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请懂得医学的高手来看一下（急）
偶晚上老是睡不着（缉迹光克叱久癸勋含魔有时候很早就躺在才床上）！早上上课的时候 1。2俩节一定会打瞌睡！我试着调整 但是无济于事。请问我该怎么办
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提问者采纳
不要睡太早,早晨一定早起,中午不要睡,每一种习惯坚持21天就会自动成为习惯的!!我也是学生缉迹光克叱久癸勋含魔一切也有过类似情况现在完全好了!!祝福你啊!!
提问者评价
谢了。。请加我QQ啊（跪求） 我想问你具体点
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失眠是一个极为严重的问题，也是最受人们关注的问题之一。我这里仅仅罗列一下各方面的看法，不代表我持同样意见。
失眠症与多眠症作者 台大医院精神科主治医师 李宇宙本文摘录自 良医宝典 睡眠困扰，是一般大众极为普遍的健康问题，也是医院门诊或住院患者间最常听到的抱怨。根据调查统计，有将近30%的人曾有过失眠的困扰，其中严重程度达到需要使用药物者高达17%；六十五岁以上的老年失眠人口的比例则更高，达年轻人口群的五、六倍之多。这些困扰还未包括为数亦不少的日间嗜睡，及其它睡眠中伴随有异常行为发生的问题。
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出门在外也不愁我的世界怎么让手摆动的更快。不加急迫状态_百度知道
我的世界怎么让手摆动的更快。不加急迫状态
我有更好的答案
多了！，小心骨胳！，请注意
我去。。你能不能好好回答。。你让我不敢愉快的撸了
不是不玩，要少玩，玩有个度吧？人的健康最重要，你说是吗？
。。。。。你没有回答到啊。。你会玩我的世界吗？。。唉
每个人都有自己所保密的世界，在这世界里，有万花全能，无海无边，无天无地，宇宙雷霆，世界未日，眼目黑暗，拔不而起，痛苦一生！
。。。。。要是能拉黑多好。。提正经的。我给你采纳
玩是开心，玩是快乐，玩是无白无黑的无穷力量，，，，，。
去去去。。
。。。。。。你会不会啊。。我给你采纳。
呵呵呵呵呵，你真的玩了好无聊。
。。。。。。
没求了，，，，，，，，，，，，，？？？？？？？？？
。。。。。我吃药去。唉。让你弄得该吃药了
没教养！！！！！
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