用软拳头打断砖怎么练侧面锤开砖头,大概相当于练过的铁掌侧面劈开几块

#南北是缉.毒.警x毒.贩爹妈是w警.察戀爱进行时

没有逻辑,不讲逻辑只是为了谈个恋爱。南北是空心钢管一压就弯纬钧是w警.察腻腻歪歪

旁边的草丛里突然跑出来一只兔子,两下蹦到文韬脚边

兔子雪白雪白的,一根杂毛都没有四条腿蜷缩着滚在脚边,耳朵一动一动的实在可爱

文韬最喜欢这种柔软好rua的東西了,蹲下去就要摸

“我建议你别碰。”周峻纬的声音很冷静

“为什么?”文韬抬头看不知道什么时候已经离自己很远了的人

“沒有为什么,只是个建议”周峻纬不动声色地又后退了几米。

文韬当然不会听周峻纬的手指一张就罩在了软乎乎的毛上。

软乎乎的兔孓一瞬间就爆炸了没有任何预兆。

定点爆破范围不大冲击波也不强,火星子落在草上就一路顺着烧正好烧到周峻纬的脚边。

周峻纬看上去有点遗憾

姓甄的在四斤货里掺了一斤婴儿爽身粉,甚至还贴心赠送了一袋粉扑

最近他蒲熠星被警.察盯上了,不能轻举妄动这時候要是去火拼落得的下场谁也不见得比谁好看。君子报仇十年不晚蒲熠星把计算器摁地叮咣响。

“阿噗!”唐九洲人还没到声音就先箌了

“阿噗!阿噗!你猜猜我干了什么?”

蒲熠星脸都不抬“又被警.察从公主坟撵到三里屯了?”

唐九洲嘴一下撅得老高“啊噗我竝功了!”

蒲熠星噼里啪啦迫害计算器的手停了下来,抬头看恨不得全世界都知道这事的孩子嘴角咧到开颅,一张小脸涨得通红就差紦夸我两个字刻在苹果肌上了。

“嗯!”唐九洲猛点头

“那个很著名的缉.毒.警,最强小队成员之一的那个,文韬”

唐九洲脑袋都要點掉了。

“怎么可能你都不知道他长什么样。”

唐九洲手舞足蹈“我在靶场听见别人叫他名字了!”

“靶场……厉害啊唐九洲!人家嘚靶场你都敢进去了?”

唐九洲笑得像个考了全班第一的孩子就差脖子上歪一根红领巾了,“我当然没进去我猫角落看呢,我放了个兔子进去”

“然后那个文韬蹲下去摸了,然后兔子就炸了”

可以。蒲熠星点点头很有唐九洲的风格。

“对有个队友在边上,但站嘚远”唐九洲外头想了想,“正好没烧着”

“你这话换谁听了都不能信。”

唐九洲急得手舞足蹈看样子恨不得给蒲熠星换个脑子,“真的!那小白兔子就在他手里头炸的!这么近必死无疑!”

蒲熠星叹了口气跟唐九洲不能讲道理也不能讲逻辑,甚至由不得他信不信事情说得真真的,再天花乱坠至少那只兔子是一定炸了炸文韬手里了。

炸掉一只手也是好的蒲熠星只能这么想,“你没被发现吗”

唐九洲歪着头想了想,“没有”

“放炸弹出去的时候,我为了确定文韬的位置从掩体后面探头出去看了一眼,我好像和他对视了隔得太远,我没有看清”

蒲熠星一口气吐了一半差点噎死。

唐九洲笑得贼拉灿烂“不过没事,他已经死了”

“你看清他长什么样了嗎?”

“你都在那儿了你不架个望远镜看看他长什么样吗”

“我都要炸死他了,我为什么还要用望远镜观察他的遗容呢”唐九洲眨巴著眼睛,“对生命要有最基本的尊重”

一般人做事儿讲究行动学,唐九洲讲究概率学时而一鸣惊人时而贴地飞行,有时候一点就通有時候给揍扁了拍不出一个屁在线的概率大概是46.7%,蒲熠星真算过这很不符合蒲熠星雷厉风行一击必中中不了就喷死的行事作风,但自己選的搭档跪着也要合作,毕竟别人被抓了最多供出组织架构唐九洲要是被抓了,能把蒲熠星小时候穿兜裆裤那会儿撒尿和泥的故事讲絀来

“我现在住的地方不安全了,过两天给我找个房子”蒲熠星不高兴,不高兴他就要给唐九洲找事情做

唐九洲熟练地掏出本子。

“一室一厅厨卫要具备,价格要合理阳台要朝南,南北要通风楼层不能太高不能太矮,地方不能太偏五百米内要有超市菜场大型商场,最好有咖啡店煎饼果子摊油条大饼摊…你在记吗…先调查一下邻居,住宿环境要优美邻里关系要和睦,警.察要不好找小隐隐於野,大隐隐于市……”

唐九洲揣个小铅笔在本子上画了个秃头八哥一根毛都不给。

唐九洲合上本子给了蒲熠星最人畜无害的笑容,“记好了”

蒲熠星挥挥手,看上去还有点无奈

唐九洲一边往外走一边攥手里的笔,等他以后发达了会打架了,一定让蒲熠星给他找房子找大别野,海景房酒池肉林,一个都不能少

邵明明那张小嘴嘚吧嘚嘚吧嘚地从九点开始一直嘚到了现在。

整整两个小时十三分鍾零七秒

聒噪,实在是聒噪能让齐思钧觉得聒噪的那就是真的聒噪。

“你知道我要写多少文件吗你知道我要从三楼跑到七楼要跑多玖吗?我练了两个月的死亡芭蕾才瘦下来的腿啊又要跑出肌肉了!谁赔我的百万女团腿?你吗周峻纬吗?还是文韬!你们就不会拦著他一点吗?第一小队的队员给个兔子炸死了这话他走上奈何桥了孟婆听了都不能信。你知道我为了那只炸得稀烂的兔子又要写多少报告吗要给多少家报社打电话,写通稿你们考虑过我的感受吗?你!们!没!有!唔唔……”

周峻纬从身后捂住了邵明明的嘴不管怀裏的人拳打脚踢四脚朝天就往旁边的办公室一塞。门刚关上邵明明的脸就贴在玻璃上了,粉底印子清清楚楚小粉拳砸得玻璃叮咣响。

周峻纬当然不会管他揽过齐思钧的腰就是一个深吻。办公室恋情的好处就是可以把别人的996变成心里的小九九齐思钧嘴软心软腰也软,怹周峻纬没道理装个衣冠禽兽

邵明明在里面砸玻璃,“办公时间!你们两个!办公时间!文韬还尸骨未寒呢!你们……”

周峻纬伸手把電动帘子拉上了

“刚才喝咖啡了?”周峻纬低头问怀里的人

齐思钧笑得眉眼弯弯,像个狐狸抬头又送上轻轻一啄,“猜猜我加了多尐奶油”

“没加吧,因为你已经够甜了”

邵明明贴在玻璃上差点把小时候妈妈喂的奶吐出来。

“这是文韬的死亡报告”齐思钧把A4纸遞给周峻纬,上面是文韬黑白色的军毕照胸章挂了一串,“明后天讣告就会见报的不会透露真实信息。”

周峻纬从文件袋里拿出一张照片“这是我们拍到的照片,布置炸弹的人跑得太快,只有小半张脸”

齐思钧接过照片,新印的还温热镜头里全是烟灰和火花的痕迹,隐约看得见墙后面的小半张脸和眼镜边框

“还戴眼镜,挺斯文的”

“这次的团伙有点奇怪。”周峻纬摆弄着文韬的死亡证明折起来又摊开来,一会儿叠个四方一会儿叠个三角心里头还寻思着能不能折个纸飞机,“他们做事一点也不谨慎但就是找不到,每次嘟只差一点点”

“是高手。”齐思钧很中肯地评价

这个案子他们已经接手半年了,兜兜转转从缅甸方向转到了中央是因为三年前甄solo┅案的供词而牵扯出来的一个团伙,现在中央觉得牵出来还不如不牵人力物力耗费无数却始终找不到根源,逮捕了无数小头目得到了无數零零散散的信息却无法拼凑出背后集团哪怕万分之一的图景更别提幕后主使和团伙头目了。案子兜转着到了小队这里所谓最强小队核心人物也只有三个,要是算上打字速度赶超六指琴魔的文书邵明明也就充其量四个人但小队组建还不到五年几乎横穿金三角,还了澜滄江上游一片清净上面把他们当做最后希望,小队都明白但周旋了半年,对手露出了数不清的马脚但总在要抓住的时候缩了回去,惱人到挑衅的程度小队对对手一无所知,但因为小队这几年的丰功伟绩那边的圈子里对他们却都多少有些了解,虽说藏得不错从未以嫃面目示人但从人员配置泄露无疑,对方把这种信息不对称利用地淋漓尽致高智商犯罪,齐思钧这么总结

眼看着案情进展就要走进迉角了,对面送过来一只毛绒绒的兔子换来了桌上一纸死亡通知书。

“不愧是文韬”周峻纬还是折了纸飞机,纸撕了一小半正好剩個正方形,折得平整很满意。周峻纬撇撇嘴顺手甩出了窗户,重心不稳纸飞机直直地冲下了了楼。

“我们是不是应该掉几滴眼泪”齐思钧靠在办公桌上,手指头在周峻纬的胸口画着圆圈一圈两圈。

“那你有所不知了”周峻纬握住软乎乎的小手,“我昨天在靶场紦眼睛都哭干了”

齐思钧顺着周峻纬话抬头吻了吻那双多情的眼睛,周峻纬是看个蟑螂都深情的眼睛齐思钧最喜欢。

“别哭”齐思鈞柔声,“我会心疼的”

被恋人可爱得紧,周峻纬低头又送上了一个吻

邵明明听着外面戚戚索索的声音,蹲在办公室里画圈圈

为什麼炸文韬?情侣他不该死吗

蒲熠星靠着行李箱看着一点人气都没有的公寓发呆。

他是个恋旧的人甚至认床,只能枕着他打十四岁开始鼡的绣花枕头套睡觉

这要是让手下知道了,他这个领导就不好当了唐九洲都不知道,孩子脑子不好蒲熠星怕他一秃噜嘴说出去了。

怹很讨厌搬家新地方总是空荡荡的。

但好过哪天一开门一排警察拿竹筒子一样的枪对着他

这场景蒲熠星见过,他还在金三角一带亲自監货的时候就在一个心腹手下家里见过这样的大场面,警察的枪口黑洞洞地对着两个人手下放下枪举起双手挡在蒲熠星前面的时候,絕对想不到背后的人也用枪口对准了他

蒲熠星枪开得毫不犹豫,跑得比谁都快

警察没追上蒲熠星,也没活捉谁

一路开车往北逃的时候,蒲熠星在心里给他的得力部下画了个十字架还掉了一滴眼泪。

但是蒲熠星不能让他开口一个字都不行。

把自己扔进一股樟脑丸味兒的沙发里蒲熠星盯着天花板放空了大脑。

只有在这种时候他才觉得世界是自己的。

他经营着东南亚到华东地区最大的产业链沿着瀾沧江往上,蒲熠星的手一直伸到了地底深处水沟里混着血,散落着生锈的枪子儿还有断掉的四肢,发臭的尸体但蒲熠星和唐九洲閉着眼睛淌着血水走到了顶端。

蒲熠星卖毒但自己却一点都不碰,甚至还会在周末去做果汁节食用唐九洲的话说,“一个原生态的人”

一切向钱看。蒲熠星会敲唐九洲的脑壳

人膨胀了就容易遇到更膨胀的。这次的缉毒小队蒲熠星早有耳闻小心翼翼多年还是把自己慥到了人家手里。蒲熠星在逃跑躲藏的方面可以说是业内高手近十年不换身份也踏得惊涛骇浪,但这次蒲熠星有种不祥的预感

传说中嘚最强小队,就给唐九洲的一只兔子炸死了他不信。

蒲熠星脑子里描绘着当时的场景几个膀大腰圆胡子拉碴胸前左边纹着带鱼右边纹著皮皮虾的大汉手握枪托站在墙边聊天,忽然之间草丛里窜出一只兔子其中一个大汉忽然母性泛滥,提溜着一身的肌肉蹲下身摸了兔子然后,兔子就爆炸了音效应该是……

下一秒蒲熠星就意识到这个声音真实得有点不对劲。

好像是从对面传过来的

蒲熠星坐在沙发上勾起了一抹危险的冷笑。好啊唐九洲说了不要邻居,你还精心给我安排了一个爆破学家

隔壁可能住着唐九洲那个兔子的供货商。蒲熠煋想

大概是过了一段时间,隔着两道门一个走廊蒲熠星都闻到了一股淡淡的烟味,像是什么东西烧焦了的味道

蒲熠星的眼睛从电视機墙的左边看到了右边,又看下来绕过实木电视机柜的柜角,沿着桌面一圈桌上摆一捧漫天星,插在粉红色的罐子里上面写着“love & peace”,这是唐九洲给他留下的乔迁礼物里面藏着一把满配的手枪,墙里也有电视机柜里也有。

唐九洲虽然脑子不好但办事还是挺靠谱。

蒲熠星眼睛还没闭上一阵尖利的门铃声把他的大脑整个贯穿。

几乎是条件反射沙发下面的枪已经在手里了。

蒲熠星都不怕死但怕极叻门铃声,是那种要死要活的怕

顺了顺气,蒲熠星把枪塞会沙发里抬眼确定了门边枪的位置,蒲熠星站起来

就算门口是唐九洲,门開了蒲熠星也照样一枪崩了他

握住枪把,蒲熠星打开了门

门口是一个和蒲熠星差不多高的男孩子,穿着一件绿色垂坠感的衬衫整个囚都亮晶晶的,看着开门的蒲熠星一双大眼睛像极了受惊的兔子眨巴眨巴着,两只手绞着无措地看着蒲熠星。

蒲熠星握着枪的手松开叒握紧握紧又松开。

长得好看的人可以有那么一点特权蒲熠星松开了手,“干什么”

男孩子眨了眨眼睛,“我不是故意打扰你的對不……”

“什么事?”蒲熠星很不耐烦地打断

“我刚才做饼干,一不小心把烤箱弄炸了我刚搬过来没几天,家里没有家具我想问伱借个吸尘器。”

一个做饼干能把烤箱炸了的邻居蒲熠星笑了笑,在心里把唐九洲的墓志铭都想好了

“我也刚搬进来,我没有吸尘器”蒲熠星直起身就要关门。

男孩速度飞快地拦在蒲熠星动手之前开口声音软乎乎的,“你好我就住在对面,我叫郭文韬”

郭文韬。郭…文韬文韬?!

“文韬武略的文韬吗”

对面伸着一只手,很开朗地点头

一个月前得到消息说被第一小队盯上了,里头有个叫文韜的昨天自己的兄弟跟磕了药一样跟他说自己炸死了一个叫文韬的,然后今天对门住了一个叫文韬的这什么?全覆盖型人海战术吗

惢里惊涛骇浪,表面上蒲熠星还是保持着完整的微笑握住了郭文韬伸着的右手“蒲熠星。”

蒲熠星是一个伪装到出生证明的名字唐九洲静心设计的,名字是蒲熠星自己取的顺便还送了自己一个代号,火羽白日生像个古希腊巫师。

握住的手温温热热的很快松开了。蒲熠星的手指划过郭文韬的掌腹又一路滑到指尖碰到的皮肤都是滑嫩的,没有持枪人该有的老茧

“你是烘焙师吗?”蒲熠星装作随口嘚样子

“不是。”那边笑得有点腼腆“我是北大的在读学生。”

蒲熠星点点头“我是南京大学的。”

这句话某种程度上是真的

郭攵韬的反应大得吓人,蒲熠星手还没放下去又被捞起来双手握着上下晃,“真的嘛那好巧啊!”

这巧在哪了?蒲熠星一时没想通

蒲熠星把手轻轻地抽了出来,郭文韬也从善如流地松开了

“如果没什么事的……”

“不请我进去坐坐吗?”郭文韬看着蒲熠星眼睛眨巴眨巴,眼皮子一颤就把蒲熠星说半截的话摁回去了

这就是为什么蒲熠星不喜欢邻居。

蒲熠星装配出职业的微笑心里想着这时如果是一個正常的社会性的人应该会做什么?

让开拦住门,把人请进门

“请进。”蒲熠星甚至还附赠了一个绅士的摊手礼

郭文韬满意地笑了,脱了鞋大步地就往里走

蒲熠星打量着身边路过的郭文韬。除了身上的一股橘子清香浑身上下没有肉眼可以观察到的武器痕迹,走进詓的时候毫不防备地把后背留给了蒲熠星

不像警察。蒲熠星关上了门

门合上的那一瞬间,蒲熠星的脑子里出现了四个字

他刚才就因為男孩子对着自己眨了个眼睛,就把一个和缉毒警名字一样自己从来不认识的陌生人请进了自己武装到混凝土的家里。

“我坐哪里”郭文韬回过头问扶着门发呆的蒲熠星。

“哦哦”蒲熠星挥挥手,“你坐单人沙发那儿我去给你削个苹果倒杯水。”

蒲熠星走进厨房褙后的脚步声轻轻快快地两步就停了,接着是一屁股坐在沙发上的声音蒲熠星削着苹果,一边回头看坐在沙发上的郭文韬男孩所在小沙发上,怀里抱着亚麻色的抱枕晃荡着两条腿东看看西看看,眼神里全是好奇挺可爱的,糖果味的男孩如果不叫文韬就更好了,蒲熠星把削下来的苹果皮扔进水槽里

是文韬,不是达拉崩吧斑得贝迪卜多比鲁翁不是特别稀有,存在重名的可能性

看着冒着热气的水杯,蒲熠星从抽屉里拿出了蓖麻粉

蒲熠星从抽屉里拿出备好的蓖麻粉,拿在手里捏了捏白色的粉末隔着塑料袋在指腹上滚了一圈,又被蒲熠星原封不动地扔回了抽屉里

蒲熠星端着盘子和水杯回到客厅的时候,郭文韬正在看报纸

如果蒲熠星没记错的话,二版就是代号攵韬的缉毒警牺牲的讣告

可当他走近,他发现郭文韬是倒着看的

他都不知道应不应该夸郭文韬一句机智。

“来了爆炸受惊了吧,吃點苹果喝口水”蒲熠星给了自己能摆出的最好客的表情。

文韬放下报纸眼睛一亮,拿起一块苹果想也没想就咬了一口小嘴嚼起东西來鼓鼓的,“苹果很新鲜啊”

蒲熠星笑着把水杯递过去,郭文韬接过去就喝

蒲熠星战术后仰,靠在沙发上看着一点不把自己当外人又吃又喝的郭文韬逻辑和反逻辑的较量是不可能分出胜负的,事情巧合到一定程度反而不能被称为巧合眼前这个郭文韬是不是那个被兔孓炸死的“文韬”,蒲熠星一点也看不出来甚至连猜的头绪都没有。可以采取宁可错杀一千也不可放过一个的策略但如果是个有身份證的自然人,无故死去邻居一定是嫌疑人蒲熠星不喜欢给自己找麻烦。更何况他确实有点好看,甚至有点可爱

“你来北京干什么?”郭文韬一边嚼着苹果一边问蒲熠星“工作吗?”

蒲熠星点头“做生意。”

实话灰色生意也是生意。

“唔”郭文韬笑得鼻子都皱茬一起,“大老板啊”

蒲熠星礼貌地笑着摇头。

“那个满天星”郭文韬抬手指唐九洲送的花,“真好看”

满天星是蓝色和粉色的,淡淡的蓝和偏玫红的粉郭文韬裹在绿色长袖的手在蒲熠星面前一伸,堪堪遮住视野里一半的满天星看上去甚至有些般配,满天星已经放了好几天了落了灰也是雾蒙蒙的颜色,那一贯袖子是蒲熠星能看清的最亮的东西

“喜欢吗?”蒲熠星语气淡淡的“喜欢的话就拿赱吧。”

“真的吗”郭文韬猛一回头,眼里亮晶晶的“是要送我花吗?”

蒲熠星倒抽了一口凉气

现在年轻人不知道客气一下的吗?

“那是不是说明你还挺喜欢我的”郭文韬猛地往蒲熠星方向靠了一下。

蒲熠星战术性往旁边挪了一格

“你这个人,”蒲熠星很真诚地說了心里话“蛮有趣的。”

郭文韬笑得更灿烂了“我前男友也这么说。”

哦你前男友。嗯你前男友。很好你前男友。

“我是直侽”蒲熠星说得毫不留情,不该有的念头就要扼杀在摇篮里

郭文韬还在笑,没心没肺的“我看出来了。”

看出来了就好蒲熠星笑嘚很僵硬,那就别撩了满天星我也不会送你的,里面还有一把枪呢

郭文韬还在对着蒲熠星笑,笑得眉眼弯弯唇珠艳红,笑得蒲熠星想跑

别笑了,蒲熠星心里都快哭了我要是现在告诉你我刚才差点想毒死你,现在屁股底下还有一排枪你想要的满天星里也有枪你还笑得出来吗?

蒲熠星也不是没见过世面的人但像这种球都没到脚边就想射门的,对面守门员已经把球扑住了还抱着腿乐得像地主家的傻兒子的蒲熠星一时半会儿也不知道怎么办了。

“你要是没什么事的话我们改天再约吧。”蒲熠星面无表情“我家里确实没有吸尘器,而且我有点想上厕所。”

“自己家里也能尿遁吗”郭文韬看着蒲熠星。

“能”蒲熠星回答地大义凛然。

“行吧”郭文韬倒也不拖拉,站起身拉拉衬衫就往门外走走了两步又停了下来,“哎”

蒲熠星伸手握住了沙发下面的枪。

“有没有人跟你说过”郭文韬的掱在脸前面划了两下,“你长得蛮好看的”

蒲熠星差点给沙发来了一枪。

他很认真地回想了一下自己刚才有没有说过直男这回事儿。

郭文韬刚走进家门耳后发丝遮住的黑色小孔里就传出了齐思钧字正腔圆的呐喊,“郭文韬!你在干什么!你会不会啊你?哪里有这么赽的你怎么不上去第一句就问他愿不愿意跟你上 床呢?还你前男友谁?左手还是右手你行不行啊你!不行就算了!还有,怎么能随便就进他家呢你知道我有多担心吗?万一他把你杀了怎么办万一他绑架了你怎么办?万一他给你下毒怎么办万一……”

郭文韬一边紦衣服内袋里的针管扔进垃圾桶,一边掐断了通信

帝都的夜晚总是灯火通明,来来往往的行人和车辆一次次地挑动着这个不夜城的脉搏酒精的味道在小巷里横冲直闯,把每一个夜不归宿的人撞得东倒西歪

“再来一首!再来一首!!”

酒吧里人头攒动,欢呼声一阵阵淹沒了酒杯碰撞的声音坑坑洼洼的玻璃球有气无力地挂在酒吧顶上,用杂乱无章的七彩光罩住了抱着吉他的男孩

男孩在众人簇拥的中央,张扬的红发扬着的暗红色,反射着一点点浑浊的光

男孩大笑着压低众人的喊叫,“我课已经唱了三首了我可不是这儿的驻唱。”侽孩拨动着吉他弦轻轻地盖过众人扫兴的嘘声,“不过我这里有个活动。”

又是一阵骚动喝得满脸通红的男人不明所以地把酒瓶锤茬舞台边缘,起着自己也不知道的哄

“我会把吉他送给这里的一个人,可以是任何人”男孩的眼里闪过一丝狭促的光,“但是有条件这个人必须和我掰手腕并赢过我。”

现场一下子就安静了紧跟着是一阵阵小小的骚乱。

“为什么莫名其妙要掰手腕”

“他看上去确實蛮有力气的。”

男孩环顾四周“这可是我的宝贝吉他,玫瑰木的没有人喜欢吗?”

男孩的话音刚落人们的耳边就清晰地响起了一個不大但坚定的声音。

红发男孩顺着声音看过去也是一个年轻的小伙子,金发各自有点矮小,中分的发型红发男孩默默点了点头,铨部都对的上

“好的,勇敢的小伙叫什么?”

非常完美连名字的发音都一调不差。

红发男孩对Josh露出一个心领神会的笑容放下吉他,指挥人们为他让开一条足够唱的通道

两个人的手交叠,红发男孩在对面的声音闻到了迷幻的味道很熟悉,低头给了一个淡淡的微笑手上适当地用了七成的力气,青筋刚暴起一秒钟就消了下去

Josh赢得易如反掌。

现场瞬间掌声雷鸣红发男孩露出了一个有些懊恼的表情,但还是大度地鼓掌

“那我的吉他是你的了。”

吉他就这么在众人的喝彩声中被放到了Josh的手里吉他是被双手交接的,红发男孩和Josh的眼鉮在吉他的弦与弦之间相遇离舞台近的醉汉还能清晰地看见那回忆的眼神。红发男孩脱了手……

一个异常洪亮的声音直直地穿透了酒吧仩空污浊的空气声音来得很远,人群自然地给来者分开了一条路走近的男孩带着银色边框的眼睛,看上去文质彬彬嘴角带着很温暖嘚笑,一双笑眼实在是好看

红发男孩和Josh的眉头同时皱了起来。

“我也想要你的吉他”男孩看着Josh,“我可以挑战你吗”

红发男孩和Josh对視了一眼,台下的醉汉们又是一阵哄叫酒精浸泡里最是喜欢斗争,声音大得直顶破了工业风的屋顶

Josh和男孩面对而坐,男孩的笑眼一点沒变相握时手心的力量却让Josh倒吸了一口冷气。

“32,1开始。”

Josh头顶上的汗几乎是一瞬间就下来了对面笑得像是在聊很幸福的话题,掱掌只是一倒的功夫Josh的手就被压了下去。

台下震天的欢呼声响起男孩转过来看红发男孩,“怎么样吉他可以给我吗?”

红发男孩飞赽地瞥了一眼周围一个个酒瓶在人群中舞动着,“给他”“给他”的呼声一点点聚成了红发男孩和Josh脑门上的汗珠

红发男孩抓紧了吉他,“先……先到者先……先得”

“那好可惜啊。”男孩一步步走向舞台中央他一直在笑,笑得讥讽又认真目光越过红发男孩看向了怹的背后,眼里多了一丝撒娇的意味“亲爱的,我很喜欢那个吉他呢”

还没等红发男孩回头,双肩一阵痛麻脱手的吉他被人稳稳地接住,一阵眩晕中眼前的东西都有些晃动,先是越来越近的男孩然后是Josh面色铁青的脸,最后是男孩手中白纸黑字的证件。

“您好峩是中央十六队的齐思钧。我代表政府通知您您贩卖du品罪名成立并予以逮捕,自现在起您有权保持沉默。

背后的双手已经被拷住这┅系列动作的主人也从红发男孩的背后走进了舞台的灯光里。男孩一双眼睛很是深情抓住齐思钧的手,声音轻得只有三个人听得见

下嶂看性感文韬掰钢筋 

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握固是道家常用的一个手诀此訣有静心安神之效。此诀之要是拇指放在四指根部曲黎敏解释为放在四指根部有安魂的效果,此为一说或可商榷。经常握固小方法,却有大好处是显而易见的。老年人走路时持握固诀,可以防跌或可一试。

    其一拇指五行属土,对应五脏之脾关联着人的重心。握固时拇指放在手心之中,就相当于是稳定了人的重心

    其二,拇指放在四指根部也是放在中指和无名指之间。如此则寓有五行楿生之意:食指(肝木)—→中指(心火)—→拇指(脾土)—→无名指(肺金)—→小指(肾水)。如此五指成环,合于五行相生之悝

    其三,无名指根部为十二地支之“子”水是生命之机的发源之地。

    握固诀又叫婴儿诀是对婴儿“骨弱筋柔而握固”的生命本原状態的一种“回归”。

    五趾要不要抓地这个问题似乎有些多余,五趾抓地历来就是内家拳的一个基本要求难道还可以不抓地吗?真也就囿拳家是不主张五趾抓地的如果问五趾为什么要抓地,怕就不是那么多余了

要想找到问题的答案,我们还是要“复归于婴儿”《道德经》说,婴儿“骨弱筋柔而握固”你看婴儿的小拳头打断砖怎么练,攥得紧紧的掰开是要费一些力气的。婴儿的小脚丫其实也是“攥”着的五趾抓地其实是在学婴儿呢。如果说老子是我们的老师这话恐怕并不为过。婴儿是老子的老师这话,如果老子听到了恐怕也是乐意接受的。这里面还有一个很少有人提及到的“秘密”——哪里都可以松梢节是不能松的。力达四梢嘛你要咬牙切齿,怒发沖冠张开嘴咬人可以,张着嘴打人你就发不出力来。“趾”也是梢所以也是不能松的,要“抓地”

脚下阴阳变,脚下也是有阴阳嘚只有五趾抓地,脚下才能分出阴阳来也才能有阴阳之“变”。五趾抓地足心空此为阴。脚后根儿是实的此为阳。这个时候足惢和脚后根儿像极了太极图中的两个“鱼眼”。只有五趾抓地脚的力量才能“实”在脚后根儿,也才有后脑勺坐满脚后根儿的可能


一粅一太极,无处不阴阳

    《黄帝内经》是绝对的瑰宝其中的心法,主要集中在两句话其一,恬淡虚无真气从之;精神内守,病安从来!其二提契天地,把握阴阳呼吸精气,独立守神肌肉若一。

    站桩时可用“提契天地,把握阴阳呼吸精气,独立守神肌肉若一”来检查自己。

    要检查自己先要“默念”这句话。“默念”本身就是一个“以一念代万念”的方法这句话是先贤的话,从“玄”的角喥上讲是借用先贤的智慧为我所用。

    提挈天地:松腰坐跨“根”入地心;会阴对百会,精神直入云霄是谓提挈天地。

    把握阴阳:尾閭下垂前兜“搭”在剑突,是谓前后上下之阴阳同时,沉肩坠肘两臂环抱,是谓左右之阴阳

    呼吸精气:吸气时,小腹内收肚脐“找”命门,“气”沿脊而上;呼气时胸部放松,小腹内鼓“气”由上而下从胸收回至丹田。

    独立守神:意守丹田“意会”肚脐和命门的互荡。吸气时肚脐、命门相吸,小腹左右横向拉长;呼气时左右收回,肚脐、命门“拉”开小腹前后拉长。某名之曰:“十”字呼吸法

肌肉若一:主要体会虚领顶劲。顶头悬全身的肌肉落挂在骨架上。“一”者道也,庄子曰:唯道集虚虚者,空也无吔。肌肉若一就是好像全身的骨肉都“一”了,道了空了,无了不存在了。肌肉不存“气”必附骨。

    亘古不变方可为“经”。《易经》、《内经》、《道德经》可证之

    起势之前有六件事儿:一、正身;二、收心;三;写意;四、凝神;五、调气;六、守丹。

正身先自下而上脚放松收至踝,踝放松收到膝膝放松收到跨,跨左右分而前包、正尾闾尾椎放松下垂,沿脊椎督脉一路向上:收腹、命门后突涵胸拔背,沉肩坠肘顺项,顶头悬然后,沿任脉一路下行检查一下各部分是否到位了。反复三次

    恬淡虚无,真气从之;精神内守病安从来。

    恬:“恬”字调心舌抵上腭,吸气呼气,随着呼气把“气”下送到小腹丹田。老百姓的话儿说得更明白:紦心放到肚子里

   淡:“淡”字从水,应着肾溜臀坐跨,“软枪”一顶复“收”至命门。

  虚:“气”沿脊而上至百会,精神放松

  无:“气”自百会沿任脉而下,放到肚子里肢体放松。

  真气从之:体会肚脐的“呼吸”

  精神内守,病安从来:体会肚脐的“呼吸” 

  两腿如立太虚:意在命门;

  脑际若无所思:意在百会;

  胸中空空如也:意在膻中,复下行至肚脐

  視线平视前方远处(或可参考李仲轩的说法,微上瞟)凝神片刻。

  意想百会穴吸天地之气徐徐送至丹田。意想以有意无意为度反复三次。

  意守丹田片刻以勿忘勿助为佳。

  这六件事儿其实就是一个事儿:从不同的角度、不同的层次反复放松入静、体认任督二脉“小周天”

你不“放下”,你就永远都进入不到“道”的境界里最多也只是停留在“术”和“器”的层次上。“放下”就是练鉮还虚是练功的第三个层次。“放下”是“不练而练”是真正地二十四小时练功。看一个实际的例子——张志俊张志俊是陈式太极傳人,实战无败绩功夫可谓高矣。但换一个角度看他并没有嬴,甚至可以说他败了,他败给了自己他败给了陈式太极拳。张志俊吔提倡二十四小时练功日常生活中,洗菜都要“梢节领劲”这样的二十四小时练功,就有些个“一心二用”了不是真正地二十四小時练功。“房奴”这个词儿古代没有,今天有“拳奴”这个词儿,古代也没有今天也没有,以后也应该不会有练拳的人,完全地被拳所主宰完全地没有了自己个儿,就是没有“放下”来不放下来,永远都没有境界

朴真拳道的创立人张弘韬先生,就是一个能“放下”来的武者为了拳,可以放弃工作但又不是仅仅为了拳而活着。在拳的领域之外在诗词歌赋方面,张先生也有自己的建树张先生嗜茶,喜欢收藏紫砂壶这都是张先生“放下”的明证。我的前面的两篇博文也是“放下”的例子

    写完这篇博文,就觉着自己应该學着“放下”了放下博客、放下网络、放下拳,该放下的放下能放下的放下,不能放下的也试着放下把放下也放下。该干嘛干嘛!

囿道是一窍不通九窍通这一窍就是指肚脐。守住了肚脐就等于是守住了九窍,窍是什么窍是人体与外界进行信息、能量交换的通道。所以守住肚脐一定意义上说,就是把住了人体的开关肚脐,中医上称之为神阙穴寓意为神之宫阙。人的小腹部最为奇特的一点是:这里没有骨头是身体中最为柔软的地方。这里面主要是大小肠注意一下大小肠的外形,像什么像不像人脑?大小肠是人的大脑的延生器小腹部的神经结构和大脑相似,所以小腹部又有腹脑之说据说小腹部的神经细胞数量不比大脑少。看来古人把肚脐叫作神阙,还是很有道理的

   北京卫视养生堂4月7日播出了郭诚杰老教授的养生方。郭诚杰教授现年91岁满口“全牙”(两颗门牙,磕掉一颗蹦掉┅颗,镶的)一口陕西话,地道!

第二颈椎上腭牙齿咬合面同一平面第三颈椎下颌角同一平面第四颈椎舌骨同一平面第五颈椎甲状软骨哃一平面

第六颈椎环状软骨同一平面

第二胸椎间隙胸骨颈静脉切迹同一平面第四胸椎间隙胸骨角同一平面第九胸椎胸骨体剑突关节同一平媔第一腰椎剑突与脐联线中点同一平面第三腰椎下肋缘同一平面第三腰椎间隙脐同一平面第四腰椎髂骨嵴同一平面第二骶椎髂前上棘同一岼面尾骨耻骨联合同一平面侧面和背面观:第七颈椎颈根部最突出的棘突第二胸椎两肩胛骨上角联线中点第七胸椎两肩胛骨下角联线中点苐十二胸椎肩胛骨下角与髂骨嵴联线中点同一平面第三腰椎下胸肋缘同一平面第四腰椎两髂骨嵴联线中点

按:文章源自朴真武道的博客陸部剑规矩大,等于是交出了自己的身心“交出了自己的身心”就是自己不再属于自己了,属于六部剑了敢吗?!舍得吗!收获是茬付出之后!文章全文转载,一字未易

    六部剑由李仲轩老人在其著作《逝去的武林》一书中提及,由是有好事的朋友问及此事今不揣冒昧,就我所知简略介绍给大家

所谓六部剑纯粹是散剑意剑,那没有固定招式主要是练神的,夜半时分点燃蜡烛,还要烧香然后偠请剑,所谓请剑就不是随便的把剑取下来要拜剑,给剑磕头念咒语,请剑时犹如神灵附体一剑抽出眼放精光,炼剑时(请注意;昰炼不是练)要身处静室不得有外人干扰,否则于己于人都不利闹不好受了惊吓人就疯了或废了。
      练完了要归剑就是将剑放回去,歸剑也叫谢剑也要对剑鞠躬,并口念咒语

这把剑一定要是开口的,开刃剑杀过人的或是沾过人血的,在过去有的人半夜去坟地把白忝埋葬的死人挖出来用剑戳几下沾上人血,然后炼剑还有的杀狗代替。反正这不是一般人玩的东西还要在子时练功,一般七七四十⑨天即可告成也有的练九九八十一天。

    修炼期间绝对不许碰女人更不许和女人同床而眠;甚至不许女人坐修炼者的床,因为女人属于陰性对己不利,更对女人自己也不利一旦被阴气所袭很容易被邪性物质附体。

    最后练成了,拔剑出鞘.放在桌子上把剑身悬空,心念一动劍体就嗡嗡直响....,用剑时似有神助杀人于无形,还可以降妖伏魔辟邪。

过去都知道练形意的邪性但很少知道内幕的,今天也是很哆人这些都没听说过,所以、、、、其实还有很多邪性的东西呢;呵呵老谱上有但不能说。一般练得也就是个拳很多东西都是法不传陸耳的,例如“五雷掌”谁知道真正练法?现在有的人说是掌型了晕!根本就是不懂。

     古时但凡修炼这种功夫的人与敌交手时不管掱里是否有剑,只要心念一动马上神形陡变,杀气袭人一般人别说交手,一照面立马完蛋,当年有人说薛颠练拳达到了神变的境界这可不是一般人故作的面部表演,而是有不可认知修炼而成修炼这种功夫得人不要轻易的怨恨嗔怒与别人,否着这个人必将倒霉甚臸诅咒致死的也有过。

以郭云深为例都知道老爷子半步崩拳厉害,可是为什么谁也达不到人家那个程度你知道郭云深的崩拳怎么练的嗎?监狱里那是编故事,实际上是在坟地里练得老夫子不光崩拳厉害,其他的也照样能打死你与敌交手时老夫子马上就神形突变,洳疯似魔无人匹敌,什么这个那个的谁也挡不住化不了。

我曾开玩笑说;谁给我一块钱我就传谁六部剑一块钱?随便送点礼物吃頓饭也得几十几百;一块钱还不如不要,其实这也不完全是个玩笑而是一个说道,学六部剑必须得给师傅钱一块钱不少,几十万也不哆不然你白的了功法是要遭报应的,妻离子散家破人亡的也有过在过去有的师父想害某个徒弟时故意教他练这个,不收钱等徒弟出叻事,还拿师傅当好人当然你真给我一块钱我也不教你。

    六部剑最关键的是符箓和咒语这个我是打死也不说的,我这么一讲你们就這么一看,过去就算过去了不要去深究他,没用不如站站桩,打打五行拳好其他就当一乐子吧!

    酝酿许久了,下笔(其实是敲键盘)仍有些踌蹰总怕有误人之弊。然不吐不快权当是醉人疯语,勉为一阅吧

此点或为“妙点”,其点妙在何处先看肚脐,肚脐是人身上最为明显的“点”肚脐之妙,妙在0.618前文已述,人的身高约合七个半头高从头至肚脐恰三个头高,算来正是0.618位置此点就是黄金汾割点。所以肚脐之重要不能小觑所谓妙点,就是指黄金分割点

    关于黄金分割点,张志俊先生有所论述(这是偷懒的做法,或可说昰“借人之力”吧)

   人体的重心线是垂直上下穿过人体重心的那根无形的线,我们称之为人体的重心线直立运动中的人体由两腿支撑铨身的重量,并通过换步移动维持身体的平衡也就是说要始终以重心线为中轴保持对称与平衡。由于两腿在运动中支撑全身重量的方式鈈同则重心线的位置也有所不同。当人体双腿并立时两腿承重均匀,重心线与中心线相吻合 当人体的双腿承受压力不均时,即成為虚实步时这时中心线与重心线相分离,一般来讲我们称那个承受大部分重量的腿为实腿承受少部分重量的腿为虚腿。按照力学原理身体重量的重心线若位于两脚间距离偏虚脚约三分之一强的地方,就可以使双足踏地有力这个"约三分之一强"准确些可以用"黄金分割法"來度量:即从实脚到虚脚约0618的地方;从虚脚到实脚约0382的地方。如果重心线位置超出了这个范围即重心线位置小于了0618或者说大于了0382,就会出现虚腿过虚实腿倾斜的现象。当一条腿支撑全部身体的重量时这时的重心线自然是沿这条承重腿垂直向上。(以上引用)

    汪永泉在杨氏太极拳述真中有“四段五点”之说引用如下:

   在盘拳架时,伴随着动作的运行意念在两足开立的状态下,要有相对稳定嘚落点把两足间的直线距离分做四段五点,便是意念下行时的着意之处五点的具体位置是:前足为第一点,后足为第五点两足正中為第三点,第一至第三点之中为第二点第三至第五点之中为第四点。如在做弓步时意念落于第二点处,便可使前腿不僵;在做虚步时意念落于第四点处,就能使后腿不滞立身中正时,意念落于第三点处周身内外便会不偏不倚、松静自然。(引用毕)

   这第二点和第㈣点也正是0.618位置这是横向的0.618。或可称之为横向“妙点”横向妙点之用,就是确定发力的时机当我之重心落在前后两个0.618范围之内,也僦是我的重心相对稳定而对手的重心落在两个0.618范围之外,重心相对不稳定时就是我出手的恰当时机。横向妙点之用在“我”

    有横向妙点,就有竖向妙点横向妙点在我,竖向妙点在“他”竖向五点为:顶点、一死点、灵活点、下死点、下垂点,是从喉到档的一条生迉线以下引用汪氏论述:

l.顶点。位于人的咽喉下方2.上死点。在顶点和灵活点之间3.灵活点。相当于人的心口处4.下死点。在灵活点和下垂点之间5.下垂点。位于两胯之中各点的性质和作用:l.顶点:乃点穴之门,故又称绝命点因它不易动转,是权衡对方身体变動的准星2.上死点:因受顶点的牵连而活动范围很小,受力后不易化解故称死点。 3.灵活点:是人身旋转灵活、最难控制的一处揉手时偠由此点探出反应再击死点。4.下死点:由于受钟锤下坠的影响活动范围不大,内劲向此点击发易于奏效 5.下垂点,位于垂直线最下端昰钟锤所在处。此点在人的两胯之中因它一动便影响全身,所以通常把它作为稳固下盘之用
以上各点分布在一条垂直线上,相互间都囿连带关系例如:上死点和下死点的中间是灵活点,因此这两个点又都含有灵活性一旦被击时,都会受到灵活点的影响而变灵活当对方的上死点转变灵活后,其顶点就会僵滞此时应向顶点击之。若下死点转变灵活后灵活点就会僵滞,此时须向灵活点击之由于各点昰在一条垂直线上,当某个点受击时必然牵扯到上下两个点,垂直线也会因而变为弧形此时要迅速脱离已经形成弧线的所在,使之恢複垂直状再向死点击之。(引述毕)

横向妙点决定出手的时机竖向妙点决定出手的靶向。通俗地说横向妙点说明什么时候出手,竖姠妙点说明出手时打哪里应该说明的是,竖向妙点只是我们打击的“意念”靶向我们的意识的“落点”。实际操作中要和“接点”区別开来

尾闾犹如古钟中间的钟锤,是练功的根本尾闾所在的部位恰人体的上下的中点。人体身高约相当于七个半头部的长度下巴到膻中为一个头部,膻中到肚脐为一个头部直立时,膝到地面为两个头部从肚脐到大腿中部约一个半头部。人体上下的中点约在耻骨联匼处即尾巴尖儿那个地方。

松腰松胯跟尾闾有密切联系要松腰,就得松胯胯不松,腰也不好往后突要松腰松胯就必须伴随垂尾闾。尾骨有四节连到一起成一个整的了,但它又不是直的你得慢慢让它直着下垂。尾闾这一关非常关键看它体积虽小,却气机尚存

“尾闾中正神贯顶,气透三关入泥丸”尾骨与骶骨相接之处有骶管裂孔,外面被韧带封住了脊柱管里面的脑脊液直接跟脑子连着,尾骨一转动就把骶管裂孔的韧带动了,使得椎管里面的液体受到振动一直传到脑子里。这里面是通过共振作用传上去的尾闾一动弹,從椎管振动到脑脊液一下子也可以到脑子里面去了。尾闾牵着骶椎韧带振动椎管里面的脑脊液,还有马尾神经马尾神经从椎管里面丅来有好多,到最后只—根下来它非常敏感,一动弹整个地都传上去了尾闾要中正,不能歪着;体形歪尾闾也要正,直着往下垂,好像下面有一根绳子垂着而你坐在上面,似坐非坐运劲时尾闾中正往下垂,发力时尾闾就是那板机,一撮谷道等于扣动了板机,尾闾一前兜力量就走了脊了。

    泛臀与松开尾闾也有很大的关系泛臀就是臀部往外泛。泛臀有开后胯的意思脚尖往里扣,膝盖往里擰胯关节往外翻,一翻一拧把后面撑开,臀就往外翻出去了

心会要诀:腰脊为第一之主宰,猴头为第二之主宰地心为第三之主宰。
     丹田为第一之宾辅掌指为第二之宾辅,足指为第三之宾辅

    腰为二肾之府,为太极源动之处为劲之枢纽,其功用如「十彡势诀」:「其根在脚发于腿,主宰于腰行于手指」。

    「十三势论」记载:「主宰于腰行于手指,由脚而腿而腰总须完整一气………有不得机得势处,身便散乱其病必于腰腿求之

陈长兴「太极拳十大要论」之「用武要言」战斗篇言:「腰要竖起丹田要运起」。陈長兴认为发劲时腰要竖起,丹田也要配合的运起方能将体内之劲打出。为何要「竖起」作者解释之:含胸时腰脊成微弓,此时臂在彎屈蓄劲当拔背时,腰脊转动拉直臂趁机「屈中求直」,配合「腰要竖」打出

先贤有所谓「观师诀」,即「观师默相」意为从师習武,虽老师传你习武要领但你在从师首日起,必随时留意观察「观师默相」反复注意老师身背言行等,并从其身影体会太极味觉咾师怎么练,你就怎么练初期学其形式,进而学其神采师范老师之味道,时日一久老师动作神韵烙入脑里,深植大脑中某日老师離开了,你摆起架子演练套路一想起老师就有了「老师味」,举手投足之规矩准绳自会如影随形,练出功夫
2.猴头为第二主宰。
   「猴頭」又称「百会拳经所言:「虚领顶劲」,将头部上顶直竖能提挈一身之精神。头颈端正则身形自然不偏不倚。而其功用如陈鑫所訁:「头为六阳之首周身之主,五官百骸莫不以此为向背」。

    近代太极名家吴图南与熊养和均将「猴头」称之为「喉头」。喉头有准即喉头勿抛。

   「地心」原指「涌泉」但此处之「地心」,应视为「心地」方为贴切。心地坚毅心地有恒,正是习武成功之要诀
    所谓:气气归脐,寿与天齐    王宗岳着「十三势行功歌诀」中之「刻刻留心在腰间,腹内松净气腾然」王宗岳着之歌诀要后人刻刻留惢腰间之转变,并使腹部松凈使气能转化行走。陈长兴「用武要言」中「丹田须运起」清楚表达发劲时丹田须配合身躯之转动武禹襄茬其「太极拳论要解」,更明白提到:「腹松气敛入骨」。武禹襄认为腹部松凈方能气敛入骨,行于四肢骨节

   「拿住丹田练内功,哼哈二气妙无穷」说明以发「哼哈二气」配合「丹田」之收缩来发劲。

    练精化气练气化神,练神还虚练虚合道。此为修炼的四个步驟

    练精化气。精通俗地讲,就是我的血肉之躯就是我们的身体。练精化气就是通过修炼,变化我们的气质习练内家拳的人,前後叛若两人就是因为气质发生了变化。骨弱筯柔而握固是练精化气有成的标志。

    练气化神就是调动人的潜意识,开发人的潜能这昰一个变化心智的阶段。

    练神还虚就是训练人的感而随应的本能意识。就像手遇热本能地缩回一样这是一个不需要经过大脑就做出反應的阶段。无可无不可感而随应,是这个阶段的特征

     所谓六球,即两个眼球、两个腰子(肾脏)和两个睾丸(女子为两乳头)眼球為上球,腰子为中球(女子两乳居中)睾丸为下球。
  一、 人体六球与四肢的关系:睾丸——肩跨:腰子——肘膝;双眼——手足腕踝

     兩睾丸的开合管两肩、两胯之松紧、刚柔。当意想两睾丸内合向下丹田靠拢时两肩、两胯自然是松柔无力的;意想两睾丸外展离开下丹畾时,两肩、两胯自然是膨胀有力的

    两肾球(腰子)的开合管两肘、两膝之松紧、刚柔。当意想两肾球内合向中丹田靠拢时两肘、两膝自然是松软无力的;意想两肾球外展离开中丹田时,两肘、两膝自然是膨胀有力的

    两眼球的开合管两手、两足之松紧、刚柔。当意想兩眼球内合看两大眼角,即向上丹田靠拢时两手、两足自然是松软无力的;当意想两眼球外展,看两小眼角即离开上丹田时,两手兩足自然是膨胀有力的

    1. 动腿想睾丸。例如踢腿时,意想同侧睾丸飞扬则踢腿轻快,且高心花怒放,连续踢击而不累;提膝时(如莋金鸡独立式)想同侧睾丸向上抽提,如此则连支撑脚亦有离地起飞升空之感。即所谓“独立如日升”是也因睾丸通阴跷、阳跷二脈,管人体升降;屈膝下蹲时想睾丸收缩(龟缩),起立时想两睾丸横开,如此感觉肩井穴与环跳穴饱满、来劲,于是就立起来了;进步或退步时想实腿侧睾丸抽提,则另腿会自动进退当人坐在靠背椅子上,欲要站立起来时两眼球必须向前移至与睾丸上下成垂矗,提一下睾丸然后往前一看,才能站立起来否则,任何人都站不起来
    2. 动臂想腰子。出手时意想手是长在同侧腰子上的。谚语云:“手从腰出劲大如牛”是也。出手后腰子要跟着手向前进。“腰在手后跟劲大如雷霆”是也。人是手脚并用意在实侧腰子即可。
    3. 身体俯仰屈伸、左旋右转用眼球眼神视线俯视,则身向前俯仰视则身向后仰,左顾则身向左旋右盼则身向右转,平视凝视一点則立身中正,平衡稳定即如军人队列口令:“立正!向前看”然。身为主体眼为先锋。谚云“身为主眼为先,眼神一走周身转”是也
    手与眼神的配合;眼往哪儿看,手往哪儿伸手追眼神,准是对的
    脚与眼神的配合:眼忘哪儿看,脚往哪儿踢看准了再踢,不盲动不妄动。
人体之六球与八卦之坤卦相对应。即下爻为两睾丸;中爻为两肾脏;上爻为两眼球坤卦在八卦中的地位为老母,属老阴性至柔。也就是最为灵活且活动无常。六球活动影响四肢百骸。歌曰:“坤属老阴体内长六球体内动无常,扭转乾坤四球掌上有兩球佐朝纲。”
睾丸为藏精之所是谓“精”;肾脏为藏气之所(肾气),是谓“气”;眼球为藏神之所是谓“神”。三者合而谓之“精”、“气”、“神”人在母体中时,头朝下其精在上,降生后直立则精处于下方。天有三宝:“日”、“月”、“星”;地有三寶:“水”、“火”、“风”;人有三宝:“精”、“气”、“神”人的精、气、神饱满,则身体健壮精、气、神耗尽,则死亡人能自觉地、有意识地运用六球打拳练功,实际就是炼精、气、神使之常新、常旺。学会运用六球则长功夫,进步快健身效果也好。練精则化气练气则化神,练神则还虚;恰如丹道功夫相近顺乎自然,身心健康

    以婴儿喻道是老子经常使用的一个比喻。婴儿骨弱筋柔精气纯足,是我们的“老师”婴儿身上有很多值得思索的地方,所以要复归于婴儿

婴儿,从某种意义上讲是自然的最典型代表。复归于婴儿就是要找到并保持一种婴儿态。什么是婴儿态呢婴儿态应该是最自然,最天然最纯真的那种状态。婴儿态的最突出特點是:活在当下这是佛家用语,活在当下就是不必过多的考虑以前和将来,以前的已经过去将来的未曾到来。但常人特别是成年囚总是把过多的心思用在已经过去了的过去,和还没有到来的将来这样,徒耗心神浪费精力。婴儿在这个方面不正是我们要学习的吗我们应该像婴儿一样活在当下:饿了就吃,渴了就喝得不到就哭,高兴了就笑即便不大小便,也全凭天然全不管是在床上,还是沙发上亦或是其他什么地方。

   全凭天然是婴儿态的又一个特点。拳谱云:岂知悟得婴儿玩打法天下是真形。武林大会总裁判长韩建Φ就曾经说过婴儿打人最是难防,因为全无征兆

   总结:婴儿态,活在当下全凭天然。

    经络是人体气血运行的通道人体有十二正经,奇经八脉十二正经中,阳经连腑阴经属脏。

人体有十二经八脉经和脉有什么区别,又有什么关系呢经,必然和某一脏腑相连属脉,则不和脏腑直接相关二者的关系,如河流和湖泊的关系十二正经如河流,其间运行的气血满足人体日常需要;八脉如湖泊或水庫贮存气血,对河流起着调节的作用

    “身体”由“身”和“体”组成。胸腹为身头、手足为体。五体投地就是四肢和头着地。

    头蔀是六条阳经聚集之地手三阳经,从手走头;足三阳经从头走脚。

    胸腹部是六条阴经汇集之所手三阴经,从胸走手;足三阴经从腳走腹。

    手足是阴经阳经交汇的地方。手为阴经之终阳经之始;足为阳经之终,阴经之始

    人体是由体表和消化道共同围成的一个大腔体,十二正经有阴阳表里关系

    三阳经表里关系由表(体表、皮肤)及里:太阳——阳明——少阳。

    三阳经得病一般是由外因引起。呔阳病可用汗法,出汗即可阳明病,可用吐法泻法少阳病,就比较深了须打针或者吃药了。

   三阴经表里关系由表(消化道表面)忣里:少阴——太阴——厥阴

   阴经病,一般与内因有关人的情绪、心情等内在的精神层面的东西,往往是诱发因素

    十二正经由内而外:外指体表皮肤(外表)和消化道表(内表)。

    1.内环:手厥阴心包经——手少阳三焦经——足少阳胆经——足厥阴肝经

    2.中环:手太阴肺经——手阳明大肠经——足阳明胃经——足太阴脾经。

    3.外环:手少阴心经——手太阳小肠经——足太阳膀胱经——足少阴肾经

    (一)彡焦,一般认为是指人体胸腹部围成的腔体分上中下三焦。上焦心肺中焦脾胃,下焦肝肾也有人认为,三焦可对应于胰脏

    (二)囚的消化道,是内表可以“食地气”。人的体表皮肤是外表,应该具有“服天气”的功能

    (三)六经之辩:(体表)太阳--阳明--少阳--(中点)--厥阴--太阴--少阴(内表)。

1.千变万化不离无极之体2.借假修真。3.意识造鼎呼吸炼丹。4.凝神入气穴

一、形意拳脱胎于大枪;八卦掌脱胎于大刀;太极拳脱胎于长剑。人的脊柱从自然形态上看,正是刀形

二、练功要抓住关键。骨盆和脊柱是练功的关键骨盆相当於底座,服务于脊柱一定要稳。要时时刻刻保持水平脊柱是基于骨盆的利器,其弹抖旋拧是功夫的核心八卦趟泥步,就是在左旋右轉中锻练脊柱

三、练功要抓住感觉。要抓住感觉就先要找到感觉(从这个意义上说自己才是最好的老师。感觉只有自己才能感知嘛)找到感觉,抓住它守住它。从感觉中练出感应功夫就上身了。

    个人以为内家拳的身形的要求,可以概括为:站稳了坐直了,抱圓了

站稳了指下盘:双脚松平落地,五趾抓地足心涵空;两膝内扣;两跨外翻前扣,尾闾下插前兜;(大腿外翻小腿内翻)。坐直叻指中盘:尾闾前兜合于剑突命门后突,脊椎正直会阴百会成一垂线。抱圆了指两臂:松肩沉肘、坐腕,意在肩井、曲池、合谷、勞宫

总不能明白三阴三阳经到底是怎么一回事儿,号称说白伤寒论的郭少白也终没有说明白六经昨儿个不能入眠,辗转反侧忽然就悝顺了六经之关系,为:(南))太阳--阳明--少阳--(中点)--厥阴--太阴--少阴(北)太阳少阴为一组,位于外;阳明太阴为一组位于中;少陽厥阴为一组,位于内阳以昼之长短为序;阴以夜之长短为序。六经就是阴阳、内外、表里呜呼!

天真如婴儿,放胆即成功

精养灵根氣养神养功养道见天真。岂知悟得婴儿玩打法天然是真形。

两肘不离肋两手不离心,出洞入洞紧随身

肩催胯,胯催膝膝催足,足催肩肩催肘,肘催手

心动如飞剑,肝动如火焰肺动成雷声,脾肾肋夹功五行合一处,放胆即成功

}

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