TEK支妙招帮你选择合适的无线吸尘器
　　近年来，人们生活水平的不断提高，对家居环境的洁净程度的要求也越来越高，快速的生活节奏让以往老旧的清洁方式也开始产生了变化，越来越多的家庭开始选择用吸尘器来代替扫帚，那么，在选择一款适合自己的吸尘器的同时应该注意哪些方面呢？下面，我们就来看看到底该如何选择一款合适的家用吸尘器。&考虑一：吸尘器，既然要买，选择有线还是无线？　　有线OR无线，肯定是购买吸尘器前的首要考虑问题，在如今电子产品和家电更新换代如此之快速的时代，传统的有线吸尘器显露出种种清扫弊端，新一代无线掌控式吸尘器能有效解决有线吸尘器使用过程繁琐、拖线缠绕、无法触及床底深处等问题，一键式快速启动，打开开关即可立即开始清洁，让卫生清洁变得更加便捷高效。&考虑二：无线吸尘器的电池容量是否能满足日常清扫需求？　　既然选择了无线吸尘器，其次要考虑的问题就是普通容量的电池能否满足日常的清扫需求，针对国人家居环境的复杂程度和仔细的清扫习惯来说，普通的镍氢电池，10分钟的使用时长明显不能满足需求，这时候，如果刚好你又拥有大户型的住宅，那么，你需要一款配备大容量锂电池的无线吸尘器，电池使用时间要保证在30分钟以上。&考虑三：单一功能是否能保证卫生清洁高效彻底？　　细心的你可能会发现，越来越多的吸尘器品牌开始对吸尘器单一的吸尘功能进行改进，最大的卖点就是增加除螨功能，但是如果不能通过专业的除螨刷头进行紫外线照射杀菌除螨，单靠吸力不仅不能沉底解决床褥螨虫问题，还会让尘螨细菌在尘桶内进行二次滋生繁衍。&考虑四：如何选择品牌？　　随着国产品牌质量的不断提高，越来越多的消费者开始选择大品牌的中国质造产品，相较于国外品牌代购中产生的关税和次级经销商的代理费用，而居高不下的高价格，国内自主研发、生产和销售的大品牌无线吸尘器得到更多消费者的认可，科沃斯集团旗下年轻化生活家电潮流品牌TEK研发销售的AK系列掌控式无线吸尘器对您来说，应该是不错的选择。更多产品信息请移步tek科昂专卖店，或关注TEK官方微信：AK无线吸尘器。&
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5个妙招帮孕妇轻松补钙
来源：寻医问药
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对于孕妇来说身体营养补充是非常重要，因为除了自身所需外，腹中胎儿也需要吸收，因此怀孕期间孕妇大补也是关乎胎儿健康的关键，但是在怀孕过程中不少女性朋友都会出现身体缺钙，如果补钙也成了不少准妈妈的烦恼。那么，孕妇补钙该怎么做呢？
对于来说身体营养补充是非常重要，因为除了自身所需外，腹中也需要吸收，因此期间孕妇大补也是关乎胎儿健康的关键，但是在怀孕过程中不少都会出现身体缺钙，如果补钙也成了不少准妈妈的烦恼。那么，孕妇补钙该怎么做呢？补钙小窍门One：少量多次补钙效果好不要一次性的补充大量的钙质，可以一次少吃一点，多补几次，这样的效果好。在选择钙片的时候，可以选择那些剂量小的，一天两次，一次2到3片就可以了。同时每天和喝500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果也要比一次性全喝完的要好。Two：选择最佳的补钙时间钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。Three：骨头汤不是最好补钙方式用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外，肉骨头汤中脂肪量很高，喝汤的同时也摄入了脂肪，孕妈咪可不要将此作为唯一补钙方式哦。Four：补钙同时适量补充维生素D维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。除了服用维生素D外，也可以通过晒太阳的方式在体内合成。每天只要在阳光充足的室外，活动半小时以上，就可以合成足够多的维生素D。而服用过量的维生素D，反而会引起食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等副反应。Five：补钙并非越多越好如果孕妈咪补钙过多的话。就会导致，钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学，千万不要盲目过于补钙。孕妇缺钙的症状有哪些孕妇缺钙的表现通常为牙齿松动、四肢无力、腰酸背疼、头晕、贫血、妊娠血压高症等。如果母体缺钙严重，可造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木，还会导致孕妇骨质疏松，进而产生骨质软化症，这不仅会影响自身的健康，还会影响胎儿的发育。所以孕妈妈平时要注意多吃含钙丰富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。海带含碘、钙丰富(海带炖虾皮、海带焖饭都是不错的选择)，这样有利于自身营养的补充和胎儿的生长。孕妇补钙吃什么好?哪些食物含钙高?间的孕妇补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品：乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。以上就是关于孕妇如何补钙的一些知识介绍，希望能够帮助到各位准妈妈们，另外孕期妈妈除了在饮食上注意以外，还应该多外出走动，冬季外出适当晒晒太阳也是非常好的。最后也提醒大家在大补的同时也要注意适量，以免身体某一项指标偏高不利身体健康。
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（责任编辑：zxwq）
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