人体最舒适的湿度是多少_39问医生_39健康网
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人体最舒适的湿度是多少精选回答(2)通常情况下，人体最舒适的湿度一般是在55%-60%。湿度是指空气中水分和空气中的成分相结合，形成的一种缓冲体系，可以有效地保持室内空气的清新，同时也可以有效地减少室内空气中的细菌、病毒等病原体的含量。一般认为，当室内湿度超过60%时，人体会感觉到比较闷热，当湿度低于55%时，人体会感觉到比较潮湿，同时也会影响人体的舒适度。但需要注意的是，湿度并不是一成不变的，当室内的湿度过高时，可能会导致空气过于干燥，进而可能会导致上呼吸道黏膜出现损伤的情况，严重时还可能会出现咳嗽、咽喉肿痛等症状。当室内湿度过低时，可能会导致空气过于潮湿，进而可能会导致人体出现胸闷、气短等症状。因此，建议保持室内湿度适宜，以达到舒适的效果。日常生活中，建议患者适当开窗通风，保持室内空气的流通。同时，患者还要注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够为身体补充所需要的维生素，也可以适当参加体育锻炼，比如跑步、游泳等，能够促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。2022-06-20 19:06举报你好，室内温度最好是控制在20度到22度之间，温度超过24度以后就有可能会导致不舒服。最舒服的温度应该是在22度左右，平时要注意控制室内的温湿度，适宜湿度，最好是控制在50%到60%之间，多吃一些新鲜的蔬菜水果和营养容易消化的食物，可以适当多运动。2019-01-10 08:08举报疾病百科·症状自查个人信息
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