【玛卡秘鲁玛卡效果怎么样】

玛卡生长在平均海拔4000米的高原、高寒地区,内含丰富的蛋白质及有效延长寿命的支链氨基酸。联合国粮农组织、美国国家航天局、国际登山组织联盟等部门都将其列为营养食品!它受到国际植物学专家和医药专家广泛关注和研究,独有的玛卡烯和玛卡酰胺是自然调节内分泌系统的核心部分,芥子油苷与异流氰酸苄脂混合物为有效的抗癌物质,其营养价值甚至高于冬虫夏草。医学临床证实,玛卡除改善睡眠、恢复体力外,有调节内分泌、恢复荷尔蒙、抑制癌细胞的作用,如今越来越受人们追捧,很多朋友都买玛卡来进补。但其实大多数人吃玛卡的方法并不合理。中医有一句名言:“用之得当大黄是补药,用之不当人参是毒药。”一味偏补,往往会打破气血阴阳平衡,吃玛卡千万不要走向以下四个误区:1、不能让未成年人食用未成年人过早食用玛卡,会导致激素分泌过旺,导致性激素过量分泌,造成性早熟,骨骼过早停止生长。在南美丛林的土著部落里就有,有16岁以下少年不允许食用玛卡的规定。2、不能过量吃玛卡中的甾醇、皂苷是多种激素的前体,能够激发体内激素合成。但是过量食用,会导致短期内激素合成过多,造成欲望过盛。南美古印加帝国士兵战前大量食用玛卡提升荷尔蒙分泌增加士兵战力,而一旦攻下城池就禁止士兵食用玛卡,以免性亢奋伤害妇女。3、不宜单独食用食补最重要的是注重搭配,主辅相配方能增强主方的功效,就是中医中讲的君臣佐使。特别是现代人生活方式多样化,体内精气运行也经常发生变化,单纯靠一味方调养是不足的,需要将食材多元化,协调作用方能事半功倍。4、不宜在不当的时间食用很多人习惯清晨起来就食用玛卡,其实这种习惯并不科学。人在睡眠时处于饥饿状态,为了保存能量,各腺体上午是很少分泌激素的,因此上午服用玛卡,并不易被吸收,玛卡最佳的服用时间应该是中饭或晚饭后,特别是晚上9点人体激素分泌最旺盛,因此晚饭后是玛卡最佳的服用时间。如何食用玛卡,才最健康科学?玛卡有荷尔蒙发动机之称,激发人的活力,好的发动机自然要配上好的燃料。中医保健最注重的是藏精,很多人精神不好,爱生病就是因为心肾不交,肾是藏精之所,肾中的精气是维持人体的基本物质,乃先天之本,生命之源,现代人无论男女,都非常容易肾虚,不注重保养很容易导致肾气不足,出现一系列疾病和衰老现象,因此大家要谨记养生必养肾。玛卡必需和养肾的食物同时服用,方能达到君臣佐使的目的。很多人盲目养生,听说什么产品火就买来补一下,其实这样是不科学的。南京食品研究所养生专家受飞鹭食品委托,围绕玛卡研制出一款叫飞鹭玛卡八黑固元粉的养生产品配方,顾名思义,就是八种黑色食物搭配制成的营养粉。那么究竟是哪八种食物,又为什么都是黑色?中医理论讲,人的五脏对应五色,黑色食物最为补肾。这玛卡八黑固元粉就是特别精选了黑豆、血糯米、黑麦、黑芝麻、苦荞麦、黑枣、黑木耳、桑葚这八种黑色食物与玛卡搭配,其中的每一味食材的选择及成分都是营养专家结合中国人体质根据不同黑色食物的成分含量反复论证甄选的。以玛卡为“君”快速激活人体机能,以八黑为“臣”藏精养肾,同时作用于人体,为玛卡这台“荷尔蒙发动机”提供源源不断的能源。其实南京食品研究所研制的这款玛卡八黑固元粉,擅长烹饪的朋友是可以自己制作的,味道还很不错呢,分享给大家。玛卡(切片)25g、黑豆20g、桑葚20g、血糯米20g、黑麦15g、黑芝麻10g、苦荞麦10g、黑枣10g、黑木耳5g、白砂糖适量放入锅中,加清水煮45分钟,熬成“玛卡八黑固元粥”(开锅前加入桑葚、白砂糖)虽然食材配比不能做到南京食品研究所专家搭配的科学,但坚持吃了一段时间,效果是很明显的,精力会比以前旺盛了很多,常见的肾虚症状也会有很大改善,尤其是晚上……嘻嘻,你懂的。据了解,这款飞鹭玛卡八黑固元粉已经推出市场了,同时还在飞鹭食品淘宝店有销售,优质食材被磨成粉,可以直接热水冲饮,比自己动手制作方便多了,有股淡淡玛卡香味,现在店铺还有买一赠一的活动,优惠力度很大。需要的朋友在淘宝搜索飞鹭玛卡八黑固元粉就可以找到。现在越来越多的人经常熬夜加班,生活压力大再加上抽烟喝酒等不良习惯,很容易损耗肾精,男女每天都可以喝一杯,不仅增进活力又兼补精气,特别是上班族长时间久坐气血运行受阻极易造成肾虚,身体机能下降过快。肾虚人群和进入更年期后激素分泌减退的中老年人群吃这款飞鹭玛卡八黑固元粉是最合适不过的了。健康是最不容透支的,大多数人对健康的重视程度都远远不够,养成好的养生习惯必将受益终生。超赞的潮流时尚公众号 让女人变漂亮:rnrbpl关注养生保健
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答: 您这种情况不一定是阑尾炎的,也可见于慢性盆腔炎,肠道痉挛等
建议您平时要注意腹部的保温保暖,最好要做个腹部彩超来明确一下病因
大家还关注&&&玛卡的鉴别方法
看生长特点
纯天然的玛卡块茎部分长相酷似萝卜,呈倒圆锥形,一般长度为10-14厘米,直径约为3~5厘米,按颜色分为黑、红、白、黄等多种类型。
玛卡干果注意与芜菁辨别,干芜菁因为水分多,烘干后褶皱多,皱痕更深,甚至会开裂。但是制作比较精良的干芜菁从外观上还是很难辨别。
看空心面积
真玛卡如果出现空心,面积不会太大,最多是个缝隙,而空心玛卡干果剖面中心整个呈空洞状。空洞的玛卡主要是种植过程中使用大量的膨大剂催熟的原因。
小规模的作坊一般选择烘干的方式,而这种烘干的方式会减少玛卡中有效的营养成分。一般烘干的玛卡由于受热不均匀,玛卡干果的颜色也会不均匀,甚至有焦黑状出现。当颜色不好看时,不法商家会用硫磺熏,用硫磺熏过的玛卡颜色艳丽,光泽好,仔细闻隐约还会有硫磺的味道,表层褶皱可能还会有硫磺的残留物。
看玛卡类型
黑玛卡和紫玛卡的营养成分优于黄玛卡,很多商家会对黄马卡染色,一般染色后的黄玛卡颜色不自然,不均与,缺乏光泽度,甚至见水会掉色。
由于玛卡中含有多种均衡合理的营养成份以
玛卡是一种生长在南美洲秘鲁安地斯山区海拔4000
玛卡是一种具有高营养元素的食材,有着补肾益气、缓
我们食用玛卡时,为了保证其口感度和营养合理,通常
益气抗疲劳
由于玛卡中含有大量的铁、蛋白质、锌、钙及多种氨基酸。能够有效缓解人体疲劳,巩固免疫系统,提升免疫力,同时还有益
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玛卡的功效怎么样?玛卡被夸大的功能骗局【秘鲁玛卡专家揭秘】
消费者雾里看花怕上当,盼规范行业监管
新民图表 制图 戴佳嘉
“南美秘药”“壮阳神药”,最近一种名为玛卡(亦作玛咖)的食品正悄然走红,跃升为养生保健市场的新宠,专卖店如雨后笋生,一公斤破万元的售价堪比“天价”。
然而,“神药”玛卡并没药准字,甚至不是“健”字号,所谓强肾功效也尚无研究佐证。
记者走访沪上销售点与云南主产区,采访种植户、经销商与农学专家发现,由于缺乏统一标准,市面所售玛卡品种多、产地杂、价格乱,夸张宣传、以次充好现象屡见不鲜。如何整治玛卡乱象?从种植、加工至销售,规范与监管行业链迫在眉睫。
乱象1 优劣无标准 价格差10倍
黄玛卡178元/两、紫玛卡256元/两、黑玛卡499元/两……在打浦桥日月光中心一家养生门店,玛卡被摆在最显眼的位置。店主介绍,这个冬天玛卡格外热销,甚至供不应求。“特级黑玛卡598元/两,卖得也很好,要的话得从仓库调货。”
玛卡原产地南美秘鲁,是生长在海拔4000米高的安第斯山脉的高原植物,后被中国成功引种,在云南、西藏、四川等高海拔地区规模化种植。由于具有强身健体的功效,在沪上诸多药店、保健品市场都能见到玛卡身影,相关专营店也层出不穷。
在线上网店,玛卡销售同样火爆。记者在淘宝网检索“玛卡”,就蹦出干果、精片、胶囊、药酒等多种商品。按照表皮颜色,玛卡干果还分为黑、紫和黄三种,其中普遍认为黑玛卡功效最好,价格也最高。
“每公斤超过一万元,价格高得有点离谱了,偏离了玛卡本身的价值。”丽江人王军从2012年开始销售玛卡,亲历价格疯涨。“几年前,玛卡也就几十元一斤,这两年是被商贩炒热,从丽江运至昆明,再摆进北上广的中药材店,价格不知翻了多少倍。”
然而,价高却未必等于质优。即使是同一类别的玛卡,也分有三六九等,以黑玛卡干果为例,网店售价从每50克40元至500元不等。外形相似,价差却超过10倍,让人难以选择。王军坦言,由于玛卡在国内尚属新生事物,市场发展过快,目前暂无统一的评价标准,无从分辨优劣。“玛卡又不会说话,全是卖家讲了算。”
乱象2 产地不明确 以次来充好
在漕宝路一家中药材店,黑玛卡的价格为12元/克,堪称“天价”。“你别单看价格,要看产地,市面上的玛卡都是云南种植,而我们的干果是从秘鲁进口。”导购徐先生介绍。
“原装正品”“秘鲁代购”,市面上真有那么多进口玛卡?
早在2003年,秘鲁政府就颁布了两个最高法令,禁止出口纯天然的玛卡植物、种子和初加工玛卡产品,只有经过深加工的玛卡粉末才可以出口。“号称是秘鲁进口的玛卡干果,要么是走私,要么是假冒。”
记者注意到,玛卡销售多是散装,无法分辨产地。业内人士透露,混淆产地、以次充好并不少见。
玛卡对生长要求严苛,海拔需超过3500米,昼夜温差大有助隔绝虫害,国内只有云贵高原和青藏高原地区才具备生长条件,因此丽江、香格里拉的玛卡最为出名。但随着技术成熟,低海拔地区也能实现玛卡种植,例如云南昭通、曲靖等地,海拔在2500米左右,近年也成为玛卡“大户”,但不同产区的质量与价格参差不齐。
“一些商贩就将从昭通、曲靖低价收购的玛卡,包装后冠以丽江、香格里拉出品,从中牟取暴利。从外观上谁看得出来?连业内人士也很难区分。”王军说。
乱象3 功效似伟哥 并没那么神
“天然伟哥,改善性功能”“治疗不孕,调节内分泌”,一谈论起玛卡,“补肾高手”就是离不开的关键词,玛卡几乎“包治”男女更年期各种衰弱,甚至被贴上“壮阳神药”的标签。网络上,对玛卡保健功能的宣传则更加出位,“纯爷们”“男士发电机”等尚属含蓄。
然而,无论线上还是线下,当记者询问是否有研究数据佐证功效时,卖家却大多闪烁其词,有人坦言“其实这玩意能发挥多少功效还真不知道”。
“玛卡,就是一种十字花科的植物,与萝卜同科。食用玛卡,对强肾保健、提高免疫力确实有益,但是否能提高性能力?目前没有确凿的研究。”上海交通大学农业与生物学院张才喜教授解释。
此前国外有研究称,玛卡中含有的植物活性成分玛卡酰胺和玛卡稀,这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显著效果,但也有论文称,双盲实验发现,玛卡在该方面功效与安慰剂并无区别。
事实上,在最正宗的原产地秘鲁,玛卡也没被捧得那么神奇。当地人在熬汤时,会将玛卡作为食材原料放入汤中,就像国内加入人参、枸杞一样普遍。
“养生应基于全方位调节与平衡,而不是过分追求某一种成分的壮阳功效。”张才喜提醒,如果消费者食用玛卡后就能达到立竿见影的效果,则更应当谨慎,很有可能是非法添加了药物成分。
乱象4 “健”字擦边球 更不是药品
去年11月,国家食药监总局发布十大严重违法广告黑名单,武汉三和公司的“玛卡咀嚼片”因夸大疗效、违法宣传榜上有名。该产品为“国食健字”,获批的保健功能为“增强免疫力、缓解体力疲劳”,但广告却宣称服用后能改善并提高性能力。
“单纯的玛卡不是药品,称为功能性食品可能更确切。”张才喜反复强调。2011年5月,玛卡经原卫生部批准作为新资源食品,需要经过一定期限后方可根据其效果划归保健食品或一般食品管理。
在国内,QS许可证(企业食品生产许可证)即是该行业最高级别的产品认证,玛卡是如何获取健字号“小蓝帽”?
“玛卡单独作为原料的产品不是保健品,但不排除以玛卡为原料之一的复方产品获得保健食品证书。”业内人士黄浩(化名)透露,类似“偷梁换柱”的做法并不少见,很多玛卡产品中,都含有西洋参与红景天的提取物。
“这是一种打擦边球的行为。”黄浩解释,虽然这些产品已经取得了“小蓝帽”,但均为复方产品,玛卡只占很小一部分,功效已大相径庭,再单独以玛卡为噱头,打着保健食品的名义宣传显然不恰当。
乱象5 为增产逐利 质量难保证
云南玛卡的产量正呈几何级数增长。扎西·尼玛从事玛卡种植已经5年,在香格里拉拥有的基地面积达到1000亩。他介绍,目前云南全省玛卡种植面积超过5万亩,2014年产量超过2000吨,而在2003年时这个数字还不到100公斤。
“随着玛卡的升温,越来越多人投身种植,也导致鱼龙混杂。”扎西介绍,玛卡需要充足的阳光、水分及肥沃的土壤,在原生态条件下营养成分较高,但有些农户急功近利,不惜使用化肥及农药。
“我就亲眼见过农户趁雨天给玛卡打根部膨大剂的,个头大,卖相好,但剖开后却是空心的。”玛卡打过农药、施过化肥后,生长周期可由原来的9个月缩短为半年甚至3个月,但速成的玛卡营养价值很低,甚至可能因农药残留而有害。
此外,玛卡对土壤肥料的需求很高,种过一年的土地必须休耕三年以上,贫瘠地区甚至要休耕七年才能再次种植,但一些农户为求经济利益每年种植,甚至选择工业污染、农药残留的地区种植,导致玛卡质量大减。
对于玛卡干果,晾晒也是关键环节。扎西介绍,玛卡有个自发酵过程,只能在阳光下进行。一旦在高温下烘干,其中芥子油苷、玛卡烯、玛卡酰胺的活性物质就会挥发。“一般晾晒需要74天,但烘烤只要7天,种植户或是因为没有晾晒场地,或是因为追求速度降低成本,很多选择烘干,导致玛卡质地较差。”
乱象6 市面品牌杂 加工猫腻多
“一瓶顶三瓶”“900元吃一年”,除玛卡干果,以高纯度、易吸收为卖点的玛卡粉及精片同样热销。目前,国内市场的玛卡品牌有近200个,价格天差地别。
然而,玛卡加工品暗藏诸多猫腻,消费者很难甄别。“卖得特别便宜的产品,可能是添加了其他成分。”黄军指出,玛卡纯粉中98%是最高最纯,除2%起黏合作用的淀粉,不应该添加任何其他违禁成分。“有些不法商家为了速效,添加甲基睾丸酮等雄性激素。”
此外,走访中记者发现,沪上销售玛卡的店铺大多提供可以打粉或切片服务,“这就隐藏着以假乱真、以次充好的可能。”黄浩透露,萝卜、蔓菁和玛卡同属十字花科,口感较为接近,消费者单纯外观难以辨识,有些卖家就在玛卡粉中混入其他粉末,“一些消费者不知情,贪图价格便宜,花了几百大洋买回了萝卜粉。”
张才喜教授认为,“民间神药”的诞生,折射出人们对保健、养生的关注与重视,同时伴随科技发展,食品中的功能性成分被不断挖掘。“这都是好事,但不能盲目追捧特定产品。玛卡只是一种食物,一种农产品,还应理性看待。”
云南将出标准 把关玛卡质量
“玛卡行业发展迅猛,标准和规则还来不及制定,产业已经形成了。”云南省农业科学院玛卡课题组长薛润光无奈地说,目前玛卡领域并无可以参照的标准和规则,导致乱象丛生。
云南作为国内玛卡的主产地,亟待重视与规范行业发展。据悉,去年11月,《丽江玛卡栽培操作规程》编制完成并形成征求意见稿,而由云南省政府牵头、玛卡龙头企业配合、中科院草拟的云南省级玛卡产品质量标准正在推进,预计今年将正式问世。
据悉,标准将助力玛卡产业解决两方面问题,一是建立从种植到加工、销售一整条产业链的行业标准,破除产业乱象;二是在市场形成统一的玛卡标识,打造良好品牌。“如此,能够约束商家理性定价,帮助消费者区分优劣。”
业内人士指出,中国保健品行业一直存在“五年魔咒”,快速发展、快速消亡。玛卡真相仍等待时间检验,希望商家与消费者谨慎选择,如果还未清楚玛卡的属性和功效就盲目追捧,将损害这一行业发展。薛润光认为:“玛卡只是一个缩影,每个行业发展过程中都会有阵痛。相信经过规范后,会走向健康。”巨丰生物免费服务电话:400-
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玛卡知识:功效、食用方法及禁忌
玛卡  玛卡,别名又叫做玛咖、 MACA。玛卡是十字花科的高原植物,原产于南美秘鲁安第斯山4000米以上的高原植物。含独有的玛咖酰胺和玛咖烯对平衡人体荷尔蒙分泌有显著的效果。玛咖有抗疲劳,提高精子质量,补充体力,改善睡眠,抗更年期,活跃生育,增强记忆等功效。而且玛咖是男女都适用的,对女性的更年期综合症也有很好的调节作用。玛卡的功效玛卡中含有多种均衡合理的营养成份以及多种具有生物活性的次生代谢产物,因此,玛卡具备多种保健和治疗功效与作用,传统上可用于增强精力、提高生育力、改善性功能、治疗更年期综合症、风湿症、抑郁症、贫血症,另外,它还具有抗癌和抗白血病等作用。这些神奇的功效在近十年引起了世界各国科学家的极大兴趣。关于玛卡的营养保健和药理、药效以及临床实验研究正在世界范围内全面展开。1抗疲  玛卡含较高量的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳,增强肌肉耐力,抵抗运动性疲劳,帮助坚固免疫系统,提升机体抗病力,对抗疲劳,增强精力、体力,改善贫血症状。使肤色看起来更年轻,精气神更足。2增加精子质量  天然草本植物中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力,使男人射精强劲有力,射程更远。强劲提高男人性能力,使阴茎更壮硕更滚烫,延长激情性爱时间,龟头变大更饱满。3补充体力  由于MACA生在在贫瘠的高原,须有高超能量才能生长,因为其生长环境与特性,玛卡可以迅速补充体力消除疲劳,恢复精力,更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。4改善阳痿早泄  丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺,能有效缩短反应时间,迅速勃起,提高勃起硬度,彻底改善阳痿早泄症状。5提高睡眠  现代人90%以上都在承受压力,玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地MACA被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药,也是改善失眠多梦症状的佳品。6抗更年期  调节内分泌,对抗更年期综合症―玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡体内的荷尔蒙水平,丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能,改善气血和缓解更年期症状,从而促进女性雌激素,容颜。7活跃生育  促进精子与卵子的增加与活力,帮助受孕,刺激生殖器官,活化性能力。8增强记忆  使头脑清醒灵活,提高工作效率,学生学习进步,中老年记忆能力保持,使人头脑清醒,思路清晰。玛卡的营养价值直到上世纪九十年代中期,意大利科学家Dini A在1994年首次系统地得出了玛卡干根中的化学组成成份:蛋白质含量为10%以上(胡宁湖畔的玛卡品种的蛋白质含量超过14%),59%的碳水化合物;8.5%的纤维,内含丰富的锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质,并含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 ,脂肪含量不高但其中多为不饱和脂肪酸,亚油酸和亚麻酸的含量达53%以上,天然活性成份包括生物碱、芥子油苷及其分解产物异硫氰酸苄酯、甾醇、多酚类物质等。1999年,美国科学家发现了玛卡中含有两类新的植物活性成份,玛卡酰胺(macamides)和玛卡稀(macaenes),并确定这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用,所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机。在近几年对玛卡产品的针对性研究中,又发现了几种特殊的玛卡生物碱,随着研究的深入,玛卡中还会有更多的具有活性的新物质被分离和鉴定。并将被广泛地应用到生物工程产品的研发推广之中。玛卡的食用方法玛卡干果有很多种吃法,在秘鲁和玻利维亚的印加人,常用来煮食,磨粉吞食,或加入面粉烤玛卡曲奇,也就是说玛卡干果的吃法很多,常见的是:煲汤,泡酒,比例1:10浓郁。1:20刚好适宜,磨粉混合蜂蜜或加入甜品中都可,直接咀嚼玛卡干果也可。1玛卡泡酒  所有传统吃法里,有着几千年酒文化的文明古国,玛卡泡酒必然是最受欢迎的吃法之一!用白酒浸泡,玛卡的数量依据您泡酒的容易容器来定,数量需要达到容器的1/2,再少的话营养成分浸出不够,效果不好!一次浸泡以五斤酒为宜。泡上30-60天后均可以服用,一天两次,每次喝30-40毫升!2玛卡泡茶和泡水  玛卡泡水、泡茶等方式是中国人常用玛卡的方式,但是凭心而论,由于玛卡本身有着刺鼻的辛辣味,所以基本难以下咽,但是印加帝玛卡专家建议这种效果滋补效果不理想,耗时长,过程复杂,人体吸收较少,比较浪费。如果当茶泡,那就真的是浪费。而且吸收很少很少。3玛卡炖汤(煲汤)  玛卡可以和鸡、鸭、牛肉、羊、排骨一起煲汤,每次取玛卡20-30克,待鸡、鸭、牛肉、羊、排骨炖熟后加入玛卡片,文火慢炖5分钟即可。经常喝玛卡煲的汤,用量少,很难发挥玛卡真正的作用,所以,要多喝汤。切记,高温容易破坏玛卡内的有效营养活性成分,食用效果不理想!暂且叫做暖心玛卡汤吧!4玛卡泡蜂蜜  首先将玛卡干果(片)捣碎成粉,取4-6g,放进杯里,沸水冲调,放入2勺蜂蜜,搅拌均匀后就可服用。蜂蜜能调节玛卡本身的味道,二者合在一起,能带来更加舒适的口感,但是吸收率不太行!5玛卡切片  时间是食物的挚友,时间也是食物的死敌。为了保存食物,印加人采用玛卡切片的方法来保存玛卡,这样玛卡不至于腐烂坏掉,玛卡干片通常用来煮着吃。男女食用玛卡的功效 Male对于男性  1、抗疲劳、增强精力、体力――玛卡中氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成份能明显对抗疲劳。  2、改善性功能,增加精子数量,提高精子活力――独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺,利于勃起功能,提高精子数量和活跃能力。  3、调节内分泌系统,平衡荷尔蒙――玛卡的多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体,调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能,达到平衡荷尔蒙水平。  4、补肾、壮阳、阳痿、早泄、性功能障碍、新一代延时、纯植物提取、神奇的药用植物-玛卡(MACA)天然伟哥Female对于女性  1、调节内分泌,对抗更年期综合症――玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡体内的荷尔蒙水平,丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能,改善气血和缓解更年期症状。  2、增强免疫功能,抗疲劳,抗贫血――玛卡含较高量的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌等可帮助坚固免疫系统,提升机体抗病力,对抗疲劳,改善贫血症状。哪些人群不适合食用玛卡  婴幼儿:玛咖虽然可以当作能量补充剂,但是玛咖的另一个作用,提高人的性欲和性能力,这个不适合婴幼儿吃,因为有可能导致孩子早熟,从植物角度来考虑婴幼儿是可以吃玛咖鲜果的,但是玛咖精片这类保健食品不建议婴幼儿服用。  哺乳期妇女:玛咖有调节平衡内分泌的作用,而内分泌失调会导致一系列后果,如皮肤粗糙,色斑等等,而好多女性为了调节内分泌,食用玛咖或者玛咖精片,可以有效调节人体内分泌使之保持平衡,从而达到美容养颜的作用。玛咖的确有这个作用,但是在哺乳期的妈妈不建议吃玛咖,因为玛咖能够增强性欲,而且玛咖中的营养成分是否会对哺乳期妈妈的奶水成分造成影响,目前还没有确切的研究证明,哺乳期妈妈吃玛咖其奶水是否对胎儿有影响,在这种情况下,为了保险起见,不建议吃玛咖。  孕妇:在怀孕期间,由于出于孩子的保护,一般都会停止同房,而玛咖可以增强性欲、提高性能力,这不利于孕妇保胎,从另一方面讲,目前并没有临床证明玛咖的营养成分不会对胎儿产生不好的影响,但是为了保险起见,不建议孕妇吃玛咖。  甲状腺疾病患者:玛咖中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于饮食中或多或少都有一些碘摄入,而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀,这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。  未成年人:专家认为玛咖不适合未成年人食用,未成年人处于发育期,是正在长身体的时候,建议多吃营养丰富的蔬菜、水果,这样能满足生长需要,从健康意义上讲,只要营养跟得上,一般都可以健康成长。玛咖面对的人群主要是内分泌失调、体力下降、易疲劳的成年人群。
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