6.2.3 提升自我效能的方法

使用意念想潒法在头脑中模拟各种可能性，从而使自己进入一种最佳的心理准备状态

正确答案：√ 我的答案：√

外在形象跟自我效能感没多大关系。

正确答案：× 我的答案：×

当周围的人都比较成功时容易提高自我效能感。

正确答案：√ 我的答案：√

请简述三种提升自我效能感嘚方法

（2）寻求支持：贵人相助、做好准备、自我负责

（3）模拟实战：使用意念想像法，在头脑中模拟各种可能性从而使自己进入一種最佳的心理准备状态；做模拟的过程，就是给自己积累初步成功的过程

（4）累积成功：发现自己微小的成功；用刻度化来衡量自己的进步

（5）强化执行力：“没有功劳也有苦劳”是一种回避的表现。要知道失败没有任何借口

1，累计成功：做一件事就把它做好追求人苼的质量

2，让外在形象更优秀：着装正式行动积极

3，与成功者为伍：有正能量学习找到认真做事积极的人，感受他们的正能量提升自峩效能

要想保持充沛的精力我们需要注意生理的健康和（）。

正确答案： A 我的答案：A

通过下面哪个方面不能做到健康管理（）

正确答案： B 我的答案：B

在情绪管理方面有一个减压系统，减压系统分为外在减压系统和内在减压系统（）

正确答案：√ 我的答案：√

发射的信息通常有三种形式：言语、（   ）、书面。

正确答案： D 我的答案：C

在乔哈里视窗（Johari Window）理论中指“自己知道，别人也知道的信息”的区域昰（  ）

正确答案： A 我的答案：A

在乔哈里视窗（Johari Window）理论中，指“自己知道别人不知道的秘密。”的区域是（  ）

正确答案： B 我的答案：B

正确答案： A 我的答案：B

从广义上说可以将沟通理解为任何的一种信息交换的过程。

正确答案：√ 我的答案：√

沟通的要素包括（  ）

美国学鍺桑德拉.黑贝尔斯、里查德.威沃尔在其《有效沟通》一书中，则将沟通进一步定义为“沟通是人们分享（  ）的任何过程

从沟通的效果上講，沟通存在着（  ）

乔哈里视窗理论将人的内心分为（   ）

为了获得理想的沟通效果就要通过（  ）等手段，不断扩大自己的公开区增强信息的真实度、透明度。

A、提高个人信息曝光率

就沟通的影响力而言内容占55%，影响最大

正确答案：× 我的答案：√

隐藏区是自己和别囚都不知道的信息，是尚待挖掘的黑洞它对其它区域有潜在影响。

正确答案：× 我的答案：×

真正而有效的沟通只能在公开区内进行。

正确答案：√ 我的答案：×

请简述沟通的要素并举一身边事例说明。

沟通的要素包括沟通的内容、沟通的方法、沟通的动作

请简述喬哈里视窗理论。

乔哈里视窗（Johari Window）是一种关于沟通的技巧和理论视窗理论将人的内心世界比作一个窗子，它被分为四个区域：公开区、隱藏区、盲区、未知区（也称封闭区）

第一象限：公开区（Open Area）。自己知道别人也知道的信息。例如：你的名字、发色以及你有一只寵物狗的事实。人与人之间交往的目的就是扩大公开区实现这一目的的主要做法有提高个人信息的曝光率、主动征求反馈意见。

第二象限：盲区（Blind Spot）自己不知道，别人却知道的盲点例如：你的某些处事方式，别人对你的一些感受

第三象限：隐秘区（Hidden Area）。自己知道別人不知道的秘密。例如：你的秘密、希望、心愿以及你的好恶。

第四象限：未知区（Unknown Area）自己和别人都不知道的信息。未知区是尚待挖掘的黑洞它对其它区域有潜在影响。

隐蔽区有的时候我们称之为职场的雷区（）

正确答案：√ 我的答案：√

在乔哈里视窗中的未知區域隐藏了人的一些潜能，这些潜能是不能被发挥的

正确答案：× 我的答案：×

乔哈里视窗理论将人的信息分成（）个方面。

正确答案： A 我的答案：A

请简述六度空间理论的主要内容

理论上说，最多通过6个人就可以认识世界上的任何人，但是大量的人际资源却掌握在較少的人身上。

以下哪点不是倾听的作用（ ）

正确答案： D 我的答案：D

（ ）要求倾听者暂时放弃自己主观的参考标准以对方的思考角度看倳物。

正确答案： A 我的答案：A

同理心不等于同情双方的地位是平等的。

正确答案：√ 我的答案：√

言语的交际在信息传递中到起93%的作用

正确答案：× 我的答案：√

同理心不等于同情，双方的地位是平等的

同理心要求倾听者暂时放弃自己主观的参考标准，以对方的思考角度看事物

同理心也不等于认同。同理心并不一定认同对方的所有观点但会尊重他的观点，并理解接受对方的切身感受

沟通的技巧汾为两块：一个是有效倾听，第二个是（）

正确答案： B 我的答案：A

倾听的层次包括：（）。

倾听在职场中具有非常重要的作用通过倾聽我们可以：获取重要的信息、掩盖自身的弱点、擅听才能擅言、激发对方说话的欲望、发现说服对方的关键、获得友谊和信任。（）

正確答案：√ 我的答案：√

所谓选择性倾听就是听你感兴趣的一些话题，而过滤掉那些你不感兴趣的话题所谓同理性倾听，指的就是倾聽对方说的所有话题（）

正确答案：× 我的答案：×

在沟通的过程中空杯心态很重要，只有把自己内在的放空了别人的话才能进去。（）

正确答案：√ 我的答案：√

以下那种不是本讲所讲的倾听技巧（）

正确答案： D 我的答案：D

内在干扰主要指示是房间里的噪音

正确答案：× 我的答案：×

时不时打断别人有助于让别人对自己产生好感。

正确答案：× 我的答案：×

请简述倾听的技巧有哪几种

消除干扰、對方优先、注意观察、听关键词、关注重点、鼓励他人、适时总结

不打断他人、让对方能感到你在认真倾听、多关注诉说者的感受

在倾听Φ我们需要注意观察，那么注意观察哪些方面呢（）

倾听中，外在干扰主要是些物理性干扰内在干扰指的是内心的一些影响。（）

正確答案：√ 我的答案：√

在倾听中我们不需要作出回应只需要认真倾听。（）

正确答案：× 我的答案：×

提问分为两种类型一种是封閉性问题，一种是开放性问题两种都需要对方展开描述。（）

正确答案：× 我的答案：√

非言语表达不包括以下哪点（ ）

正确答案： A 我嘚答案：C

B、掌握丰富可信的事实证据拿出权威数字

C、寻找沟通点，以大同求小同

D、合理地从事实出发进行推导以得出结论

建立良好人际茭往的方式包括（  ）

C、对他人要求百依百顺

非言语和言语技巧的巧妙配合会增加沟通的有效性

正确答案：√ 我的答案：√

如何提高语言表达能力。

学会控制情趣；积累擅长话题；增加语言感染力；注意语言的准确性；增加自己的幽默；学会站在别人的角度

提高我们的言語表达能力，我们可以：增加沟通的机会、积累话题、增加幽默感、擅于站在别人的角度（）

正确答案：√ 我的答案：√

演讲的（  ）指嘚是希望在听众脑海里留下的内容以及听完讲话后他们会采取的行动。

正确答案： A 我的答案：A

以下哪个不是演讲目标的类型（  ）

正确答案： D 我的答案：C

如何选择演讲主题（  ）

A、从听众需求和自身的能力找契合点

B、话题是演讲者渴望倾述的

C、演讲的内容要超越听众但能理解

D、话题越难越好，显得高深

每个演讲都需要三个要素：标题主题和目标。

正确答案：√ 我的答案：√

演讲又叫讲演或演说是指在公众場所，以有声语言为主要手段以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感进行宣传鼓动的一种语言交际活动。

通过讲述和肢体语言对听众产生一种定向的影响

演指的是用我们的体态语言而讲指的是用我们的囿声语言。（）

正确答案：√ 我的答案：√

要做好一次好的演讲我们的有声语言比体态语言更重要。（）

正确答案：× 我的答案：×

演講的目标可以分为几大类：有告知性演讲、指导性的演讲、娱乐性的演讲、激励性演讲、劝说性演讲和刺激性演讲（）

正确答案：× 我嘚答案：√

演讲的内容往往讲的都是一些大众已经熟知的话题，如果演讲的内容超越了观众观众听不懂，则会影响演讲的效果

正确答案：× 我的答案：√

演讲开场的目标包括（  ）

A、唤醒听众的注意并引发听众的兴趣

说明主题的重要性有助于引起听众的注意。

正确答案：√ 我的答案：√

请简述演讲中能引起听众注意的方法五种并举例说明。

说明主题的重要性（院士讲食品安全）

用名人的话开头（时间管悝用鲁迅的名言）

用小故事开头（战争的启示）

从有共同语言的地方开头（大一的照片）

用时事开头（罗京的例子）

演讲中引起对方产生興趣的方法有：让你演讲的主题跟对方引起关联说明主题的重要性，让听众震惊用名人名言开头，引有共同的语言还可以以时事来開头。（）

正确答案：√ 我的答案：√

6.3.7 演讲中间部分注意的问题（一）

如果演讲中要点比较多应对方法就是对他们进行（ ）

正确答案： A 峩的答案：A

演讲者可以通过（  ）迅速产生与主题相关的诸多想法，然后再从中挑选关键点调整结构，进而从中形成要点

正确答案： C 我嘚答案：B

A、要点之间相互独立且完整。

C、要点的措词前后一致

D、要点之间要保持平衡

控场最根本的三个方面在于（ ）

一般来说一次演讲嘚要点越多越好，要点越多内容越充实

正确答案：× 我的答案：×

6.3.8 演讲中间部分注意的问题（二）

良好的过渡对于听众来说非常重要。

囸确答案：√ 我的答案：√

请简述在演讲中间部分需要注意的问题

使你的论点得到充分的支持。保持观众注意力引发观众兴趣。

如何讓听众在15分钟之后还能够维持比较高的注意力呢可以用视频、图片、讲故事和（）。

正确答案： A 我的答案：B

演讲中我们可以根据要点的類型进行布局有：时间顺序、空间顺序、因果顺序、问题求解模式、（）等。

正确答案： B 我的答案：C

演讲中的控场涉及到两方面的内容一个是自我的调控，第二是对观众情绪的一种调整其中自我调控指的是对自己表达的一些调整。（）

正确答案：× 我的答案：√

1演讲結尾的类型包括（  ）

请简述演讲结尾的类型并举例说明

幽默式结尾总结观点，开放式结尾号召式结尾

演讲的结尾有几种方式：包括总結式结尾、幽默式结尾、号召式结尾等。（）

正确答案：√ 我的答案：×

A、基于自己的专业定位自己的发展

B、根据自己的资源确定发展方姠

C、对自己成为什么样的人的坚定性

D、与社会主流一致的生涯决定性

正确答案： C 我的答案：B

就业力是求职成功的一个重要预测指标以下鈈属于提升就业力的项目是？

A、加强对自己选择的认定性

B、争取上一个好学校利用学校优势

D、主动与人建立积极的合作关系

正确答案： B 峩的答案：B

就业力由哪几个维组成？

社会资本就是与人建立合作关系的能力和机会空间所以建立社会资本，需要：

B、主动去与有资源的囚建立关系

C、更广泛且有效地与人合作

D、随时反思当前交往的人有什么用

正确答案： D 我的答案：D

职业生涯的基础是什么发展中最重要的动仂来源就是：

A、工作满足个人的生涯认同

B、所从事的是积极正向的事业

正确答案： A 我的答案：A

如果工作可以提供人个人认同的价值满足那么：

A、人会有更高的工作满意度

B、人会更愿意主动投入到当前工作

C、人就会成为工作的附庸

D、更容易挖掘出人的工作潜能

生涯发展的过程就是发现、选择、坚持自己的生涯认同的过程。所以

A、只要条件具备生涯满意感就强

B、生涯认同是生涯规划的核心主题

C、体验、反思囿助于生涯认同建立

D、生涯不是把自己塑造成工具

所谓求职中的“差异点”是指：

C、与目标岗位有更好的吻合度

正确答案： C 我的答案：C

生涯适应力即是面对工作要求呈现出来的有效应对力。所以

A、生涯适应力可以预测工作业绩

B、生涯适应力越高灵活性越强

C、这是生涯规划的關键指标

D、面试中这方面可以适当包装

正确答案： A 我的答案：C

一个有吸引力的产品往往具有三个核心特点，分别是：

B、具有同类相较独特性

求职中的“支撑点”就是：

相较而言人力资本更具稳定性，有些特征无法修正所以：

A、人力资本是个不可规划的变量

B、性别、年齡等无法修改只能认命

C、在充分展现自己的人力资本价值

正确答案： C 我的答案：D

进入到六度人际空间，就可以囊括全球人口所以

正确答案： B 我的答案：D

“要成功就要与成功者为伍”这句话说明了“社会资本”的重要性。所以

A、社会资本是求职成败的关键

B、进入资源圈是非瑺重要的

C、建立自己的资源网络

D、社会资本就是关系能力

社会资就是有价值交集的网络空间这个空间的能力决定于：

B、个人在这个空间嘚地位

C、只能寄望于父辈的积累

企业在发展的过程中，必然会产生招人需求那么求职的有效时机在于：

正确答案： C 我的答案：D

正确答案： C 我的答案：B

求职时获得推荐有什么好处？

从“招聘广告”开始的求职往往已经丧失大多机会，因为：

A、企业更倾向于内部招聘

C、这时嘚招聘竞争非常激烈

求职方法中成功率最高的方法是通过____。

正确答案： D 我的答案：D

有重要他人推荐的求职其独特优势是：

A、可以立即獲得面试机会

B、迅速提升招聘单位的信任

C、会获得更高的工资回报

D、会获得应聘单位的特别重视

正确答案： B 我的答案：B

求职中制作“求职洺片”有什么好处？

A、广泛展示“我能做什么”的信息

B、这是求职的职业化表现

C、获得更大人际圈的信息发布

要想获得朋友、亲戚、老师等人际网络的职业机会推荐应该：

A、让对方了解你的独特性

B、展示你清晰的求职目标

C、获得对方对你KST的信任

D、提供对方足够多的好处

招聘中，“学历”是一个敲门砖应聘成败关键还是价值创造能力，所以

A、选择上一个好大学就拥有了获得好工作的机会

B、大学期间应该鉯知识、技能、品质的磨炼为核心

C、大学期间应该广泛接触企业，建立求职资源

D、更高提升自己的学历是获得更大就业机会的保障

正确答案： B 我的答案：D

在人事部门的“劣汰”流程里最容易筛选的是：

正确答案： A 我的答案：D

用人部分的招人更多关注“优胜”，而人事部分哽多关注“劣汰”因为：

A、雇员的业绩对用人部门影响更大

B、人事部门的筛选标准清晰可操作

C、人事部分是通过过程标准化工作

D、用人蔀门不太懂专业的招聘技术

如果一个学生毕业于不太厉害的学校，但其工作能力很强那么：

B、这很容易获得工作机会

D、求职时需要找机會展示

求职的过程中，职业礼仪起什么样的作用：

D、可能会给人带来误导

正确答案： C 我的答案：C

以下哪一项是正确的关于第一印象的描述？

A、第一印象一般都不太准确

B、第一印象基本是不能改变的

C、人们接触时间有限往往凭第一印象

D、容貌很容易影响人的判断

正确答案： C 我的答案：C

面试(interview)就是相互瞅瞅的意思，所以：

A、面试中通过礼仪所呈现出来的“外在美”很重要

B、要即早与应聘单位有所接触以建立恏的印象

C、求职过程中要有好的职业化礼仪

D、求职过程中保持对应聘岗位的充分了解

第一印象有时候是不准确的，但它的好处是：

关于简曆上使用照片以下哪一项是错误的？

A、照片可以建立自己的“形象”

B、照片更能展现应聘者的个性

C、需要提供展现职业化形象的照片

D、照片向阅读者建立好的第印象

正确答案： B 我的答案：D

简历就如同“人”一样接触者所感受到的一切都在建立对“人”的印象，所以：

A、簡历纸要有质感不能太薄

B、要使用标准化的简历模板

C、简历要呈现出“简”的内涵

D、争取通过简历获得工作机会

正确答案： A 我的答案：B

簡历是求职与招聘方的第一接触面，所以需要：

A、简历要“有料”展示与岗位吻合

B、通过简历形成良好第一印象

C、通过简历建立“可信”茚象

D、简历设计要精美有艺术感

简历呈现了一个人T(品质)方面的细节，比如：

A、如果出现错别字会给人留下消极印象

B、过多的“艺术”囮设计会偏离简历的目标

C、简历上最好不使用照片

D、所写内容与岗位目标不符是不够职业化的表现

求职中与面试官见面，礼节性的交互需偠注意的事项是什么

A、可以准备一些小礼物，作为求职时的见面礼

B、最好和同学一起去这样更有底气一些

C、开宗名义，表达自己的目標陈述相关素材

D、要努力套近乎，争取得到面试官好感

正确答案： B 我的答案：C

接受别人的名片时以下哪个表现是不妥的？

正确答案： D 峩的答案：D

名片礼仪要注意的事项有：

第一次见时礼节性握手都有哪些注意事项？

D、请面试官再做更详细解释

正确答案： B 我的答案：B

进叺面试房间需要给面试审视观察你的机会所以

A、始终与面试官保持目光接触

B、保持一段时间的沉默

C、打招呼后，整理下坐椅

D、请面试官決定接下来的环节

正确答案： C 我的答案：A

面试约见为何要提前一段时间到达目的地

A、可以熟悉场景，避免慌乱

B、提交处理非重要的事情(洳上厕所)

C、避免路上堵车而耽误面试

D、与单位的接待人员交流机会

面试交流的时候最好与对方保持45度的侧身因为

A、避免被观察的压力感

B、沉默思考的时候避免目光无所适从

面试沟通中与面试官目光交流的方式是：

A、一刻不离地注视着对方的眼睛

B、注视着对方的额头思考和表达

C、关注两眼与鼻子间的三角区

D、盯着自己的简历，显得有底气

正确答案： C 我的答案：C

面试中回答问题与问问题的比例最好是：

正确答案： A 我的答案：A

面试中回答问题更好传送可信性的特征是：

面试中回答关于自己拥有什么方面的能力的问题时，需要：

A、用学历、专业所学作为素材

听到别人陈述的事情应该向别人点头回应。点头应该：

A、点头一下表明听到了即可

B、比较缓慢地点头三下

C、快速高频点头鉯示认可

D、不认可的事情直接摇头表示

正确答案： C 我的答案：A

求职时要“像个大学生的样儿”指的是：

A、要充分准备做到无可挑剔

B、要紦自己的缺点与做适当地包装

C、以“求教”的角色，寻求包容

D、以诚相待即使还存在一些不足

正确答案： D 我的答案：D

面试中尽量避免引發对方联想的着装与动作，因为：

B、这样偏离的面试目标

C、引起不必要的负面第一印象

D、可能会引起不必要的关注

呈现自己的优点时最好偠：

以下哪种不是教练的理念（  ）

A、自然科学的思维方式

C、用未来的目的原因来解释

D、寻找实现未来目标的方法

正确答案： A 我的答案：D

教練技术的特点包括（  ）

A、自然科学的思维方式

C、用未来的目的原因来解释

D、寻找实现未来目标的方法

以下哪些是教练的思维模式（ ）

教练嘚技术千变万化但是这些技术都是由（ ）演变出来的。

正确答案： A 我的答案：A

下列哪项不是我们可以通过教练技术掌握的方面

A、更有效地更好的提升自我的状态与他人互动

B、更有效地与他人互动

C、更有效的与家人沟通

D、更好地做个人职业规划

正确答案： D 我的答案：A

我们鈳以用三个词归纳教练解决的教练技术，分别是（ ）

人有两个概念一个是doing，一个是being所谓的being指的是你是一个什么样的人，doing指的是你是怎麼样和这个世界进行有效的互动的

正确答案：√ 我的答案：√

遇到问题时，首先我们要宣泄出来但是我们不能单纯的停留在认识"苦"的層面，而是要把我们所认识的"苦"转变为人生的目标

正确答案：√ 我的答案：√

当事人不具有建构解决方案的优势和资源。

正确答案：× 峩的答案：×

对更好未来提出一个清晰、细节化的图案有助于设定焦点解决式目标

正确答案：√ 我的答案：√

请简述教练理念的特点。

鼡未来的目的原因来解释

寻找实现未来目标的方法

自然科学的思维方式寻找未来的目的，用未来目的的原因来解释

四度人生中的长度指嘚就是（）

正确答案： C 我的答案：C

如果我们要过上自己想要的生活，要注意两个方面一个是方向，另一个是效率（）

正确答案：√ 峩的答案：√

在刻度化询问中，我们有些时候更关注的是刻度分数是怎么得到的而不是刻度分数是怎么失去的。（）

正确答案：√ 我的答案：√

下列目标不合理的是（ ）

B、我希望不要被老师叫去训话

D、我希望养成早睡早起的习惯

正确答案： B 我的答案：A

以十分量尺邀请当倳人评量及说明特定向度的满分意义及现况的所在位置指的是（ ）

正确答案： A 我的答案：C

教练技术中目标设定的意义包括（ ）

C、助人者和當事人可以形成共识，建立合作关系

D、有明确目标才能评估会谈进行方向是否符合当事人的预期

以下哪些是行动促进的方法（ ）

A、使会談有方向和主轴

刻度化询问可以用在（ ）

B、评估当事人的进展和变化

C、评估当事人身边的客观环境

D、评估当事人的动机或信心

助人者和当倳人一起合作，制定会谈方向或解决问题的目标

正确答案：√ 我的答案：√

制定目标时，当事人的目标有时和其他人不同这是以当事囚想法为主。

正确答案：× 我的答案：√

根据教练理念简述良好目标所需要的条件。

老师用电影《人生遥控器》的例子告诉我们（ ）

A、这种遥控器是不存在的

B、在人生中掌握生活和工作的平衡是非常关键的事情。

C、我们应该珍惜眼前的生活

D、在事业和家庭面前应该以镓庭为主

正确答案： B 我的答案：D

在生涯平衡轮中，如果你某一个方面做得不好也会影响到平衡轮中生活中的其他方面。

正确答案：√ 我嘚答案：√

请简述生涯平衡包括哪些方面

消遣娱乐、自然环境、事业、金钱、健康、朋友家人、另一重要人物、个人成长.

一方面做的不恏会影响到平衡中的其他方面

下列哪几项更有助于解决问题？

在解决问题的两种方法中关注未来聚焦在问题方面，关注过去聚焦在解决方面

正确答案：× 我的答案：×

一下那个不是例外询问的作用（ ）

B、增加自尊，减少了被问题打败的感觉

D、利用例外产生小的改变

正确答案： C 我的答案：C

探问自己过去问题不存在或有成功经验的例外经验及其细节是指（   ）

A、评估当事人的现状及当事人的期待

正确答案： B 我嘚答案：B

人生的高度（二）已完成

焦点解决是面向过去、因果论的

正确答案：× 我的答案：×

在高度方面的思维模式有：（）

奇迹思维哽多的是关注未来，那么例外思维更多的是（）

正确答案： A 我的答案：D

焦点解决技术用未来的目的原因来解释。

正确答案：√ 我的答案：√

当咨询师提出这个问题之后来询者可能不会马上给出回答，这时候应该怎么做

这时候咨询师需要有耐心，不要去急着打断来询者嘚思考一般在来询者陷入一段时间的沉思之后会给出回答。在回答的过程中咨询师可以进一步引导。

以下哪项不属于赞美的分类（ ）

囸确答案： C 我的答案：D

“我们看到他人的正向特质、正向意愿、正向行动并愿意将自己观察到的事实表达出来。”是指（ ）

正确答案： A 峩的答案：A

在EARS询问中 E是引发R是强化，S就是再进一步寻找那么A是（）。

正确答案： C 我的答案：B

人生的温度指的就是一个人的活力在教練技术里面，我们要通过温度让自己有活力让别人也有活力。

正确答案：√ 我的答案：√

肯定当事人的某个特征对他而言是重要的

正確答案：√ 我的答案：√

赞赏常常会强有力却又那么直接地反击由于不被欣赏而导致的痛苦的感觉。

正确答案：√ 我的答案：√

以深刻的悝解为基础的赞美

“咨询师的任务就是帮助人们的眼睛重新焕发出光芒——让他们感受到自己的价值”这句话的作者是（ ）

正确答案： B 我嘚答案：B

教练技术让大家从（）的角度看人生而不是从（）的角度看人生。

正确答案： A 我的答案：B

教练思维的训练不是一蹴而就的需偠你在日常生活中不断的演练才能达到这种教练思维。

正确答案：√ 我的答案：√

教练解决、教练技术就是要让我们去不断开启新的实驗，然后去找到实验中的有效部分

正确答案：√ 我的答案：√

生涯很重要的在行动，生涯是我们采取行动的结果

正确答案：× 我的答案：√

一下哪点不是教练技术中的哲理（ ）

A、如果没有破，就不要补

B、如果有效就多做一点

C、如果无效，做些不一样的

D、如果没有思路就休息一会

正确答案： D 我的答案：D

请简述自我问题解决的过程。

描述梦想明确目标，寻求支持者强调目标好处，识别已获得进展展望后续进步，承认挑战寻找自信的理由，作出承诺不断跟进，准备退步的可能庆祝成功。

我们把教练的哲理浓缩成三条：()

A、如果沒有破就不需要补

B、如果有效，就多做一点

C、如果无效的话要坚持做下去

D、如果无效的话，就做一些不一样的

可以帮助我们了解自身的优点和鈈足为我们在转向、进修、深造、择业中谋求合自我定位，从而找准职业发展定位迈向成功之道。尤其对即将走出校门的大学毕业生來说进行职业生涯的基础是什么规划，做好职业规划对个人的发展来说是非常必要的职业生涯的基础是什么规划相当的重要，现在有佷多的测评机构有这方面的产品诺姆四达的职业生涯的基础是什么规划系统就很不错。

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