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真三七秘武2：?三七养生作用大男女吃三七各有哪些好处?(2)
时间: 11:16 来源:未知
作者:信息发布员
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关于前列腺，男性有哪些需要知道的？男性如何保养前列腺？
从事男性健康咨询行业这么多年，其实有时候心理特别的矛盾，谁都想尽快“根治”，这些只是美好的一厢情愿而已.其实，前列腺根治本身就是一个伪命题，现实生活中，发病的过程往往是这样的：出现症状——治疗——治愈——复发——再治疗——再治愈——再复发————，然后进入一个死循环，看起来是不是很恐怖！有木有！！！
然并卵，它只是因为位置特殊，而成为了一种心病而已，怎么来打个比喻呢，其实前列腺炎就像就跟感冒发烧一样，你说谁一辈子不来几次感冒，可是你在意了吗，还不是赶紧吃药——好了——再感冒——再吃药——再治愈————，在这里给大家提供一个好法子，【前列腺炎的6大克星】只要你看了，这辈子前列腺炎就会永远不会跟你沾边了.需要的话说一声我发给你.…………我是分割线…………………………………………………………………………………1.从现在开始，每天做深蹲，练习PC肌肉.PC肌在哪呢，就是嘘嘘的过程中，中断排尿的那块肌肉，每天做的次数就是9和9的倍数，不仅对前列腺炎有好处，对延长时间也是无价的，有条件的可以去健身房做负重练习.2.每天一个西红柿.在地球的另一端，老美有一种营养素，番茄红素，专门用来养护前列腺的，如果有条件，每天10个圣女果也是不错的选择哦.据说，番茄红素的抗氧化能力是VE的100倍.3、最重要的一点，弄明白自己的病情本身就是一种治疗！希波克拉低曾说过，医生有三宝，一是，语言；一是，药物；一是，手术刀.语言竟是排在第一位的，当我们明白自己的病情时，反而不会那么可怕，可现实是这样的.去医院看病都是排队一小时，看病五分钟，做完检查，拿完药，结果对自己的病情却是一头雾水，不过幸好现在互联网如此发达，可以去春雨医生或者起立咨询，专门做咨询的一些平台，只不过春雨医生属于全科型的，而起立咨询是专做男性健康方面的，回答的都挺专业而且还通俗易懂，就是那种透心凉的感觉吧4、每天晚上可以接一大盆水，温度调在40度左右，每次15分钟，这就是所谓的“温水做浴”，看似简单的操作，堪比医院里面的各种什么热融疗法.不过，该法有一个弊端，因为精子的适宜温度要比人体体温低1到2度，所以正在备孕的男士，就别用这个方法了.5、左三圈，右三圈，按摩前列腺部位，不过动作一定要轻柔，因为是很娇贵的地方哦.多喝水少憋尿，内裤不要太紧然后我们说一些你平时喜欢做的，以后要注意的1.不要久坐长时间按开车之类的2.少吃刺激性的食物，不如辣的，大量饮酒3.规律性生活，不要太频繁，不要频繁手淫总之，你要想保护好它的话，人生的意思要先丢掉一半，如果你喜欢玩游戏的话，那就把第一条加上，也就丢了一大半了我主要来说说如果保养前列腺.1. 禁止手淫或克制手淫，如果实在克制不住，那么建议每周手淫1--2次即可.2. 禁止久坐，如果你的工作是长期坐办公室或者开车，那么对前列腺的伤害是较大的，建议坐30--40分钟之后就起来活动一下，哪怕去趟厕所也是好的.3. 禁止长时间骑自行车.4. 多喝水、多排尿，把脏东西排出去.5. 要保持大便的正常，因为前列腺紧挨肛门，如果大便干燥的话，那么干燥的大便在肛门内会挤压前列腺，时间久了会造成前列腺充血，进而造成前列腺炎6. 如果有女朋友或者妻子，房事不易过频，每周1--2次为最佳.7. 不要穿牛仔裤等不透气的裤子，尽量保证前列腺周围的透气畅通，建议穿休闲或者运动裤.8. 不要养成憋尿的习惯9. 多运动，每天至少跑步（快走、散步）半小时10. 尽量做到忌口，如辛辣、酒 等刺激性食物少吃.总而言之，前列腺对于男性是一个十分重要但又十分脆弱的部位.希望大家要多多保护.想知道各大保健里的“前列腺护理”是怎么个护理法儿…小小前列腺该如何保养?
男人总是比女人要强壮，但是男人也会有软弱的一面.一提起
前列腺炎这种病，你知道吗？他的内心焦急万千.这时候男人心里是非常恐惧的，在面对你时，是否还在强颜欢笑?这可如何是好?为了不让前列腺炎带来麻烦，生活中一定要注意保卫这条生命“腺”.那么前列腺该怎么保养呢？
1：不憋尿.一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，千万不要硬憋，憋尿对膀胱和前列腺不利.这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法.
2：多喝水.多喝水就会多排尿，水喝多了可以促进排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生很大刺激，长期不良的刺激对前列腺有害.
3：规律的性生活.树立正确的性观念，避免性生活过频，性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大.也不要过少，让摄护腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活.
4：清除病灶.及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺.
5：不要久坐或摩擦.会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，应避免长时间骑自行车等骑跨动作，避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等.
6：保持清洁.男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节.检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺.每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的.
7：防止受寒.不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流.
8：洗温水澡.洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益.如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果.
9：多放松.生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会.临床显示，当生活压力减缓，通常摄护腺症状多会舒缓.因而平时应尽量保持放松的状态，加强性格修养，乐观向上.前列腺是男人身体上一个小小的且独有的器官.而这个小小的东西却是那么的脆弱.为了您的健康和您家人幸福，请保护好这条生命“腺”.男性不要久站久坐，少憋尿，多注意卫生，多补肾，多吃黑色的东西，跑步对男性来说,是非常好的前列腺保养.前列腺位于盆腔底部,左右有许多韧带和筋膜固定,其位置隐蔽和相对固定.当跑步时,盆底肌肉规律而有节奏地张弛,仿佛是把前列腺放在"蹦床"上,使前列腺及周围器官和组织的血液活跃起来.同时,腹腔内脏器也会有规律有力度对前列腺造成冲击,起到按摩前列腺作用如果真的开始坠涨疼痛，也不要滥用抗生素，会使得抗药性变强，更不易治疗保养方法保养方法一、积极的心态
前列腺炎的治疗是一个漫长的过程，患者常常病急乱投医，在花费大量时间、精力和财力之后，症状缓解仍然不明显.于是，很多患者就会在心理上对治愈该病失去信心，长期生活在一种挫折感之下，严重影响了正常的生活和工作.其实前列腺的治疗也并不是那么困难，关键是要找到好的疗法，中医讲水人肠、酒入肝，茶入肾，以茶导药就是很好的治疗方法，这方面效果比较显著的有国外的三清葆腺茶.保养方法二、良好的生活习惯
生活中，必须保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，防止无规律的生活或过度疲劳引起免疫力下降. 保养方法三、适度规律的性生活
不少前列腺炎患者，对性生活存在顾虑，他们担心性生活会将病原体传播给配偶，或者认为性生活会加重前列腺炎，还有一些伴有射精痛的患者，更对性生活敬而远之.
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真三七秘武?三七坚持吃这个70岁不长斑肌
时间: 13:54 来源:未知
作者:信息发布员
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点上方蓝字&中药养生&关注，疾病偏方、中药功效、病症食疗文章不在只看朋友圈.
坚持吃这个，70岁不长斑，肌肤娇嫩如30！
随着年龄的增长，血管开始老化，色素开始沉淀，脸上的痣渐渐多了起来，蝴蝶斑太顽固了只能加重用化妆品遮瑕，还有手脚上沉淀的血丝、斑点、腿上弯曲的血管& &中医认为，这些问题都是因为气血不足.
70岁还能够拥有30岁的干净皮肤到底有什么诀窍？其实这都要归功于一种与人参媲美的植物&&活血通脉的三七. & & &
三七是我国独有的既古老又珍贵的药用植物，又叫田七，有文字记载见于1587年，李时珍称三七为&金不换&，《本草拾遗》述&人参补气第一，三七补血第一.&故而三七，有又&参三七&之美名.
& & & 三七全身都可入药，最常用的部位是根茎，通常意义上是指用三七主根磨成的粉，当然，三七筋条、绒根甚至于三七的杆和叶磨成的粉也可以叫做三七粉，但是质量和价格不可同日而语
选用正宗三七粉煲排骨的味道特别香，带有药香的微苦，而后甘甜，对于喜欢煲汤的人，喝甘甜的汤水、吃着香软透着药香的排骨，绝对是不可不尝的味蕾享受.三七是一道药材，如果能够按照保健用量来食用，更能够改善气血.
三七粉对8种疾病治疗效果尤其突出
辅助抑制肿瘤癌症
& & & 三七粉能增强机体免疫系统防御功能.日本医学家给移植皮肤癌小白鼠食用三七粉，结果治愈了小白鼠的皮肤癌，他们给患有肉瘤180的小鼠食用三七粉，两星期后肿瘤缩小，五星期后60%的小鼠肉瘤消失.他们认为，三七对人体肿瘤和癌变有强效预防和抑制作用.
预防心脑血管病，降血压血脂血糖
& & & 三七有活血和养血的双调功能，长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，对于女性顾客，三七粉还有活血养颜的功效，现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举.
止血、活血化淤、造血
& & & 三七有良好的止血功效，以及显著的补血功效，还有活血化淤、祛淤生新的明显效果.
调理月经，治疗妇科病
&&&& 月经不调在中医上讲是血淤的表现，三七具有活血化淤的作用，适用于气血不足或月经过少，质稀色胆，小腹空痛、头晕眼花、心悸耳鸣，食欲不振等.
美白肤色、祛斑祛暗疮
&&&&&三七清脂因子能渗透肌肤基底层，清除多余脂肪，调理脉气，三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环，让皮肤自然美白，能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、暗疮、杂质沉淀等现象有特效.
增强体质，提高免疫力
&&&&&&三七总皂甙可显著提高吞噬细胞的吞噬率和吞噬指数，提高外围血中白细胞总数.减少白细胞的移动指数，提高免疫力.
抗疲劳 镇痛
&&&&&&& 三七粉能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性，还有明显的镇痛作用.
抗氧化 延缓衰老
& & & 三七粉用蒸馏水调制成糊浆，可使大鼠血液中的LPO含量明显减少，脑组织中的LOP减少最为显著，具有抗衰老作用.
三七服用方法：
方法一：生吃
& & & 作为日常保健用法简单，通常吃法是：每天3-5克，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适，最好在饭前服用，空腹服用有利于对三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，没有其他的影响.
方法二：熟吃
& & & 通常都是炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉（3人喝的量哦），在炖10分钟就可以了(时间不要太长，高温会破坏三七中的有效成分).
& & & 三七粉中的三七总皂甙能溶解血管血液里的脂肪和胆固醇，能解开红细胞与血小板的聚集，让红细胞变年轻，三七素促进血液中高密度脂蛋白（HDL）成倍增加，与血毒发生中和，还能软化血管，让坏死的毛细血管&起死回生&，使鲜嫩的血液轻松畅快地在血管里流动.
& & & 三七粉还能恢复血压调控机制，修复基因缺陷，保持血压、血糖平稳，停止药物对肝肾的伤害，延缓衰老，是血管血液真正的&免疫之王&.
在服用三七粉时，请以平常心对待.
& &专家告诉我们说，三七粉的确是可以长期服用的，但是它有强大的活血功效，所以要注意孕妇在怀孕期间，还有女性朋友在经期期间都是不能服用三七粉的，此外在服用三七粉时，要忌食鱼类等食物，这样才会有更好地保健效果.
& & & 三七粉确实功效显著，但不是所谓一吃就有效.当然好的三七粉4个月左右身体机能会有一定的变化.如高血压、高血脂人群血压、血脂都会有改善.对于月经不调等也会有帮助.
用药需谨慎，请遵医嘱！（源于网络）
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我7年前晒伤过，皮肤开始变得很薄很敏感，跟没角质层一样，但是我发现最近我即使用物理防晒霜（雅漾小金刚），但每天涂防晒每天都要卸妆（很温和的卸妆乳或者洗面奶），好像皮肤越来越有问题了，我不想再涂防晒霜了，因为每卸一次防晒霜就是伤害一次皮肤，怎么办？我这两天开始不涂防晒霜了，谁能提我解决这个问题(O_O)？
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