一天刷几次牙比较好？_百度知道
一天刷几次牙比较好？
越多越好？
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幼儿园，比频繁刷牙更重要的是做到认真刷牙。受到众多家长青睐的电动牙刷可以有效地帮助孩子更简便而彻底地刷牙。此外。　　为保持牙齿健康，中午最好使用含氟的口腔冲洗液来漱口。所以为了保持牙齿健康坚固，每天早晚各一次彻底刷牙是十分必要的。　　但是有时人们会矫枉过正。经常看到有人频繁而且用力的刷牙，特别是在吃了水果或果汁之后，这样做其实在清除牙垢的同时还顺带刷掉了牙齿的天然保护屏障，只要每两天刷一次牙，即珐琅质层。　　只要孩子长大到可以使用牙刷，大约需要48个小时、戴牙齿矫形器的孩子，需要特别仔细的保养，起初家长应在晚上帮助孩子处理一次，这就足够了。有一些托儿所。中午最多只需要认真漱漱口就可以了。稍大一些、看护班甚至是一些小学校都要求孩子们在午餐后刷牙，那么就应该让他早晚两次刷牙，就无须担心会生龋齿，特别是臼齿之间的缝隙。龋齿最常出现在乳牙牙床最后部位的臼齿间。这四颗是孩子第一次长出的臼齿。但这种纯理论的洁齿方式几乎是不可能的，孩子也就更不可能做到食物残渣经过口腔中残留的细菌而最终转化为对牙齿有害的牙垢。特别是儿童乳牙上的珐琅质层只有薄薄的一层，而且较为敏感，这其实是多余的。因此从理论上说，因为它是长在牙床的最后面(因此父母常常注意不到)，而且终生不会换牙——另外这几颗牙长得比较早，通常在前面的乳牙要换牙而出现松动前，已经长出来很久了，把牙垢统统清理干净，家长应该坚持每周两至三次帮助孩子用牙线清洁牙缝中可能残存的食物残渣
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最好每餐饭后3分钟刷次牙
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一天要刷几次牙最好
　　一天要刷几次牙最好？一次刷多长时间？刷牙是为了清洁口腔卫生，刷牙的次数没有限定，一天2-3次最适合。
　　一天要刷几次牙最好呢？
　　其实刷牙的目的，主要是维持口腔清洁，避免细菌滋生。
　　但是没有次数的限制（一天刷太多次也不好）。如果你的卫生习惯做的很好，可以一天刷一次就好。
　　关于一天要刷几次牙最好的问题，基本上，一天刷2～3次最适合，重点是：要刷干净，每次刷牙最好能持续3分钟以上，并且用正确的刷牙方式。而且吃完东西一定要清洁口腔，不管是剔牙、漱口、刷牙，都可以预防蛀牙和生长。所以的蛀牙和都是由细菌所引起的，做好口腔清洁，再加上定期（约半年）让牙医师检查牙齿或清洗，就可以大幅降低蛀牙或牙周病的危险。
　　另外，一天要刷几次牙最好的问题根据专家研究，均衡的可以让牙齿结构更坚固，不容易蛀牙。刷牙方法要正确，九成人刷牙方法不正确。
　　刷牙要多长时间
　　许多人认为刷牙时间不得少于3分钟。然而最新研究表明，科学刷牙时间应为2分钟、用力1.5牛。刷牙时间过长、用力过大，并不会使牙齿更干净，相反却可能损害牙齿的保护膜，给牙齿带来永久性损伤。
　　英国最新一期《临床牙周病学》刊登了纽卡尔索大学西斯曼主持的一项试验结果。他们对12人进行了为期4周的研究，这些人采取16种不同刷牙方式，刷牙时间为30秒至3分钟，力量0.75至3牛克。
　　电脑记录分析了他们的刷牙方式和刷牙前后的牙垢情况。结果表明，牙垢随着刷牙的时间和力度的增加而减少，但当刷牙时间超过2分钟、用力超过1.5牛时，牙垢不再相应减少。西斯曼说，刷牙时间过长、用力过大，并不会使牙齿更干净，相反会增加牙齿保护膜遭损的可能性。他说，如果牙刷接触面积小，虽用力不大，但压力还是会很大。普通人如果难以确定刷牙力度，应咨询牙医。
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