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你可能喜欢牛为什么会哭？ - 知乎954被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="5,792分享邀请回答6添加评论分享收藏感谢收起5添加评论分享收藏感谢收起怎么练习原地转圈不头晕_百度知道
怎么练习原地转圈不头晕
原地转3.4圈就会晕乎乎的..怎么练习原地转几圈不会头晕..跟没事一样..自己不敢瞎练..有前辈指教下么
我有更好的答案
眼睛看着一点，再转， 具体方法&选定一点比如挂在墙上的钟。转的时候头不动，看那个钟，支到脖子痛，立刻把头转一圈，继续看那个钟。头晕的原因：人的耳朵里有个平衡装置，叫做半规管。半规管是由三个相互垂直的小环所组成，专司头部三维空间的平衡觉。 当半规管有毛病时，可能产生眩晕的症状。 半规管可以提供与地心引力有关的头部方位（倾斜度）的信息的，也因直线加（减）速运动而兴奋。头部处于正常位置时，耳石与毛细胞间呈一定的压力关系。头部位置改变时，两者在空间的相对位置也发生改变，耳石就不同程度地牵拉毛细胞的纤毛，从而刺激了毛细胞。毛细胞兴奋后，冲动经前庭神经传至前庭神经核，反射性地引起肌紧张的变化，维持了身体平衡。半规管的适宜刺激是旋转加速运动。在头旋转时，内淋巴因惰性而向与旋转相反的方向移位，终帽随之弯曲变形，这就间接地刺激了毛细胞及其基部的前庭神经末梢。电生理研究表明：当头部在静位状态下，终帽内的神经末梢发放一定的冲动。当终帽向一侧移位，即当水平管内淋巴流向壶腹和垂直管内淋巴流出壶腹而导致终帽弯曲时，冲动发放增加；当向相反方向移位时，发放就减少。旋转在等速持续进行时，发放开始时与加速度时相同，以后逐渐恢复到原先水平，而旋转突然停止时（减速运动），则终帽也受到移位，但方向与开始时相反。虽然内淋巴移位在3秒内即停止，而终帽却要25～30秒钟才回到静息状态，此时，人会有一种向相反方向旋转的感觉。，就会头晕了。
盯着一个手指头看就不会晕了，多多练习后可盯着某一样具体事物看
本回答被提问者采纳
开始先别转太多，逐步增加圈数，转完后晕就往反方向转几圈
好好练习呗
芭蕾中的定点转训练，老师会要求我们找一个点，转360度后眼睛立刻盯住那个点，不论转多久都不晕
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