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<em id="authorposton17-3-14 18:40
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本帖最后由 西瓜琳子 于
18:41 编辑
& && & 相信大家对《北京小升初白皮书》都不陌生了，它一出世，就遭到哄抢，非常受家长欢迎，但还是有家长反映还没有白皮书，琳子现在要告诉大家一个好消息：
& && & 3月25（下周六）由家长帮主办的国际教育展会现场，我们会再次现场出售由@易水小寒和@风中百合及培优老师团队主编的家长帮《北京小升初白皮书》。
& && & 于此同时，展会现场还会有《2017北京中考指导手册》、关注国际教育的家长还可以关注《2017国际教育择校指南》，同时可以咨询北京近40所国际学校&国际班的最新招生信息，听大咖讲座~
& & 所以想要《北京小升初白皮书》的家长赶紧报名参加，到现场来购买吧~
& &&&展会报名链接：
附《北京小升初白皮书》介绍：
●小升初政策
●学校介绍
这是今年新增的核心内容，涵盖了北京东、西、海、朝、丰、石六大区的56所学校的介绍，绝对不是百度搜索那么简单哦，小编敢说北京城独一份！！！
●关于如何升学
点招分析，杯赛介绍， 简历准备，面试准备这些都是各位择校家长要重点关注的内容哈，此外还有小升初大事记帮助大家了解全年热点事件，提前准备。
●关于小升初之后
升学之后，分班考试是第一件大事，然后就该关心中招政策还有中高考成绩啦，这些咱们手册也都有收纳进来~
18:41 上传
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<em id="authorposton17-3-15 07:57
这本书，也值得拥有。
嘻嘻，谢谢支持
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<em id="authorposton17-3-15 12:02
还可以再详细点吗？
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<em id="authorposton17-3-15 12:49
小豆爸爸 发表于
属于普及型，适合低年级了解。再深点就不能对外那么公开的说了
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<em id="authorposton17-3-14 19:02
展会很适合未来有出国规划的家长们哈
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<em id="authorposton17-3-14 20:19
易水小寒 发表于
展会很适合未来有出国规划的家长们哈可以直接邮购吗
现场如果还有剩余的话我们会在网上继续售卖（邮费自付），但尽量抓紧机会来现场哦~
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北京初中年级版主
<em id="authorposton17-3-15 08:17
强烈推荐！！！
哈哈，感谢斑斑~
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<em id="authorposton17-3-15 09:56
永远热泪盈眶 发表于
可以直接邮购吗现场如果还有剩余的话我们会在网上继续售卖（邮费自付），但尽量抓紧机会来现场哦~
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海翼 发表于
这本书，也值得拥有。嘻嘻，谢谢支持
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宝贝快长大 发表于
强烈推荐！！！哈哈，感谢斑斑~
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<em id="authorposton17-3-15 12:03
属于普及型，适合低年级了解。
再深点就不能对外那么公开的说了
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<em id="authorposton17-3-17 08:19
现场是否会不够买的！要早去排队
现场售卖环节简单，如果没有人流过于集中的话，应该没啥问题
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<em id="authorposton17-3-17 10:13
裴思妍 发表于
现场是否会不够买的！要早去排队现场售卖环节简单，如果没有人流过于集中的话，应该没啥问题
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<em id="authorposton17-3-17 19:29
西瓜琳子 发表于
现场如果还有剩余的话我们会在网上继续售卖（邮费自付），但尽量抓紧机会来现场哦~我在西城这边，怎么过去
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求大神指点跑步姿势，配速5分40秒，半马2小时途中视频。我这是在跑？还是在跳？
我只觉得你手摆动得不够，这个跑姿，应该是变形了的——我是初跑者，凭感觉说话
大腿没发力，靠小腿在地上划
自己顶，为什么没人来指导一下啊
感觉挺好~紫薯布丁
大腿没发力，靠小腿在地上划
大腿发力是不是要大腿抬高？这样会不会增大步幅，造成膝关节冲击？
我这个视频的配速是5分40秒，或者说是不是速度快的情况下，大腿发力才明显？
貌似前脚掌着地？我也是这种跑法，感觉你的速度有点低，这样的话前脚掌跑法有些别扭。楼主害怕膝关节受伤所以缩小步幅，但是步幅有点太小了，建议试试再大一点。另外你的肩膀摆动有点大。
貌似前脚掌着地？我也是这种跑法，感觉你的速度有点低，这样的话前脚掌跑法有些别扭。楼主害怕膝关节受伤所 ...
感谢，我再调整试试看啊。我也感觉有点别扭
感谢，我再调整试试看啊。我也感觉有点别扭
发力主要用大腿
从视频来看，确实步幅过小，小腿发力比较多，这样小腿很容易就僵硬了，速度也上不来。如果是训练的话，保持正确的跑姿是非常重要的，还有就是多多注意并监控自己的实时心率情况比较好，不宜长时间保持在过高心率状态，需要根据心率状况来调整自己的运动强度和运动量。可以采用无胸带光电测量心率表来进行监测。比如美国迈欧Mio心率表，在这方面技术是最为先进和权威的。也是光感心率测量该项核心技术的发明人和全球第一款无胸带心率表品牌，另外还有跑步距离，实时心率，运动时间，消耗卡路里等运动数据均可统计。可以看下它们的中国官方旗舰店：
从视频来看，确实步幅过小，小腿发力比较多，这样小腿很容易就僵硬了，速度也上不来。如果是训练的话，保持 ...
谢谢！已经有一块佳明235了
感觉有些僵硬。
身体应该要稍微前倾一点吧，这样的话步幅自然会稍微大一些，跑的更自然。
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84浏览 / 10回复
显卡上970的话 & &CPU &E3 &和i5 &到底哪个好？ & & 还有如果固态上512G的 话 可以不要机械吗？
E3。可以不要
qq_9rp1y964o048 发表于
E3。可以不要
我发现很多人 固态只做系统盘
游戏什么的都放固态里 不是更快吗？
我发现很多人 固态只做系统盘
游戏什么的都放固态里 不是更快吗？
游戏多，放不下。
配970，E3、I5都行，无所谓一定是哪个好，看自己预算。要是I5带K U超频后玩游戏更爽。要不要机械盘完全取决于你要存储多少东西……………………
qq_9rp1y964o048 发表于
游戏多，放不下。
一个2K16就4 50G了，CPU显卡够，放机械一样畅玩（加载 初始化 读取的速度就不清楚了）
对楼主说：
可以不要机械的，前提是固态够大
有米就e3，没米i5
如果用i5 就用最便宜的，1千元刚刚出头的，与1200多元的型号差不多。
一般来说上i5足够了固态上浦科特m6s 512g的 大概在1400左右的 机械可以日后加。
我发现很多人 固态只做系统盘
游戏什么的都放固态里 不是更快吗？
网游适合放在固态中 单机的就是放在固态也是感觉感觉不出来的。
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