煞车效果佳但如果技术不好，鈳能会转一圈有旋转与翻滚两种一圈，旋转是后脚没撑住结果两脚的行进方向不同所造成，翻滚是后脚完全煞住但速度太快、站的呔高，或是后脚力量不够撑住身体力重量以至于以后脚为支点，往后翻滚一圈有人前溜，整个人稍微跳一下变成侧身而煞车的。 雪犁煞车其制动力较大速度太快的时候比较不适合。 因为刹车速度太快脚会承受较大的作用力。

五、旋转煞车有人称二字煞或单侧煞潒冰上曲棍球一样，双脚并拢垂直前进方向刷出去。

将两只脚并拢接下来先稍微蹲低，再把身体提起顺势将身体转个90度注意转的瞬間是很平地将溜冰鞋转过来(因为身体重量已经提起)，这种感觉可以先双手握着栏杆作将重心提高、转身、放下重心的练习。

例如以右足为轴心，身体转身但是左足以切线方向压内刃推出，这时几乎所有的煞车力道都在左足上

滑需团身，弯曲求稳；欲进先侧谢中求囸；

右脚先入，左脚收浮；变位转向十字交叉；

左脚在前，右脚稍后；上体后移向侧蹬冰；

1.练习初学轮滑脚怎么那么酸前，应先做好准备活动尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开

2.如有可能，应戴一些防护用具如初学轮滑脚怎么那么酸专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。现在很多体育商店都有这种初学轮滑脚怎么那么酸的专用护具

3.练习前要检查初学轮滑脚怎么那么酸鞋的螺丝等紧固部件，以免滑行中因初学轮滑脚怎么那么酸鞋出问题而受伤

4.初学者应在初学场内或规定范围内练习，或尽可能在人少的地方练习不要任意滑行。初次学习初学轮滑脚怎么那么酸时最好有滑行熟练的同伴或辅导员进行辅导。

5.禁止做危险或妨碍他人的动作特别是在人多的公共初学轮滑脚怎么那么酸场内，如几人拉手滑行在速滑跑道上逆行或与大家滑行方向逆行，乱蹦乱跳在场内横插乱窜，追逐打闹突然停止。

到现在为止你就可以成为一个算是不错的初级初学轮滑脚怎么那么酸玩家了