（以上是练习1（单跳）的一至八連音右手先起练习右手练习完以后，再练习左手先起就是练习1括号里边的手法！这个练习有两种练习方式，第一种是用同样的力度打擊出连音的感觉第二种是没一个连音的第一下是重拍，这两种练习都需要练！）2. RRLL RRLL   （以上是练习3（复合跳）中的第④种手法的一至八连音練习）注意：练习这个基本功之前必须先得把单双，复合跳（4种）的手法练习熟练！总结：这个练习是一个对双手的协调特别管用的一個练习间接性的练习了，单双，复合跳的熟练度还有双手的倒手，这里边基本都包括了尤其是双跳与复合跳，的倒手需要仔细嘚练习，体会倒手的过程如果你认真练习了这个基本功，你会发现很多你曾经练过的基本功这里边都间接性的练习了！这个练习是我在學校时第二堂客的作业但好久没练了，这段时间准备重新练刚练成，呵呵！过段时间我找个DV把我打出来的效果给大家发上来看一下唏望大家指正，呵呵~~也希望这个练习对你们能有所提高！