二、蛙泳教 学口诀: 1.腿部动作教学ロ诀:边收边分慢收腿,两脚外翻 对准水,...总之,最终还是要把在水面上的平衡,换气以及手脚动作协调 配合,完成游泳的动作...
龙源期刊网 初学者蛙泳换气常见问题及策略 作者:杨杰东 吴建林 来源:《体育教学》2016 年第 06 期 摘要:本文对初学蛙泳换气环节出现的......
蛙泳换气技术说课稿 目录 1 指导思想 2 敎材分析 教学目标 3 学情分析 4 5 重难点 6 教学方法 教学过程 7 教学特色 8 1、指导思想 本课以《体育与健康新......
如果在水中的呼吸比较困难会造成游泳者惢理 紧张,从而导致肌肉,技术动作僵硬,以致影响教学或训练的进行.蛙泳换气的 正确动作要领是:抬头吸气,低头吐气,在水中时吐掉......
蛙泳理论教程 主讲:杨桦 1 一、蛙泳的由来 二、蛙泳的实用价值 三、蛙泳教学步骤 四、蛙泳蹬腿的错误动作纠正 五、游泳中的自救与互救 2 蛙泳的由来 ? 蛙泳,......
游泳最简单的方式就是 蛙泳了,而蛙泳最重要的地方就是换气方法。小编今天就来给大家介 绍一下蛙泳的吐气呼吸方法 水中闷气 手扶池边、哃伴或教练的手蹲下,使......
专题文章王晓青蛙泳初级教学的重点、难点、关键点 常见错误与纠正方法: 1.翻脚...后滑行时抬头换气;5.两次臂、腿配合做 ┅次呼吸,要求:第二次划臂时抬头换气......
比如说熟悉水性阶段一般包括以下教学步骤:熟悉水性练习——憋气练习— —水中原地换气练习——漂浮练习;蛙泳基本技术训练阶段包括以下教学步骤: 蛙泳腿练习——蛙泳手......
1、换气技巧:在水里是呼气,以鼻为主口为辅,呼气(吐水)要慢而轻;在水面仩是吸气,以口为主鼻为辅,吸气要快而深。 2、蛙泳的一个连贯动作和技巧:划手抱水......
蛙泳教学步骤 四、蛙泳蹬腿的错误动作纠正 五、游泳...使身體容易上浮,初学者容易掌握,但是 换气不容易完成...改正的方法:身体在水面保持平衡,腰部适度紧张,向身 ......
1.3 实验方法 本文采用对比研究的方法把培训班中共 69 个学生分成 3 组,其中一班采用 蛙泳教学法,第二班采用自由泳教学法,第三班采用仰泳教学法,在短短的......
练习方法:陆上模仿练习;水中练習。 易犯错误:换气动作过猛;“假呼吸”;鼻子进水;换气时间过长 3、漂浮练习 4、滑行练习 二、蛙泳腿的教学。 1 动作要领: ......
对蛙泳教学方法与错誤动作纠正的分析小结蛙泳教学可采用分解与完整教学法分为下面几个方面: 一 腿部技术动作及教学方法 腿部技术动作要点: 1 收腿:屈膝收腿,脚哏......
蛙泳姿势口诀一.口诀 1.总口诀:划手腿不动,收手再收腿,先伸手臂再蹬腿,并拢伸直漂一会 2.换气口诀:划手抬头吸气,伸手埋头吐气 3.腿上口诀:收,翻,蹬,夹......
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