘蛛不是昆虫呢？昆虫的身体由头部、胸部、腹部共3部分组成，从胸部长出6条腿；但是，蜘蛛的身体由头胸部和腹部2部分组成，而且有8条腿，所以不能称作昆虫。&/p&&p&3.地球上居然有600多种蝎子。&/p&&p&&b&3、《十万个为什么》&/b&韩启德 等编&/p&&br&&p&少年儿童出版社&/p&&p&&b&推荐理由 |&/b&这么多年来，《十万个为什么》依然是我们少年时光里必不可少的那本百科全书。这一版的《十万个为什么》结合了旧版经验以及时代发展需要，分为三大板块（基础，专题，热点）18个分册，总计3438个问题，让孩子们尽情地感受科学的魅力。&/p&&p&&b&三句话感受这本书&/b&&/p&&p&1.好奇心是青少年的可贵特质，是驱使他们亲近和接受科学的动力，一定要保护好。&/p&&p&2.究竟为什么十进位制和计算机没有天然的联系？计算机联系最自然的记数方法又是什么呢？&/p&&p&3.孔雀羽毛还具有虹彩效应，如果我们斜着观察，会发现色彩发生蓝移现象，如绿色羽毛变成了蓝色，黄色羽毛变成了绿色。&/p&&p&&b&4、《大英儿童百科全书》&/b&不列颠百科 出品&/p&&br&&p&湖南少儿出版社&/p&&p&&b&推荐理由 |&/b&这套书是由有着百年历史、专业制作百科全书的不列颠百科全书公司打造。全书不但有详实的科学知识，更有大量人文知识，如历史、地理、著名&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.tuijianshu.net/portal.php%3Fmod%3Dlist%26catid%3D19& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&人物传记&/a&、古老传说、欧洲传统等。被誉为“篇篇晶莹透辟，处处智慧生辉”。&/p&&p&&b&三句话感受这本&/b&&/p&&p&1.他（梵高）的画笔似乎蘸上了太阳的余晖，因而他的画金光灿灿，光彩夺目。&/p&&p&2.它会用非常好玩的口气告诉你许多知识，例如布是怎么织出来的，冰激凌是如何发明的，墨西哥人吃的玉米饼……&/p&&p&3.一天读一篇小故事，一天学一点新知识！ &/p&&p&&b&5、《小牛顿科学馆》&/b&台湾牛顿出版公司 编著&/p&&br&&p&贵州教育出版社&/p&&p&&b&推荐理由 |&/b&小牛顿每辑都有六个内容丰富的主题，并包含一个中、长篇特辑，深入介绍各类知识，如飞机的发展史、神秘的撒哈拉沙漠……深度、广度兼具的小牛顿可以改变孩子“知识偏食”的习惯，进而获得有系统的观念及知识。&/p&&p&&b&三句话感受这本书&/b&&/p&&p&1.《小牛顿科学馆》就如同一个领航者带领孩子在科学的领域里畅游。&/p&&p&2.“蚯蚓”竟然是大自然的推土机，“斑马”是耐力赛的高手，大象还爱恶作剧！&/p&&p&3.唉，别以为只有人类生病时才会发烧，像地球我呀，46亿年前诞生，向来活得好好的，近些年来却病得不轻，居然也出现了“发烧”的现象。&/p&&p&&b&6、《森林报》&/b&维·比安基 著&/p&&br&&p&二十一世纪出版社&/p&&p&&b&推荐理由 |&/b&这是一部关于大自然四季变化的百科全书。在这部作品中，作者用轻快的笔调、采用报刊形式，按春、夏、秋、冬四季12个月，有层次、有类别地报道森林中的新闻。孩子们在感受森林中动植物一年四季缤纷生活的同时，也将学会观察大自然的方法。&/p&&p&&b&三句话感受这本书&/b&&/p&&p&1.3月21日——春分——白天和夜晚一样长：半天天上有太阳，半天是黑夜。&/p&&p&2.过了夏至这天，白天开始慢慢地缩短（其实也挺快），就像当初春天来的时候一样，人们都说：“从帐篷顶上，已经看见夏天的脑袋了！”&/p&&p&3.植物留下了种子，动物产了卵，到了固定的时间，太阳将像童话中的王子挽救死去的公主那样，用吻来唤醒它们的生命。&/p&&p&&b&7、《万物运转的秘密》&/b&大卫·麦考利、尼尔·阿德利&/p&&br&&p&电子工业出版社&/p&&p&&b&推荐理由 |&/b&可爱幽默的猛犸将带领我们进入一个迷人的物理世界，它以诙谐有趣的漫画形式，解释了许多我们日用而不知的物件的原理，小到钥匙、拉链、钟表，大到汽车、轮船、飞机、火箭，原来科学技术是可以亲近的。&/p&&p&&b&三句话感受这本书&/b&&/p&&p&1.万物都有不为人知的奥秘，虽然表面上看不见，但是一定潜藏在某处，有些看不见的动力也有秘密，比如力的秘密潜藏在所应用的方式中。&/p&&p&2.科学向我们证实了这一切，力一般藏于简单的机械中，杠杆原理是其中之一。&/p&&p&3.所有物体都是由粒子构成的，就在你读这段文字的时候，就有许多以超音速运动的氧分子和氮分子从各个角度向你射去。&/p&&br&&p&&b&8《科学超入门》丛书&/b&&br&&/p&&p&化学工业出版社2014年10月版&/p&&p&（少儿科普）分册包括：《磁与电磁》、《热》、《气体》、《月球》、《植物》、《电》&/p&&br&&p&这套书属于“硬科普”，就是讲扎扎实实的科学知识，关于电、磁、热这样的“硬货”，有料，但容易枯燥，如果不是足够有趣，小朋友很难看进去呢。&/p&&p&所以《科学超入门》就用了科幻小说的手法。比如《电》这一本，设计了两名生活在2022年的小学生贤洙和敏姬，通过“全息图像技术”，与法拉第面对面交流，用虚拟现实眼镜“看到”电的研究发明史。&/p&&p&书中法拉第博士各种卖萌，展示了好多关于电的实验以及发明，漫画+生动语言+有趣故事的形式，把电的故事讲得很精彩，为了赢得小读者的青睐，可谓煞费苦心。&/p&&p&&b&9 小多科学阅读系列·尖端科学丛书、生命价值丛书&/b&&/p&&p&美国卡洛斯出版集团编著，小多（北京）文化传媒有限公司编译&/p&&p&广西教育出版社出版&/p&&p&（青少年科普）分册包括：《大家达·芬奇》、《魔术的一半是科学》、《我们能看多远》&/p&&br&&p&这一套“尖端科学”杂志书，“泛科学”的选题不拘一格：达·芬奇、碳、长生不老、魔术、镜子……每一本的话题都颇有新意。这套书是由哈佛、斯坦福、麻省理工、耶鲁等美国知名高校的学者撰写编辑的，有料的同时也很有趣味。&/p&&p&来看看这本《大家达·芬奇》，关于达·芬奇在科学方面的各种探索和趣事。一开头就来一句“达·芬奇到底是什么家？”这句话也是我小时候一直疑惑的：“他既画出了《蒙娜丽莎》，又做过那么多开天辟地的科学实验，留下那么多笔记，他究竟是画家？科学家？工程师？”&/p&&p&这本书就把达·芬奇在各个领域的伟大探索：探索透视原理，研究板块运动，画人体解剖图、造飞行器、倒写文字……都生动地介绍了一遍。还有达·芬奇笔记本里的各种奇思妙想，便携式军用桥梁，绳索滑轮等等。不仅如此，书中也介绍了和达·芬奇一起做实验的各种简易方法，适合小朋友动手参与。&/p&&p&《魔术的一半是科学》那些匪夷所思的魔术是如何实现的？这一类揭秘魔术的书见过很多，但很多并没有讲得很清楚，这一本我觉得对科学原理的解释挺不错。&/p&&p&“魔术都不是你看到那样”，它都是利用视觉、听觉所产生的错觉，或者是人的大脑惯性思维的误区，来达到“魔术”的效果。这些错觉、误区是如何产生的？这本书就从各个方面介绍这些原理。&/p&&p&《我们能看多远》是关于“眼睛”的学问。从“我们能看多远”，到望远镜的发明、哈勃望远镜的原理、动物与人类眼睛的异同，再到哈哈镜、显微镜、望远镜、夜视仪的原理，然后再到谷歌眼镜（我相信不是软广告哈哈），忽而上到宇宙，忽而入到微观世界，但话题的逻辑性很强，并不混乱。这种天马行空的思路，小朋友最喜欢了。&/p&&p&&b&10《少年时》杂志书&/b&&/p&&p&小多（北京）文化传媒有限公司编著&/p&&p&广西教育出版社出版&/p&&p&（少儿科普）《飞机大解剖》、《宇宙大搜索》&/p&&br&&p&《少年时》是小多童书另一套少儿综合类mook，每一期的话题都吸引眼球，比如这一期《飞机大解剖》，讲飞机的各种知识。没错，又是从达·芬奇的飞行梦开始，飞行仿生学、飞机原理、各种战斗机、无人机介绍，还有“飞机墓地”的介绍。在书的后半部分，我还发现了好看的科幻短篇小说《仿真人》，以及投资知识普及。&/p&&p&&b&11《How & Why》丛书&/b&（美）世界图书出版公司著，方舟子译&/p&&p&广西科技出版社2015年1月版&/p&&p&（少儿科普）《认识你自己》、《我们周围的艺术》&/p&&br&&p&《How & Why》是一套美国经典少儿百科全书，中文版是由方舟子等一群国内知名科普学者翻译的，质量上有保证。&/p&&p&《认识你自己》是一本关于人体的科普书。从头发、眼睛、皮肤、手等外部器官和组织，到心脏、胃、肾脏各种内脏，从视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉，到人体的成长发育，从精神思想感情再到人类以及世界的多样性，慢慢展开来讲。&/p&&p&对于美国这么一个多种族国家，小朋友了解自己和别人有什么不同，是很重要的事。不同人种之间的差异很生动鲜活，比如白人、黑人、黄种人的头发切面不同这样一个细微的区别就很有意思。但人类共同的特征又让孩子明白，我们都是一样的。&/p&&p&尽管中国孩子对人种的差异性没有那么明显的感受，但让他们了解人类的参差多样，也是非常有益的事情。&br&&/p&&p&《我们周围的艺术》从手工艺、绘画、雕像、音乐到戏剧，人类的艺术史有哪些著名的风格和作品，今天的小朋友如何自己动手进行类似的艺术实践，在这本书中有丰富的介绍。&/p&&p&&b&12《人类昂首奔赴太空的119个伟大瞬间》，&/b&&b&《科学改变人类生活的119个伟大瞬间》&/b&&b&路甬祥主编，刘进军著&/b&&/p&&p&浙江少儿出版社2014年9月版&/p&&p&（青少年科普）人类自古就有飞天梦。人类的航天史，是一段段动人心魄的传奇，是一座座永垂史册的丰碑。这本书讲述人类航天史119个充满勇气、智慧和力量的故事，读之叫人心驰神往，激发起对航天科学的热情。&/p&&p&哈姆是世界上第一只进入太空的黑猩猩，图为哈姆从太空飞行降落后，美国海军上将艾伦·里德第一个与它握手。&/p&&p&《科学改变人类生活的119个伟大瞬间》这本书介绍了119个改变了人类生活的科学发现和发明，从量子物理、相对论等理论的发现，到无线电、塑料、维生素、电视机、PC机、手机的发明，再到各种互联网产品比如google、facebook等等。的确这其中每一项都深深地改变了人类的发展历程。&/p&&br&&p&&b&13 “超级科学家”丛书&/b&（意）费德里克·塔蒂亚、马里奥·托奇著（意）罗伯特·鲁奇亚尼绘，潘源文译&/p&&p&浙江文艺出版社2014年7月版&/p&&p&（少儿科普）《星星为什么不会掉下来？》、《人为什么会数数？》、《小鸡为什么会是我们的亲戚？》、《火山为什么会苏醒？》&/p&&p&这是获安徒生儿童图书奖·最佳科普读本的一套书，作者是意大利的知名记者和作家。这套书从地质、生物、数学、天文四个方面讲，既是严谨的少儿科普作品，也是有趣的科学读本。它的所有话题都是以问题的形式提出来的，满足好奇心爆棚的小读者。地球有生命吗？陆地会移动吗？沙子是怎么形成的？火山究竟是如何喷发的？间歇泉到底是如何产生的？一问一答的形式，一环扣一环的深入讨论，很能吸引小读者的目光。&/p&&p&&b&14《与狼同行———狼的隐秘生活》（美）吉姆·达彻、杰米·达彻著，王国平译&/b&&/p&&p&北京联合出版公司2015年1月版&/p&&p&（青少年科普）&/p&&br&&p&吉姆·达彻、杰米·达彻夫妇用了20多年的时间，潜心研究狼的习性，并多年拍摄狼的影像资料。这本书是他们用六年时间拍摄爱达荷索图斯狼群的照片。这些狼都是美国研究机构在当地放养的，并成功繁衍后代。&/p&&p&达彻夫妇与狼群亲密生活，取得它们的信任，因此得以拍摄到狼在自然状态下的行为，大量的照片记录了狼群生活的方方面面：交流语言、觅食行为、狼群层级、哺育狼崽……这些记录弥足珍贵。作者以自然保护者的悲悯胸怀审视狼与人类的关系，呼吁对狼的认识和保护。&/p&&p&&b&15《&/b&&b&可怕的科学&/b&&b&》 &/b&作者:（英）阿诺备 原著，朱子仪 译出版社:北京少年儿童出版社&/p&&br&&p&可怕的科学（全63本）三度荣获国际科普图书安万特青少年奖，全球热销千万册版权销售至25个国家和地区。&/p&&p&“两文”和“两学”--中文和英文，数学和科学，是孩子们拥有美好未来的基础。科学巨著《可怕的科学》，竟然不可思议地将上述“要件”一举囊括，这是孩子们的幸运，也使我，一个科普“老顽童”，感到惊讶、奇妙和有趣，从而被深深吸引。&br&　　——王渝生教授著名数学家、科普专家&br&&br&　　名为《可怕的科学》，其实并不可怕，它是我们身边的科学，是生存的科学，是并不需要高深知识就能掌握和理解并加以运用的科学，是能使人养成正确的认知和方法的科学。从《可怕的科学?经典数学系列》中，孩子们能知道数学不再是毫无感情的冷血，有一些看似浅显的小窍门，学会了，可以受用一生。&br&　　——刘俊博士清华附中副校长&br&&/p&&br&&p&&b&16《哇！科学好简单2》（加）海伦·贝克等著，（加）史蒂夫·阿托绘，汪小英译&/b&&/p&&p&广西科技出版社2015年2月版，全12册&/p&&p&（少儿科普）《很久很久以前的科学发明》，《变废为宝的惊奇艺术手工》&/p&&br&&p&这一套书讲的是以前的科学发明以及现在小朋友可以做的类似科学小实验。针、皮革、轮子、犁、字母、纺车这些是如何发明的？有些有确凿的记载，有些只有传说，但在书里它们都是有意思的故事。《变废为宝的惊奇艺术手工》教小读者如何D IY个性玩具：用废品自制肖像，用洋葱皮制作洋葱鱼，用鸡蛋壳制作马赛克画，用蛋盒盖子做大象面具。这些小制作没有日韩派的DIY那么精细，但颇有创造性。&/p&&p&&b&17《101个地球小实验》、《101个生物小实验》（美）詹妮丝·范克里夫著，林文鹏译&/b&&/p&&p&上海科学技术文献出版社2015年1月版&/p&&p&（少儿科普）书里那些小实验确确实实是“小”实验，所需要的材料都是日常物品，步骤也就那几步，随便动动手就能做，做完立竿见影。有的实验甚至近乎“写意”，以性质相近的现象来解释填海造山的自然之力。&/p&&br&&p&比如我就很好奇要如何说明某些矿物有特定的切割方向，不料书里只是拿了两张卫生纸，一张横着撕，一张竖着撕———“切割钻石等矿物时，也可以看到同样的情形。当沿着分子排列的方向切割时，容易切割，而且切割面是平整的；如果从垂直于分子排列的方向切割时，矿物就会变成不规则的碎片。”还有，演示水滴石穿，用的只是肥皂，求的是“神似”。&/p&&p&乍看觉得儿戏，回头想想，这类很难用实物操作的实验，如此类比其实正好。二者并非生硬联系，其中原理确实相同，小孩子看到熟悉的景象，举一反三，对抽象的知识理解起来也容易些。&/p&&p&当然，真正意义的实验占了多数。不过它们仍然是简便的，容易的，不会用复杂的程序消磨孩子兴趣的。用来吸引孩子认识什么是实验、什么是观察、什么是证明，刚刚好。&/p&&p&现在可供孩子做实验的材料大可以整套整套地买，我就给儿子买过一套儿童科学玩具，就拿观察物质怎样结晶来说，先是把一包没有注明是什么成分的粉末倒水溶解在一个量杯里，再浸入若干根小毛刷，放置一晚，第二天就可以看到附着在毛刷上的结晶。其实实验可以有好多种做法，花比买一套材料少得多的钱、甚至不用花钱，也是能够做出让孩子兴奋的实验的。这套书教你的就是这个。&/p&&p&&b&18《野鸟观察指南》马学军、卜标、吴碧云、陆穗军编著&/b&&/p&&p&广东教育出版社2015年5月版&/p&&p&（青少年科普）一个月前，五一放假，正发愁带儿子去哪玩，忽然有朋友推荐了黄埔长洲岛（哈哈这人就是黄纷纷啦~回复数字 53 阅读相关文章《广州私家遛娃地图》），说那里的中山公园里边有一座湖中小岛，游人无法踏足，却可以隔水相望，看那上面的无数鸟儿。到我身临其境的时候，才知道真能看到很多很多鸟，它们在树林里栖息，不时腾空而起，绕岛飞行。它们的身姿是如此优雅，自由得旁若无人。我和儿子兴奋地对着望远镜（我是多么庆幸带上了它，而且是两副），从镜头里看到那些鸟种类不一，我们都是观鸟的初哥，什么门道都看不出来，我只记得有一种白色的鸟，脑后拖着长长的羽毛，漂亮极了。&/p&&br&&p&刚拿到《野鸟观鸟指南》，我就翻找有没有跟那种鸟长得像的。然后我得意洋洋地指给六岁的儿子看。“夜鹭，鹳形目，鹭科，夜鹭属。”他念道。“最下面那行。”我说。于是他又念道：“观鸟点：广州天河公园、麓湖、黄埔长洲岛、……”他猛地抬头看我，我郑重其事地点头，“认出来了吗？就是它。”他马上就抄起书找他妈妈炫耀去了。&/p&&p&这就是我们俩的第一本观鸟书。它的地域性让我感到亲近，那些熟悉的名字是每周都要带儿子去游玩之地，但以前我们只是耽于低头看脚边的野草和踞于其上的虫子，有了它，我想，下次可以把眼光放远一些，再远一些。&/p&&p&&b&19《爸爸可能不知道》（英）马丁·奥利弗著，高晓燕、冯硕译&/b&&/p&&p&清华大学出版社2014年6月版&/p&&p&（少儿科普）一坐进车里，我儿子就一定会开始嚷起来：“问问题！”要么你问他，要么他问你。问什么？世界上最大的果实是什么，最高的树长在哪里，风神翼龙是不是恐龙，说出十种能伪装自己的动物，说出十颗小行星的名字……我和他妈妈都快被折腾得崩溃了。为了应付他，我把我小时候看的一套《十万个为什么》找出来抛给他，“你得问些新问题，书里都是。”&/p&&br&&p&不当父母的人无法想象男孩子对那些看似没多大意义的小知识的热爱（女孩子也许也一样，只是我不知道）。在他们那刚开始学着探索未知的脑袋里，每知道一个类似的趣味知识，就像一片笼罩在迷雾中的土地被第一次照亮，他们会激动地叫喊：看哪，那里有一座山！也许光亮暂时只是一晃而过，但你又怎么能知道，那些闪烁的亮点在往后的某一日不会在不知不觉间连接成一片完整的版图呢？&/p&&p&&b&20《男孩的冒险书》作者: [英]康恩·伊古尔登 / [英]哈尔·伊古尔登 &/b&&/p&&p&出版社: 广西科技&/p&&p&男孩的冒险书 (共8册), 这套丛书还有 《青藏高原冒险书/男孩的冒险书》,《撒哈拉沙漠冒险书/男孩的冒险书》,《男孩的冒险书》 等&br&&/p&&p&《男孩的冒险书》是一本从8岁到80岁的“男孩”都需要的冒险书，书中既有吸引孩子的有趣玩意，也能触动成年人的怀旧之情。让你学会如何搭建一间树屋，如何把燧石打磨成箭头，如何制作隐形墨水，如何用纸来做一个水“炸弹”，如何才能折出世界上最好的纸飞机，甚至造一辆滑板车。&/p&&p&《男孩的冒险书》一书中充满着不可思议的勇气与胆识，贯穿着各种各样的故事。它会帮助男孩们让那些周末的下午和漫长的暑假过得更有趣味和更有意义。&/p&&p&除了教你制作隐形墨水、搭树屋、折飞得最远的纸飞机等等冒险活动之外，它还记着许多有趣的故事和冷知识。这本《爸爸可能不知道》也一样，里面的冷知识都带着诙谐的气质，而且出人意表。 &/p&&br&&p&&b&21 《阿基米德儿童科普绘本》&/b&&br&&/p&&br&《阿基米德儿童科普绘本》是用艺术的眼光去学习科学。用故事、用图画，讲述一个科学知识、一个社会知识、一个做人的道理。法国人特有的艺术天分在这套书的插画中展现无遗，富有创造力的色彩搭配绝对会让孩子们爱不释手。&br&&p&绘本中的故事贴近儿童生活，语言简单易懂，想象力丰富，寓意深刻，知识面广阔，可谓是面面俱到的童书。绘本中的扩展知识，严谨而细致的科学讲解，使这套绘本成为从低龄儿童到成人都适合阅读的百科全书。&/p&&p&&b&22 《看里面系列》&/b&&/p&&p&科学家培根曾经说过：“好奇心是孩子智慧的嫩芽”，孩子对世界的认识是从好奇开始的。这套书一共4辑，图画精美，颜色亮丽，很吸引孩子的眼球。这种“翻翻书”的形式，也会很受孩子的欢迎，每一个翻页打开就是一个知识点，让孩子看待问题不只是看事物的表面。书的内容，由浅入深，循序渐进的引导孩子的探索兴趣，从地球、恐龙到数字，再到物理，书中的知识点也非常全面涵盖了各个方面。&/p&&br&&p&&b&23 《BBC科普三部曲》&/b&&/p&&p&这套三部曲是配合BBC纪录片出版的科普读物，主要探索了地球、生命和海洋的奥秘。即使还不认字的孩子，单看珍贵的配图就可以获得很多知识。书中的内容都是入门级的知识，内容简明生动，认字的孩子基本可以自主阅读，增长知识的同时也可以激发对科学的兴趣。&/p&&br&&p&&b&24《植物知道生命的答案》&/b&&/p&&br&向日葵白天跟着太阳转，从东边到西边，那晚上干什么呢？而且太阳下山时它头在西边，第二天早上怎么回到东边去？难道向日葵会甩头吗？&br&&p&如果你被这样的问题戳中了笑点，那真的推荐你带着孩子一起来读读这套世界科普杂志第一品牌《科学美国人》出品的读本。这本《植物知道生命的答案》并非只是冰冷的硬科普，书中有很多关于植物的有趣结论，一定会刷新你对植物的看法，而且每一个结论都有真实专业的科学依据！&/p&&p&&b&25《地图（人文版）》手绘世界地图&/b&&/p&&p&这是一套手绘的大开本世界地图册，你可以将它平铺在地板上，和宝宝共同感受大搜寻式的快乐。信息量非常丰富，内容是面向儿童为主，从大洲、大洋、国家，到城市、人口、民族，每个知识点都明确详实地一一铺陈开来。当地的风土人情、代表饮食、山川河流、名胜古迹、名人轶事等等，都以手绘的图片加文字形式展示在地图上。这种手绘地图和人文知识结合在一起的读物，相信足以吸引一家人坐下来一起探索。&/p&&br&&p&&b&26《拉鲁斯趣味科学馆》&/b&&/p&&p&这套是法国最经典、最权威的科学绘本书，绘画的风格是具有欧洲文艺复兴时期的油画风格，孩子单纯看图片就可以提高对美的欣赏能力。这套书分了七本，科学、世界、历史、英雄、自然、动物、职业，把复杂的知识术语转化为了孩子们易懂的简单的语言，便于理解，给了孩子一个全面的知识提升。&/p&&br&&p&&b&27《自然图鉴》&/b&&br&&/p&&br&这套《自然图鉴》是来自日本的著名科学绘本，绘画风格很田园、很细腻，是日本图书馆协会推荐丛书。这套书用了“我们和自然交朋友”的新颖视角，通过一个居住在森里里的小女孩和周围动物朋友的日常生活，讲述了森林里的各种动植物和海里的生物，画面温馨富有想象力。这是一套很好的普及野外自然常识的书，如果能结合孩子对大自然亲子探索的实践，这套书会发挥更大的作用。&br&&p&&b&28《&b&写给儿童的世界历史&/b&》&/b&作者:陈卫平&/p&&p&适读年龄：&b&4～12岁&/b&&br&&/p&&br&&p&推荐理由：这是一套台湾学者精心为中国孩子编写的世界历史，以孩子能懂的经验、语言，搭建孩子眼中的世界史观。整套书分为16册、111个小章节，每章约两三千字，语言亲切活泼，朴实清楚，列出完备的历史年表，在时间轴上将中国与西方做并列比较，采用美国国家地理协会精美历史插图，强调无偏见的看待历史，采纳各家之说，不做标准答案。&/p&&p&&b&29《美国国家地理少儿版百科》&/b&美国国家地理学会 编&/p&&p&适读年龄：&b&4～10岁&/b&&br&&/p&&br&&p&推荐理由：《美国国家地理少儿版百科》是《国家地理》杂志为少年儿童量身打造的百科类图书。它包括“我们的世界”、 “探险天地”、“动物世界”、“文化长廊”、“地理趣谈”、“环保先锋”、“历史之窗”、“自然之谜”和“超级科学”等九大板块，内容覆盖了动物、植物、 历史、地理、科技甚至美食、手工制作等各个方面&br&&/p&&p&&b&30《DK百科全书系列》&/b&英国DK公司&/p&&p&适读年龄：&b&5～12岁&/b&&br&&/p&&br&&p&推荐理由：英国人做的书，最大特点就是非常权威和严谨，由学科分类权威作者、著名教育家、专业翻译共同制定百科框架结构，图片精美震撼，数千幅世界一流摄影师拍摄的精彩图片，展现了一个个令人惊叹的视觉世界。既可以学到动物界每一类、科、种的主要特征，又可以了解到感兴趣动物的栖息地、地理分布、相对大小、寿命及保护状况。从森林、草原、山地，到海洋、极地、沙漠，从最小的昆虫到最大的蓝鲸，从低等动物水母到高级哺乳动物黑猩猩。&/p&&p&&b&31《什么是什么》德国少年儿童百科知识全书 &/b&（德）雷纳·科特 等文（德）埃贝尔哈尔德·埃曼 等图&/p&&p&适读年龄：&b&5～1岁&/b&&/p&&br&&p&推荐理由：德意志民族有一个十分突出的特点，那就是严肃、严谨、严格，具有一丝不苟的认真精神。事实上这套书的确就是这样的。作为一套百科全书式的科普读物，无论选材、文字和配图，都使人感觉是一刀到位的“外科手术刀”似的精确，绝不拖泥带水。不愧严肃、严谨、严格和一丝不苟这几个词，给人的印象很深，的确是原汁原味的“德国造”。《德国少年儿童百科知识全书》中每一本书的作者都是该领域权威的专家。而且这些权威的专家们都有为孩子写出最好的科普读物的愿望。他们往往是将自己一生的研究浓缩在这本薄薄的科普读物中。&br&&/p&&br&&p&要了解更多兴趣培养相关的实践知识和案例，欢迎参加 &a href=&https://www.zhihu.com/lives/598208& class=&internal&&知乎 Live - 激发孩子热爱奥数和编程的兴趣&/a&，将会具体讲一些奥数启蒙的兴趣引导相关的实践。以及编程方面的实践。&/p&&p&对编程特别感兴趣的家长，可以去看下我前一期的知乎Live， &a href=&https://www.zhihu.com/lives/078272& class=&internal&&教孩子编程，从玩游戏到编游戏&/a&（四星半好评）。&/p&
来源：网络 整理编辑：陈世欣让你的孩子更具视野！好奇是所有孩子的天性，他们总有问不完的“为什么”，为7-14岁的孩子们精选了一些科普书籍，在这个科学的世界里，有无穷无尽有趣的知识等着他们去探索。 1、《神奇校车》乔安娜·柯尔、布鲁斯·迪根 贵州人…
&p&(更新了)&/p&&p&在PPT中，有许多技巧，其中个别技巧是大部分人都不知道的，我称之为为颠覆认知的PPT神技。掌握这些技巧，你的PPT制作效率将完胜你的同事们。&br&&/p&&p&PS:本文同步首发在微信公众号“利兄日志（lixiongppt）”，欢迎大家在授权的基础上转载，转载请添加微信jan2181218。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&技能篇&/b&&br&&/h2&&p&&b&1、高效的SmartArt&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这是office软件自带的，也是PowerPoint软件中最好用的一个功能。&/p&&p&SmartArt相当于一个图表的模板，通过它，可以直接插入各种逻辑图表、图形。我们通常看到的很多优秀的PPT图表，就是通过它制作的。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7050e3f5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7050e3f5_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&插入方法很简单，直接在插入菜单栏下，选择【SmartArt】，就可以跳出一个窗口，我们选择想要的图表类型就可以了，总共有8类，177个图表。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ba6f473584_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&357& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ba6f473584_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&我相信很多人都知道SmartArt的这个功能，但SmartArt仅仅如此吗？如果如此，利兄我就不会说是颠覆认知了。&/p&&p&&br&&/p&&p&SmartArt还有以下两个隐藏技能&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&文本一键转图形&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我们在制作PPT的时候，通常都是先录入文本，然后在对文本进行美化，该用图表用图表，该换颜色换颜色。&/p&&p&&br&&/p&&p&比如，我们拿到下面这样一页PPT，想将正文部分进行图形化设计。通常的做法都是先插入各种形状，或者插入SmartArt图形，然后进行文本的填充。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0a99a017d43fee04e58c686b24e1b6e1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-0a99a017d43fee04e58c686b24e1b6e1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&很多人不知道，其实文本可以一键转化为SmartArt图形。&/p&&p&具体操作非常简单，直接将鼠标放在文本框内，然后右键，选择【转换为SmartArt】，选择想要的图表类型，就可以轻松实现。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9b8e86c566_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1195& data-rawheight=&711& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1195& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9b8e86c566_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&（实际操作示意图） &/p&&p&&br&&/p&&p&&b&图片一键排版&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&在制作PPT时，经常需要对图片进行排版，有时候图片非常多，排版起来就非常的慢。&/p&&p&&br&&/p&&p&其实SmartArt还隐藏着一个技能，就是图片的一键排版。我们可以快速的将一堆无须杂乱的图片，排版成有序、美观的PPT。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5ad071cf0e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5ad071cf0e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9ecf376a70b3a60dacbf380_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9ecf376a70b3a60dacbf380_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&具体的操作，也非常简单，直接全选所有图片，然后找到【格式】菜单，这里要用到【图片版式】这个选项，里面有很多图片排版的类型。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-dd5d4d337e765_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1195& data-rawheight=&717& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1195& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-dd5d4d337e765_r.jpg&&&/figure&&p&（实际操作示意图） &/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2&/b&&/p&&p&&b&神奇的F4&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&在office中，F4是一个神一样的存在，只要掌握了它，你的办公效率将会得到飞速的提升。 &/p&&p&&br&&/p&&p&F4是一个快捷键，这个快捷键的意思就是重复上一步的操作。比如我们上一步输入了“利兄”两个字，那么按F4，就会持续的复制这两个字。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-92cbfd7ce08ab02cd72ba4e53f366ddc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&666& data-rawheight=&225& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&666& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-92cbfd7ce08ab02cd72ba4e53f366ddc_r.jpg&&&/figure&&p&F4在PPT中的用法非常广泛&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&首先，它相当于一个对齐工具&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&用F4复制的图形，与原图形是对齐的。&/p&&p&&br&&/p&&p&比如，如果我想生成4个圆，而且要保证圆之间横向对齐，间距相等，该怎么做？&/p&&p&&br&&/p&&p&首先，我们可以先画一个圆角矩形&/p&&p&然后，同时按住Ctrl+Shift，横向拖动鼠标复制出一个圆&/p&&p&最后，按一下F4，就会等间距复制一个圆，再按一下F4，又会等距复制出一个圆。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-67cab7b5d6e3e9ef94a9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1191& data-rawheight=&714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1191& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-67cab7b5d6e3e9ef94a9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&（实际操作示意图）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&其次，它相当于一个格式刷&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&什么意思呢？&/p&&p&用F4，我们不仅复制出一个图形，还可以复制上一步动作中的格式样式。比如改变形状颜色。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-eb074bebcde038_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1192& data-rawheight=&723& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1192& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-eb074bebcde038_r.jpg&&&/figure&&p&（实际操作示意图）&/p&&p&&br&&/p&&p&同样的道理在文字中也一样，比如我们写好一个PPT，想突出一些关键的信息，我们就可以用F4进行快速的格式刷。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果我们要将傅园慧个人简介中的关键信息标红，该怎么做呢？&/p&&p&我们可以先将其中的“浙江杭州”改为橘红色~然后挨个选中其它的关键信息，按一下F4，就可以了~&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-42d6cd96f0b3b208e9ad_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&865& data-rawheight=&493& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&865& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-42d6cd96f0b3b208e9ad_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&（实际操作示意图）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&再次，它相当于一个表格工具&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&F4在不仅可以快速处理文本和形状，它还可以处理表格，比如增加表格的行数，合并单元格，更改颜色等等。 &/p&&p&案例：我们要将下面的表格增加了6行，该怎么做呢？&/p&&p&做法非常简单，我们可以先下方插入一行，然后按5下F4，就可以了~&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-91c71c24c0bf965adfef_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&866& data-rawheight=&488& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&866& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-91c71c24c0bf965adfef_r.jpg&&&/figure&&p&（实际操作示意图）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3&/b&&/p&&p&&b&好玩的布尔运算&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&布尔运算是office2010以上版本才有的功能，指的是形状之间的联合、组合、拆分、相交、减除。在PowerPoint软件中，我们称之为合并形状工具。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bafda98018ea17efe9b894ee835d1291_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&302& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-bafda98018ea17efe9b894ee835d1291_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&通过两个以上形状的布尔运算，我们可以得到新的形状。那么，接下来我们具体来看一看，布尔运算在PPT中的实际应用。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&镂空文字&/b&&/p&&p&镂空字就是把文字和形状进行一个组合预算，让形状中的文字呈现出一种被掏空的形态。&/p&&p&具体可以看一下效果图，你就明白了！&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-63dabaa54d72e4fdf209d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&347& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-63dabaa54d72e4fdf209d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&具体做法：&/b&&/p&&p&第一步：首先插入一张图片做背景，然后插入形状——矩形，插入文本框输入“具体文字”，并移动到适合的位置。&/p&&p&第二步：先选中矩形，再选中文字，注意这里选中的先后顺序很重要。&/p&&p&第三步：点击绘图工具—格式—合并形状—组合，就可以得到下图中的镂空效果。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ed65326eae9d041c61c6ca2b2c2d2690_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1192& data-rawheight=&719& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1192& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ed65326eae9d041c61c6ca2b2c2d2690_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&（实际操作示意图）&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&质感文字&/b&&/p&&p&质感文字就是将文字和背景图片进行一个相交运算，让图片背景呈现在文字内部的一种效果。&/p&&p&具体可以看一下效果图！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-861eb89e60c32f8f544abc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-861eb89e60c32f8f544abc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&具体做法：&/b&&/p&&p&第一步：首先插入一张有质感的背景图片，然后插入文本，并移动到适合的位置。&/p&&p&第二步：先选中背景图片，再选中文字，注意这里选中的先后顺序很重要。&/p&&p&第三步：点击绘图工具—格式—合并形状—相交，就可以得到上图中的质感文字。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-14e7d5d3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1199& data-rawheight=&717& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1199& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-14e7d5d3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&图片裁剪&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&有时候，我们插入的图片素材并不能直接拿来用，这个时候就需要对图片进行一个裁剪。&/p&&p&提到裁剪大家可能想到了PPT自带的裁剪工具，但是PPT自带的裁剪功能又十分有限。&/p&&p&其实，PPT中最好用的裁剪功能就是布尔运算了。&/p&&p&&br&&/p&&p&具体可以看一下效果图！&/p&&p&原图片是长宽高不一样的图片。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-362abff03c5e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-362abff03c5e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&通过图片和形状的剪除运算得到的效果图。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-70e6ace7cc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&355& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-70e6ace7cc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&具体做法：&/b&&/p&&p&第一步：插入4张人物图片，再在插入4个圆，然后将圆摆放在图片中的合适位置。&/p&&p&第二步：先选中其中一张图片，再选中圆，注意这里选中的先后顺序很重要。&/p&&p&第三步：点击绘图工具—格式—合并形状—相交，就可以得到上图的效果。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b650f9c5a10fe79a7acef23a4c3badcd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1199& data-rawheight=&719& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1199& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b650f9c5a10fe79a7acef23a4c3badcd_r.jpg&&&/figure&&p&（实际操作示意图）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4&/b&&/p&&p&&b&一键替换PPT字体&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&经常帮领导修改PPT的人，都会遇到一种情况，就是PPT中用的字体不能很好匹配整个PPT，导致幻灯片的美观度大大下降。 &/p&&p&这个时候，我们需要给PPT换一种字体，但通常PPT都有几十页，如果一页一页的去更改字体的话，将会特别的麻烦，这个时候就可以使用PPT中的神技能—&b&一键替换字体。&/b&&/p&&p&&b&比如下面这个案例，我们将文本中不太适合的宋体替换成微软雅黑。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-48ead5ff2cbce19b468853_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&357& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-48ead5ff2cbce19b468853_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&具体操作很简单&/p&&p&第一步，选中开始菜单，在功能区的右侧，有一个替换的选项，我们点击}