道理都明白，就是做不到，怎么破？
（文/小川叔）人最容易说的一句话就是：我知道……我知道我现在的状态不对；我知道我不应该沉迷在游戏里；我知道我不能自暴自弃。而这一系列我知道之后，通常都会接上一句，但是……我知道我现在的状态不对，但是我真的不知道该怎么办！我知道我不应该沉迷在游戏里，但是我真的很。我知道我不能自暴自弃，但是我真的没办法忘了他……
你看，好像把自己说得很无辜，而把结果又说得很顺理成章一样。以前有个朋友问我：道理我都知道，可是我就是没有勇气去做，你要如何叫醒一个装睡的人呢？我的回答是：我就没打算叫醒一个装睡的你，你睡不睡的干我屁事。坦白说，有时候我特别同情那些“知道”的人。因为知道总比不知道要好，对吧？但是知道，没有意义。
尤其是如果知道却还不去做的话，那么知道本身就变得更没有意义，那还不如不知道。因为知道，反而更。很多人爱说，我知道我自己是一个内向的人，但是我不知道怎么去做。你真的不知道怎么去做么？还是你更希望有人告诉你、帮你安排好计划，你只要不动脑子就去执行就好了？觉得自己产生手机依赖症的人，关掉手机就好了；觉得自己不能再沉迷游戏的人，卖掉电脑就好了；觉得自己是个内向鬼的人，多去参加活动就好了。
如果答案就这么简单，估计一批人都活过来了。但是总会有人会问，可是我关掉手机我发现我更空虚啊！我不玩游戏我更没有事情做啊！我去参加活动觉得更自卑了啊！嗯！你总是还有更多的可是，以及从这些可是衍生出来的问题……这个世界上之所以有特别多的人生导师，或者有特别多的人被人神化成了人生导师，为什么呢？
因为大家都不喜欢独立自考，我们又害怕为自己负责。我们宁可听别人的话，然后把日后可能的犯错归咎到他人身上，这样会让自己的难过少一点吧！可不可以给自己换一种方式呢？你的人生应该你自己负责。这句话十分老套，却是不灭的真理。读一万本导师著作，测试一千次所谓的性格确认，都不如你今天开始去做一件和昨天不一样的事。然后给自己肯定、给自己加油。
如果人生就是一场马拉松，你只能一次又一次地自己尝试点燃自己的意志。我时常把自己当做一个最好玩的玩具，去对自己进行测试。比如看看自己可以坚持多少天早起，看看自己可以坚持背多久的英文单词。我是一个意志力非常差的人，我很喜欢新的事物。所以我总是急着开辟一个新的东西，却很少可以几年如一日地去坚持做完。
我知道这样的自己是有缺陷的，所以我会用很多方式去强化和调整自己。比如我通常是以三个月为单位，让自己在短期内集中去努力，然后给自己奖励，让自己明白其实有些事我也可以做到。什么叫知道？知道，就是要自己了解自己，不是了解自己的短处束手无策。更了解自己的方式就是，你可以针对这样的自己，去做什么样的调整和制定实施方案。只有你更了解自己，了解自己的短处、懒惰、借口，甚至是最薄弱的地方，那么你才能知道要如何针对这样的自己去做调整。
如果不知道，那你要如何去做自我的测试。比如不知道可以坚持运动多久，就先以一个月为单位，或者一周为单位。把阶段胜利和短期目标结合，再努力挖掘你做的这件事其中的兴趣点，去不断地放大，并让自己关注。然后逐渐拉长你的测试期，看看自己到底在哪个时间段承受不了，之后记录下来。提醒自己，也许这是自己的一个临界值。再更换其他的主题去验证，最后大概明白自己的一个平均值。
如果你在面对枯燥的专业知识方面的坚持力是20天，在对自己有兴趣的东西上的持续力是两个月，那就需要先以20天或者一个月为单位去制定一个调整计划，然后拆成阶段性任务，在枯燥的东西取得了一个阶段成果后，允许自己去做一件你自己喜欢的事。人生那么长，日子那么多。只要你乐意研究这些，你总能把一顿红烧肉赋予它独有的意义。你可以把一桌好饭当做是自己的奖赏。
人活着最大的意义，不就是图一个自己看得起自己么？好多人活得不快乐，就是因为他们总是自我贬低，却又自我向往。他们希望成为的人，和他们以为的自己，以及那个其实更弱的现实中的自己没有达成过一致。他们总是想着美好，开始艰难，后续无力，最后做得越多，失败感越重，越来越看不起自己。生活没有斗志，一切失去热情。你觉得是你搞坏了这一切，其实没错。可有时候你也只是需要换一种自我鼓励的方式。别总说那些，我知道……但是……可是的句子。多想想那些，我知道，所以，于是，我还要的做事方法。
可能你会觉得，这些方法你是怎么知道的？是不是阅历的关系？其实这些方法我们都学过，就是巴甫洛夫喂狗的实验啊！我们都是平凡人，有几个会有超人的意志力呢？我们都害怕高压、怕坚持，我们都懒惰，我们也都活得不快乐。那么就把自己喜欢的，和自己不喜欢的事情掺合在一起做，把计划和奖励揉在一起做。把测试自己当做一个了解自己的手段，把这漫长的人生当做一次又一次有趣的实验。你说，这不是很美妙的一件事吗？
转载请注明来自，原文链接：
标签：, , ,
&&&&标题：女人邦，女人帮帮忙
女人邦，微信公众号【ladyband_com】
女人邦，手机版
用手机扫描下面的二维码，
或者直接输入 ""，
即可访问女人邦，手机版
老公沉迷网络游戏，无心过性生活
多数男人在年轻的时候都曾经迷恋过网络游戏，这可以理解。但是我的老公欧文阴茎三十几岁了还迷恋网络游戏，而且还迷得不可自拔，连性生活都没有了兴趣，让我彻底无奈了。
我和欧文相识三年，结婚一年，正该如漆似胶的
多数在年轻的时候都曾经迷恋过网络游戏，这可以理解。但是我的老公欧文阴茎三十几岁了还迷恋网络游戏，而且还迷得不可自拔，连性都没有了兴趣，让我彻底无奈了。我和欧文相识三年，一年，正该如漆似胶的时候，却有了不妙的前兆。其实刚开始的时候，我们的性也挺和谐的。有时候还会用一些lelo的情趣用品，像是lily莉莉自慰器等。但是等到过了新婚的新鲜劲儿，欧文又重新会规律他的网络世界。这是个充满诱惑的时代，很多和感情的破裂都与有关，说来我也算是遭遇了小三儿，只是此小三儿非彼小三儿，它不是某个具体的人，而是万恶的网络游戏。欧文是朋友的同学，我们经朋友撮合而认识，起初只觉得他是个内敛沉稳的男孩，话不多，很宅的样子。渐渐熟悉后，我才知道欧文“宅”的原因，他喜欢玩网络游戏，将所有的空余时间都用在了电脑前。那时我头脑简单，以为玩游戏不算大毛病，总比在外面泡吧玩女人好。甚至，在他的鼓动下，我也开始试玩。女人和不同，兴趣和关注点自然也有差异，欧文喜欢在游戏里打打杀杀，我却愿意四处游逛，挖草药或者找宝贝。不得不承认，游戏的确有让人着迷的本事，一年多的时间里，我也像欧文一样成了个“宅女”，不交际、不出门，只在游戏世界里沉沦。但游戏毕竟是游戏，我们需要面对的终究是真实的人生。去年，在双方家长的催促下，我和欧文领证结婚。婚后，心急的公婆又催着我们生孩子，他们的心急是有道理的，我和欧文都不小了，30岁出头的人，是该逐步完成每个阶段的人生目标了。不是小事，为了生个的宝宝，我和欧文自然要做好相应准备。两个人商量，在2013年年底之前过足游戏瘾，等过了年就要自控，积极锻炼身体，提高指标。我说做就做，并为此或妥协或争取。年后单位接了几个大项目，工作强度很大，但同时也提供了升职空间，可我不为所动，工作没有家庭重要，我主动跟领导沟通，说明情况，领导也很通情达理，尽量安排了清闲的工作给我。这半年里，我去医院做了各种检查，事事为健康考虑，计划在夏末秋初的时候。关于游戏，刚放下时也的确有过不舍，没玩过的人不知道，一旦你身在其中，抽身是件很难受的事。可我明白，我是个成年人，游戏不是人生的全部，当它与所背负的责任、义务发生冲突时，自然要被首先搁置和放弃。半年来，我没再沾手游戏，对于欧文，我知道他陷得比我深，所以放宽了标准——可以玩，但要限制时间，要分清主次。对于我的要求，欧文一口答应。关于欧文这个人，他最大的优点就是好脾气，家里从来都是我发火，没见他高声说过一句话。可是，他也有个极难克服的缺点——不守信用。很多事情，口头上答应得比谁都利索，可一转脸就变样，尤其是打游戏这事，只要往电脑前一坐，任它风吹雨打，任它电闪雷鸣，便如入定般再也动不了身，所有承诺都抛诸脑后。刚过完年，我们的约定开始正式生效，有次单位加班，没赶上去银行存钱，为了安全起见，我必须将一大包公款暂时带回家。一个女人，一笔巨款，一个夜晚，我当然满心忐忑，没出单位门就给欧文打电话，让他到公交站台接我(从站台到我家还需步行15分钟)。欧文满口答应，说一准儿在那儿等着，我也就放心大胆地出发了。可是，等我下了公交车，站台处连个人影儿都没有，再给欧文打电话，居然不接。提心吊胆地跑回家，推门一看，欧文正坐在电脑前聚精会神地打游戏，我当场就发了飙，问他怎么回事，他解释说正在打大Boss，实在不能离开。那天我气急，跟欧文大闹一场，他也向我道了歉，并当场写下一份保证书，承诺慢慢退出游戏，以家庭生活为主。保证书写下后，欧文收敛了几天，两人相安无事。紧接着我的工作就忙了起来，一时无暇顾及其他，看我松了劲儿，欧文又开始偷偷地玩。他很能磨缠，最开始说每天只玩半小时，然后延长到两个小时，接着又发展为只要我不在家他就能玩，到了最后，即便我待在家里，他也能坦然地玩个不休。因为工作太忙，我也就对他睁一只眼闭一只眼，只是每次都会提醒：“这段时间你抓紧收尾，等我们准备要孩子的时候，你一定要放弃游戏，因为我们还有更重要的未来生活和人生计划。”转眼到了今年6月，在领导的照顾下，我的工作量逐渐减少，到了要孩子的最佳时期。我开始积极准备，每天练，学习知识，去医院接受新一轮的检查。同时，我也没忘照顾欧文的生活，荤素地调理着每一餐，希望能“快准狠”地提高他的身体素质。可他呢，还是跟以前一样，沉溺于游戏而不可自拔。除去工作时间(欧文的工作比较特殊，不用按时按点地坐班，做完必须做的工作就能休息)，欧文利用所有空闲来玩游戏。有时吃完饭，我让他陪我出门散散步，可往往走不到10分钟他就找借口回家，然后就是玩游戏。最可恶的是，他总是玩到半夜两三点，偏偏我是个睡眠很浅的人，每次好不容易入睡，他一过来就会把我吵醒，然后再难睡着。睡眠对于健康的重要性大家都知道，我时常是一早起就成了熊猫眼，疲惫不堪。有次，欧文玩到凌晨三点还不睡，我愤怒之下冲过去关了他的电脑并拔掉网线。看见我动了真怒，欧文也就简单洗漱后上，躺了不到半小时，他以为我已睡熟，居然又爬起来打开电脑。偏偏我根本没睡着，将他当场抓个正着。那时那个气啊，真恨不得把电脑和欧文一起从上推下去……又是一场大吵，我失望透顶，怎么就找了个这样的老公，像个孩子一样不懂事!事后，欧文仍是道歉，仍是保证，可事实证明，他的所有承诺都是谎言。上周，因为家里有事，我回了趟娘家，回程的火车上特意给欧文打电话，让他来车站接我，他满口称是，可结果仍是爽约。等我自行打车到家，他果然不出所料地稳坐在电脑前。当时我就哭了，突然间对未来失去希望，为什么简单平常的家庭生活，在我这里就成了奢望?我不知道自己还能坚持多久，真的，昨天我甚至跟欧文提到，问他想要婚姻还是想要游戏，他说两个都要。呵呵，他倒是想得挺美，可我已不能再忍，对于婚姻中的这个“”，我的态度只能是有我没它。
●【往下看，下一页更精彩】●
提示：键盘也能翻页，试试"← →"键
扩展阅读：
的相关资讯：
两周内免登录
还没有女人邦账号？更多频道内容在这里查看
爱奇艺用户将能永久保存播放记录
过滤短视频
暂无长视频（电视剧、纪录片、动漫、综艺、电影）播放记录，
使用您的微博帐号登录，即刻尊享微博用户专属服务。
使用您的QQ帐号登录，即刻尊享QQ用户专属服务。
使用您的人人帐号登录，即刻尊享人人用户专属服务。
按住视频可进行拖动
把视频贴到Blog或BBS
当前浏览器仅支持手动复制代码
视频地址：
flash地址：
html代码：
通用代码：
通用代码可同时支持电脑和移动设备的分享播放
收藏成功，可进入查看所有收藏列表
方式1：用手机看
用爱奇艺APP或微信扫一扫，在手机上继续观看：
【沉迷游戏】ep2打破泪腺——我差点就信了
方式2：一键下载至手机
限爱奇艺安卓6.0以上版本
使用微信扫一扫，扫描左侧二维码，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：&&
设备搜寻中...
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
连接失败！
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
部安卓（Android）设备，请点击进行选择
请您在手机端下载爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：&&
爱奇艺云推送
请您在手机端登录爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
180秒后更新
打开爱奇艺移动APP，点击“我的-扫一扫”，扫描左侧二维码进行登录
没有安装爱奇艺视频最新客户端？
爸爸去哪儿2游戏 立即参与
【沉迷游戏】ep2打破泪腺——我差点就信了
播放量数据：
535人已订阅
你可能还想订阅他们：
{{#needAdBadge}} 广告{{/needAdBadge}}
&正在加载...
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制
安装爱奇艺视频客户端，
马上开始为您下载本片
5秒后自动消失
&li data-elem="tabtitle" data-seq="{{seq}}"& &a href="javascript:void(0);"& &span>{{start}}-{{end}}&/span& &/a& &/li&
&li data-downloadSelect-elem="item" data-downloadSelect-selected="false" data-downloadSelect-tvid="{{tvid}}"& &a href="javascript:void(0);"&{{pd}}&/a&
选择您要下载的《
色情低俗内容
血腥暴力内容
广告或欺诈内容
侵犯了我的权力
还可以输入
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制爸爸，你知道我为何沉迷网游吗？_网易新闻
爸爸，你知道我为何沉迷网游吗？
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
（原标题：爸爸，你知道我为何沉迷网游吗？）
微博：新浪认证微博搜索“城市快报-闻心公社”
博客：http://wenxingongshe.
【有故事的人】 马陆，男，19岁
【本期主持】 李宁 【摄影】 赵雯晔
马陆对于学历有着很深的自卑，所以在聊天时，他的第一句话是：“我学历低，说不好，您多费心。”然而，事实是，马陆有着极好的表达能力和不错的文采，只不过，对于自己要说的事情，思绪有点混乱。他以为问题的核心是学历，但讲完后他沉默了一阵，忽然说：“我讲的可能是父子关系吧——一种不和谐的父子关系。”
6月19日晚上，马陆的死党高子昂将他从网吧里拖出来，非要一起去喝酒。在冒着浓烟的路边烧烤摊，哥俩儿要了一堆烤串、6瓶啤酒。马陆淡淡地调侃了一句：“要是你爸妈知道你跟我这个成天扎在网吧里的无业游民一起喝酒，估计气得今晚都睡不着了。”高子昂愣愣地看了马陆一阵，忽然哭了。
“没考好？”看着眼前复读了两年的兄弟，马陆猛然想起他说今年再考不好就没脸活着了，感觉自己的心揪到了一起。高子昂不吱声，咕咚咚灌了一瓶啤酒才说：“好得很。我哭，是因为我终于能摆脱那俩老家伙了。”说完又灌进去一瓶啤酒。
马陆知道高子昂说的是他的父母。高子昂的父母都是中学老师，对高子昂一向期待很高，管得很严，所以高子昂前两年的分数不够上一本，他们一直坚持让他复读。虽然马陆知道高子昂并不愿意复读，但看着他哭了笑、笑了哭，还是一头雾水。
马陆记得，后来高子昂喝醉了，之后就开始喋喋不休地说他的父母。他说他的父母只顾面子，才逼他一定要考上一本，为这，他没能跟高中时的女朋友去一个学校，如今那个女孩儿已经有了新的男朋友。他还说父母根本不关心他，更不关心他的理想，死也不放他去当兵，逼着他一定要上大学……他越说越伤心，仿佛他是天下最委屈的人。然而那些话却听得马陆的火气越来越大，最后他摔了酒瓶，把好朋友独自丢在路边，愤愤地回到网吧，又一头扎进了网络游戏的世界。
高子昂的那番话勾起了马陆的心事。马陆不是个聪明的孩子，却很爱上学，高考时成绩一般，他本想去外地读一所大专，却被他爸爸阻止了。虽然爸爸说“上学有什么用”，但马陆知道真正的原因是爸爸离过一次婚，和前妻有一个比他大两岁的女儿，那个女孩那年正在北京读三本，每月的开销很大，而且其中很大一部分是他爸爸提供的。没有正式工作的爸爸，大概负担不起两个孩子的学费。
不想看爸爸脸色的马陆没有去报到，从此在心里结下了疙瘩。这两年来，马陆找过几份工作，但都不尽如人意，于是会更多地想象“如果我当初上了大专会怎么样”，越想心中越愤恨，昔日那个被人们称赞懂事的寡言少语的孩子，突然有一天扎进了网络游戏的世界，任凭爸爸打、妈妈哭，都再也出不来了。
当事人心述
我不知道世界上为什么会有这么多身在福中不知福的人，比如高子昂，我也不知道世界上为什么会有那么多简单粗暴、自以为是的人，比如我的爸爸。
那天晚上，高子昂的话伤害了我。当他把上学当成必须完成的任务时，完全不知道我对读书的渴望，估计他也不知道，这座城市里居然还有上不起学的人。
其实，严格说来，我也并不是真的上不起。如果我坚持要上学，还是可以去找姥姥、姥爷或者爷爷、奶奶借学费，
估计我那个要强的爸爸，在我有能力偿还之前就已经还了，而且我听说现在可以申请助学贷款，上学之后我可以做兼职养活自己，应该不成问题。可是，我太了解我爸了，他认准的道儿，必定会一条路走到黑。他觉得男人到了我那个年纪，上不好学就应该现实一点，挣钱养家，如果我不听他的，他就会用一双阴沉的眼睛盯着我，满脸的失望与鄙夷，好像我是他的累赘，是家门里的逆子一样。
他一直就是这样对我的，他骂我的话总是：“我拼死拼活地供你吃穿，你还这么不争气！”我害怕爸爸劳累后那火药桶般的状态，我做的稍微不称他意，他轻则骂，骂不过瘾就对我拳打脚踢。长大后，我的自尊心也越来越强，我从来不会主动开口去要任何东西，别人给我时，如果态度不好，我也不会去接，我觉得那是一种不食嗟来之食的坚持和傲骨。所以，其实我明明可以求爸爸让我读大专，但是我偏不，我不想欠他的情。
然而，我没想到工作是那样单调乏味，我看不到发展的空间，而在找新工作的过程中，学历又成了一道坎。想要自强的心和不堪的现实把我挤压到一个角落，也就是在那时，我进入了网游的世界。
其实最开始的时候，我并没有要放纵自己。我只是暂时逃到了一个我认为安全的地方，只要爸爸说一句软话，我就会毫不犹豫地回到之前的轨迹。然而，暴怒中的爸爸忍受不了我的“沉沦”，但他所做的也只是抡圆了胳膊给了我一记响亮的耳光。自那之后，我开始夜不归宿，有时候一连好多天都睡在网吧里。
如今我越来越恨我的父母，他们只知道我不听话，可他们想过我为什么不听话吗？他们只知道我沉迷网游，可他们有没有想过网游吸引我的到底是什么？我真的没良心吗？我不渴望爱、不期望爱吗？只是他们不懂罢了。
马陆已经半个月没有回家了，父亲的电话他一概不接，只听到过父亲通过爷爷传过来的话。爷爷说得很委婉，但马陆能猜到父亲的原话一定是：“再不回家就永远别回来了。”
高考成绩下来后，他和高子昂又喝了一顿酒。如之前所料，高子昂考得很好，而且毅然决定报考外地的高校。兄弟俩又喝了6瓶啤酒，这一次高子昂喝醉后，说的却是，有点舍不得走。
马陆望着高子昂，心中真是羡慕嫉妒恨。
作者：李宁 赵雯晔
本文来源：天津网-城市快报
责任编辑：王晓易_NE0011
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
加载更多新闻
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈}