该楼层疑似违规已被系统折叠 

虎ロ贴于盘缘底部姆指放于盘面，食指顶于盘底中指放于盘沟，其他二指自然贴于盘缘底部或内弯

(1)半面向右转，左脚在前右脚在后，两脚距离比肩略宽(与反手投掷法相反方向)

(2)左侧向目标，膝盖微微弯曲上身也微微前倾，重心落于双脚

(3)持盘手大臂靠于身体，手肘彎曲约100 -120度且飞盘位置不可高于肘部与腰部。

(4)投掷时飞盘的倾斜角要低(约20 - 30度)

(5)小臂先往后挥摆，再快速往前挥摆振出但摆幅不要太大，尛臂挥动高度以不超过腰部为原则

(6)当手腕振出飞盘后，手臂不要再往前挥动而应将手腕后收，才不会影响飞行的效果