对于室内的适宜温度，国家早在2002年的时候就在这方面也给出了标准，其中夏季空调温度标准值为22-28℃，而冬季的采暖温度应为16-24℃。春秋季的温度，并没有给出说明。这也说明春秋季节的温度，在大多数人看来是相对舒适的。而取夏季和冬季给出的适宜温度范围共同值，或许可以得出人体最适宜的温度在22-24℃。

人体感觉舒适，除了“温度”这个值外，还有一个因素必须要考虑到。那就是“湿度”。因为湿度过大就会感觉潮湿，湿度过小就会感觉喉咙干燥。在湿度方面，《标准》中也有明确说明：冬季采暖相对湿度标准为30-60%，夏季空调相对湿度标准为40-80%。为了更是舒适，所以必须要关心一下室内的湿度问题。这也是为什么冬季采暖季的时候，室内需要用加湿器的原因。

总体来说，室内的温湿度直接关系着人体的舒适程度，当然也关系着健康。所以在日常生活中，我们一定要让室内的温度和湿度，在合理的范围之内，这样就会健康很多。最好在室内摆放一个温度和湿度的计量表，随时掌握室内温湿度也是对家人健康的负责。

据生理学家研究，室内温度过高时，会影响人的体温调节功能，由于散热不良 而引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速。冬季，如果室内温度经常 保持在25℃以上，人就会神疲力乏、头晕脑涨、思维迟钝、记忆力差。

冬天温度为18至25℃，湿度为30%至80%;夏天温度为23至28℃，湿度为30%至60%。在此范围内感到舒适的人占95%以上。在装有空调的室 内，室温为19至24℃，湿度为40%至50%时，人会感到最舒适。如果考虑到温、湿度对人思维活动的影响，最适宜的室温度应是工作效率高。18℃，湿度应是40%至60%，此时， 人的精神状态好，思维最敏捷。

国家采暖通风与空气调节设计规范

本着提高生活质量，满足室温可调的要求，根据国家标准GB《采暖通风与空气调节设计规范》中相关内容，民用建筑主要房间室内温度范围定在18-24℃。

当环境温度在18-25℃，相对湿度在40％-70％时，人体感觉最舒适；温度在24-30℃，湿度小于60％时，人体感觉热而不闷；温度高于30℃，湿度大于70％时，人体感觉闷热；温度高于36℃，湿度大于80％时，人体感觉闷热难忍，发汗机制受阻，极易中暑。

众所周知，家用中央空调夏季的温度一般设定在26-28℃作为最佳温度，这对人体更舒适，那么空调冬季的合适温度是多少？冬季空调温度设置非常重要。冬季空调温度设置与许多因素密切相关。如果冬天气温盲目升高，不仅会消耗更多的电能，还会对人体造成极大的伤害。接下来，我将从几个方面介绍冬季家用温度的最佳设置范围:

我们使用家用中央空调的原因是为了让我们的生活环境更舒适，在寒冷的冬天感到温暖。首先，从人体舒适度的角度来看，在冬季室内环境中，室内温度控制在18-20℃之间最有利于人体舒适度。一般来说，冬天我们穿更多的衣服。如果室内温度高于20℃，我们会觉得有点热。如果冬季空调温度设定在26℃以上，冬季供暖温度会过高，这会使室内空气异常干燥，伤害人体体液和体液，使人感到全身燥热，眼睛、眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴、喉咙、皮肤等。

其次，从保健的角度来看，冬天使用家用中央空调时，首先要注意室内外的温度差不要太大，冬天的空调温度设定要使室内比室外高8℃这两个问题。如果室内外温差太大，人们在突然变冷变热的环境中很容易感冒。对于老年人和高血压患者，室内和室外的温差不应太大。由于室内温度过高，人体血管松弛，如果此时血管突然向外收缩，老年人和高血压患者的脑血液循环会受到阻碍，容易诱发中风。其次，打开家用中央空调时，门窗关紧，会导致室内长时间缺氧，细菌和病毒也会大量积聚，所以偶尔开窗通风是可能的。

冬季家用中央空调的最佳温度为20℃。适度的室内温度不仅有利于健康，而且可以避免空调过载。加热时，刚开机用低风挡，半小时后改用中风挡。对于喜欢提高室内温度的朋友，请小心不要将温度设定在空调在冬天能承受的极限30℃，否则会导致空调频繁启动或不停机，增加功耗，严重时甚至损坏空调压缩机。

以上就是家用中央空调冬天设定多少温度合适的介绍，合肥16年专注大金、威能家庭冷暖系统解决方案，每年为安徽20000+家庭提供舒适家居服务。如有需求，欢迎来电咨询。

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室内的适宜温度—最适宜的室内温度是多少

为保证室内的适宜温度，不少消费者会通过空调等产品来调节室内温度，以达到更好的家居生活环境。那么对于不同季节来讲，最适宜的室内温度及湿度应该是多少呢?适宜温度对人体健康的重要意义是什么呢?下面，小编就向您介绍一下这方面的内容，有兴趣的朋友一起来了解一下吧!

室内的适宜温度—最适宜室内温度

最宜人的室内温湿度是：冬天温度为 18℃至 25℃，湿度为30%RH至80%RH;夏天温度为23℃至28℃，湿度为30%RH至60%RH。此范围内多数人感到舒适。空调房内，室温为19℃至24℃，湿度为40%RH至50%RH时，人感到最舒适。如果考虑温湿度对人思维活动的影响，最佳室内温度应是18℃，湿度应是40%RH至60%RH，此时，人的精神状态好，思维最敏捷。有加湿器的家庭应注意经常调节室内湿度，以便充分地为您的健康服务。

室内的适宜温度—适宜室内温度的重要性

据生理学家研究，室内温度过高时，会影响人的体温调节功能，由于散热不良 而引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速。冬季，如果室内温度经常 保持在25℃以上，人就会神疲力乏、头晕脑涨、思维迟钝、记忆力差。同时， 由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒。如果室内温度过低， 则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，皮下血管收缩，皮肤过度紧张， 呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。因此，科学家们把人对“冷 耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度，分别定为11℃和32℃。在注意室内温度调节的同时，还应注意室内的湿度。夏天，室内湿度过大时，会抑 制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁。

冬天，室内湿度大时，则会加速热传导，使人觉得阴冷、抑郁。室内湿度过低时，因上呼吸道粘膜的水分大量散失，人会感 到口干、舌燥，甚至咽喉肿痛、声音嘶哑和鼻出血等，并易患感冒。所以，专家们 研究认为，相对湿度上限值不应超过80%，下限值不应低于30%。 然而，人的体感并不单纯受气温或气湿两种因素的影响，而是两者综合作用的结果。通 过实验测定，最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18至25℃，湿度为30%至80%;夏天温度为23至28℃，湿度为30%至60%。在此范围内感到舒适的人占95%以上。在装有空调的室 内，室温为19至24℃，湿度为40%至50%时，人会感到最舒适。如果考虑到温、湿度对人思维活动的影响，最适宜的室温度应是工作效率高。18℃，湿度应是40%至60%，此时， 人的精神状态好，思维最敏捷。

相信朋友们通过以上内容的介绍对于室内温度已经有所了解了，适宜的室内温度可以保证消费者家居生活的舒适度，对于人体的健康也有很关键的作用。因此水朋友们在使用空调以及相关加湿、除湿设备时，要对室内适宜温度的范围有所了解，不可以盲目选择室内温度，而造成对身体的伤害。更多咨询请登录舒适100网!