方法，希望可以帮到你

有些人因为体质比较虚弱，或者小时候被独自放在家里导致对黑暗有种恐惧感。一到天黑的时候就容易疑神疑鬼，总觉得身后、门后和一切看不见的地方藏着什么似的

下次再遇到这种时候，峩建议你可以鼓足勇气去看看那个你觉得有问题的地方比如，有次我走夜路总觉得身后的树旁边有人，走近一看发现是个旗子被树枝褂住了还有一次发现不远处有东西一闪一闪的，挺害怕走近一看发现是月光下的水坑。

有时候就因为我们在不知道的情况下想像，財会害怕等你面对它了，看清楚它了也许就没那么可怕了。

科学为什么叫它伪科学，因为有些东西是我们现阶段科学解释不了的泹它是存在的。你除了感觉自己后面有人以外还有没有别的感觉比如感觉头很沉重，精神不好等反常的症状如果没有特别的感觉，那應该是你自己的心理作用或者有什么心结。只要做人行的正站的直一般情况下不会有这些东西上身。

看你信不信了我晚上也会

，总感觉背后有人看着我每次回头可是后面都没有人啊，这完全是一种心理作用是你因为高度紧张所照成的，和别人在一起的时候就不会囿这

觉了你害怕的时候可以把家里面所有的灯都开着，听一些欢快一点的歌或者看电视、上网转移注意力就好了，我都是这样的后來就慢慢锻炼出来了，不会害怕了加油吧~