一天就是225元，一个月大概花费四五千元。
手脚全上，只为可以得到娃娃，不顾围观目光。
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　　我的职业是司机，并且是开大货车的，比一般的司机要累得多，但是为了家庭幸福，为了妻儿老小能过上好日子，真是啥苦啥累我都能吃，终日奔波在路上日复一日年复一年。这些年泼了命的到处奔跑，好在还是攒下了点钱，改善了家庭的生活状况，每当抽空回家看见老婆和孩子开心的笑脸，就算有再多的苦，我也能承受，只要她们能幸福，再累都值！这是作为一个男人的责任。只是这几年，感觉自己的身体熬不住了，开始也没大在意，后来腹部经常疼，我都是自己忍着，也没敢跟老婆说，怕老婆担心。
　　三年前的一天，我送货到上海，到上海已经晚上了，就在这儿歇下了准备第二天再回去，去买泡面时没想到碰到了多年的朋友老杨，老杨也是开大货车的，也是终日奔波在外面，我们哥儿俩在异地相遇实属不易，于是就到外面找了个大排档吃点喝点好好叙叙旧，那天晚上我们相谈甚欢，酒逢知己千杯少，啤酒海鲜消灭了不少，酒足饭也饱之后，我们就都回到自己车上休息去了。
　　半夜两三点钟，我被肚子疼醒了，刚开始我以为是吃坏肚子了，后来越来越疼，人也清醒了不少，最后连想转个身都不容易，我意识到自己身体出大问题了，于是赶紧给老杨打个电话，老杨匆忙赶过来把我送到医院，一检查，转氨酶345，太高了，医生说我是脂肪肝，让我抓紧调理降低转氨酶，因为我在外地，还要开车，医生结合我的情况给开了熊去氧胆酸胶囊、蛋氨酸胆碱片等。别说，吃上之后还真就不怎么疼了，我就开着车慢慢回家了，回到家后也没有再疼，我就没有当回事了。
　　不过脂肪肝这东西，并不是你不理它了，它也不理你，它跟你不依不饶的，回家有一阵子没出门，身体上也没什么问题，以至于我把脂肪肝都忘了，后来一次送货的路上，腹部又是剧痛难忍，于是强忍着赶紧把车停一边，找到上次医生开的药吃了，等不疼了才踉踉跄跄的上路。自从这次之后，我开始非常重视脂肪肝这个事实，我想赶快治好，就一直吃着各种胶囊、护肝片，后来被朋友给制止了，朋友说这些药只能缓解一时，根本无法根治，相反长时间吃反而会出现更多问题，肝肾负担太大了。听朋友这样说，果断放弃长期吃药这样的事儿，还是得从自身饮食，生活习惯改变入手，后来也试了民间一些土方法，但是作用都不是很大。调理脂肪肝V信xianhuo898
　　一天，表哥来家里做客听说我的状况，笑着说让我放一百个心，因为他同事的中度脂肪肝都已经完全调理好了，现在跟正常人一样，然后给我介绍了个营养师，让我去食疗调理，无奈，用遍了各种方法了，再试试吧，我就加了营养老师为好友。老师挺忙的吧，也没理我，我也没说话，就观察了几天，发现不像是骗子，也不是微商之类的，感觉老师很用心的在做健康食疗。我就主动问询了我的情况，老师耐心的回答，说我是由于肝脏细胞受损，导致转氨酶过高，也就是要调理脂肪肝，就是修复肝脏细胞，让肝细胞自然恢复活力，只要肝脏好了，肝脏会自己去解决自身健康问题。
　　老师讲的我很是认同，老师说，肝脏受损，首先需要的是可以修复肝细胞的营养物质，药物只是暂时缓解，起不到真正修复的作用，因为药物里面并不是肝脏必要的营养物质，而只要给予肝脏细胞必须的营养成分，受伤的肝脏就会自愈新生，肝脏一恢复，就能发挥它应该起的作用，身体上的不适状况自然就会消除。
　　自己认可之后，就让老师给出调理方案，老师给出一套调理脂肪肝方案，还说是无效退款，以检查报告单数据说话，这下我真是完全放心了，决定试试，也就是这次勇敢的尝试拯救了自己。
　　调理一段时间之后，自己感觉神清气爽，身体轻盈，开车都非常精神，就跟换了个人一样，四个月的时候我去检查了，转氨酶降到20多的正常水平，脂肪肝也恢复正常了，我赶紧给老师报喜，老师说已经没有问题了，如果想在巩固一下可以再继续调理一段时间，我觉着应该保养下，就又调理保养了两个月，现在我一直保持正常的转氨酶水平，脂肪肝也没有了，身体恢复到健康状态，开车都带劲，收入也是越来越高，又看到老婆孩子幸福的笑容，那一刻我也是最幸福的人。
　　今天把我的经验分享给大家，其实也不是什么秘密，只是希望大家别放弃，现在有太多的脂肪肝人群，谁病谁知道，病在别人身上是故事，病在自己身上是事故，希望大家都能为自己和家庭负责，只要选对方式，一切都会好起来的！！！老师V信xianhuo898
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脂肪肝的饮食调养：这四种食物消灭脂肪肝
时间: 15:09 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次
　　 对于现代人来说，脂肪肝已不再是个生僻的词汇，它与&吃&有很大关系。但同时，吃也能在一定程度上为脂肪肝&瘦身&。
　　 1.紫洋葱。洋葱里所含的多种硫化物能抑制血小板凝结，帮助血液流通顺畅，消除体内自由基。洋葱中的硫醇、硫化丙烯等成分具有降低血脂的功能，增加身体中的&好&胆固醇(HDL)，预防动脉硬化。更重要的是，洋葱中的这些活性成分能够促进脂肪代谢，预防脂肪肝。建议首选紫洋葱，因为颜色越深的洋葱硫化物含量越高。需要注意的是，硫化物在高温下容易被破坏，所以洋葱最好生吃。
　　 2.大蒜。大蒜的呛鼻气味是蒜素带来的，多项研究证实，蒜素可维持巨噬细胞的活性、增强杀病菌能力及促进淋巴细胞增生，并且可以避免腹部脂肪的堆积，同时增强肝脏中解毒酶的活性。大蒜最好捣碎成泥，放10～15分钟后再吃，这样有利于蒜素的生成。
　　 3.圣女果。每天生吃20个圣女果(约155克)即可获得一天所需要的维生素C，当体内维生素C足够，运动时所燃烧的脂肪会较摄取不足的人增加30%，强力促进脂肪代谢。圣女果可以直接生吃，也可以用来做拌菜。
　　 4.柠檬。日本三重大学的研究人员发现，柠檬中可能含有一种能够预防脂肪肝的成分，可以遏制人体肝脏细胞中的脂肪蓄积。此外，柠檬还有助肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏，同时有助控制胆汁过量，减少体内有害黏液生成，帮助溶解胆结石。柠檬口感较酸，可用来泡水喝。
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中医教你调养脂肪肝
　　楚天金报讯 □湖北省中医院肝病中心杨帆
　　近年，脂肪肝的发病率迅速上升，现已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。轻度的脂肪肝病人，早期可能没有任何症状，只要注意治疗，多半可以恢复正常。如果脂肪肝持续时间较长，病人可出现食欲不振、腹胀、肝肿大、肝区隐痛、压痛明显，少数病人还可能出现轻度黄疸，肝功能化验转氨酶升高，胆碱酯酶升高等，重者则可能转变为肝硬化，因此应该积极治疗。
　　中医在调养脂肪肝方面有独到之处。中医认为肝病受情志的影响非常大，因此脂肪肝患者可采用适当的情绪调解方法，多喜少怒，避免郁郁不舒；同时中医认为，夜晚11时到凌晨3时是肝胆经时间，可养肝血，若能准时就寝，获得适当充足的睡眠，血就能归藏于肝，让你每天都精神奕奕、活力百倍；但如果你是“夜猫子”一族，肝血无法得到调养，便会产生不适的症状，加重病情。
　　此外，中医还有一些食疗方可以选用，如：芹菜黄豆汤，鲜芹菜100克，洗净切成片，黄豆20克（先用水泡胀），锅内加水适量，黄豆与芹菜同煮熟，吃豆吃菜喝汤，一日一次，连服三个月，可以取得较好的效果。
　　绿茶，每天上下午各用绿茶10克，开水浸泡后坚持饮用。研究表明，绿茶可化解中性脂肪，有利于清除肝内多余的脂肪。
　　海带绞股蓝汤，海带50克，洗净切丝，绞股蓝50克，泽泻20克，草决明20克，生山楂30克，加水适量煎服，一日一剂连用3－6个月，效果良好。
　　轻度脂肪肝的患者采取以上措施后一般可以自行缓解，严重的患者需要在医生的指导下使用药物治疗。&&&&轻度脂肪肝应该注意什么？饮食注意5点
来源：互联网
编辑：孙炜
导 语治疗脂肪肝，首先是要对肝细胞膜进行修复，逐渐使得受损的肝脏恢复健康。轻度脂肪肝患者是一定要在饮食方面多注意的，可不可以完全好转要根据患者的病情来确定，饮食是一个比较慢的过程，在这个过程中很有可能由于患者的疏忽造成肝脏受损加重，导致病情加重。
&&& 脂肪肝的产生是由于肝细胞质变和脂肪储积过多导致的。肝脏是人体重要的消化器官，对脂肪的消化、吸收、氧化、分解、合成、转运等起着十分重要的作用，并保持其动态平衡。就像是一个加工车间，将脂肪进行吸收和整合，加工成优质的产品，供身体使用。但如果脂肪原料摄入量过度，会使得肝脏车间的负荷加重，从而导致肝细胞膜的损伤，降低肝脏的各方面功能，造成脂肪的过度堆积，引发脂肪肝。脂肪肝&&& 轻度脂肪肝在饮食上应该注意什么？主要包括以下几点：&&& 1、轻度脂肪肝平时应注意什么？要控制热量摄入，以便使肝细胞内的脂肪逐渐氧化。一般情况下每千克体重供给热量以83～104.6千焦耳左右为宜。&&& 2、轻度脂肪肝患者要限制摄入脂肪和碳水化合物，每千克体重每天可供给脂肪0.5～0.8克，且宜选用植物油或含不饱和脂肪酸的食物。碳水化合物每天每千克体重的供给量应控制在2～4克。&&& 3、轻度脂肪肝平时应注意什么？要多吃高蛋白饮食和新鲜蔬菜。高蛋白食物可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复和再生，有利于病人的康复，富含蛋白质的食物主要有瘦肉、鱼、、家禽、奶制品和豆制品、新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜可满足机体对维生素的需要，但不宜多吃含糖多的蔬菜及水果。&&& 4、轻度脂肪肝患者平时可多吃含有甲硫氨基酸丰富的食物，诸如小米、芝麻、、菠菜、、等，这些食物可促进体内磷脂合成，使肝细胞内脂肪转化。&&& 5、轻度脂肪肝患者要适量饮水，以促进机体代谢及废物的排泄。&&& 另外，轻度脂肪肝平时应注意什么应忌吃辛辣和刺激性食物，如洋葱、蒜、、咖啡和烈酒等。专家提醒到，如果本身得了轻度脂肪肝而不加注意，不加恢复，很可能慢慢就转变为中度、重度脂肪肝。
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擅长:2001年考取中国执业西药师资格，2007年考取美国外国药师同等资格，2014年考取美国南印第安纳大学抗凝治疗管理证书，2015年开设药师咨询门诊，工作之余致力致力于向公众普及安全、合理用药的知识，
擅长:人工关节置换、四肢复杂骨折固定、骨肿瘤保肢治疗、肢体皮瓣转位等手术，尤其对难治性慢性骨髓炎有丰富的治疗经验。
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