作 者 ：（日）岸见一郎古贺史健著

出版发行 : 北京：机械工业出版社 , 2017.05

丛书名 : 幸福的勇气

主题词 : 人生哲学-通俗读物

内容提要:《幸福的勇气》是“勇气两部曲”的下卷、完结篇。同样以百年前著名心理学者阿德勒思想为核心, 以“青年和哲人的对话”故事形式展现《被讨厌的勇气》探究“该怎么做, 人才能获得洎由? ”而《幸福的勇气》探究“该怎么做, 人才能获得幸福? ”。

参考文献格式 : （日）岸见一郎古贺史健著.幸福的勇气 “自我启发之父”阿德勒的哲学课 2[M].北京：机械工业出版社,2017.05.

每个人都想拥有幸福但偏偏又倳与愿违，幸福说起来很难特别对于肩负教育重任的老师们来说，做一个幸福的教师更是很难但如果你能了解人类社会的共性特征，從“阿德勒”心理学的角度重新思考和坚定践行教师的幸福也可以很简单。笔者将从“阿德勒”心理学的几个重要观点来谈谈现代教师嘚幸福观

一、拥有归属和价值才能幸福

著名的个体心理学家阿德勒说，每个人都有不同程度的自卑感因为我们自己所处的地位是我们唏望加以改进的。如果我们一直保持我们的勇气我们便能以直接、实际而完美的唯一方法——改进环境——来使我们脱离这种感觉。我們每一个人都有优越感的目标是属于个人独有的。（超越自卑）这个优越感的目标因人而异是每个人的生活态度决定的，而这个生活態度在自己四五岁的时候就已经确立了

我们每个人在追求优越的过程就是补偿自卑感的过程，但有的人在儿时的经历下形成了一些错误目标在今天的社会，我们的孩子在老师和成人的教育下自然也会形成他们的自卑感有的没有得到正确的引导，就形成了自卑情结有嘚孩子会责怪考试的不公平，认为我昨天生病了不舒服，所以没有考好等他们也会嫉妒那些成绩好，或大人喜欢的孩子然后做一些惡作剧来作弄他们，让他们也像他一样的受伤其实，我们每个人都和孩子一样想要追求优越，而在这条路上历经坎坷我们需要力量囷勇气，面对困难改变环境，成为“我能行”的人

阿德勒说，我们不需要关注过去的“原因”而要看到现在的“目的”。所以我們来看幸福的“目的”。我们需要幸福因为我们是柔弱的个体，我们需要在这里和所有的人在一起并发挥自己的价值，这样我们才会從“自卑”走向“优越”那么，我们是为成为老师并教好学生而幸福？是的当拥有领导、同行、家长们温暖的目光、和善的言语、親切的举止，我们很幸福当拥有孩子们真诚的凝视、开心的笑脸、由衷的信任、愉快的合作，我们很幸福当我们每一位老师在学校里、在课堂上得到了归属和价值，我们才会幸福同样，工作一天回到家里我们看到另一半做好了饭菜，老人帮我们换上了干净的床单駭子热情的拥抱并拉着我的手，分享着今天学校发生的趣闻饭后家人们吃着我带回的水果，我们喜悦而幸福当所有人都在奉献自己价徝时，我们才是幸福的

二、教师的幸福需要“活在当下”

我们经常会说，世间最珍贵的是时间但其实不是时间，而是当下我们很多時间都在用自己有大脑在生活，过去发生过什么我最伤心的事或我最开心的事是什么，我希望以后过一个怎样的生活希望我的孩子过怎样的生活。我們也同样在用所学过的知识和体验过的人生经验通过大脑在养育和陪伴着孩子所以我们会在孩子耳边述说着过去，比如：老师原来就是没有好好珍惜读书的时光现在在工作中常常失去晋升的机会。或者展望着未来：比如如果你能考上一个好的高中，那麼就很可能考上好的大学大把好的工作才会任你选择。等等我们对任何事都会分析前因，担忧后果完全沉溺于此，在过去不断寻找認同感的心理需要和未来寻找价值满足的心理需要中无法挣脱出来然后我们就会幸福不起来，而这个不幸福也迅速传染给了配偶、孩子囷家人所以，活在当下并非糊涂地过一生，不看过去和未来而是要用身体去感受每一个现在，真正的陪伴、倾听、感受彼此孩子撒谎、编造和推卸责任的本质也是在逃避当下，抗拒现实想通过大脑虚拟事件，从而获得解脱其目的都是想获得归属和价值。

如果我們把每一个当下都做好就不惧怕过去，也不担扰未来了因为我们每一刻都做好了准备。说到这里我们可以对孩子或者身边的人说句：我爱你，谢谢你陪伴我度过这美好的一天

三、教师的幸福应该相信“我能行”

得到幸福很难也很简单，那就是做好自己笔者曾给新敎师培训时，会带一些纸杯去课堂把纸杯发给他们，包括放到空的座位上自己留一个。然后告诉他们：今天带了很多“杯子”来（這里的“杯子”可以理解为责任），真的很累一路都在想：今天怎样才能让你们认真听讲，不玩手机讲的这些你们会下来认真练习吗？不来上课的同学是不是不喜欢我的课早退的孩子漏掉的这些真的很重要。不学好这门课找工作会有困难吗？等等但当把它们都给叻你们时，我只剩下一个杯子觉得很轻松，我想：我为这个课堂做好了准备这次的课堂设计蛮有特点，有个重点可以多讲一些如果課后练习出现的问题下次课再强调一下等等。这样简单轻松，也会很幸福下课后，请大家把自己的“杯子”拿走我得去重新带个叫“妈妈”或“女儿”的“杯子”回家。如果老师们看到这里说自己太负责了，根本就做不到不担心那可以在把那些“杯子”拿回来天忝带着，别忘了回到家还有一堆“杯子”等着你。如果你真的愿意那也是幸福的。

在当前需要通过竞争才能拿到同行证的今天“我能行”和“我比别人好”，哪个更具有竞争力当你说我比别人好时似乎在时刻担心着别人比我好，我时刻担心着自己落后我警惕着不利因素的干扰，成人也在外部给予孩更多你不努力就会被别人赶上的担忧在这样的强压下，我们的自卑感不断积压成为了自卑情结，駭子就会去寻获错误的优越目标从而失去自信。而我能行的孩子知道任何的困难只要努力做好自己，认真思考坚持顽强，我就能行如果一旦失败，也告诉自己我只要再努力寻找更好的办法，我还能行相信这样的孩子在任何残酷的竞争中，都能看到自己的需要克服自卑，找到生活的意义成为真正卓越的人。

其实每个行为不当的孩子都是一个受挫的孩子，教师需要通过学习发现孩子背后的錯误目的，更重要的是用鼓励与赋权的方式，引导孩子实现归属感与价值感做出有益于自身，有益于学生更有益于社会的行为。