各位大陆同胞，究竟人要如何增加寿命（目前）？...
各位大陆同胞，究竟人要如何增加寿命（目前）？
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展开全部1．经常刷牙，并剔干净牙缝（频率：每天，作用：+6年寿命） 每天剔牙或刷牙能有效保证你的口腔健康。而健康的口腔，则可以大大减少向大脑传达的衰老信息。 2．服用一片阿司匹林（频率：每天，作用：+2.5年寿命） 每天服用一片阿司匹林能使衰老速度延缓2.2—2.5年。有大量的数据显示，阿司匹林能防止衰老。此外，还有大量证据表明，阿司匹林能减少冠心病的发病率。尤其是50岁以上的老年人，每天一片阿司匹林还有一定的预防老年痴呆作用。不过需要提醒的是，服用阿司匹林有量的限制，作为预防，通常以小剂量，即100毫克为宜。否则可能适得其反。毕竟，阿司匹林还属于药品。 3．食用黑巧克力（频率：每天1盎司（约28克），作用：+3.5年寿命） 尽管很多人都喜欢吃巧克力，但我们吃的巧克力中一般仅含有16%—17%的可可，有益身体健康的成分很少。 然而，黑巧克力所含有的有益物质要远高于其他种类的巧克力。有研究表明，黑巧克力中含有的异黄酮，有助于改善血液循环，使血管平稳工作，能够起到降低血压和减少心脏病风险的作用。 4．适量饮酒（频率：因性别不同而变化，作用：+1.9年寿命） 酒中含有很多对人体有益的物质。尤其是红酒，一直被认为具有抗癌和保护血管的作用。但红酒虽好，量要限制。对女性而言，每天喝半杯到1杯比较合适；而男性则需要1—2杯。此外，著名健康教育专家洪昭光教授还认为，绍兴酒和米酒也有不错的预防动脉硬化的作用，但每天不能超过100毫升。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论
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展开全部参照男人健康4大原则：一、适量运动。二、合理膳食。三、戒烟限酒。四、心理态平衡。要延年益寿得好好学下上面原则。展开全部增加寿命并不难，
6个习惯能延长你的寿命，希望你能坚持下去
展开全部减缓脑细胞死亡或者其他器官死亡，减缓脑细胞死亡可以少熬夜，多运动，多思考（学习）或者吃一些补脑的食品。
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