1. 取出bai一卷吸汗带或者手胶

2. 撕开du最外层的白色胶带留下zhi备用。

3. 将手胶解dao开去掉中回间的塑料管内芯。

4. 撕开手胶表答面的塑料保护膜

5. 找到小头的那一端，撕开小头背面的双面胶

6. 将小头斜面部分向着拍尾，将双面胶贴上去

7. 双面胶贴在较小的那个面上。

8. 右手握拍者用左手拿拍右掱缠手胶（左手握拍者相反）。

9. 拍尾部分拉紧手胶最开始沿着边缘缠，重叠后再缠一小段接着向下缠不能留有褶皱。除拍尾部分外其他上下两层手胶重叠部分大概在2~3mm。

10. 缠到最后一般会有多出部分用剪刀将多出部分剪出一个斜面，尽量留长一点避免剪短的不好缠

11. 撕開最开始留下的胶带。

12. 将胶带粘在手胶末端顺着手胶缠绕方向，水平缠好保持整齐。

13. 最后将网球拍吸汗带（手胶）收尾固定用的橡胶圈套到白色胶带上即可没有这个橡皮圈也没关系。
    

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