原标题：农村小伙靠杀猪叫桌和沝管练成肌肉达人 成网红主播

杀猪叫桌、石头、破旧的窗户、黑色长绳、由自来水管焊成的单杠、竹竿在福建省龙岩市长汀县童坊镇举河村 31 岁的黄海木不办健身卡，不买专业健身装备就地取材，靠家里的杀猪叫桌、竹竿练出了迷人马甲线和腹肌如今，变成肌肉达人的黃海木在某网络直播平台是网红主播 " 呆木头 "吸粉 13 万。图为黄海木正在通过手机直播其健身锻炼张斌 摄

黄海木用家里过年用的杀猪叫桌莋腰腹训练。张斌 摄

黄海木支起三脚架架上手机在准备直播。如今他的生活四分之一都在直播已成为一位网红主播。张斌 摄

黄海木用板车轮胎锻炼张斌 摄

黄海木用石头与战绳锻炼。张斌 摄

黄海木和弟弟在自家院子直播健身锻炼张斌 摄

黄海木用旧窗户锻炼肱三头肌。張斌 摄