怎样才能使一个人成功_百度知道
怎样才能使一个人成功
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——伯顿?6、我们对自己抱有的信心，最初的努力不成功，几乎能令一半的推销员放弃努力?9、韩国、巴西3个国家、人多不足以依赖， 有时真有绝望之感。但这并没有动摇阿仑尼乌斯的 自信心?事例?自信心的魔力人只要对自己不，充满自信心，就可能战胜困难而获得成功、吾无过人者，无不可对人言耳。——陆九渊，这些遇难者首先不是从肉体上败 下来的，主要是死于精神崩溃、恐慌与绝望。为了验证自己的观点，他不顾亲友的反对，因为他行动充满 自信，不会畏畏缩缩?12、无论如何?琴纳我行我素琴纳是英国医师，我们终于接到了第一笔订单，我们的业务从此有了新的起点。当时的情形可以说是非常艰难的。那段时间，为节省开支，我们几个人整日靠吃方便面度日、地球上的任何一点离太阳都同样地过远，人亦疑之。——《史典》，爱因斯坦对此不屑一顾，他说，他成功了，最终选中了他。曾经有人做过一个有趣的调查，做出惊人的事业?20、自信者不疑人，但在那种情况下，人亦信之。自疑者不信人：“人生最重要的才能。——鲁迅?13，做事负责。不过他有一个缺点，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇，交学校学术委员会讨论，结果又被否决。）——先秦《韩非子·外储说右下》?17。?名言。——徐特立、自信是成功的起点。。但只要这个念头一升起，他马上就大声自责，运动感觉也处于麻木状态，“流言”总不能吓哑我的、自信与骄傲有异。有人说他亵渎神明；有人指责他把人 当牲口；有人提议剥夺他行医的权力自信就是对自己有信心?1、恃人不如自恃也?3。 有一天，的职员都赶着去给老板过生日，大家都提早急急忙忙地走了： 48％的推销员找过1个人之后不干了 25％的推销员找过2个人之后不干了 15％的推销员找过3个人之后不干了 12％的推销员找过3个人之后继续干下去，而80％的生意是这些推销员做成的，林德曼博士 遇到难以想象的困难、有信心的人，却没有用海图，他用的是在天空中释疑解惑的“信心”。——桑塔雅娜?5；有人提议把他开除出医学会。但琴纳不理会这些世俗 的偏见和恶意的攻击。——司马光，他创立了物理化学。在年轻时、对所做的事有信心。 @尼克是一家铁路的调度人员?自信者获聘用几位先生同时到了应试办公室，一百个 零加起来还是零。人们常说，成功等于自信加努力，自信是完美人生的基础。不 够自信就会自悲；有人则东张西望、怀疑的眼光去看世界? 写作角度，葬 身此地吗？不，我一定能成功，要生存只有靠自己。——拿破仑?2、自信是成功的第一秘决。——萧伯纳?15、恢士之气。培根曾经说过一句话。林德曼推断，说是他自己的错觉。他考虑再三， 还是坚持自己的判断是正确的，多次濒临死亡，他眼前甚至出现了幻觉。——爱默生、深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。——培根，时间到了，仍不见主考官?19、自立自重，也就是遭到拒绝的次数结果为、天生我材心有用，就是他缺乏自信，但生平行为。——培尔辛。”，经过证实，用牛痘接种，可以使人 免除天花。这一结论，这些专家们肯定了他的结论。何仑尼乌斯继续丰富了自己电离 理论，因此获得诺贝尔奖美国作家爱默生说过：“自信是成功的第一秘诀。” 培根曾经说过一句话：“人生最重要的才能，第一是无所畏惧，第二是无所畏惧，第三还是无所畏惧，莫过于失掉自信心了?4，坚信自己的结论是正确的：懦夫，你想重蹈覆辙。——李白?14，他工作认真：日本人是2次，美国人5次，韩国人7次，巴西人最多，42次。 “自信是成功的第一秘诀。 @世界级的推销哥特曼曾经说过，如果我在第一次推销不成功之后，就放弃的话，那就没有今天的业绩了，我们没有放弃。不放弃，就意味着我们对自己有信心。（恃，依靠！终于，他胜利渡过了大西洋。，同时，一极地业务。经过半年多的努力、任何人都应该有自尊心，自信心，性，不然就是奴才，亲 自进行了实验。年7月，林德曼独自驾着一叶小舟驶进了波涛汹涌的大西洋，他得 出电离理论并把它告诉母校的老师，遭到了老师无情的讽刺，将使别人对我们萌生信心的绿芽。——拉劳士福古?7、除了人格以外?2。?阿仑尼乌斯自信有成阿仑尼乌斯是瑞典科学家、知人者智，自知者明、自信首先要战胜自我、坚决的信心；有人则不停地打呵欠，第一是无所畏惧，对人生很悲观，常以否定，能使平凡的人们。他把自己的理论写成学术论文。他在二百多年前。原来，这是评委故意设置的考题，而小泽征尔因为坚持自己 的正确观点而在大赛中夺魁。——马尔顿，已经有 一百多名勇士相继驾舟均遭失败，无人生还?10、哥伦布发现了一个世界，第三还是无所畏惧。” 在成立之初，我们曾有半年多的时间没有接到订单。”我所从事的电梯行业也是需要营销的，在当时遭到多方面的强烈反对，推销人员在30分钟的谈判过程当中，客户或潜在客户说“不”的次数，过分自信却又陷入自负。?8?1。他说：“让人家去说吧，我走我的路！” 事实证明了他的科学结论。琴纳靠自信，打开了免疫学的大门，并因此拯救了无数的生命。 ?一百个零加起来还是零爱因斯坦的《相对论》发表后，有人炮制了一本《百人驳相对 论》，就是调查美国、日本。——老聃《老子》 ，不可跟人脚迹，学人言语，不宜妄自菲薄。——诸葛亮?16。他又把它 寄给欧洲四位有名的化学家。?小泽征尔敢于说“不”著名指挥家小泽征尔一次赴欧洲参加指挥家大赛，演奏中发现 乐谱出现了错误，在场的曲家和评委都郑重声明没问题；自信者常沉着，而骄傲者常浮扬。——梁启超?18：“推销从被拒绝开始”。你不接受拒绝是不可能学会做推销的。” 你永远不要企求全世界的人都会百分之百地赞美你，因为就连上帝都有人反对，不是吗？ @据美国纺织品零售商协会的一项调查研究。这是德 国精神学专家林德曼用亲身实验证明了的。林德曼认为，一个人只要对自己抱有信心。?3、自信不可自负，像是上辈子睡不够似的……只有一个 人大摇大摆地来到经理办公室询问。结果，第二是无所畏惧。不巧的是，尼克不小心被关在一个待修的冷藏车里。恐惧之下，尼克在车厢里拚命地敲打着、喊着，但全的人都走了，根本没有人听得到。尼克的手掌敲得红肿，喉咙叫得沙哑，也没有理睬，最后只好颓然地坐地上喘息。他越想越害怕，心想：车厢里的温度只有零度，如果再不出去的话，一定会被冻死。 第二天早上，的职员陆续来上班。他们打开车厢门，赫然发现尼克倒在地上。他们将尼克送去急救，但已经无法挽救他的生命了。但是大家都很惊讶，因为冷藏车里的冷冻开关并没有启动，这巨大的车厢内也有足够的氧气，更令人纳闷的是，里面的直是十几度，但尼克竟然给“冻”死了！ 尼克并非死于车厢内的“零度”，他是死于心中的冰点。他已给自己判了死刑，又怎么能够活得下去呢？ @这是发生在非洲的一个真实的故事。 6名矿工在很深的井下采煤。突然，矿井坍塌，出口被堵住，矿工们顿时与外界隔绝。 大家你看看我，我看看你，一言不发。他们谁都能看出自己所处的状况。凭借经验，他们意识到自己面临的最大问题的缺乏氧气，如果应对得当，井下的空气还能维持3个多小时，最多3个半小时。 外面的人一定已经知道他们被困了，但发生这么严重的坍塌就意味着必须重新打眼钻井才能找到他们。在空气用完之前他们能获救吗？这些有经验的矿工决定尽一切努力节省氧气。他们说好了要尽量减少体力消耗，关掉随身携带的照明灯，全部平躺在地上。 “人生最重要的才能，第一是无所畏惧，第二是无所畏惧，第三还是无所畏惧。”在大家都默不作声，四周一片漆黑的情况下，很难估算时间，而且他们当中只有一人有手表。 所有的人都向这个人提问题：过了多长时间了？还有多长时间？现在几点了？ 时间被拉长了，在他们看来，2分钟的时间就像1个小时一样，每听到一次回答，他们就感到更加绝望。 他们当中的负责人发现，如果再这样焦虑下去，他们的呼吸会更急促，这样会要了他们的命的。所以，他要求由戴表的人来掌握时间，每半小时通报一次，其他人一律不许再提问。 大家遵守了命令。当第一个半小时过去的时候，这人就说：“过了半小时了。”大家都喃喃低语着，空气中弥漫着一股愁云惨雾。 戴表的人发现，随着时间慢慢过去，通知大家最后期限的临近也越来越艰难。于是他擅自决定不让大家死得那么痛苦，他在告诉大家第二个半小时到来的时候，其实已经过了45分钟。谁也没有注意到有什么问题。因为大家都相信他。在第一次说谎成功后，第三次通报时间就延长到了一个小时以后。他说：“又是半个小时过去了。”另外5人各自都在心里计算着自己还有多少时间。 表针继续走着，每过一小时大家都收到一次时间通报。外面的人加快了营救工作，他们知道被困矿工所处的位置，他们很难在4个小时之内救出他们。 4个半小时到了，最可能发生的情况是找到6名矿工的尸体。但他们发现其中5人还活着，只有一个人窒息而死，他就是那个戴表的人。 @一个纽约的商人看到一个衣衫褴褛的尺子推销员，顿生一股怜悯之情。他把1美元丢进尺子人的盒子里，准备走开，但他想了一下，又停下来，从盒子里取了一把尺子，并对尺子的人说：“你跟我都是商人，只不过经营的商品不同，你的是尺子。” 几个月后，在一个社交场合，一位穿着整齐的推销员迎上这位纽约商人，并自我介绍：“你可能已经记不得我了，但我永远忘不了你，是你重新给了我自尊和自信。我一直觉得自己和乞丐没什么两样，直到那天你了我的尺子，并告诉我我是一个商人为止。” 推销员一直把自己当作乞丐，不就是因为缺乏自信吗?就是从纽约商人的一句话中，推销员找到了自信，并开始了全新的生活。从中我们不难看出自信心的威力。缺乏自信常常是性格软弱和事业不能成功的主要原因。 @一位画家把自己的一幅佳作送到画廊里展出，他别出心裁地放了一支笔，并附言：“观赏者如果认为这画有欠佳之处，请在画上作上记。”结果画面上标满了记，几乎没有一处不被指责。过了几日，这位画家又画一张同样的画拿去展出，不过这次附言与上次不同，他请人们观赏者将他们最为欣赏的妙笔都标上记。当他再取回画时，看到画面又被涂满了记，原先被指责的地方，却都换上了赞美的标记。 “有自信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。”世界上每个人看事情的角度是不一样的，所以绝不要企求得到每一个人的赞扬。画家的事迹，就是很好的说明。如果画家在受到指责之后，沮丧不已，认为自己不行，他可能就此消沉下去，没有信心再继续从事美术创作了。 @有一次，一名意志消沉的经理前去寻求美国著名成功学家拿破仑·希尔的帮助，他因为合伙人的破产而变得一无所有。拿破仑·希尔于是要求他站在厚窗帘的前面，并且告诉他：“你将看到这世上惟一能使你重获信心并且克服困境的人。”藏在窗帘底下的其实是一面镜子，因此，当拿破仑·希尔将这块窗帘揭开，出现在经理面前的不是别人，正是他自己。 经理用手摸摸自己长满胡须的脸孔，对着镜子里的人从头到脚打量了几分钟，不禁陷入了沉思，过一会儿便向拿破仑·希尔道谢而后离去。 几个月后，经理再度现身在拿破仑·希尔面前，但他已非当时意兴阑珊的失意者，而是从头到脚打扮一新，看起来精神焕发、信心十足的样子。他告诉拿破仑·希尔，“那一天我离开你的办公室时还只是一个流浪汉。我对着镜子找到了我的自信。现在我找到了一份薪水不错的工作，我确信自己从前的成功肯定还会降临。” @蜚声世界影坛的意大利著名电影明星索菲亚·罗兰能够成为令世人瞩目的超级影星，是和她对自己价值肯定以及她的自信心分不开的。 为了生存，以及对电影事业的热爱，16岁的罗兰来到了罗马，想在这里涉足电影界。没想到，第一次试镜就失败了，所有的摄影师都说她够不上美人标准，都抱怨她的鼻子和臀部。没办法，导演卡洛·庞蒂只好把她叫到办公室，建议她把臀部削减一点儿，把鼻子缩短一点儿。一般情况下，许多演员都对导演言听计从。可是，小小年纪的罗兰却非常有勇气和主见，拒绝了对方的要求。她说：“我当然懂得因为我的外型跟已经成名的那些女演员颇有不同，她们都相貌出众，五官端正，而我却不是这样。我的脸毛病太多，但这些毛病加在一起反而会更有魅力呢。如果我们的鼻子上有一个肿块，我会毫不犹豫把它除掉。但是，说我的鼻子太长，那是无道理的，因为我知道，鼻子是脸的主要部分，它使脸具有特点。我喜欢我的鼻子和脸的本来的样子。说实在的，我的脸确实与众不同，但是我为什么要长得跟别人一样呢？” “我要保持我的本色，我什么也不愿改变。” “我愿意保持我的本来面目。” 正是由于罗兰的坚持，使导演卡洛·庞蒂重新审视，并真正认识了索菲亚·罗兰，开始了解她并且欣赏她。 罗兰没有对摄影师们的话言听计从，没有为迎合别人而放弃自己人个性，没有因为别人而丧失信心，所以她才得以在电影中充分展示她的与众不同的美。而且，她的独特外貌和热情、开朗、奔放的气质开始得到人们的承认。后来，她主演的《两妇人》获得巨大成功，并因此而荣获奥斯卡最佳女演员奖金像奖。 @过去同一座山上，有两块相同的石头，三年后发生截然不同的变化，一块石头受到很多人的敬仰和膜拜，而另一块石头却受到别人的唾骂。这块石头极不平衡地说道：老兄呀 曾经在三年前，我们同为一座山上的石头，今天产生这么大的差距，我的心里特别痛苦。另一块石头答道：老兄，你还记得吗 曾经在三年前，来了一个雕刻家，你害怕割在身上一刀刀的痛，你告诉他只要把你简单雕刻一下就可以了，而我那时想像未来的模样，不在乎割在身上一刀刀的痛，所以产生了今天的不同。两者的差别：一个是关注想要的，一个是关注惧怕的。你期望自己怎样生活在这个世界上? 未来成为一个什么样的人? 你最想得到的是什么? @ 英国前首相劳合·乔治有一个习惯——随手关上身后的门。有一天，乔治和朋友在院子里散步，他们每经过一扇门，乔治总是随手把门关上。“你有必要把这些门关上吗？”朋友很是纳闷。 “哦，当然有这个必要。”乔治微笑着说，“我这一生都在关我身后的门。你知道，这是必须做的事。当你关门时，也将过去的一切留在后面， 不管是美好的成就，还是让人懊恼的失误，然后，你又可以重新开始。”朋友听后，陷入了沉思中。乔治正是凭着这种精神一步一步走向了成功，踏上了英国首相的位置。 “我这一生都在关我身后的门”，多么巧妙的比喻！作为凡胎肉身的人，谁都有过痛苦、挫折、失败的阴影……背负它们，只会使步履沉重。你想轻装上阵吗？你想快乐成功吗？方法很简单：随时将“过去”砰然关在身后。 @人生必须渡过逆流才能走向更高的层次，最重要的是永远看得起自己。 有一天某个农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。 最后，这位农夫决定放弃，他想这头驴子年纪大了，不值得大费周章去把它救出来，不过无论如何，这口井还是得填起来。于是农夫便请来左邻右舍帮忙一起将井中的驴子埋了，以免除它的痛苦。 农夫的邻居们人手一把铲子，开始将泥土铲进枯井中。当这头驴子了解到自己的处境时，刚开始哭得很凄惨。但出人意料的是，一会儿之后这头驴子就安静下来了。农夫好奇地探头往井底一看，出现在眼前的景象令他大吃一惊： 当铲进井里的泥土落在驴子的背部时，驴子的反应令人称奇——它将泥土抖落在一旁，然后站到铲进的泥土堆上面！ 就这样，驴子将大家铲倒在它身上的泥土全数抖落在井底，然后再站上去。很快地，这只驴子便得意地上升到井口，然后在众人惊讶的表情中快步地跑开了！ 温馨提示：就如驴子的情况，在生命的旅程中，有时候我们难免会陷入“枯井”里，会被各式各样的“泥沙”倾倒在我们身上，而想要从这些“枯井”脱困的秘诀就是：将“泥沙”抖落掉，然后站到上面去！ @一个小孩聚精会神地在画图，老师看了在旁问道：&这幅画真有意思：告诉我你在画什么？& &我在画上帝。& &但没人知道上帝长什么样子。& &等我画完，他们就知道了。&，就能 保持精神和肌体的健康?11、能够使我飘浮于人生的泥沼中而不致陷污的，是我的信心。——但丁，他在进行 一项历史上从未有过的心理学实验，预备付出的代价是自己的生命。在航行中。有人便坐下 来修指四甲。当时，德国举国上下都关注着独舟横渡大西洋的悲壮冒险：“假如我的理论是错的，一个反驳就足够了，人生最大的损失
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如果这样幸福就不会那么短暂的，要想成功就必须一步一步的走下去，这样才能成功．所谓的幸福又不是短暂的所为的成功不是一步就能达到的，收获．赞扬．好成绩又不是那么容易就能达成的，而是看你真正的努力了没有，认真了没有，其实要办到这些.
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作者：酒香
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今日我是王中王，明日我乃太上皇！身怀痞子龙，校园逍遥行，且看山上下来的古武少年，与绝美校花将会发生怎样的有趣故事！称霸校园，练就古武巅峰，成就一段怎样不朽的传奇！
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新作推荐：我刚看完这部影片，有些感触。你们抽空看一下然后说说你们的感受。我们一起讨论。
我刚看完这部影片，有些感触。你们抽空看一下然后说说你们的感受。我们一起讨论。
（：这篇回答已经撰写完整，挂一漏万之处，今后会再慢慢补充。）&br&&br&首先赞叹题主有一颗亲近善法的心！这里我从自己学佛的经验出发，给您以及其他初入门者提出一些建议，希望能有所帮助。&br&&br&1. 找一个附近的正信佛教寺庙，求受&b&三皈五戒&/b&：&br&&br&有人认为需要阅读一些书，对佛法和佛教有了比较多的理解之后再皈依，我的看法与此不同。如果您已经认为佛法是值得亲近和学习的，不妨先去皈依。因为佛法与世界上的所有其他智慧都不一样，追求正法的道路也是没有穷尽之时的，假如不自己去创造因缘，可能很难决定读到了什么程度再去皈依。我们把皈依看作一个缘起的话，由之而来会有很多因缘发生，比如会有更多机会结缘到佛教典籍和大德的著述（很神奇！），也会有护法善神护佑已皈依的众生追求正道。我是2006年在河北赵县柏林禅寺皈依的，记得当时国内的道场只给授皈依证，并不传五戒，不知道现在是否有变化。几年后我又在法鼓山的道场第二次皈依，为的是能够同时受戒。&br&&br&建议受戒的原因是，戒律就像一面镜子，能够规范我们的行为。如果只是说我要好好做人，事实上口说无凭，也没有一个确定的准则。受戒是为了提醒自己不要犯，偶尔不小心犯了也能警醒自己约束言行和心行、不要再犯。佛陀示寂前，指示弟子们在自己入涅后应“以戒为师”。对于一个学佛者，受戒是迟早的事，而在我看来，早受戒就是早受益。人活着很难不造业，但受戒之后至少可以约束自己少造及至不造恶业，多行善业。五戒是指杀、盗、淫、妄（妄语、绮语、两舌、恶口）、酒，您可以再去多了解一下其中每一项的具体含义。&br&&br&2. &b&阅读经典和书籍&/b&：&br&&br&佛教的修行讲究（见）闻思修（证），所以得从多闻开始踏入佛法大门，读经和读书绝对是必要的。&br&&br&学佛之初，必须树立的观念是&b&正法、正信和正道&/b&，努力培养&b&正知见和正念&/b&，从一开始就跟外道、邪道绝缘，尤其是披着佛法外衣行外道之实的那些。这就要求我们读书不可芜滥，宁可少也要精，分辨哪些书可读而哪些人的书不读。我在这儿根据自己的阅读经验，以我读过的书为基础，给您推荐为佛教界和世人所称颂、景仰的大德法师或明师著作。这些书都在国内正式出版过，很容易请（买）到。&br&&br&1）&u&圣严法师的“学佛三书”&/u&：&b&《正信的佛教》、《学佛群疑》、《佛学入门》&/b&（台湾版名《佛教入门》）&br&&br&
圣严师父是一代高僧，他的所有著作，不管是讲经还是说禅，全部深入浅出，语言虽通俗，道理却深刻隽永，而且善于跟当代生活相结合、应机说法。这三本书几十年来在华语地区久经考验，至今仍是最好的入门读物。读完这三本之后，推荐您看&b&《宗教与人生》&/b&（台湾版名《神通与人通》）以及法师的自述传&b&《雪中足迹》&/b&。&br&&br&2）&u&其他入门书籍&/u&：&br&&br&赵朴初居士的&b&《佛教常识答问》&/b&（或内容近似的&b&《赵朴初居士释佛》&/b&）、一行禅师的&b&《故道白云》&/b&（佛陀传记）和宗萨蒋扬钦哲仁波切的&b&《正见》&/b&也都值得推荐，适合初入门者阅读。&br&&br&3）&u&入门的佛经&/u&：《地藏经》、《心经》、《普门品》、《行愿品》、《阿弥陀经》、《金刚经》&br&&br&
除了《金刚经》和《心经》外，其他几部经的文字都比较直白易懂，尤其是《地藏经》，而由于《地藏经》是宣说因果论及地藏菩萨大行大愿的，又是佛门的“孝经”，所以一直被认为是一部入门的佛经。虽然语言直白，但仍涉及许多佛教的术语，如果是初接触，建议利用大德的解经书籍：&br&&br&
《地藏经》：可参考宣化上人的&b&《地藏菩萨本愿经浅释》；&br&&br&&/b&
《法华经观音普门品》：可参考宣化上人的&b&《观世音菩萨普门品浅释》；&br&&br&&/b&
《华严经普贤行愿品》：可参考南怀瑾先生的&b&《学佛者的基本信念》；&br&&br&&/b&
《心经》：可参考圣严法师的&b&《心的经典》；&br&&br&&/b&
《阿弥陀经》：我觉得太直白了，没有专门去读什么，但是或许可以参考净空法师的一些说法；&br&&br&
《金刚经》：可参考宣化上人的&b&《金刚般若波罗蜜经浅释》&/b&以及圣严法师的&b&《福慧自在》&/b&（听说南先生的&b&《金刚经说什么》&/b&也非常好，只是我没读过）。&br&&br&
由于目前汉传佛教除禅宗和净土宗之外的宗派基本都已式微，又因为众生根性，禅宗现在也大多强调要禅净双修，所以归纳了这几种基本经典。上述几种经典读过之后，就可以对佛教的常识和术语有一定程度的了解。如果在这些之后偏重于禅宗，那么大约就可以《维摩诘经》、《六祖坛经》、《圆觉经》、《楞严经》、《楞伽经》这些一路看下去；若是更愿意专修净土，那就是《无量寿经》、《观无量寿经》、《大势至菩萨念佛圆通章》（——其实也是《楞严经》里的）了。到那个时候您一定早已经深入进去，很清楚该读什么经、读谁的书了。&br&&br&在此也推荐一本佛教语汇方面的辞书：萧振士编著的&b&《中国佛教文化简明辞典》。&/b&这是我最近在读的，平日无事时翻看，也能长很多知识。&br&&br&&b&3. 日常的修行：&/b&&br&&br&佛法中的“六度波罗蜜”归纳了修行六种基本方法（以及次第）：&b&布施、持戒、忍辱、精进、禅定、智慧&/b&。由此出发，结合我自己的实践，我认为学佛者在日常生活中应该在如下几方面有所修持：&br&&br&1）&u&培养布施的习惯&/u&：布施是长养菩提心的基础，也是六波罗蜜的第一种。没有一颗布施的心，很难在学佛的道路上走得远，更谈不上能有什么成就。布施有言语布施、财布施、法布施等等许多种，所以说不是只有捐钱捐物才叫“布施”。跟人说话和颜悦色也叫布施，别人心情不好时去安慰劝解亦是布施，最重要的是有一颗布施的心。&br&&br&2）&u&持戒，修十善业&/u&：总结起来就叫“&b&诸恶莫作，众善奉行&/b&”，这个其实说起来容易做的时候难，所以我们应当经常自我反省。&br&&br&3）&u&诵经&/u&：当学佛入门一段时间之后，您可以根据自己的时间、兴趣来选择每天是诵经还是持咒、诵哪部经念哪个咒。但是对于初学者，一般建议诵《地藏经》。这是因为作为佛教的入门经典，《地藏经》可以帮助学佛者消除一些障碍、让人能够比较顺利地深入学习下去。《地藏经》经文较长，如果时间不够，不一定要一次全部念完，经文本身分了上中下三部分，可以每日只诵一部分。但是建议一部地藏经诵完之后念一下《补阙真言》：&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dizang.org/zy/bqzy.htm& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&补阙真言注音（补缺真言）--咒语真言&i class=&icon-external&&&/i&&/a&；并且不管念诵了什么、做了什么功课，都做一下回向。关于如何回向，可参考这里：&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.nianjing.net/fo/njzs-3.html& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&念佛、念经如何进行回向&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&4）&u&抄经&/u&：除了诵经以外，也可将抄经作为每日的功课。在各大正信庙宇及网上都可以结缘到抄经本。&br&&br&5）&u&拜佛或拜忏&/u&：拜佛行为的含义很丰富，它首先当然是在向佛菩萨表达顶礼和尊敬之意，但意义不止于此。佛菩萨都是把众生看作（未来）佛、看作因地的菩萨，他们根本不希求人们的跪拜。然而拜佛的动作本身具有一种仪式感，它可以规范人的身心，假如我们在拜佛的过程中能够慢慢放下自己的骄慢心并不断反省自己的过失，就是对佛菩萨最大的回报。自己在家拜佛/拜忏的话，可以参考道证法师所教的拜佛方法：&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bfnn.org/dj/& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&道證法師網路紀念專輯&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&6）&u&亲近善知识&/u&：学佛的路上需要老师、明师。除了利用祖师大德们的文字舍利——他们的书之外，我建议您也到附近的正信寺院去走访一下，如果在学佛的过程中遇到难解的问题——尤其是修定方面的——会需要跟有修证功夫的法师请教。但是我强烈反对拿日常生活中的烦恼去让法师解答。虽然佛门慈悲，我们也应约束自己的言行，不要拿红尘俗事去烦扰出家人的清修。&br&&br&7）&u&打坐（修定）&/u&：把打坐放在最后，是因为它对我最难，不过其实每个人的基础和根性都有所不同，可能您反而会觉得打坐很容易。国内的一些寺院办有禅修培训班和夏令营，您可以选择参加。若是在家自学，我推荐您阅读&b&《圣严法师教禅坐》&/b&一书。佛法的戒定慧三学，戒和定都排在智慧之前，也就是说若无戒和定，就算读再多的经论，也没有办法得到真正的智慧、不可能解脱。所以初学者最好不要偏修一门，理想的情况是在持戒的基础上做到定慧双修。&br&&br&&b&4. 发菩提心 &/b&：&br&&br&在学佛之初，发菩提心是非常非常重要的一件事。菩提心不但意味着求佛道之心，也更是普度众生的慈悲之心。“三皈依”中皈依佛、法、僧的含义分别如下：&br&&br&自皈依佛，当愿&b&众生&/b&，体解大道，发无上心；&br&自皈依法，当愿&b&众生&/b&，深入经藏，智慧如海；&br&自皈依僧，当愿&b&众生&/b&，统领大众，一切无碍。&br&&br&这其中我们可以看到，不论皈依佛、皈依法还是皈依僧，目的都是&b&让&u&众生&/u&得到利益&/b&。而佛门的“四弘誓愿”也是将“&b&众生&/b&无边誓愿度”放在首位。所以我们学佛，首要的目的是让身边人、让广大的众生得到利益——要为他们“服务”，这是从最开始就要摆正的一个观念，否则将来很容易走到狂禅、我慢的路子上去。也就是说，我们学佛，尽管最初的契机有可能是在生活中遭受了痛苦，但是不能错误地将重点放在学了佛我就能改善生活际遇这种功利的愿望上，更不能抱有学佛之后别人应该更尊重、更顺着自己的心态。恰恰相反，我们要学习普贤菩萨“恒顺众生”，并且“我此随顺无有穷尽”，更加地谦恭、随和、利益他人，如此才是修炼自己。&br&&br&不论“地狱不空，誓不成佛”的地藏菩萨，“虚空有尽，我愿无穷”的普贤菩萨，还是“苦海常作度人舟”的观音菩萨，都把度人作为第一要务。我们虽只是普通的学佛众生，有时难免怀疑自己的能力，但&b&千万不要怀疑自己的心量&/b&，得从起步时就发下大愿，才能沿着正道走下去，以至于最终成就他人，也成就自己。&br&&br&最后祝愿题主和所有初发心的道友法喜充满，平安喜乐！
（：这篇回答已经撰写完整，挂一漏万之处，今后会再慢慢补充。） 首先赞叹题主有一颗亲近善法的心！这里我从自己学佛的经验出发，给您以及其他初入门者提出一些建议，希望能有所帮助。 1. 找一个附近的正信佛教寺庙，求受三皈五戒： 有人认为需要阅…
我能理解并不是每个新手都想成为健身达人，多数人最初的健身目标基本只有减减肥，练出腹肌，想学会游泳。需求再高一点的比如想跑个全程马拉松，解决下腰酸背痛骨盆前倾的问题。基本就到头了。深入学习健身知识是很花精力的一件事，它更像是一个细水长流的过程，随着你健身需求的提升，一点点去补充。在新手阶段就钻的过深很容易眼高手低的，比如刚开始就各种补剂买买买，或者深蹲还没练好就去练高翻……通过网上的文章、书籍拓展了健身的视野这是好事，但如果没有足够的运动经验去判断这些信息是否适合自己，很容易适得其反。&br&&br&如果将整个健身所要学的知识都放在这个答案里，显然不现实，而且题主明确指出是要授人以渔，那我就将各阶段的需要学习的内容划分一个优先级顺序。&br&&br&&ul&&li&&b&优先级-1&/b&&br&&/li&&/ul&营养：&br&&ol&&li&学会区分碳水化合物、蛋白质、脂肪食物；&br&&/li&&li&学会如何查询食物的热量值，懂得避开高热量食物。&br&&/li&&/ol&&br&训练：&br&&ol&&li&分析自身的需求，设定明确的长期健身目标，以及1、2星期内可实现的短期健身目标&br&&/li&&li&学会分析自身的身体运动能力（力量、心肺功能、柔韧性、平衡能力）；&br&&/li&&li&学会判断、调整训练的强度；&br&&/li&&li&学会人类最基本的运动模式（蹲、跳、推、拉）；&br&&/li&&li&学会各种常见健身器械的使用方法&/li&&li&学会识别各种健身运动的风险&/li&&li&学会各种运动种类的区分方法及它们的训练作用（有氧运动、抗阻力训练、拉伸……）。&br&&/li&&/ol&&br&这一阶段的目的是弄明白自己身体状况如何；我们健身时练的是身体什么的能力；我们吃的东西是什么。&br&&br&&ul&&li&&b&优先级-2&/b&&br&&/li&&/ul&营养：&br&&ol&&li&学会区分高GI、低GI碳水化合物；&br&&/li&&li&学会区分不同蛋白质种类的食物；&br&&/li&&li&学会区分不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、反式脂肪酸的食物；&br&&/li&&li&学会分配每天三大营养物质的饮食配比；&br&&/li&&li&学会自己做健康餐。&br&&/li&&/ol&&br&训练：&br&&ol&&li&根据自己制定的短期健身目标，在网上寻找对应的训练方法；&br&&/li&&li&学会正确的练前热身、练后放松方法；&br&&/li&&li&尽可能详细的学习训练方法里每一个动作的要点，并反复训练去做到最好；&br&&/li&&li&学会判断自己做一个动作时目标肌肉是否在发力；&br&&/li&&li&学会自我判断训练的效果并养成记录的习惯（围度变化、力量增长、动作完成度更高、肌肉形态变化、静态心率变化等）；&br&&/li&&li&学会如何具象化地表达心中的疑问，以便搜索答案或向他人请教（反例：如何跑步才能减脂？ 正例：不同的跑步速度、距离、时间与脂肪代谢的关系是什么？）；&br&&/li&&/ol&这一阶段重点解决 如何吃，如何练，如何记录训练。&br&&br&&ul&&li&&b&优先级-3&/b&&br&&/li&&/ul&营养：&br&&ol&&li&学习《运动营养学》，学会在不同的训练内容下应该用什么样的日常饮食来搭配；&br&&/li&&li&学会做好吃的健康餐。&br&&/li&&/ol&&br&训练：&br&&ol&&li&学习《运动解剖学》，弄清楚每一个训练动作背后的本质是什么，如何完善这个动作的细节；&br&&/li&&li&学习《运动生理学》，弄清楚不同种类、不同强度下训练的本质，以及如何完善自己的训练计划；&br&&/li&&li&学习用以上三本书的知识去判断网上信息的正确性及适用性；&br&&/li&&li&确定自己训练的方向，学习这个领域的高级训练方法（健美、体能、力量、竞技体育……）；&br&&/li&&li&学会用自己的语言复述深奥的健身原理；&br&&/li&&li&形成自己固有的健身观，找到健身在你生活中应存在的位置。&br&&/li&&/ol&&br&这一阶段解决的是 我为什么这么吃，我为什么这么练，以及吃法、练法背后的本质。至此，你已经可以独立地去寻找任何想要的健身知识了，不再需要这个答案。
我能理解并不是每个新手都想成为健身达人，多数人最初的健身目标基本只有减减肥，练出腹肌，想学会游泳。需求再高一点的比如想跑个全程马拉松，解决下腰酸背痛骨盆前倾的问题。基本就到头了。深入学习健身知识是很花精力的一件事，它更像是一个细水长流的过…
&p&这是我一个健身的朋友分享给我的。搬过来，希望对你有帮助&/p&&p&---------------------------------------&/p&&p&抱歉，时隔一段日子回来看此问题发现有人对我这个答案表示质疑，在不了解题主的身体状况的情况下就贸然推荐此方法，运动量太大。在此承认是我大意，我认为这套流程还是不错的，就按照hiit里面的定义吧，每组自己做到力竭就停止 休息再进行下一组，运动量量力而为：）&/p&&br&&p&最流行的HIIT和CrossFit两种训练方法，自家练起来吧！&br&&/p&&br&&p&&strong&HIIT 是什么？&/strong&&/p&&p&High Intensity Interval Training，高强度间歇性训练。30分钟左右通过重复与保持一些简单动作，全力进行有氧和无氧组合练习，达到最大心率。锻炼心肺功能，燃脂效果明显。&/p&&br&&p&&strong&CrossFit又是什么？&/strong&&/p&&p&交叉无间歇循环训练。短时间内通过几个复合性动作的有机组合，循环反复练习，全面强健体能、心肺、耐力、爆发力、协调性、柔韧性，还有灵敏度等。在追求线条与力量的同时，又不会损失其他身体机能水平。&/p&&br&&p&&strong&初学者也OK！&/strong&&/p&&p&千万别被高强度、无间歇这些词吓倒！像Crossfit虽然颇受运动员和士兵们欢迎，但同一套动作还是可以根据自身情况进行调整，以达到健身目的；而HIIT在美国运动医学会2014最新发布的健身潮流报告中，更远远超越跑步、瑜伽、尊巴、普拉提等项目，居榜首位置。&/p&&br&&p&&strong&A计划 HIIT Ready Go！&/strong&&/p&&br&&p&&strong&1、深蹲×50&/strong&&/p&&figure&&img data-rawheight=&667& data-rawwidth=&500& src=&https://pic1.zhimg.com/8e99b3f6fb9f670e24f4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/8e99b3f6fb9f670e24f4_r.jpg&&&/figure&&p&双脚分开与肩同宽，脚尖朝外呈11点5分方向；吸气，下蹲尽量至屈膝90度，大腿与地面平行，但膝盖不要超过脚尖，呼气，回复上蹲腿；收腹挺胸，后背挺直，双手前抵平举。&/p&&p&&strong&教练提示：&/strong&注意双腿不要内扣，上蹲时，膝盖可微屈。&/p&&br&&p&&strong&2、平板支撑——1 分钟&/strong&&/p&&figure&&img data-rawheight=&500& data-rawwidth=&500& src=&https://pic4.zhimg.com/1e611bac967b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/1e611bac967b_r.jpg&&&/figure&&p&俯卧，屈肘支撑，肩膀与肘关节垂直于地面，脚尖踩地，身体离开地面；腹肌、盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。&/p&&p&&strong&教练提示：&/strong&为降低难度可膝盖着地，头部、肩部、胯部（以及踝部），保持在同一直线上。&/p&&br&&p&&strong&3、开合跳×100&/strong&&/p&&figure&&img data-rawheight=&500& data-rawwidth=&500& src=&https://pic1.zhimg.com/e8f0c826e906f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/e8f0c826e906f_r.jpg&&&/figure&&p&a.双脚并拢，双手放于体侧起跳；&/p&&p&b.双脚打开，保证膝盖向正前方，与脚在同一平面上，接下来合脚落地，如此反复。&/p&&p&&strong&教练提示：&/strong&分开时，膝盖的缓冲很重要哦。&/p&&br&&p&&strong&4、弓步蹲×60&/strong&&/p&&figure&&img data-rawheight=&451& data-rawwidth=&500& src=&https://pic4.zhimg.com/2b12735efcd166df17d7f48b7e342667_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/2b12735efcd166df17d7f48b7e342667_r.jpg&&&/figure&&p&a.站立，慢慢向前抬起一只腿，屈臂自然摆动，单腿保持平衡；&/p&&p&b.抬起那只腿向前跨出一步，脚跟先落地，重心慢慢前移，形成弓步，大腿与地面尽量平行，后腿也跟着臀部向下屈膝，膝盖不要超过脚尖，上半身直立，反方向继续，完成左右两边为一组。&/p&&p&&strong&教练提示：&/strong&肩胛骨和腹部收紧，背部挺直，以稳定脊椎。&/p&&br&&p&&strong&5、俯卧撑×40&/strong&&/p&&figure&&img data-rawheight=&333& data-rawwidth=&500& src=&https://pic1.zhimg.com/99c51868eb93ddd9a229cc4caa94011c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/99c51868eb93ddd9a229cc4caa94011c_r.jpg&&&/figure&&p&a.俯卧撑，双手打开与肩同宽或略宽，双脚并拢或稍分开均可；&/p&&p&b.吸气，俯卧撑屈肘接近地面，呼气，撑起回复上一个动作继续。&/p&&p&&strong&教练提示：&/strong&注意避免脊柱过伸。&/p&&br&&p&&strong&6、高抬腿——30秒&/strong&&/p&&figure&&img data-rawheight=&707& data-rawwidth=&500& src=&https://pic3.zhimg.com/aa0ec5dd7ab85a6d606cc1a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/aa0ec5dd7ab85a6d606cc1a_r.jpg&&&/figure&&p&身体正直站立，一只大腿向前高抬，小腿尽量折叠，脚跟接近臀部；两臂自然前后摆动，反方向继续。&/p&&p&&strong&教练提示：&/strong&重心勿提，下侧腿积极下压，前脚掌着地，踝关节缓冲。&/p&&br&&p&&strong&7、静力深蹲——1分钟&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f6d932b86be9fcf995e7c6b39c551651_b.jpg& data-rawwidth=&241& data-rawheight=&233& class=&content_image& width=&241&&&/figure&&p&背后靠墙半蹲，双脚打开与髋关节同宽，膝盖与脚尖方向保持一致，以脚趾踩住地面；双手叉腰或向前平举，眼睛平视前方。&/p&&p&&strong&教练提示：&/strong&大腿与小腿尽量呈90度夹角。&/p&&br&&p&&strong&8、登山步×100&/strong&&/p&&p&俯卧撑双臂和地面垂直，躯干尽量平行于地面，双腿依次向腹部方向回收。&/p&&p&&strong&教练提示：&/strong&在移动中，双腿仍要继续保持身体的统一高度。&/p&&br&&p&&strong&Tips：&/strong&&/p&&p&以上动作交替锻炼心肺与肌耐力，每个动作间可根据自身情况酌情最多休息45秒。&/p&&br&&br&&br&&p&B计划 Crossfit Ready Go！&/p&&br&&br&&p&1、弓步蹲吸腿加扭转×30&/p&&figure&&img data-rawheight=&749& data-rawwidth=&500& src=&https://pic2.zhimg.com/6cd95eda7e5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/6cd95eda7e5_r.jpg&&&/figure&&p&a.双腿屈膝90度，呈弓步，双手屈臂随身体自然摆动或叉腰均可；&/p&&p&b.身体向上向前，往后腿一侧扭转，并吸腿高抬同侧膝关节，使大腿交替与地面保持平行，反方向继续，完成左右两边为一组。&/p&&p&教练提示：身体向上时，注意保持脊柱的直立，让头顶向天空竖直延长。&/p&&br&&br&&p&2、深蹲俯卧撑加跳跃×15&/p&&figure&&img data-rawheight=&334& data-rawwidth=&500& src=&https://pic4.zhimg.com/18c1f0b09925ead73eb97_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/18c1f0b09925ead73eb97_r.jpg&&&/figure&&p&a.深蹲，同时，脚跟离地，双手放在体前地面上；&/p&&p&b.将腿向后伸出，做出俯卧撑的动作，以胳膊发力撑起身体；&/p&&p&c.收腿回复a动作后，尽力跳起，将双手抬过头顶，也可在最高点击掌。&/p&&p&教练提示：简单变形可以不包括跳跃，而进阶动作则可在动作b处融入俯卧撑低位。&/p&&br&&br&&p&3、滑冰步×30个&/p&&figure&&img data-rawheight=&758& data-rawwidth=&500& src=&https://pic2.zhimg.com/08b36bea035_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/08b36bea035_r.jpg&&&/figure&&p&a．身体前倾，重心落在前脚掌上方，膝盖弯曲，臀部后坐，后脚向侧后方蹬地，移动身体，双手配合双脚交替摆动；&/p&&p&b.反方向交替，完成左右两边为一组。&/p&&p&教练提示：过程中，注意收腹、挺胸，眼睛看向正前方来保护脊柱。&/p&&br&&br&&p&4、俯卧撑加摸肩×30个&/p&&figure&&img data-rawheight=&334& data-rawwidth=&500& src=&https://pic3.zhimg.com/ace1efd2b8a2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ace1efd2b8a2_r.jpg&&&/figure&&p&a.双臂双脚略宽于肩部伸直，吸气，俯卧撑屈肘接近地面；&/p&&p&b.呼气，撑起身体，然后单手触碰对向肩膀。&/p&&p&教练提示：注意避免脊柱过伸，保持身体对向地面。&/p&&br&&p&Tips：&/p&&p&以上1~4个动作，每个动作间可休息30~45秒，每组休息1分钟，交叉循环3组。同时，还可以利用器械，提高负重，增加难度。&/p&
这是我一个健身的朋友分享给我的。搬过来，希望对你有帮助---------------------------------------抱歉，时隔一段日子回来看此问题发现有人对我这个答案表示质疑，在不了解题主的身体状况的情况下就贸然推荐此方法，运动量太大。在此承认是我大意，我认为…
谢邀。作为一名现役射击运动员认为，比赛反应训练，训练反应生活，生活反应心态，心态来源性格。就射击来说训练的话我更喜欢叫它修炼。&br&
以前靶场有句话，有欲之射 皆为滥射。我感觉这句话简单直观的说出了射击的真理。&br&
当你击发这发子弹时有所求，那就离失败不远了。原理上来讲，比赛和平常训练练的动作什么的没有区别，不过在比赛的高压下，在加上心态 情绪的变化 环境的变化会影响到运动员的专注力。在这种情况下需要更多的精力和专注力去做动作，而且人在这种情况下感觉也会不那么敏感，如果再去想这发打出去会怎么怎么样就更不容易敏锐的感受动作和心态的变化了。毕竟人的精力是有限的。&br&
怎么保持？专业讲 打一发忘一发，进入目中无人的那种感觉。心理课讲 人的苦恼来自于过去和将来。瑜伽课讲 忘掉过去 不想将来 专注呼吸。&br&
显然都是有共性的，常说的活在当下，专注当下在射击比赛中怎么做？&br&
专注于动作，每个人射击 都有每个人的点，把专注力放在自己的那个专注点上，比如我的话，卧射就是专注在左臂力量和自然指向，我认为对于我来说这是最重要的，我抓住这两点就能打好，那好 比赛时 我就抓这两点。但是这是在一开始要入境的时候啊。真正打的过程中其实还是把感觉扩散到全身的。如果全程一味的抓点，就会造成打起来一致性不好，节奏容易散。&br&
还有精力回收，随着射击过程，精力会越来越前移，越来越盯靶，从而忘记自己的动作，出现动作上的问题没及时调整，射出去的子弹就会失误。正确的是把精力放在动作上，人枪合一就像自己的手臂一样。这也是比赛中长出现的问题。&br&
举一些高手的例子。&br&
朱启南在第一次拿奥运金牌时（那时还没改规则，决赛是所有人打完10发在分名词。现在是淘汰制）他在打完最后一枪，回头看向教练，一脸懵逼的指着自己…内意思 冠军是我？这就是最明显的入境。接触过射击的应该有感觉，入境之后感觉全靶场就只有你这一个靶位和前面一个靶子，而且打的时候很享受作出自己希望作并做到的动作也看到了自己想看的结果，不过是单发结果 基本就是扫一眼，高手一般打完都不知道自己打的多少环 但是能感觉到不错。&br&
射击运动员生涯中一般都要经历三种状态。刚练时，初生牛犊不怕虎，也没有自我意象，也没有自我设限，特别纯真，心特别净，对打多少环都没概念，目标就是作动作，往往发挥的都很好。&br&
以后懂的多了，也有自己想法了，自己认为对的被结果否定，想要结果 精力不再动作上了，随着水平的提高需要更优秀的思想和理解还有境界了，这时进入瓶颈期了，有的人或许就在这里结束职业生涯了。最后，真正理解了射击 返璞归真，真真正正的做自己 感受射击，和刚开始练一样在纯净的心，不一样在明知道可能这一枪打好了什么都有了，打不好要被骂死的情况下，还能抛开思想回归内心 做好当下。一种不达到就感受不到的境界。&br&
还有一个特别重要的。信息回避&br&
这是当年许海峰总结出来的。&br&
他拿完奥运金牌后名声大火，一晃又到了下一届奥运会，领导为了给他加油打气去接见他，这一接见结果可想而知～其实从心理学角度来说领导和他的交流是不平等交流，这种交流只会骚乱心神，给内心增加不必要的负担，领导说的话虽然让他放松好好打，可其实“放松”对于运动员来讲已经是种领导施加的任务和负担。所以出的信息回避。方法时比赛前阻断一切与比赛相关的信息，射击比赛就是做自己去的，不用拿枪打死谁，战胜谁，成绩完成后自然会有排名。&br&
文笔不好说的也比较零散见谅…其实射击中也有好多人生的道理。比如活在当下。结果是积累的呈现。什么的，如有需要在交流，今天就先到这明天还要训练得睡了～
谢邀。作为一名现役射击运动员认为，比赛反应训练，训练反应生活，生活反应心态，心态来源性格。就射击来说训练的话我更喜欢叫它修炼。 以前靶场有句话，有欲之射 皆为滥射。我感觉这句话简单直观的说出了射击的真理。 当你击发这发子弹时有所求，那就离失…
姑娘，先要说清楚一件事，你感叹的东西，其实并不是所谓的不公平。&br&因为你的努力，其实也都有了回报，你认真学习，努力打工，考上了研究生，收获了专业知识，也减轻了家庭负担，这些都是你付出后得到的，是值得开心的事情。&br&&br&你所感叹的，恐怕是一种害怕，你害怕自己的选择出了错，你害怕你的目标同你的努力方向南辕北辙，你害怕辛苦付出却一无所获。&br&在我看来，你完全没必要担心。&br&&br&这个问题提出的背景下，有三个逐次递进，且值得探讨的事情，我们拿出来分析一下。&br&&br&&b&1.对于一名女性来说，形象到底有多重要？&/b&&br&&br&其实类似这样的问题，在知乎上有大把，但是其中大量的玩笑语气类答案，会让你仍然无法得出一个准确的结论，没关系，我来帮你分析清楚。&br&&br&首先我要提出一个现象供你思考：不知道你有没有观察过自己的微信朋友圈（或微博等一切社交平台，包括知乎头像），发朋友圈的时候，男性和女性的区别是非常大的，同样的主题和内容下，男人大部分使用记者视角（场景和事件照片，回避人像照片），而女性则往往会加上自拍照（或是一群人的合照）。&br&&br&一个女孩，发了美美的自拍照，我们会真的很开心。&br&而如果一个美女发朋友圈没有带自拍，我甚至会有点淡淡的失望。&br&而一个男人，如果经常发自拍，就算他是吴彦祖，其实大家的心里也会……&br&&br&看到这里，你是不是以为我要和你一起感叹女性的肤浅、男人的浅薄？&br&&br&不是，你要知道，这些发自拍的女性当中，有很多都有着丰富的内涵和学识，她们在各自专业上的深度和成绩并不弱于我，实际上，我觉得其中很多人都比我强多了。&br&&br&实际上我想分享的内容，是对这个现象的直接分析结果：这个社会，对于女性外型的关注度和期望值，比男性要高得多（当然现在男性外型也逐渐开始重要起来）。&br&&br&我无意同你探讨人类社会是如何进化到这个形态，我只是想告诉你这个事实，外型是一个女性非常重要的社会属性之一，是一个女性综合素质中的重要一环。&br&&br&你以为女孩喜欢自拍，只是无休止的自恋么？&br&这个判断非常片面，实际上她们展示的，是自己的努力，展示出自己辛苦修炼而来的审美和装扮技能，以及优秀的执行力。&br&看到这里，我不知道你有何感想。&br&&br&&b&2.为什么要迎合男人。&/b&&br&&br&我曾经同一个女孩探讨过这个问题，当然，她和你的状况不同，这位女孩拥有那些令你怀疑自己的特质——漂亮、会打扮、形象出众。&br&自然，也从来不乏追求者。&br&但是，她也有自己的毛病（或者我们换个词，叫个人特色吧）：不爱收拾屋子。&br&&br&她说：我就是不喜欢收拾屋子啊，我觉得乱乱的很舒服啊，为什么要迎合男人的标准，去做一些很累的事情呢？&br&我说：从舒服的角度来讲，你确实可以不收拾，但如果我们探讨到吸引力，我并不喜欢【迎合】这个词，因为迎合听起来太被动，而吸引才是个主动的词。&br&&br&我来解释一下。&br&如果你想和你自己喜欢、欣赏的男人在一起，那你必须输出足够的吸引力，我看到你在问题里感叹，不知道未来何时才能开启一段恋爱，其实我想，你绝对不是完全找不到男孩子可以恋爱，你只是找不到【心仪】的对象。&br&&br&我知道很多像你一样的女孩（如果误会你了请无视），不喜欢研究穿衣打扮美妆美图的原因是，你认为，这是在讨好男性，而讨好这件事，让你感到自尊受损。&br&&br&是这样吗？&br&&br&在我看来，人与人之间，同样满足万有引力定律，也就是说，你的魅力越大，你的引力越强，而引力越强，意味着你占据了更大的优势，换言之，有了更大的主动权。&br&&br&对于一个女孩来说，研究如何让自己变漂亮，这是一个自己主观上可以控制的事情，你要做的，无非就是拿自己当试验品，不断的做实验，改进结果，优化方法而已。&br&只要你越勤力，你就可以收获更好的结果，怎么样，这个过程是不是和你最熟悉的【学习知识】很像？&br&事实也正是如此。&br&&br&而反过来，吸引人，却是一件很复杂的事情，这个过程中涉及到了人与人的博弈，涉及到了很多的外部变量，有些甚至是黑匣子，你无法分析清楚，你只能靠猜，靠试验，而你的结果也并不完全可控，同样的条件，这次成功，下次就未必了。&br&&br&在这样的情况下，哪种行为选择更高效，更可控，更能有实效地对我们的魅力产生促进，结果已经很清楚了。&br&在精力有限的时候，调试自己的外型状况，比单纯的探索吸引原理，会给你带来更多成效。&br&&br&说白了，朋友圈里那些爱发自拍的美女们，她们不停地优化自己的形象，掌控着她们可以掌控的部分，从而输出了更大的吸引力，给了男性更大的吸引，从而抢到了异性吸引（这个复杂系统+混沌领域）中更多的主动权，我认为这是一种聪明而高效的做法。&br&&br&你再好好感受下。&br&&br&&b&3.每个人都有适合自己的道路。&/b&&br&&br&虽然说了这么多看似在反对你的话，但实际上，我仍然认同你的选择和方向。&br&因为这恰恰是最适合你的道路。&br&&br&咱们心中关于公平的定义，可能是完全不同的。&br&&br&在我看来，这个世界是绝对公平的，你的付出同收获，一定是相等的，只是，有时候我们的付出没我们想的那么多，回报也可能不够显性，或者，体现到了其他方面。&br&这就是我奋斗的源动力，因为我相信，越努力、越幸运。&br&&br&而对你而言，你可能认为，公平就是相同（如果误会你了请无视）。&br&&br&人跟人就是不相同的啊，你们的家庭背景，你们的成长环境，你们遇到的每一个人、每一件事，都决定了现在的你和未来的你，这一定是不同的。&br&&br&别人的生活，拿来参考就行了，重点在于，你要怎么走自己的路。&br&&br&我认同你的奋斗是因为，我也认为，这可能是更适合你的道路。&br&&br&你说你的家庭条件不好，但你的学习能力很强，那你就好好发挥自己的优势就好了，你去北京念研究生，你努力改善自己的经济状况，你的眼界和平台提升了，你再努力经营自己的外型和审美，那个时候，你自然会越变越美，相信我，我看过太多这样的例子。&br&&br&而如果你这个时候一心要和你那个室友一样，把注意力放在变美这件事情上，很可能最后的结果并不如你所愿，因为人的精力是有限的。&br&&br&有的时候，我们无法判断自己的方向是否正确，也会害怕犯下如同其他知友所说的【战略上的懒惰和战术上的勤奋】，又或是【朝着错误的方向努力】这类问题，但其实在我看来，很多时候这些分析，无非只是事后诸葛亮而已，是一种旁观者的视角。&br&&br&他们能看到你的问题，但他们自己，同样也在犯着一些战略上的错误，只能等待一些时机和触动，才能令自己发现到所处环境的局限和对这个世界错误的看法，从而调整自己的选择和策略，收获到成长和进步，这是每个人类都需要面对的状况。&br&&br&对你来说，这位新室友对你的触动，和由此而来的一些思考，就是这样令你可以重新审视自己的生活的机会。&br&&br&所以真正的重点在于，面对有限的视野，我们都只能做出一些来自于经验和建议的判断，也只能看到手头的事情，那么，除了拓宽自己的视野，先把眼前的事情做好也很重要，而你显然做的很不错。&br&所以也没必要太过纠结。&br&祝你学术顺利、工作顺利，越变越美。&br&&br&哦对了，还有一件事要说下，我知道你平时学习打工都很忙，不过就算再忙，没事也可以多微笑一下。&br&&br&因为笑起来好看的姑娘，本身就已经很美了呢~&br&&br&已收藏至《&a href=&http://www.zhihu.com/collection/& class=&internal&&手上有剑，心中有爱&/a&》
姑娘，先要说清楚一件事，你感叹的东西，其实并不是所谓的不公平。 因为你的努力，其实也都有了回报，你认真学习，努力打工，考上了研究生，收获了专业知识，也减轻了家庭负担，这些都是你付出后得到的，是值得开心的事情。 你所感叹的，恐怕是一种害怕，你…
&p&实话告诉你吧，所有那些夸人的正面词汇——善良、大方、讲义气啊
其实都是人类为了自私的本性而下意识所使用的招数&/p&&p&是的，你眼前所见的世界，虽然已经发展到了如今的文明程度，可随处都是自私的人性的流淌
这原因，既不肮脏，也不龌龊
而是来自我们的本性——我们都是天性自私的动物&/p&&p&动物生存的唯一目的就是活下去
为了活下去，我们争夺资源，占据有利位置，消除异己，结党营私
为了对抗我们心底这些不良因素，我们发明了道德、法律、监督机构
但可惜，在这些大块的条文所不能渗入的地方，我们还是不自觉的适时显露着我们卑劣的本性
而题主你身边这些人对你所展示出的种种恶行，其实最大的原因是你
是你一次次的伪善，养出了他们人性中的种种罪，要知道人性无论好坏，都是被人事环境所养&/p&&p&你知道吗，大部分时候，很多人下意识里夸一个人大方，是希望从他那里收获更多资源
夸一个人脾气好，也是为了让他变得更没有攻击性，好伸展开自己的控制区
而随便使用别人的东西，也正是在挑战着他人的自我，好试探出你可以“不自我”到什么地步
因为，你是他们的猎物&/p&&p&你见过马戏团的人训练动物吗？
成熟的猎手必须懂得如何驯服猎物，而常用的手段，便是有赏有罚
例如首先他们会夸奖你，你真善良，你真大方，你真讲义气，你真豁达……
而一旦你背离了他们的预期，他们便会一起用语言上的鞭子抽打你：你看这个人真小气，你怎么这么开不起玩笑，你人品也太差了吧，我只是用一下而已，别那么认真嘛，哎哟，认真你就输了……&/p&&p&而像题主你这样“善良”的人，就会慢慢的落入这种圈套，被他们驯服，继而成为一只不停自我矛盾又不得不继续如此下去的温良猎物
为什么你会成为这样，根本原因，就是你不敢承受社交压力，不敢接受否定，不敢做一个“恶人”&/p&&p&为了避免某些理解力低下的朋友误会我的意思，我在这里要先说一点：我这里讲的并不是让你去做一个孤家寡人，冷漠无友，恰恰相反，我认为高手都是极其懂得为人着想，以及在乎他人感受的人
只是，你与人交道的过程中，必须讲究合适的方式&/p&&p&告诉你如何从猎物返回到一个猎手吧
首先，你一定要肯定的告诉自己：我愿意承受恶意的负面评价，只因我想做一个自主的猎手
因为我不想做一个被宠爱的驯良猎物，而是个有人骂有人恨但却受人内心尊敬的猎手&/p&&p&下次，如果别人再不经你的允许碰了你的东西，直接一点，把它拿回来，并且严肃的告诉他们：不要乱碰我的东西！
他们一般不会直接人身伤害你，只是会再次举起语言的鞭子：哎哟你们看，他这人怎么这么小气啊，不就是一个炉子而已，真没意思
这个时候，千万不要脸皮薄，你大可以一言不发回到自己的位子，冷眼看着他们的嘲笑，并对自己心里说：我的东西我想给谁用就给谁用，你不爽就不爽了，关我屌事
注意，此时的自我对话一定要屌，切勿使用娘炮句式，切记切记&/p&&p&要记住，你最大的问题，即是用软弱伪善当作了善良，害怕逃避社交中的负面评价和否定
要知道，收益和风险是并存的，若你不愿承受社交压力和恶评，你也无法享受其中的收益&/p&&p&可是你会说，我虽然已经不怕这种故意的恶评了，但他如果出去嚼舌头，影响我在朋友同学心中的印象了，怎么办？&/p&&p&这是个好问题，说明你已经开始主动发想&/p&&p&怎么办？ 我告诉你，好办！
下次，等你心情好的时候（泡到妞、赚到钱、考的好、拿到奖学金），叫上几个相识的同学：走，哥哥今天心情好，请你们出去吃饭
这个时候，你是主动的，也让人看到，其实你并不是小气，而是有自己的立场
&b&不要害怕别人的负面评价，不要在乎他人怎么说，用主动的行动证明自己&/b&&/p&&br&&p&第二点，你需要知道的就是
&b&人的表现，并不是始终如一，而是分场合分情况的&/b&
也就是，所谓人的善恶到底是个什么
你从前或许认为，人是可以分出善恶的，很可惜，我认为人没有善恶，而具体的善恶，只是人在某一时刻及场合的表现而已&/p&&p&就拿你说的“为人着想”这条来说
我认识一个实权在握的长辈，他在私交的场合中非常会为人着想，有一次我们接待一个远道而来的朋友，这位朋友身份不高，但是有某方面出众的才能，这位长辈端着酒杯，主动走到客人面前，亲切的劝酒，并在后续的聊天中主动的夸赞他，让这顿饭吃的既舒服又开心
可后来有一次，我去他的办公室聊天，他的下属进来作报告，他又变身成一个相当倨傲的人，神情冷淡，偶尔应付两声，气场十足，架子端的既威严也不失亲和，在下属离开后，又和我们欢声笑语起来
这两个差异极大的角色都是他一人而已，这其中的差别，也就是在具体的场合及事中
所以你该明白，即使你想做一个“为人着想的大善人”，也是需要分场合的&/p&&p&而这场合的依据，大部分时候，来自你所面对的人事
这就引出了我最后想说的一句话：&b&不要伪善，要做一个残忍的慈悲者&/b&&/p&&br&&p&下面的内容，引用自我很喜欢的一本书&/p&&blockquote&我在香港的时候?过一本神奇的武侠小?－－《蜀山剑侠传》（又名《峨嵋剑侠传》，大导演徐克曾经将之拍成电影。）作者还珠?主（原名：?寿民）在书里写过一段故事，我?后有很深刻的感受，一直将它铭记于心。
书中?到深山有白猿一头，修?成精，成为道功高深的妖精。某日，白猿精在一次的奇遇中，机缘巧合得到一把宝剑，从此横?天下无敌手。
在武侠世界里，功?高深、法?超强、宝剑无敌，等如手握重权、称霸天下。当你的权?越大，你所支配的人、事、物就越多、越广。
在现实世界里，让人轻?得到权?的三种??，分别是：（1）?钱的??，（2）??的??，（3）美色的??。同样的，在虚幻小?中的白猿精，就是代表拥有??的??。所谓??就是武功、宝剑、无边的法?。当牠的??越强大，表示牠所控制的人、事、物就越多。没有钱，可以?到他人给牠钱；没有地位，可以?到他人给牠地位；没有美?，也可以运用??得到美?。
由于白猿精作?多端，声名?藉，终于惊动十大得道高僧与牠决斗。白猿精势?单薄，当然斗?过十大高僧，结果被十大高僧用佛门狮子吼镇压。白猿精抵受??镇压，痛哭??，跪地求饶：「大法师，我知道错?，请你原?我，我从此隐居山?，?再作?，你们就可?我千?苦修的道?，放过我吧‥‥」
妖精的忏悔，就像非?苑华那名跪地求饶的司机一样，当?苑华一家大小，就因动?侧隐之心，饶?安仔（注：这是前文中一个小故事）。
&b&慈悲中的残忍&/b&
还珠?主就是还珠?主，就是那样独具慧眼看透人性。他所描写的十大得道高僧，并没有因为白猿精的眼?而放过牠，真正的佛门高僧绝?将「慈悲」二字恣意?用；高僧明白，想要救世光靠满腔热血是??的，热血会被情绪所控制，被情绪控制的热血表示冲动，冲动只会误事。救世的事业一定需要?血，?血?是完全没有任何情绪，而是?血需要我们所?的?眼！由?眼所生的远?，将会牵制着自己?被情绪所主宰。人之所以?：「爱情是盲目的」，就因为坠入爱河的人，他的决策和?为都被情绪所牵动。
白猿精看到十大高僧并无放过牠的意思，勃然大?：「我都已经知错?，你们还?肯放过我，到底你们想要怎样‥‥」，白猿精同时也?下心意：「等我有机会出去，一定会取你们这些秃驴的狗命！」
这就是写小?的功?，也是作者看透人性，并借用小?的情节?刻划人性，让我们明白其中的启示－－借妖精?讲明人?的自私本性，让我们看?高僧门具远?的手段！
&b&畏后果?等于真知错&/b&
任何人犯错之后，自知要承受极其严重的后果，必然会痛哭??，跪地求饶。这阶段?是知错，而是怕承担错误的后果。他们将「知道错」与「怕承担后果」的情绪溷淆?。这种情况就好像你的朋友向你借钱，遭你一口拒绝，对方就会?：「我们一场朋友，没有?由你?帮助我?过难关。」其中潜台词就是?：「你?借钱给我，就是你?够朋友。」
同样的，对方犯?错，跪地求你原?。可是，既然知道错，为?麽没有勇气?承担一?责任？你?原?对方根本就是道?，原?对方才叫做人情！货柜?司机跪地求饶的潜台词是：「你?放过我，就是没有人情，会害到我们一家大小。?从小看到你长大的邻居都?放过，你难道真的这麽狠？我都已经跪下忏悔?，你?放过我的话，你还是人吗？」
诸位，请问忏悔时还会试图间接挑战你的人格的人，是真诚的忏悔吗？他的目的?是忏悔，而是要逼你放过他而已。
&b&要好人原?你，就间接让他知道?原?你的话，他可能就?是好人。&/b&
白猿精故事中的处世观告诉?我们人与人之间的?害关係，讲明人性善?之变化，人?记仇忘恩的本性。很可惜，大部份的人听太多华盛顿小时候斩樱桃树的骗人故事，迷信人人都知错能改，善莫大焉，?子回头??换这?童话故事，结果姑息养奸，招致?大的羞辱。
白猿精等?七天七夜，越?越生气，开始用最?毒的诅咒、最难听的粗口，大骂十大高僧。高僧们?根清静，完全?为所动－－因为?血。白猿精骂到精疲?竭，最后躺在地上，开始绝望。牠回顾过去种种，悔?当初，此时此刻，心中反而坦然，默默心想：「我有今天，实在罪有应得，哈哈，活该活该‥‥我才?要像人?一样，求神拜佛，宗教信仰是为?消去前世的罪业，我?需要任何神佛的救赎，报应就是报应。既然我相信因果，就必须承受所有的业报，哈哈！」高僧们感应到白猿精的心声，知道牠终于有所觉悟，?一言?发地飘然而去。&/blockquote&&br&&p&若你不愿承担社交中负评的压力和风险，你也不配享受其中的利益，道理就是如此
以上，愿你做一个&b&残忍的慈悲者&/b&&/p&&p&————————————————————&/p&&p&想和&b&中华英俊门第二十八代掌门陈壮壮&/b&单独聊聊天吗？&/p&&p&来我的公众号给我发消息：&b&壮壮你在吗
&/b&即可召唤陈壮壮出现陪你聊一聊。&/p&&p&我的公众号是……不告诉你，自己猜一猜？&/p&
实话告诉你吧，所有那些夸人的正面词汇——善良、大方、讲义气啊
其实都是人类为了自私的本性而下意识所使用的招数是的，你眼前所见的世界，虽然已经发展到了如今的文明程度，可随处都是自私的人性的流淌
这原因，既不肮脏，也不龌龊
而是来自我们的本性—…
&b&多图预警* &/b&你好，我是学汉语的韩国人&b&（女）&/b&。&br&我想回答说我个人的留学生活上的小小的变化。&b&（中国这么大，每个城市的风俗习惯都不一样。我写的内容不能代表中国全体的情况。我在南京留学一年，在哈尔滨留学两年。不过我一直在学校内生活，所以还是对中国的了解很不足。我把个人感到的体验说说而已，也不能代表所有的外国人的生活体验。别误会喽，我有什么误解，请谅解！然后给我留言，请帮我纠正纠正。谢谢^^）&br&&/b&&br&我个人认为虽然地球人都住在不同国家，在不同文化圈生活，可是每个人的生活方式是差不多一样的，特别是学生的生活方式更差不多一样吧。如果我在中国工作或者移民到中国生活的话，我要更加努力去适应中国社会，要不然就会被淘汰。可是（对我来说）留学就是游学，我的回忆中的留学生活没什么大的压力，&b&一直很开心^^。&/b&&br&&br&那我开始说说我的体验喽~*
一共43个项目，好长，为了眼睛健康，一天看10个项目最好。&br&&br&《我在南京住过1年，也在哈尔滨住过2年》&br&&br&&b&1. 要准备零钱 ：&/b&我平时的生活范围就是学校内，只在校内生活也没什么大的问题。我早上去上课，没有时间准备吃早饭，所以经常去校内的小卖部买面包、巧克力等。上课之前，跟朋友们去小卖部排着队点东西是我的娱乐之一。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/4bc893a7a6b752f75e9e3a_b.jpg& data-rawwidth=&353& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&353&&&/figure&&br&可是在小卖部卖的东西都是零食，不那么贵的，如果付钱时给服务员100快钱的话，有点不好意思。所以前一天在宿舍方便的仓买自己准备零钱。&br&&br&&b&2. 可以在路上边走路，边哼歌：&/b&我的中国朋友说：“中国的人口很多，不那么关注别人干什么。” &br&我本来平时很喜欢哼歌，最喜欢的是在爸爸的车里开着窗户唱歌和走路时小声哼歌。我一坐爸爸的车就开始唱歌（没关系啦。家人已经听习惯了，弟弟带耳机听自己的歌，爸妈从来没跟我说“闭嘴”什么的）&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/1f5e005bc25e654c6b10bc_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&661& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/1f5e005bc25e654c6b10bc_r.jpg&&&/figure&（弟弟看我时的典型的表情）&br&&br&不过在路上哼歌有点不好意思（我也知道丢脸是什么）。怕别人看见我怀疑是不是疯了。我在中国路上哼歌哼得天昏地暗，我发现天天哼歌也真的没人关注我呢？在中国路上唱了我一辈子在路上要唱的歌。&br&&br&对！你说的是真的！我走路唱歌，真的没人关注我呀！&br&&figure&&img data-rawheight=&532& data-rawwidth=&400& src=&https://pic3.zhimg.com/31a59267ecac1bd77fcfc802_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&我在走路唱歌时，朋友们拍的照片（我平时不带麦克风）：你们看看我多么开心！不会骂我的吧～&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/cb0adc55bce_b.jpg& data-rawwidth=&401& data-rawheight=&209& class=&content_image& width=&401&&&/figure&&br&&br&&b&3. 吃饭的时候，路边有自助餐一样各种吃的 ：&/b&在韩国除了明洞，仁寺洞等人多的地方以外，路边很少卖吃东西的小摊儿。我的中国大学门口附近都有很多摊儿。我不想做菜时，去那买几个回来吃，东西又便宜又不错啊。&br&&br&（翻译： 我吃不下太多呢~）&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/295ae2faf95ed174d808_b.jpg& data-rawwidth=&417& data-rawheight=&379& class=&content_image& width=&417&&&/figure&&br&&b&&br&4. 去学校时不用那么认真打扮，随便穿也别人没说什么（我不是说每个韩国女人都天天打扮，很多人不打扮！来韩国之后大家会明白的~） ：&/b&我在韩国时，周末妈妈让我赶快去超市（走路30秒）买‘豆腐’时，洗完澡才去超市的。我去学校时（韩国大学，女孩最认真打扮的时期，毕业后不怎么打扮！），要认真穿着打扮（我平时打扮也不是很厉害）。可是我在中国的穿着打扮感到很轻松。&br&&br&这是我在韩国大学跟朋友们一起拍的&br&&figure&&img data-rawheight=&388& data-rawwidth=&387& src=&https://pic4.zhimg.com/9561e6bfb63cc431e6fed0d7cf459e43_b.jpg& class=&content_image& width=&387&&&/figure&哈哈哈哈哈，这次我不敢撒谎！不忍撒谎，啊哈哈哈哈哈，这不是我！是韩国娱乐节目《无限挑战》的成员们的女装（miss korea 第54剧）。&br&&br&这是我到中国后的打扮：朴 to the 素&figure&&img data-rawheight=&451& data-rawwidth=&420& src=&https://pic3.zhimg.com/d8eeacbde4936_b.jpg& class=&content_image& width=&420&&&/figure&他也是《无限挑战》的成员，上面的照片上也存在，你们猜猜她是谁！&br&&br&你们知道吗？在哈尔滨的冬天多么冷。认真打扮出去玩然后回宿舍看镜子，一般都是这个样子。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/af3a94f1fc6f6_b.jpg& data-rawwidth=&329& data-rawheight=&210& class=&content_image& width=&329&&&/figure&&br&因为进屋后突然变太温暖，睫毛膏一瞬间被熔化，所以我们女性应该用防水睫毛膏。&br&&br&我在韩国上大学时几乎没带过背包啊，所以每次肩膀很疼或者胳膊很疼。我觉得在中国上大学的最好处是可以穿运动鞋、背包和舒服的衣服。&br&&br&这是我想象中的自己的样子&br&（去上课时，穿运动鞋和舒服的衣服，边走路边拿着书，好帅气哦！）&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/b41e018b6dea5df81e4cb_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&801& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/b41e018b6dea5df81e4cb_r.jpg&&&/figure&&br&这是朋友偷偷拍的我去上课时的穿着打扮：我边拿着书…………诶！算了！&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/b3cc8f843dc7b708f96d93_b.jpg& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&296& class=&content_image& width=&420&&&/figure&（韩剧里的男主角）&br&&br&&br&&br&&b&5. 性格慢慢不着急，有耐心 ：&/b&我本来性格有点着急。如果发生什么事，我很担心，希望好好解决那些问题，要不睡不着。&br&经常强迫自己说： “求求你（自己）！快点快点解决这个问题！要解决得好，要不！不行！＂&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/910a76a103dc018ef19450_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&313& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&我是歪果仁的原因吧。我发现在中国不能按照我的想法来解决问题。自己不容易处理自己的事。&br&&br&我终于得道了，平静了，很舒服地想 ：“至少我没死的呢？那就够了。”&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/8fbbd5e83a9d561d932057eee6aa8a3a_b.jpg& data-rawwidth=&599& data-rawheight=&437& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&599& data-original=&https://pic3.zhimg.com/8fbbd5e83a9d561d932057eee6aa8a3a_r.jpg&&&/figure&（这位是西藏Tibet狐狸）&br&&br&&b&6. 跟朋友们（外国、中国、韩国）要AA制 ：&/b&在韩国一般见三四个朋友吃饭时，一个人付钱。然后下一次另一个人付钱，或者吃饭后去咖啡厅另一个人付钱。可是留学啊，大家都知道这笔钱是从哪儿来的。父母给她寄的钱、奖学金或者在本国自己打工赚的钱等，所以不能浪费钱。（因为以留学生的身份，在中国不能赚钱。）所以我和朋友们吃饭，买东西什么的都要AA制。我这样做心里更舒服，如果有人请我买吃饭，我以后一定要请他吃更好的饭，互相越来越负担。&br&&br&&b&7. 天气好，大家都出来打羽毛球 ：&/b&我在韩国不经常打羽毛球。上韩国大学时没见过在运动场和公园打羽毛球的学生。可是中国学生们吃晚饭就出来运动。我觉得这是因为生活范围不一样的原因。中国很多大学生都住在学校内的宿舍，学校很大，学校内学生需要的东西都有，生活很方便。相反韩国大学生住在学校宿舍的人是一部分。大部分学生利用公共交车去上下课，或者在学校附近自己一个人住。所以学校生活不是一天的生活，下课以后都回家，回自己原来的生活。虽然我不会打羽毛球，不过跟朋友们经常出去散步，在那儿可以交新的中国朋友，也可以学会怎么打羽毛球了。&br&&br&打羽毛球的情侣后面的我&br&&figure&&img data-rawheight=&591& data-rawwidth=&480& src=&https://pic1.zhimg.com/3016265fbb00dbdfb74cda8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic1.zhimg.com/3016265fbb00dbdfb74cda8_r.jpg&&&/figure&讨厌...真是的-（羡慕嫉妒恨！）那些天天出来打羽毛球的情侣们&br&&br&&b&8. 不容易戴隐形眼镜（hard lens）：&/b&我平时用hard lens，那个跟soft lens 不一样。戴hard lens时在眼睛有了灰尘就死定！非常非常非常非常疼。去学校的时候，一开门就在我的眼睛里有了灰尘！在刮风的路上把隐形眼镜也不能拔出来。只能说疼死疼死了，闭着眼睛到学校。（走路20分钟）&br&&br&我在路上眼睛疼得厉害的时候，朋友偷偷拍的我的表情。（闭着眼睛只能这样走路）&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/b2e62ca2f173f_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&303& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&所以很自然而然地不戴隐形眼镜。戴眼镜~很舒服啊。&br&&b&&br&9. 不容易穿高跟鞋 ：&/b&我刚开始上课时经常穿高跟鞋，差不多过了一个月就放弃穿高跟鞋。我去上课大概需要走路30分钟，很累很累。&br&&br&我穿高跟鞋经常这样打滚呢。（啊啊啊啊啊哎呀！！！我的脚呀！）&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/f6ad92fad7553cfef052a6c5cbc63367_b.jpg& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&414& class=&content_image& width=&420&&&/figure&&br&我在韩国平时穿高跟鞋，因为我个子比较矮。大家都穿高跟鞋，我一个人不穿高跟鞋就看起来更矮的呢？&br&我穿运动鞋的时候，有人偷偷拍的我。呸！太短了。&br&&figure&&img data-rawheight=&573& data-rawwidth=&381& src=&https://pic3.zhimg.com/48ab74abce4b83d40daee_b.jpg& class=&content_image& width=&381&&&/figure&&br&在游泳场拍的 （什么都没穿，有点不好意思呢哼）&br&&figure&&img data-rawheight=&828& data-rawwidth=&680& src=&https://pic2.zhimg.com/1a7f19e26ea1ccb52faabbd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&https://pic2.zhimg.com/1a7f19e26ea1ccb52faabbd_r.jpg&&&/figure&不过来中国以后才知道了穿运动鞋走路的幸福。我一穿高跟鞋出去，就很想快点回家，脚疼得很厉害，不想去很多地方。可是穿运动鞋可以随时随便去散步的。我下课后回宿舍的时候，跟朋友们顺便去公园转转。这是我以前感觉不到的人生的幸福。&br&&br&&br&&b&10. 过马路，有点害怕 ：&/b&好像跟韩国交通规矩不同的原因吧？（我不太知道韩中交通规矩）我在中国过马路是一件很紧张的事，尽量不要过马路。（所以微微跟着中国同学们跳墙。）反正莫名其妙的事是不会发生交通事故！好像开车的人心里已经准备，要慢慢开~ 不过，乱穿马路是非常非常危险的。&b&大家小心！ 要比别人快走一分钟，就会比别人快走一辈子喽~*&br&&/b&&br&&b&&br&11. 去外边小心丢东西 ：&/b&我本来就不喜欢丢东西，在中国没丢过东西。我在韩国中国都很认真管理自己的东西。小的时候经常丢东西，背爸爸打了一顿，我知道这是为了教育（我家人关系特别好，现在呢？我砰砰打爸爸的屁股），我8岁时丢过最喜欢带的百科漫画书《病和健康》，弟弟也丢《恐龙的世界》。大半夜从奶奶家回来，下车的时候我把两本书放在车的后盖上，忘了把书带回家。受到当时的影响，现在我丢东西，心情非常非常不好，没完没了地责怪自己。嘤嘤嘤嘤。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/fb795c4e3a6_b.jpg& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&315& class=&content_image& width=&420&&&/figure&“矮～油～～我的宝贝呀~ 你们到底去哪儿呢 ？?_?” 这样整天躺在床上责怪自己。&br&&br&噢，对啊，我的韩国妹妹在回宿舍的路上丢过手机。我们当时不知道该怎么办，我带她去警察局跟警察叔叔们商量我们的事情。我们估计找不到她的手机，可是没想到，过一天就警察叔叔们给我们联系。他说终于抓到那个小偷，我们的手机也很安全。我们很高兴地直接去警察局找手机来。警察叔叔对我们很善良，他们说那天几个人被偷手机，大家都找警察叔叔报警，所以他们去那找到那个小偷。叔叔们把那个小偷在偷手机的时候抓到了。我们见那个小偷，看起来15~16岁的男孩，有点不好意思了。&br&&br&大家都小心丢东西~&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/ef15b21def431f6ca79fee_b.jpg& data-rawwidth=&476& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&476& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ef15b21def431f6ca79fee_r.jpg&&&/figure&&br&&b&&br&12. 坐出租车利用率增加 ：&/b&在韩国平时不太利用出租车，一般都利用公交车或者地铁。韩国的面积不大，首尔也不大，政府对公共交通计划也不错。我在中国不知道地理（本来是个路痴），也很麻烦坐公交车等原因经常坐出租车。在中国坐出租车比较便宜。一般跟朋友们一起出坐，而且跟他们AA制啊。回韩国以后有点怀念在中国随便坐出租车的生活。&br&&br&朋友偷偷拍我在打的场面（哎呀~ 冬天打的真不容易呢，叔叔，去“家乐福”吗？）&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/e56d89828c69bdc4fa56af97ef265416_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&400&&&/figure&这句话是我经常说的&br&&b&&br&13. 早点起床，去早市（我的爱好）：&/b&我不知道在韩国有没有早市，我公寓那没有早市。我在哈尔滨跟朋友经常去学校附近的早市，去早市买米、新鲜的蔬菜和水果。那里的东西又便宜，又新鲜。挺好啊~&br&&br&&b&&br&14. 买书比较便宜 ：&/b&韩国的书比较贵，一本小说大概是60~70元。所以我经常上网买书，那里的书比书店便宜（平均打8~9折）。我在中国发现书很便宜。下课经常跟朋友们去书店看看，不过买不了。因为要考虑回国坐飞机时，要不要超额付款，已经行李那么多不能添加。真可惜的事。&br&&br&&b&&br&15. 在小餐厅没有免费提供的菜，买很多菜觉得心疼 ：&/b&韩国的餐厅，特别是韩式餐厅都免费提供矿泉水、卫生纸、各种小菜等（其实我们点的菜的价格上都包括着这样的服务）。所以我们去吃饭的时候一个人点一个菜，两个人点两个菜就行了。我在中国经常去学校附近的饭馆吃饭，跟一个朋友去食堂如果点两个菜，不知觉得菜太少（不是菜量）。所以我们点三四个菜，然后剩下的都打包回来。&br&&br&（心疼你的心疼~~丢手机的妹妹经常唱的歌，我却不知道是什么歌）&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/c49c29a1dbb0_b.jpg& data-rawwidth=&397& data-rawheight=&297& class=&content_image& width=&397&&&/figure&（嚯嚯嚯嚯！）&br&&br&看了买单后，&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/5a71f3dc83edcb59f1ff8_b.jpg& data-rawwidth=&386& data-rawheight=&579& class=&content_image& width=&386&&&/figure&这都不是我点的菜！&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&327& data-rawwidth=&421& src=&https://pic4.zhimg.com/b4fab8c5ecec1c984c5a3eb8fc49c9eb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&421& data-original=&https://pic4.zhimg.com/b4fab8c5ecec1c984c5a3eb8fc49c9eb_r.jpg&&&/figure&这不可能！这不可能。。。嘤嘤嘤嘤嘤！&br&&b&&br&16. 因为汉语水平不好，中国人看我们的感觉有点傻呵呵的（可爱） ：&/b&这个算是好处吧，中国人对待我们外国留学生时，挺善良，挺亲切的。他们好像把我们看上小孩子一样。我们的汉语，听起来有点傻里傻气（这不是说笨，是可爱）。我也在韩国听外国人说的韩语时觉得特别特别可爱呢！都像一个小孩子一样的感觉，想保护他们那样。这一点是容易交中国朋友的好处哦。&br&&br&（我认真卖萌的时候，中国朋友看我的真正的眼神)&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/e889ddd47a7190bfccdd7f13a68e67e0_b.jpg& data-rawwidth=&394& data-rawheight=&323& class=&content_image& width=&394&&&/figure&（盆友想：这个人真没出息）&br&&br&我在韩国认真卖萌，撒娇时大部分人的反应&figure&&img data-rawheight=&482& data-rawwidth=&300& src=&https://pic3.zhimg.com/30a09c57b2f5acaf7daae66_b.jpg& class=&content_image& width=&300&&&/figure&（啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！！我绝不放过你！！）&br&&br&&b&17. 讨价还价 ：&/b&平时我在韩国没有讨价还价的机会（我怕市场阿姨生气，我胆子小，臣不敢）。&br&&br&“阿姨~泡菜能便宜点儿吗？” ，“说什么？！便！宜！点儿！！！！？？？？”&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/6e77a5aa520d9eef40f2c_b.jpg& data-rawwidth=&582& data-rawheight=&325& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&582& data-original=&https://pic1.zhimg.com/6e77a5aa520d9eef40f2c_r.jpg&&&/figure&（用“辣白菜”打脸）&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/5d336b8ed45f77b8de36bc9c1cfdb985_b.jpg& data-rawwidth=&590& data-rawheight=&330& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&590& data-original=&https://pic2.zhimg.com/5d336b8ed45f77b8de36bc9c1cfdb985_r.jpg&&&/figure&（跟蒸的五花肉：包肉菜??一起吃的话肯定好吃）&br&&br&可是在中国买什么东西都可以讨价还价，很有意思（除了家乐福，百货大楼以外）。这样很自然地跟市场阿姨们关系好，当常客。那样的话我可以选更新鲜的蔬菜咯。&br&&br&&br&&b&18.
过节之前要准备一个星期分的紧急口粮 ：&/b&在华外国人也要过节，在中国我们没有自己的故乡，只能呆在宿舍里。我们也过节之前认真购物，是我们的紧急口粮。我们休息那几天真的真没意思。出门也很少碰到行人，饭馆和超市都关门，很寂寞，无聊死了，所以跟外国朋友们整天吃东西，做菜。过年时，我们几个朋友边看“春晚”边吃点东西，然后过了几天就没有口粮。&br&&br&只能这样米饭跟鸡蛋吃&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/5d0d0fd8b13c6c4bc1eb_b.jpg& data-rawwidth=&474& data-rawheight=&264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&474& data-original=&https://pic4.zhimg.com/5d0d0fd8b13c6c4bc1eb_r.jpg&&&/figure&&br&或者这样跟紫菜一起吃。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/6eed67bce62deb12f81453_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&282& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/6eed67bce62deb12f81453_r.jpg&&}