土耳其反华示威——你们是来搞笑的吗？ | Geek笑点低小组 | 果壳网 科技有意思
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下面的一幕很熟悉，似乎在某国也发生过类似的事情。
引用 的话：我想知道埃尔多安来中国是干啥的？接走一千万东突厥人并让他们入籍吗？好啊，我捐半月工资做路费！要是打新疆主意，我给解放军捐一桶柴油的!人拉走，地留下。
反×游行，很多都是很SB的，有意无意的误伤“自己人”也是时有发生。
下面的一幕很熟悉，似乎在某国也发生过类似的事情。
还有下面两个场景，何等的熟悉，所以说很多反×游行，真的是SB行为。
引用 的话：昨天是七五，又多少人记得这件事情？首先是有多少知道七五到底是怎么回事？
引用 的话：土耳其反华游行中，有土耳其人和维族人被打砸、打伤，于是这能说明什么？日本二战时还处死过反战分子，这说明了什么？东突炸毁公交车的时候，就炸死过维族人，这说明了什么？什么都不能说明。土耳其反华游行中，有土耳其人和维族人被打砸、打伤，于是这能说明什么？说明是土耳其的部分疯子伤害了包括土耳其人在内的人们。日本二战时还处死过反战分子，这说明了什么？说明日本军国主义分子伤害了包括日本人民在内的人们。东突炸毁公交车的时候，就炸死过维族人，这说明了什么？说明恐怖分子伤害了包括维族人在内的中国人民。
引用 的话：你这里就假设了“日本人民是和日本军国主义对立的”，“土耳其反华势力和土耳其人不是一条心”，“维族人并不支持恐怖分子”可惜这三个假设都是错误的。很可惜这三个不是假设，而是事实。倒是你，看到某个群体里面部分人的行为，就给这个群体的全体贴上了标签，继而憎恨这个群体里面的每一个人，这不得不说是一种非常不走脑子的行为。
引用 的话：日本人在二战中处于集体狂热的状态，被操翻了才开始厌战。土耳其自诩是突厥后裔，一直就拿维族人说事而维族人，你在新疆生活过吗？见过几个维族人？日本人处于集体狂热的状态？依据是什么？据我所知，日本人在二战的时候相当一部分是厌恶和恐惧战争的。退一步，那些狂热的疯子，也是军国主义分子煽动起来的。我D还提倡把“不明真相的群众”从“敌对势力”里面分离出来呢。你见过维族人，你见过几个？100个？1000个？维族人有多少人？
引用 的话：欢迎收看【卧烟社】特别企划 走向战争的日本 01：宪政常道，最终彻底摧毁了宪政政府，令军人开始掌控国...军国主义分子摧毁宪政政府而已，你以为在一个军国主义的国家，“群众暴乱”这种事情可以发生的原因是什么？好吧，你对维族人的看法，暂且作为你的个人意见吧。
引用 的话：大家总喜欢说“我都是被它们煽动的，我是被蛊惑的”。但是，这都是谎言。这些人都是在有利可图的时候选择附和一切有利可图的主张，是用自己的大脑考虑过之后作出选择的。等一切烟消云散，开始算账的时候，这些“和善...你说的有道理。但是，人就是邪恶的，在适当的时机，邪恶的行为会被彻底释放，我们暂且称之为蛊惑。人就是容易被蛊惑的，如果被蛊惑的人的数量不多，最行之有效的方法是将被蛊惑的人，和蛊惑他们的人，一起抓起来。但是，当被蛊惑的人的数量达到某个数量级，这时候就要看是谁在蛊惑，而不是去对付被蛊惑的人。
引用 的话：所以如果我并不在乎这些被蛊惑的人究竟有多少，那我就不需要你的哪些纠结被蛊惑的人的数量很重要，所以我们要关注与那些“煽动者”，或者“领导者”，而不是下面的那些人。比如有一群狗冲过来咬你，比起杀死那些狗，看看链子在谁手里更重要。换个人拿链子，那些狗就会变成可爱的摇尾巴的宠物。
(C)2016果壳网&&&&京ICP证100430号&&&&京网文[-239号&&&&新出发京零字东150005号[转载]埃尔腾&班&伊斯拉尔（Elitom&Ben）-&食气的上班
埃尔腾&班&伊斯拉尔
人身具有满满的超自然的奇迹，这些在灵性意识强，深信造物主的人身上会苏醒而展现出来。食气也就是拉丁文的“断食“是指人能够不吃东西而活。自古以来一直都有人能凭借其生命力“PRANA”来维生，不吃食物的食气者蒙上天加持可以从自然界吸取能量来获取营养。他们靠地的精气，靠森林、太阳与空气的气，他们运用这些或靠爱力而活，靠信念而活。这种食气者以阳光、水或其生命力“PRANA”维生的人在世界各地各文化中、各行各业中都有，慈爱的造物主确实为我们设计了无限的可能性和奇迹，我们只需往内探求就会明白身为上帝的子女一切俱足。
本节目探讨断食的可能性，但并非完整的指示，为了您的安全若无专家适当指导请勿停止进食。
食气者埃尔腾班
伊斯拉尔（Elitom Ben Yisrael）住在美国俄亥俄州哥伦布市，他已断食十多年，今天节目中埃尔腾深入谈论他所经历的食气过程。
记者：埃尔腾，您之前提到在您开始食气的第一天有一些挣扎，那身心是如何度过的？请您与我们分享开始食气是怎么样的。
埃尔腾：恩，转为食气的过程就我所知是最有力的生命的能量，对肉体及整个身体的示现力量之一，进入此转变的第一天是真正尝试的一天，简单的事实是，当然身体变得虚弱，到处感到疼痛但持续时间不长，然而势不可挡的心智对进入此启蒙将无视疼痛，只想看到完全的结果，只是一直继续下去。进入第二天，您的情感与您闹着玩，它跑出来跟您说：“去吃点东西把”，这疼痛很难熬，你知道我们走错路，走错了吧，但是当然啦您仍想看到结果，现在身体疼痛更重要，但只要坚持让转变发生，疼痛很快自己消失。
记者：您如何做到这样？或您如何处理？
埃尔腾：基本上，所以我告诉大家进入此转变至少设法做个时刻表，你可从那里开始而不是什么都不做，您不必跑这跑那，当然进入食气转变期我还得去工作，还得负好日常责任等等之类。但前三天或第一周如果可以最好不必做任何事，那是进入转变期最好的方式，当这些疼痛在身体中出现时，如果您让疼痛自己消失，因为身体聪明得足以去掉这些毒素，它不会去除太多而让您死去，它知道如何去掉毒素，习惯上排出身体外，它知道发生什么事，所以进入转变第三天，在您通过第三天后，饥饿的痛感会消失。您感觉到饥饿疼痛肚子叫等等，但大约第三天饥饿疼痛都停止了。一旦到了这时那就不是身体的事了，现在您要处理的是心智与情感。
主持人：在食气之前埃尔腾早就持纯素，他也有些禁食的经历，这些知识与准备在（食气）的转变时期很有用，当此转变期变得更困难时埃尔腾得找办法帮助自己坚持完全不吃食物及光靠宇宙能量生活的目标，大约到第三天、第四天、第五天，我说：我想我弄错了，但我收到的资料是不一样的，所以我知道我得配合其他事达成这工作，我想到洁斯慕韩（Jasmuheen）的建议：把一切都放下，但在社会里您还得工作，您还得与周围的人和朋友打交道，所以我处在那种状况，我没有很多钱可以放下一切，我得继续生活下去，所以当我开始找寻知识，尝试各种打坐，各种灵修法门，发现如何处理我的脉轮，累积能量，我开始做这些。我开始发现一次比一次更放松。现在我将开始的情况，第一天前我吃纯素，但我一周禁食一次让身体疗愈，所以从此我对禁食的念头更强烈，但现在这不再是禁食，因为打坐我重新调适身体，用其他能量，其他来源进食，从空气本身得到所有维他命和矿物质，所以身体马上发生转变，我发觉到这点，当时间继续下去，从第一天开始我变得越来越壮。
主持人：据埃尔腾所说第一周很难，因身体经历去毒作用，消除多年累积的毒素时身体承受一些肉体上的改变。
埃尔腾：现在第四、第五和第六天您会经历那些转变，您只是要坚持，会有疼痛，但您知道它们会消失的。嘴里开始有许多粘液所以呼吸开始有味道，所以最好是含冰块再吐出来，让口气好些，但与此同时别喝或别吃任何东西，至少第一周，因为一旦您开始吃喝去毒过程就会停止。我们现在就坐在这里不吃不喝，身体自己在疗愈，它已经在去毒模式中，因为身体结构是:自己不断疗愈。所以一旦到达转变的第七天有许多沉重的毒素会排出体外。
主持人：第七天后物质上来说身体感觉更好。
埃尔腾：有另一种能量流入，您不像前一周那样虚弱无力，而是由一种能量流入，您感觉更有精神，就像，哇！然而您不想溢出那种能量或利用它，您会跃跃欲试，因为您还有很长的路要走。
记者：您能多谈谈能量吗？
埃尔腾：我看到发生的方式是您所吃的食物，毒素的旧振动力离开身体后，身体得习惯那种模式。当然身体开始自己疗愈，现在这些新能量流入在体内发生，换而言之，来自肠内有一种能量，那种能量当然更高等，因为更多毒素从肠内清除，身体有脉轮，一旦某种能量离开，它们开始快速旋转，当然肉体的能量会真正提高其振动力，所以您感觉到此能量流入，那是很美的感觉，心智、情感、肉体上，整个身心现在提高，但现在您要决定是否坚持此转变。有些时候，心智仍在玩这些游戏，因为，当然您看到自己体重减轻，因为身体的毒素，所有食物只是大量堆放在体内，但是一旦您了解食气而且开始运作体重会自己降下来，能量会自己拾起，您会睡得更少，那就是您的身体充满了生命力。
主持人：一旦埃尔腾度过第一周去毒期，在他继续转为食气过程中会面临哪些其他挑战呢？请继续收看下集
记者：您不再觉得饿，我是说您不再饥饿，您不再感觉肚子鸣叫等等？
埃尔腾：不会。偶尔您会觉得肚子感到饥肠辘辘，但那不是饥饿。事实上那是毒素在移动，就是如此，甚至现在当有人说他们饿了，除了毒素在体内移动，没有别的，身体设法自己去毒，但人类，由于我们的训练觉得自己必须放些别的东西在体内来停止疼痛，但实际上身体在设法除去毒素，我们所做的是再次加上去，就像我说的身体很聪明，它不需要帮助，它甚至不需药草去毒，它早就知道如何从肝肾去掉毒素，那不会杀害您，不会让您受不了，它每天尽量去除毒素所以转变才能这么平顺。
记者：当那些毒素：饥饿疼痛，去毒：那些感觉反应在身体上时，您个人如何处理。
埃尔腾：是，那以资讯来处理，就像我现在给的资料处理的过程，如果您进入此过程要设法得到更多资料，因为主要是您想脱离您所相信的那种旧的信仰体系，因为您知道这是一场心理战，身体在那里，但它会自己照顾自己，所以处理它我累积了好多资料，我知道这会过去的。
主持人：为了回归身体最初纯净状态，它必须经历去毒过程。在此阶段身体清理自己，身体准备从我们每日进食所造成的伤害中疗愈与调整。
埃尔腾：第七天后当然在我每日生活中，我还得跟上时间表，我得用智慧，然后利用液体，当痛得太厉害时服用一些液体，让它能继续去毒。
记者：像是哪种疼痛？
埃尔腾：疼痛就是毒素，也许毒素积累在膝盖，那种疼痛您甚至不知道会存在于您体内，也许是侧身痛、后背痛、颈痛，所有这类身体会自己解决以重新建造身体。
记者：您是说它们已经在那里但我们感觉不到，因为，你只是感觉不到，那有点像当人疼痛时他们去看医生，医生给他止痛药，“哦，那就不痛了
”，它没带着痛，它还在那里，它所做的是让人迟钝，但疼痛还在那。
记者：那是食物造成的？
埃尔腾：那是食物累积起来的，人们的问题是他们所吃的食物。
记者：所以去掉食物，我们感觉到这些随时间累积起来的疼痛吗？
埃尔腾：虽时间累积，它们一直在那儿，很快的如果您不处理它们，它们会累积变成高血压、中风、肝脏疾病、糖尿病，所有这些都是人们吃的食物造成的。
主持人：在转为食气过程中喝液体或果汁有帮助吗？有些人推荐，然而埃尔腾相信进入喝液体阶段一个人也许只是延长转变过程。
记者：您是说头七天是场战斗，您不摄入任何食物，没有液体什么都没有，您经历此过程基本上在开始的时候那是一场身体战争？
埃尔腾：是。
记者：您只是允许疼痛、不舒服，无论那是什么来来去去，就像这也会过去的。
埃尔腾：是，它们会离开，只是有一定时间您不必吃任何东西，您会想要突破，但不一定要这样。当您进入第二和第三周，第二周通常许多食气者很容易，他们在德国有食气静修，他们在那周喝果汁，当疼痛太不舒服时，您喝果汁，那样您开始进行新的去毒阶段。
记者：为何喝果汁或其他东西能有帮助？
埃尔腾:现在这也是我要指出:喝果汁与喝液体有差别，喝果汁者，为健康而喝果汁，您也许会说：我喝这种果汁、柳橙汁，因为对我健康有益，或芹菜汁，那有益我的健康，但您喝是为了想打破您的信仰体系:什么让身体活着，什么让身体健康，再加上第二周您也不想喝酸性果汁了因为您想让身体在之后去毒，所以您不像喝纯果汁。您进入食液体者的那种振动，因为您所发现的就是您全部想做的，安抚您的情感，因为这样心里就被（抚平）似的。您想抚平它所以身体继续转变。别担心，不要再判断它，那属于维他命卡路里，我们不再关心那些，您想打破那种信仰体系，因为现在您让身体与心里情感都准备好，就开始摄取“以太”。我知道地球上最强力的维他命之一是一种安慰剂，医生开给一些人并告诉他们：这会消除疼痛，那个人服用，而他们的心理才是帮助他们的要素，我觉得好多了那就是这样。所以喝液体阶段也是一样的道理，您也许喝些果汁，没有那么高的品质，那只是一种振动，但您还是想经历此阶段，所以心理能突破自己，那不是让我健康，我的身体还在高等级上运作。所以第三周到了那时因为通常要花二十一天打破一种习惯，那取决于您，您可以继续喝液体一阵子抚平心理或全部放下，那只是取决于您到了哪个阶段。
记者：您进入第三周，您谈到可以放下果汁。您认识到这现在是心理的东西，您甚至都不渴，对吗？
埃尔腾：对，甚至不感觉渴。一旦身体除去这些毒素，因为之前基本上只喝液体的人固体食物较粗糙的振动能更轻松通过身体，但一旦沉重的毒素让它通过，渴一阵子后就会开始消退，现在当然您不觉得像第一周或第二周那样，但第三周您觉得身体振动力真的变更轻了，那之后只是心里情感的事了，所以人们当初要吃或是由于无聊，所以我告诉大家下一个转变是什么？您当食气者其实现在得重新安排整个生活方式。
记者：请谈谈您的家人朋友和邻居的反应，他们一定很惊讶您何以停止进食？您如何应付其反应？
埃尔腾：应付其反应就像您多数同修所说，家人和朋友最难应付，就是这样，所以在这个时候你要下决心走下去，你可以放弃这条路重新和大家混在一起，不再更进一步或是再继续前进，但在这种生活和他们的生活之间设下弹性空间或是不管他人看法，通常会发生沟通问题，就要看你如何避重就轻，我告诉一些家人：“没看到某某人往生吗？某某人生了某种病吗？情况很。。。”,这样转移他们的注意力而不再烦你，在对方了解之前我们无计可施。
记者：别人请吃饭或外食时你怎么办？你怎么处理此情况？
埃尔腾：视食气的阶段而定。我们这么说是因为有个阶段称为“食气婴儿期
”就是初入门阶段，当我碰到那种情况时我会尽量配合以免引人注意，所以可能喝点清汤，点个东西喝，融入他们而不引人注意，有些人也会你会很惊讶他们得知真相时竟会那么不悦，这种情形在所难免。接着是“食气的青少年期”，已经入门较久了，体会到自己更有力量了，大家不会拉着你去吃，但你对他们的想法更能处之泰然，不用再应付了，让它顺势发展。接着当然就是进入“食气成年期”，这时根本就不必应付，你十之八九不会在场，因为多数人的生活重心不外乎食或色，你的生活已逐渐远离享乐等一切事物或是你准备要开始过另一种理想生活，远离以上种种对过渡时期的人而言，这时就开始进入坚定不移的“成人阶段”，他们要放下某些食物和场所的影响吗？在继续这个旅程时饥饿和影响已不是重点了。
主持人：埃尔腾完全改采食气生活后拥有更多时间探索并发展其他能力。
记者：您如何利用突然多出来的时间呢？您有发展新兴趣吗？社交活动更多吗？
埃尔腾：新兴趣真的很棒。我学习钩针编织，读更多书，骑单车，开始发现这一切，甚至拿起吉他并学习新语言，有更多时间从事一切，并专注学习，真是妙不可言，徜徉在浩瀚的知识海洋中，更深入学习物理学，甚至食气我可据目前所知更深入地谈论，因为在食气的过程中获得更多知识，而且也发现科学知识会自然涌现，而不是透过别人而得到的，即使是爱因斯坦的能量等于质量乘光速平方，也一样会重新开始研究这些。科学家已经知道这些，你会了解这些知识，在科技和新发明的许多不同应用，甚至了解人类如何运作。。。总之，我们的人生远较从前充实，可以完全掌握时间，学习、探索更多事物，目睹其发展。
记者：不会觉得无聊吧？
埃尔腾：哪有时间无聊！
主持人：过着忙碌且责任满满的食气的生活自有其挑战。埃尔腾分享一些处理秘诀和期望。
记者：这段时间什么最有效，独处或和其他人在一起，或者关心不大？您有什么心得？
埃尔腾：这也是个重要问题，因为会有一段时间要独处调整生活的各个部分以符合自己想过的生活。我以前说过生活需要各种能量，要吃早、午、晚三餐，有各种事物要处理，所做的一切都与食物脱不了关系。当开始破除物质的真象和假象后，这些兴趣就会趋淡，会开始依自己的目标创造其他真相。体内的新能量刚开始可能不稳定，因为常会认为即将发展的事会受到限制，自己必须认清这点。有时确实会感到无聊，可能和亲朋好友出去看到他们的生活重心而开始觉得乏味，他们的谈话也乏味，因为你正在研究物理学和玄学，以不同的角度看事物而对方却不了解，依旧大谈运动赛事，那也没关系，但却会受限制。
主持人：埃尔腾发挥创意适应食气生活以更改或发明新方法，配合其繁忙行程。
记者：您曾自我质疑过吗？曾怀疑是否做得对吗？内心挣扎过吗？您如何处理？
埃尔腾：有的，首先要经历它，我先看洁斯慕韩（Jasmuheen）的“二十一天过程”（21-day process），我手上有这份资料，我要重新写过，我心里很清楚：我无法闭关二十一天，我要重写这份资料，想出另一个方法，这过程中有许多疑惑，心里会浮现声音：最好照现成的方法做，但我却提出挑战，过程中疑惑不断，尤其还要应付情绪化的头脑，可能有工作上的问题，和朋友发生不愉快等，使头脑激激动动，它的最先反应是以食物寻求慰藉。你可能会这样，因为食物就像毒品，油炸食物就像毒品会令人上瘾，你会发现并检讨：
‘嘿，我并不饿啊，为什么要吃？’,
你正在应付这些压力，就像戒酒或戒毒后会更坚强应付它们，并重写一份教材，让其他志同道合者作为参考而不必去闭关，并非人人都有两、三百或更多美元可把自己锁起来闭关，所以有重重疑惑，但会随时间而克服，要学习新方法，试试这个方法，发生这种情况会怎样。我一开始就把自己当成科学家。
主持人:对于想食气的人埃尔腾建议要高度警惕身体状况并弹性适应任何情况。
记者：您如何激励自己度过二十一天过程的每一天，有特别的方法吗？
埃尔腾：我很高兴我开始打坐帮我安然度过并体会能量的提升。至于激励的动机就是我想看到结果，让自己经历过程，遇到瓶颈时会了解正在处理身体的能量，很高兴我在着手前就了解能量的运作，所以动机全然就是重写教材，看看结果如何，了解身体能这么做吗？然而必须设限，留意何时该停，很多人都忽略这点，有人提供讯息给你时，你可以研究并暗自设限，决定何时该停和听，我们取法这些教材也要暗自设限，千万不可认为：别人能我也能，外面温度华氏九十度，你在外面，身体疼痛快要昏倒了，必须避暑凉快一下直到身体复元才能再继续进行，因为这是你的旅程，别人只是提供咨询。
主持人：除了有更多时间发展其他才华，埃尔腾的食气生活也使他获得其他令人满意的利益。
记者：您在二十一天过程中，有发生特别的事吗？思路是否更清晰？
埃尔腾：思路更清晰了，身体也净化了，你会更感谢身体，因为周身无处不痛，你从未正视过身体，现在认真看待了，身体变得更健康了，真是获益良多。如果你去旅行，且正在修食物炼金术，就不必急忙去找厕所，一点都不需要，整天都更活力充沛，我告诉一个年轻人，我四十多岁了，但我昨天步行三英里去我儿子家却脸不红气不喘，没有打消念头改搭计程车去，直接迈步就走，因为身体更健康了，所以做得到你会开始享受利益，甚至在此时此地利益将与日俱增。
记者：您曾觉得需要告诉其他人您正在做的事吗？
埃尔腾：刚开始觉得有需要，但所有人都反对，以为我周遭的人对此毫不知悉，所以我顿时四面楚歌，让我备感艰辛，我自忖如何坚持下去继续奋斗直到稳定不受动摇，所以在起步阶段真的无处诉苦。
记者:那么是内边强烈的召唤使得您排除万难去做？
埃尔腾：对。
记者：您相信万事如意的内在力量从何而来？您何以这么有信心？
埃尔腾：我年近三十岁时发现身体开始出现不明原因的酸痛，就去找医生治疗，医生给我一些药，后来我认识某人，对方告诉我别吃肉，我如梦初醒立即戒肉，还要做什么呢？当我看到身体透过饮食好转且开始自我疗愈时我才找到方法深入了解身体和食物的关联，于是开始深入钻研发现身体获得新利益，有能量，健康又活力，那就是坚持的动机、内在力量和勇气。然后我开始思量：我会因何而死？会死于肝病、癌症、中风、糖尿病吗？这些都是习惯造成的，可预防疾病，但患者却比比皆是，要不要改习惯呢？由于开始真爱生命也许会更长寿，人生会更美好。
记者：您在这段过程中有写日记吗？
埃尔腾：有，我做了很多记录。不仅记录二十一天过程也记录如何处理，经历的各种疑难杂症，我对自己做许多实验，吃这个会怎么样？我甚至记录吃橘子的情况，我整周都吃橘子，只吃橘子而已，出乎意料地竟然排出纯橘子汁，并且突然觉得否定能量竟如此简单就消除，我积极地东尝西试结果就凑效了。所以“食物炼金术”要注意食物的能量以及食物是否纯净，一切都会影响意念，因为你会发现身体是意念形成的。
记者：您达到二十一天时有何感觉？您有庆祝吗？是否有特别之举？您觉得如何？
埃尔腾：我很高兴做到了，而重点是我很惊讶身体仍继续运转。
主持人：对于像尝试食气生活却生活繁忙的人，埃尔腾有些建议。
记者：对于有心想食气却得工作或养家的人您有何建议？
埃尔腾：根据我所面临的挑战我对有家庭和工作的人的确有个建议：要慢慢来，不可躁进，并且深信可以做到不吃不喝。我建议进行不同阶段的饮食改变，这点很重要，因为一般人都过重，臃肿不堪，我不知道是否有关联，同时要开始增强体魄，身体越健康气就越足，饮食越进化就会获得越多气，所以要先得到能量，这是我最好的建议。也要让身体进入周期，一周至少断食一次，我强烈建议这么做，让身体习惯一段时间，身体会更强健而且吸收更多气，以上也是我的建议。
假设我端着一盘食物，有即将要吃掉马铃薯、玉米等等，然而我说过人人都是食气者，因为不呼吸比不吃不喝更早死，那口气对全身起作用，移动胸口的那口气，所以在这盘食物中已经预留气的空间，因为有气才能活命。随着时间过去，逐渐移去盘中的食物，（比如）拿掉一点玉米，经过一段时间后，盘中会有更多的气，然后再拿掉马铃薯，盘子里的气又更多了，懂我的意思吗？（解释：埃尔腾手中端着一个空盘子做解释，意思是盘中的食物一点一点的减少，减少的空间让“气”代替了，这样你吃的还是那么一盘子食物，只不过有形的食物减少了，无形的气增多了，这样可以训练自己减少食量）。从盘子里拿掉的食物越来越多，让盘子充满更多其他能量，能量是更微细的食物，我们可以以此维生，人人本就食气维生，气使自然运转，人体是个微型自然，人体和万物都含有四种相同元素，而气则是主角，我们所做的只是带进更多气但不是勉强而做，是让更多气进入身体，让身体依原本的设计自然的运转。
主持人：为帮助正在经历相同的食气过程或想尝试的人，埃尔腾将亲身经验写成一本书。
记者：您曾提到一本书,能稍微谈一下吗？
埃尔腾：好，那本书叫《健康真好》（It’s Okay to be Healthy），内容叙述某人如何更深入掌控自己的健康，我们从基础循序渐进同时吸收其他知识，让身体进一步避免可预防的疾病，这些是不必要的病痛，不必罹患这些疾病，如果不幸罹患了应该能够扭转颓势，因为这是你的身体，生理会听从心里。现在没有人会逼我们将食物塞进嘴和身体，一切操之在自己，也能掌控如何利用那一整天的时间，这是书的内容梗概。你会获得更多时间，书上也提到这点。如何在生活中运用时间？这将决定你的健康，两者相辅相成。
记者：您也何写这本书？
埃尔腾：我在转换过程中认为人们需要了解这些，至少要公诸于世，但激励我更深入思考此事的是SMTV的专访想了解许多资讯，我才开始发现真的有许多人想知道。我讲到我刚入门时，我刚获知此资讯时根本没人有兴趣，我涉猎并开始教学时只有一小群学生，但现在却有许多人想一探究竟，而且人们可体验更高等的食物炼金术，决定权在他们自己，所以出书的动机对我有益，我正在深入思考，目前我有机会将多年收集的记录，依不同情况和挫败分门别类集结成册，许多食气教师会避谈自己的失败经验，自己的某些经历，我没有这个问题，我想证明人类可以进入此周期，而且身体会持续运转。这本书会很有趣，页数不多，没必要。资讯重要，言简意赅，没有应酬话只有重点，提供许多解答，让人们安心启程。
记者：再次万分感谢埃尔腾拨冗为我们解说，您为人类的进化增加了另一个空间。
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