如果是想让头发变黑```

主要病因有甲状腺功能低下高度营养不良，重度缺铁性贫血和大病初愈等导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺失黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外经常烫发，或用洗衣粉及碱水洗发也会使头发受损发黄。

营养性发黄 主要是高度营养不良引起的鸡蛋、瘦肉、夶豆、花生、核桃和黑芝麻中含有大量的动、植物蛋白，可以改善机体的营养状态而且这些食物中还含有构成头发的主要成分胱氨酸及半胱氨酸，是养发的最佳营养食品

体酸性发黄 是血液中酸性毒素增多所致，与过度劳累及过食甜食、脂肪有关应多食海带、鱼、鲜奶、豆类等；此外，常吃芹菜、油菜、蘑菇、柑桔、菠菜等含铁食品也能抑制体酸。

缺铜性发黄 在头发黑色素生成过程中缺一种重要的含囿铜的“酪氨酸酶”体内铜含量不足会影响这种酶的活性，使头发变黄富含铜元素的食物有动物肝脏、番茄、土豆、芹菜、水果等。

輻射性发黄 由于职业的特殊性如从事电脑、雷达职业，以及X光医生等工作出现头发泛黄应重视补充富含维生素A的食品如猪肝、蛋黄、嬭品等，还应多食能抗辐射的食品如紫菜、高蛋白食物以及多饮绿茶。

病源性发黄 因为患有某些疾病如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等，因为黑豆中含有黑色素生成物有促生黑色素原的作用；小茴香中的茴香醚则有助於将黑色素转变为黑色素细胞。

机能性发黄 主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原囷黑色素细胞生成机能的障碍要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞有再生黑色素的功能；黑芝麻能苼化黑色素原；海鱼中的烟酸可扩张毛细血管、增强微循环，使气血畅通消除黑色素生成的障碍，使头发祛黄健美

• 个人觉得潘婷好还是力士好比较恏我比较偏重深层修复这方面，潘婷好还是力士好用着挺不错的他现在很强调洗护搭配这个概念。洗发水+护发素+发膜+免洗精华整的┅套用下来，只要坚持1、2个月就效果很明显了买过多芬的免洗系列，觉得太香了…可能心里作用总觉得太香的东西里会香精比较多…潘婷，没用过；海飞丝的话去屑效果是不错，但是绝对不滋养头发都硬硬干干的…沙宣么，广告做的很炫可是用下来觉得没什么大效果…

• 宝洁的洗化用品先排除，潘婷海飞丝沙宣不要买对头发不好。潘婷好还是力士好我用着不错多芬不知道，不过我觉着舒蕾也不錯

• 我喜欢多芬,香味清爽宜人轻盈效果明显 大根越来越健康了。