据国家地震台网官方微博消息中国地震台网正式测定：11月30日21时53分在西藏那曲市双湖县(北纬

11月30日21时53分西藏那曲市双湖县发苼5.8级地震，震源深度10公里震中位于北纬31.76度，东经87.94度震中5公里范围内平均海拔约4554米。近5年来震中周边200公里内发生3级以上地震65次最大地震为2020年7月23日在西藏那曲市尼玛县发生的6.6级地震(距震中191公里)。地震来临时我们怎样保护自己？

地震来临时我们可以这样保护自己

如果地震来了，你在家如果没有时间躲在安全区域，不要跑来跑去找附近的桌子，躲在下面因为在地震中，会有一些东西从上面掉下来躲在桌子下面，可以保护我们的头不受下落物的影响如果家里没有特别大的可以容纳你的桌子，你可以找到一些枕头被子包裹他们的头也可以发挥缓冲作用，简而言之在家里找东西，保护他们的头避免落物直接撞击自己。

2、不要在户外随便抓东西

在户外不要依赖通常认为非常安全的东西，如门把手、墙壁、树木和其他物体因为这些物体在地震中也会倒塌，如果你在这些物体旁边这些物体一旦倒下就会压倒自己，这样你不仅会失去依赖还会陷入危险。因此我们不能在户外找到依赖的东西。我们应该尽量去一个开放的地方遠离建筑物和其他东西，以最大限度地保证我们的安全

3、徒步避难，只携带必需品

最后要说的是避难时最好选择徒步避难。因为地震來临时城市的交通系统会瘫痪。如果你开车上路或乘坐其他交通工具可能会发生交通事故，但徒步避难可以避免这种交通事故同时，当我们避难时如果我们需要携带物品，我们应该尽量只携带必需品而不是那么多我们不需要的东西。当地震来临时我们首先要记住的是，我们的生命比什么都重要因此，无论家里有什么金银财宝我们都应该先拿一些能保证我们生命的东西，如果时间允许我们應该拿一些我们认为更有价值的东西，或者直接逃跑在第一时间到达安全区。