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菜肴和功效:法国食谱贫血食谱
味道:咸好吃。技术:制作油炸法国牛排的材料:
辅料:鸡蛋150克面包150克,小麦粉50克
调料:盐4克胡椒粉3克法式牛排特点:
外焦黄脆,内鲜红嫩教你怎么做法式牛排,怎么做才好吃1.鸡蛋打成蛋液,白面包去外皮切成米粒,拌入精盐1克备用
2.将牛排切成片,用刀背打松抹上精盐和胡椒粉,蘸上干面粉拖进蛋液中,蘸上面包粒用薄纸盖好,手掌轻轻按在纸上使面包粘牢。
3.将250克熟植物油放入烤盘中在250下加热约5分钟,将温度调节至200将牛排放入油中,煎约5分钟翻面再煎10分钟,待表面焦电影时捞出
4.搭配辣酱或番茄酱食用。
鸡蛋:与鹅同食伤脾胃;与兔肉、柿子同食引起的腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶叶同食
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